| Fern |
 |
(4.1.2021 13:20:01)
Dobiram nyni vit.pripravek Caltrate,kde je jen 200 iu vitaminu D3. Nyni jsem dostala vitamin D3,kde je ho 1000 Iu, denni davka pro nas zeny po prechodu by mela byt okolo 800IU.
Takze konecne super,ale - premyslim a i jsem hledala na netu,zda brat tento vitamin d3 jen samotny,nebo si k tomu koupit i kalcium a vit.K2.
Zas prave varuji odbornici pred vyssim obsahem kalcia v tele,aby nam "nezanesl" trubky.A vit.K2 pomaha s distribuci d3 v tele,kdyz se tedy vyjadrim jako laik.Zaroven me byla diagnostiovana Leidenska mutace,tak pry to kacko v tomgo pripade taky neni az tak optimalni.
Vite nekdo o tomhle vice,berete samotne d3 nebo vyhradne jeste s necim a proc?
|
| Mosie | 
|
(4.1.2021 13:23:07)
A jak jsi na tom s osteoporózou? Asi by to ve tvém případě se zeptat aspoň obvoďáka, ten zná dobře tvůj celkový zdravotní stav. Srovnat to s dalšíma lékama co třeba bereš, a tak.
|
| Fern |
|
(4.1.2021 13:31:01)
Neberu zadne dalsi leky,byla jsem i na tom pristroji,kde vidi stav kosti a ok,i kdyz pry se jen podle toho taky neda uplne risit ci spolehat na to,to musi byt jeste i dalsi vysetreni.
Jde mi jen o problem ci otazku,kterou jsem vznesla ciste z duvodu predchazeni moznym komplikacim,ktere zpusobuje prave nedostatek vit.d3.
|
| A. Andrs | 
|
(4.1.2021 14:57:53)
ja uz bych calcium samotny k tomu nebrala, pokud budes brat vit D, tak by si mela dostatek Ca vstrebat ze stravy, pokud jis maso a syry, ty ale nejsi vegetarian, tak asi tak
muj nazor, uvidime co napisou ostatni
|
| Fern |
|
(4.1.2021 20:44:29)
Myslim si To ar to same co ty o tom Ca,tak snad si to myslime dobre .
Musime se snazit o sebe starat alespin takto dopovat to nase telo,to neskutecne perpetum mobile,co jede furt a nepretrzite tolik let,24hod denne a furt a porad.
|
|
| Mapat | 
|
(5.1.2021 7:55:48)
K2 je dobré na to, aby se vápník uvolnil do kostí a ne do cév, které by zavápňoval, takže to je asi fajn brát. Vápník, pokud ho nemáš vyloženě málo, při dostatečné hladině vit. D brát netřeba, právě díky tomu Déčku se ze stravy lépe uvolňuje a mělo by to stačit. A jak tady zaznělo, vitamínu D máme tak málo, že doporučené dávky lze násobit a bude to ku prospěchu, jednak jako prevence chřipek i Corony a údajně i jako podpora pro lepší léčbu, pokud už se člověk nakazí. Dobře to vysvětluje na YouTube ve videích Dr. Bukovský.
|
|
|
|
|
| Cimbur | 
|
(4.1.2021 14:57:54)
Přiznám se bez mučení, že mi otevíráš nové obzory. Musím si najít o K2 spolehlivé zdroje. Respektive zeptám se své skvělé kamošky a pak tu třeba i založím téma, pokud to bude nosné.
Zatím si myslím, že K2 ano, vápník po zaměření jeho hladiny v séru. Není to drahé.
|
| Fern |
|
(4.1.2021 20:42:12)
Jsem si "tajne" na tebe Cimbur myslela,ze treba odpovis
Jsemsi vapnik nechala sama ccaa pred rokem ci dvema udelat z krve,do pozadov.hodnot jsem se vlezla,i kdyz jsem byla v te dolni polovine poz.mnozstvi.
Tak se budu tesit,ze toto dulezite tematko,obzvlast pro nas starsi zeny,tu trebas zalozis a inspirwci ti mohou byt i me dotazy k tomuto
|
| Cimbur |
|
(4.1.2021 21:18:29)
Velmi mě to zaujalo. Něco zjistím. Pokud máš vápník spíš nižší, klidně ho užívej.
|
|
|
|
| Pam-pela | 
|
(4.1.2021 21:18:06)
Já myslím, že to bereš obecně dobře dohromady a to Káčko dvojka s déčkem pomáhá pak vápníku k vstřebávání a plnému využití. Káčka jako takového míváme dost, Ká dvojka je zas trochu něco jiného a bývá ho v těle nedostatek.
O déčku se teď píše hodně, letos i loni a názory, že se jím v tomto období nemůžem snad ani předávkovat, když neslupnem naráz celou lahvičku nebo všechny tablety, jak moc obyvatelstvu našeho podnebí přes zimu a brzkém jaře chybí.
Já si dávám teda nárazově, když si vzpomenu, mám i D3 s K2 dohromady, ale občas si lupnu dvě tři kapky Vigantolu k tomu.
Nejlepší je ale individualizovat to, co za vitamíny a minerály přijímáme, i co do firem a formy, v jakém je...ideálně kineziologickým testem.
Kdybys chtěla, písnu, jak to ukazuju lidem (co chtěj), když chtěj zjistit, jak co pro jejich tělo je v tom okamžiku nebo odbobí nejprospěšnějí. Prostě tělo řekne, co chce a potřebuje.
|
|
| sally | 
|
(5.1.2021 16:46:08)
beru samotné D3, protože ho mám nedostatek... dr. vysvětlovala tak, že moje tělo z D2 neumí vyrábět D3 (protože žiju v místě s 300 slunečnými dny v roce, jím ryby, jsem "furt" venku - a přesto mám už leta nedostatek D3).
Když ho beru pravidelně, tak mi vychází z krevních testů dobře. Občas si beru vápník, který je právě i s tím K, a s hořčíkem - ale ten beru nepravidelně - doktoři zjistili, že lidi, kteří berou vitamíny a doplňky nepravidelně, jsou na tom líp, než ti, kteří je berou pravidelně nebo neberou vůbec. Moje zcela laická teorie je, že pokud člověk dodává věci z venku, tak tělo "zleniví" a přestane se namáhat. U mě u toho déčka je to jiná situace, fakt ho "musím" mít, protože tělo je v tomhle nefunkční úplně. Kdybych neměla tenhle problém, asi bych to řešila spíš rybím tukem. I když v době kovidové asi to extra déčko neuškodí.
|
|
|
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)