anemon |
|
(24.9.2017 17:23:38) Mně stačí podložka a YouTube do televize. Jako jo, máme činky, TRX, různé válečný, švihadlo, naši mají Orbitrec ...
A stejně cvičím bez pomůcek. A běhám👍 Taky jsem to dřív neměla ráda, teď mám závislost.
|
žabka + 2 |
|
(24.9.2017 19:05:57) jo to říká hodně lidí, že je ten běh začal bavit. jenže mě odchází koleno a to na to asi moc vhodné není
|
anemon |
|
(24.9.2017 19:19:56) Mně třeba na klouby vadí takový ty posilovací gumičky, běh zrovna ne. Každý jsme jiný. Musíš si najít, o Ti vyhovuje, třeba rychlou chůzi. Kolegyně má doma Spinningový kolo, to je na kolena super. Pak jsou různý chodíci trenažéry, mám je ráda, ale doma bych to nechtěla, radši jdu ven. Jukni na ten YouTube, najdeš toho tam mraky.
Chce to jednou za čas změnit, aby to nebyla nuda, teď se chystám na Deep Work.
|
Babsi+2 |
|
(24.9.2017 21:30:28) Na deepwork už nějaký čas chodím a ze začátku jsem to skoro obrečela-některé fáze připomínají aerobic nebo zumbu, což nesnáším. Ruce, nohy, výskok, poskok, dřep, nejlépe vše v rytmu...no hrůza. Mám pocit, že až po 6.lekci tuším, co dělám. Jinak jsem tam hopsala jak koza. Ale teď už to jde.
|
anemon |
|
(24.9.2017 22:03:18) Já jsem moc zvědavá, všichni si to pochvalují, takhle od pohledu ideální cvičení na doma. Ale pro začátek budu chodit na vedený lekce, abych se to naučila.
|
|
|
|
Len |
|
(24.9.2017 19:25:15) Mne bavil moc, v detstvi jsem delala sprint a skok do dalky, delsi behy ne, pichalo me v boku. V dospelosti tohle uplne zmizelo, behala jsem, oddelala jsem si kycel tak, ze jsem se trictvrte roku belhala. Mam dojem, ze za tim byla castecne i chuze v reebok tvarovacich botach, nebudu to svalovat jen na beh. Kazdopadne uz radsi jen chodim, v normalnich botach
|
Len |
|
(24.9.2017 19:41:46) Buchli, Reebok easytone, tvarovaly zadek a nohy, mely takoou nerovnou podrazku s polstarky. A fungovaly (teda na mne, tvori se mi svaly hrozne snadno), jenom jaksi nebyly zrovna nejzdravejsi pro pater a klouby, myslim, ze nekdo dokonce firmu zaloval. Na behani jsem je nenosila, jen na chuzi.
|
|
|
|
|