| margotka78 alias shit-roller | 
 |
(27.7.2014 14:48:01)
jo a můj známý ( je mu 80 let) má vypozorováno, že největší náklad v cukrárně si dávají ty nejtlustší ženský. V tomhle s ním musím souhlasit, neboť pořád potkávám metrákový baby se zmrzlinou v ruce
|
| Šešule | 
|
(27.7.2014 14:49:44)
Myslím, že u tlustý to zaujme. Když vidíš normální ženskou se zmrzlinou, tak si nevšimneš, když vidíš metrákovou, tak tě to uhodí do očí.
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(27.7.2014 14:51:44)
nezlob se na mě, ale vážit metrák, tak se zmrzlině a podobným sladkým sráčům vyhnu obrovským obloukem..
Já třebas chodím s dcerou na zmrzlinu hodně často, ale dám si tak ve 20 % návštěv a to ještě citronovou
|
| Ropucha + 2 | 
|
(27.7.2014 15:01:44)
Margotko, kdybys vážila metrák, tak se té zmrzlině pravděpodobně nebudeš umět vyhýbat, v tom je právě ten problém tlustých lidí.
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(27.7.2014 15:02:26)
teď jsi na to kápla!! 
|
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 | 
|
(27.7.2014 17:11:12)
Annet - já mám ten metrák a jak jsem tu psala: sladký vůbec nejím. Ze "sladkého" mám ráda jen 70% cokoládu a té sním tak 2 tabulky do roka  .
Další prohřešky ve stravě, jak tu kde kdo píše - dochucovadla, kečup, sladké tyčinky, slané brambůrky - FAKT vůbec nekupujeme a tudíž nejíme....
|
| ...aachje... | 
|
(27.7.2014 17:19:19)
simco, tak napis co zhruba jis a jake mnozstvi. treba dnes. to by me zajimalo.
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 |
|
(27.7.2014 17:35:09)
Aachje - fajn.
Takže ráno (to je u mně, když nemusím dříve vstávat, tak 9:30 hodin) jsem posnídala 1 muffin a hrnek (250ml) polotučného mléka. Ten muffin je neobvyklý, ale nebyla jsem týden doma a dcera - ta co má 17 - zkoušela poprvé píct jablečné muffiny, tak jsem musela ochutnat.
K obědu jsem měla vepřové maso - včera jsem naložila do česneku a tymiánu, dnes na pánvi jsem osmahla přírodní plátek - syrový měl asi přes 150g, jsem masožravec. Jako přloha byly dušené zelené fazolky (nezaprašuju moukou, jen ochutím česnekem, bazalkou a solí) a dušená rýže. Mám plastový kopečkovač, kopeček má dole průměr 5 cm. Dala jsem si 2, ale pak jsem půl odebrala, že by to bylo mnoho. To bylo v cca 12:30.
Okolo 16 hodiny jsem snědla tak 2 meruňky a 3 švestky - přebírala jsem ovoce ze zahrady, tak co bylo třeba vykrojit jsem vykrojila a kus vždy snědla.
Okolo 19 se chystám večeřet - mám koupený plátek drůbeží tlačenky - 120g, k tomu malou cibulku, trochu soli, octa + tu mám tmavou housku.
Zatím jsem vypila cca 2 litry vody, ještě do doby, než půjdu spát (tak v 23 hodin) tak litr vypiju.
Tak povídej, co je blbě. Jo, vím, že mám málo zeleniny, jak jsem tu nebyla ten týden, tak nemám nic nakoupeno, zítra musím doplnit.
Ještě k poznámkám tady v diskusi - alkohol piju tak na Silvestra a na moje narozky a to červené víno. Jinak během roku je tak 3 - 4x příležitost si dát skleničku, jiný alkohol, než červené suché nepiju. Pivo a tvrdé doma nemáme, kávu nepiji taky, nechutnáí mi. Takže nesladím nápoje...
|
| ...aachje... |
|
(27.7.2014 17:49:56)
simco, to mas za den cca 6000kj a to je malo.
u tve vahy pridej jeste tak 2000.
|
| Tragika | 
|
(27.7.2014 17:56:14)
Aachje, návrat k čemu? Máš na mysli NEŽRAT? Prý i mít jeden den v týdnu půst.
Já třeba necvičím vůbec, jím velmi malé porce, když si dám zmrzlinu, nebo sladké, tak je to místo oběda, nebo večeře.
Ráno piju teplou vodu s citronem a teprve za půl hodiny pak jím. Hodně chodím pěšky.
Mám váhu stejnou už skoro 30 let. Jo, 2x v životě jsem během dvou měsíců přibrala 7 kg a pak je dávala dolů rok.
|
| ...aachje... |
|
(27.7.2014 17:59:56)
tragiko, ty mas dobre geny. ale jinak nezrat je spatne. dobre je projist se ke stihle postave.
|
| Tragika |
|
(27.7.2014 18:01:59)
Aachje, fakt nevím, o jakých genech hovoříš. Babička měla přes 100kg a rodiče jsou při těle oba.
Prostě jen vím, že když začnu jíst jako 90% populace, nedopnu kalhoty.
|
| Tragika |
|
(27.7.2014 18:07:48)
Já hlavně nepochopím, jak někdo může ztloustnout 10 a více kg. Každé ráno si vyčistím zuby a vlezu na váhu. Když vidím, že mám o 2 kg navíc, začínám se hlídat.
Během každého těhotenství jsem přibrala 18 kg, takže žádná Twiggy jsem nebyla.
Teď mám 56kg, ale zadarmo to fakt není.
|
| ...aachje... |
|
(27.7.2014 18:08:30)
nojo, ale nekdo treba nema vahu
|
| Tragika |
|
(27.7.2014 18:11:30)
Absence váhy v domácnosti člověka při těle, nebo toho, kdo má s váhou problém? 
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(27.7.2014 18:13:01)
tragiko, ale vážit se denně je blbost.
Třeba před menstruací to může být i o kilo a půl víc
Já se vážím cca jednou měsíčně a dobrý, nic hrozivýho mi to zatím neukázalo..
|
| Tragika |
|
(27.7.2014 18:29:14)
Margotko, já menstruaci nemám, takže váha ukazuje přesně.
|
|
|
| calvin | 
|
(27.7.2014 23:55:37)
Danulu na váhu leze denne vetsina žen co znam  proste takový ranni ritual.
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 |
|
(28.7.2014 0:30:00)
Calvin - manžel je žena!!! Leze na váhu každý den ráno .
Já tak jednou měsíčně, někdy častěji......
|
| calvin |
|
(28.7.2014 0:33:21)
Simčo, i muj syn (7) je žena 
|
|
|
|
|
| ivča | 
|
(28.7.2014 7:56:12)
Mohu také poprosit o zaslání receptu? Moc děkuji.
otevi@seznam.cz
|
|
|
|
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(27.7.2014 18:11:36)
no ale těžko si nevšimneš, že se ti knoflík zarejvá do otépéčka ( ozdobný tukový prstenec) a gatě máš zařízlé v řiti
|
| Tragika |
|
(27.7.2014 18:12:42)
Margotko, ale toho si při přibrání dvou kil nevšimneš. Právě proto se má člověk vážit.
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2014 21:02:47)
Nemám doma váhu, nevážím se, ale spolehlivě poznám, jak na tom jsem.
Mám už své tělo tak "v oku", že poznám každé kilo a když se pak někde zvážím, jen si svůj odhad potvrdím.
Poznám to i podle oblečení, některé kousky nosím třeba přes deset let, takže jednoduchým ukazatelem je, zda ta či ona sukně je momentálně spíš těsná nebo spíš volná.
|
|
|
|
| Martina, 3 synové | 
|
(27.7.2014 18:14:21)
Nepotřebuješ váhu.
Byly doby, kdy jsem podle toho, že mi kalhoty padaly za chůze, poznala, že musím víc jíst  , teď jsem ve fázi, že podle toho, že kalhoty obtížně dopnu, poznávám, že musím jíst míň  .
|
| jak | 
|
(27.7.2014 18:16:47)
Stres.zhubla jsem cca 8 kilo za tyden.hnus.dostavala se z toho chvili.zima unava nervy.
|
| Anna Veselá |
|
(27.7.2014 18:26:49)
Simčo, on je taky stres a stres... Já obyčejně ve stresu taky jedla a přibírala, ale když doopravdy přituhlo, zničehonic šlo jídlo stranou a kila dolů, jako píše Jak. Záleží prostě na konkrétní situaci, no.
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 |
|
(27.7.2014 19:38:13)
Spirálo - no, je mi 50, zemřel mi synovec, potratila jsem, ochrnula jsem a strávila rok po nemocnicích a rahabilitacích, abych zase chodila, táhla jsem celou rodinu, když byl muž 2,5 rok bez práce a mně hrozila operace - tedy jen nemocenská. Myslím, že VÍM, co je stres....
|
| Anna Veselá |
|
(27.7.2014 19:44:40)
Simčo, v žádném případě jsem neměla v úmyslu tvoje problémy jakkoli znevažovat, to jako ani náhodou.
|
| Anna Veselá |
|
(27.7.2014 20:08:33)
Simčo, však já bych si to taky nikdy nedovolila zpochybňovat 
|
|
|
|
|
| jak |
|
(27.7.2014 20:32:26)
Ja nejedla vubec.tyden.jen pila.hnusnym stresem.jinak obecne jim malo...knedlik jeden. Ale ujizdim na syrech.zmrzce v lete.ale jsem zavisla na sportu...
|
|
|
| Anni&Annika | 
|
(27.7.2014 19:40:58)
no na nemcich mluvili o tom, ze je nejlepsi snidat rano sladke /kolac ci housku s nutelou, marmeladou atd..../....k obedu klidne jako prilohu k masu hranolky a majonezu. Klidne i jako zakusek zmrzlinovy pohar s ovocem a slehackou....odpoledne uz jen zeleninu /zadne ovoce navecer/ a k veceri flakotu, ale jen se salatem....proste bez brambor ci bagety, chleba.....
kdyz tohle dodrzuju, hubnu....ale to vi v nemecku skoro kazdy, dost se o tom mluvi. Ale pripomelo mi to tu dietu od achje.
Jinak vahu mam, ale nepouzivam. Staci mi kalhoty
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2014 20:46:52)
Anni, ano, já tohle dodržuji už léta, když chci hubnout, a funguje mi to spolehlivě.
Já tedy ještě odbourávám tu večeři, takže jím ráno do sytosti, obvykle sladké, k obědu normálně, odpoledne malý dezert ke kávě nebo ovoce a pak už nic, při velkém hladu zeleninu, případně kousek sýra.
Jakmile začnu jíst večer, přibírám. Přes den si mohu dopřát celkem libovolně, ale večerní jídlo je záruka kil navíc.
|
| Anni&Annika |
|
(27.7.2014 20:52:14)
oni v tv tehdy rikali, ze to sladke po ranu je velmi dulezite, fakt presne nevim proc a ze k obedu klidne ty hranolky a majonezu a proste na c si vzpomenes, i ten pohar...a vecer ale vynechat to ovoce, beznou prilohu k masu a pecivo. Takze udelam salat. Ja nejak hubnout nepotrbuju, docela se cpu, ale kdyz citim, ze kalhoty jsou fest, tak to tyden dodrzim a jsem zase tam co jsem byla. A vydrzi to nadlouho
|
|
|
|
|
|
|
|
| boží žena | 
|
(27.7.2014 18:13:24)
Hodně ji a nehýbe se
To je jednoduché
Důvod?
Zdravotní problémy
Stres
Změny v životě vůbec
Nedostatek času
Chuť a žravost
Lenost
Rezignace
Tak ruzne
|
|
| Persepolis | 
|
(27.7.2014 20:12:17)
"Já hlavně nepochopím, jak někdo může ztloustnout 10 a více kg"
Stres, jsem typ co má potřebu zajídat stres a když jsem v psychické nepohodě, tak prostě tloustnu. Při krátkodobém stresu to zvládám ukočírovat, ale jakmile je to něco dlouhodobějšího, tak bohužel ne. Když bojuju s psychikou, tak nemám sílu na to bojovat i s váhou.
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(27.7.2014 20:33:39)
já zas když mám stres, tak nejím skoro vůbec
|
|
| Anni&Annika |
|
(27.7.2014 20:34:22)
tak ma ne stres pusobi opacne...kdyz jsem ve stresu, hubnu. Nemam totiz hlad /zazila jsem u rozvodu/.
|
| Persepolis |
|
(27.7.2014 20:38:29)
To já mám úplně nutkavou potřebu jíst. Nemám hlad, nemám chuť, ale jdu a vezmu si něco k jídlu.
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(27.7.2014 20:41:16)
tak to je ke vzteku.
Já naopak.Při starostech nejím nebo hodně málo, to samé v zamilovanosti.
Jednou jsem si dokonce říkala, jak může můj milej řešit něco tak nepodstatnýho a bezvýznamnýho jako je jídlo, když mně stačí láska a sex
|
|
| Anni&Annika |
|
(27.7.2014 20:41:20)
tak to by pak chtelo hypnozu...to byla kamaradka v nemecku. Fakt zhubla...naordinovali ji do te hypnozy taky to, ze ne celou nutelu, ale ze ji staci jen lzicka a pry ji ta lzicka fakt stacila
|
| Persepolis |
|
(27.7.2014 20:47:42)
Anebo se pokud to jen trochu jde vyhýbat stresu. když jsem v pohodě, tak to nedělám.
|
| Anna Veselá |
|
(27.7.2014 20:50:55)
No, ještě kdyby to tak bylo reálné... Nějaké stresy jsou skoro pořád, ať už větší nebo menší, pak je to těžko.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 |
|
(27.7.2014 18:00:52)
No, jak jsem tu psala Siobhian - já úspěšně hubla 2x v životě a to jsem jedla 1200 kcal (jsem ze staré školy, takže zvyklá na kalorie). Jenže to mi bylo 23 před svatbou a 24 po porodu - teď je mi více, než 2x tolik a pohyb mi činí velký problém. Jezdím na kole, to můžu. Ale chůze mi činí potíže. Před 9 lety jsem měla vyhřelou plotýnku a díky tomu jsem ochrnula. Sice po operaci chodím, ale ujdu dost málo, chytají mne křeče do nohou a tak. Takže ten nejpřirozenější pohyb je problematický.
Pak jsem měla období, kdy jsem chodila 3x týdně plavat - pokaždé jsem uplavala tak 1,5 až 2 kilometry. To je teď taky průser - mám něco s játry a díky tomu fleky po celém těle. Není to nic nakažlivého, ale lidi se na mně v bazénu koukají blbě....
No jo, no. Nevím jak na to, ale ráda bych sundala 30 kilo. Určitě by mi to pomohlo i jinak zdravotně.... Vysoký tlak, vysoký cukr.....
|
| boží žena |
|
(27.7.2014 18:03:22)
Prosím te obrat se na nějaký odborníky
A nenech si radit od amateru
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 |
|
(27.7.2014 18:13:18)
Boží - když já si myslím, že teoreticky vím, co jíst. Jen na něco nejsou peníze a na něco čas... No a taky mlsná huba - ráda si koupím nějakou uzeninu. Snažím se ty chutě ukroti alespoň hodně procentní šunkou, ale to už je zase o penězích....
|
| Eržika. | 
|
(27.7.2014 18:20:25)
Simčo, tak to jsme na tom podobně.
Jídelníček, kdy je k obědu, večeři libové maso nebo ryba, nemám šanci dodržet... jo, zeleniny té máme na zahradě dost.
|
|
|
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(27.7.2014 18:05:36)
Simčo, v tom případě navštiv lékaře - obezitologa
|
|
|
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(27.7.2014 17:53:52)
taky se mi to zdá málo a ještě dost nevhodně.
Večer bez housky a více zeleniny bych dala a to všeobecně. Tu housku tak ráno místo muffinu
|
| ...aachje... |
|
(27.7.2014 17:57:30)
ja bych to klidne nechala a pridala treba tunakovy salat ke svacine. nebo ctvrtku melounu.
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(27.7.2014 17:59:43)
ale více zeleniny by bylo vhodné, ne?
|
| ...aachje... |
|
(27.7.2014 18:00:33)
to urcite, vsak pisu salat, meloun..
|
| parmezánka | 
|
(27.7.2014 21:46:59)
Achjee, mohu taky poprosit? Děkuji moc předem
dita.blackcat@email.cz
|
|
|
|
| Marťule +Verunka 10/05 | 
|
(27.7.2014 19:26:18)
Achje, můžu taky požádat o meil?
marti00@seznam.cz
Děkuji
|
|
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 |
|
(27.7.2014 18:08:17)
Jo, Margotko, kdyby nebylo toho, že dcera pekla, tak jsem ten muffin nesnídala, většinou mám ráno housku + sýr nebo vajíčko, tvaroh a tak. Sladký, jako džem nebo med mi k snídani nechutná a před tou devátou - půl desátou se mi jíst nechce. Když mám ty nočním nebo směny od 6, beru si na ráno banán, to je tak jediné, co jsem schopna pozřít...
A o té zelenině jsem psala - byla jsem týden pryč, zelenina je vyžraná .
|
|
|
| Eržika. |
|
(27.7.2014 18:00:07)
Simčo, mám podobný problém - podle sebe jím extra zdravě... a i trocha pohybu a NIC.
Dnes snídaně - plátek chleba a plátek pařeného sýra
svačina - domácí puding (cca 100g) a čerstvé ostružiny
oběd - brambory, cuketa, česnek, cibulky, plátek šunky a sýra, zapečené na pečícícm papíře
večeře - domácí tzatziky a toust z tmavého chleby
druhá večeře - rajčata ze zahrádky zakápnu olejem s bazalkou
Teda zhřešila jsem cca 20g hořké 70 procentní čokolády... po obědě k neslazené kávě - ale to je výjimka o neděli
Nápoje nesladím, piju hodně, te´d tu popíjím vodu s limetkou a mátou...
|
| Sio |
|
(27.7.2014 21:24:20)
Eržiko, Simčo, vy byste obě měly jíst víc.
Při vašem jídelníčku bych padala hlady
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2014 20:53:56)
Simčo, pokud máš výraznější nadváhu, bylo by to nejspíš na konzultaci s lékařem, aby ti poradil, jak nejlépe nastartovat metabolismus ke spalování.
Já osobně bych na tvém místě více jedla dopoledne (klidně dva muffiny), obědvala později, a nevečeřela.
Ale to je absolutně laický pohled na základě toho, co funguje mně.
|
| Kreaty | 
|
(27.7.2014 20:57:06)
Simča je výborná kuchařka, ráda vaří, mně stačí jen přehled jejich receptů. Tam bych řekla, že je zakopaný pes.
|
|
| Kreaty |
|
(27.7.2014 20:59:52)
Anett, takový blbosti prosím ne. Dva muffiny, oběd a pak nic. To rozhodně ke zhubnutí nevede. Z takové nadváhy musí mít dostatečný příjem čistých bílkovin a to hlavně večer a žádné muffiny. Bílou mouku úplně vynechat. Spíš do oběda celozrné věci, normální lehký oběd a dostatečnou večeři plnou bílkovin a zeleniny.
|
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 |
|
(27.7.2014 21:42:06)
Tak já si neumím představit, že nebudu večeřet, když 3x v týdnu pracuji do 22 hodin a další jeden den od 22 do 10 ráno.... To se nedá (nebo teda já to neumím).
A oběd později u nás nejde - muž trvá na 12. hodině...
Ale je fakt, že když jsem hubla, tak jsem jedla malé porce každé 2 hodiny. Ale FAKT malé. Jako třeba 1 vejce na tvrdo a 1 mrkev. Za 2 hodiny 1/2 banánu a hrnek mléka. Za 2 hodiny plátek kuřecích prsíček přírodně na pánvi a k tomu 200 g syrového zelí jako salát jen se solí a octem. A takto jsem jedla furt, 6 dní v týdnu, sedmý den jsem jen pila - 1 litr 100% džusu + neomezeně vody.
Jedla jsem takto od 7 ráno do 19 večer každou lichou hodinu a za rok jsem sundala 34 kilo.... Jenže to neděláš v podstatě nic jiného... Ale to jsem nebyla tady v tom zaměstnání, podnikala jsem, co jsem "v práci" udělala, to jsem udělala, pokud nebyla chuť a síla, tak mi nikdo nenadal ani mě nepropustil....
|
| boží žena |
|
(27.7.2014 21:46:16)
tyhle malé porce často mi moc nesedí
mam poci nedojedenosti a furt myslím na jídlo
stačí mi 4 jídla denně
|
| Anni&Annika |
|
(27.7.2014 21:50:41)
no me zase nestaci jako hlavni jidlo jen neco.../je jedno jestli vecere ci obed/. Nemuzu se zaplacnout chlebem, mam pak porad hlad. Jsem takova nedojedena. Takze musim mit jedno teple jidlo denne jinak chodim a zeru cely den a kdyz lezu do postele, mam porad hlad
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2014 21:52:22)
Přesně, mně tenhle často doporučovaný model malých porcí také nevyhovuje. Mám pocit nedojedenosti, to je výstižné. Potřebuji se alespoň jednou denně v klidu do syta nadlábnout podle chuti, nejlépe ráno. Pak už mi stačí lehký oběd a jsem po zbytek dne uspokojená, nehoní mě žádné chutě na sladké a právě ten pocit nedojedenosti.
|
| Anni&Annika |
|
(27.7.2014 21:55:31)
uz ty chute hodte za hlavu....nebo se pujdu jeste necim cpat..zitra jsem si chtela jet nakoupit nejake obleceni na dovolenou, abych se v te kabince moc nevydesila
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2014 22:00:54)
Anni, jojo, chtělo by to nějaké téma o sportu
Kde je Mystik? Měl by nám napsat, kolik kilometrů dnes ujel na kole a uplaval, aby nás motivoval a odvedl naše myšlenky od jídla
|
| Anni&Annika |
|
(27.7.2014 22:03:52)
jo myslis, ze by me to tak naladilo, ze bych skocila i do sklepa na rotoped a slapala az do rana? Ja ho totiz prestehovala do sklepa, neb tu stal pouze jako vesak a prekazel
|
|
|
|
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 |
|
(27.7.2014 21:58:12)
Boží - u mně to právě fungovalo tak, že jsem se přesně naučila na ty 2 hodiny. Třeba jsem začala pociťovat hlad, koukla na hodiny a ejhle - bylo 10:55 . Ale tím, že jsem jedla vlastně FURT, nemělo tělo ten pocit "musím si dělat zásoby". A hlavně jsem hodně přemýšlela CO jíst, abych měla dost bílkovin a málo tuků.
|
| jak |
|
(27.7.2014 22:00:37)
Tak kdyz vis co funguje Simco tak na to znovu najed...
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 |
|
(27.7.2014 22:37:33)
Jo, teď o prázdninách jo, mám možnost se tomu dost věnovat. Byla jsem někdy koncem června u doktorky a teď (dnes ráno) jsem navážila o 2 kila méně. Spíš je problém v mém normáním - nenormálním pracovním procesu...
|
| Sio |
|
(27.7.2014 23:09:47)
Simčo, dokud máš prázdniny, tak se tomu pověnuj co nejvíc, a najeď na nějaký režim, který budeš moct dodržovat (více/méně)i s prací, ať jsi na něj v září už zvyklá. No a nezbyde ti pak asi nic jinýho, než si chystat jídlo do krabiček. A jez víc.
Ten pohyb - nordic walking by nešel - ty hole by nepomohly? Plavání bych taky nevzdávala jen kvůli blbým pohledům
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2014 21:48:35)
Simčo, to chápu, noční pracovní směny stravovacím režimem zahýbají 
Jak jsem psala, v takhle komplikované situaci by to chtělo radu odborníka, tady každý max. napíše, co funguje jemu osobně, ale to je neaplikovatelné na všechny ostatní.
|
|
|
|
| Halali | •
|
(28.7.2014 15:37:02)
Chodím do Stobu, takže už trochu o hubnutí ví., Proto můžu napsat, že jíš málo. Přidej svačiny a odpoledne ovoce už ne, to jen dopoledne. Večer bys měla jíst jídlo bez pečiva, ale to mně také nejde Já jsem zjistila, že když jím normálně celý den a večer si dám jen bílkoviny se zeleninou, tak hubnu. Neměl by se pít alkohol. Což teď v letních měsících, kdy se častěji griluje a sedí s přáteli,je docela problém.
|
|
|
|
| Sio |
|
(27.7.2014 17:36:09)
Simčo, nevím, jestli si tě s někým nepletu, ale nemáš práci na směny? třeba hraje roli nepravidelnej režim + špatný složení jídelníčku. Taky by mě zajímalo, co (a kolik) teda vlastně jíš, přijde mi to divný.
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 |
|
(27.7.2014 17:47:26)
Siobhian - no nemám práci "na směny" v tom pravém smyslu slova, jak to lidi chápou. Jako že bych týden měla ranní, týden odpolední a týden noc.
Mám dost zmatenou pracovní dobu, teď mám tedy prázniny a jsem doma (minulý týden na návštěvě u rodičů, před tím 2 týdny doma, teď 3 týdny doma, než pojedu na týden na spěvecké setkání).
Moje prácovní doba byla v minulém šk. roce třeba tato:
PO 6 - 10 14 - 22
ÚT 12 - 18 22 -
ST - 10 16 - 22
ČT 14 - 22
PÁ volno
A to mám ještě jinak sudý a jinak lichý týden, takže ještě větší zmatek .
Jen musím podotknout, že jsem byla vyžraná vždy, co si vzpomínám, ba i co si nevzpomínám a mám fota ze svých třeba 3 nebo 6 měsíců jsem byla vyžraná.
Povedlo se mi 2x v životě shodit, ale to jsem nedělala skoro nic jiného, než hlídala co jím, cvičila, vážila jídlo, četla o jídle..... - nejprve před svatbou, kdy jsem se nestarala o nic jiného, než o sebe a když nevyšly peníze na jídlo, tak jsem prostě byla hlady... A ještě o rok později, když se narodila první dcera, tak jsem do jejího roku shodila na předsvatební váhu 63 kg (170 cm), což u sebe považuji za velký úspěch....
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2014 21:12:10)
Hm, to si také myslím, že nepravidelný režim může přispívat
|
|
|
|
|
ale hubla jsem tryskem, bez cviceni a jedla i pila vse.
vzhledem k tomu, ze mam ted na par tejdnu zakaz sportu.
Jídlo taky miluju ...
...jeste bych si mohla dat susenku stesti, ale kdybych ji rozlomila, urcite by v ni byl papirek s napisem...nezer
V její náručí
Rodinné léto plné dobrodružství: Objevte zábavné a hravé aktivity Horského resortu Dolní Morava
Valdštejnské slavnostiJičín 
Divadlo v parkuPraha 4 
Ferda mravenecLitoměřice 
Kurátorské provázení v Botanické zahraděPraha 8 
Pohádkový park na SychrověLiberec 
Valdštejnské slavnosti
Divadlo v parku
Ferda mravenec
Kurátorské provázení v Botanické zahradě
Pohádkový park na Sychrově
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)