Piggy |
|
(6.6.2017 16:08:59) Volně navazuju na diskusi o zkráceném vs plném úvazku. Některé z vás píšou, že by rády končily brzo odpoledne, to znamená, že musejí být v práci v 6 nebo v 7 hod. V kolik tedy chodíte spát nebo vám stačí málo spánku, jen pár hod (jako třeba moje tchyně jen 5-6 hod v poho). Prostě mi přijde, že žena, která má plný úvazek a přitom potřebu spánku 8 h denně nemůže v pohodě stíhat 8,5 hod úvazek cestu 1hod tam, přitom doma uvařit, pofackovat, něco málo nakoupit či zařídit, do toho děti, které nechtěji někdy spolupracovat, přiložit ruku k dílu (to zabere nějaký čas dohadování). Taky musí s dětma aspon trochu bavit, i s mužem taky, zkontrolovat známky..Nejedná se o malé děti. Mít čas pro sebe - na čtení, PC, TV, pokec s kamarádkou. Pokud žena má vstávat v 6, tak by musela jít spát ve 22 h. Děti se chystají do postele třeba ve 21-21,30. Kdyby měla vše stíhat normálním tempem, tak by nemohla chodit včas spát. Nebo by šla, ale některé z výše jmenovaných činností by prostě nedělala, nestihla.. Je to reálné, či je taková žena prostě pomalá nebo s moc velkou potřebou spánku?? Já chodívám většinou kolem 11 h a vstávám po 6h, někdy mi to nestačí, hlavně v zimě či při menses. Jak je to u vás? A vaše děti 10+ chodí před vámi či po vás se umýt a spát?
|
Gabi444 |
|
(6.6.2017 16:15:15) Vstavala jsem cca 10 let v 4:40, spat jsme chodila idealne v 22, většinou ale tak pred pulnoci.
Ono se blbe zaliha, když ma clovek vse hotovo, nikdo po nem nic nechce a teprve tak nejak zacina zit.
Pomohlo mi si po prichodu z prace lehnout na chvili i 20 minut me dokázalo nastartovat na zbytek dne, stihla jsem to před prichodem deti z druziny. Ted to nechapu, jak jsem to mohla prezit, tenkrat mi to ani neprislo, mela jsem plno jinych starosti.
Jo a pokud jde o deti, tak male tak do 3. tridy v 20 hodin spaly a pro starsi uz jsem po 20. hodine nefungovala. Co potřebuje dite po 20. hod když je najezene a umyte? Akorát klid na spani.
Takze od tech 20. to byl po trose pece o domacnost muj a manzeluv cas.
|
Piggy |
|
(6.6.2017 16:26:37) Když byly děti menší tak jsem se snažila do 8-8:30 aby byly v posteli.... Ale ted jak jsou starší a choději později z kroužků nebo já z práce teprve vařím, tak se stane ,že končíme s večeří až ve 20 h, ještě je vyháním od mobilů do koupelny, držkují apod, to to zabírá čas. Vlastně po 20 h často probíráme různé věci, odpoledne prostě nejsem doma...
|
|
|
Monty |
|
(6.6.2017 16:24:16) Jsme doma všichni sovy. Spát chodí syn po 23 hodině, vstává před sedmou hodinou. Já chodím spát mezi půlnocí a jednou ráno, pokud nemám dopoledne práci mimo domov, vstávám kolem půl deváté. Deficit naspáváme o víkendech.
|
margotka78 alias shit-roller |
|
(6.6.2017 18:23:36) Deficit? Vždyť spíš docela dost hodin... Já měla období vstávání ve 4:10 ( spát jsem musela chodit cca před 22.hod, prtože už jsem pak padala na hubu). Teď mám novou práci vstávám v 6 hod a jsem šťastná jak blecha a chrochtám si. Do práce chodím úžasně vyspalá.
|
Lída+2 |
|
(6.6.2017 18:26:12) Když bych šla v 4:10...musím v 20h spát.
|
margotka78 alias shit-roller |
|
(6.6.2017 18:48:03) Tak to ještě pracuju
|
|
|
Monty |
|
(6.6.2017 18:40:18) margotko, to není o počtu hodin, ale právě o tom přirozeném biorytmu. Mně se o půlnoci prostě spát nechce, usínám dlouho poté, co si lehnu do postele. O víkendu spíme v podstatě stejný počet hodin (všichni), ale v časech, které nám vyhovují.
|
Evelyn1968,2děti |
|
(6.6.2017 18:46:16) Taky to mám posunutý, usínám kolem jedný hodiny, vstávat musím kolem sedmý, zbytek dospávám odpoledne a o víkendu, o prázdninách se usínání posune tak na třetí, čtvrtou hodinu ranní a vstávání v 11, brala bych práci v noci a spaní ve dne.
|
|
margotka78 alias shit-roller |
|
(6.6.2017 18:47:22) Tak ses potom nevyjádřila přesně. Dospávání znamená, že si natáhneš počet hodin, ne že si upravíš čas odchodu do postele.
|
|
Alraune |
|
(6.6.2017 18:51:37) Fakt je, že niki jako mimino taky usínala v jednu a vstávala v jedenáct. Já teď beru antidepresiva a to mi spánek vždycky nabourá, někdy spím jen 4 hodiny. :(
|
Z+2 |
|
(6.6.2017 19:01:03) Zajímavé, níkoho takového neznám a to jsem spal na různých akcí snad s tisíci lidma.
|
HelenaPa |
|
(6.6.2017 19:05:31) Z+2 - u pubošů je to vcelku běžné. My jsme letos s deváťákama dělali Noc s Andrsenem pro prvňáky. Původní záměr byl večerka ve 23, posunutá na 0:30 a stejně ještě v půl druhé držkovali, že takhle brzo oni doma spát nechodí. Je mi jasné, že je to z velké části póza, ale přesto jsem došla k závěru, že dvoudenní školní výlet nehrozí, protože naše bioritmy jsou naprosto nekompatibilní.
|
Z+2 |
|
(6.6.2017 19:10:42) Ale jo, vyjmečně to problém není. Jako pravidelný režim mi to přijde za hranou.
|
HelenaPa |
|
(6.6.2017 19:26:19) Mně se to taky zdá jako pravidelný režim mimo. Ale nemůžu do toho rodičům kecat, to by mě hnali
|
Ropucha + 2 |
|
(6.6.2017 20:53:14) Heleno, dospívající mohou mít posunutý biorytmus v důsledku hormonálních změn. Takže "kecat do toho" rodičům by opravdu nebylo moudré. Samozřejmě, že za ponocováním může být i pouhá neukázněnost, ale zdaleka ne vždy. Můj dospívající potomek ožívá kolem 21. hodiny a do půlnoci nedokáže usnout, ani přes časné vstávání a aktivní sport přes den. Je z toho nešťastný, zkouší všechno možné, bylinné čaje, relaxační techniky, už uvažuje i o medikaci, protože je ráno nevyspalý do školy, ale před půlnocí prostě neusne, někdy i déle.
|
Drop |
|
(6.6.2017 21:00:18) můj dospělý potomek je vzhůru ve 3 ráno, když mám občas noční depresi a jdu mu psát email, protože se probudím a na něco si vzpomenu, tak mi hbitě odpoví, když mu v 11 dopoledne volám, tak má ještě vypnutý mobil
|
Katka a 2 výrostci |
|
(6.6.2017 22:40:35) Ano,18 lety syn chodí spát okolo 3 ráno.Vstava v 7:10 v týdnu.O víkendu dospava do 13:00,nechávám ho žít,je to jinak hodný napomocny pubos:)
|
|
|
|
Martina, 2 kluci |
|
(6.6.2017 20:56:47) Mám takového doma, cca od 14 let chodí spát po půlnoci, vstává v půl sedmé. V sobotu a neděli spí do oběda. Jinak nedokáže, tvrdí, tak má nastavené podmínky, za kterých to tolerujeme - prospěch, povinné práce doma a pod. Na výlety s deváťákama jezdím často, stejně tam žvaní do noci všichni, i ti, kteří doma chodí spát se slepicemi. Opět je to o podmínkách - nesmí mě probudit (mám extrémně lehké spaní), rušit ostatní hosty a udělat průšvih.
|
|
|
|
|
Lída+4 |
|
(6.6.2017 19:54:08) Zetko, dvě z mejch dětí takhle jako mimina spolehlivě fungovaly...
|
Z+2 |
|
(6.6.2017 20:24:44) 4 spánku u mimina. bych ho utopil.
|
Lída+4 |
|
(6.6.2017 20:28:20) ?? Já myslím to, že usínaly kolem půlnoci, ale vstávaly cca v jedenáct dopoledne.
|
Z+2 |
|
(6.6.2017 20:30:04) 11 hodin je v pohodě.
|
Lída+4 |
|
(6.6.2017 20:31:16) Jo, a mně vyhovovalo i to časový rozložení. Z mýho pohledu pohodička. Mít dítě, co trvá na vstávání v šest, nedej PB dřív, tak mě asi klepne.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rodinová |
|
(6.6.2017 16:28:48) Kdy chodej spat deti, davno netusim, asi pozde.
Ja chodim mezi 23 a pulnoci, ale je to na muj naturel pozde, vstavam v 6. Jsem permanentne v polospanku
|
|
Myšutka* |
|
(6.6.2017 16:30:48) Vstávám v 6, kolem 22 jsem v posteli, ve 22:30 spím jak zabitá. Když byly děti malé, šly do pelíšku v osm, v půl deváté spaly. Teď je kolem deváté upozorním, že je čas jít spát. Ve většině případů v půl desáté spí oba. Nemám pocit, že bych je nějak šidila, kamarádky si nechávám na pátek, když vím, že v sobotu ráno to dospím. Kdybych chodila spát později, tak bych to donesla zdravotně, spánek potřebuju. Manžel spí tak 5 hodin denně, někdy i 4 a jeden den z víkendu v podstatě prodříme. Já bych padla, to by mě zahubilo.
|
|
Dooly. |
|
(6.6.2017 16:35:04) Vstávám v 5.45 a spát chodím mezi 21- 22,dítě taky
|
|
Kukurice29+3. |
|
(6.6.2017 16:36:26) chodím spát kolem půlnoci-jedné ráno a vstávám kolem půl 5 max 5. 1-2x za noc ještě vstanu. Ráno odvádím děti do školy a školky a nejmladší je do září ještě doma. Pracuji z domu a přibrala jsem si ještě jednu práci z domu. Manžel je po-pa pryc přijdede v pátek v noci nebo sobota ráno a v neděli večer odjíždí. když můžu, tak jezdím pomáhat babičce s dědou, kteří mají 85let.
|
Z+2 |
|
(6.6.2017 16:40:07) Tak to bych nepřežil.
|
Kukurice29+3. |
|
(6.6.2017 16:42:17) Ale jo. člověk si zvykne i na sekyru v zádech.
|
|
|
Rodinová |
|
(6.6.2017 16:42:58) Kukurice, to by me zajimalo, jak je tvuj rezim dlouhodobe udrzitelnej :)
|
Kukurice29+3. |
|
(6.6.2017 16:47:31) To v říjnu skončí. Po skoro 6ti letech to stačí. Jsem už unavená.
|
|
|
Marika Letní |
|
(6.6.2017 16:58:36) Kukuřice ty jsi asi hyperaktivní. Mě by to to do pár týdnu stálo zdraví. Prostě bych se složila. Já mám energie málo a musím s ní šetřit.
|
|
Ivka3 |
|
(6.6.2017 18:13:31) no nevím, jestli lez tomu věřit, že takhle jedeš pořád, bez polehávání odpo apod.nebo dospání o víkendu
|
Kukurice29+3. |
|
(6.6.2017 18:15:14) já nemám kdy polehávat. Od mala mám sníženou potřebu spánku.
|
Ivka3 |
|
(7.6.2017 6:37:11) bledě závidím(tu potřebu spánku, ne ten zápřah )
|
|
|
|
Mr. Miçkey |
|
(6.6.2017 19:20:39) To snad musis jet na perniku Kratkodobe se to da udrzet,ale tak od tretiho dne po dvou hodinach spanku denne dokazu usnout i ve stoje pri vizite
|
|
|
|