| Mikita.miki | 
 |
(21.1.2015 16:03:36)
trochu se tady plácám v jídelníčku dětí. velmi krátce po sobvě mi bylo vyčteno, že děti stravuju nevhodně, oba názory jsou však z úplně opačného spektra. jeden názor že jsou to chudinky podvyživený a druhý že mi zhynou na obezitu nebo rakovinu, minimálně vředy že mít budou do roka do dne. upozorňuju, že má děti pažravý, snědli by pecen chleba, krajáč mléka, mámu, tátu....
uvedu jídelníček dvou dnů, ale tak nějak seto točí stále, není v tom nějaký extrém. kluci mají rok a půl, starší syn 4 roky se k tomu přidává snídaní a pak od 4 hodiny odpoledne.
snídaně domácí chleba, máslo, šunka, ředkvičky, čaj
svačina banány
první oběd bramboračka
druhý oběd po spánku rýže s hovězím dušeným na rajčatech a houbách (houby vynípány)
svačina banánová bábovka
druhá svačina jogurt s ovocem
večeře houska s tuňákovou pomazánou
snídaně banánová bábovka
svačina syrová okurka a štangličky sýra
první oběd rajská polévka s rýží
druhý oběd fazole v dušených paprikách a domácí chleba
svačina jablíčka a šlehaný tvaroh
svačina jogurt s marmeládou
večeře polévka od oběda
vcelku by mě i zajímalo to rozložení živin. moje doktorka tohle moc neřeší
|
| Markéta, kluci 13 a 6 | •
|
(21.1.2015 16:15:07)
Rozložení živin nevím, mě to připadá jako docela dobrý jídelníček. První, co mě napadlo, když jsem to přečetla, bylo: Furt žerou - ber to jako povzdech matky dětí, co jedí mizerně.
|
| Mikita.miki |
|
(21.1.2015 16:17:23)
žerou... poráde furt žerou. jedno z dvojčat co do objemu míň, ale bráno optikou matky otesánků, jí totiž normálně. zbývající dva dostanou lopaty
|
| úča | •
|
(21.1.2015 16:39:00)
Moji taky. Žerou jak prokopnutí. Vlastně pořád nosím domů stravu, procesím stravu, uklízím kuchyň. Relativně nejméně hltavá je čtyřletá, zbytek je děs.
|
|
| daba+holčička | 
|
(22.1.2015 19:06:39)
z hlediska matky pažravého dítěte je to v pohodě. My máme určitě ještě víc svačinek - žere opravdu durch. Do školy tvoří půlka objemu tašky jídlo 
Co se týče skladby, moje dítě jí pestře, narozdíl od jiných kopce zeleniny, ovoce. A loni v zimě najednou nehojící se koutek, lišej, upadávaly nehty... No spravila to marťánková kůra. Nevím co chybělo, asi zinek 
Jinak se snažím snížit lepek, s těma školníma sváčama je toho fakt moc, takže doma většinou teplé jílo a k němu brambory, rýže. Občas upeču nějakou bezlepkovou sladkost, chleba je dost nejedlej.
|
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(21.1.2015 16:42:16)
To bych brala, kdyby moje děti takhle jedly (teda kdysi, když byly malé).
|
|
| Citronove koliesko | 
|
(21.1.2015 19:40:06)
jj presne tak, čistá závisť, náš jedálniček okolo 2 rokov bol:
ráno - mlieko, čaj alebo nič
desiata - pol jablka alebo pol suchého rožka
obed - niekoľko lyžíc polievky alebo ryže alebo suchých cestovín alebo zemiakov
olovrant - pol suchého rožka, čaj
večera - pol suchého rožka a mlieko
a tak dokolečka dokola ak som pridala nejaké nové ovocie alebo jedlo tak nasledoval deň hladovky  plandali na nej aj punčochy 
|
| Mikita.miki |
|
(21.1.2015 20:46:59)
mě stačí, když mi jindřich chvíli protestuje, má občas svoje ,,náladičky,, a druhý den jsem vzteklá a nebaví mě to. vždycky si pak vzpomenu jak tady na rodině píšete, jak vám ,,papinkají miláčci,, a vztek mě přejde
|
| Citronove koliesko |
|
(21.1.2015 20:58:49)
njn a chápeš.... k tomu jedálničku ala "twiggy" som mala úplne štandardné dieťa s náladičkami a nervičkami a vzdorom ... a tak na to nežravé decko furt kukáš čo mu dopr... je že poriadne neje, dr.tvrdí že je zdravé a pri každom plači rozmýšľaš či nie je choré keď od obeda nejedlo, o chvíľu ide spať a do úst okrem čaju nič nedá 
Tak som potom po zásluhe dostala "dáreček" ktorý by mi ukusol ruku až po lakeť aj s lyžičkou ale zároveň bol nervák ktorý cez deň vkuse reval a vztekal sa (teda keď nejedol) a v noci teda milostivo spal. A pri ňom som si x-krát denne keď mal "svoje výstupy" vravela "kľud, baští skvele, v noci spí takže mu nič nie je, len vydrž, ono ho ten vztek prejde" prešiel...cca v 4-5 rokoch, dovtedy bol furt vo vývrtke alebo na zemi v prachu, od mimina. Tak negatívne naladené malé dieťa okrem syna snáď ani nepoznám.
|
|
|
| Epepe | 
|
(22.1.2015 9:23:31)
Taky závidím.
Moje děti, když snědí svačinu, neobědvají. A když snědí oběd, tak pak nesvačí.
Tohle by jim stačilo tak na tři dny.
Jediné k čemu mám výhrady, je tuňák. Podle mně to pro děti není moc vhodné.
|
|
|
|
| Venca2 | 
|
(21.1.2015 16:18:17)
Co bych dal za to, kdyby naše malá jedla takhle...
|
|
| Františka85 | 
|
(21.1.2015 16:19:41)
Pěkný jídelníček. Nevím, co by bylo špatně. Chutné a zdravé. Rozhodně nestrádají.
|
|
| angrešt |
|
(21.1.2015 16:20:04)
Přiznávám, že mě překvapují dva obědy.
Ale takhle se nedá celkem nic moc říct, protože záleží na množstvích jak jednotlivých jídel, tak základních složek v nich.
Rámcově na to můžeš používat "výživový talíř", když i zkusíš opticky představit to jídlo, které za den nědli, jeslti to tak nějak bajvočko koresponduje s rozložením talíře.
Mně v tom od oka přijde na 1,5 roční málo mlíčné složky, ale třeba k tomu ještě kojíš, nebo třeba si nevypsala, že mají nědy mlíko na napití, nebo třeba dáváš mlíko do těch polívek... fakt se to takhle těžko posuzuje.
nemáš tam žádnou rybu, ale to u dvou dnů může být náhoda.
Pokud chceš něco přímo počítat, tak doporučuju přepočítat si to na složky Spotřebního koše pro batolata, on je nastavený poměrně rozumně (z uvedených limitů počítat maso na dolní hranici, ryby na horní hranici a zeleninu taky na horní hranicic, nebo ještě líp překročit i přes ni)
Edit: přehlédla jsme tuňáka v pomazánce, takže ryba tam je, byť zrovna ne moc vhodná.
|
| N. | •
|
(21.1.2015 16:23:19)
Tak on je to jeden obed - polevka a hlavni chod - ale asi podavany na dvakrat. Mlasdsi mi tak taky casto jedla, u polevky usnula a po probuzeni si dala obed. Me spis prekvapuji ty dve odpo svaciny...dohromady tedy jedi 7 krat denne.
Ja mam nezravce, tak spis zavidim.
|
|
| Mikita.miki |
|
(21.1.2015 16:25:39)
chodí brzy spát, v tu dobu už mám hotovou polívku, tak dostanou tu, po spánku dostanou ,,druhé jídlo,,
ryby máme krom pomazánek tak max 1x týdně, snažím se ale občas jim přikoupit. pro nás všechny to popravdě leze dost do peněz. zkusím te spotřební koš, díky
|
| angrešt |
|
(21.1.2015 16:28:45)
Jo, aha, to zní logicky, takže vlastně ne dva obědy, ale rozpůlený oběd.
Ryby pro děti jsou vhodnější ty, které nežijí tak dlouho. Tuňák opravdu dost akumuluje těžké kovy. Kdyžtak radši makrela (ta je z čeledi tuňákovitých, mastné kyleiny má podobné a přitom nežije tak dlouho), sledě (ty jou levné) a sardinky (ty taky cenově ujodu. No a pak i tuzemské ryby, ty jsou taky levnější. Ale samo jednou za čas není problém, jen by se tuňák neměl stát "rybím základem".
|
| Mikita.miki |
|
(21.1.2015 16:29:55)
sardinky mi nejedí holota. ale kapra vcelku rádi
|
|
| N. | •
|
(21.1.2015 16:32:40)
Angrest: OT. Ryby v konzerve jsou stejne hodnotne vyzivove jako cerstve? Mam pocit, ze ne, takze se snazim cpat detem cerstve, ale ony radsi toho tunaka, pomazanku ze sardinek.
|
| angrešt |
|
(21.1.2015 16:47:46)
Ryby v konzervě jsou nutričně hodnotnější, protože díky změknutí kostí e jdí i s nimi a jsou ta bohatším zdrojem vápníku, který s v přítomnoti vit. D z ryb zároveň dobře vstřebává.
Ale na straně druhé jsou ryby v konzervách často příliš přesolené a různou měrou (podle typu konzervy) mohou být kontaminované nežádoucími látkami z obalu. Plus se do konzerv dotávají leckdy ryby horších kvalit a po zakonzervování se to už moc nepozná.
|
| N. | •
|
(21.1.2015 17:22:06)
Takze z toho mi vychazi, ze kdyz jednou tydne dam rybu z konzervy a jednou tydne cerstvou(nekdy teda mrazenou), tak je to tak akorat?
|
| N. | •
|
(21.1.2015 17:22:23)
A co uzena makrela?
|
| angrešt |
|
(21.1.2015 17:24:46)
+ super složení živin, zejména poměry mastných kyselin
- uzení, tj. obsah dehtu
- mikrobiologická rizikovost, pro malé děti až dost veliká
pro děti makrelu buď čerstvou, nebo v konzervě (tu zrovna mám v plánu dát svému dítěti dneska k večeři)
|
| N. | •
|
(21.1.2015 17:30:56)
Angrest: dekuji. Prestanu se bat konzervovanych ryb, deti budou mit radost(mam uz skolaky, takze i tu uzenou jim obcas dopreju, kdyz jim ji tedy tatinek nesni ceou sam).
|
|
|
|
| angrešt |
|
(21.1.2015 17:50:02)
No klidně rybu i častěji :) Já třeba docela zařazuju rybí polívky, do těch se spotřebuje i laciný rybí ořez (třeba když mám kliku a koupím lososí kostru s hlavou) a taky e v mixovaných ztratí jemné kůstky, takže můžu použít sledě, které by mi jen opečené potomek šťoural, že jsou tam ty jemné kůstky.
|
| N. | •
|
(21.1.2015 17:57:54)
To ja bych jim rybu i casteji doprala, ale nechteji. A navic jednou tydne maji cosi z ryby i v jidelne.
A co tresci jatra? Ty ja miluju, ale detem jejich existenci zatim tajim, jen jednou jsem zkousela pomazanku a to jim nejelo.
|
| angrešt |
|
(21.1.2015 18:07:48)
Tresčí játra jsou fantastický zdroj omega3 nenas.kys., z nich se vyrábí rybí tuk. Opět jde o konzervu, takže může v ní být třeba nějaký konzervant, přečti si kdyžtak obal, určitě jou najít bez konzervantů slušné. Já kupuju Rugen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ananta | 
|
(21.1.2015 17:51:58)
Dají se do ryb počítat i sardinky? Já to teda moc neřešim, naši předci žili dobře i s minimem, v chudobě a vysokého věku se dožili, ale ty sardinky by mě zajímaly. Moje dcera zas nejí syrovou zeleninu, vůbec (možná ještě začne, je ji a 2,8 měsíců) z ovoce jen banán a kivi s piškotama, jogurtem a čokoládou, tak jí to obden matlám,, nenadělám nic.
|
| angrešt |
|
(21.1.2015 17:57:41)
jasněže jsou sardinky položka do ryb, a to zrovna položka hodně kvalitní, sardinky mají dobrý poměr mastných kyselin a zároveň žijí krátce a neakumulují těžké kovy.
Předci jedli ryb hodně, mnohem víc, než je teď obecný stav, ale sladkovodních.
|
| Ananta |
|
(21.1.2015 19:35:33)
Díky  no ono dnes dostat dobrou rybu je problém.
|
|
|
|
| Mikita.miki |
|
(22.1.2015 17:57:39)
danulu, fakt málo? ve většině těch jídel mají ovoce nebo zeleninu. a jasně že nepíšu, když vařím, že dostanou kolečko mrkve a podobně, i když jen pár soust. většinu pečiva si dělám sama a část mouky nahrazuju celozrnou. pravda pšeničnou, ale celozrnou, ale nepřeháním to, jsou malí, tolik vlákniny by mít zase neměli
|
|
|
|
: 
V její náručí
Rodinné léto plné dobrodružství: Objevte zábavné a hravé aktivity Horského resortu Dolní Morava
Valdštejnské slavnostiJičín 
Divadlo v parkuPraha 4 
Ferda mravenecLitoměřice 
Kurátorské provázení v Botanické zahraděPraha 8 
Pohádkový park na SychrověLiberec 
Valdštejnské slavnosti
Divadlo v parku
Ferda mravenec
Kurátorské provázení v Botanické zahradě
Pohádkový park na Sychrově
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)