Holky díky
![:-)](/g/s/0.gif)
Jančo, malé už je naštěstí víc jak rok a sama ťape, tak zvedání omezím jen na dávání a vyndávání z postýlky, stoličky, kočárku a vany... to je sned všechno... kojím už jedině vleže, před spaním a ráno... V tomto je to si myslím jednodušší než jak si to měla ty s 2 měsíčním miminkem
![~6~](/g/s/35.gif)
Malá ani není (díkybohu) až tak těžká, má necelých 10kg... tak to snad zvládneme...
Rapiti, už jsem zkusila suché teplo, resp. jsme "přiložili" psa co má canisterapeutické zkoušky
![~:-D](/g/s/1.gif)
docela to pomohlo
![~R^](/g/s/10.gif)
odpo to ještě zopakujeme, já bych vydržela klidně i hodinu, ale prý je max. 10 minut páč to toho psa děsně vyčerpává
![~6~](/g/s/35.gif)
ale je na to cvičenej takže mu to rozhodně nijak neublíží... Balón doma bohužel nemám
![~a~](/g/s/26.gif)
ale zkoušela jsem se "pověsit" přes opěradlo gauče a jen tak volně, s výdechem jsem se vždy uvolnila a šla o kousínek níž, to taky pomohlo
![~R^](/g/s/10.gif)
Cvik vyzkouším až si trochu "odpočinu" ať toho není moc najednou...
S pomocí s malou to bude horší
![~7~](/g/s/36.gif)
manžel je na vozíku a zvedne si ji na klín a dá do postýlky, ale už ji nevyndá, do stoličky nebo kočárku ji nedá už vůbec
![~a~](/g/s/26.gif)
hlavně taky kvůli tomu že se vzpouzí a jak je níž než ona, tak to nedá
![~a~](/g/s/26.gif)
Bude to snad jen skříplý nerv a povolí to
![:-)](/g/s/0.gif)
nedávno mi totiž na rehábce řekli že mám zablokovanou bránici nebo co, jestli jsem to dobře pochopila tak asi nerv co vede od páteře do břicha přes bránici
![~d~](/g/s/29.gif)
tak to možná nějak souvisí s tím
![~d~](/g/s/29.gif)
Beruško, pohotovost nechávám v záloze, tady na té na poliklinice mi nijak nepomůžou a jen napíšou brufen, do nemocnice se o víkendu dostanu buď 5km pěšky přes les nebo objet MHD půl Prahy abych nemusela vystupovat a kočárem na metru kde není výtah...
![~d~](/g/s/29.gif)
a nošení kočáru s děckem po schodech nebo vynášení ho do busu by mi asi moc nepřidalo
![~a~](/g/s/26.gif)
o tom riziku blokace větší části páteře vím a modlím se aby k tomu nedošlo...
![~7~](/g/s/36.gif)