| Jitka :) | 
 |
(1.8.2019 5:38:53)
Ženy,je 1.8. váha 87,3 kg :(
|
| Martule, 2děti | 
|
(1.8.2019 10:56:19)
Čím to je Jitko? Víš to? Pokud jo, tak je to dobré, že se s tím dá něco dělat. Já obvykle selhávám tím, že mám slabou vůli na "drobnosti", které se pak nasčítají...
Evelyn, klobouk dolů, žes to zvládla a pevnou vůlí se nevracíš zpět. 
Jinak, teď mě drží, že poctivě zapisuju na kalorické tabulky. Obvykle mám málo bílkovin, ale je to lepší v tom, že nepřekračuju tuky (a většinou ani cukry). Ještě by to chtělo zařadit pohyb, v tom se moje slabá vůle stále projevuje.
|
| Hanka6 | 
|
(2.8.2019 20:36:09)
Jitko, to zase zvládneš  .
Já mám aktuálně 107,7 - takže nic moc  , ale nevzdávám to 
|
| Martule, 2děti |
|
(5.8.2019 8:50:33)
Ahoj Hanko 
Já stále 110 kg. Pokud se dobře měřím, tak -3 cm v pase, -2 cm břicho a -2 cm přes boky za týden. Ale nevím, jestli mám metr vždy na stejném místě 
PS: Stále zapisuju na kalorické tabulky. Víkendy selhávám, ale aspoň jsem šla na hodinovou procházku se psem do lesa typického na Valašsku (kopec). Jinak cvičení je stále ve fázi teorie, ne praxe. 
|
| Martule, 2děti |
|
(7.8.2019 8:59:16)
Zdravím dámy.
Jak to jde? Na pondělí jsem se objednala do posilovny  asi jsem se zbláznila  To bude ostuda  No nic, nějak se hýbat začít musím... ale jestli mě ta "ukázková hodina" přesvědčí, tak to bude poměrně drahá záležitost...
Jinak váha beze změny.
|
| Hanka6 |
|
(7.8.2019 20:49:53)
Martule
Já chodím na zumbu, regulérně jsem tam prostorově nejvýraznější (teda posledně tam byla i "větší" paní, ale ta to vzdala po 2 skladbách).
Do posilovny se neboj, to zvládneš 
Jinak já dnes měla 107,3 ale jen díky novým lékům po kterých je mi bylo tak zle, že jsem váhala jestli si ne klávesnici
|
| Martule, 2děti |
|
(8.8.2019 12:54:53)
Ahoj Hanko, tak pořád lepší úbytek (i když kvůli tomu že ti je zle) než přírůstek, že
Dnes se ta váha trošku víc tvářila, že by to mohlo být už 109, takže asi tam úbytek je.  Doma se ke cvičení stále nedokopu, ale aspoň jsem zvedla už dvakrát svou zadní část a šla jsem na hodinku se psem. U nás je dost kopcovitý terén, takže vylézt nějaký ten místní lesní svah, to je taky cvičení - tedy zpocená jsem stejně.
Ta posilovna by byla fajn - vyloženě tam slibují zázraky, ale pálka je to pořádná. Zumba by byla taky fajn, ale netroufám si na ni chodit právě z důvodu prostorové náročnosti  Když jsem ještě měla kolem těch 90 kg, chodívala jsem na aerobik a i tehdy jsem tam byla prakticky pokaždé tou "nejvýraznější".
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(8.8.2019 12:58:27)
Já jsem na zumbě úplně nejstarší, o generaci, s tatínkem lektorky jsem chodila do tanečních.
|
| Hanka6 |
|
(8.8.2019 17:23:03)
Evelyn, to znám. Já takhle chodila na sambu - byla jsem o generaci starší a měla aspoň o 40 kilo víc než ostatní holky...
Marťule, škoda že nejsi z Brna - mohly bysme chodit společně.
Teď mě čeká víkend kdy mám v plánu hodně chodit. Tak snad se bude váha aspoň trochu držet. Konečně mi přestává být zle, ale jen za podmínky, že se před léky pořádně nacpu - minimálně 2 celozrnné rohlíky s něčím na snídani,... Ale je to lepší než před lety - to jsem s kbelíkem u postele spala dva týdny než mi ty léky vyměnili. Teď to byl jen týden.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.8.2019 17:27:19)
Hanko, já jsme zase měla častý střevní problémy, když byl výpadek Metformin Mylan a dostala jsem Metformin Teva. Nejdřív mi to vůbec nedošlo, že to je kvůli tomu, dávkování i složení bylo stejný Dr. mi to naštěstí zase vyměnila.
Tak ať je Ti brzy dobře.
|
| Martule, 2děti |
|
(9.8.2019 12:19:33)
Hanko, Evelyn máte můj obdiv, že jste to nevzdaly. nevím, jestli bych v takové situaci chodila já.
A jinak holky, vaše zdravotní problémy vám nezávidím. Ráda bych, aby mi váha nezpůsobila v budoucnu komplikace. Užila jsem si v životě zdravotnických zařízení dost a teď jsem v podstatě zdravá. Doufám, že to tak vydrží a snížení váhy to období zdraví prodlouží.
Jinak, ručička na váze se dnes ráno rozhodla, že se jí víc líbí 110 než 109 (včera nebyla procházka se psem, asi málo pohybu)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)