sport v těhu

Těhotenství není nemoc, ne?
Sport patří k životu, ale jen pro ty, co se na něj cítí. Osobně považuju za nejdůležitější vnímat své vlastní tělo a co nám říká. Neotěhotním když kolem mne projdou trenky a přesto nebudu v těhotenství ležet jen v posteli. Jezdím na koni 11 let, závodila jsem a sama za sebe říkám, že se bezpečnějc cítím na vlastním koni než na kole, pro mě je to prostě naprosto přirozený pohyb, měkký, ladny, žádný nárazy (jasně, že v těhotenství nebudu jezdit parkurové závody a skákat přes překážky, nebo se nebudu teprve učit jezdit na koni). Sednout si můžu na dva koně - na jednoho bych si v těhotenství nesedla ani za nic (ale je hodný, jen silový), druhý je jemný a v pohodě. Ptala jsem se na názory několika gynekologů (včetně www.porodnice.cz) a převažuje názor, že do konce 4. měsíce chrání plod a dělohu pánev - tudíž není problém - samozřejmě jen se snažit nepadat a žádné velké nárazy. Od patáeho měsíce je třeba začít brát větší ohledy neboť plod již není tak chráněn právě před nárazy.

Každá jsme, jaká jsme, já se budu bát pádu z kola, ale na koně si jsem jistá a vím, co si můžu dovolit, jína zase nebude sportovat vůbec a taky je to v pohodě - poslouchejte své tělo, je moudré a řekne si, co potřebuje a co je mu prospěšné.