| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Potřebuji radikálně zhubnout

 Celkem 67 názorů.
 Víla 


Téma: Potřebuji radikálně zhubnout 

(24.7.2014 9:49:32)
Ráda bych se zeptala na Vaše zkušenosti, potřebuji zhubnout cca 25 až 30 kilo.....dospěla jsem do stadia, že už s tím musím něco dělat...mám také doporučení od doktora, protože bych si chtěla na stará kolena pořídit ještě miminko:-)
Byla jsem před časem u výživového poradce, mám sestavený jídelníček, ale můj problém je hlavně stres....který bohužel zajídám, ale na tom už taky pracuju.Asi bych potřebovala slyšet Vaše pozitivní zkušenosti,že lze zhubnout tolik kilo a zda se Vám to podařilo a jak.Co bylo pro Vás nejdůležitější a co nejtěžší. Díky.
 Markéta, kluci 12 a 5 
  • 

Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 9:55:31)
Kamarádka zhubla 90 kilo - nechala si udělat bypass žaludku. Jinak se jí hubnout nedařilo. Ona ovšem měla daleko větší nadváhu než máš ty. A myslím, že si odpovídáš sama -nemůžeš prostě zajídat stres, když chceš hubnout.
 Markéta, kluci 12 a 5 
  • 

Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 9:56:24)
Jinak teda takhle kamarádka měla mimino i s tou příšernou nadváhou - a kromě vyššího tlaku na konci těhotenství bylo vše OK.
 ..aachje 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 11:10:31)
nezrat, neprezirat se. nejsme prasata.
a hlavne zaklad-prijem versus vydej.
 Anna Veselá 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 9:57:44)
Určitě to lze, co by ne ~;) Jen počítej s tím, že to bude nadlouho, dala bych tomu zhruba rok, ať to není moc rychle. Taky mám hodně co shazovat...
Jinak teda ještě z vlastní zkušenosti - psychika dělá hodně. Dokud jsem byla schopná zažírat stres, bylo to ještě Ok, ale když přišly horší věci, jíst jsem naopak přestala. Teď jsem od konce června ztratila pět kilo, ani nevím jak, a to jsem vždycky měla každé zhubnuté kilo tvrdě vydřené. Tak na to pozor, není to zrovna nejzdravější způsob.
 SendyWendy 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 9:58:45)
Nejdůležitější je hluboký pevný rozhodnutí, s tím to dokážeš, bez něj je to jen plácání se v ničem.

Jinak doporučuju dávat si postupné malé cíle, nejdříve 1 kg, když je dole, tak by bylo fajn třeba dalších 5 kg..když si řekneš radikálně zhubnout, tak to zbytečně zavazuje a cíl je v nedohlednu.

(Zhubla jsem 13 kg za 3 měsíce)

 Tizi 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 10:05:02)
Určitě to jde, jenom to chce dělat systematicky a dlouhodobě. Já jsem kdysi zhubla 10 kg, hlavně díky tomu, že jsem omezila množství, které jím a vyřadila sladkosti. Také jsem cvičila a o víkendu chodila běhat, ale to doplňkově, jenom tak, jak jsem zvládala, hlavně to bylo o tom jídle. Nejdůležitější je hlava, prostě to mít srovnané v hlavě, že to opravdu chci. Nelámat to přes koleno, třeba na oslavě jsem si klidně kus dortu dala, jenom se nepřejídat. Jestli chceš zhubnout kvůli mininku, tak by to mohla být dost dobrá motivace, držím ti palce.
 Víla 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 10:12:26)
Díky~;(( já si uvědomuji, že nejdůležitější je to vnitřní rozhodnutí, které vím, že mám....nebo v to doufám, že ho mám.Ale nějak jsem upadla do depky, že tolik kilo je nemožné a to mi to moje rozhodnutí sráží....
 x x 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 10:10:16)
Jde to, shodila jsem 30 kilo za půl roku. Nejhorší je první týden. Ale musíš jíst! Hladovění je k prdu.
 Černá kronika 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 10:13:29)
Žubko a nevrací se ty kila, když jsi zhubla takhle rychle? Kamarádka dvakrát schodila velký kila právě takhle rychle a vždy je nabrala zpět, ještě i něco navíc.
 Víla 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 10:13:40)
To Ti gratuluju...jak se to povedlo?
 Binturongg 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 15:54:37)
Před 8 lety jsem zhubla 20kg za 3 měsíce (zpět se to vrátilo až po hormonálních injekcích a těhotenstvích, což bylo po 3 letech, takže bych to nenazvala jojoefektem, ale mám těch 20kg nahoře pořád, a to nepočítám, že už ani nedoufám v dívčí figuru o váze 60kg ~:-D )

A před těmi lety jsem zhubla tak, že jsem z jídelníčku vynechala pivo a bílé jedy: cukr, tuk, mouka (a omezila sůl)
 magrata1 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 10:13:40)
taky musím zhubnout tak 20-25kg. Stres ani tak nezajídám, ale i bez zajídání prostě zpomaluje metabolismus. Navíc mě v noci budí holky. Ke kafi si místo cigára dám něco sladkého (ale žádná hrůza to není). A hlavně- mám minimum pohybu. Potřebuji něco na doma, procházky hlemýždím tempem za doprovodu úpící dcery ke kondici a hubnutí nepovedou. A samotnou mě chození nebaví. Myslím, že ten pohyb a to, že jím nepravidelně + stres je hlavní příčina mé nadváhy. Koupila jsem si eliptický trenažer, dnes mi ho přivezou. Musím máknout na kondici, vždycky jsem milovala hodně rychlou chůzi, jediný manžel a ségra mi nenadávali, že jdu rychle. Teď sotva funím. Před pár dny jsem šla asi 15 min. s manželem a měla jsem pocit, že mě raní mrtvice. Právě to mě přimělo ke koupi trenažeru. Mám ho vyzkoušený u ségry, baví mě to na něm a chci zas být schopná vrátit se k turistice. Jestli tím moc nezhubnu, nevadí, hlavně ať tak nefuním při každém kroku.
 Eržika. 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 10:24:42)
Magrato, fajn je chození Nordic walking hůlkama - podívej se jestli není v okolí skupina - u nás chodí ženské s nadváhou, po operacích...
 magrata1 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 10:31:48)
žádná skupina tu není. A kamarádky mají, stejně jako já, malé děti. Abychom měly současně hlídání, to by byl zázrak. Musím tak rok vydržet, než děti povyrostou. Ten trenažer je právě něco na způsob chození s hůlkama. Až budu schopná to ufunět, máknu na tom, abysme zas chodili s manželem aspoň 2x týdně na delší procházky. Ale v tomto stavu to je fakt o ničem. Plouhání hlemýždím tempem nám oběma leze na nervy. Příští rok si chceme znovu pořídit psa, to už budou procházky denně.
 Valoria 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 10:22:09)
Zhubla jsem 19kg behem tri stresujicich mesicu : 40cigaret denne a nekolik hrnku kavy. Vysledek: problemy se zaludkem kdy mohu jist jen opravdu male porce, jinak mi je spatne. Takze radikalne zhubnout jde.
 Michaela 
  • 

Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 10:58:52)
Zhubla jsem 16 kilo ....tak nějak +\- za půl roku.
""Jen"" tím, že jsem úplně přestala jíst pečivo, hodně omezila přílohy, samozřejmě jsem zrušila cokoliv sladkého - krom ovoce, nepila jsem žádný alkohol , žádný černý čaj a minimum kávy - to kvůli zadržování vody.
A hlavně jsem POŘÁD jedla !!!!!!
Já jsem se k tomu zhubnutí prostě projedla.
Nikdy v životě jsem tolik nejedla.....:-)

Jen to je prostě už nafurt.....jak se říká u nás.... :-)

Jak jsem na to začala kašlat, tak jdou kila nahoru......prostě mám ""zezhora"" danou nějakou váhu a pod ní se udržím jen pevnou vůlí a disciplínou.

Ale jde to !!!!!!



Držím palce ! ( je fajn po letech vidět v zrcadle svůj obličej, který vypadá o 10 let mladší..... :-). ) a nemá 3 brady.....:-)
 Tili + 2 
  • 

Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 10:59:53)
Mě nedá, abych nepřidala svůj zážitek. Známá byla u své sestry (sestra s nadváhou asi jako ty) na grilovačce. Sestra na mateřské, dva kluci ... večer jí chytnul žlučník, tak jeli s manželem do nemocnice (kamarádka hlídala kluky). Lítali po vyšetřeních a nakonec přišel doktor za manželem, že má kluka. On jen: „Já vím, dva, ale co je se ženou?“ Hm, tak mají třetího :-). Celé těhu menstruace, jen na konci nějaké potíže se žaludkem, žlučníkem :-)


 Tili + 2 
  • 

Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 15:58:12)
To jakože doopravdy ~t~ Doma už nic miminkovského neměli, všechno rozdali, protože třetí vážně neplánovali. Tak ještě z porodnice organizovala výbavičku pro miminko :-)
 Víla 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 11:17:40)
No to by bylo taky řešení ~:-D
 KatVafi 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 11:31:37)
Zhubla jsem 35kg, manžel 30kg, takže to lze. Jak? začli jsme sportovat - nejdřív orbitrek denně + posilovací cviky na břicho, pak jsme začli běhat, pak jsem přidala heat a semtam posilocnu, ted už necvičím denně ale cca 2-3x týdně a chodíme hodě na túry. A samozřejmě strava, půl roku žádné sladké, hdně ovoce, zeleniny, rýže, kuskus, smažené nejíme vůbec, žádné saláty s majonézou, uzeniny (ale to jsme nejedli ani dřív). ted už si dám i sladké ke kávě, ale ensmí se to přehánět. Hlavně večer už jím jen zeleninu.
Když to shrnu, žádný zázrak, ale to, co se všeobecně ví - zdravá a přiměřená strava a pohyb. Žádné zázračné diety neexistují.
 Víla 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 11:37:46)
Tak to máte můj obdiv, oba. Jak dlouho Vám to trvalo?
 KatVafi 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 11:42:23)
Prvních 20kg šlo fakt neuvěřitelně rychle a řekla bych i samo, cca 4 měsíce, zbytek tak nějak doteď....a začínali jsme v lednu 2013.
Jinak důležitý je opravdu jíst, nastartovat metabolismus....vidím to sama na sobě, že teď, když už mi jede, jak má, tak můžu zhřešit a nic se neděje.....a to jsem na tyto věci nikdy nevěřila ~5~.
Uvidíš, že to zvládneš, pokud jsi na to vnitřně připravená a nepůjde to na sílu, zvládneš to....člověk musí dospět do toho zlomového bodu...u nás to byly zdravotní problémy, neschopnost delších pohybových aktivit a zrcadlo ~8~:-©~t~.
Horší je, že v hlavě si to člověk nepřepne...aspoň mě to nejde...v zrcadle se vidím pořád stejně...i se tak cítím ~n~......snad si časem zvyknu a uvěřím.
 Žžena 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 11:35:14)
Nejdůležitější a nejtěžší je vyřešit PŘÍČINU. Tj. u Tebe zajídání stresu. To je věc spíš pro psychologa, než pro tvůrce jídelníčku.
 Víla 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 11:48:44)
Ano to vím, to už mám za sebou, přišla jsem na to , co ten stres způsobilo, proč reaguji, jak reaguji, co tím jídlem řeším, psycholog mě naučil, jak se stresem pracovat, uvědomila jsem si příčinu té tloušťky....ale mám to asi nyní na rozumové úrovni a potřebuji trochu odstup, uvěřit, že to mohu dokázat jen já.
 Jita111 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 11:44:24)
Zhubnout lze, ale zezačátku je to dřina. Zhubla jsem 14 kg za cca 2 měsíce, ale začátek byl boj. Myslím, že nejdůležitější je motivace. Pokud se rozhodneš, chce to vytrvat, a nepřipouštet si, že to můžeš vzdát. Hodně štěstí~;((
 Marta 
  • 

Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 12:21:41)
Jestli ti to pomůže - já zhubla před 10 lety 20 kg. :-) Ještě jako studentka - byl to příjemný "vedlejší produkt" mého přechodu na vegetariánskou stravu.
 mutina 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 12:24:39)
Je mi 60 a před rokem jsem vážila o 26 kg více. Pomohl mi program sebekoučink na STOBu. A jak píše jedna účastnice, v podstatě jsem se k tomu projedla. Prostě musím ošidit sama sebe a jíst rozumné věci dřív, než dostanu neovladatelný "vlčí hlad". V lednici mám stále krabičky s připravenou zeleninou, šunku a sýry. Cítím se báječně, obnovila jsem si šatník z velikosti 54 na 44.
 Víla 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 12:31:41)
Tak to je nádhera...jsi dobrá! a díky za pozitivní příklad. Já mám jídelníček od Havlíčka, sestavený dle mého těla a je to strašně moc jídla na den~:-D
 Dandax 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 12:28:37)
Ano, jde to a není to tak těžké, jak by se mohlo zdát. Mnohem horší je udržet si to, což se mi bohužel povedlo jen z půlky. Před 5ti lety jsem zhubla za půl roku 20kg, ale 10kg už mám po těch letech zase zpátky, teď zkouším hubnout znovu,a le jsem na začátku...
Já zase mám problém, že jsem měla a občas stále mám tendenci cpát se po příchodu z práce. Když jsem začínala s hubnutím, dávala jsem si po příchodu z práce místo jídla čaj a pak po dvou týdnech už jsem nepotřebovala ani ten, je to jen o zvyku.
Ale jinak jsem jedla pravidelně a svačinu si dávám vždycky ještě v práci před odchodem domů.
Ještě mám zkušenost, že udělat si horu salátu k večeři je sice fajn, ale moc se pak nehubne. Účinnější (u mě) je dát si trochu dušené zeleniny a třeba plátek masa nebo ryby.
Moc Ti držím palce. Jakmile se Ti podaří zhubnout první 3kg, tak máš vyhráno - budeš se cítit tak dobře, že budeš mít touhu hubnout dál :-)
 Elwing 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 12:54:01)
Já jen nechápu, jak to ty ženský s takovouto obezitou mohou nechat dojít až tak daleko, to jim chybí sebereflexe, nebo co? Nechápu, že je to trkne až u třiceti kilo nadváhy a ne třeba u patnáci, deseti? Jako pochopila bych to třeba po porodu, při nějaké nemoci, ale jinak tomu nerozumím...A pak najednou akce hurá, chci dát dolů třicet kilo..je to běh na dlouhou trať a vidím to tak na rok, míň ne.

S takovouto nadváhou bych se fakt už někde odborně poradila, nechala bych se vyšetřít na štítnou žlázu atd a sestavit si na tělo kolik kalorií tak denně máš přijmout. No a pak nějak vhodně cvičit.
 Dandax 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:02:40)
Tak za sebe Ti můžu říct, že jsem se pořád snažila hubnout, ale špatně. Dřív jsem byla sportovní maniak, když se mi narodila dcera, neměla jsem šanci sportovat tolik jako dřív a ono se to prostě projeví. A hlavně jsem i při tom vrcholovém sportu měla tendenci být kus ženské. A dále mám geneticky danou žravost. A holt když se nahromadí starosti, tak pak jde sebeovládání stranou.
Nikdo není dokonalý - někdo je třeba hloupý, jiný zase tlustý. Bohužel společnost pohlíží na hloupého tolerantněji než na tlustého, což nechápu. I hloupý na sobě může zapracovat!
 Kreaty 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:05:38)
jednoduše, máš nadváhu 5 kilo, zhubneš dietou a hladověním na svoji původení váhu, trochu povolí š a máš nahoře 8 kilo, zhubneš 8 kilo a ty další 3 nejdou a nejdou, tak si dáš hladovku /viz v koncentráku byli všichni hubení, tak na mě to taky musí fungovat/, zhubneš 2 kila, pak trochu povolíš a nabereš 10Kg, řekneš si prdím na to a jíš zcela normálně spíš mň než jakýkoliv jiný člověk, přibereš 15 kg během pár týdnů, držíš dietu, už nejíš téměř nic a váha se dolů nehne a nehne, řekneš si, chvilku polevím a nabereš 10 kg, zase držíš dietu a zhubneš 6 kilo, ale stejně už máš navrh hodně navíc a takhle to děláš dvacet let, s tím, že lety se metabolismus zpomaluje, takže diety musí být ostřejší a ostřejší, vlastně při nich nesmíš nic jíst, aby se pár kilo hlo a jaký je výsledek? Správně po celých rocích hladovění zjistíš, že máš 20 kg navrh ~7~
 Rodinová 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:18:14)
Dik za vysvetleni, jestli to teda tak je ...:-)mne to taky vzdycky vrtalo hlavou, jak je mozny se dostat k 30ti kilum nadvahy a pak se probrat... co obleceni treba? Jak se to dela? Kupuje se novy nebo jak ...
Ptam se jak debil, ale ja jsem hubena, dycky jsem byla a budu, mam to v genech. Jestli je to extra vyhoda nevim, mam jiny mouchy~:-D
 Dandax 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:19:53)
Já se zeptám taky jako debil: Proč chodí někdo hubený na diskuzi o tlustých? To se chodí pochlubit?
 Elwing 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:21:24)
No a proč ne? Docela by mě zajímalo, jakou ti hubeňouři mají životosprávu.
 Dandax 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:22:57)
No jak jsem už psala, v první řadě by na sobě měli zapracovat hloupí, až pak tlustí...
 Rodinová 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:26:05)
Jo, jsem na tom podobne, jednak geny, jednak nervozni zaludek. Nevidim to jako extra vyhodu.
Zivotosprava ....neumim se prezrat, tot vse.
 Rodinová 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:30:50)
Proto rikam, ze to zas nevidim jako extra vyhodu, proste to tak je. Klapku na alkohol mam taky...nic nevydrzim, usinam..~:-D
 magrata1 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:26:31)
Já mám zas superhubenou ségru. Když jí bylo několik let špatně, doktoři ji posílali na psychinu, že je anorektička. Jedla víc než já. Pak přišli na to, že má celiakii
 Elwing 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:29:50)
No tak třeba jí pravidelně, nebo se víc hejbe.
 Elwing 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:44:32)
No tak může mít nějakou chorobu? Není nějak nemocná?
 Rodinová 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:46:13)
Tak ja se do toho zas budu montovat, at me nekdo sprdne~:-D nemusi byt nemocna, je to podle meho totalne laickeho nazoru jiny druh metabolismu:-) soude dle sebe...
 Rodinová 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:23:44)
Smarjaaa, moje otazka byla snad jasna - nechapu, jak se nekdo muze dostat k 30ti kilum nadvahy a pak se probrat ...nic vic, nic min. Nekdo to tu psal, tak jsem to kvitovala s povdekem.
O chlubeni nejde, nervozni zaludek taky neni nic moc. Nemam rada osobni utoky.
 magrata1 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:29:37)
Znám ženy, co po porodu vážily míň než před otěhotněním. A znám davy těch, co jim kila zůstala. Taky je často rozdíl těhotenství po 20 a před 40 lety věku
 Kreaty 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:46:45)
Rodinová, já jsem po rodičích extra štíhlá /tedy mám to v genech/ moje sestra o deset let starší štíhlá, moji rodiče celoživotně, moje děti štíhlé, jenže já blbka jsem chtěla být ještě štíhlejší, chtěla jsem být jako modelky, nestačilo mi mít ploché břicho, chtěla jsem, aby bylo vpadlé dovnitř a už to jelo, plus dva porody po 40, sice nejsem obézní, ale ani ne štíhlá a období kdy nejím téměř nci jsou stále častějí, letos v zimě jsem zhubla už extrémně-začala jsem se ztrácet, už to bylo o zdraví, no a za tři měsíce to mám téměř zpět, takže zase začnu hubnout, já zase nemám klapku na to hubnutí, když mě to popadne a začne bavit, tak hladovím a nevím kdy přestat a když začnu relativně normálně jíst, tak přiberu neůměrně, prostě celoživotní souboj, oblečení mám od vel. 36 do 42.
 Rodinová 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:52:16)
Aha, ale to zas neni tak sileny rozptyl - myslim extrem, soude dle velikosti. Ja se pohybuju nekde v rozptylu 7 kg, kdyz jsem na dolni hranici (stres, nejim...), tak uz je to o zdravi, kdyz jsem na horni, tak mi vsichni rikaj, jak dobre vypadam a ja zacinam byt nervozni~:-D~:-D. Ale me staci k hubnuti malo, min jist...paradoxne, kdyz se vic hybu, tak nehubnu, propze mam hlad (pripad dovolenych):-)

Me jen zajimalo, jak to nekdo muze nechat dojit tak daleko (30 kg je extrem) a teprve pak si rict sakra, sakra ... uz mi neni ani ta nocni kosile~:-D
 magrata1 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 14:00:59)
protože měřím 175 cm a před těmi 25 kg jsem byla štíhlá, nejsem teď zdaleka obézní. Teď mám nadváhu. Takže tak nechutné to není. Zatím se pořád vyplatí mě obejít, ne přeskočit~t~ A třeba to má Víla taky tak.
 Rodinová 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 14:05:05)
No jo, asi ani 30 kg neni extrem, kdyz zacinas na 50 ... ja to dala jako priklad, v domneni, ze se tim dostanu nad 100 kg~:-D mylnem ...
 1kulička 


Re:  

(24.7.2014 16:48:24)
Hele, to jsem si taky říkala, vždycky budu hubená, mám to v genech ..a lup ho, 25kg nadvádhy během 2 let. Nejdřív dlouhodobý stres a nervový zhroucení (bylo mi asi 32 let), pak nával deprese - během 3 měsíců 10 kg nahoře...říkám si - hm, to neznám, to je zajímavý, ale v pohodě, nejsem ten typ, to rychle shodím....no neshodila a když jsem byla v lepší psych. kondici a myslela si, tak teď to půjde tak lup - a zraněný kotník, hole na půl roku, kdo to zná, pochopí, že nelze dělat žádný sport, naopak raději se co nejméně pohybovat, protože ruce z holí bolí, zvlášť, když trpíte na záněty šlach...no dalších 10kg....za 2 roky zase pohoda, začínám se opírat do nějakého sportu, kila začínají jít dolů...a lup ho - neplánované těhotenství...jestli si někdo myslí, že jsem ten ten typ, co při kojení hubne, tak naopak....za ceký těhu jen 8 kg, ale po porodu zase 4 kg nahoru....mám pokračovat?
To jsou opravdu všichni tak natvrdlý, že si myslí, že jsou ženský tlustý zkrátka z blbosti? Že včas nepřišly na to, že jedí moc? Nejvíc mě baví, když někdo napíše: pochopím, když je někdo nemocný atd... A co si skara myslíte? Má to ten člověk nosit na čele napsaný, proč ztloustnul? To jako neštěstí a nemoci se stávají jen výjimečně? Nebo než založí diskuzi tak má nahodit životopis? ~a~
 Víla 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:38:10)
No děkuju Ti za názor.....pokud by sis diskuzi přečetla, tak bys pochopila, že vše, co uvádíš, mám za sebou.
 Elwing 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 12:57:27)
Jo a osobní zkušenost je, že zhubnout lze, ale chce to fakt silnou vůli. Pokud párkrát v týdnu ujedeš, tak prostě nezhubneš. No a pokud máš stresy a nejsi psychicky v pohodě, tak to nedáš.
 magrata1 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:05:15)
Zas jedna empatická duše. Já jsem třeba přibrala při 2 těhotenstvích po sobě a tím, že jsem přestala kouřit. Kdybych znovu začala, kila jdou dolů jak po másle. Předtím jsem měla od 16 roků 20 let stejnou váhu.
 Elwing 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:13:57)
No mám, ale ne tolik kilo, to je masakr. Prostě jak to přešvihne určitou mez, začnu s tím něco dělat. Hubnout třicet kilo a deset, je setsakrta rozdíl, hlavně na psychiku, protože u méně kilo před sebou vidíš cíl docela brzo.
 Dandax 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:17:03)
A kolik měříš? Ono totiž na mě je 20kg navrch vidět možná míň než na Tobě těch pět :-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 14:14:42)
Já jsem nejvíc přibírala při mateřských, skokově, klidně snad 5 kg za měsíc, protože v těhotenstvích mi bylo špatně a hodně jsem zhubla. Viděla jsem, že je něco špatně, ale neměla jsem při tom kolotoči a nevyspání sílu s tím něco dělat. Jako nespat a ještě nejíst, to mi nešlo~t~, a vážit si jídlo a počítat KJ jsem nestíhala. A pohyb žádnej, s dětma od kamínku ke kamínku, v kočáru sedět nechtěly.

Pak jsem to při větších dětech dávala dolů, ale jak tu někdo psal, tři měsíce hladovky, 10 kg dole, pak tejden normálního jídla s rodinou a 5 kilo zpátky. Metabolismus mám z těch hladovek v háji, chodím k výživové poradkyni a rovnou mi řekla, že já to budu mít těžký, protože špatně spaluju.

A to jsem v den svatby měla 60 kg na 168 cm, po Vánocích~t~ a jedla jsem co mě napadlo. myslela jsem že tlustí musí jíst ještě mnohem víc než já, když já "žeru" a netloustnu.
 magrata1 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 14:23:31)
Evelyn- já jsem to nabrala v těhotenství, ale pak to bylo, jako u tebe. Navíc ta 2 těhotenství byla brzy po sobě, holky jsou od sebe 23 měsíců. A hladovku držet nechci, na to nemám nervy. Začnu cvičit a pak uvidím, co dál (nežrat sladké a tučné a mít dostatek zeleniny je normální, s tím počítám)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 14:53:09)
Hladovka je blbost, kdybych to věděla před dvaceti lety. Výživová poradkyně mi klade na srdce "hlavně pořád jíst"~t~, i když druhá večeře ve 21 hod je už jen zelenina.
 magrata1 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(25.7.2014 7:11:23)
Tak mám doma ten trenažer. Včera jsem si dala párkrát chvilku cvičení (ani si to neměřím, nemá to smysl, funím jak ježek za chviličku). A hned vidím výsledek. V noci jsem musela 3x na záchod, ráno mám asi po měsíci nohy bez otoků. Mám radost a vím, že na tomhle budu opravdu cvičit.
 Binturongg 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 15:57:23)
Evelyn - jojo, spalování mého mládí mít, to by se to hublo - svíčková s deseti žádný problém, sladkosti, alkohol, fast food... Ale hodně jsem to vyběhala v práci, měla jsem vášnivého přítele ~f~ , protancovala jsem mnohou noc a mnohý koncert... ~:-D
 Elwing 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:11:53)
~:-D Jo, sem si prostě rejpla no. Tak nějak mi přijde, že má Viola prostě špatnej přístup k tomu hubnutí.Pokud si teď řekne, že bude hubnout třicet kilo, tak to prostě nevydrží při představě těch galejí. Dala bych si menší cíle a hubla na několikrát...třeba deset kilo, chvíli udržovat a pak dalších deset.
 svynka+2 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:35:16)
V prípade takto vysokej nadváhy by som určite chudla radšej pod dohľadom odborníka než na vlastnú pesť.
 Feliz 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:36:20)
Jde, ale prostě musíš chtít a nevymlouvat se. Vím, co píšu :-)
Od dubna mám dole 12 kilo, ale denně cvičím, pravidelně a zdravě jím, zadarmo to není.
Zaplacený jídelníček považuji za vyhozené peníze, protože kolegyně začala zdravě jíst se mnou a to, co tam má napsané, to jím i já ve stejných časech, akorát si to nevážím, to by mě odradilo. A že jím vyváženě, to mi spočítala kamarádka zadarmo.
Někdy se mi strašně nechtělo, všechno mě bolelo, ale mám štěstí, že za mnou stojí muž i syn, podporují mě a syn začal sportovat se mnou :-)
Těch 10 jsem fakt potřebovala a to, že jsem se do toho tak zažrala, že mě to začalo bavit víc, než televize, pc a sladký a mám ploché břicho, je bonus navíc.
Zaplacený jídelníček považuji za vyhozené peníze, protože kolegyně začala zdravě jíst se mnou a to, co tam má napsané, to jím i já ve stejných časech, akorát si to nevážím, to by mě fakt nebavilo. A že jím vyváženě, to mi spočítala kamarádka zadarmo.
 Víla 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:45:27)
Díky za názor a píšu to tedy znovu: jídelníček jsem si zaplatila, stejně jako kompletní vyšetření zdravotního stavu, něco mi zaplatila pojišťovna. Za vyhozené peníze to nepovažuju, naopak, strašně si cením toho, že jsem to udělala, protože jednak mám po operaci štítné žlázy a jednak jsem chtěla o svém těle vědět co nejvíc.Nikdy před tím jsem dietu nedržela. Mám jídelníček upravený přesně na moje hodnoty , na deficit vitamínů atd. Mám lékařský dohled...chodím na kontroly. Chtěla jsem si hlavně přečíst pozitivní zkušenosti.
 Elwing 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:47:51)
Vílo, a proč to teda nejde? Dodržuješ to?
 magrata1 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:49:18)
Protože začala? A chtěla pokecat s úspěšně hubnoucími a spřízněnými lidmi?
 Víla 


Re: Potřebuji radikálně zhubnout - lze to? 

(24.7.2014 13:53:38)
Ano, proto, díky~;((
Nejde to zatím proto, že mám podle endokrinologa po operaci totálně zpomalený metabolismus a tak mi zatím každé dva měsíce mění léky, aby se to trochu rozjelo.

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.