| Cimbur | 
 |
(14.7.2016 18:22:57)
Protože jde nejspíše o nemoc, nikoliv o výkyv nálady, za který to možná některé přispěvatelky považují, bez léků to zpočátku půjde těžko. Ale nedám dopustit na kognitivne rehabilitační terapii, ačkoliv člověku, který je aktuálně uzkostny a v depresi, možná nemusí připadat dostatečně schopná pomoci. Když dokážeš analyzovat a posléze kontrolovat sled myšlenek, který předcházel nepříjemnému stavu, dokážeš mu i předcházet.
Nákup s kamarádkou nebo zvýšená fyzická zátěž mohou zahnat vlnou náladu a stres z prace, ale u skutečné deprese nebo těžkého uzkostneho stav už mohou přitížit. Radši žádné velké akce, procházka, prý pomůže krb nebo svíčka, teplá sprcha, klidná hudba, aromatetapie.
|
| margotka78 alias shit-roller | 
|
(14.7.2016 18:38:58)
Ono by bylo dobré specifikovat proč je psychicky zle.
Jestli to jsou endogenní vlivy - např. stres z práce, větší hádka nebo rozkol v partnerství, neshoda s dětmi, apod.
Nebo jestli ty stavy přicházejí samy bez příčiny.
Pokud to jsou ty endogenní tak mi pomáhá opravdu delší procházka ve větším tempu, plavání, příroda, koupel ,hudba.
Pár dní mi trvá než to odezní.
A hlavně je dobré přestat se trápit tím, že něco blbě snáším, že se blbě cítím. Proč se tím trápit? Prostě jsem emočně založený člověk ,který má občas problém ty emoce zvládat a vstřebat stejně jako všichni v naší rodině. Je dobré se s tím smířit.
Ono je dobré být založen pragmaticky, ale zas to má jiné nevýhody.
Holt co člověk dostal do vínku, to dostal a proč se tomu protivit.
|
| Majákova | 
|
(14.7.2016 19:20:26)
Antidepresiva zvládají ty moje nejtěžší stavy - nespaní, nejezení, neschopnost koncentrace a soustředění. Nezvládají ale stavy úzkosti se somatickými obtížemi. Nelíbí se mi, že musím k ATD přidávat ještě Neurol, ten bych chtěla odbourat. K psycholožce chodím, ale vůbec mi to nepomáhá, moc mi nesedí a jiná tady není.
|
|
| calvin | 
|
(14.7.2016 21:36:30)
Margotko endogenni vlivy jsou vnitrni, geneticke atd... To co jsi popsala jsou priciny exogenni.
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(14.7.2016 21:41:50)
Ajo, pardon. Myslela jsem naopak - z vnějších vlivů, ne vnitřních.
|
|
|
|
| Oriana + 2 | 
|
(14.7.2016 19:40:16)
Dobrý den, mohu se zeptat ke komu a kam chodíte na kbt?
|
|
| Oriana + 2 |
|
(14.7.2016 19:40:16)
Dobrý den, mohu se zeptat ke komu a kam chodíte na kbt?
|
|
| Majákova |
|
(14.7.2016 20:28:05)
Asi jste to přehlédly, ale já už psala, že ATD užívám dlouhodobě a vysazovat je nehodlám. Psala jsem o Neurolu, který nechci užívat pravidelně, protože je návykový. Ten by se měl užívat jen výjimečně, proto bych se chtěla obejít bez něj.
|
|
|
V její náručí
Rodinné léto plné dobrodružství: Objevte zábavné a hravé aktivity Horského resortu Dolní Morava
Valdštejnské slavnostiJičín 
Divadlo v parkuPraha 4 
Ferda mravenecLitoměřice 
Kurátorské provázení v Botanické zahraděPraha 8 
Pohádkový park na SychrověLiberec 
Valdštejnské slavnosti
Divadlo v parku
Ferda mravenec
Kurátorské provázení v Botanické zahradě
Pohádkový park na Sychrově
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)