Re: Úzkostné stavy

přesně... "zaseknu" se často na v podstatě blbosti - mám pocit, že něco nezvládnu a zablokuje to můj mozek. Nebo se pro něco rozhodnu, vím proč, ale najednou zpanikařím: Mám na to? Zvládnu to? Zpochybňuju svoje rozhodnutí a sama sebe dostanu do úzkých, bolí mě žaludek, potím se... Nedokážu myslet na něco jinýho a mám pocit, že na ostatní věci - práce, syn atd. jsem zapla "autopilota". Fakt nepříjemný.
Řeším to už dýl, nabývá to na intenzitě i přes to, že občas chodím ke známé psycholožce. Zaujala mě transakční analýza - vychází z toho, že jsme 3 v 1: Rodič, dospělý, dítě. Nějaká situace aktivuje jednoho z nich. U mě se často aktivuje to "zraněný dítě, který nemělo v rodině oporu", přitom dnes je vše jinak. Ale mám to tam prý takto nastavený, takže se pokusím to přenastavit. Jinak se asi zblázním..