| karma |
 |
(4.8.2025 19:00:07)
Blíží se mi 50, jak jsem pročítala vedlejší pokračování starší diskuse o hubnutí, hodně vás psalo, že dlouho byla váha ok, ale pak se to menopauzou zvrhlo. Opravdu se tak snadno ta kila naberou? Zatím se mě to netýká, ale chci být připravena
Případně co vám pomohlo v prevenci, popř.řešení (nebo alespon sebepřijetí?
(dřív jsem sem chodila číst o látkových plenkách, očkování, těhotenství....a hop, je tu menopauza )
|
| Pavla ... | 
|
(4.8.2025 19:06:54)
Přibrala jsem  , ale já začala přibírat tak v 50 právě, a předtím jsem mohla sníst opravdu velké množství jídla a nic. Furt jsem byla hodně štíhlá.
Relativně jsem schopná shodit, když ale skoro nejím, nebo jím fakt málo, a to mě nebaví, protože mě jídlo baví.
Smířila jsem se s tím, snažím se běhat atd., abych spíše byla v kondici a nestavěla svoji sebelásku na tom, kde mám a nemá tuk. Ale já ani s těmi pár kg navíc nemám nadváhu, jen postava se mi změnila. Udržet si ji stejnou by mě stálo hodně úsilí, a na to nemám morál.
Když vidím, jak muž sežere večer 2 tabulky čokolády a je jako tyčka, tak mě to trochu štve  , jak v dobrým. To je prostě život.
|
| karma |
|
(4.8.2025 19:10:25)
au, toho jsem se bála
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(4.8.2025 19:21:30)
Pavlo, tak to jsi ale mimořádně šťastná.
Mně tohle přišlo už s pubertou, že když se cpu libovolným množstvím jídla (jako jsem se mohla cpát v dětství), přiberu.
A ano, nebudu mít nadváhu, budu zcela v tabulkových normách, ale budu vypadat jako selka z Oktoberfestu.
Když chci vypadat tak, jak já chci, stojí to kus disciplíny.
Nevím, jestli s tím něco udělá přechod, spíš to neočekávám, bude to myslím stále buď disciplína nebo špek, jako celý život.
|
|
|
| apo-lena |
|
(4.8.2025 19:11:18)
Já ne, ale byla jsem obézní už před ní. Je fakt, že když se úplně přestanu hlídat, tak snadno a rychle přiberu. Dřív jsem se musela přežírat pár týdnů, teď to naskakuje po dnech.
|
| karma |
|
(4.8.2025 19:14:11)
a taky to tak proměnila menopauza, to přibírání?
|
| apo-lena |
|
(4.8.2025 21:03:04)
Nejsem si úplně jistá. Byla jsem na odstranění dělohy a vaječníků, pak mi zhnisalo břicho a půl roku jsem se z toho dostávala. Ztratila jsem hromadu svalů, sádlo zbylo.
|
|
|
|
| Suza007 | 
|
(4.8.2025 19:14:23)
Můj celoživotní problém byl přibrat aspoň deko... Přišla menopauza a přibírání jde najednou úplně samo. A zatím se mi moc nedaří s tím něco dělat 
|
| karma |
|
(4.8.2025 19:17:26)
jakože fakt hormony, žádné rapidní změny režimu? To zní fakt neukočírovatlně
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(4.8.2025 19:25:14)
Nepřibrala, protože se hlídám celý život. Držela jsem diety i když jsem měla pod 50.
|
| Pavla ... |
|
(4.8.2025 19:30:53)
Tak když jsem měla pod 50kg, diety jsem nedržela.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(5.8.2025 8:32:47)
Já byla trhlá a připadala jsem si tlustá vždycky.
|
| Pavla ... |
|
(5.8.2025 12:26:42)
tak já jsem si jako mladá vždy připadala hubená 
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 12:53:41)
Hubená jsem si nepřipadala nikdy, ani když jsem měla 49.
|
|
|
|
|
|
| nebeska |
|
(4.8.2025 19:28:46)
Predem rikam, ze jsem se nikdy nehlidala v jidle ani necvicila, pred prechodem jsem mela 59-60 kg. Na kila jsem pribrala asi tak 3 roky po prechodu na 63, ale!totalne se mi prestavela postava, vetsi prsa, vetsi objem pod nimi, silne paze, musela jsem vyradit skoro vsechny svrsky. Nutno dodat, ze v jidle se stale neomezuju a krome chuze zadny sport...
|
|
| sally | 
|
(4.8.2025 19:43:05)
mě bylo padesát za covidu, takže asi jedno s druhým. Přibrala jsem, ne katastroficky, ale třeba z mých 75C mám teď 80-85 E... prostě se změnila distribuce tuků a metabolismus - a narostly mi prsa 
Podle mě je důležité trochu poslouchat tělo - většinu života jsem byla masožravec, teď mě to pustilo a můžu žít na salátech, sýrech, vejcích atd... takže si myslím, že je potřeba věnovat pozornost i tomuhle - na co má člověk opravdu chuť a co jí ze zvyku. Podobně s cvičením - s artritickými klouby a závažnými problémy s páteří už nemůžu jít někam poskakovat, běhat nebo zvedat činky - musím ten pohyb uzpůsobit svým možnostem, abych si neničila klouby. Taky už mám "zakázáno" padat, takže tím skončilo ježdění na koni a sjíždění hypertěžkých věcí na sjezdovkách. Takže tak nějak všeho s Mírou...
|
|
| Stáňa * | 
|
(4.8.2025 20:42:01)
Co mi začala menopauza (vloni na jaře), tak jsem přibrala 3 - 4 kg, což mě vůbec netěší
Vždycky jsem byla postavou hruška, teď je to ještě výraznější. Všechno se mi usazuje na zadku a stehnech.
Bohužel jsem většinu dne v práci, často deset, jedenáct hodin, plus dojíždění, a večer obden vařím, takže pohyb doháním o víkendu, kdy si skoro nesednu.
Od podzimu už tolik vařit nebudu, tak se snad dokopu k víc cvičení nebo alespoň začnu zase chodit na jogu.
|
|
| Saamajna |
|
(4.8.2025 20:53:18)
Po prechodu mi najednou behem par mesicu zpergamentovatela kuze, zmohutnel celej vrsek tela (byci sije, silnejsi paze v nadlokti, prsa a objem pod prsy ani nezminit), pupek jsem mela vzdy ale sel i do sirky a ztyckovately mi lytka.
No postavicka jak z komiksu...
Zacala jsem chodit do posilovny ale kratce potom nastoupila do prace, kde celou dobu stojim/ chodim a nemam cas na jidlo.
Rano kafe, behem prace voda z lahve a prvni jidlo doma kolem 15. hodiny.
Pak doslova zeru az tak do 23 hodin. Ale sladky nerada a na vepro/knedlo/zelo me taky neuzije. Ryze, spagety, zelenina, ovoce, syry, ryby, cerveny vino, polivky...
Posilovnu nedavam vubec.
Je to uz rok a postava se zlepsila.
Takze asi mi funguje intervalovy pust.
Jdu se zvazit, asi po roce.
A mam 67kg pri 172cm.
Takze 3-4 kg navic.
Ale je to den po navratu z dovolene v gurmanskym raji - jizni Francie u Atlantiku.
|
| Beat | 
|
(4.8.2025 21:03:39)
Karmo, přesně tohle jsem zakládala asi před 3-4 lety. Ještě jsem od Libik dostala čočku. Ještě jsem nevěděla, co přijde . Jako ty teď . A třeba budeš mít štěstí a změny ani nezaznamenas.
Já byla celoživotní stihla, ale prsata, ramenata atletka. , která mohla jist vcelku co chce a když jsem přibrala , trochu jsem se držela a zase bylo ok.
Teď žádná hrůza, ale mnohem mnohem větší dřina. Mám za dva roky navic asi 5 kg a víc nechci.
A to váha je jen jedna z “radosti” přechodu ..
|
| karma |
|
(5.8.2025 9:38:08)
jsem štíhlá, ale protože mám disciplinu, jinak bych nebyla. Takže nemyslím, že to bude zadara...proto přípravy
Jaké libůstky ještě očekávat?
|
| Pavla ... |
|
(5.8.2025 11:22:05)
Za mě je hlavní protivnost váha, že si nemůžu dát, co chci, nebo můžu, dávám si to - ale má to ale :)
Vím, že kdybych míň jedna, ale prostě, co už.
jinak za mě asi trocu změny nálad - ale začala jsem před 3 lety meditovat, pravidelně, a je to určitě lepší.
Jinak nic zásadního. Ale kamrádky hlásí návaly a bolesti hlavy.
|
| Čumča. | 
|
(5.8.2025 11:53:23)
meditace - to bylo to první, co mi odborník radil na deprese, nikdy jsem ale nezačala...
|
|
|
|
|
|
| TaJ | 
|
(4.8.2025 21:27:29)
Je mi 51 a poslední cca půlrok mi pomalu mizí menstruace, jinak moc změn zatím nepozoruji, návaly žádné nemám, váha šla naopak spíš dolů, nevím o kolik , nevážím se, rozhodně mi zmizela pneumatika v pase, poznám to na oblečení a trochu jsem zhubla i na stehnech, ale to bude tím, že se mi trochu změnily chutě a přestala jsem téměř jíst čokoládu. Předtím jsem dala klidně i tabulku za večer...teď mám daleko menší chuť na sladké a když už, tak mi stačí třeba kousek sušenky, nebo malý kousek domácího koláče...a celkově jsem zjistila, že mi stačí menší porce jídla, jím v podstatě všechno, na co mám chuť, ale menší porce. Ale ne nějak úmyslně, že bych se pro to rozhodla. Prostě mi tělo nějak samo dává najevo, že mu stačí míň...
|
| apo-lena |
|
(4.8.2025 22:34:33)
TaJ, máš rozumné tělo.
|
|
| Pavla ... |
|
(5.8.2025 12:28:21)
tak to tiše závidím
já skoro celý den na sladký chuť nemám, ale jakmile sednu večer na gauč a jakože nic nedělám, chuť se dostaví šup šup - a protože je gauč téměř u kuchyňské linky a tam je vždy něco dobrýho, těžko se mi odolává
|
| Velšice | 
|
(6.8.2025 6:25:49)
Pavlo, základ je, nemít doma dobrůtky Já si takhle dopřávám u přítele. Bydlet s ním, tak mám 10 kg nahoře.
Jinak já mám premenopauzu už tak dva roky a nyní jsem 4 měsíce po hysterektomii, tak se to asi uspíší. Nahoře mám za ty dva roky 8 kilo a nejde s nimi hnout, zatím jsem se s nimi nesmířila. Nabrala jsem převážně přes prsa, paže a oblast břicha. Zadek jsem měla vždy, tak je teď ještě větší. Ale stále jsem v normálu. Tak ráda bych dostala 4 kila dolu..a bojím se, aby to teď naopak nešlo ještě výš.
|
| Pavla ... |
|
(6.8.2025 11:11:02)
no jooo, to je mi jasný. Jenže můj muž je na dobroty, a prostě díky tomu pořád doma něco je. Jenže on v mé menopauze zřejmě protestně hubne , jinak si to neumím vysvětlit. A to večer klidně dá 1 tabulku čokolády a nějakou čoko tyčku a tak. Jako nechápu.
Já jsem přibrala asi 5-6 kg za 3 roky a taky v těch místech, kde to úplně nechci
|
| apo-lena |
|
(6.8.2025 11:40:54)
Pavlo, tak si nachystej něco zdravějšího a prostě si to dej s ním.
Já si zapisuji do KT a občas mám večer málo tuku a bílkovin, tak to dojím ořechy. Ještě lepší je, když mi chybí cukry a tuky. To je důvod pro čokoládu.
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(4.8.2025 23:51:47)
Menopauzou jsem nepřibrala, ani inzulínem, doktorka říkala, že na sobě musím strašně makat .
Pracuju ve škole a mám svoje kroužky
V pondělí večer mám svoji zumbu.
V úterý vodíme děti pěšky do fitka a zpět.
Ve středu mám hodinu taneční kroužek pro osoby s mentálním postižením a chodím si pro ně, celkem asi 3 km.
Večer moje aquazumba.
Ve čtvrtek míváme plavání - plaveme s dětmi + pěšky tam a zpět.
Večer zpívám 18-21 hod
V pátek tělocvik, cvičíme s dětmi + cesta asi 3 km celkem.
V týdnu časté vycházky s dětmi, hry na hřišti.
O víkendu někdy zumba párty, turistika, koncert.
DIA dieta
|
| Zasjaj. | 
|
(5.8.2025 2:29:30)
Evelyn “ taneční kroužek pro osoby s mentálním postižením” to je tak dobre, ze to děláš.  dcera se nemůže sama téměř ani pohnout, dneska ráno jsme měli pusteného Armstronga a Ellu, chytím ji vsedě za ruce a pak zas za nohy, a tančíme a je šťastná
|
| Termix | 
|
(5.8.2025 2:39:34)
Zasjaj, to je moc hezké.
|
|
| Čumča. |
|
(5.8.2025 8:11:32)
Zasjaj, jsi skvělá. Evelyn, to je úžasný
|
|
| karma |
|
(5.8.2025 9:41:01)
Nemáte u vás nic? Já jsem z celkem velkého města, ale máme tady taneční kroužky, balet (pro lidi se spec.potřebami)....a vystoupení, to bývá smršt emocí, dojemné strašně)
|
|
| karma |
|
(5.8.2025 9:47:01)
jak je dcera stará? Jste z Moravy?
https://www.apa.upol.cz/index.php/nase-sluzby/sluzby-pro-verejnost
znáš je?
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(5.8.2025 10:50:35)
Zasjaj, hezký
Mám tam jen chodící, asi od 12 let do asi 50 let, jak se kdo přihlásí, individuálně bych to za tu 1 hodinu nestíhala, to spíš v družině .
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(5.8.2025 7:24:37)
Evelyn
|
|
| K_at |
|
(5.8.2025 8:40:36)
Evelyn, klobouk dolů. Byla bych úplně k.o. - bazén s dětmi a ještě pěšky tam a zpět. Voda mě vždycky hrozně vysaje. Navíc ty podmínky v bazénu a zázemí jsou někdy strašný.
|
| Čumča. |
|
(5.8.2025 8:44:27)
Kat, jo, pamatuju si, jak učitelky v mš v pondělí vypadaly , myslím dámy předdůchodového věku, evidentně zcela hotové, po cestě prý ještě řešily nějaká blitíčka, když někomu nesedla cesta v buse. Všechny ty holčičí hlavičky se zacuchanými vlásky. Jezdily posílené o jednu osobu pro tyto účely, ale stejně vypadaly na odpis... Jak jsem s mnoha věcmi v mš tiše nesouhlasila, ale tehdy mi jich bylo upřímně líto.
|
| Beat |
|
(5.8.2025 9:13:07)
Poslouchám ve vlaku znovu rozhovor s P. Suchánkem a co je pro mě fakt zásadní zjištění, že po menopauze “přínos kardia z hlediska tělesné hmotnosti a tělesné konstituce prudce klesá “
A ja si pořád říkala, ze běhám a běhám a přesto přibírám tuk. Takže proto jsem psala, ze chci zvýšit posilování.
A moc dobre je tam vysvětleno, ze přínos kardia je stále velký a neznamená ze nemam behat.
Fakt skvělý rozhovor. Moc za odkaz diky. Myslim ze Kat?
|
| K_at |
|
(5.8.2025 9:46:24)
Beat, já nebo Knedla.
Mně přijde jako velký průšvih to, že se takové informace běžně nedozvíš.
Myslím, že je to celé zase otázka nezájmu o ženská zdravotní témata. Prostě menopauza. 
Což mě napadá, že s tím tematicky souvisí i třeba tento díl podcastu
https://ceskepodcasty.cz/epizoda/1084385
|
| kysnutá knedla |
|
(5.8.2025 9:50:13)
Tak, tak, Kat i ja - to aby sa náhodou nezabudlo i na mňa . Dnes ma totiž ešte nik nepochválil, tak si to vyberiem na Rodine
Je tam, Beat, i pokračovanie rozhovoru s P.S., neviem ktorý diel si počula, ale oba sú skvelé. Konečne to niekto vysvetlil, ešte k tomu tak, že som tomu i ja porozumela!
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(5.8.2025 11:02:36)
Dobrá je zumba toning-tanec s ozvučnými čínkami - jako rumbakoule na tyčce🙂.
To tancuju a ani si nevšimnu, ze posiluju
Nesnáším cvičení a sport, tanec miluju, dělám všechno jen na hudbu.
Na YouTube jsou videa, tancuju s obyč půlkilovejma čínkama.
|
| Čumča. |
|
(5.8.2025 11:56:01)
Evelyn, naprosto ti rozumím, ten pohyb by měl mít smysl - tanec, úklid, procházka se psem, práce na zahradě - někdo umí pohyb pro pohyb (běh, fitko), já moc ne
ale na velké zahradě s kolečkem, rýčem, nůžkama nachodím neskutečné kilometry, s pejskem to bylo totéž
a při úklidu, zvlášť nesystematickém je taky spousta spálené energie, dřepů atd.
|
|
|
| Mr. Miçkey | 
|
(6.8.2025 17:05:53)
Kardio taky NENI na zhubnuti, naopak... pisu to furt. Jediny, co na hubnuti opravdu funguje, he silovy trenink, kdo ma svaly, muze jist, co chce. Takovy to "ted se trochu hlidam v jidle, jim min a obcas si trochu zabeham" je spolehliva cesta k nadvaze.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 17:10:43)
Mickey, u kardia na lačno čítam, jak je to dobré na spaľovanie tukov (ak máš správnu tepovku).
|
| Mr. Miçkey |
|
(6.8.2025 17:25:21)
No u kardia je problem, ze aby clovek opravdu hodne kcal spalil, aby to bylo relevantni, musi vysrzet nejakou dobu... behat tak cca hodinu, treba. Coz asi nikdo jen tak bez treninku nevydrzi. Zabehnout pomalu cca 5 km spali tak 250 kcal, coz je min, nez clovek po navratu sezere... misto diety a obcasnyho behani 3krat tydne posilovat a kazdej den cca pul hodiny sviznou prochazku ma na hubnuti mnohem vetsi efekt.
Rikam to furt, v 18 letech s treninkem 6 krat tydne karate (!!!) jsem vazil 5 kg min nez ted, ale ted mam vyrazne min tuku, hubenej krk a tak dale... ackoli "vekem kazdej pribira", "brisko po 40 je normalni, zpomaluje se metabolismus" a tak dale. Houby normalni, akorat jsem se prestal vymlouvat. Mmch ten zpomalenej metabolismus se da zrychlit- posilovanim a svaly. Svyho casu jsem pribiral jakmile jsem prekrocil max 2000 kcal denne, ted zeru 2500-3000 a hubnu dal. Bez posilovani to nejde...
|
| Len | 
|
(6.8.2025 17:30:13)
Tak ja beham minimalne hodinu, 4-5x tydne. Nebeham nalacno, protoze pokud bych se do pul hodiny po probuzeni nenajedla, tak nekoho vzteky ubiju Kratsi behy me neuvolni. Vyhodu mam v tom, ze po behani mam mnohem mensi hlad nez bez nej, myslim, ze je to ta klidna psychika, nejim ze stresu nebo kvuli zlepseni nalady.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.8.2025 22:44:46)
" "brisko po 40 je normalni, zpomaluje se metabolismus" a tak dale. Houby normalni, akorat jsem se prestal vymlouvat."
Mickey, toto se tu už také řešilo a já jsem přesvědčená, že jestli se něco zpomaluje, tak se zpomaluje celý člověk. Prostě má méně energie, vyvíjí méně aktivity, více sedí atd..
"Mmch ten zpomalenej metabolismus se da zrychlit- posilovanim a svaly."
Ano, mám stejné informace. (Bez osobní zkušenosti bohužel, mě posilování zoufale neláká a nemohu se k němu přimět, občas začnu a obratem zase skončím.)
|
| K_at |
|
(6.8.2025 22:57:18)
 Mickey, jenže brouku, ty jedeš na jiných hormonech než my! A k tomu jsi taky těžkej ADHD. Tož kušuj 
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 23:13:04)
Kat, proč nemůže mít Mickey názor?
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 17:15:07)
To jsem si oddechla, že nemusím běhat
|
|
| Len |
|
(6.8.2025 17:20:32)
Ja sice na vahu behanim nehubnu, ale zmenila jsem velikost z M na S. ted jsem si koupila vic veci a proste mam mensi zadek, stehna, lytka. Vetsinou beham na tepovku, pomalu, tak 8-9km za hodinu.
Jinak jen plankuju, to mi pomaha s dychanim a pohodlnejsim delsim behem, a sedim na zdi 😆
Ztrata hmotnosti neni duvod k behani pro me ani pro nikoho z bezcu, ktere znam. Pro me osobne je to vyslovene meditace, uplne vypnuti.
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.8.2025 22:36:25)
"Ztrata hmotnosti neni duvod k behani pro me ani pro nikoho z bezcu, ktere znam. Pro me osobne je to vyslovene meditace, uplne vypnuti."
Pro mě to bylo obojí.
Běhala jsem kvůli fyzické kondici i pro euforii. Ten pocit, kdy jsem se po pár kilometrech začala vznášet, přestala vnímat tělo a běžela bych do nekonečna, byl návykový. Nejlepší lék na všechno, chybí mi moc. Cvičení mě nebaví, to není ono.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 9:01:49)
Pro mě je euforie tanec, to jak mi pohyb ladí do hudby a do rytmu, a vůbec ta hudba. Stejně tak, když mi ladí zpěv, ale tím se asi moc nehubne
Běh je něco hroznýho
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(5.8.2025 10:53:51)
Holky děkuju ,
Kat, bazén je náročnej a ještě pak večer máme pěveckou zkoušku a já z toho nadejchanýho chlóru na začátku chraptím
|
|
| byvala radka |
|
(5.8.2025 11:50:54)
To je jak u koho Me naopak voda vzdycky hodne nabije. Evelyn a Zasjaj
|
|
|
|
| byvala radka |
|
(5.8.2025 11:57:21)
Ja to nejak moc nepozoruji, resp. kdyz jsem chtela byt cajk, tzn. ne tlusta, musela jsem se hlidat vzdycky. Takze mam "dobra" a "tlusta" obdobi, klidne v rozmezi 10 az 15 kg. Momentalne dobry, protoze jsem vysadila sacharidy a lusteniny, ale to kvuli ekzemu, zda to nebude lepsi. Ekzem zadne velke zmeny, ale zhubla jsem cca 6 kg a lepe se mi i travi a ziju tak nejak lehceji. Obcas teda zhresim, neberu to stopro.
|
| Čumča. |
|
(5.8.2025 12:00:47)
radko, taky si myslím, že hřešení do života patří, ke konci ženského cyklu - půl cyklu na hříšky chuť nemám, půl cyklu ano - a půl té půlky hřeším, půl se tužím a odolávám
ale opravdu být bez hříšků, to by byla fakt nuda
|
|
|
| ALL | 
|
(6.8.2025 11:25:27)
Naopak, mám nejštíhlejší období ve svém životě (momentálně 55 kg/168 cm). (Bývala jsem lehce oplácaná, mírná nadváha, ne obezita, max. 72 kg) Ale já začala s hubnutím už kolem čtyřicítky - pohyb, strava... Hodně mi tenkrát pomohly tabulky od STOBu. Od té doby jsem si životní styl a váhu plus minus udržela (výkyvy byly, když jsem polevila). Kolem padesátky jsem zhubla ještě víc, protože jsem stravu ještě upravila kvůli vyššímu cholesterolu (zatím s ním bojuju bez léků.) Způsob stravování mi už připadá normální, nevnímám to jako dietu/omezení. Mám pocit, že jím vlastně normálně a hodně a občas hřeším, ale spousta lidí by to asi za normální nepovažovala. Shrnu to: mám zkušenost, že to jde, není to bez práce, ale když už člověk najede na určitý styl a vydrží, tak už to pak jde vlastně samo...
Ještě dodám, že mám velké štěstí v tom, že mě celou dobu rodina podporuje. Jíme všichni stejná jídla (až na drobnosti.)
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.8.2025 12:45:51)
ALL
To zní úplně ideálně!
|
| ALL |
|
(6.8.2025 13:34:36)
No, akorát že mi nedávno naměřili osteopnii, na což má nízká váha negativní vliv... (A odnesla to prsa a kůže na břiše, co si budem povídat...) Teda na řídnutí kostí prý má vliv i Letrox, to mi nikdo nikdy neřekl a užívám ho léta... Zase bez něj to holt asi nejde. To si člověk nevybere... Ale štíhlou postavu si užívám, to zase jo. Poprvé v životě nemusím zatahovat břicho. (ono se to ani nemá, ale to vím taky až teď...)
|
|
|
|
| Karin |
|
(6.8.2025 12:58:08)
Přibírat jsem začala po 45, po menopauze se to ještě zhoršilo, máme vyšší nadváhu.
Ale nijak se tím netrápím a v jídle se omezovat opravdu nechci:)
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 13:21:22)
Karin, to ako vážne? Uvedomuješ si "vyšší nadváhu" a nič s tým nechceš robiť?
|
| K_at |
|
(6.8.2025 15:18:18)
Knedli, možná je Karin prostě spokojená tak, jak je.
|
| Beat |
|
(6.8.2025 15:57:02)
Janinko, je ti 40 a tato diskuze je o menopauze. Ta u někoho, třeba u me, nastala v 55 letech. Možná jsem byla před 15 lety stejněchytrá”, je to dost možný , ale radikální názory na neco, co jsem neprožila, moc nemusím.
Každopádně ti upřímně přeju, aby tě za 15 let nic nezaskočilo .
|
| Beat |
|
(6.8.2025 16:00:37)
Vzpomínám, jak jsem těsně před 40 šla k známé výživové poradkyni s tím, že chci vyhodnotit svoji stravu a pohyb, abych byla připravena, když už mi bude těch 40 a začne se zpomalovat metabolismus. . Byl to pro mě přínos. Od te doby mam nahoře sice jen par kg, ale i tak se poslední dva roky cítím jako kdybych dostala od hlavy dolu jinak fingující tělo. Ale uz se sžíváme
|
|
| Janinka a dvě princezny | 
|
(6.8.2025 16:06:53)
Beat můžeš mi prosím říci v čem je to, co jsem napsala radikální?
a protože mi je 40 tak se mě to netýká? právě, že týkat bude a slova o tom, že se nenechám zaskočit nebo mě nic nezaskočí z mé klávesnice nepadla. Myslím, že jsem nic nepravdivého nenapsala.
|
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(6.8.2025 16:16:27)
já jsem se rozhodla zbavit se před menopauzou svých asi 5 kg nadváhy a sotva jsem začala, přišel zdravotní průšvih a místo minus 5 přišlo plus 15, menopauza ze dne na den se vším, co může obnášet a místo hlídání váhy bylo potřeba uhlídat všechno ostatní, abych to vůbec zvládla. Když jsem to chtěla konzultovat s doktorkou, prohlásila, že to je vedlejší produkt léčby, nijak víc ji to nezajímalo.
Tak jsem počkala, až si zvyknu na nový normál a teď se uvidí, co se s tím dá dělat.
Ono to vypadá, dokud člověk nemá problémy, že shodit pár kilo nebo je ani v menopauze nenabrat přece nemůže být takový problém, že stačí se hlídat a že přece není možný nevšimnout si, že člověk přibere deset kilo. Je to možný velice snadno a myslím, že je to i normální, právě proto, že člověk, přesněji žena, má najednou tolik změn a nepříjemností, že nemá čas a sílu řešit všechno najednou.
|
| Beat |
|
(6.8.2025 16:23:48)
Janinko, nepravdivého asi nic, možná jen vnímám nějaký tón, který tam mít nemusíš a já jsem ns to citlivější. Jen si dovedu představit, ze někoho, kdo s tim bojuje, mohou tvé příspěvky dostat ještě do větší depky a pocitu marnosti. Ale treba se pletu. Nic, v pohodě.
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(6.8.2025 16:33:47)
V pohodě...tón tam není. Nikomu nedávám hraběcí rady pokud nechce, jen upřímně přiznávám, že já jsem citlivější na to, když někdo řekne menopauza místo pravdy suché nejmíň 5x do týdne. Pokud si to přizná, to stačí, nemusí nic měnit, její život není moje věc...to je celé.
|
|
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 16:54:26)
Yuki, já jsem tedy nepřibrala v menopauze, ale ve 40, když jsem začala brát antidepresiva. Během půl roku jsem nabrala 10 kg. A ano, všimla jsem si toho hned, že nabírám, aniž bych jakkoliv změnila stravování a způsob života a snažila jsem se s tím něco dělat, omezila jsem porce, vynechala sladké, přidala zeleninu, začala cvičit, ač to nenávidím, ale vůbec to nepomohlo, přibírala jsem dál. A každým rokem jsem přibrala 1 až 2 kg. Snažila jsem se to ukočírovat, ale když se mi s obrovským vypětím podařilo shodit 3 kg, vzápětí jsem 5 kg nabrala. Do toho jsem zápasila s depresí, později s rozvodem. Posledních asi 5 let před důchodem jsem to úplně vzdala. Ne, že bych se cpala horami tučného a sladkého jídla, ale přestala jsem bojovat. Zhubla jsem, až když jsem si začala sama vařit a beze snahy zhubnout. Šlo to úplně samo, bez diety. Teď už to zas 3 roky stojí a ano, mám nadváhu a neřeším to. Protože když jsem to 20 let řešila, nic z toho nebylo, zbytečný stres a výsledek 0. Nevadí mi, že nemám velikost 36, ale 42, chci mít klid a pokoj. Krásná už nebudu, i kdybych byla jak proutek, budu prostě stará bába, blížící je sedmdesátce. Takže docela chápu ty, kteří svoji postavu neřeší a pokud nemají zdravotní obtíže, dávají přednost tomu být v klidu a nestresovat se.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 17:04:57)
no, já jsem dostala léky, po kterých se přibírá a ještě je deprese a nespavost, kdybych k tomu brala antidepresiva, to by byl asi ještě horší přírůstek
a ani moje nejbližší okolí netuší, že něco takovýho mám, kromě nejbližší rodiny, takže možná někdo pomlouvá, že se cpu, nemám dost pohybu a že je mi jedno, jak vypadám a co teprve až budu v přechodu, když už teď jsem taková 😁
|
| TaJ |
|
(6.8.2025 17:24:55)
Yuki, jo, ty léky jsou problém, manžel po antidepresivech taky začal hodně přibírat, ale on sportovat kvůli zdravotním problémům nemůže vůbec, je rád, že chodí o holi a i při běžné chůzi musí dávat pořád velký pozor...zhubnout by potřeboval, ale jen jídlem se to asi dá dost těžko.
|
| ALL |
|
(6.8.2025 17:29:14)
TaJ, já mám zkušenost, že se hubne právě hlavně jídlem. Změnou jídelníčku. Ale s antidepresivama zkušenost nemám, to chápu, že může být problém.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 17:33:47)
Hubne se jídlem, asi tak z 90%
|
| TaJ |
|
(6.8.2025 17:40:41)
Inko, možná jo, ale asi to bude chtít poradu s odborníkem. Mně to třeba s tím jídlem asi funguje, co nejím čokoládu, tak mi zmizela pneumatika v pase, je to jasně poznat na oblečení. Jenže já neberu žádné léky, jen jeden na arytmii, ale ten už mám spoustu let a nikdy mi váhu neovlivňoval.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 17:43:30)
S léky je to blbý. Jednu dobu jsem brala kortikoidy a měla jsem takovej děs z přibrání, že jsem držela opravdu přísnou dietu.
|
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 17:31:41)
TaJ, jak píšu dole, při AD jsem přibírala, ať jsem se snažila, jak chtěla. Jeden můj známý přibral asi 40 kg, já celkově 29. Nedalo se to zastavit. A cvičila jsem, jedla málo, zdravě a nic. Je to mor.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 17:37:39)
To je ale hrozný, že nejsou nějaká, po kterých se nepřibírá. Přibrat 30 kilo musí depresi prohloubit.
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 17:49:37)
Inko, to bylo během 20 let. Ale i tak to bylo strašný. Nechtěla bych mít v 66 letech 49 kg jako ve 40, ale těch 60-65 kg by mi přišlo adekvátní. Mám 70 a můžu být ještě ráda. AD budu brát do smrti.
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 18:02:53)
TaJ, hubnutí jídlem je právě jediná možnost, změnit návyky, něco upravit, něco přidat a možná někde ubrat, zlepšit časový rozložení jídla během dne
já jsem zjistila, že nic nemusím přestat jíst, čokoláda se ubrala tak nějak sama, to třeba pro mě bylo zajímavý zjištění, že si nemusím nic zakazovat, že je naopak potřeba něčeho přidat
|
|
|
| CisloPi | 
|
(6.8.2025 19:35:59)
Yuki, a ještě po večerech nasáváš. Janinka v tom má totiž jasno.
|
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:02:37)
"léky, po kterých se přibírá a ještě je deprese a nespavost, kdybych k tomu brala antidepresiva, to by byl asi ještě horší přírůstek
a ani moje nejbližší okolí netuší, že něco takovýho mám, kromě nejbližší rodiny, takže možná někdo pomlouvá, že se cpu, nemám dost pohybu a že je mi jedno, jak vypadám"
Yuki, rozumím ti, spousta lidí má takovou léčbu, že si to neumíme představit Proč by nám to měli vyprávět - prostě teď se na nich podepsala léčba, až budou mít víc síly, tak se svou váhou pohnou.
Soused mi vyprávěl, jak mu chemo zcela zničilo metabolismus, hormonální hladinu. Nejraději by nejedl nic, nemá hlad, nemá motivaci - a všechno, co sní (v množství jen aby žil), se na něj nalepí jako nadváha. Po nějaké době to zhubnul, ale fakt rok dva jen bojoval s tím, aby vůbec žil.
|
|
|
| *Hany | 
|
(6.8.2025 18:31:59)
"Nevadí mi, že nemám velikost 36, ale 42"
Proboha co je špatného na velikosti 42 u ženy? To je snad naprosto normální. Nejlepší je, když na člověka někdo začne v autobuse řvát Kam se cpeš s tou tlustou prdelí?
No ale vykládej debilovi něco o lipedému. Jediná obrana je udělat si z dotyčného srandu.
|
|
|
|
| Pavla ... |
|
(12.8.2025 17:25:53)
No, tak já jsem ve 40 myslela, že všichni mohou a mají být štíhlí jako proutek a že štíhlost je prostě "žádoucí" výsledek, nebo jak to říct. Považovala jsem se za "super", že jsem štíhlá. teď po 14 letech mi štíhlost přijde, že je jedno, důležitý je pocit.
A tedy já nepiju 5x týdně suché, mj. vůbec nepiju alkohol, stravování jsem za poslední roky moc nezměnila, musím jíst míň a přibírám. Prostě se mi změnilo trávení, tělo je schopný asi zpracovat více potravy. Nevím. A ano, hýbu se, chodím po horách, ale mám ráda jídlo
|
|
|
|
| Silvie+dva kluci |
|
(6.8.2025 16:01:50)
Mám kamarádku, která má velmi výraznou nadváhu a taky s tím nic nedělá. Asi ji to vadí, ale nemá tu vůli, chuť, nevím.
Já jsem vždycky vcelku sportovala a váhu si docela držela. Teď bych potřebovala zhubnout, vadí mi to a vnímám to především jako zdravotní riziko, estetické až jako druhotné. Nemůžu bohužel nějak výrazně sportovat z ortopedických důvodů, ale upravila jsem alespoň stravu.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 16:31:04)
Silvi, tiež mám v okolí ľudí ktorí trpia výraznou nadváhou, ale vobec nič preto nerobia. Nad dortíkom/chlebíčkom v práci sa smejú (a ešte si pridajú za kolegyne, ktoré si ho nedajú) a k tomu "Na něco umřít musím".
Beriem to ako veľkú nezodpovednosť k svojmu telu.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 16:38:40)
Knedli, možná mají lipedèm a zjistily, že žádná dieta nezabere, obezita je maskování lipedému, nebýt toho, měly by úplně normální váhu
Na první pohled vypadají jako hruška,a možná mají i dost pohybu, nemusí zrovna běhat nebo posilovat, a kromě občas chlebíčku v práci jí zdravě, ale tělo vypadá strašně
já nesoudím a nehodnotím vůbec nikoho s žádnou postavou, nadváhou nebo podváhou, ono to fakt není až tak moc v naší moci, jak vypadáme
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 16:42:07)
Yuki, ešte som nikdy nikoho nesúdila len kvoli postave, a to práve kvoli príčine, ktorá može byť jak fyzická, tak psychická.
Ak si niečo negatívne pomyslím, tak je to vždy až potom, čo nakuknem "pod pokličku".
|
|
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 16:43:00)
knedli, je to jejich postava, naše zbytečná starost
stejně tak u kuřáků - jsou to jejich plíce, jestli nikomu nekouří pod nosem, je to ale fakt jejich věc, že si svých 5 večerních neumí odepřít
stejně tak dvě sklenky vína každý večer
stejně tak když má někdo 48kg a své tělo takhle miluje
stejně tak, když prostě musí lézt po horách, nebo závodit v rychlých autech
Nezodpovědností bych se neoháněla, komplikují život jen sami sobě, nikomu tím neubližují.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 16:48:19)
"Nezodpovědností bych se neoháněla, komplikují život jen sami sobě, nikomu tím neubližují."
A to si ja práve nemyslím. Chcem byť zdravá nielen kvoli sebe, ale aj kvoli svojim najbližším. A nechcem mať metrák aj z dovodu, že ak raz budem nedajbože nepohyblivá, aby som nezavarila tím, ktorí sa budú o mňa starať.
A tiež nechcem byť súčasťou tých x miliard, ktoré štát vynaloží na liečbu sposobené obezitou.
|
| Beat |
|
(6.8.2025 16:51:17)
Markéto, to je mazec . Hodne sil
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 16:58:56)
kéž by se lipedém dal léčit dřív než z něho bude obezita
ono by to šlo, ale dokud to není jiný zdravotní problém, tak to pojišťovny neřeší a doktoři taky ne, jenže sám s tím člověk moc nenadělá
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.8.2025 17:11:24)
Já jsem zhubla pravidelným jídlem, večer jen bílkoviny a zeleninu, ale co mi v 50 letech nasadili inzulín, tak se to nehne, a pak se přidala menopauza a jsem ráda, že aspoň nepřibírám.
Jako hodně mladá jsem měla 52kg/168cm, lezly mi klíční kosti, byla jsem týden na chatě s kamarádkou ta měla kolem 70 kg, dělaly jsme všechno stejně, já jsem měla trochu i hlad, ona jedla na moje poměry dost málo, bylo mi blbý jist 2x tolik. 2 kila jsem tam zhubla, ona 2 kila přibrala.
Někdo má prostě štěstí na metabolismus, mě to opustilo po prvním porodu, ale jinak bych tomu nevěřila.
Myslela jsem si, že tlustí strašně, strašně moc jedí, protože já jím hodně a nemůžu přibrat.
Tak to mám za to
|
|
|
| Mr. Miçkey |
|
(6.8.2025 17:10:11)
Komplikuji zivot zdravotnimu personalu, neni nad to, kdyz se musi organizivat kvuli CT transport z Aro do zoo, kde maji pristroj na hrochy, neb do toho na lidi se dama nevejde...
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 17:11:33)
Ano, videla som o tom reportáž jak prebieha transport morbidne obéznych. Strašné.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 17:21:57)
To musí být drahé. Ale v knize Hovory s doktory jeden lékař říkal, že kuřáci si svou léčbu platí daní za cigarety.
|
|
|
|
|
|
|
| Okolík | 
|
(6.8.2025 18:30:47)
Na nadváze není nic špatného. Problém je obezita a také nadměrné lpění na stravovacích zvyklostech.
Už zase je to tu je žena ženě vlkem a ženy obsedantně lpící na štíhlosti to dávají sežrat těm s nadváhou, jejíž příčinu ani nemohou znát?
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 18:35:04)
Klasicky negativní (negativně zjednodušující) Okolík 😉
|
| Okolík |
|
(6.8.2025 18:36:51)
Zato tvé rozhořčení nad nadváhou jiného (anonymního) nicku, to je vyloženě pozitivni, sluníčková a nezjednodušující reakce, knedlo
Fakt ti nepřipadá, že jsi trochu přestřelila?
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 18:47:09)
Okoliku, ak niekomu NEVADÍ vysoká nadváha, tak to prostě nechápem.
Tvoje názory ma nevyvedú z miery, sorry.
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 19:02:10)
Knedlo, nejde o to, že někomu nevadí nadváha, vadí každému, ale někdo s tím prostě nedokáže nic udělat. Každý není sportovně založený a disciplinovaný s pevnou vůlí. Někdo si prostě řekne, že pohodlí a klid jsou mu přednější než stres kvůli hubnutí. A někdo si prostě jednoduše nedokáže dlouhodobě odepřít to, co mu chutná.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 19:24:05)
a někdo s tím nic nenadělá, protože má lipedémm, bere léky, blbě spí, má nějaký jiný problém, do jeho nikomu nic není, stejně jako do toho, kolik kdo váží
|
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 19:28:04)
Husa, a Ty si to čítala? Vieš vobec na čo som reagovala? Niekto tam písal, že má vysokú nadváhu, ale mu to nevadí.
To je diametrální rozdiel medzi "nevadí mi to" a "štvou mě ty kila, ale nemám vůli zhubnout/nejde to/je to těžký/atd"
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 19:33:43)
a co kdyby to pokračovalo
mám vysokou nadváhu, ale nevadí mi to, protože vím, kde se to vzalo a že s tím teď nic neudělám, jsem s tím smířená a nehodlám všechny důvody troubit do světa
|
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 19:36:16)
Knedlo a jak víš, že tomu člověku ta kila fakt nevadí? Co když to jenom říká, protože je mu blbé přiznat, že se mu s tím nechce nic dělat? Nevěřím, že by existoval někdo, kdo by radši nebyl štíhlý než tlustý.
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 19:39:09)
Husičko, přesně. Zrovna na Knedlu s ortorexií a hyperaktivitou bych tak trochu reagovala "z principu".
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 19:43:02)
ČísloPi tak teraz si to ale prestrelila Ty - ako są opovažuješ niekoho na dialku diagnostikovať?! Si normálna??? Na základe čoho sa to domnievaš?
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 19:48:09)
Asi stejně jako ty, když příspěvky Husy či Yuki o příčinách jejich nadváhy prokládáš výkřiky o transportu morbidně obézních.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 19:53:04)
Pi, Ty si úplne mimo
Nečítaš vlákno alebo nerozumieš textu
Príspevek o transportu morbidne obéznych bol reakciou na Čumču, ked písala, že obezita je záležitostou len toho dotyčného a inak to ničomu/nikomu nevadí (tak nejak, necitujem). Na to napísal Mickey, jak to majú ťažké zdravotníci s transportom tých, ktorí sa nevojdu na lehátko a ja som na to reagovala, že som to videla v TV, že je to strašné.
That"s all. Ty v tom vidíš čo, paní pi?
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 19:56:55)
Ve vláknu se mi, pravda, neorientuje dobře. Čtu to v časové posloupnosti a tam to fakt vyznívá blbě.
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(6.8.2025 19:46:14)
3,14 no tak se uklidnime. Knedla se dopustila jednoho výkřiku 6 údivu. Jinak ničeho.
Že je hyperaktivní ví sama dobře. A nikomu rozhodně neradí, že má dělat totéž, co ona.
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 19:54:47)
Pravda, začala to Janinka, tam mi to přišlo docela bezohledné - jak má jasno, proč ty ženy mají nadváhu. Mám v okolí asi 4 známé s fakt velkou obezitou. A kdyby se do nich někdo takhle pustil, dovedu si představit, jak reagují taky tak, že jim to nevadí. Protože nebudou mít chuť někomu vysvětlovat své životní peripetie. A že je za tím mnohdy krušný příběh už od dětství.
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(6.8.2025 20:53:22)
CisloPi nevidím nic bezohledného na shrnutí faktů, které jsou nejčastěji příčinou vyšší váhy u žen ve zralém věku. Na nikoho jsem neukazovala, o nikom jsem neřekla že je líný nebo tak něco. Můj názor je k tomu pouze ten, že se ráda menopauza použije jako příčina, ale není to pravda, je pouze jedním z faktorů.
Všechna fakta kolem o hormonech, kortizolu, ukládání tuků v jiných partiích atd. znám.
Knedli chci povzbudit, že tedy prvenství v "žena ženě vlkem" držím asi já 😉 navíc prdlajs vím, když v menopauze nejsem 💪
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:57:58)
"prvenství v "žena ženě vlkem"
že to o vlkovi je libikovina, že jo? Založila kdysi tohle téma. Libik měla legendární obraty
všechny tady to nekonečně ovlivnilo
|
| Rodinová | 
|
(6.8.2025 21:03:56)
Me teda libikovy obraty neovlivnily, naopak hlavne v zaveru dost iritovaly.
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 21:14:45)
Rodinová, tak zrovna v závěru se Libik dost snažila zapadnout... A nikdo jste jí už nedali šanci, mně jí bylo trochu líto. Pořád poukazovala na to, že si tady píšete xy let a víte o sobě všechno...
Na mě se Libik vyřádila pořádně, to byla škola , ale na rovinu - myslím si, že tady chybí. A moje milovaná Monty taky...
|
|
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 21:04:18)
Čumčo,
"člověk člověku vlkem" tady máme už dvě tisíciletí. Se ženami je to už jen drobná úprava.
|
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 21:07:22)
Čumča, nenapadá mi v čom by ma libik ovplyvnila. Bavilo ma čítať ju (ale ku konci už nie), ale vačší presah si nevybavujem.
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 21:17:30)
ehm, Libik vymyslela slovo přep...ná
je strašlivě vulgární, ale tak jednou do roka se najde situace, kdy to sedí jak zadel na hrnec
|
|
|
| Okolík |
|
(6.8.2025 21:11:09)
Libikovina to není, tento obrat používáme s kámoškami z mateřské, což bylo dříve než jsem "poznala" Libika. Ale možná to někdy Libik použila.
A ano, je to modifikace úsloví "člověk člověku vlkem".
Nechápu, jak mě měla Libik ovlivnit? Dříve byla vtipná, ke konci se to už nedalo číst
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 21:15:46)
Diskusi Žena ženě vlkem založila před pěti lety Kronika. A před dvaceti lety (!) napsala stejnojmenný článek na Rodinu ještě úplně jiná uživatelka.
|
| Okolík |
|
(6.8.2025 21:16:32)
Žženo👍
|
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 21:21:28)
Ta Kroniky diskuse https://rodina.cz/nazor19573794.htm je teda taky výživná. Pamatuji si i na tu, na kterou reaguje.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.8.2025 21:57:37)
Ty jo, a za 2 měsíce přišel Covid a byli jsme doma všichni
|
|
|
|
|
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 21:06:16)
Janinko, a kam najednou tvůj souhrn zmizel? Je tam jen reakce Beat.
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(6.8.2025 21:30:38)
Níže ve vlákně můj první příspěvek stále je.
A pro všechny...neobsahuje negativní tón, má být shrnutím faktů.
Když si poslechnete podcasty s Havlíčkem taky na otázku "vadí pivo po sportu?" neodpovídá diplomaticky, že když sportujete tak občas pivo nevadí, ale odpoví jasně "vadí" bez omáčky, bez obalu a bez tónu
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 21:36:48)
Janinko,
když si vygooglíš Havlíčkova vyjádření k pivu, tak jinde zase říká, že v rámci rozumné životosprávy, kde jsou kalorie pod kontrolou a nepije se před spaním, není sklenička žádné drama.
To máš jako s řízkem. Tučnej, smaženej... třeba i přepálený tuk. Je to problém? No záleží, jestli ho máš dvakrát ročně nebo každou neděli.
|
|
|
|
| *Hany |
|
(6.8.2025 21:27:53)
Tak ještě k těm hormonům a genům:
"Mnoho lidí se mylně domnívá, že nárůst váhy (i její úbytek) je pouze o počítání kalorií a cvičení. Vědci ale stále častěji poukazují na hormon, který se jmenuje leptin. Tvoří se v tukových buňkách těla a jeho hlavní rolí je regulace množství kalorií, které sníme a následně spálíme, stejně jako kolik tuku naše tělo obsahuje. Často se mu říká hormon nasycení.
Leptinová rezistence je stav, kdy náš mozek nereaguje na vysoké hladiny leptinu a tělo mylně pociťuje hlad, i když je v něm uložen dostatek energie. Leptinová rezistence také snižuje rychlost metabolismu. V důsledku této vnitřní chybné komunikace může leptinová rezistence zhatit snahy o hubnutí.
Leptinová rezistence je tedy nízká citlivost mozku na působení leptinu. Často jde o problém, který mají lidé s nadváhou a obezitou. V takovém případě mozek informace o velkém množství leptinu ignoruje a člověk má pak neustálé chutě a pocit hladu.
Existují genetické faktory, které mohou předurčovat některé jedince k rozvoji leptinové rezistence. Některé genetické mutace mohou ovlivnit produkci nebo funkci leptinu, což může vést k obezitě a dalším metabolickým problémům.
Nedostatek spánku, ale také chronický stres je spojen s narušením leptinové signalizace, což může vést ke zvýšené chuti k jídlu a rozvoji leptinové rezistence.
Leptin také úzce souvisí se zpomalením metabolismu. Pokud držíte přísnější dietu a hladovíte při tom, dochází k fyziologické adaptaci metabolismu na tento stav a organismus se přepne do „úsporného režimu“, kdy ukládá tuk."
Já vím, žádný zpomalený metabolismus neexistuje, to je jen výmluva 
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 22:57:44)
kromě leptinu má vliv estrogen, když ubude, ukládá se tuk jinak a jinam
a úplně samostatnou kapitolou je tloušťka s podvýživou
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 23:06:26)
Yuki,
ano, na tloušťku s podvýživou se dost zapomíná. Moje tchyně má dokonce poruchu příjmu potravy, kdy prakricky nic nejí, a štíhlá nikdy nebyla, spíš naopak. A lipedém má taky.
|
|
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:09:39)
já si nemyslím, že má knedli tyhle diagnózy, mně přijde vysloveně svá a ve své podstatě v pohodě
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 20:14:20)
no tvl čo sa ja tu nedozviem, aké diagnozy? Okrem adhd, teda. Čo mi prišijete? Anorexiu? Bulímiu? Chlast? Či čo?
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 20:16:27)
Knedli, klid. Čumča se tě zastala proti mně.
|
|
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 20:14:24)
Tak svá rozhodně je Já ji ráda čtu, jak se snaží o změny v práci, ale právě možná někdy je i tam moc hrr.
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:16:17)
no a co?
cítí něco jinak a snaží se to komunikovat
jako 80% lidí ve svém zaměstnání
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 20:18:56)
Však jo, píšu, že ty její pracovní příspěvky čtu ráda, jen možná ten temperament občas zabije podstatu sdělení.
|
|
|
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 19:41:34)
Husa, končím, nemá to cenu, nebudem sa vrtať v špecialite Rodiny, keď sa nezmyselne niečo pitvá. Ja som na obyčajnú vetu "...ale mi to nevadí a nehodlám se omezovat"
reagovala, že to nechápem a tu sa z toho klasicky vykonštruuje niečo, vytrhnuté z kontextu, vyberie sa záporňák (teraz to bude Knedla, poďme na ňu!)
Argument "vadí jí to, ale je jí to blbý přiznat" - je (podľa mňa) úsmevný - toto nie je anketa, do ktorej sa musí každý povinne zapojiť a musí napísať, ako na tom je
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 19:56:15)
knedli, já si nemyslím, žes přestřelila, chápu, pro tebe to je velké téma, spousta lidí to takhle má, vždyť se nic nestalo
na druhou stranu, víš, co můžeme pro ty lidi (kuřáky, s vyšší nadváhou, relax pijany a další) udělat? Brát je takové, jací jsou... Nevyčítat, nepoukazovat. Oni se potřebují mít rádi, jakmile jim to naskočí, začne jim na svém těle záležet, nebudou rezignovaní na své tělo a budou něco dělat.
A poukazování na nadváhu je pro ně hrozně stresující, posouvá je to opačným směrem k frustraci. Ačkoli tvrdí "na něco umřít musím" (to je jejich maska pro druhé, kteří na ně hledí kriticky, pod tou maskou trpí).
Všechno jsou to berličky - cigára, večerní víno, sladkosti - ti lidé mají starosti, tenze, tohle jim od stresu pomáhá... Nikdo nevíme, jestli by bez večerních cigaret ještě fungovali. A tihle lidé kolikrát hodně fungují pro druhé - pro svoje děti, rodiče, atd. A ta nadváha je kompenzace za ten nápor, kterému jinak nedokážou čelit.
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 19:58:24)
Čumčo, přesně tak to platí pro ty moje známé. Napsalas to výstižně.
|
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 20:03:05)
Čumča, počúvaj, sme podobné, máme sa rady, ale asi si ma ani Ty pozorne nečítala. Alebo si nevidela príspevok, kde píšem, že som ešte nikdy nikoho neodsúdila len na základe postavy, nech by bola akákolvek (naopak, čím viac kg, tým je mi viac ľúto dotyčnej osoby).
Ak mi niečo vadí, resp. to nechápem (áno, NECHÁPEM je to správne slovo), je, ak za nadváhou nie je psychická/fyzická príčina a obézny sa na to úplne vy... Naše telo je DAR a máme s ním zachádzať podľa svojich možností. Mentálnych i fyzických. To si myslím ja.
O závislostiach rozneho typu viem bohužiaľ dosť a som posledná, ktorá to bezhlavo šmahom odsudzuje.
|
| *Hany |
|
(6.8.2025 20:09:14)
"O závislostiach rozneho typu viem bohužiaľ dosť"
Závislák na alkoholu nebo cigaretách může úplně přestat a už si nikdy nedat, ale člověk závislý na jídle nemá tuhle šanci. Takže pevná vůle nemusí stačit. Kromě toho u žen taky velkou roli hrají hormony, ale to už je složitější.
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:14:04)
ty hormony budou asi pravda, já x krát za život zhubla zcela sama tím, že jsem si bylinkama srovnala hormony - a najednou jsem vysloveně s odporem odsunula svou klasickou porci ve 2/3 a zbylou třetinu bych do sebe už nedostala - najednou to tělo fungovalo a víc by si nevzalo ani násilím
hrozně zvláštní to je s tím tělem
a strašně moc je to o psychice, mm když je vyčerpanej, tak se vrací do dětství, máma ho na spaní přecpávala k prasknutí, aby spal celou noc, a kdykoli v dospělosti je vyřízenej, vrací se k piškotám a horkému mléku Na noc je to samozřejmě blbá večeře, to dělá jeho psychika
|
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:20:29)
"Závislák na alkoholu nebo cigaretách může úplně přestat a už si nikdy nedat, ale člověk závislý na jídle nemá tuhle šanci. Takže pevná vůle nemusí stačit"
fakt je jídlo horší?
mně to přijde všechno stejné - každý má jinou berličku (cíga, víno, brambůrky) a ta jeho je holt na hraně jeho sil
jednou se tady ale psalo, že cukr je v podstatě srovnatelný s kokainem
|
| *Hany |
|
(6.8.2025 20:23:08)
"fakt je jídlo horší?"
No a už jsi někdy zažila, že by odborníci vyléčenému alkoholikovi radili, že může dál pít, ale jen přiměřeně? Já teda zatím nikdy. No a jak si dáš jen trochu, je hrozně těžký zastavit.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 20:34:51)
alkoholik nemusí být v hospodě a nemusí mít doma alkohol, kuřák nemusí mít cigarety, může se vyhýbat kouřícím, ale jíst se musí, vyhnout se tomu nedá
neumím si představit, jak těžký to mají ti, kdo potřebují ubrat jídlo, ne jen třeba sladký nebo obecně sacharidy, to by se dalo přirovnat k alergiím, cukrovce, to se dá zvládnout a hlavně to okolí pochopí, ale vysvětlit třeba u nás ve školní jídelně, že si nebudu brát polívky by byl pořádný problém, oni by to pak viděly děti, že učitelka nemusí a taky by nechtěly, vysvětlit to třeba mamince, že už fakt nechci dejme tomu její vyhlášený dortík, že mi stačí ochutnat a ne sníst celý talíř něčeho, to musí být taky těžký
co se týká polívky, já je nemusím, a už jsem se pokusila v jídelně si je nebrat, takže vím 😁
|
|
|
| Okolík |
|
(6.8.2025 20:24:31)
Tak jasně, že jídlo je horší. Protože jíst se musí. Kdežto kouřit a chlastat a jiné se nemusí
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:32:36)
Hany/Okolíku, já nevím Mm přestal kouřit před 19 lety před početím dítěte. A ještě dneska občas povzdychne "já bych si tak dal Marlborky"
|
|
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 20:36:15)
Já si myslím, že stavět jakoukoli životní změnu na PEVNÉ VŮLI je ableistické. Podporuje to předsudek, že nedostatek vůle je osobnostní vada, často z pohledu člověka, u kterého být štíhlý nebo střízlivý žádnou vůli nevyžaduje.
Dobře to popsal Gábor Maté, závislosti nejsou o vůli, ale o kompenzaci nějakého traumatu. Je to reakce na bolest. Řešením není přetlačovat to vůlí, ale léčit ten zdroj.
Jasně, o pevné vůli se hezky píše a člověk se hned cítí líp, když ji jakože má, ale nikdo nechodí v cizích botách, nikdo necítí cizí trápení.
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 20:37:29)
Žženo 
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 20:41:38)
když vidím fakt obézního člověka, mnohem víc než dřív si uvědomím, že ten člověk trpí a má problém, mnoho problémů
Jak jsem psala už dřív, tady na pláži jsou lidi různí a fakt nemám potřebu vnímám hodnotu člověka podle jeho postavy, myslím, že to v Čechách (a na Slovensku) řešíme zbytečně moc. Už to, že si člověk všimne něčí nadváhy a třeba toho, co ten člověk právě jí a spojíme si to, že takto je to pro něho normální
jsme zbytečně kritičtí a sebekritičtí, když budeme mít lepší vztah k sobě, budeme ho mít lepší i k ostatním a vidět svou i jejich hodnotu jinde než ve vzhledu
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.8.2025 20:50:16)
Změna životního stylu musí bavit a být už napořád.
Když jsem se snažila zhubnout opruzem, jízdou na kole, bezduchým cvičením, dělenou stravou apod. Vlastně jsem se trestala za svoje tělo na mateřský a velice brzy jsem skončila.
Pak jsem si našla udržitelný systém, že jsem se rozmazlovala jídlem, vyvářela jsem si dobroty, jedla jsem každý 2 hodiny.
Šla jsem se zeptat do fitka, co jim to tam tak krásně hraje z oken.
A co si mám vzít na první hodinu, šla jsem úplně sama se 105 kily mezi o 20 let mladší holky, který se mi kupodivu nesmály. A byla jsem v euforii, jako v 17 na diskotéce, chodila jsem obden a nemohla jsem se dočkat další zumba párty. A přitom jsem vlastně cvičila kardio a s čínkami i posilování.
To se to najednou hublo úplně samo, bylo mi 42.
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:55:57)
"Pak jsem si našla udržitelný systém, že jsem se rozmazlovala jídlem, vyvářela jsem si dobroty, jedla jsem každý 2 hodiny.......
A byla jsem v euforii, jako v 17 na diskotéce, chodila jsem obden a nemohla jsem se dočkat další zumba párty. A přitom jsem vlastně cvičila kardio a s čínkami i posilování. To se to najednou hublo úplně samo, bylo mi 42."
bomba, Evelyn, to je přesno ono!
|
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 8:25:05)
hurá ... no ano o tom to je, ale diskuse se bohužel zvrhla v to, že štíhlé ženy to mají zadarmo, s láskou k pohybu se narodily nemají žádné starosti a traumata a k tomu hejtí ty s nadváhou, říkají o nich, že jsou méně lidi a nemají vůli
Ale o tom to není. Mělo by a jde především o zdraví populace. Slavní fyzioterapeuti nebo lékaři to často zmiňují. Klidně mějte pár kilo navíc, ale hýbejte se, hýbejte se jakkoli, co nejvíc a hýbejte se až do smrti. Řekněte si sami sobě jestli si umíte nandat ponožky uprostřed místnosti bez opory, jestli si boty obouváte lžící nebo v sedě nebo pěkně ve stoje či dřepu, jestli ředkvičky jednotíte v hlubokém dřepu a zda ho vůbec uděláme, kolik z nás vytírá pěkně na čtyřech, umíte vstát ze země bez rukou, pustíte si k vaření hudbu a tančíte u toho nebo si jdete s loupáním brambor sednout a mnoho dalších příkladů z běžného života. Když vlezu do fitness světa kolik žen udělá pánský klik, do kolika minut vyjdete třetí patro, jak dlouho vydržíte viset atd. To nejsou výmysly Janinky, ale silové standarty zdravého jedince podle věku a pohlaví, lze je snadno najít. Najít lze na první dobrou v chatu GPT i co znamená "zpomalený metabolismus".
Půjčte si slavné ženy, kterým není 20 - Lucka Vondráčková chodí pěšky, Olga Menzelová má denní cvičení v kategorii jako čištění zubů, Krainová denně běhá 10 km a vydrží i 6 minut v planku. Nehodnotím proč to dělají, ale ukazuju tím, že společné těmto lidem je to, že se naučili (nenarodili se s tím), aby to pro ně bylo přirozené a běžné.
Příklad může být třeba vaření - většina z vás je nyní v životní fázi, že vařit jídlo pro rodinu je jejich běžná a často každodenní činnost, děláme to, mnoho z nás to ani trochu nebaví a přesto se z toho stala přirozená věc. Žádná se s tím nenarodila a ani v těch 20 to nebyla naše přirozená denní činnost.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 8:31:47)
Janinko, tak pod toto se mohu podepsat.
|
|
| kysnutá knedla |
|
(7.8.2025 8:39:11)
Jani, super! 👍
|
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 8:44:45)
Janinko,
Mimo soutěž, ale ženy, které jsi vyjmenovala, mají zrovna sebeprezentaci jako profesi. Je jejich práce starat se o svůj reprezentativní vzhled, tak jako někdo jiný fakturuje, roubuje růže nebo utírá zadky v LDN.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 8:47:18)
Janinko, slavné ženy jsi mela vynechat, odvadi to pozornost od zbytku tveho komentáře.
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 8:50:59)
Beat,
se zbytkem Janinčina komentáře nepolemizuju. Ony ty oplácané tetky všechna ta Janinčina kritéria pohyblivosti standardně splňovaly. Ženský na dědině chodily všude pěšky, makaly na poli či na zahradě, tahaly často poměrně těžký břemena, většinou měly fyzicky dost velkou sílu. Ve fitku samozřejme jakživ nebyly.
|
|
| Beat |
|
(7.8.2025 8:52:26)
Dala jsem se tedy schválně na ChatGPT dotaz.
“Jake jsou silové a pohybové standardy zdravé ženy ve věku 50 let.
Silové a pohybové standardy pro zdravou ženu ve věku 50 let závisí na několika faktorech — včetně její trénovanosti, zdravotního stavu, genetických dispozic a životního stylu. Níže uvádím přehled orientačních minimálních standardů pro zdravou, průměrně aktivní ženu kolem 50 let, která se chce udržet ve funkční kondici pro běžný život i prevenci zranění a nemocí
SILOVÉ STANDARDY (bez nutnosti návštěvy posilovny
Cvičení- Minimální standard (pro funkční sílu)
Dřep (s vlastní vahou) - 15–20 opakování bez bolesti
Kliky na kolenou - 10–15 opakování
Kliky klasické - 3–5 opakování
Přítah v předklonu (např. s 5–10kg činkami) - 10–15 opakování
Mrtvý tah (např. s kettlebellem 12–16 kg) - 8–10 opakování
Farmářská chůze (nesení zátěže) - 2x10 kg po dobu 30–60 sekund
Dovednost- Minimální standard
Chůze- 5 km svižně (6 km/h) bez pauzy
Rovnováha - Stání na jedné noze 30 sekund (s otevřenýma očima)
Dřep do hloubky - Bez bolesti a rovnovážných problémů
Výstup na schod -Bez opory, s nákupní taškou
Zvednutí předmětu ze země - Bez kulacení zad nebo bolesti
Mobilita ramen
Ručník držený za zády oběma rukama bez bolesti
Sed a vstání ze země (Sitting-Rising Test)
7–10 bodů z 10 (test níže)
DOPORUČENÉ MINIMUM POHYBU (WHO) pro ženu 50+)
• 150–300 minut středně intenzivního pohybu týdně (např. svižná chůze, plavání)
• 2x týdně silový trénink
• Denně protahování nebo práce s mobilitou
• Vyhýbání se dlouhodobému sezení (pauza každých 30–60 minut)
|
| Beat |
|
(7.8.2025 8:53:01)
Žženo, souhlas
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 9:21:23)
Hm.
Pánský klik a to všechno s rukama neudělám, neudělala jsem nikdy, ruce mám slabé odjakživa, selhávala jsem už na ZŠ v hodu kriketovým míčkem.
Všechno ostatní splním a překročím s přehledem.
Aerobní aktivity tedy poslední rok dost leží u ledu, mohu se pohybovat maximálně lázeňsky, ale myslím, že tělo si pamatuje a podalo by své výkony, kdyby zdravotní překážky zmizely.
Týdenní doporučené minimum pohybu mě aktuálně spíš dráždí a stresuje, splňovala bych, až bych brečela, ale mohu maximálně brečet. Nemám šanci splňovat.
Mohla bych tedy posilovat ty ruce, to flákám a mám v tom rezervu, to je fakt.
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 9:28:18)
Jinak Beat, k těm minulým desetiletím, asi rozumím, co myslíš.
Občas kolují po sítích fotografie z pláží nebo ulic padesátých - osmdesátých let jako ilustrace, že nebylo k vidění tolik obézních těl.
Myslím, že přibylo extrémů, lidé s lehkou nadváhou asi byli vždycky, ale současné množství tloušťky ne.
Je to životním stylem, množstvím přístupného zprocesovaného jídla, fast foodu, eliminací fyzické práce, sezením u počítačů atd..
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 9:28:22)
Pánský kliky udělám, v pohybu jsem celý den a nic.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 9:37:26)
Kat, z kozy duch
A jinak souhlas. Janinka si ní a ostatními příklady naběhla. Nemuselo se to okolo nich točit a odvést podstatu, ostatní část jejího příspěvku má můj souhlas.
Jako a taky.. doporučení jsou fajn, ale kdy to jako všechno má člověk stíhat.
Pečovat o: děti, sebe, mít pohyb, domací vyváženou stravu plus komunikovat dostatečně se: sebou, dětmi, manželem, tchýní..
Běžně vytížená ženská s dětmi, po 8h práci nemá čas na 4 hodiny pohybu týdně..Leda až když děti vylítnou z hnízda.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 9:38:22)
Stará Huso, souhlas.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 9:43:24)
Beat, a to já bych zase nesouhlasila, že běžný pracovní režim neumožňuje čtyři hodiny pohybu týdně.
Vždyť to zahrnuje i svižnou chůzi, kterou lze absolvovat třeba v rámci dopravy do práce, nebo v rámci čekání na dítě někde na kroužku... Hravě to splní i jen jeden polodenní výlet a jedna plovárna s dětmi o víkendu...
To minimum mi připadá jako otázka vůle a priorit, ale zdaleka to nepřinese každému postavu paní Krainové, to je prostě jen zdravotní minimum.
Já když to teď počítám a uvědomím si, co všechno mohu započítat, včetně různého protahovacího a lehce posilovacího cvičení, dvacetiminutovek plavání, tak možná čtyři hodiny týdně splním i jako marod v léčení, a to mám pocit, že se celé dny pořádně nehnu. Opravdu nemyslím, že je to moc času, je to bazální minimum zdravého člověka.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 9:49:43)
Ale jo, to svižnou chůzi určitě. Myslela jsem tím cílený pohyb, v duchu toho P. Suchánka. Jak ve videu od Kat Kat říkal 1-1-1.. Jeden den kardio, druhý den silový, třetí den pauza. A takhle by to bylo 4/5 "tréninků" za týden. A byl to rozhovor pro ženy v pre/menopauze..
To si myslím, že je pro většinu ženských s dětmi, bez většího zapojení dalších členů rodiny, nerealizovatelné. Aniž by běhaly v 22h večer, což taky není dobrý.
Ale to jsou jen takový akademický úvahy. Každý má jiný tělo, chutě, vůli, děti, manžely, peníze, nemoce, potřeby, preference atd atd.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 9:51:00)
Inko přesně, stručně, jasně.. a vo tom to celé je. Za mě.
|
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 10:03:18)
Beat to není pravda, osobně jsem příklad toho co píšeš. Jediné co přiznávám, že je můj pohyb na úkor ostatních relaxačních nebo zábavných aktivit tj. nečtu tolik, nedívám se prakticky na televizi, seriály apod. jen u prádla. Je to prostě o prioritách.
|
|
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 9:57:14)
Ropucho,
mimo soutěž, četla jsem někde, že dobíhání na autobus a to, že ženská odpoledne musí stihnout obejít družinu, lékárnu, dát boty na reklamaci, koupit maso a rohlíky, to všechno s vidinou, že musí dojít rychle domů, aby stihla úkoly s dětma a navařit večeři, se do sportu nepočítá. Ano, nějaké kalorie to spálí, ale není to ten myšlenkový rámec, kdy člověk něco dělá pro sebe, vyrábí endorfiny atd.
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 10:03:19)
Žženo, souhlasím, "provozní obíhačky" bych také nepočítala.
Ale využít půlhodinku času, třeba i cestou do/z práce, vypnout hlavu a svižně se projít pro zrelaxování a protažení, to se myslím počítat dá.
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 10:09:20)
Ropucho,
no to zas zdaleka každej nemá takovou práci, do které by mohl jít půlhodinovou vycházkou.
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 10:13:57)
Žženo, jasně, to byl příklad...
Já tohle vidím jako "kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod".
Určitě jsou životní konstelace, kdy to fakt nejde, krátkodobě nebo dlouhodobě. Ale obecně si musí každý srovnat sám pro sebe, co jsou jeho priority a co mu stojí za námahu.
|
| Stará husa |
|
(7.8.2025 10:19:38)
Ono pro někoho jeho vzhled není jasná priorita. Hodně žen v přechodu pečuje o své staré rodiče, chodí do práce a ještě pomáhá starat se o svá vnoučata. Vlastní vzhled je až na xte příčce žebříčku hodnot.
|
|
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 10:15:05)
Myslím, že v covidu se jasně ukázalo kolik lidí do práce v pohodě dojede třeba na kole.
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 10:22:33)
Janinko,
jasně, u části lidí to odkrylo jejich řekněme dosavadní zlozvyk. Jsou lidi, co do toho auta sednou, i když to mají do práce 300 metrů.. Ale jinak od nás třeba většina lidí dojíždí do krajského města, slušná trasa pro kola mezi námi a městem není a kopcovitost je taková, že bez sprchy na pracovišti by to realizovat nešlo. A to nemluvím o tom, že člověk taky kolikrát něco tahá, třeba tašku opravených sešitů, nákup atd.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(7.8.2025 9:21:36)
Jakože postižená Krainová, která je jak z kozy duch a evidentně má obsesi, má být vzorem? To snad ne. Ženská prolezlá plastikami. Blbější příklad už skoro být nemůže. A ukažte průměrnou ženskou, která potřebuje vydržet 6min v planku. K čemu? Ve světě, kde se nedbá a nepečuje o problémy po porodu jako je diastáza. Kdy po porodu nikdo u žen neřeší a neinformuje o povoleném pánevním dnu a sekce je něco, po čem má máma být za 14 dní v cajku.
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 9:32:12)
Kat, souhlasím, lidi živící se fotografováním svého nepřirozeného vzhledu bych jako vzory vynechala.
To je druhý extrém dnešní doby.
(Paní Krainová má hezky vysportovanou postavu a určitě je za tím práce a vůle, o to nic, ale je to její profese.)
A co profesionální celebrity nakecají do médií, to bych též brala s rezervou, i to je součást jejich profese. Živí se prodejem iluzí.
|
| K_at |
|
(7.8.2025 9:40:55)
Ropucho, myslím, že Simona je posedlá cvičením. A má hrůzu ze stárnutí. Má svaly. Ale jinak je strašlivě hubená.
A jak píše Žena, je to její náplň práce.
|
|
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 9:33:06)
Kat,
bez ohledu na to, co si myslíme o Krainové, jde o to, že ona ten plank nedělá jako hobby poté, co projde píchačkama ve fabrice. To cvičení je defacto její pracovní úkon.
A ano, diastázu a povolené pánevní dno doktoři neřeší (resp. obvykle řeknou, že jinak než operací to stejně řešit nejde).
|
|
| Len |
|
(7.8.2025 9:49:59)
A tak ja taky vydrzim sest minut v planku, i kdyz nevypadam jako Krainova a neni to ma prace. Pomaha mi to s behem, to je ostatne proc delam ostatni cviceni, silova cviceni me hrozne nebavi, ale kvuli behu se premuzu (do posilovny nevkrocim, to prostredi mi neni prijemne, ale s vlastnim telem se da dobre cvicit doma). Za posledni tyden jsem mela 950 minut intenzivni aktivity, rika Garmin. Ale nemam pichacky, ani male deti, cas je zasadni problem, kdybych ho mela malo, tak si ve volnu taky mnohem radeji ctu nez cokoliv jineho. A to obedove behani zamestnancu kancelari mezi davy turistu v Londyne opravdu obdivuju, to je vule, kterou nemam, prorazet si cestu masou lidi.
Vsichni mi predci byli pohyblivi az do konce, tak snad ty geny zafunguji k memu prospechu. O to totiz jde, vzhled je druhotny (ale samozrejme jako matrona vypadat nechci, navic opet vyssi vaha je zatez, se kterou maji me klouby problem).
|
|
|
|
| ALL |
|
(7.8.2025 8:52:09)
Janinko, souhlas. Diskuse se vyvinula tím směrem, že jsme si vysvětlili, že máme objektivní důvody, proč hubnout nejde, a ujistili jsme se, že štíhlost je vlastně nepřirozená a nezdravá. Hubení lidé jsou podezřelí a nepříjemní... Ještě bych dodala, že to v diskusi vyznívá tak, že někdo prostě vůli má a někdo nemá a hotovo. Vůle je jako sval, dá se na ní pracovat a trénovat. Nikdo ji nedostal jen tak zadarmo.
|
| K_at |
|
(7.8.2025 9:17:19)
All, sorry, tohle drama tu teda nikde nevidím. A ne, i volní vlastnosti máme každý vrozené. A s něčím se dá pracovat.
|
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 9:42:46)
"štíhlé ženy to mají zadarmo, s láskou k pohybu se narodily nemají žádné starosti a traumata a k tomu hejtí ty s nadváhou, říkají o nich, že jsou méně lidi a nemají vůli "
Janinko, to nevím, kde jsi vzala, tohle se tu fakt nepsalo, v tohle se debata fakt nezvrhla
Ten zbytek o pohybu ale můžu podepsat, to je super vyjádřené, zrovna o Olze Menzelové si moc ráda čtu, přijde mi úžasná, Lucka Vondráčková je trošku záhada, Krainovou ráda nemám
akorát si myslím, že tyhle ženy si nejdříve vyřešily svoje zátěže, až potom nastoupily cestu lásky ke svému tělu, k pohybu, k naslouchání, co tělo potřebuje
někdo jiný, třeba i ve věku padesátnice, má takovou změnu ještě před sebou, bojuje se svými zátěžemi delší dobu, no, ona to taky není prča, to "letting go"
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 9:51:27)
Ženy, které vzhled živí musí na něm pracovat.
V IT musí sledovat trendy v oboru, právničky nové zákony. A lékařky se taky průběžně vzdělávají.
A k tomu by ještě měly makat na postavě?
Simona Krainová a spol si nejspíš po večerech nečte NOZ.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 9:53:25)
Inko, a myslíš, že něco čte?
Ač jsem veelmi svobodomyslný člověk a snažím se nehodnotit, tak paní SK fakt ráda nemám. A dobře vypadá jen na fotkách.. některých
|
| Beat |
|
(7.8.2025 9:54:58)
Čumčo, což o to, starání je určitě hezký, o to jo. Pořád vnímám velký rozdíl mezi zájezdem " z ciziny" a zájezdem od nás. Když vidím vystupovat autobus
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 9:57:15)
Myslím, že nečte nic, proto má čas tolik cviči
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:04:12)
v životě jsem si nepoložila otázku, jestli něco čte
akorát vidím, jak v Kamarádech do deště byla úchvatná, tak něžně krásná, něco v těch očích - a teď u ní tohohle nevidím ani stopové množství, je to pryč
spousta zralých žen se spoustou vrásek u očí to kouzlo pořád má, právě něco v těch očích a v mimice - a je to moc hezký
|
| Beat |
|
(7.8.2025 10:13:07)
Janinko, jasně, o prioritách. Já jsem právě psala, že těch MUSů je prostě dneska hodně. To neznamená, že jim sama podléhám, ale uvědomuju si je. Všude jen čteš. Dobře jíst, hodně spát, pravidelně se hýbat, plus důležitost péče o vztahy, vzdělávat se, pečovat o vlastní mentální zdraví, psychohygiena apod.. To by aby se jeden upečoval
Když sis otevřela v kdysi noviny, tak tě tohle nepotkalo, tudíž tě nepotkal ani ten tlak. A teď se nechci pustit do pětiletek, to nee..
Čím větší informovanost o každým prdu, co by se mělo a mohlo, tak se, logicky, den krátí těm, kteří chtějí všemu dostát.
A schválně, chceš-li, napiš stručně svůj týdenní program..
|
| Beat |
|
(7.8.2025 10:15:06)
A taky by člověk měl umět JEN TAK KOUKAT.. padlo mi oko na název starší diskuze v pravém sloupku.
|
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 10:52:34)
Beat jestli jde o to kam dávám cvičení ráda napíšu. Domů se z práce vracím nejčastěji kolem 17 hodiny. Výjimkou je pátek, to pracuju do 14 hodin a cvičit jdu v pátek zpravidla hned po práci ještě v Praze. Pokud jsme měla na hlavu těžký den jdu si někdy zaběhat hned po příchodu domů - 5-8 km (do hodiny jsem zpět i se sprchou). V rámci školního roku vozím děvčata na tréninky, starší dcera trénuje od 7 do půl deváté večer vždy dva dny v týdnu - já jdu v tuto dobu nejčastěji do posilovny, ale i klidně plavat nebo běhat a zacvičit si na workoutovým hřišti, je to ve městě, dostupné je vše. Dřív jsem tyto časy využívala na návštěvu Lidlu a podobně - naučila jsem se jinak a kompenzuju si pobyt v kanclu pobytem venku. Pokud nemůžu a veze manžel stejně si v rámci toho času najdu čas na cvičení, klidně až večer doma. Dvakrát v týdnu je cvičení u nás v obci s naší skupinou - podle programu a povinností kombinuju místo běhu, odpadá dojezd kamkoli.
Pokud mám jiné činnosti, nemůžu, něco se děje a málo času umím cvičit i doma nebo na zahradě, nejčastěji večer když už se vše uklidní (kolem 20.30), s vlastní vahou, mám činky 1-4 kg, podložku, toť vše, postačí půl hodina. Spát chodím nejčastěji kolem 22 - 22,30, vstávám 5,50.
Nastavením mi nevyhovuje cvičit ráno před prací a už vůbec ne nalačno.
Ideální víkend - sobota ráno se vyspat dle "tělo si řeklo" a po snídani běh. Celý den pak dle potřeb/povinností/zábavy... neděle vstávám dřív a chodím cvičit s manželem (skupinovka/posilovna), když k tomu nemáme pochůzky nebo nákup jsme nejdýl v 11 doma a často v neděli k tomu ještě chodíme nebo jdeme na kolo. Dříve to byly aktivity s dětmi, teď už procházky nebo výlety s rodiči moc nehrozí.
Mám práci, dvě děti (13 a 16), manžela (mnohé zde vědí, že bez výchovy k domácím pracem) dva důchodce, dům o 180m2 se zahradou 800m2 bez uklízečky
Aktivita mě nevyřazuje tak, že bych po běhu nebo posilovně musela odpočívat, ale po běhu si normálně stoupnu k vaření, jdu pracovat na zahradě, odbíhám věšet prádlo nebo vysaju dům, prostě celý den normálně funguju.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 11:04:44)
Janinko, když čtu, co stíháš, vzpomněla jsem si, jak jsem pro své okolí byla hyperaktivní, co všechno jsem zvládla, v klidu, pohoda, postava ještě v pohodě a bylo mi asi 38. Kolegyně v práci byly starší a taky došlo na energii a spánek a co všechno se dá zvládnout.
A tenkrát jedna z nich řekla, že do 40 se dá zvládnout všechno, tělo to vydrží a nebrání se. Ale po 40 to začne drhnout a je potřeba víc spát a mnohem víc odpočívat, neaktivně.
Ostatní starší souhlasily.
Bylo mi 40 , možná 42 a říkala jsem si, že na mě to neplatí.
A pak jsem si uvědomila možná zase o dva tři roky později, že už nemůžu celý den něco dělat, protože z toho nemám radost, když jsem tak unavená. Že potřebuju mnohem víc spát, nestačí víkend.
A pak o dalších pár let se zdravotními problémy jsem si stěžovala doktorce, že je ta únava fakt velká a že jsem byla zvyklá zvládat toho mnohem víc. A ona mi řekla, že proti únavě pomůže jedině odpočinek a že se mám naučit odpočívat.
Ano, zdravotní problémy to urychlily, ještě mi není 50, na druhou stranu ono by to stejně přišlo. U každýho jindy, ale přijde to. A že si někdo myslí, že jeho způsob je praktikovatelný pro každýho je blbost. Každý má něco jinýho za sebou a nebo jinýho prožívá, stačí aktuální problémy v práci, starosti s dětmi, rodiči, partnerem, ztráta práce, zdraví, cokoliv. A taky každý reaguje na zátěž fyzickou i psychickou jinak
Kdo ještě zvládá, ať si to užívá dokud může.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 11:11:45)
A ještě k obezitě.
Konečně se začíná mluvit o tom, že obezita tvaru jablko je jiná než obezita tvaru hruška, tzv. gynoidní.
Že je obezitu potřeba léčit, ne to nechat na každým, ale léčit podle toho, jak který konkrétní tělo reaguje. A právě ta gynoidní obezita se týká jen žen. Takže to mužský svět neumí léčit, nepřemýšlí o ní, nejsou pro ni tak vypracovaný postupy, neřeší to pojišťovny, neumí si s tím poradit doktoři a tvrdí, shodně s neodbornou veřejnosti, že je to věc vůle a podobný nesmysly, který akorát škodí nemocným. Je to totiž nemoc.
Každá obezita je nemoc, měla by se proto léčit od prvního okamžiku, jenže to by si toho museli všimnout praktičtí lékaři, včetně dětských, a místo toho, aby poradili, že děcko nemá tolik papat, by měli hned řešit obezitologa, hledání důvodů a hlavně řešení.
|
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 11:21:59)
Yuki ale však jo, za těch 10let budou moje holky dospělé, dávno je nebudu vozit na tréninky, jejich pomoc v učení se na přijímačky nebo písemku z matiky mi odpadne, vymažu si všechny ty skupiny a Bakaláře, nebudu chodit na třídní schůzky, reklamovat jejich boty ani je doprovázet na preventivku atd. ale to pořád neznamená, že přestanu vnímat nutnost oblíct si ty ponožky uprostřed místnosti a jít si v sobotu ráno zaběhat. Možná kromě rajčat a česneku začnu pěstovat i brambory určitě budu mít i víc kytiček... fígl bude v tom, že mám sama sebe přesvědčit, že investice do zavlažovacího systému je kravina proti tomu projít se v létě denně s dvěma kropáči vody najednou, ideálně víckrát. Asi tak
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 11:26:09)
Janinko, a pak se přihodí něco, co zatím opravdu plánu nemáš a mít nechceš, přijde období bez spánku a na svoje plány, jak budeš cvičit, když už jsou děti z domu si ani nevzpomeneš. A nebo jo, s úsměvem, že tvoje představa byla fakt jiná
A nebo taky ne, a to je ta krása a záludnost v jednom.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 10:02:45)
Janinko, tak třeba já jsem se narodila s tím, že jsem si 4 let nesměla chodit, do 10 jsem nesměla spadnout, takže neumím třeba běhat, nikdy jsem to jako malá nesměla, tak neumím. Ráda a hodně chodím. Ale taky mám další vrozenou věc, kvůli které neudělám klik, nepověsím se za ruce, nevzepřu se na nich, omezuje mě značně při dřív oblíbené jízdě na kole. Poměrně blbě se s takovou výbavou posiluje.
A vidět to na mě na první pohled není, přesto jsem se s tím narodila.
Co ty víš, s čím se narodil kdo jiný.
Ono to fakt není tak snadný.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 10:03:58)
Yuki
|
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 10:10:52)
Yuki a já jsem někde napsala, že mě tohle nezajímá, nebo, že to jsou výmluvy? Pak si problémy měla pravděpodobně daleko dříve než v menopauze. Diskuse byla založena na téma, zda ženy v menopauze přibraly a pokud ne, zda to dalo velké úsilí a já jsem si dovolila shrnout nejčastější příčiny toho proč se to děje.
Nikde jsem neřekla, že nemohou být výjimky, že neexistují zdravotní omezení a že si každá nese svůj příběh a tak, jen jsem se vyjádřila teda a bylo to vnímáno negativně, že hodně žen za menopauzu schovává špatné jídlo, nedostatek pohybu, alkohol a jiné. Asi to schytám, ale tolik žen, které mají zdravotní důvody, omezení a jiné příčiny není, větší část je v těch chybách. To je holt nahá pravda.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 10:18:07)
Dobře, stručná odpověď na otázku, v menopauze jsem nepřibrala.
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:19:19)
"tolik žen, které mají zdravotní důvody, omezení a jiné příčiny není, větší část je v těch chybách. To je holt nahá pravda."
obávám se, že máš pravdu, Janinko
nicméně, některé ženy se po 40 a po 50 teprve najdou, vyčistí si svoje křivdy a minulost, i další zátěže, a nastoupí jinou cestu Ale udělají to svým tempem, v pro ně správnou dobu, kdy už na to je síla, energie, mentalita... Je to prostě cesta...
a trvám na tom, že lehounké poklovávání (ač vlastně pravdivé) typu "vy nemáte tak závažná omezení, to jsou výmluvy" je spíš škodlivé, frustrující, demotivující
občas to je taková ta pravda z pr...e (omlouvám se za ten výraz)
|
| kysnutá knedla |
|
(7.8.2025 10:30:54)
Lepím to náhodne, teraz som prišla domov a budem reagovat na posledný príspevok ktorý som čítala (od Janinky čo písala ráno). Príspevky po som už nečítala a zatiaľ ani nebudem (nestíham).
Jani, jak si tam spomenula Krainovú, tak ja ju sice nemusím (príde mi afektovaná a prázdná), ale na FB na mňa nedávno vybehli nějaké jej fotky + video jak cvičí, tak som to rozklikla a pozrela som aj na diskuzi pod tím.
A tam bolo přesně to, čo sem čakala
Naštvané ženské, ktoré sa oháňali 8 hodinovkou vo fabrike, za kasou atd. Strašne moc negace, ale na to som si už u Čechov (i Slovákov) už vlastne zvykla.
Negatívne ohlasy boli vo velkej presile, nechápem túto prednasranost, nik na ne osobne neútočí, ale oni si fotky peknej baby vysvetlia ako útok na svoju nedokonalost, alebo ja neviem.
Ja tiež nebudem nikdy ako SK (a ani nechcem byť, ani fyzicky), ale fakt by mi nenapadlo ju hejtiť za to, že ukáže akú posilovaciu rutinu zaradí po 10 km behu.
Nebylo by lepšie to brať ako nakopnutie, inšpiráciu? Nik tu nevraví, že je nutné behať 10km, a že sa po behu ešte musí 1/2 hodiny posilovat, predsa každý si to upraví na svoje časové a fyzické možnosti.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:35:00)
"Naštvané ženské, ktoré sa oháňali 8 hodinovkou vo fabrike, za kasou atd. Strašne moc negace, ale na to som si už u Čechov (i Slovákov) už vlastne zvykla.
Negatívne ohlasy boli vo velkej presile, nechápem túto prednasranost, nik na ne osobne neútočí, ale oni si fotky krásnej baby vysvetlia ako útok na svoju nedokonalost, alebo ja neviem."
knedli, tohle je bohužel smutná pravda...
obdivuju SK, že to ustojí
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 10:39:30)
No, ono to naštve, když člověk neví, co dřív, dře za pár korun, je vyčerpanej, tak takový video vypadá jako výsměch.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:43:35)
Evelyn, já v životě žádný takový video neviděla, přicházím o hodně?
SK ho ale nikomu nevnucuje, nerozesílá ho nikomu do mailu, že ne?
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 10:52:02)
"já v životě žádný takový video neviděla, přicházím o hodně?
SK ho ale nikomu nevnucuje, nerozesílá ho nikomu do mailu, že ne?"
Asi tak
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 11:04:30)
Já jsem takový video taky nikdy neviděla , ale u nás se po městě pohybují neupravené ženské v montérkách, pracují fyzicky, jezdí autobusem na 3 směny, asi šetří čas i na tom převlékání, umím si představit, že to naštve.
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(7.8.2025 11:18:44)
Evelyn, možno nie som dost empatická, ale furt nemožem pochopiť, že može niekoho naštvať to, keď je na tom niekto iný lepšie. Asi jak som (v tomto) čistá (fakt mám nula závisti v sebe), tak to vyzerá, že nie som chápajúca
Je mi tak fuk, že má niekto xx-násobne lepšie, drahšie auta, domy, dovolenky, že si kúpia hodinky za niekolko milionov (a že sa mi teda páčia, to hej, ale i tak mi je to jedno).
A v neposlednom rade - nie všetko, ale niečo (niekto by povedal že dosť) toho možem v živote i sama ovplyvniť.
Nechcem byť pasivnou obeťou.
Ale mne sa to kecá, keď mi život rozdal gut karty. (zase, na druhú stranu, sú i lepšie karty než tie moje. Nezdedila som nič extra - žiadne super nadanie, krásu, rodinné zázemie často kolísavé (oco pil, mamka sa hroutila), prachy nula.
Povedala by som, že ak človek nevyšiel zo zlého extrému, tak je to hlavne o prístupe.
Tak už viem, čo dobré som dostala v kartách. Vďačnosť a pozitivno.
Amen.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 11:32:00)
"nemožem pochopiť, že može niekoho naštvať to, keď je na tom niekto iný lepšie."
knedli, to je jedna z nejcitlivějších věcí na světě, jak dát vhodně najevo, že se mám výborně, že se mám už ráda, že mě život už baví
v 99% situací někoho nas.štveš
a někdy se nas.štvou i právem
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 12:09:29)
Knedli nevím, mě to neštve, ale já jsem se svým životem v pohodě.
Tohle vychloubání je tak na úrovni -
kdyby ses trochu snažila, tak s dítětem nemáš žádný problémy, protože já jsem lepší, a tak problémy nemám
kdybys trochu chtěla, stačí ti 5 hodin spánku a 3 hodiny můžeš cvičit
Atp.
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(7.8.2025 10:40:59)
Knedli, no ona zase milá SK se X krát nevahala důležitě opřít do veřejnosti zhruba v tom stylu, co prosakuje i tady "kdo chce, hledá způsoby, nevymlouvejte se, všechno jde" a tak podobně. Ona taky pracuje, maká, vstává atd. No prostě hvězda jasná. Takže se ani moc nedivím.
Člověk, který se xkrat ročně jede zrelaxovat do luxusu k moři, neřeší složenky, živí se tím, co si vyloženě zvolil a baví ho to.... Případně si zaplatí výpomoc, jak by chtěl. Tohle všechno už jen pro duševní kondici musí být ráj.
A předpokládám, že část těch hejtru jsou prostě trollové.
|
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 10:48:20)
Knedlo,
na druhou stranu, to je taky kultura "veřejného" facebooku. Když koukneš pod jakýkoli příspěvek, je tam velká část trollů, kteří vysloveně metají hovna. I u témat, u kterých by člověk řekl, že nemohou nikoho konfrontovat.
Když je tam třeba ukázka z DVTV o tom, jak někdo pracuje třeba s oběťmi násilí nebo zneužitými dětmi, je pod ní hromada hnoje typu "líná p.ča z neziskovky, co akorát vysává peníze ze státu", "kráva, kdyby aspoň dělala pořádnou práci, mele jen samý nesmysly" atd.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:51:42)
"DVTV o tom, jak někdo pracuje třeba s oběťmi násilí nebo zneužitými dětmi, je pod ní hromada hnoje typu "líná p.ča z neziskovky, co akorát vysává peníze ze státu", "kráva, kdyby aspoň dělala pořádnou práci, mele jen samý nesmysly" atd."
Žženo, tohle už je snad dneska i trestné, ne? Jsou dohledatelní a postižitelní
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 10:52:26)
Čumčo,
myslím, že aby to bylo trestné, muselo by to spíš vyjadřovat nějakou výhrůžku.
A kdyby taková sociální pracovnice měla nahlašovat každého, kdo o ní napíše, že je p.ča z neziskovky, asi by celej den nedělala niv jiného.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:57:03)
žženo, v UK odsoudili nějakou ženu, která schvalovala útok na migranty (a to proto, že předtím migranti ublížili nějakému Britovi), a šla sedět...jako fakt
Musk a Vance na to poukazovali - že jako nefungující demokracie
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 11:00:24)
Čumčo,
hele já jsem třeba na FB opakovaně nahlásila příspěvek s vyloženě rasistickým a násilným podtextem a vždycky se mi vrátilo zpět "příspěvek neporušuje zásady komunity".
Aby se tyhle věci fakt řešily, by od dotyčného vyžadovalo hodně práce (jterou by pak nevěnoval třeba těm potřebným). Toho hnoje je tam fakt moc.
No a říct o někom, že je p.ča z neziskovky, není schvalování a podněcování násilí. To je prostě jen blbost a hulvátství, a ty trestné nejsou.
No, abych neodbíhala, že SK dostala čočku na FB, mne bohužel nešokuje, tam dostávaj lidi nechutnou čočku za všechno. Když tam žena sportuje, je namyšlená kráva. Když má trochu křivky, je tlustá prasnice. Nelze se zavděčit.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 11:04:54)
já vím, musíme jako komunita trochu sami - bránit se - myslím jako bránit toho, koho hejtují
nepřestane mi být líto, že jsem víc nezasáhla, když tady Analfabeta hejtovala Monty
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 11:07:11)
Čumčo,
já kolikrát těm hulvátům něco i napíšu... a pak to smažu a jdu si po svejch, protože to bych nedělala nic jinýho a oni se za nos stejně nechytí.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 11:09:23)
Žženo, má to smysl...když se deset lidí přidá, hejtra to krapet zastaví, ačkoli to nedá znát - prostě narazí na nějaký limit, který nehodlal respektovat, ale on existuje, a až se mu tisíc lidí ohradí, on si ho začne podvědomě zapisovat do podvědomí
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 11:12:31)
Čumčo,
já myslím, že by mělo být normou, aby majitelé těch veřejně exponovaných profilů (resp. jejich PR týmy) ty diskuse moderovali. A nechutné sprosťáky rovnou mazali a blokovali.
Myslím, že hodně profilů strašně poškozuje, že tohle nedělají. Typicky u žen političek bývají diskuse na jejich profilech absolutní nechutná žumpa. Moderovat to nepovažuju za cenzuru, ale za uklízení hnoje.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 11:22:53)
Žženo, jo, anebo takovou diskuzi opustit, když to nikdo nemoderuje, až tam zbyde jen hejtr, tak mu to dojde...
jenomže moderovat se taky musí s rozmyslem - nemělo by se to zvrtnout jako tady na Rodině, zdejší zásahy byly zase druhý extrém
|
|
|
|
|
|
|
| Len |
|
(7.8.2025 12:34:14)
Cumco, prosim te. Ta zenska, co sla sedet, tak podnecovala rasovou nenavist, proti migrantum a muslimum. Bylo to po utoku na tu tanecni skolu a zabiti deti. Vrahem byl, jak se ukazalo, Brit a jeste ke vsemu krestan. Tam prave zafungovaly zakony, ze sla ta cunda sedet, kupodivu, ac byla zenou mistniho politika, to se obvykle nestava, byla to opravdu sila, k cemu ona vybizela. Ja bych byla pro trestani takovych veci mnohem vice, ja sama byla slovne napadena mnohokrat s rasovym/xenofobnim podtextem, necitim se tu vubec bezpecne a uz se tesim, az budu odsud pryc. Nechtela bych se krome prizvuku lisit jeste barvou.
Zkratka, ta zenska si zaslouzi sedet, az zcerna.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:36:07)
Len, já netvrdila, že jsem na něčí straně...
|
| Len |
|
(7.8.2025 12:40:12)
Cumco, ja jen psala, ze ona nevyjadrovala nejaky nazor, ona podnecovala k nasili, vyslovene volala po upaleni migrantu v hotelich a podobne. Myslim, ze tam je strana jasna.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:42:39)
Len, neznám detaily, ale taky si myslím, že to patří před soud, jinak se situace nezlepší... Líbí se mi i kauzy v ČR. Nemůže si každej pouštět hubu na špacír, má to své meze...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ALL |
|
(7.8.2025 11:47:42)
Lidi holt pravdu nechtějí slyšet. Já s Janinkou naprosto souhlasím. A hlavně jsem si ty výmluvy vyzkoušela na sobě. A ten trénink vůle taky. Ale přiznávám, že zas nemám vůli na jiné věci. Třeba úklid, pořádek v papírech apod. Je to hodně o motivaci a prioritách. Dieta kvůli zdraví (u mne cholesterol) je pro mne důležitá a motivací právě není ta štíhlost, ale zdraví. A najednou to šlo mnohem líp.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 11:59:38)
"A hlavně jsem si ty výmluvy vyzkoušela na sobě."
máte pravdu, Janinko/ALL, ale šroubovat to někomu do hlavy je fakt špatně, i když máte pravdu
ty jsi se rozhodla pro změnu sama, že jo?
nikdo do tebe nerýpal, nenakázal ti, až se sebou něco děláš, že?
ostatní to takhle potřebují taky
jinak jim tu cestu akorát prodlužuješ svou krutou pravdou
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 12:05:04)
čumčo ale nikdo do nikoho nerýpal, nenakazoval, neříkal ať se sebou něco dělá
já jen napsala pravdu, přesto jsme hned rozčílila mnohé a byla jsem hned "radikální, bezohledná a s tónem"
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 12:07:03)
"já jen napsala pravdu"
S pravdou bych byla opatrná.
Napsala jsi svůj názor, svůj pohled na věc, což je v pořádku.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 12:12:44)
co je pravda pro jednoho nemusí druhýmu vůbec platit, zvlášť když jde o tak jedinečnou věc, jako je lidský tělo
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 12:21:13)
Tak pravda je, že cca polovina lidí u nás má nadváhu a cca čtvrtina trpí obezitou. To jsou suchá data.
Příčiny u konkrétních jednotlivců budou různé, určitě ne u všech zdravotní a ne u všech jen pohodlnost.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 12:25:48)
ale obezita je nemoc, takže je to zdravotní důvod
vzhledem k tomu, v jaké psychické nepohodě je spousta lidí, tak i toto ovlivňuje obezitu a ona zase psychickou pohodu
lipedém, který většina lidí považuje za obezitu, navíc bolí, omezuje pohyb, má ho asi 11 procent žen, to není málo, přesto se nijak neléčí
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 12:39:07)
Yuki, ale to já vím, že obezita je nemoc, ale každá nadváha není obezita a jelikož se to týká každého druhého člověka, ty důvody budou pestřejší. Jasně se ale nabízí, že v takovém množství logicky bude velká část problému v současném životním stylu.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(7.8.2025 12:46:52)
No současný životní styl je přece kapitola sama o sobě, člověk se vyvíjí právě v souvislostmi s potřebami pro přežití v okolním prostředí... Jsme vyšší, jsme méně pohybliví, náš mozek je větší, umíme rychleji reagovat na změny, rychleji se učíme... Vše v souladu s okolím... A taky jsme si dovolili nechat rozšířit geny ne úplně slučitelné s přežitím v džungli... Uměle si doplňujeme vitamíny, minerály, hormony, stejně jako další více či méně škodlivé látky .. prodloužili jsme si věk dožití, udržujeme na živu i ve chvíli, kdy by samo tělo nepřežilo... Těžko volat po fyzické kondici člověka před sto, dvě stě lety... Jestli je to dobře nebo ne, těžko soudit ..
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:27:26)
máme vlastně právo ptát se po důvodu obezity?
nemá to oprávnění jen odborník nebo velmi blízká osoba?
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 12:33:32)
obezitu by měl opravdu léčit první doktor, který si všimne jakéhokoliv ukazatele, není jen BMI, ještě poměr pasu a boků, ten mám já mimochodem pořád ještě ukázkový, je to složitá tématika a rozhodně to není na řešení "na mě to funguje, tak to funguje na všechny"
já jsem na tento druh dobrých rad docela háklivá, používá je s oblibou moje maminka, manipulátorka, která dokáže nezkušenýmu člověku vnutit cokoliv, protože jí to sluší, ona to používá... a je tak neodbytná se svou pravdou, že člověk dočasně podlehne
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 12:38:05)
Yuki ale teď překrucuješ, naopak tu padlo na základě příspěvku Evelyn, že je potřeba najít si udržitelný systém, který tě bude bavit, ne kterým se budeš týrat a pak to jde. Prostě naučit se znát svoje tělo.
Evidentně ty z nás, které tahle diskuse dráždí (jako mě třeba diskuse o domácích pracích) vidí za některými větami své pravdy ačkoli je nikdo nevyslovil
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 12:41:35)
nepřekrucuju, jen píšu, že každý člověk to ma jinak, má jinou historii, jinou současnost, jiný možnosti a jiný způsob zvládání a že se to změní i během života, takže žádná rada nefunguje univerzálně a že by se to mělo řešit s odborníky od prvních příznaků, ne samostudiem. A že na to odborníci kašlou, protože mají stejně žádný znalosti jako laická veřejnost.
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 12:51:18)
Yuki já myslím, že je to mnohem prostější - doktoři jsou lidi jako všichni ostatní. Ti odvážnější dávno narazili na zděšené "co si to dovolujete, říkat mi, že bych se měla víc hýbat a změnit stravu, ten cholesterol je můj ne váš, chci jenom prášky" ti méně odvážní jsou stejní jako fakturantky, pečovatelky a roubovačky růží ačkoli informace mají - mě se stačí podívat přes plot. Mám souseda primáře na ORL ve velké nemocnici a kouří doutníky - jeho věc (má to být příklad jo), ale zcela bych chápala rozhořčení pacienta, kterému takový doktor zakáže kouření nebo dává "dobře míněné" rady... prostě u takových povolání podvědomě očekáváme příklad/vzor
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:52:41)
houby vzor, nikdo nemá právo si lékaře stavět na piedestal, on má povinnost mu říct, co je dobře/správně, vést léčbu - ale tím to končí, ať si večer dá doutník - je to jeho právo, jeho plíce, jeho život
nepřisírejme se nikomu do života, soustřeďme se na svoje vlastní problémy
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 13:09:14)
čumčo já souhlasím, že nikdo nemá právo to ovšem neznamená, že to lidi zhusta nedělají.
Nějak si neumím představit, že si vezmu lekci lyžování u člověka, který perfektně zná techniku a teorii, ale kopec nesjede, že si nechám finančně radit od člověka, který je v exekuci a budu poslouchat rady od doktora na téma moje hubnutí ačkoli má sám kolem pasu 130
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 13:20:25)
jestli ti radí dobře, úměrně tvé situaci - tak ať si v soukromí po pracovní době dělá co chce - až klidně lyžuje v kotoulech a hulí trávu
do toho nám nic není, ne?
|
|
|
| Rodinová |
|
(7.8.2025 13:10:19)
Pětiletku splníme – socialismus vybudujeme!
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 13:18:29)
Rodinová, ty jsi vůůůl
|
|
|
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 13:08:09)
Tak u toho doktora bude asi rozdíl hlavně v přístupu.
Je rozdíl, jestli pacientovi bude o kouření kázat arogantní pokrytec, co má sám prsty žlutý od tabáku, smrdí jak fabrika a v čekárně člověk seděl tři hodiny, zatímco doktor si kolem dvakrát prošel na rauchpauzu... nebo jestli je doktor lidský a soudný a uvědomuje se, že všichni víme, že kouřit je špatně, a že skončit není pro každého taková prča, vzhledem k tomu, že on sám to nezvládá. Znám doktory, co hulí, a berou to prostě tak, že "je to blbý, ale prostě to nechávám bejt jako svou neřest". Pacientovi připomenou, že to škodí zdraví a seknout s kouřením je nejlepší cesta a poradí, kde si s tím nechat pomoct, ale nedělají z něj blbce.
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 13:16:26)
ženo souhlasím, že pokud se shodneme na tom, že to doktoři neřeší resp. neléčí nestačí pouhé obecné konstatování "měla byste přestat kouřit" nebo "měla byste kvůli cholestrolu upravit životní styl, ať vám nemusím dávat léky" což si většina lidí neumí přeložit a vůbec neví jak na to - léčit by znamenalo jít opravdu do detailu, probrat toho člověka po všech faktorech, které mají vliv a tam už se dostáváš do opravdu těžkých situací
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 13:26:17)
Janinko,
jenže léčit obezitu nebo závislost na tabáku především není v popisu práce většiny specializací. Obvoďák (natož jiný specialista) nemá know-how ani prostor na hloubkové a dlouhodobé řešení konkrétních okolností, kouření patří cojávím třeba do adiktologické poradny, obezita k obezitologovi, nebo třeba i psychoterapeutovi či fyzioterapeutovi (protože začít se hýbat při 170 kg tak, aby si člověk ještě víc neublížil, je už docela věda).
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 13:29:52)
Žženo, a právě tihle odborníci by do rychlých odsudků a soudů nikdy nešli, sami našlapují ke klientovi pozvolna...laičtí radílci "mámpravdové" (a mají pravdu, ne že ne) si to dovolí raz dva
|
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 13:13:39)
Janinko, jako že onkolog nemůže onemocnět rakovinou? aby nebyl špatným příkladem pro pacienty?
Doktor je taky člověk, taky může být nemocný, takže může být i obézní , ale musí být vzdělaný a vzdělávat se průběžně.
A ano, pokud přijdu k doktorovi a ten konstatuje, že mám nadváhu a jedinou, opakuju jedinou radou bude začněte se víc hýbat, tak ho pošlu do háje. Právě proto, že o pohybu to nemusí vůbec být. Jeho prací je hledat příčiny a řešení, což není snadný a určitě nestačí dobrá obecná pravda, že je potřeba přidat pohyb. To je blbost. pokud poradí změnu stravy, zase to musí být na podkladech, který i ten pacient pochopí a způsobem, který je srozumitelný, určitě to nesmí být "změňte stravu" ani "jezte míň"
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:19:19)
Janinko, já to nemyslela adresně na tebe, jen obecně, neurčitě...
a máš pravdu, vím, že máš - jen ti předestírám, jak ta pravda v určitou dobu za určitých okolností může na někoho působit
řeknu člověku, co stojí u srázu, a roky se nemá rád, že když nemůže, ať přidá, že je to o vůli (to budeš už ten den třetí) a uvídíš, co ten člověk udělá
|
|
|
| ALL |
|
(7.8.2025 12:41:01)
Však taky nikdo do nikoho neryje, nikomu to tady nikdo nepíše adresně a já to nikomu neříkám naživo. To, že někdo vztáhne na sebe několik zde obecně napsaných ( a já myslím, že obecně platných) vět, je čistě jeho problém a musí se s tím nějak porovnat sám.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:53:04)
"závislosti nejsou o vůli, ale o kompenzaci nějakého traumatu. Je to reakce na bolest. Řešením není přetlačovat to vůlí, ale léčit ten zdroj."
Nikdo se nepřežírá proto, že by ho to bavilo a že by si chtěla záměrně ubližovat nebo krátit život, protože na něco umřít musí.
Personál v důchoďácích, diakoniích, hospicech, nemocnicích - ty věčné noční, stres, práce s extrémními lidskými emocemi, rozházené biorytmy.
Náročné děti - kapitola sama o sobě. Ztráta blízké osoby, nebo i více osob.
Závažné zdravotní problémy - vlastní nebo blízkých.
A pak přijde někdo, kdo ví, že je to o vůli.
|
|
| sally |
|
(6.8.2025 20:57:24)
... já bych ještě k Žženě dodala, že třeba s tloušťkou to nemusí jít jen o nějaké trauma / bolest... vyrostla jsem za totáče, kdy kvalitní jídlo nebylo - v řeznictví bůčky, mlíka v igelitovém pytlíku, ovoce zelenina nedostatkové zboží, pribináček jako miminčí strava a podobně. Takže všechno špatně od základu. Další věc je čistě genetika - narodila jsem se s kostrou sudeťácké selky, Twiggy ze mě nikdy nebyla a nebude - široká ramena, široká pánev, masivní kostra (taky jsem nikdy neměla nic zlomeného). Do toho se nasvaluju jako chlap - trocha sportu a mám ramena jak Frištenský a i za dob vrcholového sportu jsem měla BMI v kategorii "nadváha". Když jsem se pracně vyhladověla na hranici "normálního BMI", tak jsem pak byla rok nemocná - pořád něco, chřipky, angíny, rýmy, záněty dutin, záněty močáku - prostě tělo to neutáhlo, a byla mi pořád zima.
Myslím, že jde hodně i o společenské očekávání - lidi považují za "zdravou" váhu chodíci věšáky na kabáty (anglicky případně "bag of antlers"), ale pro spoustu lidí je takováhle hubenost nezdravá (na druhou stranu uznávám, že jsou lidi, kteří prostě takhle hubení jsou od přírody, mají méně masivní kostru, méně masivní svalstvo a neudrží tuky - a přitom jsou "zdraví" - je to pro ně jejich přirozený stav).
MOmentálně, s menopauzou mám nadváhu i z mého pohledu, ale je to způsobené menopauzou / menším možností pohybu / a ano, i dietou, mohla bych jíst lépe. Nicméně - jak tu kdosi psal - mám spoustu jiných věcí k řešení než to, že bych chtěla / měla mít o tři čtyři kila méně (co si myslím já, nepočítám těch dalších deset kilo, co bych měla mít méně z hlediska "veřejného mínění"). Obézní nejsem, jsem relativně pohyblivá, nasvalená a čilá v rámci možností (jsou věci, které už nedokážu / nesmím provozovat kvůli zdravotnm problémům, jako např. páteř v haj*lu) - takže prostě je to tak, jak to je, jsem jaká jsem, a fakt mám jiné věci k řešení než jestli má Máňa o deset kilo méně než já...
|
|
|
|
|
| CisloPi |
|
(6.8.2025 20:09:31)
A víš, že i to přejídání velmi často bývá emoční, i když to zvenku vypadá, že se dotyčný jen cpe? A jak se NEMÁ RÁD, komunikuje to tak,že mu kila navíc NEVADÍ.
|
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 20:18:04)
Knedlo, obezita je nemoc a má samozřejmě vždy psychické a fyzické příčiny, někdy trvající už od raného dětství.
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:22:26)
"....trvající už od raného dětství."
Huso, to je přesné, stravovací návyky nám kolikrát vtlačili rodiče - musí se dojídat za každou cenu atd., v dobu, kdy maminka dá stůl (ne později, ne dřív)
|
|
|
| Okolík |
|
(6.8.2025 20:20:28)
Knedli, jenže v tom vlákně se pořád psalo o nadváze (což je problém spíš estetický, než zdravotní) a ty jsi najednou začala psát o 100 kg, obezitě, pak se přidal Mickey s morbidní obezitou.
Já si tedy nemyslím, že máš nějaké zmiňované diagnozy, ale z tvých příspěvku vyplývá, že jsi hodně orientovaná na štíhlosti, pohyb, zdravou stravu atd ...
A čeho je moc, toho je příliš
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:24:38)
Okolíku, já myslím, že to píše s nadsázkou, o svém žraní, já se vždycky musím smát a beru to s rezervou...
a spousta lidí pohybem žije, kdyby si nešli zaběhat, byli by na zabití, prostě to potřebují
s tou štíhlostí nevím, to mi nepřijde, že by knedli někdy tady řešila
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 20:29:42)
Čumča, štíhlost našťastie riešiť nemusím. Nikdy som nedržala žiadnu diétu a pre ostatných - pri mojej povahe mám tolko energet. výdaju, že sa nemusím obmedzovat v množstve. Okrem toho mám to šťastie, že mi z 99% chutná to zdravé.
Dokiaľ dobre spím, kadím, smejem sa a je mi fajn, dovtedy nemusím riešiť kolko čoho jem, či je to ešte ok alebo už nie.
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 20:34:52)
knedli
|
|
| Stará husa |
|
(6.8.2025 20:39:55)
Knedlo, jenže chápej, že ty jsi se taková narodila, jsi hyperaktivní, miluješ sport a pohyb, máš ráda zdravé jídlo. Ale někdo se narodil s jinými vlastnostmi, má jiné zájmy a schopnosti, má rád jiné věci. A já mám pocit, že vy, kteří nemáte problémy s váhou a s pohybem, se velmi opovržlivě a necitelné stavíte k těm, co tyto problémy mají.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 20:56:42)
Husa, ale o tom to je - každý sa s niečím narodí a nič nie je len dobré alebo len zlé.
Ja som vdaka adhd hrozný plašan a chaotik, k tomu ten moj "vychodňársky" temperament, no hrůza.
Ale má to i svoje plusy, tj nadšenie do xy vecí, akcií, potreba vydávať energiu no a asi i preto byť tak nejak (automaticky?) štíhlá.
Vy, klidné intelektuálne víly zas musíte (ok, tak nemusíte, nech nie som zas agresívna) bojovať s lenivosťou, alebo ja neviem s čím ešte.
Proste sme podedili kadejaké lahodky, niečo je na prd, niečo je super a je fajn sa s tým nejak zžiť a byť happy a zároveň neškodiť - sebe ani okoliu.
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 21:02:32)
Knedlo,
prosím, nenazývej cokoli, co není Tvoje zrychlenost, lenivostí. Lidi mají různý temperament a různou míru energie, není nutné to škatulkovat.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 21:06:13)
Žženo, to bolo na Husu, ktorá tu opakovane píše o tom, že je "strašně líná".
A představ si, že ju za to vobec neodsuzujem. Za prvé obdiv, že to přizná a za druhé trochu i závist, že si dovolí byť líná.
|
|
|
| Čumča. |
|
(6.8.2025 21:12:10)
"ten moj "vychodňársky" temperament"
tak tohle slýchávám minimálně jednou měsíčně - že za moji cholerickou povahu může to východní Slovensko, už mi to říká i syn, osvojil si rétoriku svého otce
a když chtějí, abych byla doběla, zeptá se mě mm, cože to má můj dědeček v RL jako rodiště (je tam napsáno SSSR), on ví, jak nesnáším Rusko, jak vyvádím u zpráv, a tohle mě rozpumpuje tak, že potom oba utíkají ven z bytu
|
|
| vlad. | 
|
(6.8.2025 23:48:51)
Knedli, já s lenivostí nebojuju ale je mi jasné, že si nemůžu dát všechno, na co bych měla chuť, prostě zákon zachování energie funguje snažím se jíst rozumně zdravě, občas sklenička vína, sladké naštěstí nemusím.
|
|
|
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 20:41:35)
Mimochodem, já jsem taky štíhlost nikdy řešit nemusela, a pak se mi narodilo dítě, se kterým jsem si prošla čtyřmi roky těžké spánkové deprivace. Období, kdy byl mimino (měl převrácený rytmus, v noci vůbec nespal a dost řval, takže první rok jsem trávila noci s miminem na balóně... a batole (trpěl od velmi nízkého věku šílenými a častými růstovými bolestmi, nocí, které jsem strávila masírováním, bylo nepočítaně), mám v mlze, nic si z něj nepamatuju a byl to doslova boj o přežití, ze kterého mi zbylo 15 kilo navíc.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 20:43:48)
Žženo, taky mi po dítěti s šíleným nočním provozem zůstaly kila navíc, přestala jsem být štíhlá, rozjel se lipedém
|
|
| TaJ |
|
(6.8.2025 22:13:02)
Žženi, tak na mě náš malý nespavec působil přesně opačně, já jsem naopak ještě zhubla, byla jsem pořád v pohybu, málo času na jídlo i na spánek...ale já jsem v těhotenství přibrala jen 9 kilo...v šestinedělí jsem měla míň, než před těhotenstvím. A když jsem v jeho třech letech šla do práce, tak jsem měla zaměstnání, kde jsme měli pevně vyhrazeny čas na oběd i na odpolední svačinu, takže jsem jedla pravidelně, jídlo jsem si nosila z domova, takže i celkem zdravě a s váhou nebyl problém.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.8.2025 22:21:37)
Mně se taky každý diví, jak jsem mohla s hyperaktivcem a nespavcem přibrat, ale já ve stresu přibírám, teplé jídlo jsem stihla až večer, kolikrát to bylo první jídlo dne, tak jsem si dala pořádnou porci.
Pak jsem začala držet různé diety a tím jsem to dorazila.
|
| TaJ |
|
(6.8.2025 22:27:48)
Evelyn, já třeba právě ve stresu nejím a hubnu.
|
| Rodinová |
|
(6.8.2025 22:37:07)
Taky ve stresu hubnu, kdyz uz tloustnu, tak v tech pohodovych periodach sveho bourliveho zivota
|
|
| Beat |
|
(6.8.2025 22:40:54)
Zajímala by mě podobná debata stejně starých žen v 60-80. letech. Co tak v tomto ohledu řešily.
Rada sleduju stará videa z těch dob, nejen u nás. At si tu píšeme co chceme, na ulicích chodili převážně štíhlí lidé. Taky měli menopauzy, zpomalené metabolismy a další neduhy. Nebyl ten ohromný nadbytek všeho. Jine vysvětlení nevidím.
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 22:47:03)
Beat,
já jsem teda v těch osmdesátkách měla všechny babičky oplácané. Ne obézní, ale nadváha tam byla. A tetky na dědině, v tom přechodovém věku byly štíhlé fakt málokdy.
I když se podíváš na staré filmy, starší herečky byly taky obvykle víc "krabicoidní".
|
| *Hany |
|
(6.8.2025 22:51:24)
Žženo,
mám stejné vzpomínky. Na vesnici byli skoro všichni oplácaní až tlustí (teda ve starším věku). Mít velikost 42 znamenalo být považovaná za štíhlou.
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 23:00:53)
Hany,
jo. Bylo vidět, že některé ženské mají geny zn. "sušinka" - byly štíhlé až vychrtlé i skrz menopauzu a dál (ačkoli to fakt nebyly žádné sportovkyně), řekla bych, že takovým přechodovým průměrem byla cca velikost 44-46, pak to třeba směrem ke stáří zase pomaličku o kousek slezlo.
A starší chlapi měli zase běžně pupek. Menší nebo větší.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 23:06:45)
my s lipedémem máme geny, který nám umožnily přežít, jenže teď se zrovna nehodí, když není nedostatek
ukázkový lipedèm měla Věstonická Venuše, zřejmě tehdejší ideál krásy. Jako bych jí z oka vypadla, akorát ty prsa nemám tak velký.
doufám, že už nikdy nepřijde doba, kdy by se tyto geny hodily, ale na druhou stranu umožňují zvládat spoustu věcí celkem v pohodě, dokud to rodina potřebuje
jenže Venuše se těžko dožila menopauzy, určitě neměla problém sehnat kalhoty a pokud někdo hodnotil její tělo, pak jedině kladně, nebo se závistí
co dřív bylo výhodný dnes nemáme jak potlačit
|
|
| Pavla ... |
|
(6.8.2025 23:23:49)
ženo, přesně!
mám tetu a strejdu 90 let, strejda těžký asketa, vždy hubený, teď mega vychrtlý, nepotřebuje jíst, ale hůř se mu kupodivu teď hýbá atd., musí se do jídla nutit, různý nutridrinky, teď už sám vidí, že by to chtěl přibrat. Teta vždy gurmán, celý život mírná nadváha, nikdy nebyla jako nudle, žádná sportovkyně velká taky ne, moc ráda výletila, teď v 90 říká, že konečně může sníst, co chce a nepřibere, a tedy je to vidět, je v tuhle chvíli mnohem více v "kondici" - zní to možná blbě, ale je to tak, pořád aktivně chodí, ale ani teď není prostě úplná sušinka.
Taky co si pamatuju z mládí, tak se neadorovalo totik to, že je člověk štíhlý. Prostě nějak vypadal a hotovo, důležité bylo, jestli mohl pracovat, hýbat se a prostě mít radost ze života.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 22:38:14)
Taj,
každé tělo je jiné.
No a já jsem k nespavcovi měla batole a dítě na 1. stupni plus jsem pracovala bez přerušení (podnikám, nikdy jsem nezažila "mateřskou", kdy bych nevydělávala). No a v roce a půl nejmladšího do toho přišel ještě covid :)
|
| TaJ |
|
(7.8.2025 0:03:56)
Žženo, jasně, že každý jsme jiný. U nás třeba covid v tomhle směru neovlivnil nic, všude kolem jsem slyšela, že lidi tloustli, protože za covidu byli doma a pořád jedli. My jsme doma naše stravovací zvyky vlastně nijak nezměnili ani za covidu, jedli jsme pořád stejně jako předtím. Trávili jsme i dost času venku, prací a pohybem na zahradě, nebo jsme popojeli autem někam do přírody, kam to šlo.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 9:17:30)
Za Covidu jsme zdědily zahradu nad městem a lítali jsme tam pěšky pracovat každý den 2 km do kopce, protože jinam se nedalo chodit. To jsem nepřibrala.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Pavla ... |
|
(6.8.2025 22:51:04)
Nevím, kam to přesně navázat.
Neposuzuju lidi podle toho jak vypadají, to, že někdo váží 50kg i s postelí nemusí být vůbec jeho zásluha, ale zásluha jeho metabolismu, nebo i jen to, že prostě je přirozeně asketa, nebo ve stresu, kdy nejí. Na druhou stranu člověk s nadváhou vůbec nemusí být zlý a bez vůle, jen prostě mám pro něj hubenost nízkou prioritu.
Je mi jedno, že má někdo nadváhu větší nebo menší, mám kamarádku s nadváhou a je to super ženská. Od váhy se určitě neodvozuje hodnota člověka. Tělo je sice dar, ale mnohem důležitější je duše, to je to, co za nás mluví.
A každý má jiný vztah k jídlu. A k tělu. A pro někoho nadváha není vůbec důležitá.
Žijeme v době, kdy je kult těla a kdo má nadváhu je pomalu divnej. Proč? Protože podle nás nemá vůli? Jak to víme?
Mj. nevím, kolik které z vás je, ale já jsem do cca 50 mohla sníst, co mě napadlo, a nepřibrala jsem, Ve 30 to bylo dokonce tak, že jsem toho byla schopná sníst více než můj muž a taky jsem nepřibrala. A není to tak, že úderem 50 jsem se přestala hýbat. To fakt ne. Měla jsem to v genech, nebyla to nějaká moje zásluha.
A já asi nejsem typ člověka, abych moc přemýšlela, kolik kalorií jsem snědla. Prostě jím, protože mě jídlo baví. Ne jen proto, aby mě udrželo při životě
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 22:56:38)
Pavlo,
asi tak.
Mám kamarádku, je jí 50, každý den hodina chůze (vím to, protože ji potkávám venku), pravidelně kolo (a tím nemyslím občas rekreačně, je to takový ten typ člověka, co vyjede klidně i v lednu, stačí když není klouzavo), hory, turistika velmi intenzivně. Jídlo není její hobby.
A přesto má prostě tvar jablka a je v pásmu obezity.
|
| K_at |
|
(6.8.2025 23:24:32)
Žženo, jo. Já si prostě myslím, že cpat všechny do jediný formy je blbost. Není normální být opravdu hodně obézní. To je průser. Ale někdo má zadek, někdo bříško, někdo kostru robustní, někdo subtilní. Někdo tvoří rychle svaly, někdo blbě. Milion variací. Akorát většinu století měla většinová část populace dost co dělat, aby neumřela hlady (nemocemi, válkami atd). A my máme holt cca 80 let čas "na blbosti".
Takovou Marylin určitě nenapadlo, že má celulitidu a měla by 20kg zhubnout a cvičit a posilovat.
Dokud ženský běžně nosily dlouhé sukně a volné věci, taky to asi úplně neřešily.
Takže jo, když to jde a chce se, tak v rámci zdraví činit udržitelné kroky a úpravy. Jinak je důležitý to, jestli se člověk cítí komfortně. Pokud to je se zadkem a 15kg navrch, tak a co jako?
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(6.8.2025 23:30:20)
jo, já kdybych žila ve středověku, byla bych spokojená - úzký pas a pak ta hrozně široká nabíraná sukně, kterou bych nemusela ani mít rozšířenou obručemi
a nebo selka před sto lety, možná ani tolik ne, slušel by mi asi moravský kroj, ten pak uměl schovat i větší bříško
jenže teď se všichni cpou do Slim fit a pro věstonickou Venuši nemají výrobci oblečení pochopení, přitom je nás minimálně deset procent
|
| Žžena |
|
(6.8.2025 23:39:23)
Yuki,
jo, babička nosila celý život sukně a pod oblečením vždy kombiné. To přece jen sjednotí tvary, opticky skryje faldy.
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.8.2025 23:43:26)
Kat, ale jistěže ženy i v minulosti řešily vzhled, včetně tvaru postavy.
Jen se ty ideály v čase proměňují.
Byly časy, kdy se brutálně stahoval pas šněrovačkami, protože ideál byl snad necelých padesát centimetrů (to mám z nějaké prohlídky historických šatů, kde byl takový kus oděvu vystaven), nebo se naopak vycpávaly sukně do patřičné siluety, napodobovala se vnadná Marylin a pak zase chlapecká Twiggy... To úplně namátkově skáči v čase, ale ideály krásy byly vždy a móda také. Moje babička si také "držela taili", aby se podobala tehdejším ideálům hvězd stříbrného plátna.
Novinkou současnosti je osvalená sportovní postava, takový ideál tu asi nikdy v minulosti nebyl.
A ještě mě napadá jako známý historický příklad císařovna Sissi, ta dělala velké "psí kusy" pro svou štíhlost, včetně cvičení a diet, ta byla hodně současná v tomto směru.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 1:13:40)
Sissi mela anorexii nebo bulimií, myslím
nejhorší řešení vzhledu bylo vyoperování žebra, bez anestezie, bez antibiotik, občas to někdo i přežil
ale to se netýkalo normálních lidí, celebrity byly divný vždycky
|
| sally |
|
(7.8.2025 4:25:49)
Jo a Scarlett O""Hara měla pas 16 palců (41 centimetrů)...o vyoperovaných žebrech se tam nemluví, ale o tom, že se spalo ve šněrovačce, to ano. Ale zase v té době vdané ženy už nic takového nemusely )
Musím říct, že co jsme se odstěhovali z mladého a perspektivního Křemíkového Údolí na venkov, tak je to lepší. To, že vídám rančerky a farmářky v džínách a holinách - a jsou to rančerky, takové ty ženy, co si hodí přes rameno pytel s krmivem nebo půlku krávy... )
|
| Liaa | 
|
(7.8.2025 9:10:44)
Ten Scarlettin pas je extrém, evidentně literární nadsázka, typický obvod pasu šatů z období 1850–1870 (např. muzea jako Victoria & Albert Museum, Met, Costume Institute) se pohyboval mezi 22 – 25 palců (cca 56–63 cm), méně často 20 – 21 palců (51–53 cm), a to u velmi mladých dívek nebo extrémně stažených korzetů.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(7.8.2025 9:52:41)
No ono s tím pasem a celkově velikostí šatů by bylo dobré nezapomínat, že také byli ti lidé celkově menší... ženy sotva dosahovaly výšky kolem 160cm...
Třeba velikost dámské nohy byla na počátku 20. století průměrně 35, dnes je to cca 39...a začíná se to blížit spíš 40
Takže soustředit se na čísla je zbytečný...
Jinak ona ani ta Venuše z Věstonic nebyla zřejmě ideál krásy, jako spíš znázornění bohyně plodnosti... ačkoliv třeba africké národy mají tento typ postavy pořád jako ideál
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(7.8.2025 6:05:35)
Ropucho, ale jo. Vždyť já píšu o pár desítkách let zpět. Že blbneme.
A tuším, že většina obyčejných ženských kdysi nenosila šněrovačky. Možná takové ty, co trochu zvedly prsa atd. Ale baba s 5 dětmi, která dře od rána do večera doma a na poli, u zvířat, by se šněrovačkou daleko nedošla.
Určitě se měnil ten ideál krásy. Nicméně hon na věčné mládí a ani kilo navíc je taky konstrukt různých fitness firem a výrobců kdečeho.
Než aby šlo v první řadě o prosté sdělení, že jde o zdraví.
Členství v posilkách, nové boty, hadry, proteiny, doplňky, kosmetika, výživové poradenství, estetická medicína, a tak dál.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 7:38:30)
Beat,
já jsem teda v těch osmdesátkách měla všechny babičky oplácané. Ne obézní, ale nadváha tam byla. A tetky na dědině, v tom přechodovém věku byly štíhlé fakt málokdy.
I když se podíváš na staré filmy, starší herečky byly taky obvykle víc "krabicoidní".
Žženo, neříkám ze se žensky kolem 50 nezakulacovali. Blbě jsem to napsala , asi to tak vyznělo. Ale proste pri pohledu na ulici v od Prahy po New York nemůže pozorovatele starých zaberu nepraštit do očí ten rozdíl oproti dnešku
|
| Stará husa |
|
(7.8.2025 9:32:29)
Holt dnes máme kult mládí a stárnout je fuj. Každý chce vypadat mladě i v osmdesáti. A k mládí patří i štíhlost. Dřív lidé prostě přirozeně stárli, vypadat na svůj věk bylo normální a bylo normální, že s vráskami a šedinami přicházela i vyšší váha. V padesáti byla holt žena důstojná matrona a bylo to tak správně. Nenapadlo by ji chtít vypadat jako dvacetiletá, byla by směšná.
V 60. - 80. letech už pomalu začínal ten kult mládí, však Rajko Doleček hlásal, že tloustnout znamená stárnout. Ze začátku to bylo spíš ve městech, na vesnici se mládí a hubnutí ještě tolik neřešilo a zvlášť ne u starších žen. Padesátnice a starší holt byly tlustší. A nepamatuju morbidní obezitu.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 9:42:36)
Teď je ale hrozně moc tlustejch mladejch. To za našeho mládí nebývalo. O víkendu jsem jela metrem celou jednu trasu a fakt jsem zírala. Jak můžou mít přes 100 kilo holky kolem 20? Ani porody, ani přechod, tak co v tom je? A nejsou to ojedinělé případy. To by nás (jako společnost) mělo znepokojovat, ne že se po 50 nevejdeme do velikosti 36.
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 9:52:59)
"Holt dnes máme kult mládí a stárnout je fuj. Každý chce vypadat mladě i v osmdesáti. A k mládí patří i štíhlost. Dřív lidé prostě přirozeně stárli, vypadat na svůj věk bylo normální a bylo normální, že s vráskami a šedinami přicházela i vyšší váha."
houbelec, to vůbec není pravda, prostě se jenom ženy zralého věku o sebe dobře starají, hýbou se, sledují svou váhu (ale kvůli zdraví, ne kvůli kultu), nosí třeba své šedé ale nádherně upravené vlasy, pečují o svoje zuby, přirozeně se líčí (jen když se jim chce), sportují, cestují, případně i randí, užívají si
|
| Buřt |
|
(7.8.2025 9:59:15)
Houbelec, Čumčo. Kdyby to bylo kvůli zdraví, tak neřešíme 5 kilo navíc kvůli menopauze. Ta totiž zdraví rozhodně neovlivňují. To je jen estetika. A ta láska k vlastnímu tělu - já si myslím, že tyhle ženský mají naopak této lásky méně - protože pokud vás rozhodí pár kilo navíc, tak to o sebelásce teda vůbec nesvědčí. Fakt je to spíš praštěnej kult, a to říkám jako někdo, kdo taky běhá pětkrát týdně
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:08:11)
Buřtíku, to byl jenom můj názor, já si kolikrát toho jevu, který ty popisuješ (a že jistě existuje), asi ani nevšimnu, spíš s obdivem zírám na skupinku žen, které to mají tak, jak jsem psala....
ale já trpím určitou slepotou, nekoukám na siluetu postavy, ale do obličeje a zaujmě mě barva hlasu, vždycky mě zajímaly obličeje, ten zbytek až okrajově
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 10:09:04)
"vypadat na svůj věk bylo normální"
Otázka je, co znamená "vypadat na svůj věk".
Kdo vypadá "správně"? Ten, co celý život sedí na zadku, nebo ten, co celý život stojí u pásu, nebo snad ten, co sportuje?? Kdo nosí paruku nebo kdo nosí šátek nebo kdo si barví vlasy?
Vypadá na svůj věk udržovaná šlechtična nebo udřená žena z lidu?
|
| Stará husa |
|
(7.8.2025 10:13:31)
Vypadat na svůj věk je podle mě to, když člověk, který toho druhého nezná, jen podle jeho vzhledu řekne, že mu je třeba 60 a ono mu opravdu 60 je. Jenže v dnešní době se ženy snaží ze všech sil, aby vypadaly mladší a když padesátnici řekneš, že vypadá na 50, tak se urazí, ona chce vypadat na 40 nebo méně.
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 10:18:29)
Huso, já si trvám na tom, že to tak bylo vždycky, že ženy chtěly vypadat NĚJAK. Chtěly splňovat nějaká dobová kritéria přitažlivosti, příslušnosti k nějaké společenské skupině atd..
A vždycky kvůli tomu byly ochotné všelijak manipulovat svou přirozenost.
|
| Stará husa |
|
(7.8.2025 10:24:48)
Ropucho, myslím si, že dřív, třeba v 19. století ženy, když se vdaly, už nepotřebovaly vypadat přitažlivě pro muže, měly jiné úkoly - děti, domácnost. Jistě, že chtěly být slušně a čistě oblečené a upravené, ale už nepotřebovaly lákat muže, už ho měly. Dnes musí být ženy "sexy" v každém věku.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:26:30)
neee, Huso, to fakt není pravda
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 10:28:42)
Myslím, že vždycky chtěly být ženy sexy a lákat muže
|
| Beat |
|
(7.8.2025 10:29:30)
Kus od kusu. Někdo nelákal ani zamlada . Teď i tehdy
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:31:18)
Inko, jasně že jo, každá žena v jakémkoli století chtěla mít stálou schopnost zaujmout muže (svého a sem tam nějakou novou akvizici) - probůh, proč s tím končit svatbou
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 10:30:25)
Myslím, že se nesnažíme kvůli mužům, ale kvůli ostatním ženám , já osobně pracuju v čisté ženském kolektivu a snažím se vypadat, jak nejlíp to je v mých možnostech.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 10:34:24)
Jakej chlap si třeba všimne laku na nehtech a šperků
|
| K_at |
|
(7.8.2025 10:35:11)
Evelyn, můj. Hezkých rukou si všimne.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 10:50:44)
Šperků nevím, ale nehtů docela dost.
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 10:43:04)
Huso, řekla bych, že jsi v zajetí čítankových představ toho typu, jako že lidé po 40. roce věku ztrácejí zájem o sex
Naši předkové byli úplně stejní lidé jako my, se vším všudy.
Kultura se proměňuje, životní styl se proměňuje, ale zrovna erotické vztahy se proměňují hodně málo, to je všem kulturám ve všech dobách dost společné.
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:22:34)
"v dnešní době se ženy snaží ze všech sil, aby vypadaly mladší a když padesátnici řekneš, že vypadá na 50, tak se urazí, ona chce vypadat na 40 nebo méně.ů
ne, chce vypadat tak, aby se sebou byla spokojená, třeba s nějakým faldíkem, vráskama, ale třeba s odsátým tukem z podbradku a vysportovanýma rukama - ale motivací není "vypadat na 30-40"
|
| Beat |
|
(7.8.2025 10:27:12)
a trvám na tom, že lehounké poklovávání (ač vlastně pravdivé) typu "vy nemáte tak závažná omezení, to jsou výmluvy" je spíš škodlivé, frustrující, demotivující..
Záleží hodně od koho a kdy. Od štíhlé sportovkyně, zdánlivě bez větších omezení, se to někomu, věřím, neposlouchá dobře. Proto jsem se i na úvod na ten Janinky příspěvěk ozvala. Ale vím, že někdy člověk čte mezi řádky.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:28:41)
jojo, záleží na načasování, na empatii, ideálně tohle slyšet od odborníka, ne od náhodné známé chytré až na půdu
|
|
|
| Senedra | 
|
(7.8.2025 10:31:04)
Čumčo, nebo je nespokojená, ale v kalupu práce - domácnost - děti - rodiče ( právě generace kolem 50se označuje jako sendvičová) prostě nemá kapacitu potom, co přijde z práce, uklidí, navaří, dojede k rodičům, vyřeší něco s puberťákem .. prostě už nemá na to, aby vyběhla do polí nebo doma posilovala.
Vždycky byly ženy, které z péče o svůj vzhled udělaly středobod svého života a ženy, kterém to bylo jedno nebo z různých důvodů nemohly trávit péčí o sebe tolik času. velmi velkou roli v tomhle hrálo postavení rodiny a případně finance. Už manželky egyptských faraonů měly spoustu kosmetických přípravků.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 10:39:46)
" v kalupu práce - domácnost - děti - rodiče ( právě generace kolem 50se označuje jako sendvičová) prostě nemá kapacitu potom, co přijde z práce, uklidí, navaří, dojede k rodičům, vyřeší něco s puberťákem .. prostě už nemá na to, aby vyběhla do polí nebo doma posilovala."
 bohužel, Sen, tak jim neotloukejme o hlavu, že by se sebou měly něco dělat, pro ně prostě teď a rok, dva, tři dál není na tohle vhodná doba - až bude zátěží míň, ony si samy vyberou, že se sebou chtějí něco dělat - svým tempem, ve správnou dobu
nevykládejme jim, jak zatíží státní kasu a zdravotní pojišťovny svou nadváhou, kouřením apod.
|
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 10:41:36)
Senedro,
jo, postavení rodiny, životní styl a finance roli určitě hrály.
A taky to zdaleka nebylo vždy formou udržování lepého těla. Zhusta to bylo třeba jen ve formě návštěv kadeřnictví, kosmetiky, manikúry, vůbec ne o tvaru postavy.
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 10:08:14)
"na vesnici se mládí a hubnutí ještě tolik neřešilo a zvlášť ne u starších žen."
Moje venkovská babička v 70.letech minulého století řešila neustále linii, používala rostlinné máslo Juno, sladila sacharinem, nechávala si šít ve Stylu, byla v pohybu, obstarávala hospodářství, ale dělala v kanceláři na dráze D/N dvanáctky, tak špatné spala a nepravidelně jedla.
|
|
|
|
|
|
| sally |
|
(7.8.2025 0:28:54)
já bych jenom dodala, že nejen, že se nosily dlouhé sukně, ale nosily se sukně ve formě "zástěr" - prostě jedna sukně se uvázala zezadu dopředu a druhá zepředu dozadu a bylo - a neřešilo se, jak kdo hubne nebo tloustne, schovalo se pod to všechno. Do "kostela" se pod to dávaly podobné spodničky.
Podobně v kroji po praprababičce mám plátěnou košili a přes to šla šněrovačka - sloužilo to místo podprsenky - opět žádné velikosti, tady se utáhlo, tady se povolilo, vešlo se do toho všechno možné. Myslím, že i to přispívalo takové té pohodě - že člověk neřešil, že najednou nedopne džíny a nelezou mu prsa ven z podrpsenky...
Jinak bych chtěla ale připomenout, že v těch šedesátých letech lidi vypadali starší než dnes - třicátník byl oplešatělý pantáta a nikomu to nepřišlo divné. Třicátnice byla mamina od tří dětí a taky to bylo v poho. Padesátnice byla babička, která peče bábovky a plete svetry. Dneska třicátnice musí dělat crossfit, padesátnice chodit na zumbu, třicátník jezdit zběsile na MTB nebo slézat Everest... myslím si, že částečně na celém tomhle průšvihu má zásluhu i ten "kult mládí" - kdy všichni musí být děsně mladí a perspektivní...
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 1:16:42)
Kult mládí a aktivity a k tomu workoholismus, odpočinek pouze aktivní
|
|
|
|
|
|
|
| Okolík |
|
(6.8.2025 20:23:02)
Čumčo, to jsi napsala moc hezky
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(6.8.2025 13:43:55)
Moc nesouhlasím s tím, že se o tomhle málo mluví. Lidi, kteří se o pohyb, zdraví a věci kolem toho zajímají mají informací mraky. Instagram je toho plný. Mě je 40 a vím co je lipedém (viz nedávná diskuse, že se o tom nemluví), vím, že kardio pro zralejší ženy není vhodný na hubnutí a mnoho dalšího.
Mnoho žen ale bohužel nechce slyšet to, že musí něco změnit nebo se na to připravit. Se silovým tréninkem má žena začít (pokud ho ještě nedělá) už právě kolem té 40, kdy začíná svalů hodně ubývat a zvyšuje se přirozená lenost a hodně se vynechává přirozený pohyb - to vadí ještě víc.
Většina žen také opravdu špatně jí. Ty které nikdy nepoužily kalorické tabulky jsou velmi často překvapené. Většina by mohla jíst mnohem více, ale úplně něco jiného než jedí a musí se v tom omezovat.
Všechny moje kamarádky, které během menopauzy přibraly a některé opravdu nepěkně jen v pase mají jasné příčiny, ale nechtějí je slyšet nebo se jich vzdát. Vím, že není příjemné říct, že se prostě nemůže denně nebo několikrát do týdne sklenka nebo dvě vína, že by měl být výtah úplně zakázaný, že dvakrát týdně cvičit je málo, že sníst tři vajíčka místo musli s jogurtem je lepší a podobně, ale je to bohužel tak.
|
| kysnutá knedla |
|
(6.8.2025 13:47:51)
Janinka
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(6.8.2025 14:20:42)
Janinko, když tohle je také do nějaké míry individuální.
Mně se zase vybaví moje osmdesátiletá máma, která v životě neslyšela o kalorických tabulkách, sacharidech a bílkovinách, stravuje se naprosto intuitivně celý život, líná sice není, pohybuje se přirozeně, ale ke sportu nikdy ani nepřičichla a postavu má prakticky stejnou (tedy štíhlou) posledních padesát let, neberu-li v úvahu přirozené ochabování.
Ale kdo problém má, samozřejmě je na místě se zajímat a hledat řešení, s tím souhlasím.
Jen bych byla opatrná s paušalizováním, co se v jakém věku může nebo nemůže a musí nebo nemusí. Každý člověk je originál.
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(6.8.2025 14:55:39)
Ropucho žádná věda, prostě má maminka díky dostatku přirozeného pohybu a intuitivnímu stravování (typuju tradičnímu, tedy spíš vejce nebo tvaroh než mekáč) rovnováhu mezi příjmem a výdejem ... není zázračná, ale šikovná když vidí schody tak je vyjde, protože jí to připadá přirozené, nevydechne zhnuseně, že pěšky teda nejde atd.
|
| TaJ |
|
(6.8.2025 17:30:07)
Janinko, mám to asi dost podobně...
|
|
|
|
| Velšice |
|
(6.8.2025 14:36:33)
Janinko, holt někdy člověk vyhodnotí, že je pro něj snesitelnější pár kilo nahoře, než se vzdát věcí, které má rád. Nemyslím tím morbidní obezitu, ale někdy je radost z jídla a radost ze života důležitější, než pneumatika kolem břicha. Stejně tak je někdo na sport a někdo prostě ne.
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(6.8.2025 14:49:13)
však jo, je to volba a nutně nesouvisí s menopauzou... ale mnoho žen s tím spokojeno není a není to volba. A to co jsem napsala nemělo být paušalizování ačkoli většina z nás ví, že by to na většinu z nás fungovalo čest výjimkám
|
|
|
| ALL |
|
(6.8.2025 14:53:38)
Janinko, já mám podobnou zkušenost. Dost žen se mne ptalo, jak jsem zhubla, že by taky chtěly. Pak mi ale obvykle vysvětlily, proč tohle by u nich nefungovalo, že tohle by ony jíst nemohly apod. Prostě lidi ve skutečnosti nechtěj nic změnit. Když si to někdo přizná, že mu to za to nestojí, tak to beru. Ale lidi sami sobě často lžou... V tomhle pro mne byl kdysi motivační pořad Jste to, co jíte. Tam to bylo hodně vidět a já si tehdy řekla, že takhle sama sobě lhát nechci.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(6.8.2025 16:00:34)
Mně je 55+ a čeho je plný instagram netuším, protože jsem tam nikdy nekoukala.
|
| TaJ |
|
(6.8.2025 17:14:46)
Inko, mně je 51 a taky nevím, co je na Instagramu, nekoukám tam a nemám ho. Na FB koukám úplně na jiné věci, spíš na skupiny ohledně zahrady, pěstování, bydlení, tipů na výlety a tak... Mám tedy skoro celý život váhu plus mínus stejnou, cca 62 kg, ale pravidelně jsem se nikdy nevážila, vidím to na postavě a na oblečení. Nikdy jsem nedržela žádné diety a nesnažila se zhubnout. Vždycky jsem jedla všechno, na co mám chuť, ale rozumné množství, nesnáším být přecpaná. A je fakt, že dost poslouchám náznaky svého těla, občas mi dává najevo, že některé věci bych jíst moc neměla, většinou na taková jídla prostě najednou nemám vůbec chuť, i když jsem je předtím měla ráda. Nikdy jsem nedělala žádný sport, ani necvičila, jen ráda chodím, autem jezdíme minimálně, kam můžu, tam si dojdu pěšky a pořád ráda chodím na výlety. Teď posledních pár měsíců mám pocit, že asi menopauza přichází, pomalu mizí menstruace a třeba posledních pár měsíců téměř vůbec nemusím čokoládu, na které jsem předtím byla skoro závislá. Prostě cítím, že tělo se nějak mění, má jiné potřeby...a naslouchám mu.
|
|
|
|
| Markéta |
|
(6.8.2025 16:37:39)
Já jsem od porodu druhého syna ve 40 letech měla pořád velmi mírnou nadváhu. Pohyblivá tak dvě tři kila. Určitě jsem od 40 hodně změnila jídelníček - už žádné dva rohlíky k snídani i k večeři, chlebíčky jako mňamku, brambůrky na hlad a tak. Pohybu jsem vždycky měla hodně, menopauza to nijak neumenšila.
Před rokem, v 54 letech jsem nešťastně slítla a zlomila si kyčelní jamku. Operace, čtyři týdny v nemocnici. Vrátila jsem se domů o 4 kg hubenější. Mírná nadváha pryč. Pak dva a půl měsíce o berlích, s postupným zatěžováním nohy, váha pořád stejná. Pohybu asi tak desetina co dříve. Pak cca tři měsíce bez berlí, pomalu jsme se vrátila k plavání, rychlé chůzi, rotoped, trochu kolo, doma hodně posilovacích cvičení na nohy. Váha pořád stejná. Pak to začalo hrozně bolet, vyšlo najevo, že kyčelní kloub se tím úrazem nevratně poškodil, od března jsem jen o berlích a čekám na výměnu kloubu. Strašně to bolí, můžu cvičit vlastně jen vleže a tu a tam rotoped, chůze max 2 tisíce kroků denně. Zhubla jsem další 3 kg. Něco budou určitě svaly na nohách, jinak určitě zmizel tuk na břiše (nějaký) a na prsou. Dost mě to překvapilo - ale - jím celkem málo, nemám moc chuť, jak se nehýbu. Vůbec nepiju alkohol - nemám chuť a při představě nálože léků při další operace si ta játra radši šetřím. Pohybu mám asi setinu ve srovnání se zdravým stavem. Za mě bych radši měla tu malou nadváhu než tu "ideální" váhu, co mám teď, jen kdybych se mohla hýbat.
|
|
| Koníček mořský | 
|
(7.8.2025 10:39:54)
V menopauze jsem nepřibrala a ne, nedalo to velké úsilí. Proč ? Protože i po padesátce žiju tak, jak jsem se naučila, že mi funguje. To prostě po padesátce vím a umím. Takže jím stejně, což znamená zdravě nezdravě - jím všechno a v množství přiměřeném tak, že po tom netloustnu a že nemám hlad. Pravidelně se vážím (1x týdně) a když přiberu kilo, dvě, uberu v jídle a zase kilo, dvě zhubnu (klasicky vánoce, dovolená).
Je to prostě o vůli a o tom, že už rozumím svému tělu a jsme v souladu. V minulosti jsem nepřibrala ani třeba při užívání HA (či změně), při psychických potížích, stresu apod. Sklony ke tloustnutí ale mám, ne že ne - třeba v osmnácti jsem měla 64 kilo na 160 cm, takže silná oplácanost. Ale postupně, jak šel život jsem se učila a sbírala zkušenosti, i v tloustnutí a hubnutí. Takže prostě vím, že jím víc než bych měla, že asi přiberu a včas zatáhnu za záchrannou brzdu.
Nemám teda zdravotní problémy, léky žádné neberu. Ale už dávno nesportuju, jen pracuju na zahradě, chodím do přírody. V práci převážně sedím. Necvičím, neběhám, neposiluju. Nic si nesleduju a neměřím.
Prostě žiju a dělám hlavně to, co chci. Vypěstovala jsem si vůli a i s ní umím zacházet.
Jím úplně všechno na co si vzpomenete - mouky, soli, cukry, maso, tuky, zeleniny, dorty, šneky, ústřice, hmyz, zvěřinu, mořské plody, vnitřnosti, chrupavky.... Mám jídlo ráda, jsem gurmán až gurmet, jídlo si vychutnávám, jím pomalu, stačí mi i malé množství něčeho- jen tak na chuť, nemusím nic jíst po kilech. Alkohol si taky dám, ale ne pravidelně. Jen půl sklenky bílého k dobrému jídlu a 1x měsíčně s mužem sedmičku plus dobré tučné sýry k tomu (místo večeře). Občas pivo k buřtům z ohýnku či ke kachničce.
Nemám ráda velké úsilí, mám ráda rozum, pohodu a přirozenost. Nechci si nic sledovat, s někým se srovnávat, něco plnit či si dokazovat. Stárnu si, snažím se být upravená, ale že mám špeky je mi jedno. Ty hezký postavy ať si vydře někdo jinej - třeba Beat, Knedli, Janinka a další. Já se na ně ráda kouknu a pak si dám něco dobrýho, třeba zákusek.
|
| Bouřka | 
|
(7.8.2025 11:11:16)
Koníčku, je tu dlouhá diskuse o tom, že o vůli to fakt leckdy není. Ono třeba když nespíš (čímž nemyslím jednu noc, ale chronické nevyspání), tak jednak kortizol, druhak doháníš chybějící energii jídlem, protože prostě potřebuješ fungovat.A mně teda lítá váha o 2-3 kila jen v rámci měsíce podle cyklu.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 11:15:23)
spánek je šílenost, když několik dní v týdnu člověk spí možná dvě hodiny a musí zvládat dojíždět, pracovat, fungovat aspoň v práci, kila přibývají i ze vzduchu, jak tělo ukládá do zásoby. A po takové noci a dní v práci si taky před cestou domů dám něco, abych neusnula za volantem, čaj na to nestačí
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 11:16:14)
Když není spánek, sype se úplně všechno.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 11:18:36)
jenže dokud si to člověk nezkusí, neumí si to představit
vůle nemá absolutně žádný vliv na to, jestli a jak člověk spí, a že se to v menopauze zhorší skoro u všech - jenže zase ne úplně u všech
|
| Koníček mořský |
|
(7.8.2025 11:24:33)
Nespaní potvrzuju. Spím blbě, převracím se, budím se, jsem permanentně ospalá. Přesto netloustnu. Nespaní nezajídám, i na nespaní mi stačí jíst pořád stejně.
|
| K_at |
|
(7.8.2025 11:26:21)
Koníčku, to buď ráda. Máš stabilní organismus a metabolismus asi.
Když mám deficit spánku, žeru. Protože mi je chvílemi až špatně z únavy.
|
|
|
| K_at |
|
(7.8.2025 11:25:08)
Yuki, spánek je alfa a omega. Roky v nervech kvůli mláděti. Takže noční mírné ataky úzkosti, nespaní. Tohle pololetí jsem řešila téměř každý týden nevyspání stylem "v pondělí začnu, ve čtvrtek a pátek už jsem úplně na doraz, víkend ok a od pondělí znovu". To už jsem sotva zvládla práci, psa, a elementární věci doma. Jinak stav a la zombie. Ani spánek, ani aktivita. Strašný. A úplně netuším proč. Teď jsem odhodlaná zkusit tomu nedat šanci tím, že se musím přes den včas zničit fyzicky, abych večer padla a spala.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 11:30:46)
Kat, zničit se fyzicky mi nepomáhalo. Koupila jsem si melatonin, někdy ani ten nepomáhá. Prostě jsou noci, kdy nespím. Teď už třeba jen jedna za měsíc. To už je dobrý, ale byly i tři čtyři za týden. To dobrý nebylo.
Jediný, co fakt pomohlo, bylo vzít to jako fakt. Dnes v noci nespím, tak jak s tím naložím - ležet a předstírat spánek, nebo si jít třeba číst. A nalehnout si odpoledne po práci, snažit se to nezajídat, ale spíš zvládat mírný pohyb, lehkou pomalou chůzi, hodně vody, hodně vzduchu. A když to bylo fakt zlý, tak jsem dala vědět do práce, že přijedu pozdě, protože jedu autobusem. Neměla jsem někdy odvahu řídit.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 11:33:14)
Yuki, podepisuju
|
|
| K_at |
|
(7.8.2025 11:49:09)
Yuki, melatonin jo. Ten někdy pomáhá. Vitamíny beru. Zajidani musím. To prostě jinak nejde. Hlavně dopo v práci, kdy musím být prostě v pohybu. Někdy mě to zastaví i tak, že musím říct, že teď ještě hra, protože musím něco teď hned sníst. Jinak by to se mnou seklo. A až za chvíli práce s dětmi. Což je taky děsný.
Jinak zenový klid při bdělosti v noci mám taky. Snažím se to přijmout, odpočívat, číst si. Ovšem když vím, že mám být ba6.30 v práci, chce se mi už tak kolem 4.00 plakat občas
A boží je, když do toho skočí věci jako akce s rodiči atd. Takže na značkách do 19.00-20.00.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 12:05:28)
Kat, jíst je důležitý, ale musí to být právě ty bílkoviny, zelenina, ovoce, sacharidů málo, sladkosti žádný
já teda občas na tu cestu autem odpoledne používám bonbóny, tvrdý nebo žvýkací, dlouho to vydrží a je to určitě míň cukru než nějaká čokoládová tyčinka nebo Cocacola
|
|
|
|
| apo-lena |
|
(7.8.2025 11:42:58)
Za posledních 20 let bych dny, kdy jsem spala aspoň 7 hodin (a nebyla jsem nemocná, po operaci apod) asi spočítala na prstech. 6 hodin spánku zvládnu jen občas, pod 4 se mi daří několikrát do týdne.
Zombie stav znám velmi dobře. Na inteligenci a schopnost rozhodování to má zhoubný vliv.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 11:44:27)
"se musím přes den včas zničit fyzicky, abych večer padla a spala"
Kat, měla bys tou fyzickou aktivitou zároveň zrelaxovat přetíženou hlavu. Ty máš práci toho druhu, z níž já bych se potřebovala vyběhat někde o samotě snad každý den. S další psychickou zátěží mi to přijde neslučitelné. (Já bych po pravdě ve školce vůbec nevydržela, kdo to vydrží, měl by každoročně dostat medaili a lázně zdarma) .
A ládovala bych se vitamíny.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 11:47:00)
jedna učitelka v mš mi vyprávěla, jak od jara do podzimu spějí s rodinou na terase, prostě venku, lepší usínání, lepší spaní, lepší probouzení - když je chladno, berou si k nohám petku s horkou vodou
|
|
|
| Bouřka |
|
(7.8.2025 11:49:18)
Kat, fyzické zničení na mě funguje tak, že usnu ihned, ale za 2h se vzbudím a konečná,zabírat znova začnu mezi 5-6, to je osvědčená hodin. Jenže to jaksi vstávám...Musím teda 3x zaklepat, poslední měsíce spím až na očekávatelná období (úplněk, blížící se menstruace) po dlouhé době vcelku dobře, neskutečná úleva
|
| K_at |
|
(7.8.2025 11:55:46)
Bouřko, aha. No já se musím unavit tak akorát. A nikoliv večer. Když to prepalim od 20.00 dál, budu už přetažená tak, že opět neusnu.
Jinak večer chodivam se psem (střídáme se s mm). Takže i večerní vycházka bývá. Odpolední i ranní venčení.
|
| Bouřka |
|
(7.8.2025 12:01:22)
Já se nijak unavovat nemusím, na konci běžného pracovního dne bývám vyždímaná jak hadr, fyzicky i psychicky. Snažím se teď přes prázdniny načerpat energii, co to jde. Bych je uvítala o měsíc delší.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 12:10:56)
Bouřko, přesně, prázdniny jsou krátký 🙂
ony možná nějaký krátký, ale ta červnová únava je tak velká. Já bych potřebovala mít občas týden nebo dva a nezničit se tak během školního roku. Týden hned na začátku října, pak na konci listopadu, Vánoce dva týdny, ne kratší, hned v únoru zimní prázdniny a další na konci března, Velikonoce aspoň týden.
|
| K_at |
|
(7.8.2025 12:20:38)
Yuki, přesně tak. Ideálně aspoň týden každé 2-3 měsíce. Takhle to bylo delší víkend o Velikonocích a potom nazdar, největší zápřah až do prázdnin.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:26:02)
Kat, nemůžeš si dočasně zkrátit úvazek? Třeba by to pomohlo - víc času na regeneraci...
|
| K_at |
|
(7.8.2025 12:28:32)
Čumčo, nemůžu. Pokud spím, je to ok.
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 12:28:34)
Čumčo, zkrátit úvazek je problém, kdo by tam šel na ten kousek, který by kat pustila?
Ve školství se sice dají dělat částečný úvazky, ale je to dost nepraktický pro provoz, teda pokud není dost zájemců o místo, kteří by byli ochotni si taky vzor nějakou malou část
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:33:40)
aha, u nás v mš měla polovina personálu částečné úvazky - a vždycky nárazově pomáhali ti, co odešli do důchodu, na 2 h, dočasně na 4 h a tak...
kamarádka-učitelka (jen puboši 7.-9. třída) trvala na částečném, že se jinak zhroutí, a opravdu si ho vždy vydupala
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 12:37:39)
možná větší škola,a nebo místo, kde je hodně zájemců, my třeba máme problém, že dojíždět na pár hodin denně nejde a u většiny předmětů potřebujeme aspoň 4x za týden, člověk na 2-4 hodiny za týden je úplná utopie. Ale třeba v místech, kde jsou i studenti, může být situace jiná
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:40:53)
Yuki, kamarádka bydlí kousek od školy, nebyl problém přijít na dvě hodiny, odejít na půl dne a odpo se vrátit na jednu hodinu....ale ředitel byl hodně proti, nicméně ona si stála na svém "já mám taky svoje děti, já se nesmím zhroutit, musím mít zkrácený úvazek"
a pak byla rok jenom doma, odpočinout si, dostat se do jiného rozpoložení, věnovat se svým dětem na full-time - říkala, že první týdny jen spala a spala....
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 12:43:54)
jo, když je kousek od školy, tak se to dá, ale může to komplikovat vnitřní fungování školy, od tvorby rozvrhu a dohledů po obyčejnou komunikaci, protože takový člověk nemá přehled
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:46:44)
já vím, proto taky byla rok jenom doma, rozvezla děti a šla...spát, než se děti vrátily
myslím, že to bylo nejlepší, co mohla na 10 měsíců udělat, už se řítila do záhuby, měla jsem o ni fakt strach
o tyhle lidi, co dobře zvládají sedmáky, osmáky - ale potřebují prostě specifické podmínky (např. dočasně zkrácený úvazek) by se mělo víc pečovat
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 12:47:58)
taky mám nejčastěji 8-9. třídu. Mým snem je sabatikl
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 12:49:51)
Yuki, dělení úvazků je podle mě též modelový příklad, jak buď hledat způsoby, nebo důvody.
Jistěže je pohodlnější zadministrovat jednoho člověka namísto dvou, zapojit do práce jednoho člověka namísto dvou.
Ale neřešitelný problém to není, jde jen o trochu vůle a pružnosti. Dva odpočatí lidé mohou být větším přínosem než jeden uštvaný, který bude navíc každou chvíli vypadávat ze zdravotních důvodů.
Zrovna škola je provoz, kde se lidé mohou vystřídat úplně v klidu.
Ale určitě jsou vedoucí pracovníci, kteří budou tvrdit opak, protože si nechtějí komplikovat práci.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(7.8.2025 12:52:31)
No ono je to i tom, jestli má člověk práci za rohem nebo platí za dojíždění... A jestli si může dovolit oželet 1/4 platu (plus ztrátu nároku na další benefity)
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 12:59:11)
Rose, jistě, i v tomto případě si musí člověk zhodnotit, co je pro něj důležité a únosné.
Z provozního hlediska to ve škole každopádně proveditelné je, když se najde vůle.
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 13:06:39)
Ještě dodám, že já jsem zrovna ten případ, který si zkrácení úvazku vybral, přestože z pohledu některých lidí bych si to možná "nemohla dovolit" a oni by to na mém místě nedělali.
Ale pro mě byla vždycky důležitější každodenní pohoda než ušetřit na nějaké nadstandardní požitky, takže jsem nikdy neletěla na dovolenou do Dubaje (příklad), protože mě to nebere a nepotřebuji to, ale považuji si, že každé odpoledne můžeme být s mužem a se psem (dříve i s dětmi) v lese, protože to mě bere.
Tohle holt má každý jinak. A někdo má to štěstí, že si může vybírat a někdo také ne, i to má každý jinak.
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 13:07:01)
Ropucho, ono je to trochu složitější, jak píšu, když jsou lidi, můžeš dělat cokoliv, když nejsou, je to průšvih.
pro nás sehnat důchodce, klidně dva tři, aby se podělili, když kolega onemocněl, naprosto nemožný. oni tam jsou, ale nechce se jim. A ti z větší dálky zase nebudou dojíždět.
co se týká komunikace a dalšího, zase to jde, ale je to komplikovaný, taky jsem učila na čtvrt úvazku,a když se o někom nebo něčem mluvilo, byla jsem úplně mimo, stejně jako jsou mimo jiní, kdo nemají zažitý chod jakékoliv instituce.
Na jedné škole mi dokonce moje uvádějící učitelka vynadala, že jsem se na něco nezeptala a udělala si to po svým, když tam se to dělá odjakživa takto a já tam vnáším zmatek. Trochu jí nedošlo, že mi o tom měla říct, protože já o tom prostě nevím, jinde to tak není. Jenže ona zase nevěděla, jak to vypadá jinde.
V tomto jsou ty částečný úvazky blbý, ale jinak kdyby se přihlásili dva lidi, že chtějí každý část, podělí se o jeden úvazek, tak super. Akorát ti lidi musí být, my nemáme studenty, teda máme, ale ne ty běžný, ti to k nám mají daleko. Můj muž taky učil už při vš, částečný úvazek, podělili se o to se spolužáky. Jenže to bylo v rámci jednoho města. Naše škola má specifický podmínky svou lokalitou.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 11:26:05)
jo, bez spánku je to jako malá smrt - vyprávěl mi náš praktik, co se děje s mentalitou, s kognitivními funkcemi, s mírou stresu, co kortizol, co srdce
člověk funguje, chce to urvat, přeběhat, přecvičit, přehubnout, přehulit, přechlastat, ale kulový, bez spánku to nejde
neumíte si představit, jakou změnu si prošel mm, když spal měsíc se cpap
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 11:36:01)
prý míň než pět hodin spánku odpovídá v reakcích řidiče promile alkoholu
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 11:38:45)
a v tomhle stavu mi kdysi mm jezdil po Evropě na služebky, v autě tři kolegy a odmítal se prostřídat v řízení
skoro jsem se zbláznila, jaký jsem měla strach
veškeré po dobrém, po ještě lepším i po zlém "škodíš si" bylo marné, občas jsem myslela, že ho proplesknu
a zase přišla zpráva, že spánková laboratoř mu posouvá termín o 3 měsíce
potom zpráva, že původní testování ze soukromé labiny zdr.pojišťovna neuznává, požaduje nové testování, které sama zaplatí - za půl roku termín
každou chvíli jsem čekala, že mm trefí, nebo to někam napálí, nebo že prostě udělá nějaký extrém
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 11:41:54)
pro chlapa muselo asi být těžký přiznat, že blbě spí, že má problém
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 11:44:12)
když člověk nespí, není to vůbec on, to není jeho charakter, jeho povaha, jeho reakce, jeho přirozenost, jeho osobnost - to je nějaký nerudný debilní cizinec
ještě že je to za námi, ještě že nikoho nezabil, ještě že to jeho srdce vydrželo, ještě že má teď kr.tlak čtyřicátníka (poprvé za čtvrtstoletí)
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 11:47:08)
Čumčo, souhlas. Spánková deprivace je devastující, fyzicky i psychicky. Však se používá jako brutální vězeňská metoda.
Já už bych to nikdy nechtěla zažít, nemožnost vyspat se. Stačí mi tu a tam jeden den, když se přihodí, a propadám zuřivosti.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 11:55:34)
Ropu, už jsem se vlastně připravovala na variantu, že se někde zabije
k malé dcerce a pubošovi jsem měla doma tohle hyperaktivní zombie, co pořád někde usínalo a chtělo tu únavu přebít, rozbít, urvat - dát si šlofíka ale odmítal, odpočívat taky - v podstatě šílenec
už jsem mu i říkala, že ho asi zabiju, ať se nediví
sousedka psycholožka z nás dostávala záchvaty smíchu (ale prý hořkobolestného)
"Sedni si konečně za p...l a jen tak odpočívej"
"A kdo to tady vyřeší, kdo to poseká, spraví, natře, slepí - já, musím já!"
"Už se opravdu chováš jako imbecil"
"No jo, jen si o mě popovídejte s doktorem, zanotujte si!"
Když jsem ho úpěnlivě prosila, aby zvolnil, odpočíval, tak se vlastně díval jakoby mimo mě, rozšířené zornice, jako feťák, jako uhnané uštvané zvíře
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 12:03:25)
Čumčo, vůbec si neumím představit, jak se s takovou situací popasovat jako osoba nejbližší.
Nemá cenu podotýkat, že takový člověk za volantem je nezodpovědný a nebezpečný, víš to sama.
Bohu díky, jestli jste to úspěšně vyřešili.
(Také jsem jezdila v šíleném psychickém stavu, věděla jsem, že musím v hlavě všechno vypnout a stoprocentně se soustředit, věřím, že to fungovalo, ale ošajslich to prostě je, ne že ne.)
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:14:03)
Ropu, KT 130/85 neměl ani jako mladý aktivní sportovec, když závodil
hned co si to sedlo, po 5 týdnech spánku (90 bodů ze 100) každou noc, začala válka na Ukrajině, energo krize a profesní život se napnul do extrému podobného tomu původnímu - dal to, ale neumím si představit, jak moc mu to zkrátilo život, přibyly opravdu hluboké vrásky...
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 12:32:21)
Čumčo, muselo to být pro vás těžké pro oba. Někdy je snad skoro horší vidět blízkého, jak trpí, než trpět sám. Je to strach a bezmoc.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:35:08)
aspoň jsme si to vyměnili - on vydržel moje deprese a brečení, já jeho zabíjení se, je to poučné a dost nám to dalo
vlastně ho mám ještě radši než dřív, hodně se prohloubil soucit
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 12:41:52)
Čumčo, je to tak, projít si společně zlé časy je stmelující.
Ať vám to vydrží a pokud možno už do lepších časů
|
|
|
|
|
|
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 12:38:26)
Málo se mluví o tom, že i mezi příznaky peri/menopauzy ty poruchy spánku u některých žen patří.
Já třeba spím celoživotně dobře, nikdy jsem neměla večer problém s usínáním (prostě lehnu a za 5 sekund spím), ani s nějakým bděním, kdy člověku lítají hlavou starosti.
S dětmi bylo období, kdy se člověk nevyspal ze zjevných vnějších důvodů.
Ale třeba teď po čtyřicítce se mi stává, a vím, že se to u perimenopauzálních žen dost děje, že večer jdu normálně spát a ve dvě se prostě probudím (a fakt to nejsou nějaké stresy, co bych si potřebovala přemílat v hlavě)... a usnu zas až tak ve 4:30. Den samozřejmě stojí za houby a odpoledne mi dojdou baterky, natož abych byla ve stavu něco přetlačovat vůlí.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Koníček mořský |
|
(7.8.2025 11:21:57)
Bouřko, psala jsem jak nepřibírání v průběhu života a po menopauze obzvlášť zvládám já.
Je mi jasný, že ne každému je přáno, někdo má zdravotní problémy, vrozené dispozice a nebo prostě nedostatek vůle - co by ne.
Já třeba nemám vysportovanou postavu - mám špeky, křivý záda, povislý ruce, celulitidu a abych to neměla, musela bych tomu věnovat velké úsilí a hodně vůle. Nechce se mi, je to moje rozhodnutí, nijak mě to nepoškozuje a komu se to nelíbí, ať mi zadel políbí. Sexy šedesátnice fakt být nemusím a je mi v tom dobře. (I když mi po padesátce vyrostla prsa, ale koho to zajímá, že)
Ale vůli jsem si trénovala a trošku vůle mám, třeba jsem se s její pomocí už v mládí naučila snídat a dneska si klidně v šest ráno dám řízek, půl kila bramborovýho salátu nebo ovesnou kaši. A s její pomocí si nedám večer celou čokoládu nebo pytlík brambůrků, ale jen čtvereček nebo pár kousků a stačí mi to. Ale to je každýho boj, každýho život, každýho možnosti. Někdo je má, někdo ne, někdo je mít ani nechce.
|
|
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 12:28:44)
Koníčku vidíš a to je to paušalizování. Z kterého z mých příspěvků byť jen matně vyznívá, že se tolik hýbu kvůli vydřené postavě.
Jsem vesnické dítě, nikdy jsem neměla sportovní kroužky. Sportovat jsem začala až jako dospělá a nejvíc právě s narozením dětí. Běhat jsem začala, když se mi narodila druhá dcera. Dělala jsem doktorát, měla dvě děti doma a rodila s 80kg a mateřská nebyla vůbec moje gusto - hledala jsem aktivitu "útěku z domova" a bohužel moje genderově tradiční okolí "kafíčkování" dětných žen nepodporovalo tj. hlídat byl každý ochoten jen kvůli nákupům, doktorům nebo teda sportu, ale tam jen na chvilku. Tak jsem začala běhat. 45 minut za ves. Tolik k mým začátkům. Pak se přidala v obci moje cvičící skupina (já jsem žačka, ne cvičitelka).
Zdaleka nejvíc jsem běhala, když jsem měla šéfa kreténa v práci, byla jsem stresově zcela KO a věděla jsem, že mám jen dvě možnosti - buď budu pít nebo běhat, vybrala jsem si běhání.
Když byly holky v mladším školním věku a začal kolotoč kolem kroužků začalo mi velmi brzy vadit, že během jejich tréninku "musím" do Lidlu nebo něco jiného a hledala jsem zase alternativu. Během těch aktivit jsem si začala všímat mých limitů a omezení - třeba, že mě bolí kyčle a mám je opravdu zatuhlé (začala jsem s tím tedy cíleně něco dělat), dtto rozsah protahování nohou a mnoho dalšího.
Takhle to všechno začalo. Velmi pěkná postava je výsledek ne primární cíl. Teď už to dělám všechno dobrovolně, protože mi pohyb se vším tím okolo přináší pozitiva a stal se přirozenou součástí mě a mých dnů jako to vaření.
|
| K_at |
|
(7.8.2025 12:45:26)
Janinko, tohle je super, co popisuješ. Hezký. Já právě jsem tenhle školní rok byla úplně nešťastná, protože doma se nám po mnoha letech nervů a stresu urovnala výrazně situace se synem.
V práci stresy, ale to bude vždycky +- něco.
Takže vlastně bych měla být free, celkem nezávislá. Ale přitom únava, neschopnost se koncentrovat a dokopat k čemukoliv. Potom ten spánek. Fakt pocit, že jsem k ničemu.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 12:47:04)
Kat, ono to dost dlouho trvá, než se spánek srovná a v tomto věku zvlášť.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 12:50:22)
trvá to měsíce i rok, v mém případě...
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 12:55:34)
Souhlasím, oklepat se z dlouhodobého stresu a vyčerpání trvá, to neodezní rázem s odezněním akutní fáze. Naopak to může na člověka teprve s odstupem dolehnout.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 13:00:40)
Ropu, jo, a nejdřív se to parádně zhorší, co drželo jako želená brána se naopak bortí jak domeček z karet - a přitom člověk už spí, odpočívá, paradoxně - až pak se to začne lepšit...
|
|
|
|
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 13:02:28)
Kat ano. Napsala si to přesně a já nikde neřekla, že kdo se nehýbe je lempl línej.
Tvoje vysvětlení má příběh, to je život. A já nejsem tak pitomá, abych nevěděla, že jsou v životě situace, kdy mi nějaké počítání bílkovina na kg aktivní hmoty bude totálně u zadele, ale to o co mi šlo je, že bys nechodila a neříkala, že za tvoje kila může menopauza.
Situace je teď nějaká a za rok, dva, tři může být jinak a zase se posuneš jinam, ale prostě lžeme si do kapsy, když s desetiletým dítětem říkáme, že máme kila po dítěti stejně jako, že máme kila kvůli menopauze. Za tím si stojím
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 13:17:01)
já třeba kila po dítěti mám, protože se mi rozjel lipedèm, a toho se zbavit nedá
stejně tak mám kila z menopauzy, protože podpořila ten lipedèm, sebrala mi spánek, přinesla hromadu komplikací
takže můžu s klidným svědomím říct, že vůbec nevíš, za jakou blbostí si stojíš
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 13:22:36)
"s klidným svědomím říct, že vůbec nevíš, za jakou blbostí si stojíš"
škoda je, že to člověk fakt zjistí teprve až když se mu podělá život, nicméně do té doby si za svým stojí velmi kompetentně, to zase jo
|
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 13:38:59)
jestli je moje blbost, že si teda dle tvého popisu myslím, že za tvoje kila může lipedém, který se ti spustil po dětech a zhoršil po menopauze namísto za moje kila můžou děti a menopauza pak souhlasím
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 13:40:15)
Janinko, asi jsem nepochopila, co tím chceš říct
|
|
|
| *Hany |
|
(7.8.2025 13:55:58)
"já třeba kila po dítěti mám, protože se mi rozjel lipedèm, a toho se zbavit nedá
stejně tak mám kila z menopauzy, protože podpořila ten lipedèm, sebrala mi spánek, přinesla hromadu komplikací
takže můžu s klidným svědomím říct, že vůbec nevíš, za jakou blbostí si stojíš"
K tomu se na 100 % připojuju. Neustále číst kecy, že si za to člověk může sám a jen se vymlouvá na děti a menopauzu už mě fakt nebaví.
|
|
|
| K_at |
|
(7.8.2025 13:31:53)
Janinko, ale i kila po dětech i v menopauze mohou být zcela a právě důsledkem zmíněných faktorů. Nemusí to být výmluva. Jen konstatování, že člověk tu situaci a důvod "zatím) nezvládl přeprat. Z důvodů spánkové deprivace, toho, že tělo si dělá najednou co chce. To je prostě konstatování situace.
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 13:37:06)
Plus já teda jen připomenu, že menopauza nemusí být jen "mírně nekomfortní období, kdy skončí menstruace a kdy si může žena vklidu udržet svoji váhu, když se bude třeba trochu hlídat". U části žen mají ty hormonální změny dost silné negativní účinky. Mozková mlha, deprese, totálně rozsekané spaní, problémy s reprodukčním systémem (třeba extrémně silné krvácení v perimenopauze a z něj plynoucí anémie, pak zas takové legrácky jako vaginální suchost, atrofie a časté infekce močového traktu)...
Ten estrogen ovlivňuje v našem těle plno důležitých funkcí, které se zdaleka netýkají jen rozmnožování.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 13:39:34)
Žženo, přidám pocení, někdy provázené taky tlakem na hrudi, nervozitu jen tak z ničeho, zhoršení všech smyslů, suchost nejen vaginální, ale taky třeba očí, pocení, který nedovolí usnout nebo budí několikrát za noc
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 13:41:21)
Yuki,
je toho hodně. Třeba i nástup kardiovaskulárních onemocnění s menopauzou může být dramatický.
Mojí mámě třeba s menopauzou začal šílený tinnitus.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 13:42:23)
Žženo, fiha..z menopauzy? A žádná jiná příčina? A už to má mamínka lepší? Jak dlouho ji to trvá, trvalo?..
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 13:46:05)
Beat,
ano, často se zmiňuje nástup tinnitu právě s menopauzou.
No a lepší to mamka nemá. A trvá to už několik let.
|
|
| Beat |
|
(7.8.2025 13:46:16)
Koníčku, to jsou tvé dojmy. Já nemám nic vydřený. Do 40 jsem to měla zadarmo, do 50 jsem se vyladila podobně, jak jsi vyladěná ty a nějak to šlo a teď po přechodu jsem přibrala 4 -5 kg, o kterých nevím, zda nejsou i svaly. A prostě víc nechci, tak si tu plkám, jak na to.
Běhám celý život pro radost, protože mi to v dětství a v mládí pomáhalo přežít. Cvičit silově jsem začala proto, abych pozastavila jeden dědičný zdravotní problem a jako spoření na důchod se určitá svalová hmota hodí.
Přeju ti, aŤ jsi dál zdravá a vyladěná
|
| Beat |
|
(7.8.2025 13:46:32)
Žženo uf, to je hrůza.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 13:53:28)
Yuki přesně... mraky otravncých věcí se děje Dokud jsem to nezažila, nevěřila jsem, jak je někdy těžko s tím žit a i zavedené mechanismy selhavají.
|
|
|
|
|
|
|
| Bouřka |
|
(7.8.2025 13:57:34)
Jo, ta anémie je taky chuťovka, člověk je úplně ko. Jenže v mém případě to člověk snadno přičte řadě jiných důvodů, takže jsem to dotáhla do fáze, že se doktor zhrozil, že ještě kousek a je to na transfuzi. Po železe mi ovšem zase je hrozně blbě. Naštěstí to nejhorší zase odeznělo a doufám, že už se to nevrátí. V tuto chvíli vystačím jen s floradixem po menstruaci.
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 13:37:06)
moje maminka třeba tvrdí, že každou fyzickou bolest je potřeba rozhodit, rozhýbat. Jenže ona to není pravda. Dokonce i ona už měla situaci, kdy bolest rozhodit a rozhýbat nesměla, ale když jí to připomenu, tak "to bylo něco jinýho"
stejně tak ona ví, že psychický problémy si člověk nesmí tak brát, musí... a nesmí a nemůže... a nesmí se pořád tak pozorovat"
kdyby místo toho někdy řekla na rovinu, že je jí mizerně, že se bojí, taky by jí to pomohlo.
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 13:44:41)
"ona ví, že psychický problémy si člověk nesmí tak brát, musí... a nesmí a nemůže... a nesmí se pořád tak pozorovat""
dost hrozný, Yuki, a je to hodně častý, a řekne to občas i lékař
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 13:55:36)
Čumčo, výsledek je, že o mých problémech vůbec neví, už několik let, netuší, že jsem v menopauze, přestože s mojí švagrovou o tom mluví
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 13:59:40)
nedivím se, Yuki, to by sis jen naběhla a potom se cítila ještě hůř - je to máma, vždycky bude mít mechanismy, jak ublížit slovem
pak je teda ještě řešení se vymezit, klidně argumentovat a ohradit se...ale to je vysoký level, sama ho neumím
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 14:00:52)
já umím, ale používám málo, není mi to příjemný, ale umím a to i ve prospěch jiných
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 14:06:41)
ve prospěch jiných to umím taky, to mi naskočí hned, ve prospěch svůj mi to naběhne až za pět minut
|
|
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 13:40:11)
"Jen konstatování, že člověk tu situaci a důvod "zatím" nezvládl přeprat. Z důvodů spánkové deprivace, toho, že tělo si dělá najednou co chce."
souhlasím, Kat, akorát to sráží a sejří na té cestě zátěž překonat a udolat, je to pravda, ale taková "navyližzadel" pravda
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 13:58:31)
Já bych k těm "výmluvám a pravdám" dodala, že péče o zdraví a vizáž vyžaduje určité osobnostní nastavení, chce to kus sebestřednosti a sobectví (podle mě zdravého).
(Vynechám-li to minimum lidí, kteří jsou zdraví a štíhlí přirozeně, aniž by na to mysleli a cíleně se snažili.)
Řada lidí žije v přesvědčení, že X nejrůznějších aktivit je důležitější než jejich osobní životospráva. Tzv. "nemají čas", ale je otázka, proč ho nemají, proč dávají přednost jiným věcem. Musí to, musí ono... Ale musí opravdu? Z jejich pohledu ano, z jiného pohledu třeba ne, ale to je holt dané každému jinak. Někdo umí všeho nechat, dát dětem do ruky rohlík (obrazně řečeno) a jít si zacvičit, protože je to pro něj důležité, jiný by to nedopustil a místo cvičení uvaří tříchodové menu, protože to cítí jako povinnost (též modelový příklad).
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 14:02:23)
"Někdo umí všeho nechat, dát dětem do ruky rohlík (obrazně řečeno) a jít si zacvičit, protože je to pro něj důležité, jiný by to nedopustil a místo cvičení uvaří tříchodové menu, protože to cítí jako povinnost (též modelový příklad)."
dítě i manžel potom po letech poví, že o tříchodové menu se nikdo neprosil
měla si jít zacvičit
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 14:10:31)
Čumčo, jojo, mířím trochu k tomuto sebeobětujícímu modelu, který si kolikrát nastaví člověk sám.
Ale jak píši, chce kus sebestřednosti umět myslet na své potřeby v první řadě, někdo to v sobě prostě nemá.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 14:13:11)
nikdy není pozdě se to začít učit
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 14:18:53)
souhlas, Ropu, ten kdo buduje zázemí, vede domácnost, pečuje větší mírou než druhý rodič o dětí, zvířátka, širší rodinu atd. musí sebe vždycky stavět na první místo - jinak se to celé podělá, je to sto činností denně, žádná není zásadní dřina - ale dohromady je to management
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 14:28:00)
No jo, ale mě mnohem víc baví vařit nebo cokoliv v kuchyni než cvičit. A než běhat, to snad radši uklízet.
|
| kysnutá knedla |
|
(7.8.2025 14:33:45)
Inka, tak behať sa nemusí, však. Taká prechádzka v lese je úplne najvačší top aký si dokážem predstaviť.
Tanec je super.
Niekto je zas najviac happy vo vode.
Myslím, že každý tiahne k nejakému pohybu, aspoń teda na úrovni "nevadí mi" - ak už tam nie je "baví mě".
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 14:39:50)
Já už mám asi odpohybováno. V mládí jsem závodně veslovala a pak maniakálně cvičila aerobik. A tak od čtyřiceti už mě nic takovýho fakt nebaví. Zajdu jednou týdně na jógu a chodím pěšky do práce, tak 3x týdně. Víc ze sebe nevyrazím.
|
|
| Čumča. |
|
(7.8.2025 15:22:08)
souhlas, knedli, jít si zaplavat, pak chvíli jen tak ležet na hladině vody a meditovat - nechat se od té vody krááásně hladit, to miluju
a procházka lesem - přesně, člověk ani neví, jak nachodil kilometry, nestačím se potom vynadívat na hodinky, co ukazujou
Ropu, taky jsem teď četla rozhovor s lékařkou - všechny ty křížovky a vědomostní soutěže jsou prý ztráta času, když není pohyb
|
|
|
|
|
| Bouřka |
|
(7.8.2025 14:13:15)
Já klidně přiznám, že potřeby mých dětí mají přednost před mýma. Kdybych dala přednost sobě, budu v takovém stresu, že to stejně popře účel.
|
| Beat |
|
(7.8.2025 14:18:36)
Ropu ano.
A jak jsem psala, že je toho hodně, tak mi napadla situace: sportovkyně, která obhajuje, že je to o prioritách a nastavení se octne ve skupině lidí, kteří se aktivně snaží věnovat mentálnímu cvičení, tréninku paměti, studiu jazyků, sudoku a podobným protidementím věcem. Prostě mají, jako prioritu tu hlavu.. a teď by sportovkyni říkali..No, to si musíš najít čas, nejméně obden abys ve stáří neměla Alzzheimra, tak je dobré dělat to a to...
No, jenže kam to má chudinka sportovkyně narvat, že? Tu odbornou četbu a to učení jazyků...
Tuším, že ani Janinka by to nikam nenarvala
|
| Janinka a dvě princezny |
|
(7.8.2025 14:27:53)
Beat třeba nenarvala, ale pak bych teda nechodila a neříkala, že za moji demenci může menopauza, ale to, že to pro mě nebyla priorita a dostatečně jsem se nevěnovala "protidementním" cvičením
navíc bylo jasně řečeno, že hubne se jídlem, intuitivním pohybem, vyladěním rovnováhy atd. tedy Janinky kritéria a její evidentní posedlost pohybem a vzhledem jsou jen jedna z možností ... třeba má i demence jiné možnosti
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 14:33:04)
Beat, a představ si, že podle aktuálních výzkumů prý všechna ta sudoku a mentální cvičení nemají zdaleka takový preventivní efekt proti "chátrání mozku" jako fyzické cvičení a sport
Velmi zjednodušeně shrnuto, mentální aktivity jen vytahují a aktivují informace uložené v paměti, ale sport a pohyb podněcuje vznik nových spojení. (Medicínští profesionálové prominou, vyjadřuji to asi velmi hotentotsky).
|
| kysnutá knedla |
|
(7.8.2025 14:35:32)
Presne tak, a ja som happy, lebo krížovky, sudoku atd ma neba, tak díkybohu že vačší vplyv má pohyb!
A vraj stojka na hlave je úplne super aby sme neboli dementné. Tak to praktikujem denne okrem druhého dňa cyklu, vtedy sa mi nechce "visieť".
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 14:43:09)
Tak to jediný mě ještě láká, stojka na hlavě. Akorát se bojím, abych si nějak nehnula krkem. Nemá to nějaký váhový omezení, kolik ta hlava unese?
|
| apo-lena |
|
(7.8.2025 15:45:09)
Inko, mám doma knihu Trénink vězně (Paul Wade). Je to o postupném budování síly jednoduchými cviky.
Ke stoji na hlavě se nikdy nedopracuji, protože předtím musíš zvládnout 6 úrovní kliku a asi i ostatních cviků.
|
| apo-lena |
|
(7.8.2025 15:46:35)
https://search.mlp.cz/cz/titul/trenink-vezne/4404059/#/getPodobneTituly=deskriptory-eq:8139-amp:key-eq:4404059
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 15:52:37)
Děkuju, podívám se na to.
|
| apo-lena |
|
(7.8.2025 16:26:27)
Mrzí mě, že jsem to neznala v mládí, když jsem posilovala. Třeba bych to dotáhla ke stojce na jedné ruce.
Je to taková kalistenika s minimální výbavou.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.8.2025 14:42:03)
Bouřko, nojo. Ale jaké jsou reálné potřeby dětí? Vědí to vždy rodiče?
Potřebují děti, abych pro ně (pro ně?) půl dne zavařovala marmelády (opět zcela namátkový modelový příklad), nebo by ocenily, že si s nimi půjdu zalézt na stěnu a popovídám si při tom s nimi (a cestou domů koupíme hotové marmelády)?
Házím od boku úplně náhodné asociace, každý si může představit řadu vlastních příkladů, ono to podle mě není vždycky jednoznačné...
Snad je jasná myšlenka.
Už chvátám za svou dávkou pohybu
|
| Bouřka |
|
(7.8.2025 15:59:25)
Ropucho, no marmelády a stěna s dětma je z hlediska výsledku totéž. Akorát ta stěna bude pro děti asi lákavější a marmelády možná méně stresové. Ale u obojího nějak postrádám to cvičení.
|
| Bouřka |
|
(7.8.2025 16:00:52)
Jdu oškubat ty keře, než to popadá
|
| Senedra |
|
(7.8.2025 16:07:35)
Bouřko, zrovna jsme uprostřed procesu.... A večer musím rybíz zpracovat.
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 17:08:02)
Zrovna marmelády jsou pro mne zábava, relax někdy i adrenalin, co z toho vyjde. A pak uspokojení, když vidím ty řady skleniček.
|
| TaJ |
|
(7.8.2025 17:16:18)
Inko, mě třeba to zavařování nikdy moc nelákalo, marmelád a kompotů moc nespotřebujeme, takže si radši občas nějaké dobré koupíme. A na zahradě i na balkóně toho pěstujeme tak akorát, abychom to průběžně snědli čerstvé. Ale chápu, že někoho to těší. Já místo toho radši půjdu někam na výlet...
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 17:23:52)
S marmeládama jsem začala shodou náhod až v padesáti. A docela mě to nadchlo. Zavařovat jsem nezkoušela, na to ani nemám výbavu.
|
|
| sally |
|
(7.8.2025 17:34:17)
TaJ,
to, že tě netěší zavařování, to chápu - člověka to stojí mnohem víc peněz a úsilí, než koupit v sámošce. Nicméně čím jsem starší, tím se mi víc vybavuje Hon na ponorku - jak tam ten ruský důstojník sní o tom, že se usadí v Montaně, a bude chovat králíky (myslím) a bude mít tlustou ženu, která mu ty králíky bude vařit.... vychází to z kontextu jeho zkušeností, kdy v SSSR v té době neexistovalo, aby člověk žil / bydlel tam kde chtěl - dostal umístěnku a šel (náš kamarád se kvůli tomu rozvedl se ženou - ona dostala místo v Moskvě, on šel na Sibiř, nazdar bazar, manželství de facto skončilo) - a druhý moment je ta "potřeba" postarat se o sebe a své. Mě to dostihlo teď, asi i přizivené covidem a tou představou, že když přestane fungovat zásobování... Takže mrazím meruzalky, lisuju šťávu z divokých višní (výborná), obskakuju brambory (které se nevyplatí už tuplem, ale až dám dokupy pořádně zahradu, přihodím zelí a kořenovou zeleninu). Prostě mám potřebu mít "zásoby" - někdo je preper a skupuje konzervy, mě běhají konzervy masa po pozemku (kozy a slepice), takže ještě tu zeleninu k nim ))) Přemýšlím, jestli jsem padlá na hlavu, ale myslím, že ne - že je to pro mě určitá životní potřeba - nutnost mít řešení pro strýčka příhodu. Těch pár brambor, co mám letos by nás určitě nevytrhlo, na druhou stranu - na pár dní, než se uklidní situace, by to stačilo... mlíko, vejce máme, maso, kdybychom jo museli, taky. A přiznám se rovnou, že mě to "nebaví" - že bych si užívala přehazování kompostu, rytí záhonů, řešení mšic a mravenců, zalejvání, mulčování, pletí... ani smykem... ale... dušička má pokoj )
Dále se tu nakouslo téma odcházení od dětí - já jsem chodila dvakrát týdně lézt, pak občas i víkendy - ale na druhou stranu, když to děti potřebovaly, tak jsem hodila za hlavu "kariéru" a zůstala s nima doma (domškola). Považuju za normální dětem něco obětovat - ale je třeba obětovat tam, kde o to je "zájem" - a kde to nepoškodí člověka jako takového (já o kariéru v podstatě nestála).
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 17:57:33)
taky měli kluci dlouho přednost před mými zájmy a potřebami a kariérou, ale to je normální, když si je člověk pořídí, musí se jim přizpůsobit
|
| sally |
|
(7.8.2025 18:08:18)
Yuki,
ano, přizpůsobit... ale ne se obětovat - protože o tu oběť ve skutečnosti nikdo nestojí...
|
| TaJ |
|
(7.8.2025 21:54:56)
Sally, věnovala jsem synovi prakticky veškerý můj čas, minimálně těch prvních několik let. A nikdy jsem neměla pocit, že by to byla nějaká oběť. Pravda, o kariéru jsem nikdy nestála, ke štěstí mi stačí, že mám práci, která mě aspoň trochu baví a za přijatelný plat. A nějakou tu chvilku pro sebe jsem si taky sem tam našla. Ale mě těšilo trávit čas se synem, říkala jsem si, že to nebude trvat věčně a jednou už o to stát nebude. Výhodou bylo, že syn nás do svého zájmu vlastně zatáhl taky 🙂, takže doteď jezdíme na různé vlakové akce rádi. I když často už jezdí sám, nebo s kamarády, tak pořád dost akcí podnikáme společně. Stejně jako dovolené a výlety, překvapilo mě, jak psala Janinka, že holky 13 a 16 už o společné výlety moc nestojí. Syn s námi i v 17 jezdí pořád rád a někdy s sebou máme i jeho 16 letého kamaráda.
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.8.2025 19:06:15)
Děti měly vždycky přednost, až do 9 let dcery, do mých 42 let, jsem nestíhala žádný svůj kroužek, tam, kam chodila tancovat v těch devíti, byla tmavá ulička, muselo se tam čekat a MM měl často odpolední. Postupně se mi uvolnovaly ruce, teď mi narostla křídla , každý večer mám něco.
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 17:59:28)
já zavařuju a dělám marmelády proto, že vím, co v nich mám, a nemám v nich tunu cukru
stejně tak povidla, máme dost velkou spotřebu a když vidím ceny za kvalitní povidla, tak by mě přešla chuť
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 18:33:29)
U nás doma se za mého dětství a mládí zavařovalo velmi intenzivně, takže to umím.
Ale už to nedělám.
Tehdy to dávalo smysl, konzervovala se vlastní úroda, na které se předtím intenzivně pracovalo, no a v krámě nic nebylo. Dávalo to smysl ekonomicky (a chuťově taky).
Teď máme ze zahrady ovoce/zeleninu akorát tak průběžně na ochutnání.
Tuhle manžel přišel, že bych mohla doma zavařit okurky. Ale abych nakoupila okurky za 60 korun na kilo a strávila celý den tvorbou produktu, kterej ve výsledku bude mít stejný výrobní náklady jako lepší okurky z obchodu, to nejsem ochotna dělat. Moje hobby to není a pokud se nejedná o zpracování vlastní nebo třeba výměnou získané úrody, tj. musí se, kolikrát docela draze, nakupovat surovina, nedává mi to smysl. Nejsem tady v této životní fázi od toho, abych provozovala skanzen (a on ty okurky nechce zas tak moc, aby tu práci a čas obětoval "ze svého").
Marmeládu jsem nejedla několik let. Nechybí mi.
A když nějakou úrodu přece jen mám, dám to radši do mražáku.
|
| K_at |
|
(7.8.2025 18:38:21)
To mi připomíná Valkýru, tam tuším taky bylo nějaké zavařování či co. Manžel donesl a očekával výsledky.
Zajímalo by mě, zda se něco vyřešilo u nich, nebo ne. Moc bych jí to přála.
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 18:42:24)
Myslím, že u Valkýrů bylo zavařování ten nejmenší problém, taky doufám, že se má líp.
|
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 18:42:27)
Myslím, že u Valkýrů bylo zavařování ten nejmenší problém, taky doufám, že se má líp.
|
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 18:42:28)
Myslím, že u Valkýrů bylo zavařování ten nejmenší problém, taky doufám, že se má líp.
|
|
| Žžena |
|
(7.8.2025 18:42:29)
Myslím, že u Valkýrů bylo zavařování ten nejmenší problém, taky doufám, že se má líp.
|
|
|
| Stará husa |
|
(7.8.2025 19:00:34)
Maminka taky zavařovala ovoce a okurky, zahradu jsme neměli, kupovala ovoce od známých, pamatuju si, jak jednou přinesla kufr meruněk. Jenže tehdy se třeba kompoty, snad kromě broskví, a to ještě ne vždy, nedaly vůbec koupit v obchodě, marmeláda z obchodu byla hnusná a okurky taky. Já jsem nezavařovala nikdy, nějak mi kompoty nechyběly, ani nevím, kdy jsem naposledy jedla kompot a marmelády a okurky mi ze začátku dávala maminka a tchyně a pak už po revoluci se koupily v obchodě dobré. Dnes mi přijde na hlavu, abych kupovala ovoce a zeleninu za drahé peníze a ještě se otravovala se zavařováním, notabene bych to neměla ani kde skladovat.
|
| TaJ |
|
(7.8.2025 21:38:48)
Stará huso, u nás se doma zavařovalo, měli jsme od babičky spoustu třešní, rybízu, jahod... většinou jsme dělali džem. Já nezavařuju nic, abych to kupovala a ještě s tím měla práci, to nechci. Kompoty u nás nikdo moc nejí, kyselé okurky jednou za čas, syn je třeba nejí vůbec, povidla taky nemusíme. Džemy se dají v dneska koupit dobré a bez škodlivých přísad a tolik jich zase nesníme, takže je klidně koupím. Ovoce a zeleniny na zahradě pěstujeme tak akorát, aby to bylo tak na přímou spotřebu a občas na bublaninu apod. Případně na ten koláč něco málo koupím.
|
|
|
| Len |
|
(7.8.2025 19:53:59)
U nas se taky zavarovalo ve velkem, vzpominam jeste i na nakladani cerstvych vajec. Sama nedelam nic, protoze nepestuju nic na prebytky. Jedine prebytky mame na fikovniku, delala jsem fikovy dzem, prvni varka skvele, druha mi vybuchla po par tydnech ve skrini na potraviny a to byla kalamita, kterou uz zazit nechci.
Dzemu snim hodne, prakticky denne je snidam, ale prodavaji se tu dobre, takze kupuju. Kompot uz jsem nemela tak 20 let, pro me to bylo vzdy spis za trest, prakticky nejim ovoce az na par vyjimek, stokrat radsi si vezmu salat.
|
|
|
| Bouřka |
|
(7.8.2025 19:19:43)
Yuki, jestli se vydaří podzim, budu mít letos v povidlech hotové jmění Loni to skoro vše pomrzlo v květu, takže letos se prohýbají. Dávám povidla hodně jako dárek.
|
| Bouřka |
|
(7.8.2025 19:28:10)
Já zavařovací maratony nepořádám, nemám na to podmínky a stejně by mě z toho kleplo, zpracovávám to postupně, když nestíhám, dám to mrazáku.
|
| kysnutá knedla |
|
(7.8.2025 19:47:57)
Díky za zmenu tématu - som tu posledné 2 dni strávila more času, už som si to začala vyčítať, ale akonáhle sa to zmení v zavarovanie (zahrádku, kytičky a pod.), tak s ľahkým srdcom odolám Rodine
|
|
|
| Stáňa * |
|
(7.8.2025 22:40:43)
Bouřko,
taky letos budeme mít haldy švestek, ale většina půjde na kvas na slivovici
Na povidla ale bude taky.
Povidla jsou jedna z mála věcí, které zavařuju. Pak už jen angreštový kompot, protože to jediný, který jím, a zeleninovou směs na těstoviny.
Džemy dělám, různé druhy, rebarborový, višňový, jahodový, malinový, rybízový. Některé roky i borůvkový. Používám je na palačinky a pečení.
|
|
|
|
|
| Silvie+dva kluci |
|
(7.8.2025 19:08:22)
Dlouhé roky jsem nezavařovala, ale letos se mi to nějak sešlo a zavařovala jsem intenzivně - meruňky, broskve, kadlátky. V zimě to uziju do buchet. Okurky a zelí kupuju.
|
|
| Termix |
|
(7.8.2025 19:19:13)
Zavařování není sice žádný můj koníček, ale dva dny v roce tomu obětuju. Zavařuju okurky, meruňky, dělám švestková povidla, několik skleniček džemu a omáčky na těstoviny.
Zrovna zítra jedu na jednu farmu na nákup a celé odpoledne budu pracovat.
Ad obětování se dětem, asi nejsem dobrý příklad. Jsem právě ta matka, co na sebe nemyslí vůbec nikdy. Možná to není dobře, ale jsem spokojená.
|
|
|
|
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(7.8.2025 14:21:35)
Ropu, výborne napísané
Och, keď si predstavím, kolko rokov som robila všetko pre rodinu a nedovolila som si ísť behať/ chodiť/ cvičiť v inú dobu než keď oni spali. A niekedy ani to nie, lebo keď smečka spala, tak samica im niečo pripravovala, vyvárala, vypekala. No hrůza.
Potom som si niekde prečítala, že žena by mala mať aspon hodinu denne len pre seba. Prišla mi to úplne šialená predstava, ale i tak som to skúsila. Odvtedy mi je oveľa lepšie.
Rodina si na to zvykla, dobre vedia, že sa im vráti domov omnoho spokojnejší krk rodiny, než keby sa doma okolo nich naťahoval.
Ešte čo si často všímam a počúvam "proč to děláš, vždyť jsi hezká/štíhlá/svalnatá" atd
Takúto (blbú) otázku možu položiť fakt len tí, ktorí nevedia, čo to znamená láska k pohybu.
Postava je až na neviem ktorom mieste, nikdy nebola prioritou.
Hýbem sa hlavne kvoli endorfínom, kvoli nálade.
Druhé miesto - kvoli kondícii, sile, držaniu tela = zdraviu
Tretie - chcem si na horšie časy nasysliť dostatok svalovej hmoty, nech je potom z čoho brať.
A až teraz by bola postava, ktorej lepšie tvary sú len bonusom.
Jediná oblast, ktorá so zdravím moc nesúvisí a ide tam čisto o efekt, sú ruky. Tie chcem mať pevné. Milujem veci bez rukávov a nechcem aby mi na rukách visela koža.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 14:35:23)
Hodinu pro sebe ano, ale neobětuju ji cvičení.
Jo taky cvičím, ale beru to jako nutnost, něco jako čištění zubů nebo návštěvu zubní hygieny. Něco pro zdraví ne pro radost.
Volný čas pro sebe využiju na čtení, návštěvu divadla, třeba.
|
|
| K_at |
|
(7.8.2025 14:36:07)
Knedli, ale to je to, co se ti tu tak nějak někteří snaží říct. Že "láska k pohybu" - sorry, v tvém případě láska k pohybu krát jaderný reaktor - u někoho nefunguje (endorfiny nikde) a pro někoho je to na úrovni toho, když bys ty měla zpomalit a všechno si hlídat a nedělat žádné záseky a tak.
Proto se tě lidi ptají a diví se. Jejich zkušenost a nastavení je diametrálně jiné.
|
| kysnutá knedla |
|
(7.8.2025 14:44:06)
Máš pravdu, Kat.
Majitelka fitka mi včera povedala, že som "hyperaktívní hovado" (myslela to v dobrom, ona je prostě taká) - vraj ma videla na kamerę ako cvičím HIT. No, docvaklo mi, že úplne normálna nebudem - dokonca ani v tom fitku 
Kat, postupně čítam príspevky ktoré som dnes nestihla a je mi ľúto, že sa necítiš fajn, dokonca ani o prázdninách. Trochu nevinného dopaminu by som Ti tak rada poslala... Asi mi nedáš adresu, čo
Ak ano, tak mi písni na tinka101zavinac email.cz (to je tak trapné!!! Snad nikdo okrem mna nemá email.cz )
|
| K_at |
|
(7.8.2025 15:09:20)
Knedli, každej máme něco, no.
Děkuji. Mám volno. Takže dobrý. Ale nějak jsme se shodli zrovna s mm, že na konci jeho 2tydenni dovolené máme oba pocit, že nějak není radost z dovolené. Ale ono to bylo dost tím divný počasím. Nevadí nám, že někde zmokne. Ale vyrážet ven do přírody na celodenní výlet s tím, že, že jdeme do deště, potom 2 hodiny vedro a zase déšť.... Nějak to prostě letos úplně nevyšlo. Inu co.
|
| Senedra |
|
(7.8.2025 15:26:37)
K_at, řešila jsem na jaře něco se svým obvoďákem ( chodím k němu teprve pár měsíců)a když jsem se mu vyzpovídala z toho, co všechno jsme doma za poslední skoro tři roky řešili, tak jen poznamenal, že nějaký silný a dlouhodobější stres se může klidně na těle a duchu projevit za tři až pět let.... A žes toho stresu měla až až...
|
| K_at |
|
(7.8.2025 15:27:45)
Sendero, nedes mě. Normálně ale nedes ani sebe! To nechceme!
|
| Senedra |
|
(7.8.2025 15:48:02)
K_at, prostě máš nárok být unavená ...
Už od vysoké na sobě pozoruju, že můj organismus vypíná, když může. Takže klasicky o prázdninách... To pak nejsem ani skřivan, ani sova, ale ospalý a unavený holub
|
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(7.8.2025 16:02:48)
Kat, a ja som toto leto nechcela ísť vobec nikam.
Normálne som chcela byť len doma (a v okolí) a užiť si to.
Dokonca sa mi ani na Slovensko nechce, a to je už čo povedať
Ja viem, že sa má v lete poznávať, cestovat, objavovať, zaživať, viem, že moj (letošní) prístup je na prd, ale čo narobím?
A tú adresu mi nedáš? 
Neboj, nebudem otravovať, len jednorázovo by som niečo malé poslala, proste nejakú radosť (len neviem, či by som sa trafila, moc toho o Tebe neviem...).
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 16:11:42)
proč by se mělo létě poznávat a cestovat? že to dělají ostatní? tak ať. My teda teď cestujeme a poznáváme, ale byly roky, kdy jsme seděli doma, předloni jsme zvládli dva dny ve Velkých Losinách a pak možná čtyři dny v Jeseníkách, žádná nová místa.
Člověk má dělat to, na co se cítí.
|
| TaJ |
|
(7.8.2025 16:56:50)
Yuki, jasně, že se nemusí poznávat něco nového. I když my to máme nejradši, vidět zas nějaká nová místa. Ale, jednou za cca 2-3 roky se moc rádi vracíme do jednoho našeho oblíbeného penzionu, kde už to dobře známe, vlastně už máme v okolí pomalu problém najít nová místa na výlety, ale v penzionu jsou pořád stejní moc fajn lidé, stejně výborné jídlo, pohodlné a hezké ubytování...vracíme se tam jak ke známým ♥️. Někteří lidé tam jezdí už třeba 20 let, každý rok, už se s některými taky známe 🙂. Ale každý rok by nás to nebavilo v rodině nikoho, i když to tam máme moc rádi. Ale prostě u nás je takových krásných míst, kde jsme ještě nebyli, že je nám líto o to přijít...
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 17:04:44)
My jezdíme do stejnýho hotelu v Bulharsku asi 10 let. A do Sárváru taky. Ale vždycky něco málo novýho k tomu.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 17:05:04)
My jezdíme do stejnýho hotelu v Bulharsku asi 10 let. A do Sárváru taky. Ale vždycky něco málo novýho k tomu.
|
|
|
|
| K_at |
|
(7.8.2025 16:13:43)
Knedli, adresa je tajná. Ale děkuju ti. Jsi poklad.
Hele, já to mám úplně stejně letos. Ale zjišťuji, že to možná byla chyba. Že ten výpad mimo všední věci možná byl třeba. Ale měla jsem úplnou nechuť k jakémukoliv cestování někam X hodin.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(7.8.2025 16:19:59)
tu nechuť cestovat jsem měla taky, ale zároveň jsem měla chuť být někde jinde
|
|
| kysnutá knedla |
|
(7.8.2025 16:26:15)
Presne, tá cesta!!!
Chcem v aute tráviť minimum času a i podľa toho vyberáme výlety. Ideálne ak je to do hodiny, a vo všedné dni do 1/2h, alebo ešte bližšie.
Teraz pojdeme s MM a 2 deťmi obhliadnuť dráhu pre závodníkov na X Terru, vezmem hrnček, natrhám maliny, joj, presne toto mám rada
|
| TaJ |
|
(7.8.2025 16:45:41)
Knedli, mě právě na těch výletech baví i ta cesta, zvlášť, když jedeme vlakem, tak mi nevadí ani jednodenní výlet, kde je jedna cesta 3 hodiny vlakem, nebo i víc a pak totéž zpět. Člověk vidí venku tolik zajímavých a hezkých věcí, prostě i ta cesta je pro mě cíl...autem jsem nejradši, když je to max ty 3 hodiny a to neřídím...po silnici mi to nepřijde moc zajímavé.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(7.8.2025 17:02:22)
I cesta je cílem. Baví mě to i v letadle a na motorce. I v autě, akorát autobusem by se mi nechtělo,kvůli záchodu.
|
|
|
| Stáňa * |
|
(7.8.2025 22:33:03)
Knedli,
a nebyli jste vloni na dovolené někde daleko s dlouhým letem?
Třeba ta tvoje nechuť cestovat delší dobu je způsobená i tím.
Mně cesta nevadí, stále je na co se dívat nebo využiju čas na knížku, ke které se jinak nemůžu dostal. Nejvíc jsem strávila v letadle víc jak 10 hodin, musím říct, že jsem si to užila
|
| Senedra |
|
(7.8.2025 22:46:18)
Stáňo, já nemůžu moc v autě a autobuse číst, dostávám migrénu. Ale kupodivu mi nevadí plést. Do auta na cestu po Polsku jsem si vzala pletení a pletla jsem ponožky.
Zrovna dělám rybízovou marmeládu. Už máme letos meruňkovou a z loňska třešňovou, višňovou a směs. ještě plánuju udělat ze švestek čatní a jestli bude prostor a suroviny, tak zavařit červenou řepu s křenem. A možná povidla. Máme ještě slíbené broskve, možná dojde na džem i z nich.
|
| Stáňa * |
|
(8.8.2025 7:13:45)
na cervenou repu jsem zapomnela, tu nakladam, kdyz mam prebytky.
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 7:55:29)
Stáňo, červená řepa je bomba, sousedka ji peče na bylinkách, to se můžu při grilování užrat - neskutečně vynikající, rovnou ze záhonku do pekáčku a zbaštit.
nakládanou jí jen manžel, a tomu nacpe sklenice právě sousedka, protože u nich to nikdo nejí
|
|
|
| Velšice |
|
(8.8.2025 7:25:29)
Dostávám z vás všech depresi. Letos nezavařuju vůbec nic. Rybíz jsme snědli, třešní tak desetinu, ryngle jsme snědli, meruňky jsme snědli, okurky, ač nakládačky, tak jíme taky čerstvé. Jediné co bych zavařovala jsou rajčata, ale ty stále nedozrávají. Marmeládu si raději koupím v obchodě, většinou mi chutná víc
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 7:52:50)
Velšice, ale ono je fakt lepší úrodu rovnou sníst. Manžel prochází zahradu - černý rybíz, červený rybíz, okurka, švestka, rajče, hrozno ve skleníku - a cpe se Já taky zblajznu celou salátovku jen tak po tom, co ji ustřihnu, malé nakládačky totéž, z cukety si teda uvařím, ale taky to radši "dám rovnou dovnitř" Dcerka si taky zakládá na ovo/zel, vytváří si náádherné snídaně a svačiny, to je radost pohledět. Syn ovo/zel striktně odmítá Včera jsem mu donesla Colonfit a ukecala ho, že to bude brát (vláknina a prebiotika)
Akorát třešně a višně jsem zamrazila v malých porcích - na bublaniny, na žahoury.
Jediné, co mi ze zavařování chybí, a na to jsem líná, je základ na lečo - to je v zimě bomba, vytáhnout sklenici, dát na osmaženou klobásu a je úžasná večeře. Nevypěstuju toho ale tolik, aby mi to dalo ještě na sklenice...
|
| Bouřka |
|
(8.8.2025 8:15:10)
My to taky máme hlavně na přímou konzumaci, ale letos je všeho tolik, že se toho všichni přežrali a spousta toho zůstala. Hlavně byla mimořádná úroda angreštu, takže děti se preferenčně vrhaly na něj a zůstalo spoustu rybízu. Přičemž se letos ne úplně potkal s malinama, kterým to letos zase tolik k duhu nešlo, ráda to míchám. Třešně byly v blbým období, kdy jsem byla vyšťavená, ani do mrazáku jich moc nepřišlo, teď by bodly k tomu rybízu. Zkusím kombinaci s letňákama.
|
| apo-lena |
|
(8.8.2025 9:34:35)
Když byly třešně, tak jsem měla covid a týden jsem jen ležela. Milujeme třešně do jogurtu - celé kousky v řídkém džemu. Naštěstí máme loňský. Stihla jsem udělat jen dvě bublaniny a sníst misku třešní.
|
|
|
|
| Žžena |
|
(8.8.2025 8:07:57)
Velšice,
takže jste ze všeho dostali v čerstvé formě nejvíc vitamínů. Což je výhra.
|
|
| K_at |
|
(8.8.2025 8:40:32)
Velsice, no zavarujes to, co nesnis. A roste to, abychom to prostě sežrali. Což svědomitě cinite. My zavarujeme letos hlavně proto, že manžel zabránil ptákům sklidit kila rybízu na chalupě. Tak máme spoustu skleniček různé řídké marmelády. No holt to úplně neumíme. Ale radost je veliká.
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 9:28:34)
Kat, moje máma třeba nedělala jiné marmelády než řídké - do jogurtu, na zrmzlinu, do nepečených dezertů
|
| apo-lena |
|
(8.8.2025 9:39:30)
Jé, Čumčo, zrovna píšu o třešních.
Řídká marmeláda s kousky ovoce je u nás hit. Nejlepší je z višní, ale ty na zahradě nemám. Chtěla jsem ji zkusit ze špendlíků, letos jich bylo plno.
Nějak jsem to nestihla.
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 9:58:44)
apo-leno, přesně kdo by baštil to podivné ovoce v kupovaných jogurtech, když si jde udělat svoje, na míru sladké, povýší to potom obyč jogurt na delikatesu...
|
| Žžena |
|
(8.8.2025 11:01:31)
U nás jíme jogurty jen bílé. Buď bez ničeho, nebo s müsli nebo třeba do toho nasypem trochu lyofilizovaného ovoce (a když se chci rozmazlovat, tak výborný je dát si k bílýmu jogurtu karamely - typu krówki). Měli jsme jednu oblíbenou značku ovocného, tu zrušili, tak nic, radši bílej než ovocnej z krámu.
Kompoty jsem měla naposled, asi na základce. Nechybí mi.
A na nakládané zelenině taky nefrčím. I tu červenou řepu radši strčím do mražáku a spotřebuju třeba do vývarů.
Naše stravovací návyky se oproti mému zavařovacímu dětství vlastně dost posunuly. Tenkrát se muselo zavařit 60 sklenic okurek, aby bylo ke každonedělnímu řízku a do brsalátu na Vánoce.
Teď máme řízek pětkrát do roka a brsalát polovina rodiny stejně nejí. Koupím pár sklenic okurek, když zrovna vyjde akce na naši oblíbenou značku, a mám vyřešeno.
Zavařovaný meruňky jsme dávali do rýžového nákypu. V současné době jí rýžový nákyp dva ze šesti členů rodiny, což v překladu znamená, že se bez něho obejdem a radši vaříme něco, co sní všichni (a meruňkový kompot už tím pádem vůbec není potřeba).
Povidla a marmelády jí jenom manžel. Když dodá ovoce, nějakou várku marmelády mu jednou za rok udělám, tak pro jeho potřebu.
Leča a čalamády - to už u nás asi nikdo nejí a ani to není potřeba, zeleninu si koupím kdykoli, nebo v sezoně zamrazím, a mám plno základů na jídla.
Vlastně se hodně posunulo, co a jak vaříme, oproti mému dětství. Zelenina už nemusí být sterilovaná (což byl prostě tehdy hlavní způsob, jak k nějaké zelenině v zimě vůbec přijít a jak uchovat svoji úrodu), používáme i druhy, co by moji prarodiče nepoužívali, brambory máme celkem vzácně atd. Třeba kvalitní jabka z vlastních zdrojů máme dostupná skoro celoročně, kromě června a srpna/září (manžel vychytal odrůdy a skladování), to je taky rozdíl oproti mému dětství, kdy se ta průběžná roční dostupnost taky suplovala zavařováním úrody.
|
| Stará husa |
|
(8.8.2025 11:37:29)
Já taky kupuju jogurty jen bílé. Dost často do nich dávám přes noc ovesné vločky a granko a jím to pak s ovocem k snídani. Když si chci vzít ovocný jogurt, dám do něj lžičku marmelády. Kompoty nejím vůbec. Nakládanou zeleninu taky ne, přijde mi hnusná. Zeleninu jedině čerstvou nebo mraženou. Co nepozřu, je červená řepa, dělá se mi špatně jen z toho smradu. Brambory jím velmi často, je to moje nejoblíbenější příloha. Občas si dám i jen brambory s cibulí a kefírem. Rýži a těstoviny jím taky, ale mnohem méně často než brambory. Knedlíky nejím vůbec. Vařím úplně jinak, než naši a i jinak, než jsem vařila, když byly děti malé. Hodně jím různou zeleninu, k tomu brambory a vajíčka. Maso většinou nakrájím na malé kostky a smíchám se zeleninou, někdy s kuskusem. Řízky, pečeně, to nedělám vůbec. Salát jako hlavní jídlo nemůžu, mám po něm zároveň těžký žaludek a zároveň hlad, jím ho jen k hlavnímu jídlu. A vůbec nevařím polévky, jen když mají přijít k obědu děti.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.8.2025 12:50:35)
Do bílého jogurtu si sypu tak akorát protein
Nebo kupuju ten řecký s 10g proteinu a dávám si ho se zeleninou a středomořskými bylinkami.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 12:54:20)
jaký protein? potřebuju tip, nemám k tomu důvěru, tak budu ráda za něco osvědčeného
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 13:02:40)
https://www.naturalprotein.cz/hrachovy-protein-1-kus
Yuki, do jogurtu to není, není to ani úplně dobré, ale já mu dávám přednost, když se něčím večer dodopovat, tak rostlinně, myslím si...
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 13:14:17)
Čumčo,hrachový by mohl být dobrý do vaření, zkusím taky, díky 👍
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 13:42:26)
Yuki, na vaření spíš Hrašku, ta je ale opravdu dobrá...tu můžu doporučit určitě, ten hrachový protein je taaaak zdravý a taaaak rostlinný, až není dobrý, ale dávám tomu přednost, než se večer dodopovat krůtí prsní šunkou a Skyr jahoda/vanilka už nemůžu ani vidět
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.8.2025 14:50:03)
Protein kupuju Myprotein.
Nebo teď mám z DM Sportness.
|
| Beat |
|
(8.8.2025 15:01:35)
MM si už delší dobu dává do kaše čokoládový tohle
https://www.proteinaco.cz/zbozi/whey-protein-80-1kg-7-prichuti-akce/?srsltid=AfmBOopGVt6lVzhPVs88pzdC6aDbLksvM-t8jdMtm4dMax1It98kCd5I
Nikdy jsem to neochutnala, až dnes.. Pod
vlivem P. Suchánka jsem řekla MM, at mi objedná čistý protein. No, a přišly 3 pytle toho jeho čokoládového. Nerozuměli jsme si . Čistý to je, ale chtěla jsem bez příchutě. Čokoládovou příchuť nemusím.
Ale přesto jsem to dnes zkusila, do mlika, a kupodivu mi to chutná.
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.8.2025 12:01:52)
Ovocný jogurty nejím, jenom čokoládový, vanilkový nebo karamelový.
|
| Beat |
|
(8.8.2025 12:05:53)
Rodinova , my uz negrilujeme, ale kdybych zase začala, tak bych si řekla: hm, co v ty marinádě chci.. ja asi med, chilli, MM zase česnek. No a bych hledala treba u Polreicha .. Protoze jinak jsem dopadla podobne, jako Senendra
|
| Beat |
|
(8.8.2025 12:17:09)
Jinak se přidávám k milovníkům espresso tonic. Piji ho uz nekolik let. Presne vim, kdy poprvé. V Dendrologické zahradě jeste s moji milovanou tchyni. Takze cca před 5 lety. Kupuju si i růžový tonic . Po obědě si ted dam.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.8.2025 12:20:46)
Málokde je dobrý, nejhorší je, když tam daj tonik z plastový láhve.
|
|
| Velšice |
|
(8.8.2025 12:54:11)
Beat, taky ho miluju a to jsem se toho tak bála! A s růžovým tonicem je mnohem lepší. Dnes jsem měla espresso mango fresh a to mi chutnalo snad ještě víc.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(8.8.2025 13:00:17)
Na tonic si opatrně zvykám, doteď mi vadila ta hořkost... Ale teď jsem měla levandulový a teda mňam
Což možná taky souvisí s věkem, že ta háklivost na hořkou chuť klesá člověk prý je s věkem méně senzitivní na chutě
|
| Stáňa * |
|
(8.8.2025 13:02:46)
Tomic jsem si koupila k Vanocum jakoze hrich. Jeste tam porad je, prece jen je to sladka limonada s kaloriemi..
Nikdo jiny nez ja ho nepije, tskze se o nej nebojim.
|
| Koníček mořský |
|
(8.8.2025 13:35:19)
Zrovna jsme si s mužem řekli, že jsme už dlouho neměli gin tonica. Muž je ale dost náročný, takže koupil nějaký lepší gin a lepší tonic, já alespoň lepší limetku a vyrobila lepší led, a těším se na dny a večery pod pergolou s gintonicem, ledovou kávou a růžovým vínem. Na střídačku.
A na dobré tučné sýry, chlebíčky a grilovačky - bez marinád, jen vůně ohýnku a dřeva z lesa.
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 13:10:25)
Tonic mi vždycky chutnal, ale kafe ne, nebude to jen o hořké chuti
|
|
|
|
| Len |
|
(8.8.2025 13:01:56)
Asi musim vyzkouset espresso tonic. Ted piju hodne ledove kavy (espresso z 18g, syrup dle chuti, led, plnotucne mleko), narozdil od teple kavy se slehanym mlekem mi to nedela zadne problemy, tak musim vic experimentovat se studenymi variantami.
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 12:07:40)
u nás bílý jogurt a domácí marmeláda bez cukru, Jahodová potřebuje trochu medu, ostatní většinou nic víc
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.8.2025 13:15:11)
My vaříme taky úplně jinak, než za mýho dětství (70.léta). Naši jídlu věnovali minimální pozornost, tenkrát se dost spoléhalo na veřejné stravování, u nás se vařilo jen o víkendu a často v sobotu na oba dny.
Jedlo se to, co bylo levný a co bylo v krámě, nějakým sháněním se u nás nikdo nezbýval, takže paštiky, tavený sýry, točený salám, chleba, pečivo bylo moc logisticky náročné . Něco sháněla babička, ale měla 4 dospělé děti, na Vánoce třeba stála od 5 od rána frontu na vinné klobásy pro všechny.
Za mojí dospělosti proběhla revoluce a úplně jiné možnosti.
Jíme úplně jinak, vaříme si doma každý den a výběru jídla věnujeme pozornost. Nic nemusíme shánět, zelenina i ovoce je celoročně.
Máma na tý tragický stravě - oběd ve školní jídelně a večer chleby s paštikou měla celoživotně 50 kg, já mám na té zelenině a zdravých bílkovinách 90
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 13:18:50)
Evelym, přesně stejné
|
|
| Stáňa * |
|
(8.8.2025 13:18:51)
Snazim se varit jako doˇa. Hodne domaci zeleniny, hodne ovoce, domaci vajicka, domaci maso.
Bohuzel manzel mi to dost kazi, ma rad salamy, a uzeniny, mame je v lednicce porad. Ja to nejim, nedela mi to dobre, jen obcas nekde na navsteve.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 13:27:15)
"tenkrát se dost spoléhalo na veřejné stravování"
Evelyn, ba ne. To je individuální, tehdy jako dneska.
Moje rodina poctivě vařila, máma si dělala všechno od základu včetně třeba nudlí do polévek, neúnavně sháněla co nejlepší potraviny... Naopak, teprve po revoluci jsem naučila rodiče jít občas do restaurace nebo využít něco koupeného.
Za minulého režimu nedůvěřovali kvalitě ničeho.
Možná i proto jsem tady nadnesla to téma máma u sporáku kontra máma sportující s dětmi, protože mě osobně se tohle v dětství týkalo. Maminka měla utkvělou představu, že na kvalitním domácím jídle ohromně záleží, což je do nějaké míry chvályhodné, ale ona tomu věnovala neúměrně času a na trávení času s dětmi jí nezbyl žádný. Možná to tak prostě chtěla, nevím, ale kdyby to postavila jako "musím to dělat kvůli dětem", nebyla by to pravda, jen její pocit. Já jako dítě bych občas ocenila ten rohlík do ruky a vyrazit na výlet, povídat si, něco společně objevovat, učit se, zažívat.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.8.2025 14:37:30)
Ropucho, tak naši se mnou podnikali spoustu věcí, když jsem byla malá, máma umí děti nadchnout (vlastní, školní, vnoučata) a vymyslet super zábavu a baví ji to, to jsem zdědila a teď i dcera, taky už pedagog.
Já jsem se snažila to vyvážit, denně vařím, s dcerou jsme vařily, a u toho jsme si třeba hrály, že jsem kuchařka ve školce, ona učitelka, a hlídaly jsme panenky, které zlobily a tak podobně.
Syn vaří sám od dvanácti, baví ho to
|
|
|
| Koníček mořský |
|
(8.8.2025 13:37:54)
My jsme včera měli nostalgickou večeři - gothaj, s octem a cibulí plus rohlíky. Mňam - tenhle gothaj má divnou návykovou chuť a když ho jím, těžko se mi přestává.
Ale jinak taky jíme jinak.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.8.2025 13:41:45)
Manžel to má taky rád. Já bych gothaj nesnědla ani dneska ani tenkrát.
|
| Stará husa |
|
(8.8.2025 13:52:35)
Já jsem gothaj nikdy neochutnala. Maminka tvrdila, že měkké salámy jsou svinstvo a tak jsem se to nenaučila jíst. Po revoluci jsem si radši koupila šunku, než salám. a mám to tak dodnes. Salámy, buřty, klobásy, uzené maso, to vůbec nejím.
|
| Beat |
|
(8.8.2025 13:56:09)
Stará Huso, mám to úplně stejně.
|
| Koníček mořský |
|
(8.8.2025 13:57:52)
Přicházíte o hodně. Nevím, co je zase na salámu špatnýho, ať měkkým či tvrdým. Když je dobrý, tak je výborný. Jen se nesmí jíst furt a často.
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 14:04:49)
Koníčku, taky občas kousek tvrdého salámu potřebuju, v rámci PMS - a posledně jsem přímo hltala hovězí steak (první v tomto roce, jinak hovězí nejím, z etických důvodů) v restauraci, pochutnala jsem si neskutečně, víckrát než 2x do roka to nebývá
|
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.8.2025 13:40:28)
U nás se shánělo to nejlepší. Pro šunku od kosti se jezdio na Tylák. Dost sehnala babička a mamka pracovala v centru, tak taky dost sehnala.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Senedra |
|
(8.8.2025 8:57:28)
Velšice, loni jsem zavařovala jen trochu okurek, abychom měli na zimu a dva druhy čatní, které dělám každý rok. Letos jsme třešně i rozdávali, rybíz se snažím ještě udat a zase stejným způsobem (přebytky) se k nám dostaly meruňky a už dopředu máme slíbené broskve a švestky. Když není tak extrémní úroda, taky všechno sežereme rovnou ze zahrádky. Třeba maliny a ostružiny jsem zpracovávala jen párkrát, ty nestíhají dozrát....
|
| Beat |
|
(8.8.2025 9:09:33)
Rajčat máme letos fakt hodně, jsou i mraky ostružin. Angrešt se moc nepředvedl, potřebuje asi řez. Zato kanadská borůvka se činí. Třešně byly letos luxusní, vydržely dlouho.. to jsme se přejídali. Rybíz jsem mela malý a omylem se usekl, takže smůlu. Maliny jsou tak do pusy.
Letos chci dosadit švestku a bílý rybíz, no a ten červený, chudinku, obměnit .
|
| Stáňa * |
|
(8.8.2025 9:29:27)
Maliny jsem sazela vcera, docela jsem si makla a to diry vykopal syn. Na kazdou diru (3) kolecko kompostu a hliny, hnojivo, 2 komve vody. O to by az tak neslo, ale mame to ve vzdalenem koutu zahrady, daleko od kompostu i vody. Ale co uz, lepsi nez cviceni snad porostou.
Chtela jsem doplnit jiny druh, mame. 5 jimych a letos jsme meli odhadem 15 kg malin, mozna vic. poradala jsem samosber pro pulku vesnice😀
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 9:56:58)
Stáňo, maliny přímo miluju, u mě jsou naprosto nejoblíbenější, i víc než jahody.
bohužel loni jsme rušili ty staré a na jaře sázeli nové proutky, takže podle toho vypadala úroda. Zasadila jsem několik druhů pro postupnou sklizeň, tak uvidíme, co příští rok
|
|
|
|
|
| apo-lena |
|
(8.8.2025 9:27:26)
Velšice, já letos dělala jen rybízový rosol a špendlíkový džem. Dohromady 12 malých skleniček.
Bývala jsem zavařovací maniak, ale nestíháme to spotřebovat, tak je to škoda práce. Od každého druhu ovoce si dám ještě pytlík až dva do mrazáku na koláč. Letos všechno malé ovoce dozrávalo najednou, takže jsem jostu vůbec nesbírala a polovina rybízu zaschla na keříčkách. Ale měli jsme hromady jahod, malin a borůvek. Už začaly i ostružiny.
Jo, vlastně jsem ještě udělala malinový sirup.
|
|
| Koníček mořský |
|
(8.8.2025 10:11:29)
Já teda nemám vůbec žádné ujímání z toho, že nezavařuju. A že něco na zahradě shnije nebo to sežerou ptáci a hmyz. Když ovoce chci, tak ho zasíťuju a jím. My všechno na zahradě průběžně jíme a co nesníme, to splyne s přírodou. Dala jsem jen černý rybíz a třešně do mrazáku na jeden koláč a jednu bublaninu v zimě. A udělala čtyři skleničky meruňkové marmelády, protože nám došla (z kupovaných) plus jednu várku na knedlíky v zimě.
Mám různé odstrašující příklady zavařovacích maniaček v okolí a rodině. Sama jsem si ledacos zavařovat vyzkoušela - okurky, cibulky, kukuřice, houby, čalamády, meruňky, broskve, třešně, švestky, marmelády.... A zjistila, že to není ani životní nutnost, ani životní hobby. Takže si občas jen tak trošku zazavařuju, aby se neřeklo, a když se mi fakt chce.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(8.8.2025 10:22:18)
Já zavařovala během rodičáku, to mě bavilo, hlavně džemy, ale taky zeleninu a to mi chybí... Džemy koupíme, to není problém, výběr velký, ale zelenina bez sladidel, to je větší oříšek... Bohužel teď už se k tomu nějak ne a ne dokopat... přitom třeba zelenina na br.salát, to je geniální vychytávka
A chybí mi nakládaná paprika, to, co prodávají je hnusné, takže musím vždycky shánět nakládanou grilovanou -ta má slušnou konzistenci a dá se pak krájet...
Ach jo, já snad aspoň tu papriku nakoupím a zavařím
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 10:42:36)
"přitom třeba zelenina na br.salát, to je geniální vychytávka"
Rose, a nestačí koupit směs na svíčkovou (kostičky) a rychle ji osmahnout na másle a trošku podusit? Posledně jsem to takhle očůrala, ale nevím, nedostala jsem ze strávníků recenze - prý to bylo "jiné", obávám se, že horší
já sama br.salát nejím, nic s majonézou
|
| Rodinová |
|
(8.8.2025 10:46:42)
Pardon, nejaka osvedcena marinada na krkovici na gril?
Dik moc
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 10:50:10)
pani, tady se hubne, vime?
my tady neprobíráme žádnou potvoru prorostlou grilovanou
maximálně kuřecí prsní plátek na třech slzách oleje
|
| Rodinová |
|
(8.8.2025 10:52:21)
Ja potrebuju jen pomoct, prisaham, ze uz nebudu rozebirat, jak skvely to bylo
Kure bude taky, to umim dobry.
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 10:53:57)
dej recept na marinádu na kuře - potom recipročně přilétne marináda na prorostlou krkovici
|
| Rodinová |
|
(8.8.2025 10:57:07)
To si teda rozmyslim, to byla prosba o NEZISTNOU POMOC!
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 11:03:26)
že sem taky přidám recept na tinto verano 😁
|
| Senedra |
|
(8.8.2025 11:15:20)
Yuki
Když se bavíme o tom pití, před rokem jsem začala pít espreso s tonikem. V horku skvělá věc, jen si to chce zvyknout na chuť.
|
| K_at |
|
(8.8.2025 11:37:07)
Sendero, to jsem ještě neměla odvahu zkusit. Ale manžel teď v jedné kavárně zkoušel espresso grep - čerstvou grepovou šťávou. Chutnalo mu to. Mně ne.
|
| Rodinová |
|
(8.8.2025 11:44:46)
Nepiste mi sem ty drinky prosim
Krkovici nikdo teda nemarinuje ?
|
| Senedra |
|
(8.8.2025 11:48:47)
Rodinová, vždycky si před grilováním říkám, že nějakou marinádu zkusím. Skončí to tím, že maso lehce naklepu, přidám citronovou šťávu,maso posypu bylinkovou solí, pepřem, tymiánem nebo provensálskou směsí, lehce omatlám olejem a mezi plátky ještě nahážu cibuli nakrájenou na půlkolečka a plátky česneku. Strčím do lednice a před grilováním vyndám. Někdy místo provensálského koření použiju grilovací.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.8.2025 11:57:09)
Mně ještě nikdy žádná marináda nechutnala, takže jenom potřu olejem a dám špetku grilovacího koření.
Když jsme jenom sami většinou nedám nic.
|
|
| Rodinová |
|
(8.8.2025 11:59:09)
Tak tak asi dopadnu ... to teda umim, jeste citronuju, podle me to jakykoliv maso zkrehci.
Nicmene dekuju.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 12:06:16)
mám marinádu na bůček, ale doma. Dává se tam olej, pivo, česnek, paprika a pepř, možná nějaký další koření nebo sojovka myslím, myslím že Vegeta, samozřejmě sůl. naklepat, ráno naložit, přes den přeskládat, zkus to, třeba si to pamatuju 🙂
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.8.2025 12:14:52)
https://www.prozeny.cz/clanek/zdravi-a-zivotni-styl-prozeny-na-lovu-takhle-griluji-zeny-skvele-vychytavky-z-redakce-ktere-oceni-kazdy-milovnik-grilovacek-99611
Tady jsou nějaký rady, zrovna o citrónu tam píšou.
|
|
|
|
| Velšice |
|
(8.8.2025 12:48:47)
Rodinová, my jen potřeme dvě hodiny předem olivovým olejem a dáme do něj čerstvé bylinky. Dnes zrovna grilujeme jehněčí a hovězí. K jehněčímu přidáme rozmarýn a sušený česnek, hovězí jen samotné a až na talíři dosolíme, popepříme a přidáme buď pesto, nebo lanýžové máslo. Nic víc.
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 13:04:10)
Velšice, to lanýžové máslo si vyrábíš sama, nebo jde někde objednat? Vůbec nevím, jak to může chutnat, a zní to dost zajímavě...
|
| Beat |
|
(8.8.2025 13:08:39)
Tonic mám ráda celý život, kafe jsem začala pít tak po 35roce , takze jejich spojeni me nadchlo.
Bílý jogurt, ideálně řecky.. s medem, ořechy a broskvi jsem jedla poprvé na Zakynthosu a od tě doby je to moje
|
| Beat |
|
(8.8.2025 13:09:40)
Ropu, sdílení radosti z jídla jsou kur.a hluboké myšlenky !!
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 13:18:42)
Beat, ale jo, jistou terapeutickou úlohu uznávám
Ostatně, největší světové náboženství vzniklo u večeře u společného stolu, jídlo je společenský fenomén
Přízemněji vzato, můj pes mě poslouchá a oddaně následuje s jedinou výjimkou, když najde zajímavé žrádlo. Od kusu žebírka ho neodvolám, ba ani neodtáhnu násilím.
Je to v nás ve všech živočiších, jídlo má prostě sílu
|
| Beat |
|
(8.8.2025 13:20:33)
Ja na ten jogurt miluju tekutý akátový med z Moravy .. skořice by mi ho rusila
|
|
|
|
| Stáňa * |
|
(8.8.2025 13:15:25)
Recky bily jogurt jsem mela v pondeli a v utery, ted Hollandii. Vzdy jen s medem, ochucene jim jen, kdyz nejake doma zustanou po dni trvanlivosti, coz je minimalne, protoze to dost hlidam.
Ted vazne premyslim nad tou skorici, ale asi ne, zustanu jen u medu, nemam rada moc chuti😊
|
|
|
| Koníček mořský |
|
(8.8.2025 13:32:29)
Mně chutnaji brambůrky s lanýži. A doma občas používáme olivový lanýžový olej na těstoviny. Ale když je kvalitní, hodně lanýžový, smrdí celý byt a to dost dlouho.
|
| Len |
|
(8.8.2025 13:34:07)
My kupujeme v Borough market med s lanyzi a to je to nej ochuceni medu, jake znam. Sklenicka je sice pekelne draha, ale ty lanyze jsou tam v kouscich, normalne je recykluju do dalsiho medu.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(8.8.2025 13:50:27)
Med s lanýži si neumím představit, ale ochutnala bych
U nás lanýže milují všichni krom nejstarší dcery, takže lanýžové máslo (někdy lidl, billa), lanýžová sůl, olej, salám s lanýži (někdy lidl), mňam...
A lepší lanýžové máslo, pasty, paštiky kupujeme na netu (obvykle jako dárky
A občas bochníček goudy s lanýži, nejlíp z Amsterdamu nebo aspoň ze sýrového obchodu
|
| Koníček mořský |
|
(8.8.2025 13:56:39)
Ano sýr s lanýži je vynikající. A taky sýr s pečeným česnekem.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Termix |
|
(8.8.2025 12:08:00)
My teď byli na dovolené a manžel mi tam omylem objednal místo Coca coly coca colu se zmrzlinou uvnitř. Bylo to takové dost nepoživatelné pro mě.
Alkohol a kalorie v něm mě netrápí. Dvakrát o jarních prázdninách si dám bombardino, půlku z toho ještě dopije manžel. Já alkohol fakt nepiju vůbec. Tam ty kalorie nijak nesnížím.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 12:09:38)
já taky alkohol nepiju, doma
ale jednou dvakrát za rok jdeme na obhlídku vinných sklepů a pak ta dovolená s tintem
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 12:10:59)
název tématu nemá chybu 😁
|
| Beat |
|
(8.8.2025 12:18:08)
Yuki jo, no. Se tu bavim.
|
|
| Rodinová |
|
(8.8.2025 12:55:00)
Jojo, ja abych vzbudila trochu rozruchu
Jinak dekuju, skoncila jsem u bylinek, oleje, cesneku, citronu a chili.
|
| Velšice |
|
(8.8.2025 13:20:53)
Rodinová, za mě nejlepší kombinace, aby maso dál chutnalo tak jak má :)
|
| Rodinová |
|
(8.8.2025 13:30:58)
Dik Velsice mozna ma smysl zustat u osvedcenych postupu.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.8.2025 11:59:04)
To je dobrý, to si občas dávám, ale nejlepší si udělám doma.
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 12:09:32)
nezištná nefrčí
nejsme neziskovka
|
|
|
|
|
|
|
| Len |
|
(8.8.2025 12:12:36)
Ja davam do br salatau zeleniny cerstvou, nastrouhanou na tenko. Nesnasim v cemkoliv zeleninu na kosticky, maximalne brambory.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.8.2025 12:18:35)
Do salátu dávám jemom kyselou okurku a trochu hrášku.
Teď jsemse vyděsila, že se vlastně blíží vánoce.
|
| Koníček mořský |
|
(8.8.2025 12:30:30)
Já do br.salátu přihodím k bramborám kus mrkve a celeru, uvařím společně a pak nakrájím do salátu. Plus cibuli, kys.okurku a hrášek.
Jogurty jím zásadně smetanové, pak už je mi jedno, zda jsou bílé, ovocné nebo karamelové, čokoládové, oříškové, s vaječňákovou či kávovou příchutí. Z ovocných mám nejraději višňové a jahodové. A móc ráda mám pořádný smetanový řecký jogurt a do něj tekutý tmavý med - to miluju.
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 12:36:58)
jé, to jsem neměla strašně dlouho - jogurt podle Mačingové - s vlašákama, medem a skořicí - to je dobrota neskutečná
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 12:40:01)
ořechy dávám taky, ale skořice mě nenapadla, to zkusím
|
| Stáňa * |
|
(8.8.2025 12:47:27)
Jim tu ted bily, velky jigurt s medem, moje kazdodenni jidlo. Priste zkusim pridat i tu skorici.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.8.2025 10:08:28)
Tady se to zvrhlo v diskuzi
"Nepřibrala jsem, ale snažím se"
|
| Koníček mořský |
|
(8.8.2025 10:15:41)
No já jsem si podle vedlejší diskuze o hubnutí dala v týdnu trochu škubánek s mákem a k večeři schroupala plno chrupavek a kostí (vařila zvířatům plíce a kuřecí stehna). A měla dobrý pocit, kolik vápníku mám v sobě. Ale hlavně jsem si pošmákla a doufám, že jsem nepřibrala.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 13:07:45)
"Tady se to zvrhlo v diskuzi
"Nepřibrala jsem, ale snažím se""
Ano!
Já užasle listuji tou gurmánskou záplavou a snažím se dolistovat zpět k nějaké hluboké myšlence
Asi nemám šanci a veškeré téma zase skončilo jako téma o jídle, nejpopulárnější a nejoblíbenější
Na DVTV jsem teď viděla upoutávku na rozhovor s nějakou paní o tloušťce a fatshamingu a v komentářích mě zaujal tento lakonický: "Je to jen otázka disciplíny a většina lidí ji nemá."
Při vší úctě ke všem dámám potýkajícím se se zdravotními problémy (nezlehčuji je), mám podezření, že pán má pravdu. Ty zdravotní potíže obsáhnou možná pár procent případů, ale my všichni běžní hříšníci jsme prostě nenažraná cháska se slabou vůlí
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 13:16:48)
Ropucho, ono se ale jíst musí a je lepší mít málo dobrého než hromadu nekvalitního
a taky je potřeba živit rodinu, pořád mám pubertálního kluka, který je jak Otesánek
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 13:30:39)
"Ropucho, ono se ale jíst musí a je lepší mít málo dobrého než hromadu nekvalitního
a taky je potřeba živit rodinu, pořád mám pubertálního kluka, který je jak Otesánek"
Yuki, no to jistě, jíst se musí a nakrmit děti, dokud se neumějí nakrmit samy, se také musí.
Ale to myslím nijak nekoliduje s postřehem, že lidé jídlu propadají nad rámec nutnosti uživit se a že je jídlo obrovský kulturní a sociální fenomén.
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 13:46:00)
A ještě vám tady naruším rozjímání nad dobrotami jednou nepěknou myšlenkou, která mě napadá v parní sauně, kam často chodím a často tam končím utiskovaná lidmi, kteří jsou, řekněme korektně, velcí. Jak tam tak člověk sedí a přemýšlí a hledí na ty velké lidi kolem sebe, já vždycky myslím na tisíce a milióny ubohých zvířat, která protrpí své ubohé životy jen proto, aby tito lidé mohli být takto velcí. Přitom to není nijak životně nutné, je to jen proto, že prostě můžeme, že jsme si našli způsoby, jak si zajistit nekonečné množství nonstop přístupného jídla. A málokomu vadí, za jako cenu.
|
| Beat |
|
(8.8.2025 13:49:46)
Koníku, jak se dělá lepší led?
|
| Koníček mořský |
|
(8.8.2025 13:54:33)
Z dobrý vody.
|
|
| Senedra |
|
(8.8.2025 13:56:28)
Mě zaujal lepší led
Mamka třeba vařila docela hodně, taťka si musel jídlo trochu hlídat. Dost často jsme mívali teplou večeři, třeba jen polévku a pak pečivo s nějakou pomazánkou. Málokdy se stalo, že bychom si ohřáli párky nebo jen namazali chleba.
Moc shánět dobré jídlo možnost nebyla, bydleli jsme na vesnici a když už se naši dostali do sousedního města, tak v obchodech moc věcí neměli. Občas nám babička dala třeba domácí vajíčka, králíka..., měli jsme zahrádku, zavařování probíhalo taky, ale celekem v mírném režimu.
|
|
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 13:51:21)
to jsou už dvě dost silné myšlenky, obě dost nepopulární a nepohodlné, ty tady dostaneš virtuálně na holou, Ropu
|
|
| Koníček mořský |
|
(8.8.2025 13:51:47)
O utrpení zviřátek žádná. To je utrpení bez debat a mrzký život k tomu.
Mně teď jen napadlo, kolik procent lidí na Zemi, jsou masožrouti zviřátek z velkochovů a pijáci mléka ze zvířecích koncentráků.
A ještě kolik těch velkých lidí ze sauny je velkých z masa a mléka. Myslím, že je to z jiných poživatin a pochutin.
Ale to si jen tak filozofuju velký myšlenky z tý debaty o jídle.
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(8.8.2025 13:56:56)
Ropucho, realita je taková, že evoluce stojí na jisté sobeckosti altruismus je cesta k zániku... vždycky zvítězí predátor... a jen nasycený člověk s uspokojenými potřebami je obvykle ochoten k nějakému altruismu...
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 14:11:22)
rose, chce to osvíceného predátora
|
| Zasjaj. |
|
(11.8.2025 1:58:39)
Cumco, "chce to osvíceného predátora" ano. Ta genialni Darwinova (a Wallaceova a Spencerova a pred nimi uz Aristotelova) myslenka prirodniho vyberu je o tom, ze preziva ten, kdo nejlepe sounalezi, harmonizuje, souzni, se svym okolim.
Nebo jeste lepe, jak rika Sverak usty oddavajiciho urednika Vlasaka, co je v prirodni risi predivem? uprimna laska
|
| Čumča. |
|
(11.8.2025 6:36:19)
a bžízka se k břízce naklání Trudi existiert nicht.
Vratně láhve mám moc ráda, trochu líp se mi díky ní chápou chlapi, to je důležitý poselství Kolářová se Svěrákem jsou skvělí, jak jsou neskutečně jiní, a stejně spolu přirozeně ladí, jak spolu recitují ty verše při jeho příchodu domů, to nemá chybu...
|
|
|
|
| Zasjaj. |
|
(11.8.2025 0:25:26)
Rose, “ realita je taková, že evoluce stojí na jisté sobeckosti” Jen na “jisté”. Taky by se dalo říct, že základní charakteristikou veškerého vývoje je neustálé posouvání hranice sobectví - z rodiny na společenství, kmen, stát sspoluprací, z jednoho druhu na jiný symbiózou. A to skutečně nové, jako nepředpověditelné z původního, vzniká právě posunem téhle hranice, jako když ze dvou prokariont vznikla eukaryotická buňka, když z jednobuněčného vznikl organismus. Jisté sobectvi, ale i altruismus, jsou nezbytné k uchování toho, co je. Posun hranice sobectví, to je vývoj.
|
|
|
| Stará husa |
|
(8.8.2025 13:57:33)
Ropucho, oni ti velcí lidé jsou velcí nejen z masa ubohých zvířat, ale i z cukru z ubohé řepy.
Jinak já to beru tak, že zvířata se prostě chovají na maso (mléko, vejce) a tak to je. Jsem všemi deseti pro, aby žily v příjemných podmínkách a lidi se k nim chovali hezky, ale nevadí mi, že zvíře musí zemřít, abychom měli dobré masíčko. To je holt život.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.8.2025 14:59:19)
Chvíli jsem cvičila jógu a byla jsem vegan a spíš jsem přibrala, tady se nedalo sehnat normální jídlo, natož něco speciálního.
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.8.2025 13:57:57)
Ti lidé nejspíš nebudou "velcí" z masa, mléka a vajec.
Já o maso a spol nijak zvlášť nestojím, jím ho abych nebyla tlustá. Byla jsem vegetariánka, tak rok, dva, zatáhla jsem do toho i manžela. A přibrali jsme, děsně. Tak jsme se na to vykašlali. Zhubla jsem Dukanovou dietou, tam se jí prakticky jen maso.
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 14:09:10)
Inko, šli jste nejspíš cestou "knedlíkového" vegetariánství, tedy vysoce sacharidového jídelníčku, tím lze určitě přibrat, s tím souhlasím.
A že lidé nejsou velcí z masa, mléka, vajec... Ale jsou. Však oni to nejedí podušené v páře, ale zpracované mnoha sofistikovanými způsoby.
Vejce a mléko jsou v pečivu, v cukrovinkách (zkus najít produkt bez stopy mléka, je to velice obtížné!), jsou tady slazené a tučné mléčné výrobky, o uzeninách a masných výrobcích není třeba mluvit, o fastfoodu, smažení, grilování... Najdi na jídelním lístku libovolné restaurace lehké zeleninové jídlo (kromě šopského salátu), najdeš jen výjimečně... Drtivá většina všeho jídla obsahuje živočišné produkty.
To si člověk plně uvědomí až ve chvíli, kdy se jim chce vyhnout, jak málo mu zbývá. Možná 90% regálů v supermarketu je pro mě nepoužitelných.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.8.2025 14:27:05)
Vnuk se narodil s alergií na mléko a vejce, takže jse par veganských hostin dělala a byla jsem nadšená, co už se dá sehnat.
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 14:37:11)
"byla jsem nadšená, co už se dá sehnat"
Inko, jojo, dneska už se dá. Obzvlášť v Praze asi. A třeba v Rakousku nebo v Německu je to ještě lepší.
Také to všechno není kvalitní, ona se prodává hromada nesmyslů i na rostlinné bázi, stejně jako mezi klasickými potravinami, ale už se dneska dá vařit a jíst příjemně pestře.
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 14:02:52)
1️⃣ Látkové závislosti (chemické)
Závislost na psychoaktivních látkách, které ovlivňují mozek a psychiku.
Patří sem například:
Alkohol
Nikotín (cigarety, tabákové výrobky)
Nelegální drogy (heroin, kokain, pervitin, marihuana atd.)
Léky (např. benzodiazepiny, opioidy na bolest)
Kofin
Projevuje se fyzickými abstinenčními příznaky (třes, pocení, nevolnost, bolesti) i psychickou touhou látku užít.
2️⃣ Nelátkové závislosti (behaviorální)
Tady nejde o chemickou látku, ale o činnost nebo chování, které vyvolává silnou potřebu opakování.
Patří sem například:
Gambling (hazardní hry)
Závislost na internetu a sociálních sítích
Závislost na hrách (gaming)
Workoholismus (nutkavá potřeba pracovat)
Shopoholismus (kompulzivní nakupování)
Závislost na sexu nebo pornografii
Závislost na jídle (přejídání, tzv. binge eating)
Sportovní závislost (nutkavé cvičení)
Tyto závislosti mohou být psychicky stejně silné jako ty látkové, i když fyzické abstinenční příznaky bývají slabší nebo jiné.
Další možné dělení
Fyzická závislost – tělo si na látku zvykne a potřebuje ji pro „normální“ fungování.
Psychická závislost – silná touha nebo nutkání chování/látku zopakovat kvůli příjemným pocitům nebo úlevě od stresu.
Sociální závislost – chování nebo užívání látky je vázáno na sociální prostředí (např. parta kamarádů, kulturní zvyklosti).
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 14:10:33)
Ropu, vyčítej někomu, kdo trpí emočním přejídáním/kouřením/"vínováním", že ještě zabíjí zbytečně zvířátka (jakkoli máš pravdu).
Ten člověk musí nejdřív vyřešit ten emoční problém, potom teprve se mu podaří zhubnout, vyvíjet na něj tlak "to chce silnější vůli, břídile" je k ničemu
Já třeba můžu zhubnout jenom když jsem šťastná, to hubnu i sama od sebe, jinak to mi to nejde.
A mm se v honbě za zhubnutím bříška skoro zabil - lítal na elypťáku, golfil xy km, lyžoval, běhal přírodou - ale bez cpap se váha ani nehne (kvůli vysokánskému kortizolu a chronickému nevyspání)
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 14:33:04)
Čumčo, emoční přejídání se netýká každého, stejně jako se netýkají každého zdravotní příčiny přibírání na váze.
Rozumím ti, jak to myslíš, ale jestliže má polovina národa nadváhu, tak to není z nějakých delikátních příčin, ale jednoduše proto, že máme k dispozici příliš mnoho jídla, příliš mnoho nevhodného jídla a máme znormalizované nezdravé návyky. A v neposlední řadě je to byznys, že ano, podstrčit lidem něco, na čem lze vydělat, a na pochutinách se vydělá velmi spolehlivě, protože na jídlo se lidé chytí snadněji než na co jiného. To jsme u toho nedostatku disciplíny. (Já se do toho také počítám, ne že ne, také nemám vůli nepropadat chutím, také s tím bojuji jako většina.)
Kdybychom se usnesli, že tolik jídla nepotřebujeme (vždyť ty nesmyslné hromady v supermarketech jsou úplně proti zdravému rozumu), že chceme jen kvalitní jídlo a že jsme ochotní koupit si ho méně za vyšší cenu, mohlo by to vypadat jinak i s etikou vůči zvířatům.
Ale to je asi utopická představa.
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 14:40:06)
není, Ropucho, to má vysloveně hlavu i patu, pro začátek klidně ignorovat na nějakou dobu některé výrobce, např. Agrofert, to by v důsledku plno dobra Ne, že by ty Agroferní věci byly šmahem špatné, ale ten hajzl společně s OC drží ceny tak, aby si lidi povodil, okradl je - a ještě si navíc zafinancoval svou bohatou volební kampaň - čili zlo krát jaderný reaktor (jak skvěle vymyslela posledně Kat)
ty ale uvažuješ o bodu C, zatímco já tvrdím, že nejdřív si A) vyřešit psychiku, rozpoložení, křivdy, nánosy, zátěže, bolesti, potom konečně půjde B) začít pomalu smysluplně jíst, zodpovědně k přírodě, k Zemi jako takové, v rozumné kvalitě i kvantitě, a až potom přijde tvoje C)
|
|
| *Hany |
|
(8.8.2025 14:49:21)
"A v neposlední řadě je to byznys, že ano, podstrčit lidem něco, na čem lze vydělat, a na pochutinách se vydělá velmi spolehlivě, protože na jídlo se lidé chytí snadněji než na co jiného. To jsme u toho nedostatku disciplíny."
Když budeš mít disciplínu, nebudeš pít kafe a čaj dovezené kdoví odkud a bude ti stačit voda z kohoutku. Nebudeš jezdit na dovolené do ciziny, ale bude ti stačit chodit po republice s jablíčkem v batohu. Nebudeš si domů kupovat tisíce kravin objednaných v Číně, ale bude ti stačit minimum věcí a pro volný čas knížky z knihovny. Když budeš mít disciplínu, budeš mít doma perfektně uklizeno. Nechce se mi to všechno vypisovat.
Ty kvalitní věci, jako sýry, avokádo, slušné jogurty, bio zelenina, čerstvé ovoce - to je přece taky byznys, jen si to nemůžou dovolit úplně všichni.
Já jsem na oběd měla kus libové krávy a mám na 6 hodin pokoj od jídla. Kdybych si dala vege jídlo, šla bych si pro přídavek a za 3 hodiny bych stejně měla hlad. To už bych byla jak bečka.
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 15:03:02)
Hany, ty máš velký kus pravdy, i tyhle potraviny mají uhlíkovou stopu, podle místa původu si člověk nemůže být extra jistý, jak to tam pěstovali, hnojili, zalévali...že to, co píšou na netu a etiketě je opravdu pravdivé... Např. je to opravdu fair-trade? Oni píšou, že ano
i vege stravování má ohromnou spotřebu vody, nároky na půdu atd.
jak jednou psala sally - v usa přišli na to, že než se snažit o zemědělství v některých lokalitách (eroze půdy, sucho), tak je lepší tam chovat bizony a regulovat stádo zodpovědným odstřelem, hektarový výnos bude stejný
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 15:05:19)
Hany, nejsem si jistá, proč by měl člověk dělat to všechno, co vypisuješ.
Jestli máš na mysli ekologii a udržitelnost, tak tam vůbec není jisté, jaký je vlastně ideál, protože svět je masivně provázaný. Nemám pít čaj, protože přeprava zanechává ekologickou stopu, nebo ho mám pít, protože z jeho produkce některé regiony žijí?
Tohle vůbec není jednoznačné a každý si asi musí zhodnotit sám, co chce nebo nechce podporovat, má-li vůbec dostatečné, komplexní informace.
Že nechci podporovat žádnou velkoprodukci založenou na trýznění živých tvorů, v tom mám já celkem jasno, na to stačí podívat se na vepřín nebo kravín v každé druhé vsi, to není nic složitého. Také tenhle byznys živí lidi, vím, ale dá se to dělat i jinak a ve střední Evropě se dají dělat i jiné věci (on se do té živočišné výroby beztak nikdo nehrne, to je práce spíš z nouze).
|
| *Hany |
|
(8.8.2025 15:23:55)
Neměla jsem na mysli ekologii, ale tu zmiňovanou disciplínu. Proč bych měla poslouchat narážky na tlustou prdel, když já nikomu nevyčítám, že má doma bordel nebo si kupuje naprostý píčoviny. Já mám doma pořádek a kupuju jen potřebný věci, takže disciplínu mám. A ti, co to takhle neumí, by se měli stydět? Takhle to teda neberu.
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 15:26:28)
Hany, tak to nevím, já nikomu narážky na "tlustou zadel" nesměruji.
Jestli si na sebe vztahuješ něco, co se tě netýká, tak to asi vztahuješ zbytečně.
|
| *Hany |
|
(8.8.2025 15:29:23)
Tak asi se mě to týká, když jsi psala o nadváze a nedostatku disciplíny. Tu konkrétní část těla jsi zrovna nepopisovala, ale narážky slýchám celkem často.
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 15:40:04)
Hany, je mi líto, že se tě to dotýká, ale moje příspěvky jsou celkem obsáhlé a je to tam myslím rozepsáno šířeji, zbytečně bych se opakovala, kdybych to rozepisovala znovu.
Jestli nejsi případ s nedostatkem disciplíny, určitě si všimneš, že i ty tam zmiňuji.
Rozumím, že člověk si snáz všimne toho negativního, na co třeba opakovaně naráží, ale věřím, že při opakovaném přečtení by sis všimla, že to na sebe nemusíš vztahovat.
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 15:51:42)
Hany, od doby, kdy jsem zjistila, že existuje lipedém, že ho mám a co je to za svinstvo, se mě vůbec nedotýkají narážky na postavu, jídlo, hubnutí.
Jistě, občas mám potřebu to trochu vysvětlit těm, kdo to neznají, ale nemám v tom emoce.
|
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 15:55:32)
Hany, že se ti lidé nestarají o vlastní zadel, že?
Jednou jsem radila Valkýře, až budou její kolegyně rýpat do její zadnice nebo "přednice", ať jim s vážnou tváří poví, že svačila medicinbál. Tohle podle mě sráží hrozně, když se to děje pravidelně, od kolegyň, od žen v rodině...A fakt to jenom odebírá energii, která nastřádaná by šla využít fakt na pohyb/změnu, hned jak by v jednu chvíli bylo líp...
|
|
|
|
| kysnutá knedla |
|
(8.8.2025 15:34:40)
Hany, a možno máš len selektivní disciplínu, to je úplne bežné 😉
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 15:44:26)
"selektivní disciplínu"
Jojo, Knedli Tu mám já - selektivní a kolísavou
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 15:45:37)
Ropu, ty to ale vidíš trochu moc černě - lidi se v roce 2025 stravují diametrálně jinak než v roce dejme tomu 1990 Lepší se to, pomalu, ale jistě. Lidé přemýšlejí, co konzumují, odkud to pochází, takových lidí je čím dál víc. Ve školkách teď o tom přemýšlejí tak moc, až z toho bude od podzimu pěkné haló
A lidé, co jsou momentálně fakt ve srabu, ti fakt nemají povinnost zachraňovat Zemi, to se musí nejdříve vyhrabat z problémů, potom to všechno půjde taky. Vlastním tempem Ti lidé sami musí přirozeně chtít změnu. Je to v hlavě.
Ropu, ty máš v podstatě absolutní pravdu, ohromnou pravdu. Jenom nevím, jestli ji vždy uvážlivě aplikuješ ve správnou dobu, na správné adrese, ve správném kontextu.
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 15:57:20)
Čumčo, já svou pravdu ventiluji pouze na sociálních sítích, kde na téma dojde řeč a čtení beru jako dobrovolné.
V reálu taktně mlčím a tiše trpím , protože si troufám říct, že jsem příčetná a respektující osoba a je mi jasné, že změny jsou otázkou času a nelze po lidech házet pravdou jako kamením.
Mě to irituje, že jsou změny tak pomalé, ale chápu to, chápu důvody v myšlení lidí, ve stereotypech, v otázkách obchodní mašinérie, politiky atd..
Ono to půjde, generace našich vnoučat už bude jinde. Pokud jim tedy nezkazíme svět válkou.
|
| Čumča. |
|
(9.8.2025 10:38:50)
Ropu, já myslím, že někde jinde budou už naše děti Nebudou žít na gothaji, špekáčkách, vepřu-knedlu, máslových dortech, bůčkách, šunkaflekách, jitrnicích
a to výše uvedené ochutnají spíš v nejlepší kvalitě a občas
píšeš, že tiše trpíš/irituje tě - hele, promiň osobní bezvýznamný postřeh - neškodíš si tím? není to vlastně zátěž?
nezkazíme jim budoucnost válkou, doufám, že ne, ukřivdí se Ukrajině strašně moc, ale dospěje to asi ke konci, a za pár let se jim to území vrátí, až ty zrůdy budou od válu
s tou Gazou se to snad taky karta obrací
|
| Ropucha + 2 |
|
(9.8.2025 12:20:42)
Čumčo, v generaci našich dětí bych řekla, že záleží na sociální bublině.
Jako v té naší ostatně.
Nemám představu, jak velká je která skupina, ale tipuji, že ta pokroková je oproti té tradiční zatím malinká.
|
| Čumča. |
|
(9.8.2025 12:35:14)
je to lepší, než si myslíš, resp. na lepší cestě, než se domníváš, řekla bych...
ale jo, jde to jen pozvolna
OT, jestli se neurazíš, narazila jsem na audioknihu R. Honzáka I v nemoci si buď přítelem, koupila jsem to za tu výprodejovou cenu na Luxoru, protože tohle by doma každý měl mít, až ho něco takového potká - jestli se nezlobíš, že to píšu, vzpomněla jsem si na tebe a to, jak přísná na sebe momentálně jsi
|
| Ropucha + 2 |
|
(9.8.2025 12:48:36)
Díky, Čumčo, věřím, že je to veskrze v dobrém myšleno
Já potřebuji mít svůj život co nejvíce ve svých rukách, nesnáším pocit bezmoci a vláčenosti vnějšími okolnostmi.
Potřebuji režim pokud možno co nejvíce připomínající můj standardní život, včetně kontroly nad tím, jak vypadám. V tom je mi nejlépe i psychicky.
|
| Beat |
|
(9.8.2025 13:10:19)
Čumčo, dík za tip. Knížku jsem právě objednala
|
| Čumča. |
|
(9.8.2025 13:31:15)
Ropu/Beat
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(8.8.2025 15:16:22)
"Já jsem na oběd měla kus libové krávy a mám na 6 hodin pokoj od jídla. Kdybych si dala vege jídlo, šla bych si pro přídavek a za 3 hodiny bych stejně měla hlad. To už bych byla jak bečka."
S tímhle se těžko polemizuje, těžko mohu někomu vymlouvat jeho osobní pocity a zkušenosti, každopádně na světě žije spousta štíhlých a zdravých vegetariánů a veganů, včetně vrcholových sportovců.
Já sama jako bečka nejsem a hlady netrpím.
(Trpím pouze, když si nasadím hubnoucí dietu do velikosti 34/36, a to trpím dobrovolně, protože holt chci, to nemá nic společného s rostlinami
ani zvířaty.)
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 15:29:37)
Dnes jsem se docela výjimečně emočně přejedla. Z lítosti. Bylo mi líto tam to jídlo nechat.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 15:32:36)
k obědu jsem měla směs různých mořských havětí a kousků ryb, byla to porce pro dva, hahaha, stačilo by to i čtyřem. Dali jsme si to se synem spolu a všechno jsme ani nezvládli. Kupodivu mi to chutnalo.
|
|
| *Hany |
|
(8.8.2025 15:33:03)
Tak to mám často, proto radši domů nic nepořizuju. Ale na návštěvě nebo na dovolené je to masakr.
|
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 15:40:04)
"výjimečně emočně přejedla. Z lítosti. Bylo mi líto tam to jídlo nechat."
mně bylo posledně při obědě líto si tam nedat ten hovězí steak Jednou za čas výjimečně v období před krevní ztrátou, ten byl taaak dobrej. A v té italské restauraci s pizzou a pastou to byla jedna z mála bezlepkových jídel - takže tak trochu nutnost
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(8.8.2025 14:15:08)
k těm závislostem, já v podstatě neznám nikoho, kdo si s nějakou aspoň jednou za život nezadal, a většina lidí spíš s jednou závislostí bojuje celý život a drží ji na uzdě
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(8.8.2025 14:24:43)
"Každý má svou závislost, někdo má to štěstí, že ji nepoznal."
To jsem nevymyslela, ale věřím tomu. Proto se od některých věcí držím radši dál.
|
|
|
|
|
|
|
| apo-lena |
|
(8.8.2025 17:35:26)
Ropucho, vaření chutného, dobře vypadajícího jídla vnímám jako jedinou možnost, jak bych mohla zhubnout.
Není to otázka týdne, ani měsíce. Musím to vydržet pár let.
Naštěstí mi chutná skoro všechno, včetně zeleniny.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(8.8.2025 18:04:27)
jj, hladověním se nezhubne
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(9.8.2025 12:17:07)
Apoleno, věřím.
Podobnou strategii tady popisuje Evelyn, to je disciplína přímo nedpozemská.
Komu chutnají zeleninová jídla, má výhodu, přesto je mnohaletá vytrvalost obdivuhodná.
Obzvlášť u lidí, kteří by měli důvody si omluvit, proč to nejde.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.8.2025 12:23:11)
Vyrostla jsem na těch paštikách a opečeným točeným salámu, ale dneska je takovej výběr, že dobrý zdravý jídlo není problém
A tolik informací všude.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Valašský mikulášský jarmekZlín 
Radniční vánoční trhyČeské Budějovice 
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Valašský mikulášský jarmek
Radniční vánoční trhy
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)