Výživa
Být, či nebýt vegetariánem?
Můj třináctiletý syn již několik měsíců odmítá jíst maso. Prý nebude pojídat zvířátka. Nevím, co mám dělat. Jakými způsoby lze maso ve stravě nahradit?
Čím sladit, nechceme-li užívat cukr
Je nemálo důvodů, proč lidé zanevřou na cukr.
Jak začít s hubnutím nejen po těhotenství a při kojení
Aneb rady opravdu vyzkoušené a fungující. Nejsem žádný odborník na výživu ani zdravý životní styl, jsem jen maminka malého kluka, které se podařilo díky kompletní změně životního stylu zhubnout 35 kg a nyní své zkušenosti předávám dále – ženám, které chtějí také zhubnout.
Můžeme vitaminům uškodit? I
Nejrůznější seznamy potravin bohatých na jednotlivé vitaminy jsou běžně k dispozici. Má to ale jisté „háčky“.
Můžeme vitaminům uškodit? II
Stejně jako v případě minule zmiňovaného vitaminu C i ostatní vitaminy jsou více či méně znehodnocovány působením světla, vzdušného kyslíku, tepla, vyluhováním do vody, skladováním a konzervací.
Můžeme vitaminům uškodit? III
V dnešním pokračování seriálu o vitaminech se budeme věnovat látkám, které účinek vitaminů mohou snižovat nebo zcela zrušit a mohou tak způsobit příznaky vitaminového deficitu.
Můžeme vitaminům uškodit? IV
Tentokrát se podíváme na takové paradoxy, jako je riziko vzniku vitaminového nedostatku v důsledku dodržování zásad tzv. zdravého životního stylu či dokonce při pravidelném užívání vitaminových doplňků.
Nutit, nebo nenutit? Dojídat, či nedojídat?
Když byla jedna z mých dcer (dnes maminka dvou dětí) v mateřské škole, kolem pátého roku věku měla období, kdy odmítala maso.
Bez jódu se neobejdeme
Jezte mořské ryby! Používejte sůl s jódem! Vyhledávejte potraviny a nápoje obohacené jódem! Proč? Podívejte se i na tabulky doporučených denních dávek.
V její náručí
Vyhledávání článků podle věku
Seriály
Vývojové tabulky
Těhotenství |
Dítě |