Mateřská je náročné období. Ale dá se zvládnout"/>
tisk-hlavicka

Management pro maminky: Lekce první

24.8.2009 Mgr. Lipinská Kateřina Děti a my 121 názorů

Mateřská je náročné období. Ale dá se zvládnout

Kojení, uspávání, přebalování. Později kašičky, plínky a mluvení ve zdrobnělinách.

Mateřská dovolená je úžasné období, na které zpětně vzpomínáme s nostalgií. Ovšem pokud se nás zrovna týká, až příliš často ji vnímáme jako boj o přežití a nezblbnutí, přičemž konec se zdá v nedohlednu.

Ženy na mateřské dovolené jsou rizikovou skupinou pro vznik alkoholismu. A manželé novopečených maminek mají statisticky větší sklon k nevěře. Vysoké procento žen na mateřské dovolené trpí depresí a téměř všechny se více nebo méně často cítí nedoceněné, vyčerpané a neúspěšné. A to přesto, že se standardně předpokládá, že matka bude ve své roli šťastná a péči o dítě bude vnímat jako pozitivní a naplňující. Nebo právě proto?

Mýtus 1 Správná žena má vždy uklizeno a uvařeno

Mnoho pocitů frustrace a selhání vzniká právě proto, že cítíme tlak okolí a zdá se nám, že obecně vžité představy nejsme sto splnit. Naše společnost stále vychází z představy, že péče o děti je spíše příjemná, nenáročná záležitost a domácnost se při ní hravě zvládne. Oč těžší to má živitel(ka) rodiny, denně odcházející za prací! Přestože se považuji za vcelku emancipovanou ženu, vychovanou osvícenými rodiči, nedávno jsem se přistihla, že nemít pro manžela uvařenou denně teplou večeři vnímám jako prohřešek, žádající přinejmenším vysvětlení. Jenže manžel najednou začal částečně pracovat z domova a zajišťovat dvakrát denně teplé jídlo vedle péče o děti, vlastní práce a časově náročného sportu opravdu nezvládnu. Zjišťuji, že v restauraci se taky dá jíst a jemu to dokonce vůbec nevadí. A vlastně, proč by mělo? Každý máme svou práci a ta moje není o nic lehčí než ta jeho.

Devětatřicetiletá Klára, úspěšná manažerka, momentálně na mateřské dovolené říká: „Kdo chce být perfektní ve všem, zákonitě nebude v ničem. Je možné dělat mnoho věcí dobře, ale jen jednu nebo dvě perfektně. Klíčem k úspěchu je stanovení priorit. Pro mě je nyní prioritou být Kubíkovi mámou na plný úvazek. A také si užít těch pár let, kdy je malý. Raději s ním jdu na procházku, nebo si odpočinu, i když není uklizeno. Výčitky svědomí opravdu nemám, rodina je moje priorita.“

Nejlepší máma je taková, která je na své děti naladěná a není ve stresu, co všechno nestihne. Máme sklony hraní si s dětmi odsouvat do doby odpočinku a podle hesla „nejdřív práce, potom zábava“ se necháme pohltit nikdy nekončícím žehlením, vařením, úklidem. Jedna přečtená pohádka má však možná větší cenu než jedna teplá večeře.

Mýtus 2 Dítě zanedbáváš, pokud se mu stále nevěnuješ

A co opačný extrém? Dítě je sluncem, kolem něhož se otáčí celý matčin život. Tak by se dal charakterizovat přístup Vlaďky. Od rána do večera se synovi neúnavně věnovala s nevyčerpatelnou trpělivostí, stále vymýšlela nové a nové aktivity. Jednoho dne se dostavila k psycholožce s obavou, že svého syna přestala mít ráda. Prý k němu již vůbec necítí lásku a do aktivit s ním se musí nutit. Ukázalo se, že Vlaďka je pouze psychicky úplně vyčerpaná a trpí depresí.

Přestože narození miminka vám většinou převrátí život naruby a stane se jeho ústředním bodem, nemělo by být jediným. Jinak hrozí, že se samou láskou zblázníte. Případně starostmi a obavami, které tuto lásku doprovázejí. Péče o dítě je psychicky velmi náročná. Výzkumy potvrdily, že dětský pláč je pro lidské ucho jedním z nejnepříjemnějších a nejhůře snášených zvuků. V mém žebříčku jej ale ještě překoná neustálé dotazování tříletých Mamííí, a proč...? Případně Mamííí, ona mi to bere/trhá/ničí...

Má-li to člověk přestát ve zdraví, musí mít možnost odreagování a odpočinku, kdy ví, že někdo jiný řeší bebíčka, stížnosti, nekonečné dotazy i pláč miminka. Musí to být osoba spolehlivá, abychom si volný čas nekomplikovaly obavami. Nemáte-li babičku, vstřícného partnera, ani ochotnou kamarádku, pořád je možné využít služeb hodinových jeslí nebo hlídání dětí. Volný čas využijte jakkoli, ale hlavně tak, aby vám to bylo příjemné. Jen ne proboha uklízením, i když úklid bez dětí je někdy příjemnou relaxací. Výčitky svědomí nejsou na místě, jak jinak máte být laskavou a trpělivou matkou?

Mýtus 3 Dítě s chůvou? Jsi špatná matka

Opak je pravdou. Vývoj miminka je cestou od naprostého splynutí s matkou (prenatální období) k relativní nezávislosti. I po porodu většina maminek vnímá své miminko jako součást sebe sama a svého těla a jen velmi pomalu dochází k rozdělování. Proces separace není náročný jen pro dítě, musí jej postoupit i matka. Odpoutávání je nejprve psychické. Zprvu všechny myšlenky matky patří miminku a nové roli, ale postupně by opět měly přijít na řadu i jiné zájmy, kontakt s ostatními lidmi. Zejména s lidmi, které miminka neřeší. Výborné je, pokud matka může nějakým způsobem udržovat kontakt se svou prací nebo se vzdělávat.

Postupně má docházet i k odpoutávání fyzickému. Dítě by mělo být schopné bez maminky usnout, chviličku počkat na bezpečném místě a postupně se na přechodnou, ale stále se prodlužující dobu spokojit s přítomností jiné známé osoby. Je-li tento postup pomalý, plynulý a nenásilný, po třetím roce života by mělo být dítě schopné nastoupit do školky a obejít se bez maminčiny přítomnosti.

Začátky nejsou jednoduché, jak o tom hovoří Klára: „Když byl Kubovi necelý rok, cítila jsem, že by mohl být samostatnější. Domluvila jsem se s kamarádkou se stejně starým chlapečkem a začaly jsme kluky otužovat tak, že vždy jedna pohlídala a druhá odešla. Zpočátku jsem to nesla hůř než Kuba. Až do té doby byl stále se mnou, a najednou jsem byla sama. A to i přesto, že jsem vlastně žádný důvod neměla, nepracovala jsem. Z toho jsem měla trochu výčitky, proto jsem se rozhodla oprášit své znalosti třetího jazyka. Pak už to bylo lepší.“

A ještě něco...

Rizika mateřské dovolené neberte na lehkou váhu. Pokud se často nebo delší dobu cítíte vyčerpaná, skleslá a bez energie, řešte to. Buďto zkuste změnit denní režim, nebo kontaktujte odborníka, lékaře nebo psychologa. Vyčerpání a dlouhé měsíce kojení se mohou podepsat i na vašem zdraví. V žádném případě si sama neordinujte léky a vyvarujte se drastických diet. Sklenka poté, co děti usnou, sice představuje příjemnou chvíli relaxace, klidu a uvolnění, ale rychle se může stát zvykem. Neškodný a stejně příjemný společník je dobrá knížka. Nebo horká koupel.

Stejně tak statistiky manželské nevěry jsou alarmující. Nešťastná žena na mateřského takového partnera označí za „všiváka“, když ji zranil v tak citlivém období. Pokud ale zažíváte stavy, že nenávidíte sama sebe a muže navíc permanentně odstrkujete na druhou kolej, dá se jeho chování částečně pochopit. Víte, že nejčastějším pocitem otců malých dětí je, že doma přebývají nebo dokonce obtěžují? Neuškodí dát jim občas najevo, že to tak vůbec není. Lepší než slova je ukradená chvilka, kterou budete mít sami pro sebe.

Znáte „Dřífnešovu metodu“?

„Dříve než dojdu domů z procházky, promyslím si, co je potřeba udělat a jak činnosti optimalizovat, aby navazovaly a šly rychle od ruky. Dříve, než vyndám dítě z kočárku, vynesu a uklidím nákup. Dříve, než jeho i sebe převléknu, dám mu ohřát oběd. Zatímco se dítě rozhlíží, seberu hračky a rozházené oblečení naházím do prádelního koše. Po obědě, zároveň s dítětem, nesu do pokojíčku (ložnice) i koš. Dříve než jej začnu uspávat, uklidím oblečení...“ Inteligentní ženy po mateřské dovolené jsou prý vynikající manažerky, výjimečně zdatné v organizaci práce. Dokážou s minimem času a nákladů někdy i zázraky. Není divu, mateřská dovolená není nic jiného než každodenní trénink organizace práce a hospodaření s časem. Klíčem k bezproblémovému zvládnutí maxima práce v minimálním čase není jen rychlé hýbání rukama, ale i rychlé myšlení.

Autorka je momentálně na mateřské dovolené.

Názory k článku (121 názorů)
Článek hopsanda 24.8.2009 9:16
*Re: Článek Karla 24.8.2009 9:27
**Re: Článek Dášenka77 24.8.2009 9:47
***Re: Článek Lusika, 2děti 24.8.2009 10:44
****Re: Článek Brebina, E+M 26.8.2009 13:6
***Re: Článek Efka 25.8.2009 23:36
**Re: Článek Šíšovi 24.8.2009 11:30
**Re: Článek daba+holčička 24.8.2009 14:27
***Re: Článek Petra 25.8.2009 11:10
*Re: Článek Lída,3 kluci a holka 24.8.2009 9:39
*Re: Článek kotyk 24.8.2009 10:24
**Re: Článek ganga 24.8.2009 13:33
*Re: Článek Gabii 24.8.2009 11:24
**Teplé večeře Radka+1+1v bříšku 24.8.2009 12:57
***Re: Teplé večeře Gabii 24.8.2009 13:43
****Re: Teplé večeře Radka+1+1v bříšku 24.8.2009 18:26
*****Re: Teplé večeře Theend 24.8.2009 19:11
******Re: Teplé večeře monika-h 26.8.2009 8:30
*****Re: Teplé večeře Gabii 25.8.2009 8:51
**Re: Článek Teraza Horáková 24.8.2009 13:55
**Re: Článek _margitka 25.8.2009 20:54
***Re: Článek Gabii 25.8.2009 21:20
****Re: Článek Grainne 25.8.2009 21:29
*Re: Článek Efka 25.8.2009 23:33
*Re: Článek 2vivi 29.8.2009 21:36
*Re: Článek matevy, syn 08/08 1.9.2009 11:50
*Re: Článek Renáta,syn 16 let,dcera půl roku 2.9.2009 0:22
dřífnešová metoda čičinka+Maty(4m) 24.8.2009 9:36
*Re: dřífnešová metoda adelaide k. 24.8.2009 10:4
**Re: dřífnešová metoda sarmi 24.8.2009 12:18
***Re: dřífnešová metoda adelaide k. 24.8.2009 12:52
****Re: dřífnešová metoda sarmi 24.8.2009 18:47
***Re: dřífnešová metoda Ufonka 29.8.2009 12:21
*Re: dřífnešová metoda s nadsázkou M+J+ 5 (2 holky -3 kluci) 24.8.2009 15:55
**Re: dřífnešová metoda s nadsázkou Winky 26.8.2009 13:9
**Re: dřífnešová metoda s nadsázkou Ufonka 29.8.2009 12:29
**Re: dřífnešová metoda s nadsázkou 2vivi 29.8.2009 21:51
Článek se mi nelíbí kreditka 24.8.2009 10:30
*Re: Článek se mi nelíbí Lusika 24.8.2009 10:50
**Tvoje dite - jako sance pro tebe; Zd... iviv 24.8.2009 12:13
***Re: Tvoje dite - jako sance pro te... Lusika 24.8.2009 13:5
****Re: Tvoje dite - jako sance pro ... iviv 24.8.2009 13:13
*****Re: Tvoje dite - jako sance pr... Lusika 24.8.2009 13:23
******Re: Tvoje dite - jako sance ... Katka,kluci 7 a 10 24.8.2009 13:52
*******Re: Tvoje dite - jako sanc... 7kraska + jedna 24.8.2009 18:51
********Re: Tvoje dite - jako sa... Katka,kluci 7 a 10 25.8.2009 8:54
******Re: Tvoje dite - jako sance ... iviv 24.8.2009 14:6
*******Re: Tvoje dite - jako sanc... Ufonka 29.8.2009 12:38
*****Re: Tvoje dite - jako sance pr... Tulka 24.8.2009 13:51
******Re: Tvoje dite - jako sance ... iviv 24.8.2009 14:10
*****Re: Tvoje dite - jako sance pr... Milada. 24.8.2009 14:28
******Re: Tvoje dite - jako sance ... iviv 24.8.2009 14:49
*******Re: Tvoje dite - jako sanc... Katka,kluci 7 a 10 24.8.2009 14:53
********Re: Tvoje dite - jako sa... iviv 24.8.2009 14:57
********Re: Tvoje dite - jako sa... Stáňa a dva kluci 24.8.2009 15:2
********Re: Tvoje dite - jako sa... Efka 25.8.2009 23:59
*******Re: Tvoje dite - jako sanc... Milada. 24.8.2009 14:54
********Re: Tvoje dite - jako sa... iviv 24.8.2009 14:56
*********Re: Tvoje dite - jako ... iviv 24.8.2009 15:0
**********Re: Tvoje dite - jak... Milada. 24.8.2009 15:3
***********Re: Tvoje dite - j... iviv 24.8.2009 15:9
*******Re: Tvoje dite - jako sanc... Petra Neomi 25.8.2009 0:31
********Re: Tvoje dite - jako sa... iviv 25.8.2009 1:42
*******Re: Tvoje dite - jako sanc... Ufonka 29.8.2009 12:56
***Re: Tvoje dite - jako sance pro te... drzuzu 24.8.2009 22:50
****Re: Tvoje dite - jako sance pro ... iviv 25.8.2009 1:52
***Re: Tvoje dite - jako sance pro te... drzuzu 24.8.2009 22:51
*Re: Článek se mi nelíbí Autorka 24.8.2009 17:0
**Re: Článek se mi nelíbí Autorka 24.8.2009 17:8
Mateřská Edit 24.8.2009 11:55
*Re: Mateřská Lusika 24.8.2009 13:19
. . jo a ještě něco Edit 24.8.2009 12:13
*Re: . . jo a ještě něco Anezka73 24.8.2009 13:36
**Re: dotaz na Edit a Anezku albert1 24.8.2009 14:20
***Re: dotaz na Edit a Anezku Lassie66 24.8.2009 14:26
****Re: dotaz na Edit a Anezku Lizzie 24.8.2009 18:51
*****Re: dotaz na Edit a Anezku Lassie66 24.8.2009 19:0
******Re: dotaz na Edit a Anezku Lizzie 24.8.2009 19:47
***Re: dotaz na Edit a Anezku Anezka73 24.8.2009 14:29
****Re: dotaz na Edit a Anezku Anezka73 24.8.2009 14:39
*****Re: dotaz na Edit a Anezku Lassie66 24.8.2009 14:42
***Re: dotaz na Edit a Anezku Edit 24.8.2009 18:35
Takové matky existují? Šešule 24.8.2009 12:41
*Re: Takové matky existují? Lizzie 24.8.2009 12:48
**Re: Takové matky existují? Šešule 24.8.2009 12:54
***Re: Takové matky existují? Lizzie 24.8.2009 13:2
****Re: Takové matky existují? Lusika 24.8.2009 13:10
****Re: Takové matky existují? Šešule 24.8.2009 13:12
*****Re: Takové matky existují? Lizzie 24.8.2009 13:16
***Re: Takové matky existují? Teraza Horáková 24.8.2009 13:51
*Re: Takové matky existují? annika, 2 děti 24.8.2009 13:51
**Re: Takové matky existují? Teraza Horáková 24.8.2009 13:57
**Re: Takové matky existují? Lusika 24.8.2009 15:10
*Re: Takové matky existují? svetlana 24.8.2009 15:4
*Re: Takové matky existují? Orion 24.8.2009 16:55
*Re: Takové matky existují? M+B+A 25.8.2009 14:31
*Re: Takové matky existují? Efka 26.8.2009 0:17
**Re: Takové matky existují? Winky 26.8.2009 13:25
Anežko 73... Edit 24.8.2009 13:53
*Re: Anežko 73... Anezka73 24.8.2009 14:7
**Re: Anežko 73... Anezka73 24.8.2009 14:23
***Re: Anežko 73... edit 24.8.2009 18:43
dřívnešová metoda mě potěšila... x.sky 24.8.2009 14:7
*Super je taky metoda Žaves Pavlína, 2 malí kluci 24.8.2009 23:4
internetové diskuse pro maminky Levandulka+3 24.8.2009 19:39
*Re: internetové diskuse pro maminky Anezka73 24.8.2009 20:40
**Re: internetové diskuse pro maminky Levandulka+3 24.8.2009 20:45
***Re: internetové diskuse pro mamink... TerezieK 24.8.2009 21:27
****Re: internetové diskuse pro mami... Levandulka+3 24.8.2009 21:41
*****Re: internetové diskuse pro ma... TerezieK 24.8.2009 22:5
******Re: internetové diskuse pro ... Levandulka+3 24.8.2009 22:40
*Re: internetové diskuse pro maminky sova 24.8.2009 22:54
**Re: internetové diskuse pro maminky Levandulka+3 25.8.2009 10:29
*Tohle už mám za sebou Jíťa 25.8.2009 23:36
**Re: Tohle už mám za sebou Winky 26.8.2009 13:34
**Re: Tohle už mám za sebou Levandulka+3 26.8.2009 21:47
**Re: Tohle už mám za sebou Levandulka+3 26.8.2009 21:48
**Re: Tohle už mám za sebou Rapiti 30.8.2009 22:17
*Re: internetové diskuse pro maminky Veveruše 27.8.2009 21:49
Už se těším na II. část, ta už asi bude ... Anezka73 25.8.2009 7:53
Přínosný článek Ecim 29.8.2009 14:21




Článek se vztahuje k období asi

Podobné články


Další od autora Mgr. Lipinská Kateřina >>


Vyhledávání článků podle věku

Fotky podle věku

Poslední fotky z emailového průvodce rodičovstvím.

Naše milovaná ---ADELINKA-----ADELINKAFilípekEliška 3.8.2010Naše ADÉLKA ve školce:-)(ve fialovém tričku)FotbalistaFotbalistaTo jsem pěkná čarodějka .....ADÉLKA.......Naše princezna AdélkaADÉLKA A PEJSEK

Emailový průvodce rodičovstvím je zdarma pro všechny rodiče od početí do 6 let věku.

Přihlásit k odběru

Seriály

Vývojové tabulky

Těhotenství

Dítě

(C) 1999-2016 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.

Zajimavé odkazy:
   Předporodní kurzy   |   Najděte rýmy na slovo a napište báseň.