Re: Nocniiiik
Jani, ja jsem si psala mailem s Lucildou, nic ti neuniklo.
Jen jsem radila skladbu stravy, jakou jsem mela ja, abych mela dost mlikcka.
ZADNE BRAMBORY, hodne maso se zeleninou, po teplu nebo i postudenu, testoviny se zeleninou a tmave pecivo, ryzi minimalne. Tak jednou tydne.
A fakt to melo uspech, kojila jsem do 1.1.2005, takze skoro 16 mesicu a vpohode. Taky jsem mela problemy s priristkem vahy u Krystofa a to tak ze mne dr jezdila kontrolovat domu a musela jsem ho pred a po kojeni vazit {podle mne zbytecne}, alke vyloupl se z toho paradne.
Brambory obsahuji mooooc skrobu a nektery organismus jej spatne zpracovava. Treba nas Krystof sni pul bramburecku za mesic. Je to individualni, kazdy mame nejakou nastavenou "ladku" na spotrebu skrobu. A toto mi poradila jedna velmi stara pani doktorka v duchodu, co delala zdravou stravu deti. A samozrejme hoooodne pit. Pila jsem nebublinkate vody, velmi redeny juice a caje a to zeleny caj {velmi se mi osvedcil, tak 1,5 l denne} a obcas ovocny, cerny vubec ne.
Odpovědět