Re: Je tlačenka pro cyklistu nevhodná?

Tlačenka není strava pro závodníka. Tj. jídlo při závodu, kdy potřebuji rychlé kalorie. Ale po jízdě, kdy mi nejde o výkon, tak je jedno, co jím. Rychle tlačenka krevní cukry nedoplní, ale chleba co k ní jím, ten ano. Tak asi tlačenku jedině s chlebem.

Já si musím najíst před jídlem a bez občerstvení jedu klidně 60-80 km, ani nepiju. Někdy se zastavím, že třeba u silnice zrajou jablka, tak ochutnám. Ale v zásadě hlad nemám a v zimě takto nestavím. Pokud jsem někdy vyjel nenajedený, ten den jsem málo jedl, tak občas byl problém. Ale to se pozná tak po 50-60 km, dřív ne. Trochu to pak zpomalí, ale jedu dál. Jsem-li před jízdou najedený, tak takový problém není.

Ideální jídlo jsou třeba vločky, možné osladit hrozinkami nebo třeba grankem. Jenže co si budeme povídat, tlačenka chutná líp než vločky. Občas určitě neškodí. Škodí leda ocet, chce to zapít nejlépe čistou vodou, aby to člověk rychle spláchl ze zubů. Předpisová jídla bych nechál závodníkům, tam to má smysl. Kdo jezdí rekreační, i když dost, tak to myslím řešit nemusí.