Re: počítač v dětském pokoji - ovlivní spánek?
Jojo, modré světlo rozhazuje tvorbu melatoninu, červené nikoli ("barva ohně v jeskyni"). Melatoninový cyklus ovlivňuje i jiné věvi než spánek, jeho negativní ovlivňování nám obecně není ku prospěchu. Když noční světýlka, měla by být taková červenooranžová, jako barva ohně. A vůbec nejlíp žádná.
Melatoninu se věnuje H.Illnerová, pokud Tě to zajímá, najdeš spoustu jejích článků.
Odpovědět