Re: Úzkostné stavy

Já právě mám pocit, že už to sama nedám, protože se začínám zacyklovat. Měla jsem kdysi období zvýšené zátěže, ale spíš fyzické. Moje tělo pak reagovalo tak, že jsem byla dlouho nemocná několikrát za delší období. Vynechala jsem fyzické aktivity, vůbec veškeré aktivity jsem stáhla na minimum, na docela dlouhou dobu. Všechno se srovnalo a hlídám si spánek, odpočinek, atd. Jenže od tý doby vím, že toho prostě moc nezvládnu, míň než jiný lidi a zatím jsem se snažila to brát v pohodě, ale teď, kdy už nezvládám i psychicky, tak mám pocit, že abych fungovala v pohodě, musela bych jet tak na polovinu provozu normálních lidí (nebo i míň). Takže to prohlubuje pocity mojí neschopnosti a nechápu, kde lidi berou tu energii, že toho tolik zvládnou. A já nechci zbytek života fungovat jen jakoby napůl nebo se smířit s tím, že jsem tak nemožný fyzicky i psychicky neodolný jedinec :-(.

A vyhýbat se chci hlavně situacím v rodině (nemyslím tím manžela, ale své rodiče), protože nechci, aby zjistili, že jsem na tom psychicky špatně.