Re: úzkost....

Já se právě trošku té psychoterapie obávám..Nechci ani žádnýho psychouše,ani léky..Chci si to nějak vyřešit sama v sobě....Proto jsem psala sem, jestli s tím někdo nemá třeba z Vás zkušenost...
Ted už jsem v pohodě....Děti jsou ve vaně, je po úkoleh, po véči, po stresu a já jsem úplně v klidu....
Víte co je ještě zvláštní? Jsem kuřačka a když si mám ráno zapálit tak mívám právě tyhle pocity úzkosti.Nebo jen když si zapálím tu první cigaretu, at je to v jakékoliv době, mívám ten strašný pocit úzkosti.jako že se záměrně ničím, že ničím svoje tělo tím svinstvem a tak.Co jsem se ptala třeba své sestry, která je taky kuřačka tak ona to nemívá.
Napřed jsem si myslela, že je to těma cigaretama,ale dnes jsem třeba žádnou neměla jak jsem přišla z práce a přesto jsem ten pocit měla.
Já nevím, možná se jen zbytečně moc stresuju z maličkostí a pak to má za následek tyhle stavy.
taky mívám tyhle stavy když mám řídit někam, kde to neznám, to mám pak ty stavy úplně šílený, přitom jsem dobrá řidička.alespon to ostatní o mně říkají.
Dřív jsem tyhle stavy řešila alkoholem, hlavně po rpzvodu,ale už delší dobu nepiju a stejně to na mě občas dolehne.
Stačí sebemenší stres a ten pocit je tu.