Pájuša |
|
(11.4.2017 18:31:42) Dnes mě kamarádka vzala poprvé do vibro studia, líbilo se mi to tak, že jsem si hned koupila permici na 6 vstupů....doma jsem toho ale na netu moc nenašla.Chodíte někdo, dá se u toho zhubnout, zpevnit postavu?
|
Pájuša |
|
(11.4.2017 18:33:36) ps...minulý týden jsem byla s jinou kamarádkou na H.I.T u, sakra jiná náročnost,ale po velikonocích si chci permici koupit i tam, ale je to makačka co si budeme povídat
|
jen tak |
|
(11.4.2017 20:08:13) Nemyslíš H.E.T. ? To je super, chodila jsem na mateřské...makačka to je, ale nastavíš si náročnost podle sebe a na čištění hlavy je to pecka.
|
Pájuša |
|
(11.4.2017 20:12:32) jj na h.i.t jsem byla také.to vibro studio, jsou takové plošiny na kterých stojíš a ony podle nastavených programů v různé intenzitě a rychlosti vibrují.ty stojíš v určité poloze ,máš zaťatý zadek+břicho a tak bys měla zpevňovat postavu.....je to na 3x10minut
|
Girili |
|
(11.4.2017 21:14:39) Co to dela srdci, to nevim, ale blbost to neni. Proste to zvysuje narocnost cviceni. Nejde o kardio, ale pise o posilovaci stabilizacni cviky. Nic vic, nic min. Zazraky to samo neudela, pouze to zkrati a zintenzivni jednotlive bloky cviceni.
|
|
|
|
Vaitea |
|
(12.4.2017 9:32:03) Nemyslíte H.E.A.T ?
High Energy Aerobic Training? Chodím a mám to jako drogu
|
|
|
|