Možné vynechání menstruace vlivem kumulovaného stresu

Zdravím všechny
Zkouším, zda nemá někdo podobnou zkušenost:
V posledních 2 letech mě osud slušně pomlel; stavy po úmrtí muže jsem tu sdílela poměrně pravidelně, stejně jako soustavné ataky celoživotně manipulující složité matky... v průběhu covidu, který jsem nesnášela příliš dobře, jsem pochovala dlouhodobě nemocného otce a znovu řešila pohřeb, nyní dědictví... znovu se mi připomněly situace před dvěma lety... Toto vše neuvádím, abych posílila mod bědunky, jen jako kontext situace.
U doktora jsem byla, dle něj je pravděpodobné, že mi začala menopauza, prý je někdy možné, že ji stres vyvolá nebo přiblíží... Do 50 mám pár let čas, přijde mi to brzy. Ale hodnoty fsh hormonů mám 45, čili žádná hitparáda... Z popisovaných klimakterických příznaků mám kromě výpadku cyklu výraznou emoční nestabilitu, obrovské výkyvy nálad, špatný spánek a celkovou únavu, což může a nemusí nutně souviset se menopauzou (viz situace popsaná výše).
Stalo se některé z vás, že výrazný stres ovlivnil menstruační cyklus natolik, že došlo k jeho delší poruše? A až se situace relativně stabilizovala, znovu se obnovil? A pokud ne, jak řešíte emoční stavy? Hormonální substituci s ohledem na onko-genetiku (karcinom prsu) užívat nemohu...
Omlouvám se za elaborát a díky za jakýkoliv nápad...