| Anadar | 
 |
(22.3.2023 11:31:09)
Zkus CBD olej, mě to docela pomohlo.
|
| Anadar |
|
(22.3.2023 12:15:26)
No,ono je to individuální,jako ostatně všechno
|
| Ruth | 
|
(22.3.2023 12:23:39)
Za mě, nebát se přechodu. Ne v 46.
|
| Drop | 
|
(22.3.2023 12:45:26)
Moje doporučení- přestat si toho všímat. Poslední čas, když se sejdu s kamarádkami, tak poslouchám jak nespí a měří si krevní tlak. Už je to trochu otravné. Hodnoty svého krevního tlaku neznám a asi nespím víc než ony. Ale je mi to jedno. Přechod nevím zda už byl nebo nebyl, a taky neřeším.
|
| K_at |
|
(22.3.2023 13:17:28)
Hael, to jde udělat v případě, že nepadáš na hubu únavou řadu týdnů či měsíců.
|
|
| Drop |
|
(22.3.2023 16:22:22)
Zabíjí hodně věcí, ale kvůli tomu nemusíme žít od 40 kontinuálně připojený na přístroje. Ale můžeme, svododa je ve výběru.
|
| Beat | 
|
(22.3.2023 17:05:56)
Boji se třeba ta, která zažila nehezké stavy u svoji mámy. Ale i když to pak třeba dopadne jinak, je logické, ze je dotyčná lehce v očekávání, jak to bude probíhat u ni. Včera mi kamarádka říkala, jak kdysi s tátou a bráchou mámu prosili, ať začne něco brát, ze měla šílený stavy. Fyzický i psychický.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(22.3.2023 17:10:05)
Moje máma měla přechod bezpříznakový, tak jsem to čekala taky tak. A vyšlo to.
|
| babi_ | 
|
(22.3.2023 19:31:52)
Já jsem až do nástupu razantních dost nepříjemných příznaků netušila, že s koncem menstruace je spojená nějaká nepohoda - naopak, těšila jsem se, že bude pokoj 
|
| Stará husa |
|
(22.3.2023 20:00:02)
Babi, já si zas pamatovala, jak maminka měla návaly a výkyvy nálad, jenže ona měla přechod v 56 letech a já ve 44. Vůbec jsem netušila, že už je to ono. Přestala jsem brát antikoncepci, ještě půl roku jsem měla menstruaci a najednou konec. Žádné návaly, ani jiné problémy, jen konec menstruace. To bylo super, byla jsem šťastná, že už tyhle ženské problémy nemusím řešit.
|
| babi_ |
|
(22.3.2023 20:08:48)
Jo, Huso, někdo má štěstí, někdo ne  U mamky jsem si ničeho nevšimla, mám dojem, že šla do přechodu až po mém odstěhování z domu, a bez denního kontaktu člověk nějaké výkyvy nálady asi nezaznamená (aspoň ne s mojí níží EQ). Později jsem zjistila, že bere prášky (hormonální substituci) právě na návaly, ale k sobě jsem to nijak nevztahovala. Ani nevím proč, když třeba náhlé vypadání vlasů nebo sklony k anémii mám evidentně po ní a uvědomuju si to zcela jasně.
|
| Stará husa |
|
(22.3.2023 20:19:23)
Babi, mně bylo 20, bydlela jsem ještě doma, takže jsem to měla denně na očích. Maminka byla vždy hodně přecitlivělá, ale tohle bylo fakt nápadné. A návaly hrozné, zničehonic najednou celá zrudla a naráz se zpotila tak, že z ní úplně lilo. Tehdy žádná hormonální substituce ještě nebyla, ani žádné bylinné doplňky stravy, muselo se to vydržet. Trvalo to několik let. Takže jsem si myslela, že to budu mít taky a vůbec nic.
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(22.3.2023 23:08:53)
Substituci nedostanu, protože beru lék na arytmie. Ale já jsem na pocení zvyklá celý život  , tohle je teda extrém.
Kolegyně s nemocnou štítnou žlázou se nepotila zase vůbec nikdy.
|
| Škrpál | 
|
(23.3.2023 6:52:29)
Evelyn, taky nesmím žádnou hormonální substituci, ale právě u přechodu to lze dobře řešit bylinnými prostředky, ne? Těm bych tak jako tak dala vždycky přednost před chemií
|
| Škrpál |
|
(23.3.2023 15:36:12)
Julliet, já nemyslela konkrétně fytoestrogeny - ale když už o tom píšeme - to bych nemohla konzumovat ani sóju
Obecně na zmírnění PMS, mi kdysi můj gynekolog doporučoval bylinnou léčbu, Mastodynon třeba
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(23.3.2023 17:46:49)
Myslím, že ani se sójou bys to neměla přehánět.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Beat |
|
(22.3.2023 17:15:55)
Já jsem jako malá, vzhledem k situaci doma, spala velmi špatně. Několik hodin jsem nemohla usnout. Pravidelně. Věk 8-10 let. Takže jsem si pak vytvořila nějakou svoji spánkovou rutinu. Nikdy jsem moc neponocovala, ke spaní musím mít klid, tmu atd. V mladí docela nuda, ale díky tomu spím cely život poměrně slušně. Až do přechodu . Je mi 53 a začalo to na podzim. Usnu, vzbudí mi vedro ve 2h, jdu na záchod, ale vcelku brzo zas usnu. Jenže, další vedro přijde v 3:30 třeba.. To už ale neusnu a čumím hodinu. Technika, netechnika, ovečky, mentální mapy, paláce vzpomínek a kdeco. Houby. Nespim třeba do 4:30-5h Pak usnu a v když mám vstavat v 6:30 , tak jsem jak zombie. Takže tak a někdy i 3x za noc. Doteď jsem nic nebrala, hormony mám v šuplíku, ale pod vlivem této diskuze jsem před 15 min na Vinohradska koupila CBD kapky s melatoninem. Dám vědět účinky.
|
| Beat |
|
(22.3.2023 17:22:37)
Ruth: “Věk je jen číslo”.. nějak tuhle větu nemám rada. Věk je věk. Rozumím, jak je to myšleno. Jsou lidé, co je jim 30 a hekají nad něčím, nad čím se někdo v 60 jen pousměje. Ale to je nastavení, které máme v sobě dané a není jednoduché to změnit. To určitá podstata naši osobnosti. Geny, výchova. Kdo je zvyklý od mala řešit každý prd a nepřemáhat se, logicky to je v něm.
A pak taky, například věk 33 proste umožňuje člověku jiný tělesný výkon než věk 66. Tam ke výše uvedená věta také mimo. …pokud beru průměrný vzorek člověka.. Samozřejmě vim, ze některá 60 strčí některou 30
v něčem do kapsy. Ale to je výjimka.
|
| Drop |
|
(22.3.2023 18:13:18)
Beat, už je jaro, možná zkus spát při otevřeném okně. Návaly jsou spojené s vydýchaným vzduchem. A osobně doporučím přechod na sójové mléko. Dávám si ho i do kafe.
|
| Beat |
|
(22.3.2023 19:27:02)
Hael. Spím při otevřeném okně celý rok, celý život. Mám přírodní ovčí perinu, povlečení z bambusu, ložnici na samotě a nic mě v životě netrápí. Naopak jsem se během přechodu ještě víc vyklidnila. Žádný nervy ani neurózy.
Víš co, s některými věcmi se nic neudělá, proste jsou.
Já nejsem řešič, nejsem z toho ve stresu, navíc mám momentálně ideální životní tempo, ze nemusím být nikde přesně. Ale stejně je to proste otrava.
|
|
| Beat |
|
(22.3.2023 19:27:02)
Koupila jsem i ten baldrian alias kozlík. Ze mi ale dalo práci zjistit, o co jde
|
| Beat |
|
(22.3.2023 19:30:05)
“Návaly jsou spojené s vydýchaným vzduchem.. “.. to je vidět, ze nevíš, o co jde. Návaly mám i na lyžích, na tůře apod. 
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(22.3.2023 19:38:34)
Zkus to, já.po tom mám průjem, i kyž je toho ve směsi jen trochu. Snad i když to jenom cítím.
|
|
|
| babi_ |
|
(22.3.2023 19:34:55)
Hael, s vydýchaným vzduchem?!? Chceš říct, že když si tak lehce pohodově běžím po horské stezce a zavalí mě nával, je to tím, že jsem si nevyvětrala?!? ...se mi zdáš 
|
| Beat |
|
(22.3.2023 19:46:55)
Hael, s vydýchaným vzduchem?!? Chceš říct, že když si tak lehce pohodově běžím po horské stezce a zavalí mě nával, je to tím, že jsem si nevyvětrala?!? ...se mi zdáš “..
babi, myslela jsem na tebe, jak se asi k tomuhle vyjádřis. Ale třeba ti ještě něco Hael poradí, něco, co te těch 8 let nenapadlo.
|
| babi_ |
|
(22.3.2023 19:50:53)
Beat, v noci samozřejmě taky větrám včetně zimy
Jako přístup už mám - víceméně fakt si "toho nevšímám", ale pokud je horší noc a opravdu se moc nevyspím (kvůli návalům), tak tu únavu a ospalost druhý den tak úplně ignorovat nemohu, např. za volantem se musím daleko víc nutit k soustředění, než když jsem fit. A nechtěla bych potkat v protisměru pospávající Hael, co jednoduše ignoruje příznaky.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(22.3.2023 21:46:16)
Tím to nebude, v noci nevětrám a návaly nemám.
|
| Stará husa |
|
(22.3.2023 22:10:50)
Já pořádně vyvětrám před spaním, pak okno zavřu. S otevřeným oknem spím jen v létě a ještě nerada, protože se bojím, že mi tam nalítají odporní hmyzáci. Návaly ani pocení v noci nemám a nikdy jsem neměla.
|
| sovice | 
|
(24.3.2023 10:36:04)
Stará huso,
pořiď si sítě proti hnyzu. Jako fakt. Máme téměř v každé místnosti na křídlech, kterými větráme. Občas někudy pronikne komár nebo beruška, protože samozřejmě občas otevřu i jiné okno, ale je to nebe a dudy, když vzpomenu na dobu předsíťovou.
Já si ráda v posteli čtu a svícení s větráním v noci přitahuje můry, ty od dob sítí prakticky neznám.
|
| Škrpál |
|
(24.3.2023 10:43:05)
souhlas, máme na domě sítě fixní i rolovací a v létě některá okna prakticky nezavíráme, ani když prší
|
|
|
|
|
|
| Drop |
|
(22.3.2023 21:30:25)
Beat, promiň, nechtěla jsem se tě nijak dotknout.
|
| Beat |
|
(22.3.2023 21:41:25)
Hael, v pohodě, mně se to nedotklo, jen mi to přišlo úsměvné. Asi jako když jsem v bezdětných dobách měla chytré rady pro kamarádky, které už děti měly. Došlo mi to pak v průběhu let.. Některý věci jsou nepřenosný.
|
|
|
|
| Škrpál |
|
(23.3.2023 6:50:48)
"Chceš říct, že když si tak lehce pohodově běžím po horské stezce a zavalí mě nával, je to tím, že jsem si nevyvětrala?!? ...se mi zdáš "
babi, Hael prostě nepředpokládá, že společnost je z většiny tvořena z běžkyň na horských stezkách, co nepijí mléko, tak jí to odpusť., děvčeti neznalému
|
| babi_ |
|
(23.3.2023 7:06:42)
Nejde o běh, ale o vzduch. Ten dýcháme všichni. Návaly jsou dle Hael z toho, že si nevětráme.
|
| Škrpál |
|
(23.3.2023 7:12:12)
babi, já jsem třeba bláznivý větrač, větrám všude za všech okolností, spousta lidí nevětrá vůbec, mají i parapety zarovnané věcmi a opravdu žijí v určitém vydýchaném smrádečku
|
|
| Drop |
|
(23.3.2023 7:53:37)
Kde prosím píšu, že návaly jsou z toho, že nevětráme? Nebylo to myšleno spíš tak, že na noční návaly pomáhá i tenzivne větrat, aby to nebylo tak nepříjemné?
|
| babi_ |
|
(23.3.2023 8:49:35)
Hael, jak to bylo myšleno nevím, napsáno bylo toto: "Návaly jsou spojené s vydýchaným vzduchem." A k tomu tedy podotýkám, že návaly přicházejí i na čerstvém vzduchu.
|
| Beat |
|
(23.3.2023 11:32:52)
Souhlas s babi. Nevím, jak jsi to myslela, ale větu : Návaly jsou spojené s vydýchaným vzduchem." čtu tak, že návaly způsobuje, či minimálně příspívá, vydýchaný vzduch.
|
| Beat |
|
(23.3.2023 11:36:59)
Jinak, mně se to v posledních pár dnech dost zhoršilo. Po půl roce vedra v noci, mi začínají i ve dne. Takže jsem zakoupila ten kozlík, pak ještě u takového chlapce nebohého( co už neví, co si kam zavěsit, propíchnout, vytetovat a co si ještě namalovat a nalakovat.. to je jen k té debatě o nejistých mladých v dnešní době) v prodejně na Vinohradech CBD kapky s melatoninem a objednala jsem si taky FytoFem. Asi není ideální začít vše najednou, když doteď jsem neměla nic. No uvidím.
|
| babi_ |
|
(23.3.2023 14:44:17)
Neměla""s tu směs z Dlouhé? Nebo to byl někdo jiný?
Edit: jo to byla Louisa Z., ty jsi jenom psala, že to zkusíš... no já to zkusila a nepomáhá
|
| Beat |
|
(23.3.2023 22:00:22)
babi, byla jsem to i já. Měla jsem ji před rokem a půl, když to začalo. Začala jsem pít směs, a za 14 dni návaly přešly.. Ale před půl rokem se najednou vrátily a směs z Dlouhe už nepomáhá.
|
|
|
|
| Škrpál |
|
(23.3.2023 15:40:51)
Beat/babi, tak už jí tu větu odpusťte (asi její osobní zkušenost odpusťte)
|
| babi_ |
|
(23.3.2023 16:11:43)
Proč? Hael napsala Beat, že je jaro, ať si vyvětrá - stejně tak může teď napsat "aha, tak jestli čerstvý vzduch nepomáhá, tak jsem se zmýlila a dala planou radu" a ne, že myslela něco jiného, než napsala. Jako hloupá se netváří, a vedle píše, že je spořádaná
|
| Škrpál |
|
(23.3.2023 17:42:52)
"může teď napsat "aha, tak jestli čerstvý vzduch nepomáhá, tak jsem se zmýlila a dala planou radu"
babi, bude ti to stačit jen tady na Rodině, nebo chceš ještě první stránku nějakých dalších médií
Co tento formát:
OMLUVA BABI: Omlouvám se, že jsem svou sdílenou zkušeností uvedla v omyl zdejší uživatelky, ba co víc, nevěděla jsem, že babi zažívá návaly při běhu v přírodě, což je z mé strany podstatná neznalost.
Anebo jako u Štrosmajera: "Já se omlouvám, není to pravda a prostě není to pravda."
|
| babi_ |
|
(23.3.2023 17:49:06)
Haha
Vyvětrej si
|
| Škrpál |
|
(23.3.2023 18:03:59)
Hihi, to je pro mne zcela planý apel.
Babi, odpšoukni si
|
| babi_ |
|
(23.3.2023 18:14:54)
Jak mám vědět, že je planý? Podle evidentní neokysličenosti mozku soudím, že by to chtělo vyvětrat. Už je jaro, tak se toho neboj.
Blbě čteš. Nechtěla jsem omluvu. Nebylo to napsáno jako sdílená zkušenost, ale obecná poučka. Hael se k ní pak už nehlásila, že prý to myslela jinak. Určitě nepotřebuje tvoje zastání, nikdo jí hlavu netrhá
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| babi_ |
|
(22.3.2023 19:35:40)
Hael, jako, že když nepiju mléko, mám začít pít sojové?
|
| K_at |
|
(22.3.2023 19:43:38)
Babi, sójové do kafe nechceš. Ale prý je dobré sójové sušené od Zajíce.
|
| babi_ |
|
(22.3.2023 19:46:55)
Kat, ale já nepoužívám ŽÁDNÉ mléko do kafe, a skoro ani jinam - jenom na pečení, což je dost výjimečná záležitost. Takže rada Hael, jak se vyhnout návalům náhradou mléka za sojové je jaksi... mimo.
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(22.3.2023 22:14:41)
Za mne každé sójové mléko udělá z kafe hráškovou instantní polévku
Kdysi jsem pořád zkoumala, proč káva se sušeným mlékem vždycky tak chutná (jako ta instantní hrášková polévka), zjištění že je v tom namíchané i sójové mléko to vysvětlilo
|
| Škrpál |
|
(23.3.2023 7:18:50)
"sójové mléko udělá z kafe hráškovou instantní polévku"
potom je ještě zajímavá kokosová smetana, ale káva okamžitě dostane palbu kalorií
já nedám na kávu s horkým mlékem dopustit
|
| Drop |
|
(23.3.2023 7:56:32)
Nemusí to být sójové mléko v kávě, to nemusí každému chutnat. Byl to jen můj tip, co pomohli mně. Jakýkoliv sójový produkt doplní tělu estrogeny.
|
| K_at |
|
(23.3.2023 8:00:21)
Hael, no to je otázka, ono to asi nebude úplně o estrogenu....
"že izoflavony mají podobnou chemickou strukturu, jejich efekt je jen velmi slabý a navíc od klasického estrogenu i lehce odlišný. Navíc je nutné mít na paměti, že fytoestrogeny se nevyskytují jenom v sóji, ale v celé řadě dalších luštěnin, rybízu, pivu a dokonce i v takovém žitě, které běžně konzumujeme například v pečivu"
|
|
|
|
| K_at |
|
(23.3.2023 7:56:41)
Rose, něco na tom bude. Na té hráškové polévce! 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(22.3.2023 12:45:38)
Ruth, já měla přechod ve 44 a moje teta dokonce v 39.
|
| Drop |
|
(22.3.2023 12:57:51)
Stará huso, právě proto postrádá smysl se tím 20 let zabývat.
|
| babi_ |
|
(22.3.2023 13:02:16)
To by mě zajímalo, jak se můžeš nezabývat tím, že jsi unavená z nevyspání - od určité úrovně není možné si toho nevšímat. To je jako nevšímat si zlomené nohy - jako můžeš dělat, jako že nic, ale nikam holt nedojdeš, no
|
|
|
|
| Dooly. | 
|
(22.3.2023 13:53:35)
Ruth,myslis,že by to bylo brzy? To fakt ne..
U nas- mamka- ve 40. Ségra ve 42
Ja zatím nic..44
A aktuálně vím 3 kamarádky které jsou v přechodu
Je jim 40,46 a 44
Taky jsem se divila ale asi je to fakt normalni
|
| TaJ | 
|
(22.3.2023 14:59:49)
Dooly, v naší rodině to máme většinou spíš později, mně bude 49 a zatím nic, menstruace pravidelná jako hodinky, žádné jiné příznaky, návaly, nebo tak něco taky nepozoruju, cítím se pořád stejně jako před několika lety...ale možná to souvisí s tím, že jsem začala menstruovat až v 16?
|
| Drop |
|
(22.3.2023 16:19:32)
Tak jsou ženy, které ve 43 letech rodí. Ty asi v přechodu nebudou.
|
|
|
| Ruth |
|
(22.3.2023 15:08:31)
Jde o to, že "bát". To všechno zkazí.
Věk je jen číslo.
|
| babi_ |
|
(22.3.2023 15:12:30)
A kdo vlastně napsal, že se bojí přechodu?
|
| Ruth |
|
(22.3.2023 15:19:41)
To nikdo nenapíše, to se čte mezi řádky.
|
| babi_ |
|
(22.3.2023 15:32:16)
Jo tak, na to jsem tupá
|
|
|
|
| Škrpál |
|
(22.3.2023 18:39:58)
"Jde o to, že "bát". To všechno zkazí.
Věk je jen číslo."
Ruth, já ti rozumím tak, že se prostě bojíme těch milníků, tak jak je před sebou máme: bojíme se těhotenství, že nám bude 4 měsíce zle, potom porodu (já se den před prvním porodem klepala hrůzou), potom se bojíme, jestli budeme dobrými rodiči, jestli se nám podaří znovu otěhotnět, jestli zvládneme návrat do práce, sladit nové mimino a batole...
Jestli se dítě dostane na školu atd. A nakonec se od poloviny života bojíme menopauzy.
Moc se mi líbilo přísloví: "Nejvíc nás bolí náš strach"
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(22.3.2023 18:54:08)
Na menopauzu jsem se těšila, že už se nebudu bát, abych nebyla těhotná . Obě děti jsme počali hned první měsíc, co jsme se rozhodli. Měla jsem vždycky nepravidelnou menstruaci, takže klidně 14 dní až měsíc zpoždění a věčný nervy, hlavně dokud se nezačal prodávat těhotenský testy. Chci mít už jednou provždy stopro bezpečný sex
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(22.3.2023 19:36:53)
Taky jsem se těšila a konnečně nemám podvědomý neustály strach, abych neotěhotněla.
|
| babi_ |
|
(22.3.2023 19:39:53)
Jo, má to svý výhody.
|
|
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)