| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Jak bojujete proti syndromu vyhoření?

 Celkem 60 názorů.
 Cimbur 


Téma: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 20:09:20)
U sebe, samozřejmě. Nebo jste-li nadřízení, tak i u svých podřízených. Myslí na toto váš zaměstnavatel? Nebo už s vyhořením máte zkušenosti?
 Ráchel, 3 děti 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 20:25:27)
sebepéče, duševní hygiena, supervize...
http://blog.rachelbicova.cz/7-zpusobu-jak-predchazet-vyhoreni/
 Ráchel, 3 děti 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 20:32:57)
jo a jinak teda můj zaměstnavatel to nijak neřeší. o to víc oceňuji zaměstnavatele, kteří to řeší a najímají si mne na supervizi svých zaměstnanců ~:-D
 maceška 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 20:40:52)
Zkušenost mám. Chodila jsem 2 roky na terapii a teď využívám pravidelnou supervizi. Zaměstnavateli je to jedno.
 maceška 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 20:41:00)
Zkušenost mám. Chodila jsem 2 roky na terapii a teď využívám pravidelnou supervizi. Zaměstnavateli je to jedno.
 Alena, syn 2005 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 20:41:58)
Ahoj - já bojuju, nejdřív plíživě, teď už naplno - skoro dva roky... Nejdřív terapie, pak prášky, teď vyšší prášky a je to strašný... Žádná energie, tělo jančí a je neustále ve stresu, práci skoro nedávám a terapeut začal zmiňovat tříměsíční hospitalizaci... Nevěřila bych, že mě to potká. Měla jsem pocit, že to mám pod kontrolou, že se to dá všechno zvládnout... Hodně jsem ubrala, jenže už to nefunguje, měla jsem ubrat o dva roky dřív...
V pátek jedu do lázní, pokud mě to nepostaví na nohy, tak moc nevím, co dál... Pořád sice doufám a snažím se být optimista, ale je to čím dál těžší...
Píšu o své zkušenosti proto, abych všechny varovala... poslouchejte své tělo včas...
 Buřt 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 21:24:46)
Aleno, jake byly ty priznaky, ktere jsi ignorovala?
 Sisisasa 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 21:34:16)
Mám dojem, že lidi kolem mne jsou všichni strašně unavení a ve stresu. Nemají čas jsou uhonění...Je to věkem? U mladých a bezdětných mám pocit že jsou v pohodě.
 Alena, syn 2005 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 6:00:42)
Nevzniklo to samo... Pracuju doma jako OSVČ (daně) a jsem sama se synem. Takže jsem měla problém práci odmítnout, protože jsem si zažila okamžik, kdy z ničeho nic dlouholetí klienti odpadli (skončili v Bohnicích, otěhotněly : -).
Takže hezky postupně se to nabalovalo, práce přibývalo, já jako ta "hodná holka" vycházela vstříc a neuměla říct rázné ne... potom už jsem neměla sílu to řešit a bylo "jednodušší" to samospádem táhnout dál, než se vzchopit a vyřešit to... navíc práce přibývalo, změny a nejasnosti zákonů, hrozba vysokých pokut, byla jsem ze všeho strašně otrávená, unavená, neviděla jsem v té práci vůbec žádný smysl - a přitom se snažila být zodpovědná...
Každopádně si za to můžu sama - měla jsem s tím rázně seknout o dost dřív...
 Alena, syn 2005 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 6:56:10)
Mě zabraly dobře, na fyzické problémy (vysoký tlak, třes, nervozita) i docela rychle, spaní naopak nejdřív příšerně rozhodily, ale srovnalo se to... Bylo mi líp, ale jakmile jsem se snažila začít fungovat normálně, tak teď přišel znovu propad, i s práškama... Mám je teď krátce navýšené, tak doufám, že znova zaberou a hrozba hospitalizace mě nakopla k opravdu zásadním změnám... tak snad není úplně pozdě...
 Alena, syn 2005 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 7:18:29)
Začala fungovat normálně - u mě znamená začala být znovu blbá : -)
Klasika - daňový březen jsem nedala... Nahrnula se práce a i když to bylo s předchozími roky nesrovnatelné, přesto to bylo pořád moc... Do toho jsem chtěla stihnout i hory (ty jsem skoro prospala), pak byly velikonoce (ty jsem proležela) - prostě teď nedávám ani třeba 6hod práce denně... nefunguje si pár dní odpočinout, už jsem to přetáhla moc... musím udělat zásadní změny a bohužel jsem si k tomu musela znovu natlouct čumák...
 Kudla2 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 20:53:25)
DOnutit se dělat něco pro sebe, nejen "v zájmu celku".

A blbý je, že zpočátku je potřeba se k tomu opravdu NUTIT.
 Madigan 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 21:36:06)
Nedokázala jsem zavčasu odejít, bylo to strašné. Špatné vedení, "skvělí" kolegové, ty noci, kdy jsem se budila a nemohla spát, ráno před odchodem zvracení a nakonec rozsypaná imunita. Poté, co jsem v docela zoufalém stavu byla u obvodní a ona řekla, že všechny ty potíže jsou ze stresu jsem 14 dní marodila, předala práci a odešla (výpověď už jsem měla měsíc podanou). Zůstala jsem 2 roky doma a pomalu se dávala dopořádku. Naštěstí jsme si to mohli dovolit.
 Monika 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 21:38:31)
Mám zkrácený úvazek, takže chodím do práce obvykle jen 4 dny v týdnu, což je super a vůbec se mi to nechce měnit ... Co mám děti, nedělá mi většinou problém nechat práci za dveřmi kanceláře, případně si po chvilkách sice vzpomenu, ale nestresuju se tím, dokud nejsem v kanceláři (kvůli tomu nerada pracuju z domova, i když jsem ráda, že tu možnost v případě nutnosti mám). A rozhodně nezbytně potřebuju chodit ven na vzduch a hýbat se. Z hlediska "odreagování od práce" stačí i jen procházky, kvůli kondici a udržování tělesné hmotnosti se tedy snažím i o intenzivnější pohyby ~;)
 Monika 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 21:42:01)
Jo a v minulosti, když jsem byla v práci čím dál víc nespokojená (jednou kvůli náplni práce, jednou kvůli šéfovi), tak jsem prostě odešla jinam. Tentokrát si moc neumím představit jakou míň stresující práci v oboru bych tak mohla mít a "lidi" taky v pohodě, takže jestli i tak to přestanu dávat, asi půjdu někam do "Sadů, lesů, zahradnictví" nebo tak něco dělat rukama na čerstvém vzduchu ~;)
 Zd a tři 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 21:56:23)
Mám částečnej úvazek... sice i se službama to dá hodinově plnej, ale přece jen nejsem v práci pořád..
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 22:57:01)
Koukám, že to máme stejně nastavený. Také jseem se naučila říkat NE, popř. sama dokládat termíny, do kdy udělám t co po mně chtějí jiní... protože ONI to chtějí po mně.... ne já po nich. Já jim ráda vyhovím, udělám a zařídím, ale nepos.... se z toho.
S tchyní je to úplně blbě... tam mám navíc úctu ke stáří...Tam to je špatný, tam mne udeptá
 Alena, syn 2005 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 6:05:16)
Naprostý souhlas... Nesnažit se každému vyhovět a už vůbec ne na úkor svého volného času... Naučit se být tak trochu sobec...
 Pam-pela 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(23.4.2018 22:35:36)
Změnou činností, vypnutím se, pokud to teda jde...
Podle mě asi prvotní je - uvědomit si, že jedu svoje nikdy nekončící kolečko...a že mi to přijde normální nebo...správné...standardní...

Pokud si to člověk včas uvědomí, už většinou začne zapínat nějaké mechanismy, aby se včas zachránil.

Protože takové to, že beze mě by to nešlo, neplatí v okamžiku, kdy je člověk vyřazený z činnosti (nebo umře). Jde to fakt i bez něj - blbý zjištění, když už je pozdě.
 Alena, syn 2005 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 6:15:54)
Cimbur, ještě mi to nedá - nikdo to za tebe nevyřeší.. Zaměstnavatel nemá proč to řešit, ty jsi ta, co se musí ozvat a trvat na tom.. Není tvůj problém, že je málo lidí, hodně práce atd.
Já se ozývala, vysvětlovala - že musím ubrat, že potřebuji, aby našli někoho, komu to budu moct předat - abych jim nezkomplikovala podnikání... pak, že to dotáhnu do konce roku, do závěrky... Asi jsem nikdy nevypadala dostatečně rázně, myslela jsem si, že ocení moji upřímnost a snahu a ono nic... Měla jsem vyslat jedno varování, po závěrce nabalit krabice a poslat - co mi je do toho, komu to předají - věděli to včas... jenže mi to "bylo blbé"... byla jsem jen neskutečně pitomá...
 Alena, syn 2005 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 8:03:33)
Kopretinko, moc ti držím palce!
Tohle, co píšeš, je hodně výstižné - já bych k tomu ještě dodala, že je i potřeba si umět říct o pomoc... Já pomáhala všem okolo, ale sama pro sebe jsem si říct neuměla - protože "je to blbý", "já to zvládnu sama", "je to můj problém, nebudu tím nikoho otravovat", "můžu si za to sama, tak si to mám taky sama vyřešit"...
Teď vidím, kolik úžasných lidí kolem sebe mám a jak mi pomáhají, protože mě prostě mají rádi...
 Kudla2 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 10:07:24)
jentakj,


ale ono ten hlavní krok (tj. říct že tohle už dělat NEBUDU) musíš udělat Ty a nemůžeš to čekat od okolí. Nelze mu to dávat za vinu.

 Kudla2 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 10:12:58)
"Kolikrát jsem říkala, že už toho mám dost, že to nedávám /ale pořád jsem jela/ a co jsem slyšela - no tak si lehni, tak si odpočiň......... ale že by někdo přiložil ruku k dílu? No to ani náhodou. Ale přece jsem to nemusela dělat hned, měla jsem si odpočinout a dodělat to pak. Jenže kdy pak, bylo toho tolik, co jsem přece musela."

O tomto - myslím si, že toto je (byl) podstatně víc problém Tvůj než Tvého okolí.

To i ten osel, když má pocit, že mu naložili moc, si lehne a ani se nehne, a je na pánovi, aby si s tím poradil.
 arsiela, 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 10:29:04)
Jentak mluvíš mi z duše,vniřní pocit,že ostatní toho zvládaj mnohem víc ,u mě ještě s tím,že si řeknu,že oni na tom maj dítě mnohem hůř,tak já sem prostě jen líná.Na konci minulého týdne sem už na tom byla tak,že sem se prostě ráno rozbrečela,flákla hrncem o dveře.připadám si jak křeček v tom pitomém chodícím kole.A můžu si stěžovat maximálně tak klice u dveří,protože okolí to nechápe.Vím,že to co řeším já je prostě nepřenosné,pokud si to člověk nezažije tak fakt nepochopí.Situace co nemá řešení.Jenže an to mě každej řekne,že každá situace řešení má.Jo moje jo jediné - vykrást banku,nebo vyhrát ve sportce.Jinak fakt nevím.
 arsiela, 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 12:10:17)
Jentak já bohužel všechno pro peníze dělat nemůžu,takže to jsem delegovala na manžela,má lépe placenou práci.A jeden z nás prostě doma zůstat musel.Při zdejším sociálním systému prostě denně péči na devět hodin nezaplatím.To by nám zůstalo stěží na jídlo.I když ofiko bysme měli peněz dost,takže na žádné dávky bysme nedosáhli(myslím přídavky na děti a tak).Delegovat na někoho cokoli nemůžu,není totiž nikdo na koho bych to delegovat mohla.Když pominu placenou pomoc,na kterou prostě nemám.Nebo by to bylo za cenu zrušení terapií pro syna a to nechci.Krátkodobá asistence,která by mě nesmírně pomohla je z říše snů,nejsou asistenti.A takhle bych mohla pokračovat,prostě nekonečný příběh...A k tomu tlak okolí,které má pocit,že vlastně nic nedělám,tudiž na mě můžou navalit své starosti(minimálně čekat,že jim dám radu).
 K_at 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 12:28:51)
Arsi, promin, ja si nepamatuju, co je synkovi? ~;((
 arsiela, 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 16:38:53)
Kat to by bylo na román,má poměrně závažné onemocnění míchy a svalů a k tomu má poruchu autistického spektra.
 K_at 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 16:43:25)
Arsi, to je naloz jak hrom. ~n~ hlavne ze furt posloucha clovek kecy, jak se stat stara atd. Ale klidne se muze rodina slozit a nic.
 arsiela, 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 16:53:21)
Tak on se do jisté míry fakt stará,spoustu pomůcek platí pojištovna,kdybych měla platit vše tak sem v hajzlu.Jen mi zoufale chybí právě ta psychická podpora.Doktor ti jen suše řekne nález a rodiče si musejí poradit a fungovat.Kdyby byla možná aspoň jednou za 14. dní psychologická podpora,hned by bylo super.Jasně dá se napsat psycholog na pojištovnu,jenže většina vůbec netuší co péče obnáší,takže jejich rady sou často spíš ještě víc na ublížení než na pomoc.
 K_at 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 16:55:54)
Arsi, nejaka podpurna skupina? Co neco kolem Jedlickova ustavu? Pardon, hazim od boku.
 arsiela, 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 17:53:49)
Kat ne neházíš a díky za snahu pomoct.Jen Jedličkárna je pro nás daleko, v místě bydliště nic není.
 K_at 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 18:24:29)
Arsi, zkus zavolat. Treba ti daji tip. Oni casto lidi z oboru vedi kde kdo a jak. Proste se ptej. Nebo nemocnice, kde o vas pecuji - meli by vedet, kdo pomaha. Spc pro autiky.... Lina huba...vsak to znas.
 arsiela, 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(25.4.2018 23:00:18)
Jentak z velké části potřebuju mít kolem sebe normální lidi,které řeší obyč.věci ala Pepíček rozbil okno,Mařenka se zamilovala.Ale občas bych skupinu lidí na stejné lodi,nebo toho psychologa ,který ví o co gou fakt potřebovala.Dneska už mi je líp,syn je od včera poměrně stabilizovanej,takže snad pár dní pojedem zas tak nějak standartní režim a bude to ok.
 Kudla2 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 12:06:56)
Arsi,

tak jak jsem obecně dost drsoň, tak zrovna Tobě bych si kázat netroufla, protože tam se jedná o dítě, navíc specifický, a "musíš" má úplně jinej význam než u věcí, který jsou zbytný, ale jen je člověk "chce". ~x~ ~x~ ~x~
 Viollett 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 12:28:06)
Aleno, asi jsem na tom velmi podobně jako Ty - stejná profese, sama na podobně starého syna, velmi podobný stav (jenom s tím rozdílem, že se stále ještě snažím to nějak ukočírovat sama - resp. redukovat množství všeho, co jsem si na sebe navalila. Ale cítím taky, že už to asi sama nedám, hlavně ta redukce je strašně těžká - to znáš sama nejlíp. Když jedeš dvoustovkou, tak to hned nesnížíš na 50. Můžeš mi prosím napsat, jak to zvládáš se synem, který se navíc potýká s problémy puberty? Pokud je to příliš osobní, prosím na mail lilie40zavináčpost.cz. Moc díky ~x~.
 Alca 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 6:48:17)
Cimbur,

já vyhořela strašně. Jediné, co pomohlo, bylo dát si pauzu a v podstatě nic nedělat. jen díky tomu jsem dokázala nakonec dokončit to, co jsem potřebovala. Blbý je, že tohle si může málokdo dovolit...... Mě pomohlo odstěhování se do zahraničí, kdy jsem byla z toho kolečka prostě vytáhnutá a teď už si dám setsakra pozor, abych do toho nespadla znova.....

Podle mého by k boji proti vyhoření pomohlo více volna, dovolená 5-6 týdnů v roce je v tomhle ohledu docela směšná :( No a pak to chce mít v práci příjemný kolektiv a dobrého šéfa, to je základ. Volnější pracovní doba (tam, kde to jde) je taky dobré řešení. No a naučit se říkat NE a myslet víc na sebe.
 magrata1 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 7:43:54)
Mám obavu, že můj báječný praktický lékař se tomu blíží. Mám z toho obavy, jednak nevím, kam bych přešla, jednak bych mu to nepřála, je to super člověk.
 arsiela, 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 8:41:07)
Bohužel mám a bojovat se mi nedaří spíš je hůř a hůř.Mám nasazený ad,ale nějak přestávaj účinkovat.Běžné rady jako odpočinek jsou pro mě v kategorii nereálné.Snažím se osekat co se dá,ale nějak se to nedaří,okolí to bere ve stylu flákáš se doma tak přece můžeš zařídit,udělat...Jenže mě už bolí(fakt bolí)i myslet na základní věci.
 Kudla2 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 10:06:29)
arsi ~x~
 Katka a 2 výrostci 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 16:20:27)
Arsielo, se*r na okolí, kdo si v tomto nepochodil, tak si to představit neumí, furt budou něco chtít... všichni.~6~
 wer 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 9:02:51)
Nepracuji s lidmi, takže jen v rovině osobní. Jsem unavená i když není důvod. Nic mi nedělá radost. Pořád se z někým hádám, přestala mi fungovat empatie nebo co. Zdraví taky moc nefunguje.
Nevím co s tím.
 Mia 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 9:20:32)
Hlásím se do klubu, ne snad vyhoření, ale úplné vyčerpání. Byla jsem ten vůl, které mu je blbé říct ne, a tak se nakládá a nakládá..., už pár let dozadu. Žádná nemocenská, s atb do práce apod. No a pak to prasklo, nejdříve zhroucení v práci, šéf sliboval, že mi uleví a kdesi cosi, no a stejně mě tělo donutilo si lehnout - takže jsem po operaci, na nemocenské a ještě si pobudu. Teď tedy nemusím vůbec NIC, jen dýchat. Mám čas přemýšlet a pečovat sama o sebe, doufám, že už nepřipustím takové sebezničení. Beru to jako. varování.
 Tizi 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 12:41:05)
V zaměstnání - když mám práce opravdu hodně, takže nevidím to světlo v tunelu, dávám si malé cíle - naplánuji si, co chci za den v práci stihnout. Když splním svůj miniplán, odcházím z práce s dobrým pocitem, i když tam ještě množství práce na další dny čeká. Pokud někdo prudí, že potřebuje něco rychleji, než se to dá stihnout, řeším to s šéfem - on musí rozhodnout, jestli se prudič upřednostní na úkor jiných, nebo jestli bude čekat a minimálně je informován o tom, že si někdo stěžuje. Jeho úkol zase je, aby vyjednal vyšší kapacity s vedením nebo delší termíny, pokud se nestíhá.

Mimo práci - jednou týdně chodím cvičit, o víkendu ven, na procházky, na chatu nebo nějaký výlet. Dávám si pauzu na kafe, přečtu si zprávy nebo Rodinu, podívám se na nějaký přírodopisný nebo historický dokument, to mi všechno zlepší náladu.

 Tizi 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 18:13:52)
Já si dávám právě cíle reálně splnitelné:-) s tím, že pokud budu mít čas, tak možná ještě udělám něco jiného. Člověk musí počítat s tím, že mu do plnění většinou něco přijde - telefon, nutný mail ohledně něčeho jiného, neplánovaná konzultace... tak je to i s cíli doma, není dobré to plánovat, že mám 100% času na plnění cíle.
 Agatha Ch. 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 12:56:49)
Potrebuju mit pohodu a klid v soukromi. Pak muzu fungovat. Idealne nezna naruc a hrave deti. Pak rada uvarim, zavarim, uklidim a tim se uklidnim. No a taky vypadnout do lesa nebo k vode.
 Agatha Ch. 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 12:57:36)
Ted bohuzel selhava uplne vse... :-/
 Persepolis 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 16:59:47)
Zatím nijak, ale pociťuju náznaky. Nejsem schopná se dokopat k pořádný činnosti, odkládám, pak to honím na poslední chvíli s krajní nechutí, začínám být hodně unavená.
 qéčko 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 17:12:15)
Blbě, nedaří se mi to. To jsem ale myslím už psala do jiné tvojí diskuze.

OT: Cimbur, prosím tě, asi už to nedohledám ~f~, jak to dopadlo s tvým volnem na zkoušky ?
 Cimbur 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 17:59:12)
Volno na zkoušky? Nakonec jsem se zbytečně stresovala, manžel přijel ze zahraničí a oba dny so vzal volno a navíc šéf s tím taky počítal a byl by mi ho dal, kdybych chtěla.
 Cimbur 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 21:34:15)
Tak jsem to v práci odbouchala, potrenovala male plavce, zaplavala, letěla pro děti do atletiky, vyvencila dlouze psa, vycistila okap, čerpadlo, lem bazénu, zasadila kytky, zalila, vyvezla popelnici, udělala večeři, pohonila holky.
Na a pak starší přišla s tím, ze jí jako bryle leží na stolku rozbité, jedna obroucka rozlomena, sklo vypadle. Má na kazdem oku 6 dioptrií a k tomu 3 cylindr. Rikam, no nic, dáš to do optiky, máš ji u školy. Tak začala brečet, že na obede bude fronta a ona nestihne vytvarku. Tak to provizorně lepim páskou, ze stejně 4. května budeme mít kontrolu a nové brýle. A ona hučí ještě víc, že 4. května má školní výlet! Kurnik, dva mesive jsrm to objednavala, teď uz nebude termín ani do prázdnin. Ocni je tu jednou za 14 dnů. ~o~~o~
Už se mi ani nechce volat manželovi, pac su vyhorela a nasr....
 K_at 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 22:41:50)
Cimbur, prosim te, v kolik jsi prisla z prace?!?! Pokud mas poukaz od tech bryli, meli by je v optice opravit. A holja proste musi zaridit bryle, vytvarka nevytvarka. Priority. Bez bryli fungovat nemuze. Pres to vlak nejede, ne?
 Cimbur 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 22:48:11)
Přišla jsem do práce o půl sedme a odešla 15:10. Výjimečně, kolega zustaval na sluzbu. Tak dobre to začalo. Nic z uvedeného delegovat nelze, sazet mi pompjla dcerka. Poukázku? To nemám, obroucky jsou starší, mela je pred tremi lety, pak nosila jine a zase se k temto vrátila. Opticka by to nějak provizorně spravila. Ale ten termín! Pořád dětský, zubař, rovnatka, alergolog, oční, do toho tábory, výlety, snad dovolená. Potrebiju sekretarku!
 Cimbur 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(25.4.2018 5:25:51)
Ale to nebyly žádný velký ukoly. Rano jsem kvůli dešti stejně brala auto, mela jaem žádost, že můžu jednou děti někde vyzvednout, ony naopak dělají samy úplně všechno. Psa holky neutahnou, bazén je obyčejný s prstencem a umyla jsem prstenec, zamichala kal na dně, proplachla čerpadlo, běžná udrzba. Vařit znamenalo udělat těstoviny k omáčce od neděle, vyžehlí nejspíš zase placená síla. Jenom prostě místo toho dobrého pocitu, že jsem něco stihla, zase průšvih. Brýle si holka zanést může, ale zase odkládat vyšetření, zase se kříží termíny.
 Cimbur 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(25.4.2018 5:29:50)
A okap se ucpal po prvním velkém dešti. Zjistila jsem to, když jsem chtěla napustit sud na zalévání. Tráva, hnízda, mrtvá ptacata. Pripominalo mi to neoblibenou činnost, vybavovani stolice. Manžel byl letos doma par dní, nahoře na střeše ještě čistit nestihl.
 ...j.a.s... 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(25.4.2018 13:02:18)
Cimbur a manžel vůbec nepomáhá? Přijde mi, že kdykoliv sem píšeš, tak je někde pryč. To je pak blbý, když vše kolem domácností a dětí je pořád na tobě. Chápu, že máš k řešení věci, které třeba nemůžou dělat děti, ale proč pak v tom nabitém dnu ještě čistíš bazén? Nepočkal by zrovna bazén do dalšího dne?
 K_at 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(25.4.2018 6:17:37)
Cimbur, ale ono toho JE dost. Pokud takhle jedes vetsinu dnu..... Navic sama vidis, ze toho je moc, kdyby to bLo na pohodu, nedorazi te ty bryle. Holka ty se jednou polozis.
 Žžena 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(25.4.2018 6:41:58)
Velký nevelký, je toho hodně. Pokud se takto úkoluješ chronicky, může to bejt problém.
 Žžena 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 22:57:13)
Tohle by byl pro mne program na polovinu týdne. Ne na jeden den.
 Žžena 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(24.4.2018 23:01:55)
mandelinko,
no akorát cimbur žádný "pak mám pokoj" asi nevede. To je ta potíž.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Jak bojujete proti syndromu vyhoření? 

(25.4.2018 17:41:28)
Mám se ráda, dělám, co mě baví~t~ - panelák t.j. starám se jen o byt, žádná zahrada a obří plochy na úklid, zaměstnání v dosahu 15 minut chůze, nenabírám si zbytečný povinnosti, jako třeba domácí zvířata, pro mě je zbytečná práce už větší množství kytek v obýváku~t~, mám čas na svoje zájmy. Hlavní je, že děti už jsou velký, dřív jsem pořád něco musela.

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.