| Bára | •
 |
(21.4.2005 14:04:35)
Díky moc za rady všem! :-)
Na cvičení pro těhule chodím, a i jinak se snažím být akční a nesedět na zadku, když už mám to štěstí, že mé těhotenství prozatím probíhá naprosto v pořádku, manžel jest již připraven navštěvovat předporodní kurzy a podržet mě "v akci", jak jen to bude možné, info, zda můžu před porodem v porodnici do sprchy, případně do vany zjištěno (ano). A myslím, ač nemám ještě praktickou zkušenost, že zařvat si jako pavián vůbec není od věci :-), hlavně když to pomůže :-))).
Asi to nebude žádný med, ale prostě zvládnout se to musí, a když pak je na konci zdravé miminko...tak hurá do toho.
Zdravím všechny těhulky, maminky i mimísky!
Bára
|
| Helena L. | •
|
(7.5.2005 22:52:17)
Ahoj Baro!
Budu strucna, nevim jestli jsi uz neporodila: u meho porodu (pred 3 lety) bylo dulezite jen jedno: rozdychavat bolest! Zapamatuj si to, vse ostatni uz ti porodni asistentka rekne, vse se odviji jako film. Ja jsem jen jednou zapomela behem te jedne bolesti dychat a pekne jsem si uvedomila ten sileny rozdil!
Takze hezky dychej a hodne stesticka!!! H.
|
|
| Tyrkys | 
|
(11.5.2005 8:05:16)
ahojte,
jsem tu poprvé a mám také se celkem bojím porodu, protože jdu rodit poprvé a nemám zatím žádné zkušenosti. Jsem ve 22. týdnu a zatím nikam nechodím cvičit, ale chtěla bych začít, protože nevím, jestli to pomůže u porodu. Nevím, jestli tu není někdo ze Šumperska, kdo by mi poradil, kde se dá chodit cvičit. A hlavně nevím, od kterého týdne by se mělo začít.
Už se na miminko těším a hlavně moc kope, tak to bude asi nějaký atlet. Zatím teda nevíme, co to bude a asi se necháme překvapit. Ale už bych chtěla mít porod za sebou.
|
| Jana | •
|
(13.5.2005 14:52:43)
Tyrkys,
můj gynekolog říkal, že je teď moderní v těhotenství cvičit, ale sám že to nedoporučuje. Já si zase myslím, že je to individuální. Pokud jsi byla před těhu sportovkyně a nemáš dosud žádné problémy, jistě Ti mírné cvičení neuškodí, pokud ne, nesnažila bych se to teď zvrátit za každou cenu. Určitě by neuškodily cviky na posílení pánevního dna. Dobré je taky plavání.
Co se týče porodu, je zbytečné se obávat dopředu. Myslím, že ze všeho nejdůležitější je psychika a při samotném porodu správné prodýchávání. Mě ohromně pomohla předporodní instruktáž v porodnici, která proběhla cca 3 týdny před porodem. Tam jsem se zbavila pohledu na porod jako děsu, začala se na něj opravdu těšit. A popravdě řečeno, poslední měsíc jsem byla už tak neohrabaná, že jsem byla šťastná, že se břicha zbavím a ponesu si z porodnice "uzlíček".
Přeji Ti pěkné těhotenství, příjemný porod a zdravé děťátko!
|
|
| Líza | 
|
(13.5.2005 19:28:55)
myslím, že cvičení je sice fajn, ale nejdůležitější, jak už psala Jana, je abyx byla u porodu v klidu a věděla co a jak. Takže nějaký dobrý předporodní kurz. Bývají v porodnicích nebo je nabízejí soukromé porodní asistentky.
|
| Tera | •
|
(19.5.2005 18:23:25)
Chtěla bych se poradit jestli někdo neví zda je někde na netu popsané správné dýchání u porodu nebo jestli někdo nemá nějaké dobré zkušenosti.
Všem moc díky.
|
| Nikoušek | 
|
(19.5.2005 18:31:05)
Dýchání může být také předmětem představivosti. V době, kdy stah vrcholí a také nejvíce bolí, je často dosti těžké uvolnit se a miminko pustit ven. Doporučuje se užívat k uvolnění dlouhého výdechu. Zavřete oči a představte si, jak vaše miminko prochází temným úzkým prostorem. Představte si, že máte možnost mu na cestu posvítit posledním uhlíkem, který zbyl u táboráku. Naberete ho na lopatku a foukáte do něj. Foukáte dlouze, protože tak uhlík více září. Děťátko potřebuje světlo právě v době, kdy stah vrcholí. V té době dlouhým výdechem (foukáním) můžete uhlík nejvíce rozžhavit a rozsvítit. Jakmile stah poleví, je třeba, abyste si i vy odpočinula a tak si vydechněte, jako když protnete cílovou pásku a alespoň na chvíli se ponořte do hlubokého odpočinku. Dech by se měl zklidnit jako při spánku
Dýchání samo o sobě bolest při stazích nesníží, může ale pomoci spolupracovat s bolestí, může přispět k celkovému uvolnění a tedy i lepšímu postupu porodu. V zásadě platí, že čím méně usilovné dýchání, tím lépe. Čím déle se maminkám podaří dýchat tak, jako by se nic nedělo, tím lépe. Postup porodu si ale změnu dýchání vyžádá. Až ta změna přijde, pak je dobré zaměřit se na dlouhý výdech. Nádech by měl být zcela volný, nenásilný. Tělo se prostě nadechne samo. Výdech by ale měl být táhlý. Opět zde může napomoci představa na příklad toho, jak svým dechem zezadu miminko potlačujete ven. Jako byste chtěla odfouknout malou loďku od břehu. Při skutečně dlouhém volném výdechu jen stěží udržíte svaly (a to i svaly pánevního dna) zaťaté. Dlouhý výdech uvolnění podporuje.
V době, kdy kromě bolení ucítíte také velký tlak a nutkání tlaku vyhovět, je dobré přejít na krátké povrchní dýchání. Jako dýchá malý pejsek, když je mu horko. Je také možné představit si parní lokomotivu, která uhání krajinou. Dříve rodiče dětem říkali: „Mašinka dělá …ššššš…“ A dříve než se ve stanici zastaví, aby si odpočinula, odfoukne si táhlým: „Hůůůůů“. Krátké povrchní dýchání je ale dobré použít jen na vrcholu stahu. Asi tak po dobu 10 sekund. Pak je dobré tím hučivým výdechem přejít opět na volné dlouhé dýchání.
něco málo z internetu
|
|
| Marjanka | •
|
(1.6.2005 13:08:05)
Ahojky!Já chodila na kurzy kde jsme se dýchání učily a můžu ti říct že u porodu to stejně nevyužiješ!Za 1 jseš v tranzu takže v hlavě máš prázno a za druhý mě teda nešlo dohromady dýchaní s kontrakcema...nějak to totiž nevycházelo a tak jsem stejně dýchala jak pejsek!Přeju hodně štěstí u porodu Marie
|
| Lusi+M+Z | 
|
(2.6.2005 19:53:44)
Ahoj Marjánko,
tak to Ti mohu jen doporučit se u druhého těhotenství na konci moc nehýbat nebo dopadneš jako já:o)) První porod 2.5 hodiny, druhý překotný (20 minut).
Pak mi řekli, že se to dalo předpokládat podle délky prvního porodu. Kdyby mě to řekli dřív, tak bych netrávila posledních 14 dní před porodem na skákacím balonu:o(((...možná by se to pak trochu protáhlo.
|
| Marjanka holčička 4týdny | •
|
(3.6.2005 13:02:42)
Ahojky Lusio!Myslim, že na tom něco bude, ale řekni neni lepší držet mimčo za 20minut než se trápit těmi bolestmi třeba několik hodin?Myslim že je to štěstí mít tak rychlý porod, ale to může být jen můj názor!Opravdu je mi líto těch maminek co se tam trápí takovou dobu!
|
|
|
|
|
|
| Marjanka | •
|
(1.6.2005 13:02:11)
Ahoj!Chci ti jen říct, že já rodila před 4týdny v Chomutovské nemocnici.Porod trval 2hodiny měla jsem tudíž vážně štěstí,ale to je případ od případu.Byla jsem přesvědčená, že tam budu trčet v bolestech 12h jako prvorodička:A pak mi to došlo!Měla jsem spoustu pohybu a to hlavně dlouhé procházky do posledního dne a díky tomu jsem měla nádherný porod!Ted zpětně si uvědomuju, že to bylo tak rzchlí, že mi porod vůbec nevadil taqkže se hejbej co nejvíc a věř, že se ti to vážně vyplatí.Marie
|
| Gabe | •
|
(17.6.2005 6:40:34)
Souhlasim s Marjankou,
do posledni moznosti se hybat a hybat a ne lezet v posteli...protoze to uz jsi vazne jenom oddana bolesti. Svoji dceru jsem porodila behem dvou hodin a to jsem do poslednich dvaceti minut behala do schodu a tak. Hrozne mi to pomohlo nesoustredit se na bolest, ale vyvijet cinnost. Na zadnem dychacim skoleni jsem nebyla a stejne si myslim, ze bych to nevyuzila. Kdyz rodis, tak mas praci sama se sebou a ne jeste premyslet, jak jsi se to vlastne ucila dychat :o)...ciste muj nazor..
preji super porod...a i tak, i kdyz je porod dlouhy, to mimco stoji za to !!!
|
|
|
|
|
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)