Názory k článku Dvě hodiny v noci a já stále nespím…

Tak já jsem všechna 3 těhotenství prochrněla, akorát u třetího mě pekelně bolela stydká kost, tak když jsem se otáčela, to bylo jako když se točí kombajn.

Jo souhlas, taky se uz tesim az mimco bude venku, ze se aspon mezi kojenim vyspim. A navic me uz aspon nebudou bolet nohy, nebude mi busit srdce a budu moct dychat a budu moct lezet na brise, uz aby to bylo.ufff

Nespavost se u mě objevila až po narození dcery a s mírnými změnami trvá dodnes. Od posledního víkendu jsem nespala ani jednu noc bez minimálně hodinového probrání. O víkendi je to o něco lepší, jednak není stres z ranního vstávání a druhak, když se v noci proberu, tak to ráno zase můžu dýl dospat. Ale zase mě o víkendu každé ráno bolí záda, takže si nevyberu.

jé, to jsem ráda, že to má někdo taky tak, připadala jsem si trochu jako exot - všechyny těhulky co znám spaly jako dudci a já usnout nemohla ani za nic....

...u mne nespavost nastartovalo těhotenství a pokračovala i po porodu:(

Spánek mi nikdy nedělal problémy, ale zejména v 1. trimestru jsem trpěla frustrující a vysilující nespavostí - přes den jsem nespala (nejsem ani typ, který si jen tak klimbne přes den při únavě ani normálně, navíc - v mé práci to bylo naprosto nemožné), v noci jsem "čuměla" klíďo to 3, do 4 (pak už jsem raději odcházela z ložnice a četla si..bylo to méně traumatizující).... ráno jsem vstávala před 7...hrůza...
byla jsem hodně vyčerpaná, dokonce mne doktor hned v 1. trimestru chěl napsat rizikové těhotenství a nechat mne doma...to mi ale přišlo divný (nic jiného mi nebylo) a taky nefér vůči zaměnstavateli....takže jsem vydržela v práci až do 6-tého měsíce....pak už to zvládnout nešlo... když jsem byla v klidu doma, kapku se to zlepšilo, ale 8 a 9-tý měsíc byl opět se spánkem boj (navíc bylo léto, i v noci šílený vedra...)
Moc jsem se těšila, až porodím a vše se upraví, to jsem se ale přepočítala - synek má malou potřebu spánku (jako miminko spal max 11h za 24h), do 2 let se budil několikrát za noc... Od 2 let spí sice celou noc, avšak stále málo a věkem mu potřeba spánku stále klesá - teď, v 5-ti letech,naspí za 24 hodin cca 9 h..+ cca jednou do týdne to protáhne tak na 10-10,5... on je ale v pohodě, čilý aktivní, prostě jen potřebuje spánku málo...
No a moje těhotenská nespavost plynule přešla po porodu ve spánkovou poruchu, protože díky synkovu častému buzení jsem byla v permanentním stresu, že když usnu, za chvíli mne zase probudí a to mi bránilo usnout... no a nedokázala jsem usnout normálně ani i když už spal celou noc a když jsem pak usnula, stále jsem se budila - po půlhodině, po hodině...děs běs...
Nikdy jsem nebrala žádné léky, samo se to však taky neupravilo.

Nakonec jsem v jeho 4 letech objevila akupunkturu a to bylo úžasné - sice jsem tam šla s jinými problémy, nicméně naprosto zázračně mi pomohla právě s nespavostí.
Dodneška si vybavuji, když jsem se poprvé po téměř 5-ti letech vyspala - bylo to tak nádherný pocit - lehla jsem, zavřela oči a spala jako dřevo až do rána - takhle jsem spala zřejmě jen jako dítě...
Ze začátku jsem doháněla spánkový deficit a spala okamžitě, jakmile jsem si lehla, teĎ, po 1,5 roce je to už, řekla bych, v pořádku a spím tak, jak potřebuji a hlavně, únava je v normálních mezích...
Takže za mne - doporučuji akupunkturu, mě fakt pomohla!