Diskuze : Zdraví : Co vám lékař neřekne - rady a tipy
3.5.2014 21:26:45 Citronove koliesko
Re: Přípravek pro snížení chuti k jídlu
Dlhodobo mi pomohlo jediné - znížiť príjem sacharidov.
Trpela som nenormálnou pažravosťou, v strese som dokázala zjesť kvantum jedla. Čím viac som jedla tým väčší bol hlad, stopku som nemala. Vraj to súvisí s vylučovaním inzulínu ktorý chce spaľovať cukor. Čím viac sacharidov človek rýchlo zje, tým viac inzulínu sa vylúči a nastáva vlčí hlad.
Keby mi to niekto pred rokom povedal tak
Ale ono to funguje. Chlieb, pečivo a cestoviny som vymenila za nizkosacharidove, sladke kolace, zakusky, cokoladu si dam specialne (tiez nizkosacharidove - stevia), ryzu, zemiaky, banany som takmer vylucila. Strukoviny varim len do polomäkka. Muku pouzivam tiez so znizenym obsahom sacharidov. Ovocie len doobeda. Pred jedlom si dávam malú misku zeleného šalátu (ľadový, hlávkový, rímsky, rukola , špenát...). Jem pravidelne 5xdenne, na cely den si rozplanujem co chcem zjest.
Vysledok, ta hrozna vlcia chut na jedlo je prec a za 3 mesiace mam dolu 10 kg.
Btw: Kedysi som skúšala Adipex, antidepresiva, chrom...nič nepomohlo dlhodobo, len zasadna zmena stravovania.
Trpela som nenormálnou pažravosťou, v strese som dokázala zjesť kvantum jedla. Čím viac som jedla tým väčší bol hlad, stopku som nemala. Vraj to súvisí s vylučovaním inzulínu ktorý chce spaľovať cukor. Čím viac sacharidov človek rýchlo zje, tým viac inzulínu sa vylúči a nastáva vlčí hlad.
Keby mi to niekto pred rokom povedal tak
Ale ono to funguje. Chlieb, pečivo a cestoviny som vymenila za nizkosacharidove, sladke kolace, zakusky, cokoladu si dam specialne (tiez nizkosacharidove - stevia), ryzu, zemiaky, banany som takmer vylucila. Strukoviny varim len do polomäkka. Muku pouzivam tiez so znizenym obsahom sacharidov. Ovocie len doobeda. Pred jedlom si dávam malú misku zeleného šalátu (ľadový, hlávkový, rímsky, rukola , špenát...). Jem pravidelne 5xdenne, na cely den si rozplanujem co chcem zjest.
Vysledok, ta hrozna vlcia chut na jedlo je prec a za 3 mesiace mam dolu 10 kg.
Btw: Kedysi som skúšala Adipex, antidepresiva, chrom...nič nepomohlo dlhodobo, len zasadna zmena stravovania.
V její náručíZdejší témata
- Aplikace fraxiparinu
- Železo v injekcích
- Jak dlouho brát biseptol?
- Kyselina cyklamová
- Tuberkulinový test - Praha
- Co je to behaviorizmus?
- Proč se do kdečeho přidává oxid titaničitý?
- DNA testy pro zdraví, stravování a podobně
- Chodíte darovat krev?
- Jak koupit v zahraničí lék na český předpis?
- Dá se z e-recepu zjistit, o jaký jde lék?
- Ostropestřec mariánský
- Odběr moči - jak na to?
- Komunikace s člověkem na umělé plicní ventilaci
- Kloubní výživa
- Konopný CBD olej
- Lačnění před preventivní prohlídkou
- Samovstřebávací stehy
- Volání 911 v USA z Evropy
- Léky na bolest po operaci
- Zábaly krku a podobné metody
- ATB a zubní implantát
- Nootropní léčiva
- Reakce na vážnou diagnózu dítěte
- Má člověk v karanténě nárok na lékařské vyšetření?
- Doplňkové vitamíny
- Doprovod pacienta
- Chytrá váha
- Kurz výživového poradce a jeho další využití
- Olejíček 31 bylin od Justu - využití
Zajímavé akce
Ondrášova valaškaVsetín 
Il canto del SudHodonín 
Řezbářské sympoziumSemily 
Závody dračích lodíTábor 
VědaFest 2024Praha 6
Ondrášova valaška
Il canto del Sud
Řezbářské sympozium
Závody dračích lodí
VědaFest 2024Další akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Publikační systém WebToDate.