| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Názory k článku Cvičení na míči

 Celkem 50 názorů.
 Jana (dvě malé děti) 
  • 

cvičení na míči - vynikající 

(9.2.2000 22:09:14)
Vřele doporučuji vyzkoušet všem maminkám, na balonu se vyřádí opravdu celá rodina. Já osobně jsem moc přivítala uveřejněné cviky, večer, když uložím děti, na něm s oblibou relaxuji, s dcerkou (1 rok) cvičím pohupování a vychylování (je v článku také popsáno), starší syn (3 a půl roku) na něm nadšeně hopsá všemi možnými způsoby. Uvítám další náměty na cvičení, hlavně pro děti.

Jana
 Iva Zahradníková 
  • 

Re: cvičení na míči - vynikající 

(15.2.2000 11:01:24)
Milá Jano,

moc děkuji za pochvalu, na míče opravdu nedám dopustit. Nemusí se na nich jen cvičit, dá se třeba sedět u televize nebo u počítače...

Ráda bych, ale se cvičením dětí nebo se cviky pro malé děti nemám naprosto žádné zkušenosti, chodila jsem na cvičení pro dospělé. Fakt je ten, že když tam jednou jedna maminka přivedla svou asi šestiletou dceru, tak ji napodobovat cviky dospěláků moc nebavilo. Raději jen tak poskakovala a různě rozhazovala rukama a ještě lépe jí šlo válet se na míči po břiše a kopat nohama ve vzduchu nebo různě plácat do míče rukama. Dětem se naopak docela líbí z míče padat na zem, takže je potřeba zajistit akorát dostatek místa a ony se vyřádí podle vlastní (bujné!) fantazie. Navíc, když jim k tomu pustíte vhodnou hudbu...

Iva
 jitka 
  • 

Re: cvičení na míči - vynikající 

(12.11.2004 19:05:38)
cvičím na míčích již několik let,cvičení je opravdu skvělé,šetřící,ale přitom aerobní,silové i relaxační,vřele doporučuji
 Daniela 
  • 

Re: Kde cvičit? 

(7.1.2005 20:51:14)
Poraďte mi prosim, kam bych mohla chodit na cvičeni na velkých míčích. Děkuji
 adalka 


Re: Re: Kde cvičit? 

(10.1.2005 18:32:23)
Danielo,ja jsem zacala chodit na cviceni na velkych micich do Motola.Moc se mi to libi,cvicime v pekne telocvicne pod vedenim prijemne rhb.sestry.cvici tam maximalne 6 maminek,ale ja jsem zazila naprosto soukromou hodinu[maminkam se asi nechtelo].Jedna lekce trva 1hodinu a stoji 120kc.Cvici se kazde utery od 11 30 do 12 30.Vede to setricka Vitikova telefon224439248.Je to v Motole,dospela budovapatro-1D.Objednavat se ani nemusis,chodi jen malo lidi,ale je dobre si predem zavolat zda se nic nezmnenilo[treba nemoc apod.]Treba se tam nekdy potkame.
 Zdenka, bezdetna 
  • 

Cviceni na mici-novacek 

(29.2.2000 14:28:15)
Moc se tesim, az si koupim tuhle skvelou vecicku. :-) Slysim na ni samou chvalu, tak se pak podelim o zkusenosti novacku.
 Hanka Kortusova, syn 4 roky, 6. týden těhotenství 
  • 

Jak cvičit na míči v těhotenství a dál? 

(15.3.2000 10:04:01)
Nejprve musím se všemi souhlasit - míč je opravdu naprosto super. Manželovi byl doporučen kvůli cvičení zad, naše čtyřleté dítě ho miluje.
Chtěla jsem se zeptat, jestli někdo netuší, jak na tomto míči cvičit v těhotenství, v porodních bolestech a po porodu. Nevíte někdo o nějaké literatuře na toto téma? Nebo snad exitují i nějaké kurzy pro těhotné, kde se na míčích cvičí? Díky za radu
Hanka
 Iva Zahradníková + Péťa 21 dní 
  • 

Re: Jak cvičit na míči v těhotenství a dál? 

(24.3.2000 15:43:50)
Milá Hanko,

pokud vím, nevyšla zatím žádná literatura, která by se věnovala cvičení na míči v těhotenství a v šestinedělí. Já sama jsem proto v těhotenství na míči cvičila jen velmi lehce a opatrně, zato jsem to doháněla při cvičení "na suchu".

Co se týká hopsání při porodu, moje vlastní zkušenost bohužel není dobrá, protože mě hopsání při kontrakcích vůbec nevyhovovalo, dost to bolelo. Ale podle porodní asistentky je to prý normální, každý to snáší jinak. Takže jsem na míči jen tak zeširoka seděla a valila se po něm dopředu a dozadu. I ve sprše je mnohem lepší na něm sedět než stát.

Co se týká cvičení v šestinedělí, zatím bohužel nemůžu sloužit. Nástřih se sice zhojil rychle, ale trápí mě teď hemeroidy, takže hopsat na míči naprosto nelze, snažím se tedy alespoň posílit pánevní dno zvedáním pánve nad podložku. Na větší cvičení ani nemám čas... :-)


 Lucie 
  • 

CVICENI POD DOHLEDEM? 

(16.10.2003 13:09:50)
Ahoj, nevite nekdo v jakem sportovnim centru se da na balonech cvicit pod vedenim zkusenych cvicitelek se zamerenim pro tehotne? Nemohu na internetu nic najit... Predem diky za info. Lucie
 Denisa 
  • 

Re: CVICENI POD DOHLEDEM? 

(27.6.2005 20:09:57)
Ahoj,hledám nějaké cvičení pro těhotné a na internetu nemohu nic najít.Nemohl by mi někdo poradit a třeba se i připojit ke mě.Jsem z Prahy 8.Děkuji
 .Lola. 


Re: Re: CVICENI POD DOHLEDEM? 

(27.6.2005 21:18:12)
Deniso, podívej se na stránky karlínského A-centra www.materstvi.cz Tam pořádají kromě cvičení na míčích i spoustu dalších věcí pro těhotné (a pak i pro maminky s miminy)
Lola
 Karla 
  • 

něco lepšího? 

(20.5.2000 22:08:05)
Já hopsám na trampolíně.
 Zdenka Bartošová, 27 let 
  • 

Kde se dají koupit míče 

(24.9.2000 13:23:14)
Chtela bych se zeptat, kde se dají koupit míče na cvičení. Přečetla jsem si v článku, že v některých hypermarketech, zdrav. pomůckách - může mi někdo poradit nějaké konkrétní prodejny? Děkuji.
 Marcela 
  • 

Re: Kde se dají koupit míče 

(25.9.2000 7:09:36)
Míče se dají koupit jak v Tescu, v Globusu, v Interspare, tak ve zdravotnických potřebách. Je to vlastně gymnastický míč, takže i možná ve sportovních potřebách,ale to nevím.
 Lenka (27) 
  • 

Re: Re: Kde se dají koupit míče 

(25.9.2000 9:03:06)
Viděla jsem je téměř ve všech sportovních potřebách, můžeš si podle své výšky vybrat z několika velikostí a barev. Říkají jim gym-bally a většinou se krčí někde v rohu v krabičkách vyfouknuté, tak stojí za to se zeptat, i když na první pohled v obchodě nejsou. Ještě dodávám, že stojí okolo pětistovky.
 Alena Kužvartová 
  • 

Re: Re: Kde se dají koupit míče 

(9.4.2004 22:11:01)
Kdyby měl někdo zájem, mám po dětech dva míče vel. 55 a 65 v barvách modré a oranžové. Moje dcery už potřebují větší. Mám tel. i záznamník 241733320. Na ceně se určitě dohodneme.
 Soňa Králová 
  • 

Velikost míče 

(13.7.2006 12:58:25)
Jak velký by měl být gymnastický míč pro 155cm postavu?
 Lenka H 
  • 

Re: Re: Kde se dají koupit míče 

(23.12.2004 10:09:37)
Míče se dají koupit ve firemní prodejně Medicine-ALVO spol. s r.o. v ulici pplk. Socora 34. Je to nedaleko Strossmayerova náměstí v Praze 7. Mají tam velký výběr barev a velikostí. Míče mají testy zdravotní nezávadnosti, což je pro předporodní cviky nebo cvičení s malým děckem důležité. Jsou i na internetu www.alvo.cz .
 Lída 
  • 

Re: Kde se dají koupit míče 

(25.9.2000 14:34:57)
Ahoj Zdenko,

asi pred rokem jsem kupovala mic z prodejny Alveo v Kostelni ulici v Praze. Maji je tam ve vsech velikostech i nafouknute, muzes je vyzkouset. Je to u nabrezi kapitana Jarose. Pak jsem je taky videla na Letne - na te hlavni silnici co vede kolem letenske plane, jsou tam zdrav. pomucky.
Urcite ho kup, je to skvele

Lida
 Lída 
  • 

Re: Re: Kde se dají koupit míče 

(25.9.2000 14:48:00)
Popletla jsem ten název, je to Medicine Alvo, Kostelni 24/855, telefon měli 379702, ale čekali na přečíslování.
 jarka 
  • 

Re: Kde se dají koupit míče 

(19.8.2004 10:42:06)
Minulý týden jsem kioupila míč v Makru Černý MOst
 Máca 
  • 

Re: Re: Kde se dají koupit míče 

(20.8.2004 21:01:15)
zkusila jsem na něm v porodnici,připadalo mi to jak na ruském kole bylo mi jestě hůř.
 Jana+2 


Re: Re: Re: Kde se dají koupit míče 

(20.8.2004 21:35:15)
Já jsem naopak na míči strávila celou první dobu porodní,myslím,že takových 6hodin.Záleží na každé ženě,co jí vyhovuje.
 Jana Jakoubková 
  • 

Re: Kde se dají koupit míče 

(20.3.2006 8:14:43)
Dlouho jsem si pročítala názory a nadšení na cvičení s velkými míči, až jsem to nevydržela a zrovna včera jsem si ho koupila v MAKRU, ve sportovních potřebách a večer už jsem vesela hupskala u televize. Je to bezva.
 Gabriela 
  • 

Poradíte mi publikaci? 

(4.1.2001 19:34:48)
Velmi se mi libí cvičení na míči, ale chtěla bych vědět něco víc, a také se dozvědět a naučit nějaké nové cviky.Bohužel se mi nepodařilo najít žádnou vhodnou publikaci.Poradíte mi, prosím?
 Lída, syn 20m 
  • 

Re: Poradíte mi publikaci? 

(4.1.2001 20:24:06)
Ahoj,

cviky najdeš i na těchto stránkách. A Ivo Železný vydal Cvičíme s gymnastickým míčem. Koupila jsem ji před rokem v prodejně míčů Medicine-Alvo, v Kostelní ulici v Praze 7, třeba ji budou mít i v jiných prodejnách (kromě knihkupectví samozřejmě)
Lída
 Jitka (2 kluci) 
  • 

Re: Poradíte mi publikaci? 

(5.1.2001 9:02:21)
Ahoj Gábi,
každý slušný prodejce dodá zároveň s míčem i brožurku se cviky a stručným osvětlením podstaty věci. Po porovnání se speciální knihou - Cvičíme na rehabilitačním míčí (vydavatel Železný)- jsem shledala, že brožurka je zcela dostačující. Vlastníme míč italské výroby - GymnastikBall - original pezzi. Cvičíme na něm i s mými rošťáky (no, ti si spíše hrají).

Ahoj Jitka
 marta, 1 dcera 
  • 

Poradíte mi publikaci nebo kurz? 

(12.10.2004 18:49:08)
Chtela bych cvicit se svymi detmi na mici, ale nevim jak cvicit s kojenci a s batolaty me nenapada nic jineho nez hopsani.Mate nejake tipy na cviky, literaturu nebo kurzy? Diky. Marta
 Barbora123 (TP 1.5.) 


caste moceni 

(14.10.2004 14:50:04)
Holky je normalni, kdyz sem ve 2 mesici teh., zechodim asi kazdou hodinu curat a v noci asi 10x. Vzdycky me tak strasne tlaci mocak? Problemy mam asi mesic. Ma nekdo stejne skusenosti,nebo mam zanet mocovych cest?
Diky za odpoved.
 Janoow 


Re: caste moceni 

(15.10.2004 21:29:52)
ahoj Barbora123,
neboj pokud tě čůrání nebolí a jenom "lítáš" každou chvíli, tak to nic neni. Ale upozorňuji tě, dle vlastní zkušenosti, že už to tak bude celé těhotenství :-). Já jsem si na to časem zvykla, chodila jsem na WC v polospánku, abych se moc neprobudila :-). A pak mě napadlo, že si mé tělo nastavilo tento režím, abych si pomalu ale jistě zvykala na to nevyspání po porodu. I když nejhorší nevyspání je v šestinedělí, pak už je celkem fajn.
Tak ahojky Janow
 Janoow 


Re: caste moceni 

(15.10.2004 21:30:27)
ahoj Barbora123,
neboj pokud tě čůrání nebolí a jenom "lítáš" každou chvíli, tak to nic neni. Ale upozorňuji tě, dle vlastní zkušenosti, že už to tak bude celé těhotenství :-). Já jsem si na to časem zvykla, chodila jsem na WC v polospánku, abych se moc neprobudila :-). A pak mě napadlo, že si mé tělo nastavilo tento režím, abych si pomalu ale jistě zvykala na to nevyspání po porodu. I když nejhorší nevyspání je v šestinedělí, pak už je celkem fajn.
Tak ahojky Janow
 pavla 
  • 

Re: Poradíte mi publikaci? 

(14.9.2007 11:34:05)
jestli hledas nejake cviky mrkni sem http://www.marianne.cz/clanek/951/za_10_minut_denne_zpevnete_telo_s_micem.html
 Alžběta Kolářová, 5 měs. těhotná 
  • 

Cvičení na míči 

(7.9.2001 11:45:19)
Moc pěkný článek, jen jsem nenašla doporučení přímo pro těhotné ženy, kromě známé úlevy při samotném porodu.
 Ajina09 
  • 

Re: Cvičení na míči 

(19.7.2005 12:43:27)
Ahoj holky.Jsem asi v 5 týdnu těhotenství a ráda bych začala chodit na cvičení na míči někde v Praze u centra. Nejlépe v odpoledních hodinách kvůli práci. Jestli o něčem víte nebo již někam chodíte a je to tam príma,napište mi prosím.Ráda se přidám.
 Eva K, 12tt 
  • 

Re: Re: Cvičení na míči 

(14.9.2005 11:32:57)
Cvičení na míči pro maminy provozují hodně, např. A-centrum http://www.materstvi.cz. Taky se můžeš informovat v porodnici, ty ti taky můžou dát typ na porodní asistentku, co se na tyto cviky zaměřuje.
V prvních třech měsících s cvičení opatrně.
Eva
 Gabriela (bezdětná) 
  • 

cvičení 

(29.5.2002 12:07:33)
Dobrý den,
nepíšu přispěvek k uvedenému článku ale mám spíš dotaz, který se týká cvičení. Celkem aktivně sportuji jezdím na kole, chodím na aerobic a do posilovny. Ráda bych letos otěhotněla a zajímalo by mě co z uvedených činností bych mohla v těhotenství vykonávat. Jaké cvičení je vhodné v určitých obdobích těhotenství a co naopak není.

Díky Gábina
 Kristýna 


Re: cvičení 

(29.5.2002 15:08:42)
Ahoj Gábino,
nyní jsem ve čtvrtém měsíci těhotenství, před tím jsem se věnovala těm samým sportům jako ty a ještě jsem pravidelně plavala. Na kole jezdím stále, ale spíš jako turista a kopcům už se snažím vyhýbat (ale ještě před měsícem jsem byla v Krušných horách a právě jsem se vrátila z Korsiky), klasický aerobik jsem vypustila, místo toho zkouším doma cvičit podle knížky jógu pro těhotné, v posilovně cvičím, ale ne žádné "posilování", spíš tak na lehko, abych se hýbala a protože se mi tam líbí. A samozřejmě plavu, to mi jde zatím stále stejně dobře. (A taky hodně běhám po krámech a prohlížím věci na miminka...) S nikým jsem to nekonzultovala, cvičím si tak, jak mi to dělá dobře. A až mi to nepůjde, tak bych chtěla chodit na cvičení pro těhotné. Zatím jsem přibrala 1 kg a je mi báječně. Podle mého názoru je nejhorší se vším přestat a chovat se jako nemocná.
Ahoj
Kristýna
 Gabriela 
  • 

Re: Re: cvičení 

(31.5.2002 13:04:13)
Ahoj Kristino,
díky za odpověď. Příjemně jsi mě naladila takhle bych si to nějak představovala. Mám stejný názor na to zachovat si určitou kondici a zpříjemňovat si těhotenství. Nedokázala bych být devět měsíců v nečinnosti.

Gábina
 Gabina 
  • 

Re: Re: Re: cvičení 

(31.5.2002 13:26:44)
Znovu a lépe ahoj Kristýno,
Omlouvám se za změkčení jména.

Gábina

 Eva K 
  • 

Re: cvičení 

(14.9.2005 11:38:56)
Většinou radí nezačínat s novými náročnými sporty po otěhotnění.
Základní pravidlo je - vyhnout se nebezpečí pádu a srážky, nevyhopsat ho ven:-) a neuhnat se.
Ale neboj, tvoje tělo ti jasně řekne, co ne. A určitě je spousta možností i pro těhule (plavání, jóga, turistika, tanec, balóny, cvičení pro těhotné..).
Eva
 Kateřina 
  • 

cvičení ve dvou avíce 

(20.6.2005 14:35:21)
Ahoj všem,jsem v 9.týdnu a chtěla bych chodit cvičit(na míči,plavat,břišní tanec,joga)prostě něco 1-2krát týdně po 18h,ale nechce se mi samotné.Nechcete se někdo přidat a nebo mě přibrat?Je mi 29let a pohybuji se na Praze 7 a 8,takže na trase A a C .....hezký den Katka.
 Lucikk 


Re: cvičení ve dvou avíce 

(20.6.2005 16:38:45)
ahojky, já jsem v 8tt a taky jsem s tím začala koketovat. koukni na www.materstvi.cz, to se mi docela libilo. Cvičí na míčích každé pondělí. na nic jiného jsem zatím nepřišla. Když tak mi napiš na můj email.
 Eva K, 12tt 
  • 

Re: cvičení ve dvou avíce 

(14.9.2005 11:41:46)
Ahoj, taky chci začít cvičit, buď přes Bulovku (50/hodina) nebo www.materstvi.cz ale to je 180/hodinu. Můžu začít příští týden.

Eva

eva21546@seznam.cz
 Monika 
  • 

cvičení na břiše? 

(19.6.2006 10:21:22)
Cvičení je super akorát moc nechápu ty cviky na břiše. Vždyť já jsem teprv ve 4. měsíci a moc příjemný mi to teda není. Jak jste na to m vy? Cvičíte i ty cviky kdy ležíte na míči na břiše?
 Lola_ 
  • 

Re: cvičení na břiše? 

(21.6.2006 13:57:28)
Ahoj, taky jsem se při prohlížení cviků zarazila nad těmi cviky na bříšku. Napřed jsem si říkala že třeba to nějak půjde, ale když jsem si míč koupila a vyzkoušela tak jsem zjistila že je to pro mě vyloučené. Třeba to ale některým těhulkám nevadí, já jsem ve 24. týdnu a bříško mi roste už od 4. měsíce a poslední dobou se mimču uvnitř nelíbí ani když si lehnu víc na bok natož tyhle cviky :-))
ale každopádně cvičení na míči mi pomáhá k uvolnění křížových bolestí
 Verka 
  • 

cvičení na břiše? 

(13.9.2006 0:11:06)
Jsem rada ze jsem narazila na stranky kde jsou cviky nakresleny a popsany takze jsem mohla zacit cvicit hned doma u televize. Akorat ty cviky ma brise mi taky nesedi. Jsem ve 13 tydnu a pripada mi ze si pri cviceni na bricho moc tlacim, tak je vynechavam. Ale jinak je to super!! Diky.
 Cihlička 
  • 

Re:cvičení na míči 

(24.7.2006 14:50:53)
Pracuji jako fyzioterapeut na rehabilitační ambulanci tento článek se mi velmi líbil.Brožurky jsou běžně k dostáni jako Cvičení pro zdraví I.,II.cca 32Kč s názornými obrázky a označením vhodné pro těhotné(Knihkupectví,prodejny sportovních potřeb).Správná velikost míče je důležitá,když si nej sedneme, kolena svírají více než 90st.
 Mr. Bio 
  • 

Toxicita míčů 

(27.7.2006 11:09:25)
Zajímalo by mě jestli jsou zdravotné nezávadné. Protože všude čtu že jsou z měkčeného PVC a ten obsahuje ftaláty.
Sice zlepšim svaly ale rozhodím si imunitu a hormonální systém.
 Alenka 
  • 

Hodnotné stránky o těhotenství 

(3.2.2008 19:31:52)
Ahoj. Jako nastávající maminka hledám informace o těhotenství všude možně. I na vaší stránce (za kterou chci tímto poděkovat), ale narazila jsem na dobré stránky: http://tehotenstvi.flyboy.cz
jsou zde důležíté informace o těhotenství, které by měla každá žena znát.
 10.5Libik12 


Re: Hodnotné stránky o těhotenství 

(5.2.2008 0:00:59)
Alenko, dneska kdekdo zakládá hodnotné stránky o čemkoliv a nenápadně na ně upozorňuje. Z těch tvých jsem jaksi nepochopila smysl, protože na síti sedí lidé gramotní, kteří si nejszákladnější větičky o těhotenství jistě již někde přečetli.
Nicméně ti přeji, aby ti to vydrželo, dostalo to nějaký vlastní nápad a směr a bavilo tě to. Nic ve zlým.

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2020 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.