Re: Jak najít duševní klid?

Cipralex jsem měla, ale mám teď zcela něco nového na jíné bázi, zcela bez vedlejších účinků (např.na libido). Cítím, že mi moc pomáhají, bez nich to bylo hrozné...podle testování jsem byla už v těžké depresi. Ale pořád se cítím tak nějak v nepohodě, napětí, přitom když to vezmu rozumem, nemám důvod.
Co se týká jógy, zkusila jsem ji dvakrát, vůbec nic mi to nedalo, asi jsem to nedělala správně. Rady nechat plynout myšlenky...to je to, čeho se nejvíce bojím. Bojím se svých vlastních myšlenek a z nich plynoucích pocitů...obojí je negativní. Společnost, rodina, lidé v práci, to mě aspoň drží, rozptýlí trochu ty myšlenky, ale samota je zlá. Neumím být sama se sebou sama. Neumím vypnout, nevím si najednou rady s volným časem. i když se do něčeho pustím, nijak mě to neuspokojuje. Jen mám pocit, že si hledám zástupný program, nějakou terapii, ale že bych z toho měla radost, to ne.