ppájjaa |
|
(3.3.2014 18:55:19) Dcera/20/si byla v sobotu po dlouhé době zacvičit v posilovně.Kamarádka jí řekla,že jí bude dělat trenerku-nebudu to rozepisovat,zkrátka cvičily tři hodiny,téměř jen nohy...Takže dcera chodí,spíš nechodí,jako po obrně.Dnes nebyla ve škole,zítra tam asi taky nedojde.Brufen nepomáhá,nevím jak jí pomoci.Neporadite co s ní,má jít někam k doktorovi,nebo má počkat až to přejde...
|
Jarča, Honzik 9/04, Michi 9/08 |
|
(3.3.2014 18:57:36) Existuji tablety na uvolneni svalu (nazev nevim, znam je z Rakouska obcas je potrebuji na zada, posledne na rameno), pak magnezium .... a dal nevim.... Ale soucitim...:-(
|
Vendy a dve holky |
|
(3.3.2014 20:52:12) Myolastan je dobrej, ale jen na noc a je na predpis.
|
|
|
Jana | •
|
(3.3.2014 18:57:56) Mohla by pomoci sauna a masáž...
|
|
Lassiesevrací |
|
(3.3.2014 19:03:11) Určitě začít změnou trenérky
|
|
Gréta |
|
(3.3.2014 19:03:14) Teplá vana, či sauna, malinko protahovat, a mělo by to do tří dnů povolit. Škoda, to vypadá, že dělaly všechno špatně - měly začít zlehka, různé svalové skupiny a pořádně protáhnout svaly.
|
ppájjaa |
|
(3.3.2014 19:25:33) To už ví taky,že to totálně přehnala.Já byla nejdříve vzteky bezsebe....Když jsem viděla jak chodí,tak jsem dostala záchvat smíchu....
|
|
|
Krabatka |
|
(3.3.2014 19:22:46) Tak mně paradoxně vždy pomohlo tu bolest přecvičit. Skutečně pokaždé.
Prostě jsem šla opět cvičit a vždy to povolilo.
|
ppájjaa |
|
(3.3.2014 19:32:16) Tak přecvičit to fakt nejde,neudělá nic,neobuje se,nezuje,nemůže se postavit
|
Fiba71 |
|
(3.3.2014 19:48:14) Zadna tragedie, proste to do tri dnu prejde. Kdyba musela na trenink tak to rozbeha, ale pak to v klidu zacne zase bolet, nez se odplavy laktat ze svalu. Sportovci (opravdovy) to dobre znaji po intenzivnim treninku v pripravnem obdobi vetsinou bezna vec. Nejak neni co resit, chvili bude chodit jako kachna a schody pozadu a pak se tomu zasmeje. Je videt ze nikdy zadny intenzivni trenink nezazila jinak by z toho ve 20ti nebyla vydesena.
|
|
|
|
|