Re: Ostropestřec - nejvhodnější forma

" Nějaké předražené tabletky v lékárně kde je minimum účinných látek a plno chemie bych nekoupila."

Chyba, když pominu , že skutečné účinky sylimarinu jsou po podání velmi vysokých dávek a doporučená dávkování jsou na úrovni potravinového doplňku,jehož účinek je diskutabilní.

Silymarin má nízkou rozpustnost ve vodě a tím pádem i nízkou biologickou dostupnost, tj. jak velký podíl se vstřebá po podání ústy do systémové cirkulace.Je to způsobeno jednak jeho neúčinnou absorpcí ve střevu, jednak zvýšeným metabolismem prvního průchodu játry po vstřebání ze střev. Komplexy s fosfatidylcholinem nebo nejnověji konjugáty mají rozpustnost ve vodě vyšší a tím i lepší biologickou dostupnost.
U nás je to např. Silybin Active complex.