Re: Vyzivovy poradce pro nactilete - Brno

univerzální pravdy nefungují, každý člověk je jiný
dnes většině lidí chybí vláknina a bílkoviny

moje maminka vždycky tvrdí, že základem je chleba, sní ho neuvěřitelně moc, taky používá spoustu tuku, u našich se vždycky jedl bůček, smaží třikrát za týden, já po obědě u nich mám vždycky průjem z mastnoty, stejně tak brácha, maminka má pravděpodobně celoživotně nedostatek bílkovin, přesto její tělo neukládá tuky

když jsem si s nutriční terapeutkou zhruba spočítala bílkoviny, jsem na polovině denní potřeby, k tomu mám málo kalorií, málo spánku, takže se tělo brání nedostatku a ukládá
nadváha až obezita z podvýživy je docela častá a člověk v takovým stavu fakt nepotřebuje ani víc chleba, ani míň čehokoliv, ale naopak víc, hlavně těch bílkovin