Otázka
Odpověď
Re:Nespavost 3letého syna
15.11.2009 18:21:52 Ilona Špaňhelová
Zdravím Vás!
Pokud je to tak, že jste již u neurologa i psychologa byli, jsem si jistá, že každý s vámi probral to, jak malý spí a co může být příčinou jeho nespaní. Zřejmě je to tedy stav, na kterém již nelze nic změnit. Může se to samozřejmě upravit věkem, tím že bude mít malý větší aktivity, bude víc unavený.
Učte ho odpočívat. I po obědě - možná proto, že vy jste víc unavená - dejte mu např. budík nastavený na 20 minut a nějakou činnost- prohlížení knížky, poslouchání pohádky a chtějte, aby nevstal z postele dřív než mu budík zazvoní.
Podobnou aktivitu můžete vyzkoušet také ráno, když vstane v 4.30. Pokud nespí víc a neprokazuje známky velké únavy nebo vyčerpání, zdá se mi, že zřejmě větší potřebu spánku v tuto chvíli nepotřebuje. Zkuste se v některých dnech - víkend - vystřídat i s manželem, aby on vstal k němu ráno a abyste vy mohla ještě odpočívat nebo spát.
Klidné dny Ilona Špańhelová
Pokud je to tak, že jste již u neurologa i psychologa byli, jsem si jistá, že každý s vámi probral to, jak malý spí a co může být příčinou jeho nespaní. Zřejmě je to tedy stav, na kterém již nelze nic změnit. Může se to samozřejmě upravit věkem, tím že bude mít malý větší aktivity, bude víc unavený.
Učte ho odpočívat. I po obědě - možná proto, že vy jste víc unavená - dejte mu např. budík nastavený na 20 minut a nějakou činnost- prohlížení knížky, poslouchání pohádky a chtějte, aby nevstal z postele dřív než mu budík zazvoní.
Podobnou aktivitu můžete vyzkoušet také ráno, když vstane v 4.30. Pokud nespí víc a neprokazuje známky velké únavy nebo vyčerpání, zdá se mi, že zřejmě větší potřebu spánku v tuto chvíli nepotřebuje. Zkuste se v některých dnech - víkend - vystřídat i s manželem, aby on vstal k němu ráno a abyste vy mohla ještě odpočívat nebo spát.
Klidné dny Ilona Špańhelová
V její náručí
