| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Strava postavy typu hruška

 Celkem 14 názorů.
 Hana36 


Téma: Strava postavy typu hruška 

(1.7.2018 14:59:21)
Typ postavy hruška lze poznat poměrně jednoduše. Má výrazné boky, hýždě a stehna. Oproti tomu disponuje menším břichem a úzkými rameny. Trochu připomíná Věstonickou Venuši. Na problematických partiích se velmi snadno ukládá podkožní tuk, takže ženy s touto postavou mají větší sklony k tvorbě celulitidy, vzniku křečových žil, problémům s klouby či osteoporózy. Naopak se jim vyhýbají kardiovaskulární nemoci.
Strava by měla být speciálně kontrolovaná s důrazem na proteiny. Příjem bílkovin je vhodné udržovat na 2 g na kilogram tělesné hmotnosti.
http://jenohubnuti.cz/typ-postavy-hruska-jak-na-hubnuti-a-stravovani/

A když změním stravovací režim tím, že se budu přejídat místo sladkostí bílkovinami, nepřivovodím si ty kardiovaskulární nebo jiné typy nemocí?
Přemýšlím, jestli není lepší normálně žít se svojí nadváhou, než celý život hubnout a vyrobit si nějakou nemoc, co mě přivede dřív do hrobu.
Jak já závidím přirozeně štíhlým ženám, že se nemusí ohlížet nad tím, co zrovna snědly a nehoní je chuť na sladké... Fakt tolik bílkovin nemám šanci sníst. I 1 g bílkovin na kg váhy je pro mě většinou nedostižné.
Odpovědět
 Karkulína 


Re: Strava postavy typu hruška 

(1.7.2018 16:39:10)
Mad, přesně. Navíc zadek a stehna se vhodným oblečením dají celkem dobře zamaskovat, což třeba "jabko" nemá šanci.
Odpovědět
 Karkulína 


Re: Strava postavy typu hruška 

(1.7.2018 19:15:44)
"Jablko se zamaskuje zas volnějším hořejškem a zdůrazněním štíhlých nohou" - tak s tím nesouhlasím, takhle se ta disproporce jen zvýrazní. Zatímco přiléhavé tričko a mírně se rozšiřující sukýnka udělá z hrušky pěknou štíhlou holku (vím, o čem mluvím) ~;)
Odpovědět
 Karkulína 


Re: Strava postavy typu hruška 

(2.7.2018 16:56:34)
Valkýro, já jsem pochopila, že mluvíš o jabku, však tě cituju. Jen si prostě myslím, že hruška se dá oblečením dobře zamaskovat, zatímco jabko ne. A že ten příklad, co tys uvedla, spíš tu jabkoidní postavu zdůrazní ~;) Ale máš pravdu, velké disproporce se blbě budou maskovat u obou typů.
Odpovědět
 Evelyn1968,2děti 


Re: Strava postavy typu hruška 

(2.7.2018 17:44:28)
Jablko je výrazný zepředu a to maskuju úzkou krátkou sukní nebo slimkama, vše stažený přes břicho a přes to něco trochu nařasenýho a výstřih do V, mám výrazný i prsa~t~, zezadu jsem celkem štíhlá, hruška je výrazná zezadu, ale zase v sedě vypadá štíhlá~;).
Odpovědět
 sally 


Re: Strava postavy typu hruška 

(1.7.2018 17:09:06)
tak bílkovinami se přejídat nezvládneš, udělá se ti blbě. Ale vyměnit vysloveně cukry za něco méně škodlivého podle mě neuškodí. A pokud máš dostatečný příjem bílkovin, tak nemáš takový "hlad" - tj. nebudeš se přežírat cukry.
Ovšem vykašlala bych se na tabulky, ty dva gramy bílkovin na kilo váhy mi přijdou strašně moc.

Zkus se podívat na to, kolik skutečně jíš sacharidů - ono všechny ty šátečky a koblížky a sušenky ke kávě dělají hrozně moc. Nepít sladké nápoje, nesladit čaje, kávu atd. Omezit pečivo, zvlášť to bílé. Dát si hnědou rýži místo bílé a podobně. Cottage místo jogurtu. Nebát se tuků (ve smyslu plnotučný jogurt je zdravější než ten netučný, ztužený kdovíjakým humusem a slazený - tuky nám chutnají "sladce", takže netučné věci se musí doslazovat).

Jinak já jsem značně širokoprdelící a o zájem chlapů jsem nikdy nouzi neměla. Řekla bych že horňáci a dolňáci jsou napůl skrz generace.
Odpovědět
 BIGLICE 


Re: Strava postavy typu hruška 

(1.7.2018 17:20:09)
Taky jsem typ hruška. V dětství a pubertě mě to strašně vadilo, hlavně širší boky taky jsem nesnášela, kdyz jsem si musela třeba triko narvat do kalhot.
Teď jsem ráda, že tak vypadám a nemám břicho a velky vytahany prsa. Pokud člověk neposiluje a nedela zavodne nějaký sport, tak těch bílkovin za den stačí trocha. Plátek kuřecího masa apod. Určitě bych nejedla bílkovinu 3 x denně.
Odpovědět
 Koliha velká 


Re: Strava postavy typu hruška 

(1.7.2018 17:33:49)
Nu, a já jsem zepředu hruška a z boku jablko. Fakt teda nevím, co bych měla jíst... ~t~
Odpovědět
 Abigail* 


Re: Strava postavy typu hruška 

(1.7.2018 18:33:06)
Mám postavu typu jablka, moje máma taky. S typem postavy člověk neudělá nic. V hubenějším období je celkem jedno, jaký typ postavy máš, ale jakmile to přesáhnu určitou mez, je to hodně vidět. Mně se každé kilo navíc uloží do břicha. Když jsem začala hubnout - pravidelným pohybem a rozumnou stravou, tak jsem nejdřív zhubla boky, prsa, obličej a na všech ostatních partiích to ubývalo málo.
Odpovědět
 Ropucha + 2 


Re: Strava postavy typu hruška 

(1.7.2018 19:19:08)
"A když změním stravovací režim tím, že se budu přejídat místo sladkostí bílkovinami"

Přejídat se nemáš ničím, v tom je celé kouzlo.
Také jsem typ hruška, bilkovinami se nepřejídám, sacharidům se nevyhýbám, tlustá nejsem a nemocná také ne.
Chce to jen disciplínu a vyváženost podle mě, ať jsi hruška nebo nehruška.
Odpovědět
 libik 


Re: Strava postavy typu hruška 

(1.7.2018 21:46:17)
Léta jsem se vyhýbala dělené stravě jako největší pitomosti, teď to držím od 6. června a jsem nadšená, kila ubývají a hlavně je to strašně příjemné.

Dovedu si představit, že až na vzácné příležitosti typu svíčková na Nový rok, si to ponechám jako ideální stravování.

Jsem tedy jablko, ale to je asi jedno.
Odpovědět
 Simeona+3 


Re: Strava postavy typu hruška 

(1.7.2018 22:11:30)
Nehrotila bych to na zadnou stranu. Pravda ale je, ze prilohy by se melo jist stejne jako masa a dojidat se mas zeleninou, ne sladkym. Pokud mas hodne chut na sladke, pry je to nedostatkem bilkovin. Sama zkousim spravit si jidelnicek, za dva mesice dam vedet 😆
Odpovědět
 Lída+2 


Re: Strava postavy typu hruška 

(2.7.2018 8:13:33)
Hana36 , rozhodně pokud přidáš bílkovinu, přestane tě honit mlsná....takže budeš jíst líp.....a míň...budeš bez hladu.

Jak jsem to zjistila, syn si koupil toto:
https://www.drmax.cz/fit-day-protein-natural-600g

Moc mu to nechutnalo....tak se o to dělíme.....vlastně jsem si udělala odpolední čaj...dorazila po něm ten drink co si udělal....a na koláč s rybízem už nedošlo~t~
A než jsme to zlikvidovali, tak celkově tolik nepeču jako jsem pekla.....~;)

Takže ono se neboj, že se přejíš....prý je důležité s nima začít den....tak nevím....pravda je, že pokud máme míchaná vajíčka....tak oběd odkládám o 1h.

nevím, ale rozhodně jsem přidáním bílkovin před cca rokem shodila dost sádla, které se na mě nalepilo....a nepřejídám se nima nějak extra....jen jsem to všem začala víc hlídat....fazole a hrách máme ještě častěji, než jsme to mívali....vajíčka též.
A hodně asi udělal ten drink....prakticky jsem to po odpolednách dopila sama....zrovna tento má slaný ocásek a synovi to vadí.

Já si taky před rokem myslela kdoví kolik jich nejíme a byli jsme na 75-80% denní dávky.~:( Takže jen nepatrně přidáno....synovi i víc.....
Odpovědět
 Simeona+3 


Re: Strava postavy typu hruška 

(2.7.2018 23:13:18)
Jj, ono je fajn si par dni zadavat vse, co jis do Kalorickych tabulek (aplikace) a zkusit si mit splneny vsechny makroziviny tak akorat. Je to celkem fuska.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.