91,3 kg

Celkem 12 názorů.

Jitka :)
	91,3 kg (7.7.2020 6:41:20) Ženy, právě jsem se dozvěděla,že 18.7. jsme pozvaní na velkou rodinnou oslavu. Tý jo, co si obleču, kolik se dá do té doby zhubnout? Musím se nad sebou vážně zamyslet zv Odpovědět

Evelyn1968,2děti
	Re:89 kg (7.7.2020 21:20:08) Tak asi 2 kila? Vem si něco lichotivého, já odhaluju nohy a zakrývám břicho, moje barvy jsou pastely. Odpovědět

Evelyn1968,2děti
	Re: Re:89 kg (7.7.2020 21:45:04) Objednala jsem si proteinový koktejly, nedaří se mi doplňovat protein. A zabrousila jsem do historie diskuze, kdy jsem měla těch 100 kilo a přála jsem si mít 94, to potěší Odpovědět

Mediana
	Re: Re:89 kg (8.7.2020 13:48:36) Evelyn, ty koktejly jsou místo jídla nebo k němu, na doplnění proteinů? Já k těm amarounům mám pořád odpor a snažím se jen o normální jídlo, ale jak teď jím málo (tak 3000 kJ), tak mám nedostatek všeho - i když v tom málu jsou jen mléčné výrobky, maso a zelenina. Odpovědět

Evelyn1968,2děti
	Re: Re:89 kg (8.7.2020 13:58:59) Mediano, myslela jsem třeba místo večeře, večer nejím sacharidy a už nevím, co jíst. Odpovědět

Mediana

Re: Re:89 kg

(8.7.2020 14:50:51)
Já jsem teď zkoušela na večeře si dělat to, co vypadá jako "keto talíř". Tzn. od každé věci kousíček. Ne celý kelímek cottagge cheese a už nic. Ale talíř a na něm dva plátky šunky, lžíci cottage, jedno vajíčko, hromádka ořechů, hromádka cizrny s mrkví. A tak. Bylo to fajn, víc to působí jako že jíš normální jídlo s přílohou, protože ty různé druhy jsou si sobě navzájem přílohami. :) Ještě 1,8 kg a budu z obezity "jen" v nadváze.

Odpovědět

Evelyn1968,2děti

Re: Re:89 kg

(8.7.2020 15:42:24)
Keto talíř vypadá výborně. Úplný keto držet nechci, kamarádka to asi před rokem držela, zhubla zázračně, ale už to má zpátky. "V mém věku" si tohle už nemůžu dovolit, musím pomalu ale jistě

.
Bz pohybu, to Tě lituju, u mě je pohyb asi 90% úspěchu.

Ty proteiny mi objednala dcera, ona posiluje a mně objednala nějaké na hubnutí, zeptám se.

Odpovědět

Evelyn1968,2děti
	Re: Re:89 kg (8.7.2020 15:43:47) Sušenky si občas dám, před fitkem nebo na výletě, neodpírám si skoro nic. Odpovědět

Mediana
	Re: Re:89 kg (9.7.2020 0:49:39) Evelyn, tak to bys byla hodná, kdyby ses zeptala dcery na ten proteinový drink. Odpovědět

Evelyn1968,2děti
	Re: Re:89 kg (9.7.2020 14:09:41) Mediano, je to ze stránek Myprotein něco pro ženy a bez cukru, až to dorazí, dám vědět, jaký to je. Odpovědět

Mediana
	Re: Re:89 kg (9.7.2020 14:50:49) Díky. Prima. Odpovědět

Mediana
	Re: Re:89 kg (9.7.2020 14:58:52) Hm, tam jsou teda věci. Asi odtamtud něco nakoupím. Protein mug cake zní jako prima snídaně, na obměnu. Odpovědět