Re: Díky moc za rady!

Tyrkys,

můj gynekolog říkal, že je teď moderní v těhotenství cvičit, ale sám že to nedoporučuje. Já si zase myslím, že je to individuální. Pokud jsi byla před těhu sportovkyně a nemáš dosud žádné problémy, jistě Ti mírné cvičení neuškodí, pokud ne, nesnažila bych se to teď zvrátit za každou cenu. Určitě by neuškodily cviky na posílení pánevního dna. Dobré je taky plavání.
Co se týče porodu, je zbytečné se obávat dopředu. Myslím, že ze všeho nejdůležitější je psychika a při samotném porodu správné prodýchávání. Mě ohromně pomohla předporodní instruktáž v porodnici, která proběhla cca 3 týdny před porodem. Tam jsem se zbavila pohledu na porod jako děsu, začala se na něj opravdu těšit. A popravdě řečeno, poslední měsíc jsem byla už tak neohrabaná, že jsem byla šťastná, že se břicha zbavím a ponesu si z porodnice "uzlíček".

Přeji Ti pěkné těhotenství, příjemný porod a zdravé děťátko!