| petadurka |
 |
(18.2.2014 23:06:19)
Asi tak tri ctyri tydny zpatky jsem zacala jist zdrave, vynechala všechny ty hnusy, co jsem drive jedla. Byla jsem sama doma, vyvarovala si, chodila plavat, bylo mi dobře. Manzel prijel z práce na tyden domu a i když o tom vedel, nebo jsem zminovala, ze se snazim jist zdrave, tak první půlka ok, ale potom mě totalne "zlanařil" - on by porad jen chodil na kafe a zakusek, a tam na veceri, a co budeme veceret? Objednáme si pizzu?, a tam jinam na veceri a v podstate cely tyden!! Když se ho zeptam, jak to jako zhubneme všechno, tak mi rekne, ze vynecha alkohol po vecerech a bude, ale tomu uz snad ani on neveri...
Nejake tipy, rady, jak si stat za svým? Je to v hlave, ja vim. Ted jsem na nej tak nastvana ( a hlavne mam další tri tydny pro sebe :), ze mu priste reknu, at si dela a jí si co chce, ale me at vynecha. On si doma sice ten salat da, ale videla jsem, jak se chlapi stravujou na hotelu, a když prijdem do cech domu, tak je schopen posnídat chlebíčky, jit na menicko na obed, a každý vecer nekam na jidlo s kamosema.
Chci zmenit svůj zivotni styl, musim, a tohle me fakt bortí. Jak si stát za svým?
|
| SendyWendy | 
|
(18.2.2014 23:12:21)
Mám teď čerstvou zkušenost, 2 měsíce hubnu a včera jsme se u rodičů nechala ukecat na večeři - tlačilo mě to celý večer v žaludku a ani ráno jsem neměla hlad. A jak jsem to jednou porušila, už to jelo - snědla jsem pytlík medvídků a měla chuť na další sladký.
Teď už jsem zase doma a už zase držím, ale u mě pomáhá teda nebýt s těma ukecávačema (u manžela to bude těžký), a příště jsem rozhodnutá podobným nabídkám nepodlehnout (uvidíme)
|
| petadurka |
|
(18.2.2014 23:17:48)
Tak to si držme palce!
Musim rict, ze jsem ale dneska mela 2 oreo susenky a vuuuubec mi to nechutnalo!  Nebo jsem si třeba dala 4 hranolky od nej, a nic moc, takže to půjde! Jen do toho nějak pořádně zaběhnout...
|
| SendyWendy |
|
(18.2.2014 23:22:05)
Oreo jsou fakt hnusný.
Ono je to fakt o tom hlubokym rozhodnutí, člověk se do toho jakoby ponoří a už vůbec nepotřebuje to nezdravý jídlo nebo jídlo ve velkym množství. A mě to právě včera poprvý vytrhlo z toho režimu a cítila jsem, že si to zase musím rychle srovnat v hlavě, nebo se zase rozežeru a nebudu schopná se do toho vrátit.
A kdybys s ním chodila do těch restaurací a dávala si třeba jen čaj? To je taky zkouška vůle viď.
|
| petadurka |
|
(18.2.2014 23:32:49)
Presne tak. Ale byli jsme třeba se znamyma sednout a dala jsem si salat a divala se na ty jeho hranolky a rizek a byla jsem na sebe az skoro pyšná, ze jsem odolala 
|
|
| Martina, 3 synové | 
|
(18.2.2014 23:34:32)
V restauraci si nemusíš dávat jen čaj: takový pstruh na bylinkách bez přílohy... 
|
|
|
| radka | •
|
(19.2.2014 8:14:56)
nedávno byl nějaký článek o hubnutí a tam to bylo pěkně řečeno - že nejhorší je to ustát doma, když to partner nepodporuje. a taky že hubnutí, aby bylo účinné, s sebou nese změnu životního stylu a potažmo i partnerských vztahů
protože nejde jen o přípravu jídla, ale i to okolo, způsob trávení volného času, "svádění" na něco dobrého, hospůdky atd.
přeji ti, ať to ustojíš a manžel ať se přidá
|
|
|
|
| petadurka |
|
(18.2.2014 23:46:38)
Tojo, jen me to prostě zlanari, ty tři týdny jsou asi zatím malo na to, abych si nevybrala to, co jsem jedla vzdycky dosud...
|
| svynka+2 |
|
(19.2.2014 0:05:11)
Ak som to správne pochopila, tak Ti teraz nastanú ďalšie 3 týždne bez neho a tak máš fúru času. Mne by teda 3 zdravé týždne stačili na to, aby sa mi nový, lepší systém už tak nejak dostal pod kožu.
Ja som šťastná, že sa MM konečne odhodlal a sám sa rozhodol pre očistu. Na radu Dr. sa dal na 28dňovú očistnú diétu podľa Mačingovej, idem do toho s ním, aby som ho neprovokovala mojimi "lepšími" jedlami, tak snáď obaja vydržíme. Ja chudnúť síce nepotrebujem, ale očakávam nejaký zdravotný benefit, či aspoň dobrý pocit z prečistenia sa. Mám to však oveľa jednoduchšie než on. Napr. dnes bol na večeru šalát z červenej repy, on trpel, kým ja som si vychutnávala každé sústo.
|
| Zelená myš | 
|
(19.2.2014 7:30:47)
Macingovou opravdu moc doporucuju skvela forma ocisty tela a zaroven zhubnuti. Momentalne uz tocim treti 28-tku a max. Spokojenost. Ostatni jidla me prestaly lakat, jen vecer me obcas honi mlsna, ale to zatlucu mandlema treba
|
| svynka+2 |
|
(19.2.2014 8:00:31)
Klotice, Tereza, zatiaľ síce začíname len 3. deň, ale moje nadšenie neberie konca-kraja! Baví ma príprava a hlavne konzumácia tých jedál. Topkou sú raňajky (jabko, mrkva, med, oriešky, škorica /hrozienka nemusím/).
Zeleninové jedlá sú tiež super, ale muž včera pozeral veľmi smutno do taniera, v ktorom bol šalát z červenej repy...
Ja som chcela skúsiť, či dokážem žiť bez sladkostí - neverila som tomu, ale nielenže odolám, ja ani na ne nemám chuť, to je strašne oslobodzujúce, ptz som ich jedla neúrekom.
Och, keby mi to vydržalo a sladkosti (myslím škodlivé sladké) nejedla ani po detoxe!
|
| tereza | •
|
(19.2.2014 8:05:34)
to je dobre, ze ti jidlo chutna a hlavne si ho neosklivis. Dle meho je to o to snazsi. Ja jsem zase masozrout a kdyz jsem jedla den 14. povolene maso, bylo mi pak tezko. Repu nedelam jako salat, jen ji nastrouham uvarenou a pak upravuji. Da sevz ni udelat i napoj. Treba bude pro muze pozivatelnejsi
|
| svynka+2 |
|
(19.2.2014 8:18:52)
Tak ako by si nahradila mužovi tú repu? Rozmixovať? A surovú alebo varenú?
Alebo odšťaviť surovú (napr. s mrkvou, aby to mal požívatelnejšie)?
|
| NovákováM |
|
(19.2.2014 8:24:47)
nahradit nelze, zkus ji uvarit, nastrouhat a kdyz je s vajickem tak ohrat na panvi a vajicko na to klepnout jako omeletu. Podobne to delam se syrem. Nebo ji rozmixuji a piju. Syr ci vajicko muzes k tomu i samotne.
|
| svynka+2 |
|
(19.2.2014 8:27:22)
Viem, že nahradit sa nedá, len som uvažovala o inej forme. Ale nápad s omeletou sa mi zapáčil, to by dať mohol. Díky.
|
|
|
| Nikaia+08+10 |
|
(19.2.2014 8:58:37)
Mně chutná řepa odšťavená napůl s mrkví a vrazit do toho kousek celeru (bulva, nebo řapík, to je jedno). Na kilo řepy a kilo mrkve stačí kousek menší než pěst (řapíku víc). Dá tomu takový šmrnc, že šťáva pak nemá takovou "přiblblou" chuť. Já z toho mám něco přes litr šťávy.
Kromě toho si myslím, že ze syrové zeleniny si toho vezmeme víc.
Akorát v tom není ta vláknina, tak po tom může být víc hlad.
|
| svynka+2 |
|
(19.2.2014 9:02:38)
Nikaia, ja som si to tiež kedysi odšťavovala, ale bolo mi ľúto toho "odpadu" - vlákniny, a zároveň som lenivá umývať odšťavovač, tak som to nakoniec vyriešila tým, že si to mixujem. A aby to bolo výživnejšie, prihodím k zmesi polku avokáda.
|
| NovákováM |
|
(19.2.2014 9:24:43)
To mixování je super, nech tam ty kousky.. a uvidíš. Jak jsem psala, my takhle vyměňujeme recepty s jinými v detoxu.
Až manžel nebude chtít boršč, tak se ozvi.
Teď sem chodím málo (nemohla jsem si vzpomenout ani na heslo :-D - tamto jsem taky psala já :-D)
|
|
| Nikaia+08+10 |
|
(19.2.2014 10:31:59)
Mám jen tyčový mixér a pak sekací robot, takže to nemohu vyzkoušet. Kombinace těchto dvou strojů nestačila - vůbec mi to nechutnalo.
|
|
|
|
|
|
|
| svynka+2 |
|
(19.2.2014 8:01:59)
Klotice, wau, už 3. 28čka za sebou?
Zaznamenala si nejaké zdravotné zlepšenie?
Váhové je asi jasné, čo.
|
| Zelená myš |
|
(19.2.2014 13:32:21)
Vahove to bylo super prvni 28 a pak jeste kousek druhe 28. Asi 6 kg, ale pak se to seklo, nastesti ubyvaji cm, sice to leze pomalounku polehounku, ale jo jsem stastna jak blecha a pochlubit se uz taky muzu miry 104-64-94 jupiiii!!!! I Kdyz teda - mereno pred snidani a po vycurani a vy..... A nahata 
|
| svynka+2 |
|
(19.2.2014 14:24:27)
Klotice, máš naprosto fantastické miery!!!!! Ty kráso, Ty si normálne bohyňa. Cez prsia by mi síce stačilo o 10-15cm menej, ale to len z čisto praktických dovodov. Fantázia, fakt 
|
| Zelená myš |
|
(19.2.2014 14:34:35)
Jezis, dekuju, to je hezky  Driv to bylo samo, ted mi hooodne pomohla Macingova, k tomu 2x tydne cviceni. Nojo, miry super, ale ono se to vykompenzuje tema ridkejma vlasama a taky blbe vidim Ne, vazne, drzim palce, je to super detox a jidla mi taky moc chutnaji. Mnam, a treba celerovy hranolky! !!! (proste je miluju) a zeleninova polevka, hrachovka taky vyborna.... Chlapum to jde drzet hur, ale i pres par hrichu se to da ;-)
|
| svynka+2 |
|
(19.2.2014 15:08:36)
Ja aj keby som sa po... , tak také miery mať nebudem. Mám chlapčenskú postavu, jediný ženský prvok je výraznejší zadok 
Chudnúť nepotrebujem, to, čoho by som sa rada zbavila, toho sa už nikdy nezbavím (celulitída, strie, krčové žily...).
Muži to majú asi naozaj oveľa ťažšie. MM stále listuje v knižke, počíta, kedy dostane prvé dobré jedlo, či dokonca maso... Pre mňa je to malina, Mačingovej jedlá si užívam, dnes ideme na mrkvový perkelt, som zvedavá. Na tie celerové hranolky sa teším, som zvedavá na ne - keď ich tak vychvaľuješ. V prvom týždni ich povolené ešte nemáme.
|
|
| NovákováM |
|
(19.2.2014 20:38:38)
Klotice - mne trochu drásá ten první týden :-D mrkev a jablka. Někdy už strouhám s odporem.. ale vždycky to sním a nemusím se nutit:-D asi mám hlad 
Ale pocity mám skvělé, cítím se prostě lehká, - zní to divně, ale asi tělo nemá tolik práce s trávením, nejsem unavená, naopak. A ráno se mi lépe vstává.
|
| svynka+2 |
|
(19.2.2014 23:55:14)
Strúhanie mrkve je jediné, čo mi na tom vadí. Ešte jak to robím pre dvoch... Ale tie raňajky milujem, určite si ich nechám aj po 28čke.
Inak, mrkvový perkelt bol fantastický! Použila som síce iné korenie, než bolo v knižke (tlačila som to do "ázijska"). Ale robila som dávku z vyše kila mrkvi, dúfala, že ostane aj na zajtra - a nič. Takže pred obedom ma zase čaká nekonečné čistenie a na tenké plátky krájanie hromady mrkvi 
|
| Zelená myš |
|
(20.2.2014 8:04:33)
To je presne! Vzdy si rikam, ze ten perkelt mi bude stacit jeste na druhy den, ale taaak moc mi chutna, ze ani nahodou a druhy den zas krouhani a krajeni mmch.Macingova pise krajet na prouzky, ale to bych si v tom mnozstvi nejspis ufikla prst, delam kolecka ale to uz je jen detail.
|
| svynka+2 |
|
(20.2.2014 21:59:12)
Klotice, díky za radu - dnes som si mrkvu na perkelt krájala na kolieska, a šlo to neporovnateľne lepšie!
A čo sa "prílohy" týka, tak mám ten problém, že nejem strúhaný syr (žiaden tvrdý), tak si miesto neho dávam mozarellu.
|
|
|
|
| Zelená myš |
|
(20.2.2014 8:08:13)
Mne taky v prvnim tydnu lezou ty jabka s mrkvi i usima mmch.cena za vlassky orechy to je slusna palka :-( muj muz nechape jakou mam posledni tri mesice spotrebu orechu, zeleniny, ovoce, mozarely, bio jogurtu, svestek a mandli
No, kdyz to po sobe ctu, ani se mu nedivim. Nehlede na to jak to leze do penez. Ale STOJI TO ZA TO!!!
|
| svynka+2 |
|
(20.2.2014 22:01:23)
Klotice, niektoré suroviny síce nie sú z kategórii lacných potravín, iné však zasa áno (repa, mrkva, jabká..), tak to beriem, že v celkovom súčte je to Ok. Oveľa viac som prežrala keď som mala tie svoje sladkosťové orgie. Za večer prejesť na sladkostiach stovku nebol žiaden problém 
|
|
|
|
|
|
| svynka+2 |
|
(25.2.2014 8:16:04)
Klotice, ale rozdiel medzi pásom a prsiami 40cm - to je prosto unikát, nepoznám nikoho takého. Ty keď si v plavkách, tak muži musia šííílet (no, ono ani v plavkách byť nemusíš - takéto miery sú evidentné už aj v normálnom oblečení).
|
|
|
|
|
| tereza | •
|
(19.2.2014 7:44:34)
Ahoj detoxikátorky. Kdyby Vás to zajímalo a pokud máte facebook, je tam podpůrná skupina. Vyměňujeme recepty na "poživatelnější" formy atd. Jmenuje se Zhubněte jednou provždy :-D
Detoxu zdar. P.s. No nazdar :-D (nejsem správce, ani nemám jiný profit, ale dost mi skupina pomohla právě při hledání jiných úprav předepsaného jídelníčku)
K tématu - jsem na počátku druhé 28-čky a zatím naprostá spokojenost. Rodině vařím jinak a nemám s mlsnou problémy, možná je to tím, že je to jídlo vyvážené, že nic nechybí. Absolvovala jsem takto i 2 oslavy, vybavená praženými mandlemi a sýr a zelenina se i při detoxu smí.
Takže všem pevnou vůli.
|
|
| Tereza | •
|
(19.2.2014 7:45:53)
svynko - já začala kvůli manželovi a svému krevnímu obrazu (asi to neznáš, ale cholesterol hraniční atd.).. no a manžel mne v tom nechal :-D
|
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(19.2.2014 0:39:16)
Jo takhle, nemáš vůli nedat si v restauraci jídla, na která jsi byla zvyklá.
Hm, tak na to ti nikdo žádnou metodu neporadí, tu vůli a disciplínu prostě musíš najít sama v sobě 
|
|
|
|
V její náručí
Rodinné léto plné dobrodružství: Objevte zábavné a hravé aktivity Horského resortu Dolní Morava
Valdštejnské slavnostiJičín 
Divadlo v parkuPraha 4 
Ferda mravenecLitoměřice 
Kurátorské provázení v Botanické zahraděPraha 8 
Pohádkový park na SychrověLiberec 
Valdštejnské slavnosti
Divadlo v parku
Ferda mravenec
Kurátorské provázení v Botanické zahradě
Pohádkový park na Sychrově
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)