opakování cviků

Holky poraďte, začala jsem doma každý den cvičit cviky podle Mojžíšové. V říjnu jsem prodělala zamklé těhotenství v 9. týdnu a od té doby se nějak nedaří tak si říkám, že by mohlo pomoci tohle. Asi před rokem a půl mi doktor zjistil posunou pánev, tak jsem na rehabilitaci dostala knížku s návodem, ale tenkrát jsem cvičila jen cviky na posun té pánve a pomohlo to strašně rychle. Teď cvičím všech 18 cviků co v knížce je, ale nepíší tam kolikrát cviky opakovat??? Cvičit jen těch 18 cviků třeba po 5 opakování a pak konec? Nebo jet celou sérii 18 po 5 znovu???
Poraďte, chci to dělat správně, abysmě měli co nejdříve mimi a nemůžu se nějak dostat k doktorovi, aby mi napsal rehábku. Díky moc za rady!