Životabudič v těhotenství

Mete nějaké osvědčené rady? Jsem 37tt a cítím se opravdu mizerně. Už dost šptaně spím, navíc se dcera často budí, tak musím chodit ještě k ní. Vyspat mi nedovolí dýl jak do 6 hodin. Tohle počasí mi taky nepřidá a navíc jsem od ní už zase asi chytla rýmu. Do toho mě začíná (naštěstí teprve teď) trápit astma.. Nemáte nějaké zaručené rady a návody? Nějaké čajíčky a podobně, co vám v těhotenství zvedlo trochu náladu nebo dodalo trochu potřebné energie? Na poslední kontrole jsem měla už i vyšší tlak a otekli mi ruce i nohy:-(... prostě tohle těhu není tak pohodové jako to první

Dík moc za všechny rady