Ketofit - zkušenosti

Celkem 8 názorů.

+Jana+
	Téma: Ketofit - zkušenosti (7.1.2018 23:40:56) Uvažuji o proteinové dietě KETOFIT. Máte někdo zkušenosti s touto dietou ať negativní či pozitivní? Zhubli jste? Dá se to zvládnout? Nechci dietu kdy bych umírala hlady - doufám že tato dieta bude lepší - pochopila jsem, že mohu jíst zeleninu v jakémkoliv množství.... Odpovědět

Velšice
	Re: Ketofit - zkušenosti (8.1.2018 7:39:03) Pred tydnem tu bylo stejne tema. Dohledej Odpovědět

*Karamela*

Re: Ketofit - zkušenosti

(8.1.2018 10:05:45)
Jano,
v té původní diskuzi, myslím, nezazněla žádná negativní zkušenost. Já ji mám. Zhubla jsem. Vlastně jsem v té době vážila nejmíň ve svém dospělém životě (61kg/161cm). Ale taky jsem byla vzteklá a trpěla silnými bolestmi hlavy. Váhu jsem udržela dva roky. Pak se to celé vymklo kontrole, další rok ukrutný jojo efekt a nekontrolované přejídání. Nyní se už dva měsíce snažím srovnat. Zapisuju do kalorických tabulek a sleduju doporučený poměr BTS, takovým tím klasickým způsobem.
Není to pro každého. Já bez sacharidů dlouhodobě žít neumím. Taky si myslím, že tento extrémní typ stravování je pro někoho s vyrovnanějším vztahem k jídlu. Emocionální hlad se tím nevyřeší (můj problém).

Navíc dokud jsem jedla/pila dietu, bylo to mnohem jednodušší než poskládat jídelníček z opravdických potravin.

Odpovědět

Fren

Re: Ketofit - zkušenosti

(8.1.2018 15:51:11)
tu diskusi jsem založila nedávno já; není to jakékoli množství zeleniny,já se tam dočetla,že je nutno k tomu spořádat půl kg zeleniny denně a to dle jejich doporučení,nemůžeš se taky hned začít cpát např.mrkví,atp. No a mě do půlkg množství zeleniny denně tedy prozatimně odradilo, to bych já asi nedala a dřív bych začla stříhat ušima či co

Odpovědět

Mariana +2

Re: Ketofit - zkušenosti

(8.1.2018 19:41:57)
Ta zelenina je doporučení a je to dobrovolné, nemusí se, ale může, i když je vhodné denně si něco dát. Prostě může se max 500 g denně. A ne jakékoliv ale jen některé.

Je tedy fakt že těch dietních programů je vícero, od různých firem. A asi se lehce od sebe tam ta doporučení liší. Ale ty co jsem si prostudovala to mají takto.

Odpovědět

Fren

Re: Ketofit - zkušenosti

(8.1.2018 15:51:11)
tu diskusi jsem založila nedávno já; není to jakékoli množství zeleniny,já se tam dočetla,že je nutno k tomu spořádat půl kg zeleniny denně a to dle jejich doporučení,nemůžeš se taky hned začít cpát např.mrkví,atp. No a mě do půlkg množství zeleniny denně tedy prozatimně odradilo, to bych já asi nedala a dřív bych začla stříhat ušima či co

Odpovědět

Fren

Re: Ketofit - zkušenosti

(8.1.2018 15:51:11)
tu diskusi jsem založila nedávno já; není to jakékoli množství zeleniny,já se tam dočetla,že je nutno k tomu spořádat půl kg zeleniny denně a to dle jejich doporučení,nemůžeš se taky hned začít cpát např.mrkví,atp. No a mě do půlkg množství zeleniny denně tedy prozatimně odradilo, to bych já asi nedala a dřív bych začla stříhat ušima či co

Odpovědět

Mariana +2

Re: Ketofit - zkušenosti

(8.1.2018 20:17:37)
Zkoušela jsem před časem ketodietu na doporučení kamarádky, která tedy zhubla a vcelku (zatím) to drží. Já osobně nemůžu nic potvrdit, něco jsem zhubla, ale nedržela jsem to dlouho, musela jsem přestat, šla jsem na operaci. Pak jsem přibrala zpátky, ale myslím že to mohl být hormonální následek operace a léčby. Je i možné že bych jinak přibrala i mnohem víc.

Hlad jsem nijak extrémní neměla, trochu asi jo, spíš že ty porce jsou prostě nižší příjem, ale hladovění to není, to se u keto nesmí. Podle mně to šlo, spíš ta chuť je, no.

Ovšem minulá diskuze mne inspirovala to opět zkusit a vyzkoušet zda to tedy bude fungovat a jak. Některý jídla co jsme já nebo kamarádky zkoušely byly i dost hnusné něco dobré. Napíšu jen o tom co mi přišlo dobré. Ketofit neznám.

Já zkoušela Ketodiet, tam mi přijdou že ty koktejly jsou dobré, nejvíc vanilkový. Hodně dobrá je ta česneková omeleta, asi vůbec nejlepší z omelet. K tomu se dá přidávat ta zelenina. I ty polívky jsou slušný, chutnají mi vývary a gulášová. Tyčinky jsou tady taky hodné dobré.
Super je že mají sirupy, já dlouhodobě nevydržím pít jen vodu.

Pak jsem chutnala Victus. Ta je mi asi nejsympatičtější. Nemají to založené na koktejlech, jen proteinová jídla. A kombinuje se to s vlastním "pravým" jídlem.
Co je pro mně super, že mají pečivo, to mi teda fakt totiž jinak chybí.
Chutnala jsem zatím jen něco, spíš jen ty sladké věci, ale většina byla opravdu hodně dobrá, tyčinky snad až moc :)

Ale ten koncept mi přijde takový nejpřirozenější, na to přejít pak na běžné jídlo a hlídat si to pak dál. Dietou se nastartuje hubnutí a pak postupně jíst normální jídlo, to mi přijde dobrá varianta.
Zvažuju teď zkusit tuhle.

Jinak asi obecně doporučuju, vzhledem k těm cenám, než se člověk pro nějakou rozhodne, tak si vyzkoušet jak to chutná.

Odpovědět