| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Názory k článku Jak začít s hubnutím nejen po těhotenství a při kojení

 Celkem 128 názorů.
 Kopretin@ 


Tak tohle nečtu náhodou 

(10.4.2006 22:37:57)
už dva roky "kynu a kynu" a potřebuji nastartovat. Díky
 Martina, Dita 7m 
  • 

Re: Tak tohle nečtu náhodou 

(10.4.2006 22:53:20)
Hmmm, já jsem také jedna z těch "čekatelek na zázrak" v podobě zhubnutí, který ovšem nepřichází. Bohužel nemáme doma velké zrcadlo které by mi popravdě řeklo že takhle to dál nejde. Ale tuhle jsem se viděla na videu a dost jsem se zhrozila.... Změřená jsem, váhu mám, na spinning chodím už měsíc, jen teď doladit tu stravu, nějak vypnout toho "našeptáváčka" v hlavě který žadoní o sušenky, kafíčka, dobrůtky atd.
Díky za hezký článek který nic nenutí, pouze ukazuje cestu. Nebudu už žehrat na nespravedlnost světa a jdu se protáhnout...
P.S: včera mi dokonce manžel řekl že postava je jedna věc, ale úsměv mi sluší vždycky.. Jenže - znáte to, líbit se musíme nejdřív samy sobě.
 Vali + 4/2003 + 4/2006 
  • 

Re: Re: Tak tohle nečtu náhodou 

(12.4.2006 13:18:30)
Tak jsem si založila deník s e-kalkulačkou na www.flora.cz. Napsala jsem si jídelníček 3 dny zpátky koukala jsem :-) Mám za to, že se stravuji zdravě a vyváženě, málo tuku, samá zelenina a ovoce, dokonce mi to spočítalo, že bych mohla přidat co do celkového příjmu energie, bílkovin a dokonce i cholesterolu!. A ejhle, denní příjem tuků velice snadno "přešvihnu". Kdo by řekl, že ořechy, mandle či slunečnicová semínka mají v sobě cca 50 % tuku...
Jestli mi ještě někdo někdy řekne, že přibírá ze vzduchu, tak se mu vysměju. Lže především sám sobě.
 Káťa,2 kluci 


Nevím, 

(11.4.2006 13:06:38)
kdo jste měl možnost vidět fotky paní Mrázkové - já ano, lidi, jako je ona bezmezně obdivuji, protože se jim podařilo zvládnout neuvěřitelné množství práce a od základů změnit svůj životní styl.
Nedivím se, že někdo, komu se podařilo, do slova a do písmeme, se "stát jiným člověkem", má tendenci se svým úspěchem pochlubit a motivovat ostatní, že to prostě jde.
Patřím k těm, kteří příběh paní Mrázkové rádi otiskli v časopise (ten náš teprve vyjde), opravdu si myslím, že je to přínos pro všechny, kteří chtějí svůj boj s nadváhou vzdát.
 Lenka C. 
  • 

Paní Mráčková ukažte se nám 

(11.4.2006 18:45:58)
Také bych chtěla paní Mráčkovou vidět a motivovat se. Kde, že jí najdu???
 Lenka C. 
  • 

Re: Paní MráZková ukažte se nám 

(11.4.2006 18:47:07)
Omlouvám se za překlep.
MRÁZKOVÁ je správně
 Jana 
  • 

Díky za motivaci!!! 

(10.4.2006 23:01:05)
Díky moc za motivaci.Je vidět, že když se chce, tak to opravdu jde!!!Hurá do hubnutí!
 Presla Mrazem 
  • 

Bojim bojim 

(11.4.2006 0:58:21)
Uz se bojim otevrit i konzervu, abych parafrazovala vtip z dob socializmu. Pani Mrazkova, kam Vase clanky jeste procpete? Bez diskuse jste frajerka, co se zmeny zivotniho stylu a ubytku vahy tyce. Ze vsech Vasich clanku na me ovsem cisi urputna snaha dat o sobe vedet, videt sve jmeno pod clankem. Tu Rodina, tu casopis pro zeny, tu casopis o zdravem zivotnim stylu. Dokonala matka, dokonala studentka, dokonala poradkyne, dokonale dite, nejlepsi plavacek v republice, hledte na rodinu Mrazku! Co zkusit treba zpravy na Nove, misto zviratek? Podotykam, ze Vam opravdu nezavidim, pred vykonem smekam. Jen uz je mi vazne nevolno ze stylu, jakym se prezentujete...
 Aneta 
  • 

Re: Bojim bojim 

(11.4.2006 11:39:19)
Přešlá mrazem je trapná, dobře to ví a tak se raději nepodepíše. Závidí tak se snaží rejpat .
Přitom článek je dobrý a povzbuzující, konečně něco jiného než ty porody. A ještě je podrobný. Díky autorce za čas strávený nad ním.
 Eva K 
  • 

Re: Re: Bojim bojim 

(11.4.2006 12:08:14)
Na celé hlavní straně rodiny je snad 5 článků o porodech. Jeden z nich je můj. Je to můj první příspěvek na rodinu a byl to čas, o který jsem obrala naši domácnost (nikoliv dcerku), takže mě vaše poznámka moc nepotěšila.

Článek o hubnutí se mi moc líbil, příjemně optimistický přístup. Začala jsem těmi procházkami s kočárkem, se stravou mockrát denně to jde s naší princeznou hůř:-). Eva
 Jarma 
  • 

Re: Bojim bojim 

(11.4.2006 12:35:22)
Přešlá mrazem, a proč se těmi presentacemi tedy zabýváš, když Ti vadí jejich styl. Já se s autorkou setkávám poprvé (nečtu žádné časopisy pro ženy ani o životním stylu, ani na Novu se nedívám) a její styl mi přijde kultivovaný a docela povzbudivý. Snad aby ses posadila k topení a Tvé srdce možná trochu roztaje a lépe se Ti udělá.
 Presla Mrazem 
  • 

Re: Re: Bojim bojim 

(11.4.2006 17:08:21)
nemyslim, ze bych mela problem s omrzlym srdcem. Jen jsem se s clankem pani Jiriny nesetkala poprve a bez muceni se priznam, ze muj vztah k pani Jirine (ac ji osobne nezna) se podoba vztahu pani Jiriny k tucnym potravinam. Nazor jako nazor - pokud tyto clanky nekomu pomohou, prima, je fajn, ze za ne podekuje. Nechapu ovsem, proc bych se nemohla vyjadrit i ja, jen proto, ze muj nazor neni oslavny. Apropos - podpisy.. o par prispevku vys nekdo komentuje muj podpis. Byl by komentar mene anonymni, pokud by byla podepsana Helena, Jana, Tomas, Tereza, Monika nebo Hildegarda?
 petra 
  • 

Re: Re: Re: Bojim bojim 

(12.4.2006 19:49:01)
přešlá mrazem souhlasím s tebou. osobně také Jiřinu Zhubnutou neznám , ale moje kamarádka ano.
Ta mi vyprávěla o tom jak Jiříček s horečkou musel plavat v bazénu. A to ,že Jiříčka vozí několik hodin deně přikurtovaného v autosedačte , ale on to Jiříček miluje !!! A o tom jak miluje k pití pouze pramenitou vodu a aby to neměl tak jednotvárné tak mu ji v zimě ohřeje a v létě ji má studenou.
Opravdu Jiřině nic nezavidím . To co dokázala je užasné!
 Presla Mrazem 
  • 

Re: Re: Re: Re: Bojim bojim 

(12.4.2006 21:26:48)
A nemixujete trochu kamaradku z Jaromere (ktera ma Jiricka) s Jirinou? Nevim nic o tom, ze by Jira pil teplou vodu, musel s nachlazenim plavat.... Mozna by prospelo drobne si ujasnit pojmy a jmena deti. Petr a Jiri jsou celkem snadno odlisitelni. Nemyslim, ze by Jiri pil ohratou vodu - at pramenitou, nebo ze stoupacky a chodil budovat karieru plavce od utleho veku, stejne, jako mi prijde nepravdepodobne, ze by Petr dostal detskou colu. (Mimochodem ja nesnasim ani colu beznou..). Nerada bych, aby vznikla mylka kdo je Presla Mrazem. Nejsem nikdo z blizkych pani Jiriny Mrazkove, nejsem jeji kamaradka, jen mam moznost sledovat jeji hubnouci denicek na http://rodina.cz a jeji pocinani na diskusnim serveru. Pokud bude mit pocit, ze do ni, coby pani dokonale, se navazi nekdo z blizkyh osob, nemam problem podepsat se jako Terrynka.... Krasnou dobrou noc
 Petra 
  • 

Re: Re: Re: Re: Re: Bojim bojim 

(12.4.2006 21:51:59)
Preslamrazem, tady na rodine je dost lidí kteří Jiřinu znají osobně , je to dost arogantní osoba. zádnou kamarádku v Jaroměře nemám , za ty jména se omlouvám chodím na dost diskuzí a mám v tom zmatek !! nemění to však nic na tom , že že její životní styl neuznávám a nesouhlasím s ním !!!
 asmara 
  • 

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Bojim bojim 

(13.4.2006 11:58:46)
Naprosto s Vámi holky souhlasím,po přečtení tohoto příspěvku jsem ¨
měla pocit,že autorka je tak neuvěřitelně kladná a dokonalá-kam se hrabe Mirek Dušín....
Je samozřejmě obdivuhodné mít tu vůli a motivaci a být k tomu dokonalá matka,ale není to trochu odlidštěné...
Já osobně se vnímám velmi pozitivně i s několika/asi pěti/kily navíc,a opravdu neřeším,jestli si ještě mohu dopřát další musli tyčinku nebo jsem dnešní limit sacharidů vyčerpala.

 Jana 
  • 

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Bojim bojim 

(14.6.2006 11:28:50)
Pokaždé, když si najdeš čas na to někoho povzbudit a poradit mu, tak se najde někdo, kdo do tebe kopne.
 Kdosi 
  • 

nazor 

(11.4.2006 1:26:20)
tak nevim co vsichni maji s hubnutim pri kojeni kojila jsem dva roky a jeste se mi podarilo pribrat a chodim na prochazky ted uz beham za ujizdejicim ditke skacu jezdim na kole a rotopedu a jidlo taky neprehanim cervene maso nejime chleb pouze celozrnny cerealie misto chipsu atd ale kila dolu nejdou a nejdou a sama uz nevim co s tim
 Milada 5 dětí 
  • 

Re:jde to 

(11.4.2006 10:13:25)
Zhubla jsem roce 1994 po čtvrtém dítěti ze 77 kg na 55. Váhu držím.Děti měly v té době od 0,5 do 7 let. Opravdu to chce změnit styl. Moje rady:
1. Uvědomit si každé sousto, různé ochutnávání při vaření, dojídání po dětech...
2. Mit radost z každého kroku. Neměla jsem čas chodit cvičit, ale poskakovala jsem při každé rychlejší pisničce v radiu. Dcera mi nedávno řekla, že jsem protancovala její dětství. Děti tancují rády.
3. Nedržet dietu. Počítat s tím, žě co jsem začala je už navždycky.
Hlavně silná motivace. Nemohla jsem se na sebe podívat do zrcadla.
Držím všem palce. Ať doopravdy zhubnou a nebo ať se umějí mít rády s kily navíc.
 Micka+ Přemeček 


Re: Re:jde to 

(11.4.2006 10:59:00)
Já jsem v 6. měsíci a už teď vím, že pro mě nejlepší motivací jak po porodu všechna ta kila rychle shodit je to, že teď vím, jak se cítí tlustí lidé.
A opravdu nechápu, jak to, co já zažívám teprve 1 měsíc a další 2 mě čeká může někdo vydržet celý život:
- zadýchat se po vyšlápnutí 1 patra
- při jakékoliv sebemenší námaze se cítit totálně vyčerpaná/ý
- nevidět si na intimní partie
- při obouvání funět jak hroch
- každou změnu pohybu doprovázet hekáním a sténáním
- při delším stání cítit bolesti v kloubech a zádech
apod.

Vím,že zhubnout chce především odhodlání a vytrvalost, ale kdyby si každý člověk s nadváhou mohl vyzkoušet alespoň na jeden den tu úlevu od všech těhle problémů, které jsem popsala, věřím, že se do boje pustí okamžitě a bez váhání.
A tenhle článek je opravdu hodně motivační a celý nabitý pozitivní energií.
 Evís+3 ks 


Hubnutí - zdroj pozitivní energie 

(11.4.2006 11:49:33)
Na podzim jsem začala hubnout, ale pak mi do toho "vlezly" Vánoce a bylo po hubnutí. Ale pak jsem se na sebe opravdu naštvala a řekla si, že takhle to dál nejde. Na první jarní den jsem začala hubnout. Začala jsem měnit životní styl - necpát se čokoládou, protože je venku ošklivě, pak tu sladkou chuť nezajídat slanými keksy, nedávat si k svačince zákusky, neujídat synovi kaši.... atd. Zatím jsem zhubla 3,5 kg, což mě velmi potěšilo, nabilo pozitivní energií a nastartovalo. Jenže ještě musím odbourat výmluvy, že nemůžu cvičit, protože syn spí v pokoji s TV, protože nemám náladu, protože mám moc práce, protože se musím učit němčinu.... Dneska s tím začnu, ať se děje co se děje!!!!!! Přeji všem, ať se hubnutí daří s úsměvem na tváři.
 Katka tři děti 


Nepolevit! 

(11.4.2006 12:18:32)
Je to hezky napsané! Díky! Zase mě to povzbudilo nepolevit a vytrvat!Snažím se hubnout, ale nějak to nejde! Potřebovala bych více pohybu, ale mám dvě malé děti, buď byla velká zima, nebo pršelo, nebo jsou nemocné, ven se moc nedostanu. Chodím cvičit jednou týdně, toje málo, ale zatím na víc nemám energii, ale bude se snažit něco v tom udělat! Tento článek mě povzbudil!

Zdraví Katka bojovnice
 Martina 
  • 

hubnutí 

(11.4.2006 12:20:40)
v 18 jsem měla 50 kilo. Před otěhotněním ve 27 80 kilo. Nemám po kom zdědit hubenou postavu, moc nejím, pravda pohybu také moc nemám. Tloustla jsem ve skocích, aniž bych se přecpávala. Po otěhotnění jsem počítala s tím, že já, vzhledem k tomu, jak jsem vypadala, přiberu aspoň 20 kilo. Nakonec jsem přibrala jenom 12,5. Nechápala jsem, měla jsem velké břicho, ale jinak jsem se nerozšiřovala. V podstatě jsem měla velmi malé váhové příbytky, více méně jsem všechno nabrala poslední 3 měsíce, kdy rostlo miminko. Po porodu jsem vypadala pořád stejně (císařský řez), bříško jako před porodem. Po týdnu jsem se namátkově zvážila - 10 kilo dole. Spadly ze mně otoky, taky mimi něco vážilo (3700 g). Za další tři dny jsem zapla košili přes bříško, rychle se mi zavinovala děloha. Hodně kojím, mám hodně mléka a maličký je hotový Otesánek. Ve dvou měsících už váží skoro 6 kilo, taky hezky vyrostl. Můj momentální váhový stav - 74 kilo. Nechápu, asi mi mateřství svědčí. S Davídkem jsem uzavřela dohodu, že mě vycucá na (ať nežeru 8-)))) 60 kilo. Už to není tak daleko.... 8-)))). A to nedržím žádnou dietu, jím na co mám chuť, co mi časové možnosti (fakt jsem nevěřila, že jde nestíhat jídlo) a Davídkovy prdíky dovolí. A to prý kojící ženy ještě přiberou.
Bříško se mi už takřka ztratilo, ještě ho neposiluji, přece jenom jsem dva měsíce po císaři (a praskly mi stehy, tak mám strach). Hodlám kojit, dokud bude mlíčko, uvidíme, kam až s váhou spadnu. Jenom, aby se mi po kojení kila nevrátila zpátky. To už si budu muset pohlídat. Budeme ale hodně chodit na procházky, a až maličký začne chodit.....
 Eva 
  • 

Re: hubnutí 

(12.4.2006 9:37:09)
Blahoželám, aj ja mám podobnú skúsenosť, pri kojení som schudla veľmi rýchlo na pôvodnú váhu, tiež po cisárskom (síce v tehotenstve som pribrala iba 7 kíl). Ale dávaj si pozor "potom".

Nepíšem po skončení kojenia, lebo ja som pribrala po nástupe späť do práce, hoci som ešte kojila. Do práce som sa vrátila po 2 rokoch (stále na pôvodnej váhe) a kojila som do 3 rokov. A pritom som zabudla "ubrať" na množstve jedla. Stále som jedla ako na začiatku kojenia (dosť veľa), ale kojila som oveľa menej. A dodnes to neviem zhodiť :(.
 Lenka 
  • 

Re: hubnutí 

(12.4.2006 11:33:51)
Před otěhotněním jsem vážila 63 kg, během těhotenství jsem nabrala 12 kg, hodně jsem nechala v porodnici /otoky/ a kojila jsem 9 měsíců, zhubla jsem na 55 kg (také jsem ale naprosto změnila životní styl - první 3 měsíce jsem téměř nespala, venku jsem nachodila kilometry s kočárkem, pořád jsem nosila/pohazovala svého rychle nabírajícího syna, téměř přestala jezdit autem). Co se týká jídla, tak během kojení jsem se vyloženě cpala, ale nepila jsem alkohol, nejedla oříšky, chipsy - kvůli prdíkům. Nyní 3 měsíce nekojím, obtížně se zbavuji rozežranosti, syn spí celou noc, odpadá jeho nošení, neboť začíná sám chodit - a mám 58 kg! Pozor!!
 Petronika 
  • 

Re: Re: hubnutí 

(13.4.2006 13:26:06)
Mám obdobnou zkoušenost, když bylo synovi 6 měs., stále jsem plně kojila a byla jsem 6 kg pod svou obv.váhou(57-58kg). V jídle jsem se neomezovala, syn ze mne vše vycucal. Když jsem přestala kojit, začala jsem pomalu přibírat až na původní váhu. Při 2. dítěti se vše opakovalo, dnes jsem na své výchozí váze 58 kg, kterou jsem měla před 5 lety, a nejsem moc spokojená, ráda bych zhubla pár kilo a výsledek si udržela. Nejsem tlustá, ale vzhledem ke 160 cm mojí výšky je vidět každé deko navíc. Vážím si Vás všech, které máte vytrvalost a vůli, mně zatím oboje trošku chybí.Zapracuju.
 Petronika 
  • 

Re: Re: hubnutí 

(13.4.2006 13:26:39)
Mám obdobnou zkoušenost, když bylo synovi 6 měs., stále jsem plně kojila a byla jsem 6 kg pod svou obv.váhou(57-58kg). V jídle jsem se neomezovala, syn ze mne vše vycucal. Když jsem přestala kojit, začala jsem pomalu přibírat až na původní váhu. Při 2. dítěti se vše opakovalo, dnes jsem na své výchozí váze 58 kg, kterou jsem měla před 5 lety, a nejsem moc spokojená, ráda bych zhubla pár kilo a výsledek si udržela. Nejsem tlustá, ale vzhledem ke 160 cm mojí výšky je vidět každé deko navíc. Vážím si Vás všech, které máte vytrvalost a vůli, mně zatím oboje trošku chybí.Zapracuju.
 Bára 
  • 

Re: hubnutí 

(15.2.2008 14:13:03)
Mám stejné zkušenosti.Mám 4 měsíčního synka.Porodní váha 3590g a 50 cm.Před otěhotnění jsem měla 52 kg.Během těhotenství jsem nabrala na 70 kg.Měla jsem obrovské bříško.V den porodu jsem snad všechnu nadváhu nechala v porodnici a už 5 h po porodu jsem vážila 52 kg.Synek mi roste ,jako z vody.Vše ze mě vycucá a já mám dnes 46kg.Jim jako před otěhotnění ale nikde to na mě není vydšt zato syn prospívá dobře.Mějte se pa Bára
 Katka tři děti 


Bezva! 

(11.4.2006 12:20:52)
Zase mi to pomohlo nepolevit v mém odhodlání! Přemýšlet, kde dělám chybu. Bude to asi nedostatek pohybu!

Zdraví Katka bojovnice
 květa, 


Snad se to podari 

(11.4.2006 12:52:32)
Zpusobem, jaky je popisovan v clanku se mi podarilo shodit nejlepe a nejtrvaleji.Nejdulezitejsi je motivace a odhodlani.Hubnuti je pouze o psychice. Netrestat se za obcasne zhreseni, mit se rada. Dale mi pomohlo, kdyz jsem si kazdy vecer pred spanim se zavrenyma ocima predstavovala pohled dolu na vahu (jak stojim a koukam dolu) a zretelne vidim cislo, ktere videt chcii ve skutecnosti.Ale ne nejake nerealne predstavy.Postupne vzdycky tak o 2kila mene. Shodila jsem na kolik jsem chtela. Nikdy uplne stihla nebudu, takze 75kilo pri 172cm je u me uspech. Zhubnuta kilca se na me zpet nenalepila, protoze jsem pochopila jak me telo funguje. Tedy to neplati ted. Otehotnela jsem a bohuzel jsem zacla okamzite pribirat 2kila za mesic. Prestoze jsem nijak nezmenila svuj jidelni rezim a kazdy den jezdim na rotopedu. Ted jsem v 34tt a mam 13kg nahore. Pri prvnim tehu jsem zacala na konci pribirat kilo tydne, az se to vysplhalo na 23kg celkem (3roky jsem to nemohla shodil, kojila jsem 2roky). Mam obavu, ze tohle tempo uz zase nastupuje. Neprecpavam se, jim zeleninu,stale jezdim kazdej den 1/2hod na rotopedu, ale ten prirustek zkratka neovlivnim. A tak beru tentokrat hubnuti jako velkou vyzvu. Jsem strasne zvedava jak se mi to bude darit. Proste se na to tesim! Hlavne at je mimi zdrave a at se dari kojeni a ja to shodim. Vratim se k 75kg a hotovo. Neni duvodu, aby to neslo podruhe, kdyz to slo poprve . Hawk!:-)
 Ilari 
  • 

Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 13:23:17)
Článek je optimistický a určetě dodá odvahy těm, které potřebují zhubnout.

Jen se mi nezdá ta propagace masa. Ať už je tučné či netučné, stejně by se němělo pořád tak cpát do zdravého jídelníčku - jednou týdně je dost. Je sice hezké, že zhubnete, ale rakovina tlustého střeva taky není nic záviděníhodného.

Když totiž píšete odstavec BÍLKOVINY, první místo by slušelo hlavně luštěninám a ne je dát až na konec!

Ještě jedna věc: sýry! Taky nic zdravého. Když si zjistíte kolik mají sýry tuku (eidam 30 - 40%) a to i ty nízkotučné, uvidíte, že pak zní směšně, když se snažíte kysanou smetanu (má asi jen 10% tuku) nahradit jogurtem.

A důležité je taky mít ve stravě co nejvyšší procento rostlinné stravy a co nejnižší živočišného původu. Jídelníček, který na jeden den doporučuje sýr, šunku, mléko, vejce, jogurt, maso a skoro to ve všech jídlech (snídaně, oběd, večeře, svačiny) mi teda moc zdravý nepřipadá.
 Evís+3 ks 


Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 13:36:30)
Mám pocit, že se článek nejmenoval "Jak se stát vegetariánem", tak nechápu proč ho kritizuješ kvůli masu v jídelníčku.
 Illari 
  • 

Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 16:36:29)
Třeba proto, že má Česká republika světové prvenství ve výskytu rakoviny tlustého střeva a tomu právě takovéto "jídelníčky" jen napomáhají...
 MirkaEyrová 


Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 18:09:11)
Illari, osobně si myslím, že horší než libové maso jsou uzeniny (teď nemám na mysli šunku, ale všechny ty "točáky", paprikáše, klobásky...) a tučné maso (bůček, vepřové výpečky, vepřoknedlo na sádle, pečená husa...).
 Pavla3 


Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 18:20:07)
Já osobně radši vynechávám uhlovodany.
 jenda 
  • 

Cože???!!! 

(18.4.2006 10:20:27)
Víš vůbec, co to je? Jak můžeš vynechávat uhlovodany? Co teda jíš? Svěř se nám se svým jídelníčkem, ať se poučíme!
 lucia1604 


Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 14:50:20)
Naprosto s tebou souhlasím!!! Tolik masa v jídelníčku, to je děs!!! Živočišné tuky jsou špatné, ale to si moc lidí neuvědomuje, bohužel. A těm, co si myslí, že je vegetariánská strava špatná, bych chtěla říct, že jsem v životě neviděla tlustého vegetariána (nebo "nemocného"), který by se snažil zhubnout... Tím, ale nechci říct, že by jste měly po porodu přestat jíst maso. Jen ho přece nemusíte jíst 5x denně... proč si na chleba dávat salám?? Proč ke každému obědu maso?? V článku autorka uvádí jídlo: zeleninové rizoto s kuřecím masem - to kuřecí tam přeci být nemusí, když už jste ke snídani měla šunku... Myslím, že je potřeba se zamyslet nad tím jak dlouho vaše tělo tráví maso a jak dlouho zeleninu :))
 Katy 
  • 

Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 16:57:45)
Můj přítel je vegetarián a rozhodně to neznamená, že jeho strava je více zdravá než ta moje normální. A bříško má pěkné - mně se líbí, ale hubený prostě není. Tím chci trochu oponovat - mně přijde stravování dle článku rozumné. Každý si prostě musí najít to své :-)
 Jana, 2 


Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 19:28:15)
Myslela jsem,ze z lidi se stavaji vegetariani z duvodu ochrany zvirat. Jist maso neni preci nezdrave. Nemyslim tim samozrejme tucny bucek.
 Ivana Procházková 


Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 19:36:09)
Já znám ve svém okolí vegetariány, kteří přestali jíst maso, protože jim nechutná nebo proto, že se cítili lépe, když ho vynechali z jídelníčku. O vegetariánech, kteří nejedí maso kvůli zvířatům, jsem se dověděla až z tohoto serveru..
 JanaF 
  • 

Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 19:39:37)
Ja se zase z tohoto serveru dozvedela o vegetarianech,kteri neji maso,aby se citili lepe :-)
 Věra. 


Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 16:58:10)
No tak pro Lucii...tělo tráví syrovou zeleninu o něco déle než maso....budeš se divit, ale je tomu tak...

člověk není býložravec, nemá bachor čepec ani knihu.....maso je pro něj zcela přirozenou sočástí stravy..

Někdo maso nemusí a zařazuje ho do jídelničku málo - když má stravu jinak pestrou a dává si občas rybu, vše
O.K....jinak ale mnohé mýty z vegetar. serverů jsou jenom pouhými mýty, viz : maso se tráví dlouho...déle než vše ostatní....:o)))

a další a další...nechce se mi vypisovat....ale že jich tam je....:o))))
 lucia1604 


Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 18:04:12)
já nevěděla, že všichni býložravci mají 4 žaludky.... :))) Kráva není jediný býložravec na světě.... a jediný všežravec je medvěd :)) zkus jíst syrové maso a uvidíš jak ti to bude chutnat :) Jestli ho ovšem těmi svými zuby ukoušeš... V přírodě není jediné zvíře, které by v přirozené stravě mělo vařená či pečená jídla. To jenom tak pro zamyšlení...
 Pavla3 


Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 18:18:41)
Syrové maso mi moooc chutná a nejsem sama.
 Ilari 
  • 

Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 18:25:18)
Tak se zkus při papání syrového masa natočit na video a hoď to prosím sem... Bude to moc poučné.
 Pavla3 


Re: Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 18:32:31)
Běžně se při večeři nefilmujeme, u vás jo? Syrové maso nejím každý den, ale občas jo, naposledy předevčírem. Rozhodně není příliš kalorické :-)))
 PajaMM 


Re: Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 18:32:45)
A proc vam vadi, ze nekdo ji maso? Je jedno jestli varene, pecene, uzene nebo syrove....je to jen jeho rozhodnuti a volba.
Vasi volbou je maso nejist. Dobre, respektuju to, ale nenutte mi, prosim, ze delam neco spatneho, kdyz jim maso...

Je to jako u vseho. Kazdy ma informace, muze si cokoli zjistit, je to jen a jen na nem, takze nechme kazdemu volbu v jeho rozhodovani.
 lucia1604 


Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 18:37:10)
Já ale nikomu nic nevnucuju... jenom nevím, proč brečíte, že nemůžete zhubnout a přitom jíte maso tak často... Klidně ho jezte, je to vaše volba. Mě jde jen o to, že si většina lidí nedokáže představit oběd a večeři bez masa, je to dost smutné. Nechci nic propagovat, ale některé argumenty jsou dost chabé, nemyslíte? (4 žaludky, zdravé živočišné tuky atd.)
 Věra. 


jen pro Lucii..:o)) 

(11.4.2006 21:24:28)
Lucie, mno, mám na 170 cm 55 kilo po dvou dětech a rozhodně nebrečím, že nemůžu zhubnout....:o)))))))))))))
Kvalitní maso si dám ráda a nemám s tím problém.....a ani potřebu se jím přejídat...
Jiřka jedla maso taky a zhubla a ještě jak.....

Chabé argumenty? Nevím co tím myslíš, ano živočišné tuky jsou zdravé a pro tělo potřebné...samozřejmě vše s mírou....mastný bůček a levné uzeniny jsou nekvalitní, zatímco dobrý smetanový jogurt, mořská ryba nebo pěkné drůběží , hovězí mají v sobě dobré a prospěšné tuky.

že není lidksé tělo vybaveno více žaludky a dlouhými střevy na trávení celulosy a čistě syrové zeleniny je také pravda, jestli tohle považuješ za chabý argument je jaksi tvůj problém...člověk NENÍ býložravec...

Nevím kdo musí mít maso na oběd i večeři, jak se zde snažíš podsouvat....znám i pohodové a vyrovnané vegetariány a pak znám i "hladové" vegoše - uzlíčky nervů, ketré kopou kolem sebe a k pohodě a klidu mají hodně daleko....do které kategorie patříš víš pochopitelně pouze Ty....
 Petra 
  • 

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 22:10:09)
Já si nemyslím, že vegetariáni jsou hubení a že když nejíš maso, automaticky hubneš. Jsem vegetariánka, víc než 4 roky, a vážím, při výšce 185 cm 110 kg. Po vyřazení masa z jídelníčku se cítím líp, ale nezhubla jsem ani deko.
Petra
 Evís+3 ks 


Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(12.4.2006 8:23:45)
Lucie, nevím, co je smutného na tom, že někdo jí maso? To je jako bych řekla, že je smutné, když někdo jí pořád zeleninu. Pokud je maso libové, proč ho nejíst? Jsou v něm živočišné bílkoviny, které jsou organismu prospěšné. A mimochodem já proti vegetariánům a dokonce ani proti veganům nic nemám, je to rozhodnutí každého člověka, co jí a co ne. Ale myslím si (a to mi potvrdila i PA na porodním kurzu), že těhotné a kojící ženy mají maso jíst v každém případě. Pro dítě se nedoporučuje nejíst maso, protože živočišné bílkoviny prostě potřebuje!!!
 Ilari 
  • 

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(13.4.2006 11:23:40)
Zkusím odpovědět za Lucii:
Smutné je na tom etické a zdravotní hledisko. Etické třeba v tom, že někteří lidi se přecpávají masem a vůbec nepřemýšlejí o tom, jak se k nim to maso dostalo, jak zvířata trpí ve velkochovech apod. Pochybuji, že většina z vás by byla schopna sama zabít ta zvířata, podívat se jim do očí a vzít sekyrku a zmasakrovat je pod záminkou "potřeby" si pochutnat na masíčku. Vlastního psa nebo kočku byste asi jíst nechtěly, že? Zajímavé záběry týrání zvířat ve velkochovech jsou na WWW.PETA.COM, ale na to se asi vy dívat nebudete, že? A pokud se odmítáte zabývat etickým problémem těchto továren na maso, nevím, na co vám příroda nadělila mozek. A pokud vám život zvířat ve velkochovech vadí (všechno maso v supermarketech z nich mimochodem pochází), můžete argumentovat, že jíte maso z domácích chovů.

http://www.petatv.com/tvpopup/video.asp?video=meet_your_meat
http://www.petatv.com/psa.asp
http://pasoft.euweb.cz/HTM/WIN/VEGET.HTM
http://www.zvirevtisni.cz/index.php?lng=CZ&webid=44&akce=web

Druhé hledisko je zdravotní. Jak již tady někdo napsal, dělají se stále nové výzkumy a žádný z nich nepotvrdil, že maso je potřebné a prospěšné. Naopak ty seriózní a vědecky prováděné průzkumy dokazují opak. Chápu, že v naší společnosti (včetně lékařů a zdravotních sester) se stává pravdou stokrát opakovaná lež, že maso je potřebné. To že tomu tak není, dokazuje život lidí, kteří jsou odmalička vegetariáni a podle zdravotních vyšetření jsou naprosto zdraví. Jako to??????? To mi vysvětlete, když jim ve výživě chyběla životně důležitá složka - maso!!! Navíc i studie dokazují, že vegetariáni jsou celkově zdravější než všežravci. A pokud tady někdo zmiňuje Eskymáky, tak ať si zjistí, jakou mají délku života! A potom ať to porovná s vyspělými zěměmi, kde se jí hodně rostlinné stravy!

Člověk původem pochází z Afriky (někde kolem Egypta), takže jak napsala Josefkam, tam se člověk mohl živit dostatkem ovoce a rostlinné stravy. Ale od té doby se genetická výbava člověka nezměnila!!! Takže je absurdní argument: člověk se přestěhuje na sever, takže má jíst maso!

Další "nesrovnalost" od Josefkam: Živočišné bílkoviny totiž dodávají tělu sílu. Jo? A jaktože gorila, která je vegetarián, má sílu??? Otázka jak pro děti v mateřské škole.

A proč Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje vegetariánskou stravu jako zdravou (i pro děti)? Asi proto, že tam sedí banda bláznů, kteří tomu nerozumí. Nejlíp tomu rozumí maminy (hlavně ty české s rakovinou) a čeští doktoři vystudovaní za komunistů!!!

Můj příspěvek je možná trochu agresivní, ale je to můj názor (dokonce i něčím podložený) a pokud ho chce někdo zpochybnit, ať laskavě používá ARGUMENTY a ne jen výroky typu: člověk NENÍ býložravec... nebo člověk maso potřebuje KDO VÁM TO PROBOHA NACPAL DO HLAVY? Maminka? Komunistická propaganda? Školní jídelna?

Tento článek je sice o hubnutí, já jsem se jen vyjádřila k "jídelníčku", podle mě naprosto nevyváženého. Možné je, že podle takové stravy zhubnete, to ano. Jenom jsem chtěla upozornit, že ze zdravotního hlediska taková strava v pořádku není. A teď se nebavím o chutích, ale o faktech.





 Lída,3 kluci a holka 


Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(13.4.2006 16:05:55)
Ilari,
i ti předkové člověka v Africe byli většinou všežravci - podívej se na dnešní primitivní kmeny (třeba v Austrálii). Snědí, na co přijdou, ať je to rostlina nebo zvíře. Jenom proto se dokázali přizpůsobit i drsnějším klimatickým podmínkám např. v Evropě.
 Markéta, syn 4 r. 
  • 

Doporučení WHO 

(14.4.2006 9:26:19)
Ilari,

mohla byste mi, prosím, napsat link na část stránek WHO, kde je vegetariánská strava doporučovaná? Asi bych si to tam našla, ale takhle to bude rychlejší. Já jsem jejich doporučením vždycky rozumněla tak, že by se mělo jíst hodně ovoce a zeleniny (asi půl kila denně), ale ne, že by se mělo jíst jenom ovoce a zelenina. Z toho taky vycházím při sestavování jídelníčku, a nemám pocit, že bych (ač česká mamina, snad bez rakoviny) dělala nějakou podstatnou chybu.

Na stránky PETA jsem se podívala, nepřipadá mi to zajímavé, ale smutné, nemyslím si ale, že tím, že nejíte maso, tomu můžete zabránit.

Komunistická propaganda a maminka mi skutečně nacpaly do hlavy, že člověk je všežravec, nikoli býložravec.
 Ilari 
  • 

Re: Doporučení WHO 

(21.4.2006 12:05:35)
Tím, že nejím maso můžu zabránit, aby byly PRO MĚ zabíjeny zvířata. Nemůžu zabránit tomu, aby byly zabíjeny pro jiné.

Jinak musím přiznat, že to o doporučení WHO jsem četla na nějakých webových stránkách, ale na stránkách WHO jsem to nenašla. Co jsem našla, bylo jen toto:
vegetarian women who never eat meat
or fish, and women who never drink milk, all breastfeed successfully
and stay healthy.
http://www.euro.who.int/document/e56303.pdf

Vegetarian diet can be a very healthy way to eat.
Careful planning is needed to ensure an adequate intake of all essential
nutrients, especially in pregnancy and lactation.
 misa 
  • 

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky...NEJIM mASO A TLUSTA JSEM TAKY :)) 

(17.5.2006 12:59:02)
Já nejím maso asi 10 let ,pouze kuřecí a to v menším než malém množství a tlustá jsem stejně..:))
 PajaMM 


Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 18:40:27)
Ale ja jsem taky zacala jist 4-6 tisic kJ za den a podarilo se mi zhubnout a vahu si drzim. A maso jim. Ne kazdy den, ale vetsinou ano...

Takze si nemyslim, ze je nezbytne, aby nekdo prestal jist maso, protoze chce zhubnout...
 Ivana Procházková 


Re: Re: Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 19:33:56)
Mně taky taky, MŇAM! :))
 Ilari 
  • 

Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 18:37:31)
Pro Věru:
Ještě, že ty přesně víš, jak to všechno je! Víš přesně, co jsou mýty a co je "pravda"!
Ti, co mají pocit, že všechno ví, většinou ví velice málo (i když to můžeš říct i ty o mně)...
Tak by bylo dobré, když máš nějaký tvůj zaručeně pravdivý názor, tak to něčím podlož.

Pro Katy:
Vegetarián může být i ten, co jí každý den smažený sýr, zapíjí to kolou a jako zákusek si dá smaženou koblihu. Takže je pravda, že mohou existovat i obézní vegetariáni...
 sally 


Re: Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 22:27:35)
Hm... tak já maso moc nemusím... ale občas si ho dám a řekla bych, že tak 3x týdně je pro mě "nutností". Syrové maso jím velmi ráda (sushi) - nevidím na tom nic divného.
Hubnutí a kojení... podle mě je oboje dost závislé na hormonech - já při kojení tloustnu. Když dokojím, tak jsem schopná něco s tím dělat... množství mléka závislé na jídle znám taky. A pitím to skutečně není. Prostě každá jsme jiná a je třeba na to brát ohled.
Jiřčin přístup mi přijde realistický. Obejít blok, popoběhnout s kočárkem, protáhnout se pár minut doma může opravdu každý. VYloučit z jídelníčku sušenky, bábovky a čokolády taky.
Sama zhubnout potřebuju, snažím es po troškách - zatím jsme omezili opulentní večeře a dáváme si spíš saláty nebo lehčí jídla. Nejíst odpoledne sladké mi přijde taky jako rozumné. Pokud si chci dopřát tak ráno - když vím, že mě stejně čekají minimálně dvě hodiny venku s prckama...
Jiřce gratuluju, skutečně si myslím, že dokázala hodně - hlavně dokázala věc, která je dostupná pro všechny. Já se sice 3x týdně do posilovny nedostanu - ale to, že necvičím doma je jen moje "lenost"... :-)
 Jana, 2 


Re: Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 19:34:12)
Nekdo ma rad sladke, nekdo maso.Nekdo ma rad pivo,jiny vino. Kdyz nekomu chutna maso,tak ho proste ji a nestaci mu 1 x tydne k snidani sunka a jinak bezmasa jidla.
 Mlada 


Re: Až na to maso a živočišné výrobky... 

(11.4.2006 20:24:32)
Musím se přidat k těm, kteří se proti tvému názoru poněkud ohrazují.
Respektuji lidi, kteří se rozhodnout maso ze svého jídelníčku vyřadit, ale sama zastávám názor, že člověk maso, alespoň občas, potřebuje. Navíc mám pocit, že to trochu i souvisí s místem, kde člověk žije. Tedy, čím severněji, tím spíše by se maso mělo jíst. (Eskymáci se živí jen masem, v tropech a subtropech je dostatečný výběr ovoce a zeleniny, my bychom maso asi z jídelníčku vyřadit úplně neměli.)

Já teď sama řeším jiný problém, příliš jsem zhubla. Musím držet dietu s vynecháním všeho, v čem se vyskytuje mléko. Docházím na čínskou medicínu (nikdo je asi nemůže podezírat z nezdravého životního stylu) a doktor mi vysloveně nařídil, abych jedla co nejvíce kvalitního masa. Živočišné bílkoviny totiž dodávají tělu sílu.

Ještě jednu poznámku. Četla jsem článek, ve kterém popisovali pokus, kdy se nějaký cestovatel, který žil nějakou dobu s eskymáky, živil (pod kontrolou lékařů) jen masem. Ze začátku mu dávali libové maso a jemu bylo po určité době strašně špatně. Tak si prosadil, že bude dostávat maso co nejtučnější (eskymáci jak známo snědí spoustu rybího tuku). Jeho zdravotní stav se velmi zlepšil a - světe div se - také zhubl.
 ajka 
  • 

30% tuku v sýru, není pravda.. 

(12.4.2006 11:11:15)
trošku jste pozapomněla.. že označení tuku u sýrů tedy 30%, 40% a podobně je obsah tuku v sušině, nikoliv v celé váze sýra, sušina, nevím přesně jakou část tvoří ale je to tak cca 50%, takže celkové procento tuku v sýr je někde kolem 15 %.
 Klára (2děti) 
  • 

denně biftek a dva jogurty.. 

(12.4.2006 11:26:22)
Takže podle tebe je maso nezdravé.
No vidíš a já při odchodu z porodnice u obou dětí obdržela rozkaz: "Maminko, buď transfuze krve, nebo mi tady slíbíte, že denně sníte pořádný biftek, vajíčko, dva jogurty a kusanec sýra". V obou těhotenstvích jsem měla velké potíže, zvracela a měla odpor k masu, vajíčkům a sýrům. Mléko nepiju už od mala a tak alespoň jedla denně jeden bílý jogurt. Po obou porodech jsem měla tak hrozitánský nedostatek bílkovin a rozhozený krevní obraz, že jsem měla nařízené extra porce sýra, jogurtů a masa. Kolegyně na pokoji mi to docela záviděly a já se cpala jak nezavřená. A dala se zase dohromady. Nejíme maso denně, ale určitě tak 4x týdně ano. Je fakt, že uzeniny kupujeme vyjímečně, ale tak dvakrát do roka udělám bůčkovou pomazánku a nemyslím, že bych si tím přivolávala rakovinu. Zato vím, jak mi těch pár měsíců bez masa nabouralo zdraví....
 Eva (2děti) 
  • 

Re: denně biftek a dva jogurty.. - a IQ máš jaký? 

(13.4.2006 10:36:31)
Hele, to že sis odepsala zdraví byla tvoje blbost a nedávej vinu vynechání masa. Když nejíš maso, tak přece musíš bílkovinu nahradit. Jestli ses cpala jenom zeleninou a ovocem, tak je jasný, že organismus trpěl. A tvoje nenarozené děti taky. Promiň, ale jaký máš IQ? To ti přece muselo být jasný, že v těhotenství musíš jíst. I přes to, že nemáš moc chuť, tak jíst musíš.
A to ti fakt v porodnici dávali jogurt navíc? Ty si zničíš zdraví a pak máš ještě za odměnu mlsky? A jestli jsi potom denně jedla to, co jsi psala (maso, vejce, sýr...), tak seš fakt pako.
Jo a na bůčku si pochutnávej, obézních tlustoprdů máme fakt málo.
 Eva (2děti) 
  • 

Re: Re: denně biftek a dva jogurty.. - a IQ máš jaký? 

(13.4.2006 11:31:56)
Tak hele, když máš v těhotenství hyperemesis (těžké, chorobné zvracení), tak seš ráda, že sníš vůbec něco. A že v sobě vůbec to něco udržíš. A to včetně vody. Já velkou část těhotenství proležela na kapačkách a když jsem snědla kelímek jogurtu, tak na vizitě primář zapěl oslavnou ódu. No, teď přeháním, ale nějaká ta nadšená řeč byla. Já si prostě nemohla říct, že si dám čočku, páč jediný, co můj žaludek před sedmým měsícem snesl byl jogurt, jablka,piškoty a brkaše. Cokoliv jinýho bylo tabu. A když jsem pomalu přidala vývar, nebo dušenou zeleninu, připadala jsem si jak král.

Mé děti se narodily zdravé a silné, prostě o potřebné "okradli" matčino tělo.
A co se týče mé obezity, máš recht. 165cm a 54Kg je hrozná věc. Asi si dám na žal půl prasete a odrovnám domácí váhu...
 Klára (2děti) 
  • 

Omlouvám se Evě, chtěla jsem, aby odpověď byla adresována jí a zvojtila jsem to. 

(13.4.2006 11:42:32)
To předchozí jsem psala já. Evo promiň.
 Hana (2děti) 
  • 

To snad ne 

(13.4.2006 13:22:55)
Teda já nemám nic proti masu, ale to ti fakt řekla doktorka?
Jinak chápu, že v některých případech maminky prostě nemůžou jíst (ani když chtějí), má kamarádka taky skončila v nemocnici.
 Eva (2děti) 
  • 

Re: Re: denně biftek a dva jogurty.. - a IQ máš jaký? 

(13.4.2006 11:32:08)
Tak hele, když máš v těhotenství hyperemesis (těžké, chorobné zvracení), tak seš ráda, že sníš vůbec něco. A že v sobě vůbec to něco udržíš. A to včetně vody. Já velkou část těhotenství proležela na kapačkách a když jsem snědla kelímek jogurtu, tak na vizitě primář zapěl oslavnou ódu. No, teď přeháním, ale nějaká ta nadšená řeč byla. Já si prostě nemohla říct, že si dám čočku, páč jediný, co můj žaludek před sedmým měsícem snesl byl jogurt, jablka,piškoty a brkaše. Cokoliv jinýho bylo tabu. A když jsem pomalu přidala vývar, nebo dušenou zeleninu, připadala jsem si jak král.

Mé děti se narodily zdravé a silné, prostě o potřebné "okradli" matčino tělo.
A co se týče mé obezity, máš recht. 165cm a 54Kg je hrozná věc. Asi si dám na žal půl prasete a odrovnám domácí váhu...
 julie, 9 měs. syn 
  • 

ale, dámy!!!! 

(18.4.2006 13:27:55)
Proč proboha taková agresivita?! To si vybíjíš nějaké komplexy? Vždycky mě zaráží, když někdo soudí jiného a neví nic odrobného o jeho situaci....Klára se přece jenom svěřila se svou "příhodou" a ty na ni pliveš všechnu špatnost...
 petra 
  • 

Jiné téma 

(11.4.2006 13:28:43)
Ahoj holky, potřebuji vaší pomoc, neznáte někdo dobrého gynekologa z Prahy (nejlépe Praha 4, není podmínka). Kamarádka je těhotná a nemůže v noci spát, pak je v práci unavená, ale jejího dokrora to nezajímá a nechce jí napsat neschopenku, prý únava patří k těhotenství. Poraďte prosím někdo gynekologa ke kterému může přejít a nebude jí dělat problémy s neschopenkou
 Mirka a Kubík 
  • 

Re: Jiné téma 

(11.4.2006 23:15:27)
Hele, to jí snad napíše každý, ne???
Já první 3 měsíce nespala skoro vůbec a chtěli mne kvůli tomu poslat na rizikové. Naštěstí únava nebyla nijak tragická, spíš naopak, byla jsem i přes to pořád plná energie...
Můj gynekolog je v tomhle v pohodě, říká, že každá mamina musí vědět, na co se cítí. Je sice na Praze 8, poliklinika Čumpelíkova, ale třeba se bude hoti. Tady jsou jeho stránky : http://web.telecom.cz/mudr.holec/, tak to zkus.

 petra 
  • 

Re: Re: Jiné téma 

(12.4.2006 10:25:43)
Děkuji Ti, vyřídím jí to.
 Věra. 


Jiřko gratuluji, a jedna technická. 

(11.4.2006 13:49:29)
Jiřko gratulace za skvělé výsledky a k pevné vůli.
Jsi prostě dobrá. :o))

Článek je doopravdy pěkný, čtivě a pohodově napsaný a může být dobrou motivací.

Mám jednu technickou. Píšeš : "většina žen při kojení zhubne".

Takhle bych to osobně neformulovala, těžko říct jestli většina doopravdy zhubne.
Na tohle žádné seriosní studie asi nejsou a - některá doopravdy hubne, ale dost jich je takových co stagnují nebo naopak nabírají. Je to spíše , mám pocit, mýtus dnešní doby.....

A pak to může na maminku, co si jídlo hlídá, přesto ale nabírá a kojí může působit demotivačně...bude si připadat blbě, když "většina"....:o)))

Kojení a hubnutí - spíše zdůraznit nevhodnost většího hubnutí během kojení.
V tucích máme všechny vázány PCB. Při velkém zhubnutí se uvolní...když se náhodou u toho i kojí jdou do mléka a není to žádoucí.

Takže větší hubnutí radno naplánovat až po ukončení kojení.

Jinak ale článek doopravdy hezký a čtivý - Jiřko, jsi šikulka. !!!!!

 Eva K 
  • 

Re: Jiřko gratuluji, a jedna technická. 

(11.4.2006 14:44:17)
Mě varovali před přejídám v období kojení - nočního vstávání k miminku. Nedostatek spánku nahrazujeme přejídáním. Taky si myslím, že prvním období miminko potřebuje hodně mléka, časem se ale naučí lépe využívat živiny, takže pije méně, ale maminka už si zvykla na vyšší dávku jídla a pokračuje v tom.
K hubnutí je podle mého ještě důležitá správná funkce střev.
Ovšem nízkotučné výrobky neschvaluji, sice méně tuku, ale méně zdravé, ale o tom už se tady mluvilo v jiných diskuzích. Mě se např. v těhotenství udělalo špatně, když jsem omylem koupila nízkotučný zákys. Bylo v tom nějaké umělé sladidlo.
Eva
 Kočka 
  • 

Re: Re: Jiřko gratuluji, a jedna technická. 

(12.4.2006 12:40:24)
Pravda, než do sebe rvát tuny éček, zahušťovadel a škrobů, to je lepší plnotučný jogurt HOllandia, kde není nic z těchto chuťovek.
Hubnout při kojení je těžký, chutě jsou tak strašný, že to nejde. Takže ač vegetariánka (skoro), při kojení jsem ujížděla denně na opečeném mase, slanina, špek, klobásy, salámy...je to děs, ale je to jak droga. Unavená jsem šíleně. KOmbinuju tenhle strašný jídelníček s ovesnýma vločkama, jogurtem a ovocem. Nehubnu, netloustnu, hýbu se až až, ale cítím se pod psa...
 Eva K 
  • 

Re: Re: Re: Jiřko gratuluji, a jedna technická. 

(12.4.2006 16:55:39)
Ani mi nemluv, rychle zhltnout něco, co není třeba moc připravovat.. Takže se v naší zdravé domácnosti objevily dokonce nějaké pytlíkové polévky, sušenky a párky.. Taky se snažím, prokládat něčím zdravím, Holandia jsou navíc chuťově výborné, taky Psyllium, třtinová melasa, teď jsme koupili len a pohanku...
Malé se už interval kojení dvě hodiny občas prodlouží na tři, takže to stihnu uvařit nějaké poctivější jídlo:-). Pokud si radši nedám šlofíka. Váhově se držím taky stále stejně, ovšem jak se daří mít střevům si nejsem úplně jistá. Eva
 Mysak, Janek a Tom 


Re: Jiřko gratuluji, a jedna technická. 

(11.4.2006 20:00:57)
Souhlasim...........ja zkratka u kojeni pribiram protoze musim porad jist a tim padem nemuzu nikdy zhubnout. Nechapu to s tim metabolismem......prece to je dano geneticky jestli je pomaly nebo rychly ne??? Prave ze tim jak jim nekolikrat denne tak pribiram. Pokud nejim nebo jim malo tak zkratka nemam mliko.........uz jsem to tak nekolikrat udelala a maly rval jak tygr. Takze bohuzel me se toto netyka. Ja muzu jedine cvicit a to zatim jen doma.
 Ivana Procházková 


Re: Re: Jiřko gratuluji, a jedna technická. 

(11.4.2006 20:24:06)
A není to spíš tím, že nemáš mlíko, protože málo piješ (nikoli, že málo jíš)??
 Mysak, Janek a Tom 


Re: Re: Re: Jiřko gratuluji, a jedna technická. 

(12.4.2006 4:39:49)
No to jsem si taky myslela ale zkousela jsem to malo jist a hodne pit a stejne to pak ze me doloval a vedela jsem ze se poradne nenajedl a musela jsem mu dat ani ne za hodinku znovu. Ja fakt musim jist uz to mam odkousene u obou kluku. Bohuzel.
 Radka 
  • 

Re: Re: Re: Re: Jiřko gratuluji, a jedna technická. 

(12.4.2006 8:00:18)
NEmyslím si že je pravdilo, že při kojení se hubne. Já jsem při kojení přibrala 15 kg a teď když už jsem přestala kojit, začínám hubnout. Snad to půjde. Takže u každé je to jiné...
 Mysak, Janek a Tom 


Re: Re: Re: Re: Re: Jiřko gratuluji, a jedna technická. 

(12.4.2006 19:40:47)
Radko urcite pujde. Ja jsem u Honzika zhubla vsechno co jsem nabrala pri tehu a i po tom kojenim za 5 mesicu co jsem prestala kojit. Bylo to asi 12 kilo. Takze jsem se dostala na svoji vahu vlastne az za 14 mesicu po porodu, protoze jsem maleho kojila 9 mesicu. Drzim pesti.
 Zdeňka , dvě děti  
  • 

Re: Jiřko gratuluji, a jedna technická. 

(11.4.2006 22:33:16)
Ahoj , já sama jsem v těhotenství nabrala 10 kilo. Ale už 5 měsíců po porodu jsem měla dole 17 kilo.Malou jsem kojila, takže jsem vůbec necvičila ani jsem nedržela žádnou dietu. Naopak mi přišlo že jím až moc. Malou jsem kojila 20 měsíců. Teď v lednu jí byly dva roky. Takže si myslím že natom že kojením se hubne něco je.
 Agnes (2 děti) 
  • 

rada... 

(12.4.2006 13:07:00)
Prosím o radu. Mám alergii na veškeré ovoce a zeleninu, čím je nahradit?Čokoláda je moje droga, ale místo ní bych byla ochotná mlsat třeba hrozno nebo jablka. Bohužel i přesto, že mi ovoce i zelenina moc chutná, reakce je natolik nepříjemná, že si to raději odpustím. Jak zdravě a chutně mlsat? Díky.
 Eva K 
  • 

Re: rada... 

(12.4.2006 17:00:29)
Já si dopřávala takové medové celozrné sušenky - z prodejny zdravé výživy. V podstatě zrníčka slepená k sobě. Výborné na těhotenskou zácpu mimochodem:-).
Ale v těchto prodejnách určitě najdeš i další mlsoty, které jsou v podstatě moc zdravé:-). Eva
 Hana + 2K+EDOUŠEK+VIKTORKA 


dieta x zdraví 

(11.4.2006 16:29:39)
Abych řekla pravdu, nemám ráda, když někdo zaměňuje pojmy "zdravá" a "nízkokalorická" potravina. Je plno jídel, která jsou zdravá (sýry, tvarohy) a přesto jsou dost tučná. Myslím, že pokud svůj jídelníček změníte na zdravější, nemusí to nutně znamenat, že zhubnete. Přesto jste to ale asi myslela dobře, takže pokud se výsledky dostavily, tak blahopřeji!
 Poupalka 


hlavně spánek 

(11.4.2006 17:41:47)
Všechno je prima, jen mám pocit, že mi moje odhodlání vždy pokazí nevyspání a únava. To jsem ráda že žiju a nemám energii na to, abych si hlídala jídelníček.
 Lenka C. 


Hejbat se 

(11.4.2006 18:53:41)
Hejbat se, hejbat se, hejbat se !!!!!!
 Jana, 2 


Jana 

(11.4.2006 19:16:26)
Prave jsem dojedla PIZZU a zvladla jsem ji celou,protoze mi bylo lito vyhodit ten zbytek :-((( a koukla jsem na internet a tam tohle.
Jinak grautuluji ke zhubnuti a pokusim te nasledovat :-)) Diky za clanek plny inspiraci :-))
 Zzubejda, 2 kluci a holčička 


pozor na celozrnné pečivo 

(12.4.2006 9:56:15)
Samozřejmě, celozrnné pečivo se doporučuje, zvláště při hubnutí. Obsahuje vlákninu, takže zasytí na delší dobu než pečivo bílé. Vláknina je důležitá pro správnou funkci střev, žijí na ní užitečné mléčné bakterie. Všechno fajn, ALE:
Obilné slupky obsahují jednak kyselinu šťavelovou, která odvápňuje kosti, je tedy nutné doplňovat vápník, jednak se do slupek ukládá veškeré svinstvo z okolí, škodliviny ze vzduchu, půdy (hnojiva, postřiky atd. atd.), takže do sebe dostáváme spoustu chemikálií a jedů a kdovíčeho ještě.
Takže VŠEHO S MÍROU!!!
Až přestanete hubnout, střídejte oby druhy pečiva!
 lucia1604 


stanovisko ADA o vegetariánství 

(12.4.2006 14:57:03)
Tak jestli to někoho opravdu zajímá, tak si, prosím, přečtěte stanovisko ADA (Americké dietetické společnosti). Pro jednodušší hledání přidávám odkaz na ČSVV (Českou společnost pro výživu a vegetariánství), kde je toto stanovisko přeloženo do češtiny. Ovšem pokud budete stále tvrdit, že je maso nezbytné, asi neumíte číst :)) Nikomu nic nenutím, tak taky, prosím, nenuťte ostatním, že je maso nezbytné, protože není. Dokonce jsou i NOVÉ (ne z dob komunismu) studie o tom, že živočišné bílkoviny tělu rozhodně neprospívají. Ale myslete si co chcete. Mě je to jedno :))

http://www.csvv.cz/index.php?option=com_content&task=view&id=94&Itemid=85
 Jana 
  • 

Re: stanovisko ADA o vegetariánství 

(12.4.2006 15:38:25)
Vedci nas bombarduji vysledky vyzkumu.Vzdycky prijdou na to,ze je neco moc zdrave a za par mesicu nebo let zase dokazi,ze to podporuje rakovinotvorne bunky atd atd. V kazdem casopisu je vzdycky nejaky clanek,ze vedci dokazali ze to ci ono je nebo neni zdrave.Kdybychom se meli ridit vysledkami vyzkumu,tak bychom se z toho museli zblaznit. Tim netvrdim,ze maso je nebo neni zdrave.Nejsem vedec :-))
 Kája (3děti) 
  • 

Re: stanovisko ADA o vegetariánství 

(13.4.2006 13:26:30)
Hele, existuje nějaká studie, kterou NEDĚLALI vegetariáni?
Je totiž celkem jasné, že vegetarián bude kopat proti masu a "masař" za maso. Pokud budu hledat důkazy proti masu,tak je najdu, pokud proti nejezení masa, najdu je taky. Teda budu-li vědec, mající příslušné vzdělání.

Teď nechci kopat ani za jedny, prostě mě to zajímá.
 Petr K. 
  • 

Bez masa v těhotenství a při kojení 

(13.4.2006 18:00:01)
Eh, mráz mi běhá po zádech, když to píšu, ale co mi zbývá :-) Moje manželka v podstatě nejí maso už tak dvanáct let (občas si dá velmi málo, třeba rybí salát, ale je ho tak málo a tak zřídka, že je to statisticky nevýznamné). Máme tři děti, první dvě kojené vždycky tak dva roky. U třetího se ještě uvidí, ale není důvod to zkracovat, že jo :-)Já nejím maso vůbec, ani nic živočišného původu. Většinou jsem dělal v dost náročných profesích, buď psychicky nebo fyzicky ("terénní" soc. pracovník, pomocník kováře), momentálně dělám fyzickou práci v třetí skupině obtížnosti (je to trochu moc tréning na ruce, musím si dávat pozor na ruční nářadí, lámu násady). Jsem hubeňour, manželka je baculka.
Takže s těmi hláškami o tom, že maso je naprosto nezbytné bych si dovolil zdvořile nesouhlasit. Jistě, možná jsme i s manželkou nějak geneticky vyjímeční :-)? ne, to byl vtip. Děti netrápíme a mají se dobře, kdyby se někdo chtěl zeptat. Ale ne o tom jsem hlavně chtěl psát.
Co opravdu je PROBLÉM, je to že jakákoliv diskuse o nejezení masa v našem kulturním prostředí je bez vyjímky agresivní. Skoro pokaždé, když zmíním, že nejím maso, je výsledkem slovní napadení. Pokud ještě dodám, že je to z etických důvodů, tedy ze soucitu ke zvířatům, je reakce agresivní vždy - nebo není žádná (stop komunikace). Předpokládám, že chápu důvody obou stran k takovému chování, ale tím že bych o nich mluvil bych vyprovokoval jen další, hmm.. řekněme vzájemné ubližování. Obě strany jsou téměř vždy zaujaté, což ještě neznamená, že jedna z nich nemá pravdu. Takže, protože informací o této problematice (vegetariánství) jsou hory, a každý má možnost si je vyhledat a sám posoudit, bych o tom radši nediskutoval. Chápu, že tímto svým příspěvkem si tohle svoje doporučení sám porušuji, ale je to jen proto, abych zveřejnil, že diskutovat o tom podle mne fakt nemá cenu. Mám nějaké zkušenosti i s mezináboženským dialogem, ale dialog mezi masožrouty a zeleninožrouty je asi tak problematický, jako diskuse mezi židy a křesťany na téma mesiáše (omlouvám se těm i těm, pokud se jich to nějak dotklo).
Článek mi přijde dobrý a potřebný. Já bych podle toho nejedl (to maso), ale autorka je tak zvyklá a funguje jí to. Že je článků o hubnutí hodně je fakt, ale nadváha je opravdu problém, lidi jsou z toho nešťastní a pokud jim někdo dá impuls, může jim to pomoct. Znám i šťastné lidi s nadváhou, ale to ještě neznamená, že jsou se svými kily spokojení.
 Lenka Dominika 


STOB - je super 

(12.4.2006 23:48:05)
Ahojky,

článek o hubnutí se mi moc líbil a určitě zaujal většinu žen :-). Hodně mi uvedené zásady připomínají to, jsem se dozvěděla v kurzech hubnutí ze STOBem. Pokud chce někdo hubnout, vřele ho doporučuji. Chodila jsem na Praze 4, ZŠ Plamínkova k Šárce - byla výborná (viz. www.stob.cz).Za 3 měsíce jsem zhubla 10 kg. Teď už jsou kurzy rozběhlé a další začínají po prázdninách v září. Hubnutí zdar!

Lenka
 PajaMM 


Re: STOB - je super 

(13.4.2006 7:54:59)
Ahojda!!!

STOB znam, i kdyz jsem do kurzu nechodila, ale moje pribuzna ano. Ja si jen koupila jejich tabulky energetickych hodnot potravin a zacala jist podle jejich doporuceni 4-6 tisic kJ za den a upravila si jidelnicek. Behem 2,5 mesice jsem zhubla 7 kg a vahu si drzim...

Neni to nic drastickeho ani vyrazne omezujiciho, jen clovek musi mit pevnou vuli a chtit opravdu zhubnout. Muzu jen doporucit.

Hubnuti zdar :-)
 Petra. 3holky 
  • 

Re: Re: STOB - je super 

(13.4.2006 10:16:50)
Ahoj, článek je opravdu zajímavý a obdivuji všechny, co opravdu zhubly. Já bohužel nemám pevnou vůli a dokáazala jsem si kalorie počítat maximálně dva dny. Zkoušela jsem i hubnutí s DIANOU, ale právě jsem neměla váhu na malé porce(na počítání kalorií) a měla jsem problémy v práci. Na kursu mi chybělo takové přátelské povídání, které by mě nějak motivovalo. Vím, asi to jsou výmluvy, ale poradí mi někdo, kde vzít pevnou vůli. Možná, že na kurzech STOBu se člověk dozví i něco jiného než tabulky. Už se mi párkrát, tím že jsem si odpustila moje oblíbené sladkosti, povedlo zhubnout tak 3 kila, ale dlouho jsem to nevydržela. Zkoušela jsem i diskuse na rodince, ale tam jsem nepochopila, jaký mají vliv na hubnutí. Můžete mi někdo poradit, kde se zapojím do diskuse ale i se dozvím víc o hubnutí?
Děkuji.
Taky bych se přidala k tomu, že hubnutí při kojení je asi možné jen pro někoho. Já jsem taky začala hubnout až po kojení, a všechny starší ženy mi to potvrdily, možná je to opravdu i kvůli těm špatným látkám v tucích.
 Monika 
  • 

Souhlas 

(13.4.2006 8:07:24)
Musím upřímně napsat, že článek se mi moc líbil. A navíc musím souhlasit a potvrdit všechno co si v něm napsala. Všechno jde, když se chce. Od ledna s manželem společně hubneme, změnili jsme stravovací návyky, kyždý den sportujeme (musím uznat, že ne úplně každý den to vyjde, ale 6x týdně určitě) a jde to. Ale narovinu říkám, že sama bych se k tam radikálním změnám neodhodlala a určitě bych to nevydržela. Ve dvou se to lépe táhne :-)), podpora okolí je vážně důležitá.
Takže všem, kteří na tom pracují nebo se teprve chystají přeji hodně úspěchů a držím pěsti. Ať se daří!!!
 Blanka Šinfeltová - syn 5 měsíců 
  • 

Hubnutí při kojení 

(13.4.2006 10:44:15)
Dobrý den asi patřím mezi ty šťastlivce, kteří s nadváhou po porodu nemají problém - ba naopak. Než jsem otěhotněla, měla jsem 54 kilo, nyní mám 5 měsíců starého, plně kojeného syna a má váha klesla na 51 kilo!!!
Ve stravě se nijak neomezuji, chuť k jídlu mám velikou.Možná je to tím, že od porodu je můj spánek stále přerušovaný - syn i v noci potřebuje papat po třech hodinách a když spinká přes den, tak se starám o domácnost a nejdu si s ním odpočinout - ikdyž bych asi někdy měla. Já mám tedy spíše opačný problém, ráda bych nějaké to kilčo nabrala - začínají mě pobolívat záda a bývám i často unavená.

Zdravím B.
 Marťuša,Kryštof 16,Emma 15 


Re: Hubnutí při kojení 

(13.4.2006 19:08:39)
Vrrrrrrr
 lucieennaa 


holky vy jste se teda rozjely! 

(14.4.2006 2:21:03)
clanek byl urcite povzbuzujici, jen me prekvapila ta diskuse. ja ziji v zemi, kde existuji 3 druhy syra, 2 druhy jogurtu, salamy vubec nekupuji, protoze ten nejlepsi je jako nas gothaj, celozrnne pecivo to jake ho znate v evrope sezenu tak 2x za rok, lidi zde prakticky trpi hladem, ti nejchudsi jedi hlavne ryzi a fazole (denne), banany a yuku a sem tam maso. rakovina tlusteho streva je asi na poslednim miste vsech nemoci a to proto, ze se lidi necpou vsemi temi predpripravenymi, konzervovanymi polotovarami. kazdy cech ma hoby v sobotu zajet do kauflandu nebo ja se ty samosky jmenuji a brouzdaji regaly se zradlem. ja jsem tu s nakupem na 14 dnu hotova za hodinu a to proto, ze prebiram zeleninu a ovoce, co se da vybrat a jeste snist. jo a ted jsem mimichodem v 8tt a mam porad strasny hlad a porad jim. myslim, ze uz mam tak 2 kila nohore a bojim se jak to pujde dal. muzete mi teda nekdo (odbornic je tu spousta, koukam) z vas poradit jak nesidit mimi a nebyt za chvili jak sud? tady vam doktor ani neda tehotenskou kartu a rekne: prijdte nekdy na ultrazvuk, az budete mit cas... P.S. jo a jinak deti je tu jak smeti a jsou zdravi a krasny, jsem tu jako 30ti leta ostuda, co ma prvni, no co, jiny kraj jiny mrav.
 lucieennaa 


Re: holky vy jste se teda rozjely! 

(14.4.2006 2:24:39)
nojo a jeste bych asi potrebovala pravidla ceskyho pravopisu, jinak jsem mela z CJ vzdy za 1, ale tady ji fakt nepotrebuju, tak se omlouvam predem vsem
 Katka331 


žrádýlko 

(14.4.2006 14:53:28)
Jo jo je fakt že nás to "žrádlo"zničí.Ale odolej když je ho všude tolik.Vidím to na svých dětech,co s nima udělá blbá reklama.Ale bída taky není řešení.Kdyby šlo tak od všeho trochu to by bylo ok.A jestli jsi Lucieeno v 8tt a přibrala jsi dva kg tak je to úplně v pohodě.Dej si na co máš chuť ,neomezuj se a těhotenství si vychutnej.Je to nejhezčí období v životě o kterém chlapi nemaj ani páru.
Jo a čeština dobrá ,odkuď vlastně jsi?
 luciennaa 
  • 

Re: žrádýlko 

(15.4.2006 2:34:20)
katko, jsem na ostrove hispaniola - dominikana, prave brouzdam po netu a nejradeji bych jela rodit do vrchlabi, jsem puvodne od krkonos a co ty? jak se maji tvoji malinci broucci a co maji nejradsi? ja mela nejradsi pribinacka, tak az prijedu, tak si ho zase dam :-)
 Katka331 


Re: Re: žrádýlko 

(15.4.2006 18:40:51)
Hm,musela jsem si vzít atlas světa,aby jsem zjistila kde to je.A je to sakra daleko,kde tě tam čerti odnesli.Ale musí tam být krásně a teploučko...Skoro Ti závidím tam se s našim platem a s tolika dětma v životě nepodívám.Možná až v důchodu chacha.Mám tři děti,začli jsme brzy,taková byla doba,těď bych už počkala.Takže myslím,že mít třicet a první dítě je akorát.Ten nejstarší je Vojtík,je mu letos 14,pak Matýsek 5,nakonec loni v prosinci holčička Emička.Manžel by chtěl ještě jedno ale já končím, není to sranda tady u nás uživit tolik dětí.No mám se co otáčet.A co Tobě je ti jedno co se ti narodí a kolik chceš dětí?Tam u vás mají asi hodně dětí i když jsou chudí ne?Měj se fajn a pošli trochu toho sluníčka.Pa
 lucieennaa 
  • 

Re: Re: Re: žrádýlko 

(21.4.2006 2:17:01)
katko, nikdy nerikej dopredu ne, me to sem zavalo nahodou a taky nahodou vim, ze z nemecka se sem dostanes nekdy dokonce za babku, takze si to nech porad jako sen, on se ti vyplni a jednou uvidis opravdovy karibik :-) a verim, ze tri deti je pekna honicka, ale zase bys urcite nemenila, ja to citim tak, ze po 30ti uz ma clovek mene energie a vice zodpovednosti, mozna ze si decka vic uziji s mladsima rodicema, ne? preji hodne radosti!
 Katka331 


žrádýlko 

(14.4.2006 14:55:20)
Jo jo je fakt že nás to "žrádlo"zničí.Ale odolej když je ho všude tolik.Vidím to na svých dětech,co s nima udělá blbá reklama.Ale bída taky není řešení.Kdyby šlo tak od všeho trochu to by bylo ok.A jestli jsi Lucieeno v 8tt a přibrala jsi dva kg tak je to úplně v pohodě.Dej si na co máš chuť ,neomezuj se a těhotenství si vychutnej.Je to nejhezčí období v životě o kterém chlapi nemaj ani páru.
Jo a čeština dobrá ,odkuď vlastně jsi?
 Katka331 


žrádýlko 

(14.4.2006 14:55:54)
Jo jo je fakt že nás to "žrádlo"zničí.Ale odolej když je ho všude tolik.Vidím to na svých dětech,co s nima udělá blbá reklama.Ale bída taky není řešení.Kdyby šlo tak od všeho trochu to by bylo ok.A jestli jsi Lucieeno v 8tt a přibrala jsi dva kg tak je to úplně v pohodě.Dej si na co máš chuť ,neomezuj se a těhotenství si vychutnej.Je to nejhezčí období v životě o kterém chlapi nemaj ani páru.
Jo a čeština dobrá ,odkuď vlastně jsi?
 Katka331 


žrádýlko 

(14.4.2006 15:03:32)
Omlouvám se měla jsem pocit že mi to nejde odeslat nakonec tam jsem hned třikrát.Sorry ale učím se...
 Kikin + 14 měsíců a pupík 
  • 

Zajímavé, ALE 

(16.4.2006 20:45:51)
Vzhledem k tomu, že mám celoživotní (v dospělosti) nadváhu asi 10 kg, se zájmem jsem si článek přečetla a zaujalo mne několik věcí:

První byl údaj, že při hubnutí ušetřím za vyjmenované potraviny. O tom dost pochybuji: za alkohol neušetříme, neb ho u nás doma nikdo nepije; totéž platí o sladkostech a slaných pochoutkách.

Živočišné tuky nemohu nahradit rostlinnými, jelikož je nepoužíváme.

Při aktivním sportu 3 x týdně jsem měla úžasnou fyzickou kondici (mluvím o minulém čase, jelikož teď mám velikost hrocha a sportovat mohu jen pozvolna) a zpevněné svalstvo, ale váha se nepohnula ani o gram. Má strava sestává převážně ze zeleniny a ovoce... Ale těch 10 kg navíc mi nijak zvlášť nevadí, takže je moc neřeším (a, kromě toho, doporučení z článku dodržuji mimoděk tak nějak celoživotně).

Ale hubnout při kojení jen 2 kg za měsíc? Takové předsevzetí jsem měla po porodu také. Před minulým porodem moje váha vyšplhala na závratných 98 kg při výšce 160 cm (aniž bych si myslela, že musím "jíst za dva", měla jsem neustálý pocit hladu a spásla jsem i takové věci, na které se normálně ani nepodívám) a tak jsem si plánovala, jak budu pomalu hubnout (tak 4 kg měsíčně). Týden po porodu jsem měla 90 kg, po šestinedělí 75. Nedržela jsem dietu, nakonec jsem se i přejídala, jen abych nehubla tak rychle (kromě toxinů v mléce to napáchalo strašné následky na mé kůži).

No a jinak... Je sice hezké být štíhlá, ale pro mne pořád hlavní zůstává být se sebou spokojená a pokud mne pohled do zrcadla neděsí, je všechno v pořádku. ;-)
 Pája 


Re: Zajímavé, ALE 

(16.4.2006 23:54:57)
Ráda bych se podívala na fotky paní Mrázkové v jejím deníčku, ale bohužel jsem ho nenašla. Poradíte mi, kde ho najít ? Díky.
 Sylvie 


rodina.cz/hubneme 

(17.4.2006 7:42:57)
Pájo, koukni na stránky:
rodina.cz/hubneme

S.+++
 Jana 
  • 

Re: Re: Zajímavé, ALE 

(17.4.2006 19:25:08)
Paní Mrázkové velmi fandím co dokázala ale jinak se hubne ve 26 a jinak ve 46.jana
 Jana 
  • 

Re: Re: Re: Re: Zajímavé, ALE 

(18.4.2006 16:03:34)
Ahoj nemůžu tu stránku v diskůsi najít přibliž mi to trochu.Díky Jana
 janyny 


Paní Mrázková, máte pravdu 

(17.4.2006 14:36:48)
Jsem dva měsíce po porodu a tak jsem také řešila, jak shodím kila navršená na bocích a bříšku. Kila z těhotenství mám více méně pryč, ale kila nabraná před těhotenstvím /různé léčby, protože jsem měla zdravotní problémy/musí dolů.
Mám vyzkoušenou kalanetiku z dřívějších dob a zeleninu a ovoce.
A tak to teď kombinuji. Cvičím a denní malé hlady zaháním zeleninou a ovocem a jídla řeším zdravou stravou podobně jak jste to popsala. Občas hřeším a občas stojím na váze. A hlavně neočekávám, že kila půjdou dolů fofrem. Stačí nějaké to deko a i když se to nějaký den zase zastaví, nevadí. Dám si větší pozor, co jím, a ono se to zase pohne. A když nějaké to deko přiberu??? Prostě zvýším výdej energie. Uděláme si procházku o nějaký ten KM delší. Držím všem palce a mějte se báječně. Jana
 gumidci 


Díky!!! 

(17.4.2006 16:43:59)
Jiřinko díky za cenné informace! V podstatě mi potvrzujete, k čemu jsem i já za roky pídění a experimentování dospěla. Vím z vlastní zkušenosti, že toto všechno funguje a proto váš článek vřele doporučuji dalším čtenářkám Rodiny. Během kojení, přebalování a probdělých nocí u postýlky své ratolesti jsem z toho trochu vypadla, ale teď chci znovu "najet" a už se na to moc těším. Jen bych ještě doporučila nějakou literaturu:
"Recepty a výživové tabulky (nejen) pro sportovce" - RNDr. Petr Fořt, CSc. (vydal Svět kulturistiky) nebo "Malá fitness kuchařka", "Fitness kuchařka plus" - Ivan Mach, Olympia
K "odlechčeným dnům" může také pomoci nějaká kuchařka dělené stravy - je jich dost.
Zdraví vás Jana
 kytička a emička, 9 měs 


opsat knížku umí každý 

(18.4.2006 9:05:20)
tohle jsou jenom výpisky z knihy PhDr. Málkové ze STOB - Hubneme zdravě a natrvalo, těžko to vydávat za své !!
 JanaF 
  • 

Re: Re: opsat knížku umí každý 

(19.4.2006 22:36:13)
Nic si z toho nedelej.Tady kdybys napsala cokoliv, tak se na Tebe vzdycky nekdo osoci.To je proste "babinec" :-)))). Nekomu se zda,ze lzes, dalsi si mysli,ze je tam moc masa, jina zacne kricet,ze jogurty nejsou zdrave........... vzdycky se neco najde.
 Jitka, 2děti ,28tt 
  • 

Držím palce!! 

(20.4.2006 10:55:04)
Znám spoustu lidí, které se svým životem nechtějí udělat naprosto nic, ale co víc, kritizují ty, co to dokáží.Je to smutné, ale zas na druhou stranu, když jim je tak dobře, ať tak žijí.Proto mě příspěvky kritizující článek, který chtěl pomoci a ne poučit, nechávají chladnou, i když s tím vnitřně nesouhlasím.Držím palce všem, kteří se do nějaké změny své osobnosti pouští, ať už je to fyzično nebo duševno(Ono to spolu většinou úzce souvisí).
 Lenka C. 
  • 

Re: Re: opsat knížku umí každý - pro paní Jiřku 

(23.4.2006 15:22:21)
Jiřko,
nebuďte smutná!!! Vaše fotografie mluví za vše!!! Nějaký blbý rýpal se vždy najde.
 iva  
  • 

Souhlas 

(28.4.2006 22:24:57)
Všechno co jsi popsala je pravda.Pravidelná strava a pohyb.Sama jsem šla stejnou cestou a zhubla 10 kg.Teď jsem po porodu a vracím se zpět ke své váze (někam se mi ztratila) a jdu stejnou cestou a kila jdou dolů úplně v pohodě.Popravdě ale řečeno samotné mi to nejde. Navštěvuji podruhé kurs Diana. Tam se veřejně vážíme, bavíme se o správném výběru jídel, píšeme si jídelníčky, lektorka nám je vyhodnocuje, chválí, kára, napovídá, ukazuje cestu .Všem které chtějí hubnout nebo hubnou přeji hodně pevné vůle. Iva
 Dana11 


Začátek 

(1.5.2006 17:09:29)
Děkuji za tento článek, našla jsem jej v časopise Žena a Život. Díky tomuto článku jsem se zapojila do kolektivu žen, které chtějí také zhubnout a které jsou ochotny se mi věnovat a občas probrat moje problémy. Po týdnu jsem zjistila, že váha klesla o 1,5 kg a chci se dál snažit. Jindy po týdnu jsem vždy vše vzdala. Děkuji paní Mrázkové, že své postřehy zveřejnila a tím pomohla dalším ženám. Ještě jednou díky a kdo pochybuje ať hubne s námi!
 Helena, dvojčátka 7 měsíců 
  • 

Dodání odvahy a povzbuzení 

(19.6.2006 21:13:24)
Paní Jarmilko,
moc moc Vám děkuji za tento článek. Už jsem se dávno chystala před otěhotněním zhubnut mé nastřádané kila navíc a nyní po porodu se chystám opět znovu a nemám ten správný motor k uskutečnění. Až po vašem článku jsem dostala takový, jak vy píšete "kopanec" a hned se do toho pustím a při každém pokusu o hříšek (moje milované sladkosti) si vzpomenu na Váš článek. Moc dobře jste vystihla, jak se ženy velice rády oblékají a já jsem jednou z nich a nemohu na svou postavu oblékonou moderní věci a je to můj největší sen...
Doufám, že se mi to podaří, držte mi palce. Ještě jednou děkuji za váš skvělí článek. Z chutí do toho.
 Ilona 
  • 

Nic nového 

(30.5.2007 13:14:53)
Jsou to úplně ty samé obecné rady, které se dočtete všude.
 Brožová Kamila 
  • 

??? 

(26.11.2007 1:10:08)
Dobry den
Nemam jeste deti ale s mensim nadbytkem tuku bojuji uz od puberty.Je mi 21 let a studuji sportovni skolu.Vyzkousela jsem uz hodne diet a taky uz jsem prisla na to ze dieta nic nezmuze ze je vse na zivotnim stylu a bohuzel ne na dobu uritou ale do konce zivota.Jen jsem chtela doporucit vsem tuto cetbu- Tabitha Hume: Dieta X
Opravdu mi dodala hodne motivace a hlavne jsou viditelne uspechy.Pisu to sem ale kvuli tomu ze se trosicku lisi od vasich rad.Preju vsem hodne uspechu.S pozdravem K.Brozova
 Eliška+Kája8/04+ Mia9/07 


dotaz 

(29.5.2009 9:41:32)
Nemá z Vás prosím někdo tabulky s energetickými hodnotami potravin?
 Berrusenka 


Přijde mi to zbytečně složité 

(1.6.2009 15:10:39)
Ahojky,
tenhle způsob zhubnout je asi fajn, ale přijde mi zbytečně složitý.
Po porodu jsem hledala způsob, jak shodit přebytečná kila a dostat se na původní váhu a zároveň, jak zvýšit tvorbu mléka pro malého.
No, narazila jsem na skvělý přípravek, který mi pomohl při obojem. Navíc, firma, která jej vyrábí je česká a je to čistě přírodní a bylinný produkt. Navíc pročišťuje organismus a pak jsem velice přivítala, že tahle firma vyrábí i další produkty na atop. ekzém, na cholesterol, tlak, cukrovku, alergie, trávicí trakt, vylučovací systém, játra, ledviny, posiluje imunitu a spoustu dalšího. Moc jsem tomu nevěřila, ale vyzkoušela jsem to na sobě a překvapivě mi to zafungovalo i na moji alergii, kterou mám od dětství. POkud budete mít zájem, tak se mi klidně ozvěte a já poskytnu více informací.
 mimana 


uz jsem zhubla hura 

(28.6.2009 14:49:03)
:-)Je hruza byt materske a porad jenom jist a dojidat, varit a ochutnavat. Vypadala jsem, jak koule. Rekla jsem si STOP. Min jim, jim pravidelne, malo tuku a sladkeho, vic se hybu a ejhle 5 kg je pryc. Taky mi hodne pomohlo www.pruvodcehubnutim.cz Doporucuji

Komerční sdělení

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2020 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.