Re: Cvičení před a při těhotenství

Cvičte normálně, jak jste zvyklá. Až zjistíte, že jste těhotná, bude potřeba cvičení upravit (např.vypustit cviky doprovázené otřesy nebo
spojené s tlakem na oblast břicha). Literatura o cvičení v těhotenství je poměrně rozsáhlá a dostupná. Rovněž můžete navštěvovat kurzy se
cvičením pro těhotné, i když většinou jsou zaměřeny jen na cviky vedoucí k usnadnění porodu.
Pokud byste měla bolesti v podbřišku či začala krvácet, bude třeba cvičení přerušit a na případném pokačování se dohodnout s Vaším
gynekologem.

Dr.A.Padrta