| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Je hubnutí pro každého?

 Celkem 346 názorů.
 libik 


Téma: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 12:54:31)
Je to 10 let, co jsem se chystala shodit poporodní kila. Od té doby jsem zhubla ve třech dlouhých systematických pokusech (1x s asistencí lékaře, 1x nutriční poradce a 1x kurz výživového poradce online) 22 kg a výsledkem je, že mám o 6 kg víc než tehdy.~t~

Znáte někoho, kdo opravdu opustil svoji oplácanost a zhubnul natrvalo a to proto, že chtěl primárně změnit postavu?

Můj první manžel se zbavil kil, když úplně změnil životní priority (začal být vesmírný, kašlal na všechno a na všechny), to zas nechci.
Nadváha mi vadí kvůli zdraví a nepohodlí, nemíním se živit jako modelka ani okouzlit idola.
 Fren 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 12:57:59)
no říká se,že pomáhá nežrat a pravidelně se hýbat-cvičit,svižně se procházet,atd.
Též bych potřrebovala shodit alespon 10 kg - manžel říkal,že hned bych byla větší kočka,no ideálně k pův.váze ych potřebovala sundat tak 20 kg.

Ale když ty kokina jsou tak dobrý~f~

A asi určitě to v našem věku bude i hormonama~d~
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:06:12)
Tak zhubnem těch 20, když už, tak už~t~

Já mám obavu, že trvale zhubnout může člověk, co se fakt dokáže změnit ve své podstatě a to nevím, jestli opravdu chci.

U mě v kuchyni neexistuje uzenina, bílá mouka, v zásadě žeru jedině košťály (ve správném poměru k bílkovinám i sacharidům), ráda si občas protáhnu tělo. Ale jsem prostě neorganizovatelný typ, nemám talent~f~
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:15:18)
"jsem prostě neorganizovatelný typ, nemám talent"

V tom to podle mě je, v disciplíně.
Mám výsledky, jen když se zapřu a nekompromisně vydržím.
Když to jen tak nějak šudlám, že chviličku se krotím a záhy zase povolím, tělo nereaguje, krátkodobých omezení si ani nevšimne.
 Fren 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:13:35)
já taky nejsem disciplinována a navíc - u mě je jen bílá mouka,i když peču hodně málo,uzeninu si čas od času dám ráda,zvlášt tu od našeho řezníka~j~mnam,a koštál-co to je-to jako květák?Ten už jsem neměla ani nepamatuju,nejedla jsem ho ani v čase štíhlé linie.

Tak já už fakt nevím,~t~

Změnit se od podstaty člověk nemusí,třeba tak jak to dělal tvůj muž,to určitě ne,ale nějakou disciplínu a pravidelnost vnést do jídla a pohybu,to by asi bylo na místě.~d~ Tak asi zase nic pro nás~t~
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:17:18)
Košťál je hláška naší babičky. Jsem z oplácané rodiny, kde je výjimkou moje velmi štíhlá dcera-vegetariánka a babička si pravidelně posteskne "ta holka je hubenááá, to má z těch věčných košťálů"~t~ myslím, že je tím míněna zelenina jako taková
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:07:37)
asi ne, doopravdy jsem zhubla jen jednou - v těhotenství se mi zrychlil meatabolismus a roční kojení do dotáhlo - bez práce dole 13 kg, náseldující cyklus IVF a deprese to vytáhla zase zpět a teď mám ještě víc. Prostě budu vždycky selka, jen nemám ten grunt a kroje už taky nefrčej ~t~
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:13:40)
Tak se s tím smíříme a vyhledáme novodobé kroje?

Já si myslím, že kdo má mentalitu k hubenosti, tak se )vyjma nejvyhrocenějších situací) prostě nevyžere.

Ono se to Havlíčkovi a spol. dobře kecá, když s tím nikdy problém neměli~t~
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:18:22)
ono teorie a praxe je úplně něco jinýho. Poradce bych mohla dělat hned, ale kdo to za mě bude dodržovat ~t~
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:18:57)
Že bych si to postavila jako profesní projekt?~;) Nevykecaná jsem, chytrá jak rádio taky, ke své práci mám poměrně vlažný vztah....
 blka 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:26:13)
https://www.facebook.com/vymlatilova/?fref=ts

Spolupracuji s touto paní výživovou poradkyní. Její nejvyšší hnotnost 75 kg, pokud je pro tebe dost důvěryhodná. Teď sama na facebooku popisuje, jak se snaží shodit ta poslední kila, ale jde to obtížně i u ní.
 Hanka6 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 19:50:24)
Tak k Lence vymlátilové jsem chodila na kurz STOBu :-)
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:43:37)
Madelaine, jsme se jen narodily do blbý doby, ani ne před sto lety byla oplácaná figura ideál krásy
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:50:48)
Jenže na tom obrázku není oplácaná žena. Je to zdravá štíhlá mladá kočka. V době, kdy třetina dívek byla podvyzivena, to byl realitou podloženy ideál krásy.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:58:07)
no každopádně byla plnější než dnešní ideál
a tady je srovnání v průřezu věků
http://www.tyden.cz/rubriky/relax/moda-a-styl/video-ideal-zenske-krasy-napric-historii_331794.html
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:03:17)
tak tady reklama na to samý, takhle podobně vypadám zezadu
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:05:41)
No tak tady jsou vidět kulaté tváře, jinak nic.
Možná zdůrazňují, že nemá propadlé tváře a kostnatá ramena (což nemá), ale to ještě nění důkaz oplácanosti.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:06:58)
tak dnešním štíhlým by na takové fotce byly vidět lopatky, o dpst štíhlejší ruka... Ale tak jo, jsem krasavice, jen ta váha furt ukazuje skoro 80 kilo ~t~
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:12:11)
Dabo, musel by být vidět zbytek těla. Každý má jinou konstituci a jsou i typy, které jsou štíhlé, aniž by byly kostnaté. (Což je podle mě hezké, já sama mám vidět každou kost a ideální to není.)
Dnešní módní ideál je extrémní, vychrtlá kostra a na ní velká umělá prsa.
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:12:36)
Tahle je pevnější, taky ji bude už víc, možná ke třiceti. A má svaly. Tohle mám zezadu, i když jsem štíhlá.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:21:09)
No jo, já mám hodně mohutnou kostru, kdysi jsem našla nějaký antropologický tabulky a podle obvodu kloubů jsem už chlap, obvod pod prsy 93 cm, navíc mě poslední žebra končí kousek nad pasem, s tím nic neudělám, leda bych se nechala vykostit jako Cher. Ale pneumatiku a zadek mám, ne že ne :)
 Anni&Annika 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 15:55:15)
Konecne nemusim svoji nehezky stihlou postavu schovavat...18 Pfund pribrala:o))))))

Dabo, To je reklama jak stehno
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:02:50)
Dabo, tohle není oplácaná postava. To je hezká štíhlá dívka. Není vychrtlá, ale štíhlá je.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:15:08)
Buchli, je pravda, že tvé přesvědčení a ani sebekázeň prostě nikdy nebudu mít.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:20:24)
Děkuji, Buchli, potěšilas mě, tak jdu na hodinovou ostrou chůzi~:-D~x~
 Fren 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:55:40)
zase jestli je u vás ta inverze,hm,tak bych to s pohybem venku moc nepřeháněla~a~
 Abigail* 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:19:25)
Životní styl to bezesporu je, ale zas to neznamená, že si nemůžeš zahřešit.

Jako jo, znám spoustu opravdu štíhlých lidí, co žijí v askezi, kterou bych nedala ani krátkodobě, natož celoživotně. A pak jsou zas lidi, co žerou jako nezavření a nepřiberou nic.
 Abigail* 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:32:48)
Jj Buchli, tomu bych i věřila. Teď jsem četla nějakou teorii, která šla až do pravěku...
 magrata1 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 0:01:13)
Jo, to je už dost dlouho prokázané. Já jsem se narodila 51 cm, 2200 g. Mamka těhotenství problila, byla několikrát hospitalizovaná na kapačkách, před porodem měla o kilo míň než před otěhotněním a to byla vždy hodně štíhlá až hubená. Já jsem s hlídáním držela váhu do otěhotnění. V prvním těhotenství jsem přibrala 20 kg, v porodnici jsem nechala 2,5 kg (dcera měla 3500g, fakt nechápu. Každý mi sliboval 10 kg, což se mi nepovedlo nikdy, max byly 3 kg po porodu pětikiláče). Začala jsem shazovat, až jsem přestala kojit. Ale to jsem měla 27 let, vrátila jsem se ke kouření, začala studovat a u toho jsem dělala masáže. Neměli jsme auto, hodně jsem chodila. Během roku jsem byla na původní váze. Když jsem otěhotněla znovu, bylo mi 35. Přibrala jsem zas 20 kg, těšila se na cigáro a hubnutí, až přestanu kojit. Než jsem přestala kojit, otěhotněla jsem znovu. Přibrala dalších 10 kg, po porodu jsem měla o 25 kg víc než ve 34 letech. Od té doby jsem si ještě 3 kg přivyžrala. Zhubnout chci. Mám cukrovku, bolí mě kolena, funím jak parní válec, v rodině máme kardiovaskulární problémy. Nejde mi to.
 Drop 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 6:57:48)
Magrato, proč chceš zhubnout. Jak říká Poledňáková: všechny ty vysoký štíhlý nekuřačky jsou většinou samy a opuštěné. Máš rodinu, máš děti, buď štastná za to všechno.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 9:33:59)
Commer, v mládí pro radost, ve "stáří" pro zdraví, myslím, že bys mě na ulici poznala na první pohled, ale já se občas díky svému batohu vleču jako látro a v hypermarketu občas mimoděk požádám dítě, aby mi podalo rýži ze spodního regálu. To není dobrý~;)

A mám zkušenost, že jakmile se začne shazovat, člověk má víc energie a v každé situaci vydrží víc. Přeji ti, abys nebyla smutná~;((
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 10:58:38)
"jakmile se začne shazovat, člověk má víc energie a v každé situaci vydrží víc"

Tak jest.
Lehkost, pružnost, příval energie, chuť být aktivní.
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:25:32)
Buchli, to bych zase neřekla, že se musíš úplně vzdát vínečka, mlsáníčka a polenošeníčka.
Do procesu hubnutí se to samozřejmě nehodí, ale v následném udržení váhy to nepřekáží, jen to nesmíš přehnat.
 aky 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:38:26)
...se musíš úplně vzdát vínečka, mlsáníčka a polenošeníčka.
Pokial chudnes sposobom ""pohnem poriadne zadkom"", nemusis. Pokial hladas sposob ""zistim, ci som masovy, zemiakovy alebo bylinkovy ci neviemaky typ a budem vazit do nevidim porcie plus pridam trosku zumbu"", musis.~3~
 Fren 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:54:32)
ke štěstí to nutné není,ale to krásné vegetění,o kterém píšeš, se nebude dlouho líbit našemu zdraví~;)
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:16:44)
No já to umím do perfektních jojáčů - rok dobrá, rok tlustá..

Ale jestli umíš neztloustnout~R^
 Abigail* 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:16:40)
Libiku, nevím, každý tělo je jiný. S postupem věku se asi člověk musí smířit s tím, že nebude vážit jako ve dvaceti, ale i přesto se snažit se udržet fit, jak jen to jde. Já jsem začala hubnout před dvěma lety - za rok jsem pomaličku dala dolů 10 kilo. A dneska jsem se po dlouhé době zvážila a furt si to držím, či spíš ještě mám tak o 2 kila míň. Ale pravda, znamenalo to pro mě trvalou změnu jídelníčku (ze začátku přísnější)a pravidelný pohyb, kdy fakt nedělám výjimky, že se mi nechce :-).
 breburda71 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:18:25)
Znám plno lidí (hlavně teda žen), co zhubli i velkou nadváhu / obezitu, zdravě i nezdravě..Z těch všech lidí to trvale udrželo úplně mizivé procento, většina přibrala zpátky a ještě něco navrch..Mám ale zkušenost se svojí fenou - dokud jsem jí dávala granule podle dávkování, tak jak má, pořád jenom přibírala ( je po kastraci)..ať měla light nebo normál, pořád přibírala. Omezila jsem jí dávku na třetinu a bingo - zhubla a váhu si drží,žere ale fakt maličko,občas jí dám mlsek, ale základní žrádlo má prostě zkrouhnuté na třetinu..Obávám se, že to samé bude platit i pro lidi - jíst minimum a občas si zahřešit..ale kdo to má vydržet, já si jídlo přiděluju sama a tak to podle toho vypadá~:(
 breburda71 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:23:56)
Libíku, právě že je zdravá...předtím byla jako koule, veterinář mi pokaždé vynadal, nevěřil,že jí dávám dávky takové, jaké má mít, začala pajdat, bolely ji klouby, teď je jako vyměněná...Ale vidím, že by si prostě dala víc, nafutrovala by se..Druhý pes žere mnohem víc a je normální..Prostě geny,no..
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:31:19)
breburdo, je to sice trochu legrační přirovnání, ale mám úplně stejnou zkušenost sama se sebou - je prostě třeba najít si optimální dávky pro sebe.
Dospělá žena, která se nijak zvlášť fyzicky nenamáhá, potřebuje podle mě o dost méně jídla, než se u nás považuje za běžné.
 breburda71 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:40:43)
Anett,i já mám stejnou zkušenost sama se sebou..A teď teda podpořenou i chovatelskými zkušenostmi:-) jenom pro upřesnění -když na zem pohodím kousek suchýho chleba, tak ho fenka nesežere,aby si někdo nemyslel, že je týraná hlady..Je hrozně mlsná a žrout, ale co jí nechutná, tak nepozře..Jenom jsem tímhle příkladem chtěla říct, že nelze předepsané dávky jídla vztáhnout na všechny..já pro zhubnutí potřebuju fakt asi tu třetinu toho, co teď jím..
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:22:22)
chudák pes ~:( a to je přesný, štíhlý můžou být všichni, ale ti co to nemají od přírody jen za cenu odříkání. A na to nemám, jsem pekelně vytížená, život nemám zrovna jednoduchej a jídlo je pro mě potěšení. Dva knackebroty s kuřecí šunkou nejsou potěšení, to je dieta.
 breburda71 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:25:30)
Dabo,ona zas takový chudák není,není ani teď nijak vyhublá, ale prostě má chuť k jídlu velikou..Teď bych potřebovala zmenšit příděly já...
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:28:10)
no je chudák, že bude nejspíš celý život hladová. Ono třeba prasata určená na výkrm už jsou vyšlechtěná tak, aby měla pořád hlad, u jatečních to je žádoucí, hodně rychle se vyžerou. Ale chovné prasnice nesmí být tak tlusté, tak je vlastně celý život týrají hlady.
 Nessie a příšerky 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:28:33)
Přesné. Mám dvě LR a jsou bezedné. Kdybych jim nechala otevřený pytel granulí, sežerou ho celý, jsou schopné sežrat bednu suchého pečiva, vyjídají kompost. a neskutečně mě štve soused, který nám pořád krmí fenu přes plot, protože má pocit, že jí nedáme nažrat, když vidí, jak jí chutná ~o~ Teď v zimě má míň pohybu a je jak bečka ~7~
Ještě mám malého psa a tomu ať dám jakoukoli dobrotu, sežere, co potřebuje a zbytek nechá.
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 10:24:45)
TAk to má jedna moje dcera .... prostě by pořád jedla a nepřibírá jen když ji celodenně kontrolujeme, vždycky se nám vrátí z týdenního tábora o 3kg těžší. Je to dost problém, ale řeším to u ní od 6 let (do té doby byla hyperaktivní a vyběhala to), teď jí je 11 a nadváhu má velkou - kdybychom jí nehlídali, tak snad už má i morbidní obezitu. Je nám jí strašně líto, ale nic na ní nezabírá, holka je schopná počkat, až jdeme spát a pak prolejzá kuchyní..... čekáme, že až trochu dospěje, pochopí to i rozumem...

 magrata1 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 10:55:11)
Naše nejstarší se začala kulatit tak v 9 letech, nekompromisně jsem ji dala na judo. Před tím jsem ji na to přesvědčovala, pak jsem se už neptala. Naučila se hýbat, teď je štíhlá a má ráda pohyb. Je jí 16, snad se už nevyžere, myslím, že nejrizikovější pubertální období přečkala. Teď začíná být pažravá prostřední(8 let), takže zkusí s nejstarší to judo a budeme případně hledat něco dalšího, kdyby jí nesedlo. Nejmladší je hyperaktivní, ta pohyb vyžaduje a když ho nemá, tak prudí a nadává. Asi je po babičce sportovkyni. Tak tu šoupnu do společenských tanců a možná i do toho juda, ona i jen tak sama běhá.
Myslím, že v dnešní době je nezbytné, aby děti dělaly nějaký sport, který má aspoň 2x týdně tréning.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:03:21)
Magrato, moje mladá vypadá že bude mít postavu po svém otci. Sice to není žádná extra výhra, má široký ramena a hrudník a jinak je hubenej a má skoliozu. Ale může sníst co chce a tlustej nebude.
Ona dělá gymnastiku - 5x týdně a jednou plave - na tu skolizu, žere jak zájezd, vyhublá není, ale oplácaná taky ne. Svaly moc nemá, manžel taky ne, ale sílu má jak bejk, unese co sama váží - holky se běžně navzájem zvedaj, různě po sobě lezou... Tak snad jí to vydrží.

Já byla do první třídy hubený dítě a pak mě přes prázdniny vykrmily babičky a už jsem se vezla ~n~
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 13:43:47)
Jo, dcera dělala různé sporty, miluje plavání, to jediné jí zůstalo. V 9 letech ji vběhla pod auto a pak měla víc než rok omezení (zlomená zdrátovaná stehenní kost, ktomu ještě další zloměniny, ale ty se vyléčily, než vůbec mohla chodit). Od 7 let denně cvičila rehabku kvůli vbočeným kolenům, stejně pořád přibírala. Jendiný, kdy jsme udrželi tu váhu bylo, když právě byla ležák a blbě pohyblivá. Jamile se uzdravila a já myslela, že už není třeba být na ní tak přísná, tak třeba 5 kilo za týden, rpstě děs.
Má silný zánět štíné žlázy, doktorka říkala, že to je hned u těch dětí znát. Musí to brát na lačno a jednou jsem i zjistila, že nebere léky - jak pořád tají, že něco snědla, tak zase lže, že už si vzala léky. No pořád dokola s ní....ale zánět š ž má i druhá dcera (ikdyž ne tak vysoký protilátky) a je štíhlá. Já to fakt tipuju na ten žravý gen . manžel to má v rodině, taky je dcera fyzicky zcela jasně po něm, druhé 2 jsou po mně a jsou subtilnější a štíhlé a nejsou tak pažravé, mají rády saláty a ne maso, tahle saláty nejí, tíhne k těm tučnějším věcem, ale i ovoce sní klidně 2 kila, když to včas nesaberem a nezakážem. Byla po tom úrazu v léčebně 6 týdnů, kde jí dali i redukční dietu a zhubla tam při denním nejrůznějším cvičení půl kila (váha 60 kg) takže procentuálně naprosto zanedbané. Sama mi říkala, že jí kuchařky i přidaly, když si řekla. Měla mít nízkosacharidovou, ale právě jí přidávaly rýži, i měli sladká jídla....moc jsem to nepochopila...Ale asi ji tam pošlu znova, protože vždy se nějak podaří přibrat 10kg každý rok. S pohybem je to teď špatný, už nic dělat nechce, na procházky nerada, po škole sedí už jen doma - nutíme jí jezdit každý den na rotopedu, ale není to ono, snaží se podvádět a tak...jenže nemám jenom jí, abych s ní chodila někam sportovat, ale budeme to muset řešit důkladněji....
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 14:43:40)
A co ji zkusit na par tydnu prestat proste hlidat? Jen ty leky. A vymyslet prubezne nejaky aktivni program. Abyste byli spolu, sli ven, plavat. Na trampoliny a pod? Treba si rict, ze 6 tydnu to zkusite jinak. I se domluvit ve skole, ze prestavate delat policajty.
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 10:59:48)
Kuličko, a řešíte to s lékaři?
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:13:24)
Anett, doktoři to mají v úrovní příjem, výdej, skladba. Fakt to není všechno, nám to spíš ublížilo.., prostě nechat žít..
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:37:37)
Libiku, já jsem myslela spíš na to, aby případně vyloučili nějaký hlubší problém (hormonální?) a pak tedy klasicky ta skladba jídelníčku (rodič může mít zkreslenou představu o tom, co je zdravé a vhodné), pohyb ... Věřím, že hlídání životosprávy může i vystresovat, ale zkusit to lze ...
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:09:52)
Kouličko, bacha.

Na tvém místě bych jenom vařila zdravě a víc neřešila. Cítím velkou vinu za synovu nadváhu, protože jsem celé jeho dětství bojovala s jeho tloušťkou a on se v podstatě nikdy v klidu nenajedl, jídlo byl stres. Ne, že bych dělala scény, ale prostě jsem počítala, co sní, On to doháněl za rohem, babičky ho litovaly a kupovaly mu čokoládky, abych nevěděla..V určité postpubertální době s námi přestal stolovat a dodnes je svátek, když si se mnou v pohodě sedne , většinou si zhltne něco v běhu. Doufám, že je natolik silná osobnost, že se jednou rozhodne sám a vezme to za správný konec, ale chybu jsem fakt v dobré víře udělala.
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 13:52:01)
Libiku, toho já si právě byla vědomá a pořád to hnala spíš přes ten sport, pak jsem ale viděla, že musíme prostě zasáhnout, že to takhle nestačí - neměla nikdy dost a dokud mohla, tak by jedla.
Vidím, že když jí manžel nutí a kontroluje (kolikátý jabko jíš, po večeři už nic nejez), tak to aspoň funguje, že nepřibírá - nám je jí fakt líto, ale tady žádný dohody nefungujou, ona prostě lže. Ale k normálním jídlům ji pouštíme - snažíme se jí vzdělávat, aby neměla hlad a nic jí nechybělo, ale ona nemá záklopku. Jak bydlíme v Praze tak ani nikde s kamarádkama nelítá po škole, tady to není možný, já jako malá každý den venku....
 Marika Letní 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 14:00:55)
Kuličko, musí to být těžké. Asi už jste vyzkoušeli skoro vše, ale co dceru nechat, ať se cpe těmi jablky. Aspoň pak se pak nebude plížit v noci. Nebo dát zodpovědnost jí. Ať si sama napíše jídelníček, týdenní plán, podrobně i se sladkostmi, ale pak ho musí dodržet, jinak bude mít nějaký "trest", nejlépe ji navést na fyzický výkon, třeba dřepy nebo kliky. Jen nápad...

Protože to neustálé hlídání musí deptat ji i vás, a není divu, že lže. Chápu vás jako rodiče, ale zamyslela bych se, zda to funguje. A jak dlouho to ještě vydrží, čím bude starší, tím méně ji budete schopni kontrolovat. ~d~
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 14:11:19)
Marko, já tě chápu, ale řešíme to sní už 5 let (poslední 3 roky intenzivně řekněmě) a není to na vlastní zodpovědnost ani náhodou. Jí nevadí, že je tlustá - vybere si vzory, co jsou tlustý (baculatý) a roztomilý a vyhovuje jí to.
Nemá problémy jenom s jídlem, ale s motivací obecně, ve škole zapomínání a vymlouvání se - v PPP nám radili plán denních činností s přípravou na školu - ale ona to naprosto bojkotovala.
Řeknu jí 5x at si napíše úkol a ona ho nenapíše, dokud bych nad ní nestlála. Nechápu to, manžel už je naní kolikrát zlej, ale s ní fakt nehne - 5x krát jí řekně, ať si uklidí ty roházený věci na zemi, ať vyklidí myčku, ať se převlíkne z pyžama.....pořád něco....dáváme za trest kilometry navíc na rotopedu, tohle aspoň trochu funguje - je vidět, že má spoň trochu lepší kondici....

Hele nejhorší je, když jí někdo pochválil, že je vidět, že zhubla - to pak 100% do měsíce nabere 5kg. je to fakt na palici.
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 14:30:36)
Kulicko, to je pakarna. Spis by me ale zajimalo, zda to nemuze byt i nejaka nerovnovaha organismu....nevim, neco, co ji nuti takhle bastit. Ale zase teda lepsi, ze je happy, nez kdyby trpela.
 Marika Letní 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 15:31:28)
Kuličko já to chápu, jen mi to přišlo z popisu zoufalé pro dceru i pro vás. Napadá mě taková ta klasika, když nejsem nejlepší (štíhlá), tak budu první v tom, že jsem nejhorší (tlustá). A z toho jak se na ni zlobíte, tak je nešťastná (i když dělá, že ne) a zase hledá útěchu v jídle. Já nemyslela nechat to na ní vše, ale aby si ten plán stanovila ona sama, předem. Většinou to funguje v jiných oblastech, že lidé lépe dodržují pravidla, která si sami určí, než když je jim to nadiktováno. Tak to zkusit s jídlem a pohybem. Prostě se jí zeptat, co by chtěla ona (třeba nejen v jídle), jak by to naplánovala ona. Ne všeobecně, to budu jíst, to nebudu. Fakt napsat jednotlivá jídla na týden. Protože ten čas, kdy poslechne z donucení, se IMHO krátí.

A přiznám se, že nechápu, proč by nemohla sníst kilo jablek. Pokud by ji to odradilo od sladkostí, tak jedině dobře, ne?
 Marika Letní 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 16:11:25)
EEko to je mi jasné s tím roztažením žaludku. Ale je otázka, jestli jí jedna Kit kat stačí nebo taky kilo. Takhle jsem to myslela. Jestli se vyplíží v noci a nacpe chlebem nebo čokoládou, tak jestli není lepší nechat ta jablka, i když ve větším množství, než se na ni zlobit vlastně za každé jídlo. ~d~
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 19:00:01)
Eeko, ona je odmala prostě ignorant ve smyslu - dělám jen to, co chci - už ve školce tím velmi překvapovala učitelky - prostě 3 leté dítě jí odpoví, že "ona neuklízí" - leda za nějakou slíbenou odměnu. Jak jsem psala - motivace žádná. Jídlo má ráda, jí, protože má chuť - každý den se nás ptá, když už bude večeře, jestli už si může vzít svačinu - máme to kvůli ní už přesně načasované. Ale když má příležitost, tak se neovládne - babiččka přinesla nedávno štrůdl, nechala ho v krabici na stole, já to včas neuklidila a šla spát - ráno je to prázdné (porce tak pro 10 lidí).
Nechávala jsem ji kompleteně vyšetřit na endokrinologii, na nic se kromě zánětu š ž nepřišlo (má teda fakt obrosky vysoký protilátky), je taky dost zpomalená (dříve naopak hyperaktivní), je to jedno s druhým, ale fakt si myslím, že je to dáno geneticky - manžel byl taky oplácanější dítě a jeho teta a pak bratranec ještě víc (od dětství). A manžel byl žravý neuvěřitelně, když jsem ho poznala. Sama bych tomu nevěřila, kdybych to neměla doma.
Jo a s tím roztaženým žaludkem - dřív měla dovoleno ovoce, kolik chtěla, pak jsme zjistili, že fakt na posezení sní 2 kila jablek nebo pomeranče, mandarinky.....to je prostě moc energie, tak jsme dali limit..... Teď zase teda řešíme, že se místo jídla prolejvá aspoň čajem a vodou (ještě jsem to neměřila, ale asi změřím). Asi z nudy, řekla bych - a nutkání. Opravdu se netrápí, je už v pubertě a chce mít od nás hlavně klid. Trapas je samozřejmě oblékání, loni jí ještě stačilo nějaké oblečení po mně (já ztloustla tak před 4 lety, po posledním porodu), ale teď prostě 11 leté kupuju 44 velikost (má 160 cm). Kdybychom jí nehlídali, tak má 120 kilo.
To jí teda vadí, jenže asi ne dost (zatím)
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 20:52:47)
Jo je vysoká, ale zas ne tak moc, je asi 3. holka ze třídy. Naše 12 letá měří stejně a má velikost těch 36-38 (pánev má širší), je štíhlá ale ne vyhublá. Tu štítku léčíme, ale asi by potřebovala vyšší dávku - ona doktorka vždycky řekne - zkusíme navýšit (spíše profylaxe) ...jenže hormony má v normě, jen ty protilátky strašně vysoké.
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:06:28)
Jo jídelníček jsi se ptala - ráno si dá 2x rohlík s máslem a krůtí šunkou. Ke svačině jabko a rohlík se šunkou nebo s máslem, k obědu ve škole mívají vždy vegetariánské zdravé jídlo (škola si na tom zakládá), doma si dá odpoledne buď nějaké ovoce nebo zase rohlík, případně, co je za pečivo (chleba moc nechce) a k večeři různě - těstoviny (semolina) na různé způsoby, cuketové rozito, sekanou s bramborem, přírodní filé, mexické kuřecí s rýží nebo děláme třeba jen polévky - vývar, zelňačku (bez mouky a masa), (zeleninové polévky nejí).
Dříve jsem dávala k svačině mrkev, okurku, papriku (ke chlebu), ale zjistila jsem, že to vyměňuje se spolužáky za bonbony a pod. Ve škole má možnost koupit si nějaké ovoce nebo housku.
Jogurty, pomazánky - nesnáší. Nejí zeleninové saláty - ale dá si ráda tu okurku nebo mrkev samotnou.
Možná je problém, že ve škole jí ty obědy nechutnají, pak se dožírá, co s tím ale nevím.
Sýry taky moc nejí, jen parmezán v těch špagetách nebo rizotu.
Doma pijeme ovocný čaj (nesladíme), vodu nebo džus ředěný asi 1:10.
Manžel taky dělává třeba svíčkovou - Tu dcera miluje (miluje knedlíky) - všechno děláme většinou bezlepkové, druhá dcera a já máme celiakii, takže určitě nezahušťujeme a tak, snažíme se co nejlepší suroviny.
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:11:18)
Kulicko, to ale vubec není zrani! To je normalni strava! Cekala jsem toho vic, mnohem vic.
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:49:11)
Kat, takhle jí, když je pod dohledem, kdybychom jí nechali, tak si dá ráno ty rohlíky 4, oběd si přidá 3x, sní pekáč buchet.vyžebrá nějakou čokošku nebo bonbon (to si teda nedělám iluze, že ve škole se jí to vyhne)..atd.. jsem psala, že se nám vrátí z tábora (1 týden) o 3 kila těžší - tam mají radost, že si někdo chodí přidávat (a to je upozorňuju, že jí mají mít pod kontrolou).
Asi před rokem a půl měl brácha svatbu, byl raut, tak jsme jí dovolili, ať si dá, co chce - no za hodinu jsem ji potkala bledou jak stěnu, zfutrovala 3 talíře nějakých žebírek, totálně přežraná, ale nakonec snad ani nezvracela...prostě nemá záklopku
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:52:41)
To je hrozný. Chodí jen k tomu endokrinogovi?
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:19:08)
Cimbur, tak ještě chodíme k imunologovi (tak nějak všichni, ale hlavně se starší dcerou), má nějaké alergie a lehký náběh na astma. Chodívali jsme hodně po těch rehabkách ještě (vbočená kolena, vrozený rozestup břišnách svalů). Jinak je ale zdravá (naštěstí). Ta endokrinoložka jí vyšetřovala i kvůli předčasnýmu růstu (jen na můj popud -v 9 letech, byla v těch horních percentilech), ale vyšetření nic neukázalo.
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:22:51)
Nepotřebuje nějakou komplexnější léčbu? Psychiatra, obezitologa?
 Pam-pela 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:34:27)
Cimbur...přesně to je napsáno v tom článku a přesně tam mě posílali z endokrinologie. :-)

"Dle lékaře mohou být tito lidé dobře kompenzovaní , i když si budou vytrvale stěžovat na únavu, neschopnost zhubnout, a jiné příznaky, dostane se jim rady, aby více cvičili, méně jedli, nebo jsou odesláni na psychiatrii. Musí to být všechno v hlavě, že ano, když mají tak krásné výsledky, a přesto si stěžují.. Vězte, že když se cítíte, že vám žláze dobře nefunguje, nemáte to v hlavě, není to deprese, lenost a přejídání, ale máte reálný problém."

Mně se teda rozházelo i menzes, defacto jsem skoro půl roku nemestruovala, ale bolelo mě břicho, jako kdyby to mělo každou chvilinku začít a navíc jsem měla ještě další problémy.
Vidět byla ta nadváha, ale horší bylo to pod tím...včetně toho, že mě doma poněkud odmítali tolerovat, protože prostě navenek jsem krom nadváhy a strašné únavy vypadala celkem normálně...
běhala jsem kolem dvou maličkých dětí a firmy, ale jak jsem mohla, sedla jsem si...polehávala...a jedla ~7~, abych mohla vůbec vstát.

 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:00:01)
Naše Endokrinoložka má i odbornost obezitologa - naposledy říkala, že brzo bude mít nárok na pobyt v léčebně pro obézní děti. To je tak všechno. Nemyslím, že by to bylo tak dramatický - nevím, v čem by jí mohl psychiatr pomoc. Ona je dost v pohodě, jsem tu psala, že ona je sama se sebou spokojená a nejvíc touží čučet na nějaké jůtubery. Na rotopedu už přes počáteční protesty jezdí celkem ráda.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:06:55)
Šuplíku, ty znáš příčinu obezity???

Proč to nepublikuješ? Nobelovka by se ti nehodila?
 Dooly. 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:59:11)
Kulicko,videla bych trochu problem i v tom vegetarianskem obede. Ono je spousta lidi, kt se pro vegetarianstvi rozhodli,a clovek by cekal ze zhubnou,ale ejhle -sklouznou prave k premire sacharidu a pripadne i sladkosti a po roce vegetarianstvi maji 10 kg nahore. Jestli by pro ni nebyl lepsi poradny obed,kt hodne zasyti?

 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:15:50)
Kuličko, děláš to stejně blbě jako já kdysi, sorry
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:15:53)
Kdyz vidim, co sezere moje drahuna, prijde mi, ze tva dcera ji zdrave a primerene. Otazkou je, co do sebe nacpe v mezicase, ci ve skole....
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:37:39)
Mě tam přijde málo bílkovin, samý bílý pečivo, po tom je hlad, oběd bych jí dopřála normální masový. Na svačinu zkusit místo rohlíku vejce na tvrdo, nebo nějaký mléčný výrobek. Zas tak moc nejí, ale jsou to hladový jídla.

Moje 9tiletá jí následnově:

snídani - nestíhá
svačina (dopolední i odpolední dohromady, nevím jak to konzumuje) - houska nebo rohlík se šunkou, něco sladkého (croissant / perník / muffin), ovoce, zelenina co se vleze do krabičky - minimálně 1 kus ovoce + třeba půl okurky. občas navíc sýrová tyčinka.

oběd - školní, masový, když jí chutná jde si přidat

odpolední svačina doma nebo po kroužku (než uvařím večeři) - zase něco sladkého, nebo zapečený toust, jogurt s kuličkama, ovoce...

večeře - většinou vařím, polévka, nebo kousek masa s bramborem, dušenou zeleninou, volským okem apod - jednoduché rychlé jídlo, snažím se aby v něm už nebyl lepek, někdy vytáhnu maso s omáčkou z mrazáku a uvařím rýži...

Ona teda hodně sportuje, takže všechny ty sacharidy spálí.

Ale ze svý zkušenosti - menší hlad je po bílkovinách a komplexních sacharidech - třeba žitný chleba s tvarohem vydrží mnohem dýl než rohlík s máslem a marmeládou.

 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:40:25)
Jo a ještě bacha na bezlepkové pečivo z náhražkových mouk, těstoviny, knedlíky, je to kaloričtější než normální (samý škrob)
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:11:07)
hele jo, míváme celozrnný kaiserky, ale ty rohlíky preferuje - myslím, že jsou míň kalorický aspoň (než ty celozrnný). Žitný chleba by asi nejedla, výborný hostivařský pecen jí jen z nouze, když není nic jinýho. S tím obědem nic nenadělám . ale oni jim dávají šmakoun třeba, tofu myslím, že ani nesní...Leda by obědvala až doma v půl třetí - to se mi moc nechce zavádět.
Jinak co jsi napsala, prostě nejí (jogurty, vejce, cottage, lučina), kupujeme hodně kvalitní krůtí šunku a párky s vysokým obsahem masa, čímž chci dodat nějaký bílkoviny (párek si občas může dát k odpolední svačině (1 nohu).
No ještě se nad tím zamyslím, jen aby to jedla v té škole a nevyměnila s někým.....
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:19:58)
Šuplíku, není, bohužel.
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:29:07)
Tak šunka, kterou máme doma, má 96 % masa, párky 86%. A párek není nijak pravidelná součást stravy.
Libiku, já jsem ti už odpovídala někdy dopoledne (celkem detailně), dcera by jinak futrovala 3x tolik, kdybychom ji nehlídali - tobě se zdá 5 pravidelných jídel pro 11 leté dítě málo?
2 rohlíky nesním ráno ani já... taky mám o rok starší - taky jí mnohem míň.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:36:29)
Já ti zas říkám, že dokud nebudeš s dítětem ztotožněná v tom jaké je a budeš počítat rohlíky (které by tedy neměly na žádným stole co dělat) a bude u každého jídla dusno, bude jíst o to víc. Nepomůže ti ani endokrinologie, ani lázně ani judo.

Akceptovat potomka a zkusit mu nabídnout něco jinýho než přejídání, v tom je klíč.
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:42:27)
Já ti nevím Libiku, jak můžeš vědět, že ji nepřijímám a dělám u jídla dusno?
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:44:06)
No pokud na táboře zahlásíš, že dítě mají hlídat..
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:49:10)
No protože mám už negativní zkušenosti. Dítě nám přibere v podstatě jen na táboře nebo u babičky. To, co tam přibere už nikdy neshodí. A to mi přijde dost zbytečný, tak dělám preventivní opatření. Říkám to jen vedoucí a dítě nijak neztrapňuju.
A pak loni, když byl manžel dost nemocnej, tak ztratila nad jejím stravováním přehled a taky přibrala 5 kilo za měsíc.
Ale jako nechtěla jsem tu řešit holku, jak se to tu zvrhává......To jen, že bych věřila v existenci toho žravého genu, protože to má od malička.
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:57:55)
Tak ono to není obíhání od tématu. Zdraví tvého dítěte je zásadní a asi leží všem na srdci více, než faldiky mamin středního věku. Má život před sebou, tak je škoda ho začínat s takovým hendikepem. Zkus se dostat na nějaké vyšší pracoviště.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:05:45)
Kuličko, na dítěti záleží a co tu píšu já není žádný právě získaný filosofický názor, ale 30 let zkušeností. (a zbylých mých 30 let výčitek z toho, jak jsem občas někde poinformovala, aby chlapeček nejedl)

Laboratoř jo, ale asi jako vyšetřit u ortopeda. Přestat to mít jako téma života.

Jinak tedy k vyšším pracovištím, na jednom hodně vysokém řekla endokrinoložka(doc.) mému 13 letému synovi, že když se bude přejídat, bude mít malé péro~;), pěkné, pro puberťáka před matkou, že?

Obezita je z valné části psychický problém, tak jí ulev..

 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:44:30)
Libik, presne tak. Srovnat se s tim a prestat delat kolem jidla stres. Taky jsem to zazila, dite bylo v hornich krivkach tabulek cca od 6let. Po nekolika mesicich hysterceni jsem to dotahla na to, ze dite likvidovalo, co slo. A ja silela. Takze jsem si rekla, ze drobek nebude - je kus zenske se vsim vs dy uz v tech 11. Relativne ji nechavam. A jenom prubezne doplnuju zeleninu, ovoce, tmavy chleba. Neresim, jestli se nacpala toasty se syrem a sunkou, kdyz mam odpoledni. Atd. A ono to funguje. Nenabira vic.
 Marika Letní 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:16:00)
Kuličko, je to prostřední dítě, ti to mají podle sourozenecké dynamiky obvykle nejtěžší. Fakt bych to řešila s psychologem, protože přejídání není normální. Za to by mi to dítě stálo.
 Alca 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:22:45)
Marko myslím si to samý, ono to, že se tváří, že je spokojená, může být jen póza...... Navíc s psychikous e stejně bude muset dřív nebo později pracovat, protože jen prosté hlídání není nafurt a hrozí dost velké riziko,ž e jak bude moct, utrhne se ze řetězu......
 Marika Letní 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:32:11)
Alco - já osobně bych takové dítě řešila prioritně. Spokojené určitě není. Už jen z toho důvodu, že je neustále omezováno v tom, co miluje (jídlo). Z nadváhy asi taky v pohodě není, když se to doma řeší jako problematické. Dítě v tlusté rodině, kde se to neřeší, možná s tlušťkou problém nemá, ale ve štíhlé rodině, kde je omezováno a nuceno k pohybu, tomu prostě nevěřím.

A přijde puberta a opravdu bych se bála, že začne vzdorovat. A pak jsou možné scénáře dva. Buď bude nekontrolovatelně tloustnout nebo změní přístup a bude hrozit porucha příjmu potravy (bulimie, anorexie).
 Alca 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:39:09)
Marko souhlas, ono hlavně takováhle žravost je defacto závislost na jídle, ovšem oproti jiným závislostem se nedá aplikovat striktní abstinence, o to je to horší. Spolupráci s psychologem/psychoterapeutem bych měla na prvním místě. Přijde mi, že se to stále ještě v léčbě obezity dost opomíjí, přitom bulimii či anorexii by bez psychoterapie nikoho léčit nenapadlo.

Hlídání co sní a jaks e hýbe vyřeší současnou situaci, ale je třeba myslet do budoucna aby to nedopadlo přesně jak píšeš. A lepší je trablům předcházet než je pak řešit.
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:22:18)
Kulicko, vubec neres, co vymeni ve skole. Spis zacnete pracovat na obohaceni jidelnicku. Obecne bila mouka je jakoby k nicemu, rychle je po ni hlad. Ale zase 2 rohliky nejsou nic desnyho. Pokud to financne date, vic maso - bile, cervene, ryba. Davat obcas i veci, ktere neji, proste nabizet i jine jidlo. Ona casem neco vezme na milost. Dej ji vetsi zasobu do skoly at se ma cim dojist po O. A jak rikam, nedelejte z kazdeho uletu tragedii. Ona opravdu neji moc a blbe. Spis hledejte inspiraci, jak rozsirovat jidelnicek. A prijde mi, zd naopak nema zpomaleny metabolismus.
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:28:28)
Kuličko, těžko srovnávat dítě ve vývinu (navíc zdravotně hendikepované) s dospělým, ale mně osobně vyloučení bílé mouky (a také bílého cukru) ke snížení hmotnosti pomohlo.
Ono nejde jen o kalorie, jde i o to, jaké množství stačí k pocitu sytosti (a jak dlouho ta sytost vydrží).
 Dooly. 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:42:21)
Kulicko,mne pripada, ze tam ma moc bileho peciva - 3krat denne rohlik a vecer jeste testoviny.
Co nektery rohlik vymenit za celozrnny, a navecer se snazit sacharidum vyhnout?
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:50:59)
Bílé pečivo mě také uhodilo do očí, určitě bych se snažila nahradit rohlíky žitným chlebem, muesli bez cukru apod., více by to zasytilo a oddálilo hlad.
Ale těžko říct, jestli by to úplně vyřešilo problém, jestli je slečna žravá ...
 Alca 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:32:19)
Anett
"Bílé pečivo mě také uhodilo do očí, určitě bych se snažila nahradit rohlíky žitným chlebem, muesli bez cukru apod., více by to zasytilo a oddálilo hlad."
Mě by někdy zajímalo, jestli to fakt funguje univerzálně. Protože já mám prostě hlad po stejné době po bílém pečivu i po žitném chlebu..... Prostě mám hlad pravidelně po 2-3 hodinách ať sním cokoliv (akorát sushi mě většinou zasytí na delší dobu, nejspíše to bude tím, že syrová ryba se prostě dlouho tráví). Já třeba vím, že u mě je kámen úrazu v hubnutí kromě čokolády i hodně pečiva (protože smažené nejím, tučné nejím, uzeniny nejím...), jenže já mám bez něj prostě hlad hned, zoušela jsem si dávat jen samotnou šunku/tvaroh/vejce a prostě bez pečiva mám hlad mnohem rychleji a nezasytí mě to. Stejně jako saláty mě zasytí jen s masem/tučnějším sýrem (nejčastěji kozím).
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:42:34)
Alco, já jsem vždycky jedla jak bílé, tak tmavé pečivo, k tomu i sladké pečivo, střídavě podle chuti, a také jsem nepozorovala zvláštní rozdíl. Pak jsem zkusila to bílé a sladké nějaký čas vynechat a výsledek mě překvapil. Těžko laicky vysvětlím, jak to funguje, ale funguje (tedy na mně to fungovalo) ~d~
Ale opakuji, že to jsou jen subjektivní zkušenosti a ohledně dítěte bych se spíše radila s odborníky.
 Alca 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:52:59)
Anett, to je zajímavé. Já teda zkusila bílou mouku úplně vyřadit jen jednou, byla jsem na hubnoucím kurzu STOB a bohužel to dopadlo tak, že jsem nedokázala ten styl udržet, protože jsem prostě měla hlad :( Nevím, možná se mi to nepovedlo udržet dostatečně dlouho, ale mám pocit, že můj organismus je prostě pošahaný. Za posledních 5 let jsem vyřadila dost věcí, i díky problémům se žlučníkem - jím ve srovnání s dobou před 5 lety zdravěji (nezdravé zbylo v podstatě jen to pečivo a čokoláda, což je neřest, které se blbě vzdávám, ale její dávky jsou srovnatelné, možná lehce nižší), častěji po malých porcích a i v době, kdy jsem měla stejně pohybu jsem ani nehubla, spíše přibírala. Teď jsem doma a píšu závěrečnou práci, pohybu je míň, ale zase mám pravidelně 2x denně teplé jídlo a výsledek je, že pomalu ale jistě přibírám. Je to dost frustrující, když se ta omezení nijak neprojevují ~q~ Asi u mě hraje roli i stres, ale někdy si říkám, že mám asi extrémně šetřivý metabolismus a že možná paradoxně to tělo zvládalo vše lépe, když jsem jedla normálně - bohužel kvůli žlučníku se k režimu před 5 lety nemůžu vrátit i kdybych chtěla :(
Jinak souhlas, v případě dětí to chce rozhodně kontrolu odborníka.
 Len 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:45:38)
Alco, mam to stejne. Celozrnne a zitne jim proto, ze mi to vic chutna, ale hlad mam za stejne dlouhou dobu jako po tech rohlicich (kterymi se teda pri kazde navsteve CR cpu, az to neni hezke). Nevim no, myslim, ze nejvetsi problem je stitna zlaza + ta chybejici zaklopka, ja jim hodne, ale kolac na plechu najednou nebo strudl pro deset lidi nesnim. Dva rohliky k snidani ji moje deti bezne, jsou desne hubene.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:10:34)
Alco, ono tohle může bt i individuální, nedávno jsem se dočetla o novince ve výzkumu metabolismu, že glykemický index potravin máme každý jinak, podle toho, jakou mikroflorumáme ve střevech, teď ten článek nemůžu najít. Takže každej by si měl najít to, co ho nasytí. Testovaly dvě ženský, obě jedly to samý, průběžně měřili glykemii a tělo reagovalo úplně jinak.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:16:30)
a jinak, opakuju se, ale fakt bych zkusila homeopatii, může srovnta tu štítku, i ten hlad, navíc se tím nedá moc podělat, nanejhůř to nezabere

tady nějaký povídání
http://vilcakul.extra.hu/modules.php?name=News&file=article&sid=332
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:18:04)
jinak jsem přišla na prima dietní dezert - jablka uvařený na pařáku + tvrdej tvaroh, stevie, trošku másla. A máme tu ovocný knedlíky, těsto ani moc nepotřebuju :)
 Pam-pela 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 0:27:36)
Taky bych zkusila homeopatii, ale někoho fakt zkušeného s dlouhou praxí...někoho, kdo i řádně "odebere" případ (a je to vstupní pohovor třeba na hodinu a půl)...
Homeopatie není léčba jako taková, je to jen signál, informace - jakoby návod pro organismus, JAk si pomoct SÁM.

Suprová je taky autopatie, ta je jednodušší v tom, že nikdo nemusí hledat vhodné homeopatikum, protože je použit vlastní "vzorek". Na to je odborník pan Čehovský, u autoimunitního problému by tohle oboje mohla být dobrá cesta - protože vlastně ten organismus ničí sám sebe...a sám taky s tím může přestat :o).
Autopatii vlastně může člověk zkusit i samoléčbou, maximálně se prostě nic nevylepší, ale u takovéhoto vážnějšího problému bych se určitě obrátila na někoho zkušeného - ohledně četnosti podání, potence, dalšího postupu atd...
http://www.autopatie.cz/

Pak je dobrá i biorezonance...ale tady opět někdo velmi velmi zkušený, např. dr. Pekárek, ale on má plno na půl roku dopředu.

Mně pomohlo na tenhle konkrétní problém vlastně všechno dohromady + teda přístup sama k sobě a to přijetí...sebepřijetí.
To zrovna je dost těžké v okamžiku, kdy je člověk tlustý a neforemný, nepohyblivý a v "depce" a neví, jak z toho ven a co kde začít rozmotávat.

Vůbec nejde o štíhlost, myslím si osobně, že každý má nějakou svou ideální váhu, na které se prostě ten organismus cítí tak nějak dobře...ale právě o to, aby se člověk cítil dobře a mohl si fakt ten život prožít i s radostí, spokojeností...

A rozhodně bych zkusila i jiného endokrinologa (pokud možno "s přesahem do toho celostního chápání"), to taky z vlastní zkušenosti...i když tenkrát jich bylo opravdu hodně málo a výběr nebyl.
Ony ty problémy se štítkou narůstají v dnešní společnosti .
 Alca 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:21:05)
dabo tak to mě nepřekvapuje, myslím si už delší dobu, že je to individuální. Proto taky jsou lidi, co nedají dopustit na vegetariánství/veganství a lidi, co se i přes dodržování všech norem radši vrací k masu, protože jim to nedělá dobře....
jen ybch potřebovala zjistit, jak donutit hubnout své vlastní tělo :D
 Alca 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:28:56)
No já se s tím právě nesetkávám jen tady, ale tak nějak všude, geny za nic nemůžou, vše si ovlivňuje člověk sám. Dle mého je to blbost, ale dost často to propagují i "výživový poradci"......
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:35:45)
A takdy detnální hygienisti ~t~ naštěstí mám rozumnýho zubaře, kterej uznává, že bídný zuby jsme prostě dostali do vínku (máme celá rodina z mojí strany + asi i moje dítě ~n~), samozřejmě můžeme udělat něco pro to, aby vydržely dýl, ale čištěním se z nich zdravý černouškovský klofáky nestanou.

 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 23:49:39)
Ty Dabo, zuby ve světle "poznatků britských vědců" jsou v mém případě výjimka. Jako malé dítě jsem si myslela, že pěkný kvalitní chrup má životnost tak 30 let a od té pětatřicítky- čtyřicítky je prořídlý, žlutý a nebo není.

Jsem první v naší rodině, kdo má v padesáti uspokojivé tesáčky. A to jsem se dentální hygieně naučila až ve 40 letech.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 10:43:01)
Libiku, mám drobné kazivé měkké, lámavé zuby s tenkou sklovinou, snadno odumírají. Bolí mě někdy jen tak - při nachlazení, změně počasí... Nějaké drsnější čištění nebo bělení nepřichází v úvahu. Samozřejmě péče pomáhá. Moje máma v mém věku už žádný neměl, já mám všechny, z některých jen kořeny, dost mrtvých.

S oříškama musím opatrně, do celý mrkve si kousnout netroufnu, kolega si ze mě dělal srandu, že bych měla jíst jen jitrnici :)
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:10:20)
Supli, jenze deti cukry potrebuji. A odstranit bilou mouku a prilohy je pakarna i pro dospele. Urcite bych rvala vic zeleniny, vic masa. Pecivo kombinovat. Ale naopak bych ji treba udelala obcas sladkou snidani nebo kousek nejake mnaminy k svacine. Mozna bych ji cpala na talirek ovoce/zeleninu i k snidani. Bud zobne nebo ne. A jestli ji nechutnaji obedy, dala bych vetsi svacu at muze neco dojist.
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:26:25)
Nemyslim sladke, myslim bilou mouku a spol. A neni to o potrebe. Lepsi trosku hresit nez cekat, ze se zrave 11lete dite ovladne a nebude chtit sladkosti. A myslim, ze u Kulicku je jidlo uz takova obsese, ze naopak prestat delat drama, je nutny prvni krok. A jestli obcasna sldka snidane nebo kozsicek coko nebo treba kolac obcas v ramci svaciny, neni nic strasnyho.
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:38:28)
Kat, to fakt není obsese, to si špatně vykládáš, Eeka se ptala na jídelníček, tak jsem namátkou vybrala, co běžně jíme. Jako fakt si nemyslím, že bych jí měla hlídat, jestli má moc bílého pečiva. I ten koláč se u nás vyskytne a dcera dostane. Jde o to, že nesmím ten talíř s koláčem nechat bez dozoru, jinak to zfutruje celý sama. Balíček k mikuláši zmizí během chvilky atd - prostě fakt to musím mít pod kontrolou.
Případně nejmladší (4 roky) odběhává od jídla až když se vrátí, tak často k prázdnému talíři, protože sestra šla náhodou kolem.
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:48:18)
Kulicko, promin, z prvnich prispevku to vypadalo na to, ze je temer kazde jidlo trochu zakopova valka. To je riziko psane diskuse. ~x~ porad se klidne na obezitologii, vyuzij kde co. Zkusila bych urcite pridat pohyb, jak jsi psala.
 Pam-pela 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:28:26)
Šuplíku, možná že jsi úplně nepochopila princip - ta nadváha, pokud je způsobená rozházenými hormony, se dá sice nějak udržet tím, že si zakážeme jíst kalorické potraviny, jenže s tím nám zas ubude množství energie a vůbec síly na normální život.
Nadváha v tomhle případě je druhotný problém...systém se snaží fungovat a udržet se v použitelné podobě - přežít bez úhony.

Ono jakkoli zasáhnout do hormonální rovnováhy je prostě problém a tady v tom tělíčku pořád zřejmě probíhá z nějakého důvodu veliký zánět, se kterým se musí nějak vypořádat.
Možná to chápu špatně, ale pokud ne, pak problém je v tom zánětu...a ne v banánu nebo v ovoci, to je naprosto druhotný problém.
On zas kdo to neprožil, neví, o čem to je...ale stejně jako jsou různé výkyvy třeba v těhotenství (třeba zvracení, tloustnutí nebo naopak nechutenství), tohle je hodně podobné. Jenže u těhotenství to vymizí max. po těch 9ti měsících.
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 11:23:36)
Ale to tady zabíháte do podrobností, navíc bez znalosti věci. Pokud má funkci štítné žlázy v normě, pak bere substituci z jiných, řekněme zjednodušeně regulačních důvodů, příčina obezity to s největší pravděpodobností nebude. Také mám autoimunitní zánět už roky a kila mi nahoru nejdou...
 Pam-pela 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 11:42:31)
Cimbur, já to nemyslím ve zlém a nechci tvrdit, že tomu rozumím do detailů, koneckonců jsem opsala část článku, ale přesně tohle jsem prostě slyšela já na endokrinologii - "výsledky krve máte v pořádku, tak co chcete"?
A mně bylo prostě příšerně.
Neříkám vůbec, že takhle může být i té dcerce od Kuličky, může to být úplně jinak, a on taky určitým způsobem člověk nějakému i nevyhovujícímu stavu přivykne...ale prostě problém se ŠŽ rozhodil jak píšeš celý regulační systém...a mně po eliminaci zánětu všechny přidružené potíže prostě samy vymizely.
Měla jsem zřejmě stejný problém jako ty, ale probíhalo to u mě úplně jinak...navíc si myslím, že u mě ta nadváha nebyla tuk, ale prosáklost (nebo "nasáklost"? - zadržování vody). To myslím, že žena vnímá i při normálním cyklu - v určité fíázi určitou "oteklost".

A vůbec se nechci hádat nebo tvrdit, že mám pravdu a kdo má pravdu, o to vůbec nejde...prostě mě to zajímá, protože si myslím, že tyhle problémy má opravdu velká spousta lidí.
Ona substituce je určitě nezbytná, ale třeba u mně opravdu neměla dobrý výsledek...možná uspokojivý, že jsem přežila. Ale moje kvalita života byla v těch dobách strašná, vlastně i proto jsem začala tenkrát tak urputně hledat "jiné" východisko.
 Mapat 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 12:07:54)
Cimbur: souhlasím s Pampelou. To, že ty máš autoimunitní zánět a nepřibíráš, neznamená, že to tak mají všichni. Měla jsem stejné problémy jako Pampela, doktorka mi zkoukla hodnoty, řekla, že je vše v pořádku a není důvod, abych byla neustále unavená a nemohla zhubnout, že mám začít zdravě jíst. Když jsem jí vyjmenovala, jak se stravuju a kolik mám pohybu, tak pokrčila rameny, a to bylo všechno. V mém zoufalém stavu mě tím akorát tak dorazila. Nepomohla mi a ještě mě zdeptala, jak jsem nemožná, když NIKDO jiný problém nemá, jen já jsem tlustá a neschopná. Přitom si na stejný problém stěžuje tolik lidí, jak to můžou doktoři popírat? Bohatě by mi stačilo, kdyby řekla: ano, vím, že někteří pacienti mají tento problém, ale aktuálně na to nemám účinnou pomoc. Nepomohla by mi, ale aspoň by ze mne nedělala nenažraného lenocha. Chodila jsem z kontroly vždy jak spráskaný pes~a~
 Jahala. 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 12:20:51)
Přesně jediný vysledek pokrceni ramen je myslí si ze lžu. Ja kardiolozce řekla, ze chodím pěšky do 6 patra (práci 3 patro jen mezipatro ma víc schodů než jedno patří v paneláku) říká a co zadychate se? No někdy jo někdy ne. Osobně neznám nikoho kdo se nezadycha. Jdu to několikrát denně plus den tam patro dvě. Je to málo. Chodce do práce pěšky. Chodím nemám auto. Vy jako nemáte auto? Celou dobu jsem měla pocit, že má pocit, že lžu.
Jediný s čím souhlasím je, že potřebuji zhubnout. To souhlasí, ale když je clovek jen z nutného vyčerpaný tak se k navýšení aktivity prostě nedonuti
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 19:54:41)
Kuličko, zkusila bych jí vzít k nějakýmu alternativnímu doktorovi - homeopat, čínská medicína (pamatuju, že jednu dobu frčela akupunktura proti hladu), celostní medicína. Třeba by jí někdo pomohl. já se teda v tomhle věku taky uměla naprásknout, ale jen když mě něco moc chutnalo, že bych se po kilech futrovala čímkoliv jen abych jedla, to zas ne.
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 20:07:01)
V tom věku je myslím žravost běžná. Puberťáci jsou schopní spořádat neuvěřitelné množství jídla.
Jenže ta dívčina má zdravotní problém, jak Kulička píše, takže řešení bude složitější ~:(
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:43:29)
Anett, když ona byl žravá skoro odjakživa - tak kolem roku a půl bych řekla - vždycky mi snědla moje jídlo, pak svoje a pak šla koukat, co po kom zbylo....její proslulá hláška (byly jí 3 roky) "babi, půjčíš mi ten řízek?" - takhle chodila okolo stolu a žebrala.....když pro ní přišel kamarád, tak se ohradila, že teď jí, až potom......vždycky ráda jedla prostě (teda má i jídla co nejí, ale moc jich zase není).
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:54:56)
Kuličko, já si tu žravost umím docela dobře představit, mám dceru, která je žravá velmi podobně, už od narození, jenže netloustne, spálí to.
U tvé dcery asi hraje roli ta štítná žláza ~:(
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 20:08:51)
tohle taky vypadá zajímavě
http://vilcakul.extra.hu/modules.php?name=News&file=article&sid=58
 Pam-pela 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 20:35:26)
Kuličko, jak píšeš o tom autoimunitním zánětu - hledala bych východisko tam.
A vyloženě bych viděla ten problém s nadváhou a chutí k jídlu taky tam.
Prodělala jsem ho (ten zánět, byla to docela šílenost), te´d jsem v pořádku, ale přesně, jak píšeš - nadváha, krom štítné žlázy jsou rozházené další hormony, i když to krevní test nemusí ukázat, obrovská chuť k jídlu, jedině tak jsem se totiž dokázala vybičovat k nějaké akci (rychlé cukry?), jinak jsem byla "zpomalená".
Jak to tu čtu, vidím se v tom, jenže mě to začalo po 4. porodu.
Hledala bych spouštěč, často to bývá třeba boreliová infekce, jako u děcka mé kamarádky...už se to ale holčičce taky lepší...je aktivnější, ve škole úspěšnější, pozornější atd.
On asi ten organismus, pokud nemůže najít opravdového škůdce, pustí se hystericky sám do sebe...

U té ŠŽ píše dr. Eleková, že je potřeba hlídat T4 i T3. Vyšlo v lednové Meduňce...a pro mě hodně zajímavé, protože přesně tohle, co ona píše, se mi dělo..krevní testy jakoby v pořádku,a le mně bylo pořád blbě. Je to poruchou přeměny z T4 na T3, který teprve tělo dokáže využít. Píše, že dnes dostupné léky obsahují jen T4. Takže je potřba kontrola celého orazu všech hormonů ŠŽ, což se prý často nedělá...kontroluje se jen T4.
Já už teda nevím, jak jsem to měla (i když by mě to zajímalo), protože už několik let jsem OK.
Pokud by tě to zajímalo, mohu z toho článku opsat víc...

Ale určitě bych cílila u té holčičky na zharmonizování celého těla nějakou celostní formou medicíny, je velmi reálná šance, že ten zánět může odeznít. Mně tvrdili, že ŠŽ bude po zánětu zcela nefunkční a "sežraná", nebyla to pravda, jsem bez léků a v pořádku.
O štítné žláze se prý říká, že je to dirigent hormonální sféry...takže samozřejmě pokud nefunguje ideálně, je to pro tělo celkový problém...

Moc držím vaší holčičce palce, vím, co to obnáší...a omezení jídla sice bude asi trochu fungovat na váhu, ale ne na to, aby se cítila úplně dobře.
I když je fakt, že někteří stejně "postižení" lidi jako tenkrát já v pohodě byli, ale jim se upravilo vše - i ta hmotnost.
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:00:50)
Pampelo, no ta štítka tam určitě hraje roli, je zpomelaná, nepozorná, nechám ji zase nabrat pro kontrolu a upravit letrox. No a jak se to řeší, když tu nemáme substituční léčbu na T3?
Ona dostala pro té autonehodě transfůzi (erymasu), chodila jsem kvůli autoimunitě s druhou dcerou k MUDr specializované na čínskou medicínu a jednou jsem tam vzala i tuhle holku a ona jí vytestovala, že ta transfůze ten zánět hodně zhoršila. Já jsem teda ostudně nejdřív tvrdila, že žádnou tranfůzi neměla, ale pak jsem to v papírech našla, že jo.
Klidně napiš víc, budu ráda.

Jinak to se dá dělat v domácím prostředí ta kineziologie?
 Pam-pela 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:05:51)
Kuličko, to je fakt stejné jako u mě ~7~, taky po transfúzi.
Ale opravdu jsem se dala do pořádku, nevzdávala bych to, určitě to za to stojí.

Já ti to pak v klidu přepíšu, mě to zaujalo, protože přesně tyhle věci jsem slyšela od lékařů.
Vůbec nechci hodnotit, protože tomuhle vůbec nerozumím, ale myslím si, že v té "cizí" krvi prostě bylo něco, co moje tělo bralo za cizorodé, takže hledalo, jak se toho zbavit.
Protilátky jsem měla desetinásobné, ale blbý bylo to, že mi opravdu bylo hrozně i u té 150 Letroxu...jak kdybych žila pod černou dekou... ~7~.
 Jahala. 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 7:13:21)
Substitucni lecba na T3 samozřejmě existuje, uz není k dostání čistý TH3 ale v kombinaci T4 a T3 lék je. Bez toho jsem nebyla schopná skoro fungovat.
 Pam-pela 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 9:41:02)
Jahalo, jak se prosím jmenuje?
 Jahala. 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 11:33:28)
Cynomel
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:49:31)
Kulicko, to uz je ale na doktora!!!! Byli jste nekde? Nejak endokrinologie nebo tak....
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:31:34)
mě teď zhubnul kocour, je starej, asi už nezvládá kousta granule, tak jsem mu koupila konzervy a dávám mu maso z polívky apod aby se zas vyžral, kočky to maj dobrý, že jim mírná nadváha sluší :) Akorát ten bordel z toho, kvůli tomu jsem ho před pár lety převedla na granule ~o~
 neznámá 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:18:25)
Chudák.~:-D
Máme psa s podobným metabolismem. Celý život je tlustý, když chci aby zhubnul, musím omezit jídlo. Sice zhubne, ale pak zdrhá a převrací popelnice, bufetí kdejaký hnus a dělá neplechu po vesnici. Takže ho nechávám tlustého. Je tlustý, spokojený a psychicky vyrovnaný, už teď přežil všechny své hubené sourozence a dle veta je na seniora obřího plemene ve výborné kondici. A to nám vet vždycky tvrdil, jak ten pes tlustý a musí zhubnout jinak umře v bolestech a předčasně.~:-D

Už několikrát jsem slyšel, že je lepší a zdravější být mírně při těle než hubený a náš pes to potvrzuje (teda náš pes je regulérně tlustý ne při těle). Akorát, že zvířatům nadváha sluší u lidí už tak slušivá není.~n~
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:26:47)
Já nějak nedbale četla a nestačila se divit, jaktože manžel hladem převrací popelnice!
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:29:07)
~t~
 neznámá 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:33:52)
~t~
Ten by je asi převracel taky, nedávno dost hladově koukal a očichával kočičí konzervu.~t~
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:37:01)
ony ty konzervy báječně voněj, ale nechutnaj nic moc ~t~
 KoproFka 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:50:56)
https://www.ulozto.cz/!mL68FX92WXLF/jak-jist-abychom-zili-dele-a-zdraveji-michael-mosley-bbc-2012-avi

mě vyhovuje tohle.
vzhledem k tomu, že mám ráda jídlo, tak mi u všech diet vadilo omezení nějaké ze složek potravy.

Když jsem viděla tenhle dokument, zkusila jsem model 5na2 - tedy 5 dní jím všechno, 2 dny jen 25%, tedy jedno jídlo a zjistila jsem že dva dny za sebou nedám.
Ovšem 1na1, tedy jeden den jím co chci, druhý den 25% je v pohodě, protože vím, že druhý den si můžu opět dát to, co chci.

no a zhubla jsem cca 7 kg a dobrý.
teď jako udržovačku to mám tak, že po, st, pá jím těch 25%, tedy jedno jídlo - většinou v poledne a pak už jen zeleninu, út + čt + víkend jím všechno...
A dobrý - rok to bude co jsem s tím začala a zatím si váhu držím. V létě o prázdninách jsem jedla co jsem chtěla, to nešlo, s těma dětma se nějak kontrolovat a velice jsem samu sebe v září překvapila, že se jojáč nekonal...

Ale fakt je, že já docela chodím - ostrou chůzí každý den 20-30 minut celkem mi to dá určitě a nemám moc sedavé zaměstnání, furt někam popocházím a odbíhám...
 anemon 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 13:43:31)
Viděla jsem dokument BBC o částečných půstech, chtela bych to vyzkoušet 👍
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 13:58:00)
Těžko říct. Já zhubla pomocí Dukanovy diety 24 kilo. Je to 5 let a mám je zpátky. Ráda bych se jich zase zbavila, a!e nevím jak začít.
 Hadice a hadi 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:38:22)
Hubnutí je pro mě žhavý téma. Jako, trochu se už jen u toho slova orosím, ale čeká mě hubnutí tak deseti, dvanácti kilo.
Problém je, že žeru srovnatelně, jako můj pubertální synovec. To že jím víc než můj stokilový manžel, víc než moje všechny děcka dohromady už nestačí, pomalu v množství dorážím pubertální hochy. Řekla moje sestra, když mě viděla večeřet.
Zatím furt kojím, takže dobrý, ale jak se budu muset ukáznit, bude peklo.
 Kafe 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 15:16:00)
Já žeru jen před periodou, jinak mám k jídlu spíše negativní vztah (zato hodně piju - vodu, bylinkové čaje).
 Hr.ouda 


já mám váhu,  

(5.2.2017 17:00:17)
která by tz u některých extrémistek jako dostatečná štíhlosrt neprošla (cca 63 kg na 165 cm při vzhledem k výšce poměrně velkým něktetým kostem - např. klíšní, široká ramena) , ale mám jí zatím trvale . Kromě těhotenství, samozřejmě - ale ani to jsem nepřibrala dramaticky a vrátila se na svoji přirozeou váhu samovolně.

Když např. kvůli nemoci zhubnu více než 2 kg, jsme unavená, když přiberu, samo se to nejak zase vrátí . V životě jsem nedržela redukční dietu - ani jinou nemám, myslím ze zdravotních důvodů.

Jím, jak mám hlad a chuť - zjistila jsem, že pravidelná strava je v mém případě nesmysl a vyvážený jídelníček jedine v delším časovém horizontu - každý den či týdně to nemám - mám období hladu, tak jím velké porce a mnohokrt denně a mezi tím uzobávám , pak mám období, kdy prostě hlad nemám, moc mne to nepudí jíst, tak se prostě nenajím - jím v děnní dobu, kdy mám hlad, jím porce, abych byla tak ok ajezená - ani přežraná ani ještě napůl hladová - k čemuž mi někdy stačí čtvrtina toho, co jiný den.

Před MS mám pár dní šílěnou chuť na čokoládu, tak jím čokoládu bez omezení

Mám ráda všechno , ale ne vždy , takže třeba v časovém rámci měsíce mám ovoce, zeleninu, maso, luštěniny, rýži, pečivo, sladkosti, i ty uzeniny, oříšky........ale ne všechno denně či týdně - mám třeba období, kdy mám velkou chuť na luštěniny všeho druhu a pak na ně nemůžu ani pomyslet a mám chuť na ovoce, zeleninu, pak mám třeba několik dní za sebou, kdy ovoce téměř nejím, protože nemám chuť . Hodně velké výkyvy mám s masem - třeba i dva tři týdny se mi téměř příčí snís maso a pak najednou mám chuť k obědu i k věčeři a ránoc bych nepohrdla slaninou :)))

Nějak mi to tak funguje, že se váha drží už od cca maturity kolem stejných hodnot.
 daba+holčička 


Re: já mám váhu,  

(5.2.2017 17:06:57)
hroudo, k tomu se nedá říct nic jiného než gratuluju :) doufám, že k tomuhle se vyžere moje dítě, který nikdy nebylo do jídla povzbuzovaný ani omezovaný.
No když byla hubený mimino dávala jsem jí smetanový jogurty a když začala být buclatý batole tak jsem jí zas koupila normální a řekla jsem jí, že 6 knedlíků ke koprovce je trochu moc, že by taky mohla v družině vrhnout ~t~

A ona má přesně takový výkyvy, chvílema žere, chvílema míň, klidně nechá na talíři poslední sousto, že už nemůže...

Já jím, protože mám jídlo ~t~ a když ho nemám, tak si koupím, uvařím, uopeču...
Ale mě nejdřív do jídla povzbuzovali a pak mě říkali ať nežeru ;/ přitom sem nikdy nebyla vyloženě tlustý dítě, zato první dietu nadrsno jsem dala ve 14 letech ~8~
 Hr.ouda 


a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 17:15:43)
spusta ženských se jen nechce smířit se svojí přirozenou váhou a bojuje proto vlastními tělu

kdybych přistoupila na dnešní trend, tak bych si taky musela říct, že 63 kg na 165 cm není ideál a je třeba tři pet kilo shodit - asi by se mi to podařilo - k pohybu mám celkem pozitivní vztah (k pohybu, ne ke sportu ~t~~t~~t~) a kdybys se omezila ve svých žracích dnech a svých čokoládových dnech, asi bych třeba na 59 shodila - ale už by to byl boj proto vlastnímu tělu

spousta ženských krev a mlíko, bez nadváhy, se považuje za vyžrané při tom, co je jejich přirozená váza a přirozené ženské tvary , a pouští se do boje . Přitom si fak myslím, že stačí nepřejídat s ea nejít , když člověk nemá hlad a na co vyloženě nemá chuť a naopka se nefrustrovat tím, "to si dát nemůžu, to má moc kalorií". Já např. vůběc netuším, kolik má co kalorií .
 Hr.ouda 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 17:17:05)
asi bych měla pohledat btejle ----

(jinak jsem si koupila ve flašce rybí tuk, píšou, že to je dobrá na mozek a na voči ~t~~t~~t~)
 Hr.ouda 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 17:22:42)
za ty prachy by to mělo bejt "jak proti Uhrům, tak proti Rakušákům".

Je nejakej tenhle:

https://www.prozdravi.cz/moller-s-rybi-olej-omega-3-z-trescich-jater-s-citronovou-prichuti-250-ml.html?gclid=CMvqr96u-dECFS8z0wodwpAJ-Q
 Hr.ouda 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 17:28:42)
tohle jsem původně koupila děckám, ale oni to nechtějí ani tak ~t~~t~

tak to zkonzumuju sama a budu doufat ve zlepšení funkce mé mozkové buňky ~y~
 Pam-pela 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 20:45:14)
Po delší době jsem zase začala používat kineziologický test pro testování vhodnosti třeba nějakých potravinových doplňků a třeba i jídla...
jednoduchý svalový test jakoby "sdělí", co je pro konkrétní tělo dobré, a co ne.
Naučila jsem to i naše děti a vnoučata a několik dní se bavíme tím, že na sobě vzájemně testujeme.
Každému yvcházejí různé věci...některé jdou skoro každému, například Coriolus z Mycomedicy nebo jód...vitamín C v prášku taky.
Ale Omega 3 v jedné krásné krabičce nešel nikomu...naopak tak oslabil celý svalový test, že jsme začali přemýšlet, co v těch olejových kapslích může být za sajrajt...a zda to, že tyto tuky jsou zdravé, vůbec platí. Možná to je jen tato konkrétní značka...jiné k dispozici nemám, ale rozhodně nám to přišlo zajímavé.
Už bych to vyhodila, ale používám to te´d na to, když chci někomu ukázat, jak vypadá "oslabený" sval ~:-D - tedy přípravek, který nejen nepomůže, ale škodí.
 Dooly. 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 21:44:43)
v jedne napnute ruce drzis potravinovy doplnek,druhou napnutou ruku ti nekdo tlaci dolu
 Pam-pela 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 21:52:35)
Buchli, tenhle svalový test se používá v kineziologii (One Brain).
Určité věci systém člověka posilují (a mohou to být třeba jen informace nebo nehmotné věci), nebo oslabují. Některé teda působí neutrálně.
Nedá se říct, že to a to, co pomůže jednomu, je vhodné i pro druhého a obráceně...prostě je to jak v celostní medicíně - zaměření na jednotlivého člověka, ne na nemoc nebo neduh samotný. Nedá se šmahem říct, že tohle je pro všechny dobré, a tohle pro všechny špatné.

Já jsem kinezku používala dřív hodně v celém systému a zas jsem se vrátila k tomuhle jednotlivému jednoduchému postupu.

Testovaný člověk si stoupne, nebo sedne a předpaží vodorovně svou silnější ruku dlaní dolů.
Já položím svou dlaň na jeho zápěstí, poprosím mu, aby řekl ANO (a myslel tím ano) a držel ruku nahoře...a pak zatlačím jeho ruku směrem dolů...jeho ruka by měla klást odpor. Pokud ne, není pro svalový test vhodný :o).
Tenhle začátek je důležitý, protože zjistím, jak velký protitlak on umí vyvinout...nechci nikoho přetlačit, chci testovat sílu jeho svalu při různých příležitostech.

Tímto tedy vyzkouším, jakou sílu má na ANO a jakou sílu mohu od něj očekávat.
Pak si do druhé ruky vezme nějaké jídlo nebo lék nebo potravinový doplněk, u léků ideálně jejich jím užívanou kombinaci...a znovu předpaží a já zatlačím na jeho ruku směrem dolů.
Pokud je pro něj daná věc vhodná, ruku udrží, dokonce může být sval i tou věcí posílen..."nepřetlačím" ho...
Pokud je to věc nevhodná, a to opravdu zcela nevhodná a oslabující, stačí strašně malinký tlak a ruka testovaného klesá rychle dolů. Sval je oslabený...třeba u toho mého Omega 3 to bylo až legrační, jak mu ruka spadla do klína....a skoro jsem se té jeho ruky ani nedotkla...a on byl úplně rudý v obličeji, jak se mi snažil dokázat, že na něj to nefunguje :-).

Samozřejmě to chce chvilinku praxe, chlapi mají tendenci druhého přetlačovat za každou cenu...:o) a držet svou ruku taky za každou cenu - soutěží...ale ty pro sebe nevhodné věci prostě neudrží ani tak ~:-D.

Manžel včera říkal, že u Omega 3 prostě na něj víc tlačím ~:-D, takže mi nakonec zavázal oči a dělali jsme test poslepu...bavili jsme se u toho celá rodina, hrozně jsme se nasmáli, protože mě chtěl ošulit, chrastil krabičkou a pak rychle chytil do ruky něco jiného...ale bylo úplně jedno, jestli jsem koukala, nebo ne, nebylo to o mně, ale o něm...a test byl 100%.

Prostě - tělo si řekne, co mu pomáhá, nebo co mu škodí...

Na youtubku je test s kroužkem z prstů...ale tenhle s paží mi přijde průkaznější.



 Dooly. 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 21:56:20)
Pampelo,kt Omega 3 to byly?Pokud nechces tady, pls na mail pod nickem.. Jsem zvedava:-)
 Pam-pela 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 22:01:33)
Dooly, ani nevím, kdo je k nám přinesl...ale koukala jsem, že stály 1000,-.
Písnu do mailu.
 Hr.ouda 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 17:32:19)
nechce se mi to přepočítávat, ale to máš váha váška tak njak jako já, možná mín

kam chodíš cvičit?
 Hr.ouda 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 17:38:23)
kde to je?

 Tante Bante 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 18:51:16)
Ano. To je pravda. A můj dodatek je, že většina mužů preferuje tyhle normální postavy a nebo i bez problému berou kousek přes, když to není nápadné a neřeší to neustále nositelka sama, vůbec si toho nevšimnou. Koukají po souměrných, tvarovaných figurách, někteří na prsa a jiní spíš na zadek, ale hlavně po ženské, která má osobnost, není negativní, vyklepaná, má co říct, když začne mluvit (diety, horoskopy, elegance, psychologie a příběhy zviřátek NÉ).
Berou ženskou, se kterou se cítí dobře - vzájemně.
Nemluvím o debilech. Těch je dost všude, ale asi celkem nemá smysl je řešit. Předmětem je dobrý chlap. Dobrý chlap dobrý na postavu :-).
 Ropucha + 2 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 18:57:04)
Tante, souhlas, myslím si totéž (resp. dospěla jsem k tomu zhruba pětadvacetiletým pozorováním :-) ).

Můj muž (debil to myslím není ~:-D ) k tomu odjakživa říká, že podstatná je celková kompozice a výraz.
 Tante Bante 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 19:44:16)
celková kompozice a výraz
:-)
Jj, to ti řekne každý muzikant nebo malíř a ostatní profese to nějak více či méně sofistikovaně opíšou :-)
 daba+holčička 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 19:44:48)
Tak chlapa dobrýho na postavu jsem měla, zas nebyl dobrej na nic jinýho :)

Dala jsem to fitko ~g~
 Tante Bante 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 20:07:37)
Odehnat chlapa dobrýho na postavu a radši cvakat fitko je slušný hardcore :-).
 daba+holčička 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 20:11:19)
On mojí postavě nesvědčil, jen s ní byl spokojený, ať byla jakákoliv ~t~
do fitka chodím především abych se nerozpadla, krotím 20 rok práce u počítače. Když necvičím, je to zádech znát. Na hudnutí ta moje bídná docházka nestačí.
 daba+holčička 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 20:13:08)
mojí postavě svědčí kojení, jenže dceři už je 9 a já jsem už kapku neplodná, takže tahle cesta asi neklapne
 Tante Bante 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 20:21:56)
Pamatuješ si pradávnou zdejší diskusi "kojení tatínků¨? ~t~~t~
Pokud jsi jednou už kojila, tak vyvolání další laktace je technická věc. Zřejmě existují muži kojení i tak nějak bytelněji než v nejhlubším soukromí manželské sexuality. Výhoda by byla, že chlap toho vypije o dost víc než mimino, takže bys brzy byla jak srnka.
 daba+holčička 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 20:26:12)
pamatuju ~t~ avšak momentálně žiju jen s tou prepuberťačkou ~k~ a myslím, že já bych uměle laktaci nerozjela, měla jsem trochu problém i přirozeně :-)

Každopádně srnka by byla, po roce kojení jsem měla to co v 18ti
 Hr.ouda 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 17:34:33)
včera jsem tu nebyla, včera jsem se věnovala vodnímu lyžování (běžkování v oblevě ) ~z~~z~~z~

my jsme se na gymplu navíc neučili kalorie ale kolojouly , takže já v to mám úplný hokej a netuším nic

jako jo, vím, že čokoláda má víc joulů než vajco stejné hmotnosti ,takhle rámcově se ori etuju, ale tím to končí
 Len 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 17:36:35)
~t~Vodni lyzovani~t~ U nas by se dalo provozovat lyzovani bahenni~:-D
 Cimbur 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 17:43:27)
Nojo Mandeli, ty děláš v jakési nóbl firmě. Tam nemuze dělat každej, funguje určitá vyberovost. A vzhled kritérium, být možná podvědomé.
 Hr.ouda 


Re: a to si právě nemyslím  

(5.2.2017 17:37:34)
taky nevím

piju, když mám žízeň, ale musím říct, že se mi přirozeně hnusí sladký pití, max. čaj s medem, když jsem nastydlá

o tepovce jsem slyšela až tady a taky nevím, co to je

ale já nejsem líná na krok nebo na pohyb, akorát by mne nenapadlo počítat kroky nebo metry , vůběc netuším , kolik ujdu, nikdy v životě mne na kroku nesešlo, mám chůzi ráda, ale kolik jsem asi ušla ví jen, když jdu odněkud někam po značce
 Len 


Re: já mám váhu,  

(5.2.2017 17:14:40)
Nastesti nevazim tolik, co v obdobi maturity, asi by to moc hezky nevypadalo, ale jinak to mam podobne.
 Hr.ouda 


Re: já mám váhu,  

(5.2.2017 17:19:41)
já po pravdě řečeno taky ne, kolem maturity jsme byla kulatější , váha se mi ustálila až po tom 18 roce , do maturity jsem ženštěla, pak jsem sama trochu zhubla a od těch osmnácti a půl, devatenácti se mi dlouhodobě drží . Krátkodobě nevím, vážím se tak dvakrát za rok zhruba.
 Kafe 


Re: já mám váhu,  

(5.2.2017 17:25:44)
Já mám stejnou váhu, jako v 16. Kulatější jsem byla jen kolem 20. roku, kdy jsem zkoušela HA a vyrostla mi kvůli tomu prsa a dočasně jsem celá otekla.
 Ropucha + 2 


Re: já mám váhu,  

(5.2.2017 18:19:21)
Momentálně mám také váhu, jako jsem měla v šestnácti, je to můj oblíbený stav, kdy se dobře cítím a dobře se mi funguje. Ale vizuálně už je to v mém věku na hraně, nejsem-li oblečená od hlavy k patě. Potřebovala bych svaly, ale jejich výroba není aktivita pro mě.
 Ropucha + 2 


Re: já mám váhu,  

(5.2.2017 18:59:33)
Jitys, vypadám jako přiměřeně ovadlá čtyřicátnice vysoké souměrné postavy, která občas předvádí spíše kosti a občas spíše křivky :-)
 Len 


Re: já mám váhu,  

(5.2.2017 17:35:12)
No, ja pri maturite v devatenacti mela vahu 51-52kg na 180cm a i kdyz tehdy to nijak desne nevypadalo (z meho pohledu~:-D), tak ted uz by to asi nebylo ono. Rozhodne se negativne projevi na obliceji, kdyz jdu pod 60, takze po tom uz ani netouzim.
 Kafe 


Re: já mám váhu,  

(5.2.2017 17:37:12)
Len - nejméně jsem vážila na svatbě - 48 kg na 167 cm a byla jsem hubená jak koza. Jinak dlouhodobě vážím mezi 53-56 kg. Když jdu pod 53, jsem už moc hubená a vypadám nemocně.
 Ropucha + 2 


Re: já mám váhu,  

(5.2.2017 18:09:55)
hroudo, takhle podle mě funguje zdravý organismus, pokud do toho člověk nezasahuje kvůli vlastním umanutým představám o své postavě ~R^ Říká si, co potřebuje, a ty mu vyhovíš.
 Mariana +2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:39:53)
To sice nevím, možná ne, ale dá se to asi zkoušet.
Já myslela že už nezhubnu, nabrala jsem bohužel po hormonech a pak mi zůstaly ty zatracený těhotenský kila, a ne a ne se toho zbavit. Asi je to i věkem, už to prostě není co to bejvalo a já bohužel neměla na nějaký diety nikdy moc sebekázeň, a taky jsem už dost líná na pravidelný pohyb a co si budeme povídat tahat s těma kilama tomu nepřidá.

Nicméně loni jsem vyzkoušela proteinovou dietu a fakt jsem poměrně dost zhubla. A to jsem ani nepěstovala žádný pohyb (nedávám to moc z časových důvodů notabene v zimě), ale plánuju se na jaro polepšit.

Hodně asi tedy udělal ten režim a to dávkování. Co mi vyhovuje že je to i vcelku dobrý, některý věci hodně dobrý, takže velká askeze není nutná, což mi vyhovuje. Nehladověla jsem u toho, což je dobrý, akorát teda bylo těžký překonat ten absťák po cukru a pečivu.

Ale pak jsem našla konečně náhradu za cukr - nedokážu se dlouhodobě vzdát sladkýho kafe a sem tam nějakýho mlsu, potřebuju cukr jinak se mnou není k vydržení. A stévie mi vůbec nechutná, vyzkoušela jsem březový cukr a sladím od té doby jen tím.
A taky jsme pak našla proteinové pečivo, což mi vyhovuje.

Zda bude výsledek dlouhodobý nevím, nějakou chvíli ji teď nedržím, jen se více zaměřuju na složení jídla, ale zatím se to udrželo i přes vánoce, kdy jsem tedy jedla i normální jídla a cukroví.
Plánuju další kolo, potřebuju ještě aspoň 5 kilo dolů, nebo víc.

Mně ty třeba ani ty kila až tak nevadily, ale jsem malá a ten zadek a břicho pak dost vynikají a hlavně je problém na sebe vybrat pěkný oblečení.
 blka 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:47:29)
Přesně, výběr oblečení, ve kterém člověk jakžtakž vypadá, končí velikostí 44. U 46 už jsou tak dlouhé rukávy a nohavice, že vše musím zkracovat, o větší velikosti už vůbec ani nesním.
 Mariana +2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 15:38:19)
Jo, kromě toho já třeba v těch větší velikostech vypadám jako hastroš, je mi to velký, ale do těch menších zase nenarvu ten zadek, nemluvě o tom že poslední dobou se třeba rifle dělají pro ženský který snad nemaj zadek vůbec žádnej.
 Kafe 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 16:05:45)
Malé velikosti se šijí mnohdy na malé postavy, nikoli jen štíhlé. Takže šaty mají pas někde pod prsama (pokud mají vůbec místo na prsa).
 Simeona+3 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 14:56:38)
Ja loni zhubla. Tedy ani ne na vahu, ale zpevnila jsem svaly, takze pri stejne vaze mam obvod padu o 6cm mensi (bohuzel obvod prsou taky ubyl). Zjistila jsem, ze omezovani v jidle nedam, vyhovuje mi jist hodne zeleniny. Ale ted v zime je to hruza, mam chut na skvarky, sadlo a sladke.
 Anni&Annika 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 16:01:06)
Simeono...skvarky jsem skvarila v pondeli. A taky jsem de la la bucek öd cuketky (ten SE soli a cukrem) a zrovna mam zadelano na buchty...
 Simeona+3 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 19:02:51)
No prave... U nas dnes hovezi s bramboraky. Jeste mam desnou chut na makove buchty, ale nechce se mi pect, takze je to v suchu😉
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 19:28:49)
Mňam, mňam~:-D

A mák je nesmírně bohatý na vápník~t~
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 19:37:32)
Makové buchty mě také zaujaly ~t~ Naštěstí jsem příliš líná jít zadělávat kynuté těsto a vařit mák.
 Len 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 19:40:56)
Buchty jsem delala minuly vikend, ovsem makove mi vsechny snedl manzel~t~ Takze jsem mela jen orechove a povidlove. Dneska jsem upekla Kanelbullar a budu na ne asi chodit jeste v noci~w~
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:14:35)
Len, ty jsi naučila Brita jíst drogu? :-)
 Len 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:22:05)
Anett, ano a naprosto mak miluje~:-D Ovsem povidla do pusy nestrci, takze ty nadale zustavaje pro mne.
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 21:20:50)
Já peču několikrát týdně a nemusím mít strach, že mě to poznamená, protože obvykle se o ten plech popereme a jsem ráda, že vůbec něco ukořistím :-)
 Anni&Annika 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 15:58:22)
Libik...mam uz cca pul roku 55kg /165cm. Vecer nejim prilohy, ale jinak Fakt vsechno.
 Pam-pela 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 16:17:54)
Zrovna jsem tuhle přemýšlela, že jsem zhubla absolutně bez vlastního přičinění při užívání antikoncepce, za týden jsem měla dole asi 6 kilo a šlo to dál a váha držela sama na příjemné hranici, a nezměnila jsem jinak nic.

Zajímavá je knížka http://www.anag.cz/prirodni-hormonalni-lecba/d-85906/, říkala jsem si, jestli jsem tu estrogevou dominanci neměla celý život...tedy celý - ono to začalo po porodu 2. dítěte - kluka.
Zajímavé je pro mě i to, že mám dvě holky a dva kluky...ob jedno...a při holkách jsem v těhotenství nepřibírala a po porodu vypadala jinak (hubeně a ženštěji), než po klucích.
"Bohužel" poslední byl kluk. ~:-D

Zatím mi to nikdo nevysvětlil, jak je to možné.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 16:25:46)
jo, hormony dělají hodně, já když beru estrogen, stěhuje se mi sádlo z břicha do zadku a když progesteron, tak zas ze zadku do břicha ~t~ v těhotenství mám lepší metabolismus a líp vypadám. Ale hormonální profil mám v normě, nějaký drobný nuance asi nikdo neřeší, ani neumí.
 Pam-pela 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 16:32:49)
Dabo, ono asi není lehké udělat ten správný hormonální profil, prý se to velmi mění během cyklu...a taky se prý má dělat ze slin, ne z krve. Ale to nevím, to tam píšou.

Ideální určitě je, když si to tělo vyrobí ideálně samo...ale možná tomu mému přijde "ideál" jinak než mně a mému pohledu. ~:-D
 Raduza 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:18:58)
Take pri antikoncepci hodne hubnu. Naposledy za 6 mesicu 20 kg. Ale nesedela mi a nic jineho nemuzu. Hormony mam pry v poradku. Proste moje telo asi potrebuje byt takove :-)
 Mili+2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 16:44:55)
Moje exsvagrova. Pred manzelstvim 60kg. V prvnim roce manzelstvi 120kg, plus pak tehotenstvi, 10 let plus minus tech 100-120kg. Pak rozvod, do pul roku vaha na 60kg, zatim (2roky) to drzi.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 17:28:16)
Ty jo, to je nářez. A dokazuje to, že to není jenom otázka jídla.
Třeba mé děti, dcera útlounká, synek somatyp vyhazovač z lokálů, od dětství. A měli stejnou kuchařku~:-D

Syn měl daleko víc problémů s učením i s okolím, dcerunka byla děťátko, co ostudu neudělá a na co pomyslela, to se jí podařilo. Nepotřebovala nic kompenzovat jídlem.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 17:58:10)
No, ono to vypadá, že předpokladem figury je být happy, ale stejně to neplatí.
Já kamarádím s holkou, co měla šestileté manželství, které jí nesedělo. Manžel příliš praktický, žádné společné koníčky, směroval ji do nudných pracovních pozic, nechtěl moc dětí, zatímco ona byla čtivá, inklinovala k sociálním pracím a toužila po velké rodině. Ale měla tehdy s bídou 60, krásné dlouhé nohy. Pak se rozvedla, znovu vdala z veliké lásky, doplnila počet potomků, založila MC a teď i stacionář pro seniory, vypadá náramně, věčně připíchnutý opravdový úsměv. ALE..osciluje mým odhadem kolem 90-100 kg.~d~
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:03:23)
Tohle má každý jinak. Někdo stres zajídá a někdo naopak ve stresu nemůže jíst.
Já když jím nad rámec, tak spíš z nudy a přemíry pohody, než z nepohody.
Ve stresu mám sevřený žaludek a nejím.
 1kulička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 14:43:15)
Anette, přesně s tím stresem, já bych ještě dopnila, že i jeden člověk to může mít v různých obdobích různě - u mě stres dělá to, že se mi zablokuje metabolismus a tloustnu i přesto, že jím nezvykle málo (třeba když dcera byla měsíc v nemocnici). A tloustnu i když si zrovna užívám klidu a pohody - pasivně. Nejvíc mi pomáhá někam vyjet, do přírody, tam mám menší chuť na ty nezdravý jídla a mnohem větší chuť do pohybu...
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:17:33)
Já nezpochybňuji, že jde zhubnout, ale nejsem si jistá, jestli jde zůstat trvale štíhlý s tím, že člověk zůstane sám sebou.

Já jsem poprvé hubla ze 76 kg, to mi přišlo úděsný, hubla jsem podle trendu - málo, vyváženě, 5x denně, pěší chůze, 3x týdně fitko, zhubla jsem 8 kg za 3 měsíce. pak jsem to rozvolnila a plíživě to bylo zpátky. Podruhé jsem hubla, když mi jedna tlustší dáma, na jejíž hubnutí bych nevsadila ani pětník, odprezentovala svoji štíhlou postavu a typ na hubnutí.(dneska už je zase tlustá) Sundala jsem skoro 10 a cítila jsem se náramně lehkonohá, bylo to na principu 3x denně hodnotné jídlo, pohyb, pitný režim. Vydrželo to tak 3 roky a zase se to pomalinku vrátilo. Naposled jsem zhubla v roce 2015, byla tam silná motivace, no a pak( po "tom") jsem se vyžrala nejvíc za život.

Teď se cítím tak nějak , že by to ještě stálo za to, ale nevím.. Statistiky říkají, že se to každému vrátí.
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:32:21)
A co je u tebe to "být sám sebou"?
Když pomineme výjimečné zátěžové situace, proč vypadneš z toho žádoucího stravovacího režimu?
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:34:24)
Já ti nevím, furt něco ďobám, občas si dám lahvinku bílého a něco k tomu chroupnu tučného, jsem zkrátka taková nekoncepční, málo vytrvalá. Kdybych neměla potřebu pohybu, už mám tak 120.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:43:15)
A to jsi z Moravy?
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:46:28)
Sestro, to jak ti začne chutnat, tak to máš blbý. Taky mi to občas zvýší kaloricky příjem. Pivo je dobrý skoro každý. Víno ne, ale u nás doma je jenom to nejlepší. Ještě,že je manžel ukazneny a otevře jen občas...
 Drop 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:01:07)
taky nemůžu pít víno, vůbec mi nechutná, prý ale některé organismy /myšleno těla/ nesnesou cokoliv zkvašeného, prý to souvisí s histaminovou intolerancí ~d~
 Len 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 19:27:53)
Danulu, ja chodila s italskym vinarem, vino jsem pila opravdu hodne hodne dobre a nechutna mi, vubec. Pivo take ne, krome nealko urcitych znacek. Nepiju zadny alkohol, vsechno mi to prijde nedobre.

Ale na sladkem ujizdim masivne.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:41:34)
Pít jsem skoro přestala, ale je pravda, že v tom vyživovacím procesu chlast sehrál svou roli, to je jasný. Jenže osamělé pití je přímá cesta do léčebny, na to mám rozumu dost.

Mandelinko, jak a z čeho děláš ty šťávy na pondělí? Nekručí ti hlasitě v břiše při pondělních poradách?~:-D












 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:43:19)
To by me taky zajimalo. Kdyz se nenajim, kolabuju. Tak nejak nemam odvahu to zkusit.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:59:07)
Mně se při posledním hubnutí podařilo šoknout tělo rozjezdem 2 dnů zeleninových polévek, to bylo sice drsný, ale svým způsobem příjemný a dá se tam kromě bílkovin zapracovat hodně důležitých látek. Tenkrát odplavaly 4 kg za týden a pěkně to pokračovalo vyváženou stravou, v pátek jsem si dávala vinný stříček místo ovoce. Držela jsem to striktně 2 měsíce, pak už jsem byla "akorát" a přiměřeně ukázněná v principech té stravy(dobrý bílkoviny, žitnej chleba, zelenina, ovoce) Kdyby tenkrát život šel jinudy, myslím, že bych v tom našla způsob, jak zůstat relativně štíhlá.
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 19:03:39)
No a nezopakovala bys to, když už to máš vyzkoušené?
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 19:16:41)
jasně, že to rozjedu, takhle zůstat nemůžu. Teď jde o to, na jak dlouho zhubnu a kolik budu vážit za 5 let~t~
 Kudla2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:06:47)
Já myslím, že nejrozumnější je to, co říká Danulu - změnit způsob stravování a životní styl obecně tak, aby to bylo trvale udržitelný.

Jakýkoli diety nemaj z hlediska udržitelnosti smysl a je to logický - když člověk při nějakým stylu ztloustne a pak se k němu zas vrátí, tak logicky nabere zas.

 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:10:55)
Kudlo, jenže ono i na ten udržitelný životní styl je třeba mít disciplínu.
Nemusí vůbec jít o žádnou drastickou dietu, nemusí zdaleka jít ani o pocity hladu, člověk může být jednoduše rozmlsaný.
 Kudla2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:31:08)
Anett, to bezesporu.

Ale obavám se, ze dlouhodobě žádný lepší řešení neexistuje.
 Kudla2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:46:13)
Valkyro,

Myslím, ze tím jo jo efektem si připravujou pudu pro další ztloustnutí, protože dietama shoděj zpravidla i nějaký svaly, kdežto zpátky naberou už jen tuk, a ten je energeticky min narocnej než svaly (min spaluje, takže když je tlustej člověk a svalnatej clovek při stejný váze - třeba dvoumetrovej stokilovej sportovec a stokilovej člověk, co je jen tlustej - tak si ten svalnatej muže dovolit sežrat daleko víc)
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 21:04:07)
Já si zase myslím, že váhové výkyvy jsou člověku přirozené z dob, kdy hojnost potravy nebyla.

Dneska je všeho dost a kdo se nekrotí vůbec nikdy, je na tom určitě hůř než jedinec, co má 1x do roka záchvat hubnutí.

 Drop 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 0:09:11)
tak dřív si lidi ordinovali dietu podle toho, jak jim to pan farář řekl v kostele, tady u nás to pokračuje dál, když je doba půstu, tak místní řeznictví má zavřeno a Kaufland samozřejmě maso má, ale téměř nikdo ho nekupuje, i v domovech pro důchodce podávají maximálně rybu, ale žádné jiné maso,
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 19:35:06)
"na jak dlouho zhubnu"

Pokaždé se zaříkám, že tentokrát jsem zhubla na trvalo a už nikdy to nenechám naskočit zpět.
Zatím to nikdy nevyšlo :-) Bojuji periodicky stále znovu a znovu.
Teď jsem si na sebe upletla bič v podobě vypasovaných plesových šatů, do kterých se musím vejít celou sezónu. Pak si asi okamžitě koupím nějaké drahé plavky a budu doufat, že mi to vydrží jako bič na druhou polovinu roku :-)
 breburda71 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 19:34:52)
Libíku, ty polívky na rozjezd zní dobře, to by mě mohlo nakopnout...Máš recept nebo jen od oka zeleninu - jakou?
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 21:01:06)
Posledně jsem to dělala v modu "co dům dal", byla tam paprika, kořenovka, nějaká rukola a taky červená řepa, bylinky se mohou, mixuje se to. První den byl horší než druhej, kdy jsem si myslela, že bych v tom mohla pokračovat týden. No a pak jsem pokračovala ála 2 vajíčka, chlebík s ricottou, rajčátko s kedlubnem a zajíst jablíčkem s oříškem, pak zas kuřátko, kapustička, zase zakousnout žitnou plackou, banánek a 2 sušený brusinky.., mezi tím hezky pauzičky, žádný uždibování a ochutnávání, fakt to fungovalo a na požitky to bylo příjemný..



 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 21:17:47)
Já jsem to požívala téměř rituálně (dlouhé pomalé žvýkání) a tohle nebyl problém. Je ale pravda, že dost zeleniny jsem si alespoň lehce blanšírovala, pak si tělo zvyklo a dneska se natahuje po zdravém.

Já se trochu bojím, že tentokrát mé kůra nebude tak efektní, protože od těch dob tloustnu výhradně zdravou stravou a nenastane žádná změna ve složení, jen v poměrech a v množství.
 breburda71 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 23:17:18)
Libíku díky za návod, v pondělí nakoupím zeleninu a jdu na věc...Ta polívka je dobrý nápad,protože v zimě na zeleninu nemám chuť vůbec...tak držím palce všem, ať to vyjde~;((
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 9:45:21)
Breburdo, dobře naplánuj, co bude po polívkách, hlavně neochutnávat 105x za den, držím palce.
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:44:06)
Když si dá vínko místo jídla, tak i zhubnout může, ale nebude to úplně zdravé.
S vynecháním vínka jde hubnutí rychleji, to mohu potvrdit.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:46:24)
Já když si dám vínko místo jídla, tak mě přepadne takový vlčák (nekontrolovatelný hlad), že jsem schopná sníst cokoliv, hlavně, když je toho metrák. To jsou ty chvíle mastných topinek s česnekem a domácích majonéz (jelikož nezdravé jídlo neskladuji)
 Ropucha + 2 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:56:15)
"pít místo jídla nejde"

Všechno jde, když se chce, ale souhlasím, že je to těžká zkouška vůle a také často prohraju.
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:47:55)
....to abych prestala s tou whiskey a trtinovym rumem ~t~ ale je fakt, ze to neni pravudelne a jen po trosinkach.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:21:56)
Mandelinko, já sportuju, ne, že ne, mně to pomáhá psychicky. Když to neklouže, běhám (naposled tedy v prosinci), fitko mám přes ulici a od září bych zkusila step (jestli přemluvím Valkýru, aby chodila se mnou)
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:31:23)
1200m je program na 25 minut. Volně. Z toho nikdo nezhubne.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:38:28)
Vy jste dobré obě, já si dám na 90 minut koupených na Slovanech max 27 bazénů, je fakt, že 20 minut čumím na to, jak ostatní kraulujou a tak 5x musím na tobogán s dítětem~t~
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:42:36)
Tvému trinactiletemu synovi na to bude stačit nanejvýš 15 minut, mě tak v optimálním případě 22, protože se do vody dostanu dvakrát za měsíc a lepší už to nebude. Kdo to plave 40 minut, tak prostě moc energie nespali.
 Dooly. 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 21:47:39)
No,tak to jsi fakt dobra, ptz ja zrovna nedavno prosedela vikend merenim casu na dni plavani,kam prisly i ruzne plavecke oddily a takovyhle blesky jsem tam teda nemela.
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 22:02:49)
No nějaká holka prý dala kanál motylem. Ale takový svižný prsar se sice víc nadre, ale i na těch vesnických triatlonech lidí dají 1500m prsama nanejvýš něco málo nad 30.
Ale 1200 metrů je prostě takové zaplavanicko, ale na hubnutí je to málo.
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 11:28:19)
Ale to není o urážení někoho. Val tu navíc opakovaně zmiňuje, že je dobrá plavkyně. Voda je dobrá a díky Bohu za 1200m v bazénu, taky bych se tam aspoň dvakrát týdně ráda dostala. Ale brala bych to jako doplněk - posílení, protáhnutí, nemůže to sloužit jako hlavní aerobní aktivita, pokud to není intenzivnější a netrvá to dýl. Těch tvých 2500 je už mnohem účinnějších.
Prostě 1200m ve vodě je dejme tomu ekvivalent čtyř kilometrů na suchu. Což je možno dle schopností a nálady překonat za 15, 20, 40 minut i za hodinu. Ale pořád je to jenom 4000metrů, což jsem si občas dávala v práci v polední pauze, dokud mi to dovolili - a je to takové osvěžení, ale k hubnutí to sloužit nemůže - pokud nepočítám, že tím pádem nebyl čas na oběd.
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 12:15:02)
Cimbur, kdyz mi bylo 35 let, zhubla jsem 18 kg za pul roku tim, ze jsem obden plavala, vetsinou jen 1000 m, rychlym tempem, styl prsa....jedla jsem vcelku normalne....zhubla jsem ze 78 kg na 60kg, pak jsem potkala partnera, poridila si dite a uz jsem se na 60 kg nevratila...ale myslim, ze nejvetsi dil hubnuti udelalo plavani

co je dulezite, hodne jsem se v te dobe masirovala......vzdy po vylezeni z bazenu jsem se ve sprse (za pouziti sprchoveho gelu - tedy namokro) jsem se dlouze masirovala obycejnym kartackem na ruce v problemovych partiich (bricho, stehna, paze) ....a taky jeste kartacem, co vypadal jako predchudce Tangle Teezeru (takovy levny, plastovy, kulateho tvaru, mela jsem ho myslim od Vietnamcu)....masirovala jsem se, dokud jsem poradne nezcervenala...myslim, ze jsem si tim rozproudila lymfu
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 16:58:50)
Jano, ja na to masirovani verim....sama jsem tim tehdy zhubla, aspon si myslim

a pripada mi to jako celkem laciny prostredek hubnuti :-) nic to nestoji krom obycejnych kartacu, oleje nebo sprchoveho gelu (namokro) a vody (namokro)....zadna velka namaha, behani, poceni se, posilovani :-) ....teda kdyz nepocitam to usili pri masirovani (kterym se taky asi hubne)

budu to muset znova vyzkouset, jestli mi masirovani funguje na hubnuti i kolem 50 let veku
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 20:03:43)
Masírování je fajn, ale že by se jím dalo zhubnout 20 kg?~:-D

Když jsem mívala 56, strašně jsem toužila mít 54, jenže to ještě masáže neexistovaly
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 20:17:54)
libik, zkus to....kup si kartacek na ruce a masiruj si denne 20 minut "problemove partie" do zcervenani....namokro, se sprchovym gelem, ve sprse...klidne pritlac...pak napis, kolik jsi zhubla :-)
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 20:19:06)
asi si to necham patentovat :-)
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 20:29:00)
Mandelinko, cvičit se taky může~:-D
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 20:46:18)
děvčata, právě jsem si byla půjčit lyže a skoro sem se nedostala do bot ~t~ ale na lejtku zas moc sádla nemám, tak nevim teda ~l~ ha, kozačky zapnu mám teda Gabor XL - ale loni to až nahoru nešlo (letos nosím kotníkový) tak ty boty na lyže dělaj moc úzký ~l~
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 20:50:13)
no ty první, co mě skoro nešly zapnout byly nakonec nejširší ~t~ dám to, ale je to fuška, ale ještě cenťák a už smůla ~d~
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 21:20:28)
dabo, do svych predchozich lyzaku jsem se taky spatne dostavala...ale mam nove, ze sekace a jsou bezva
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 21:15:15)
To je jediný, co funguje. Taky ty štíhlý až hubený herečky a zpěvačky přiznávaj, že prakticky nejedí.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 21:37:54)
No mají za to slávu a prachy, všechno něco stojí.

Moje dcera (kromě toho, že je vegetariánka) je štíhlá proto, že ji "jídlo moc nebaví" a ona není žádné dítě, už je jí 28 let.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 21:44:36)
Koho jídlo moc nebaví, je většinou štíhlý. Koho baví jídlo a ještě k tomu i vaření a pečení, má to horší.
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 21:50:27)
mandelinko, na cviceni se musis nekam prepravovat a prevlekat, tady skocis doma pod sprchu a kartacujes se...krasna uspora casu
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(7.2.2017 8:55:49)
Buchli a mandel, nazor muzu mit treba zcestny (na cviceni, doma, jinde, na poceni), ale je to moje vlastni zkusenost, ze jsem plavanim kolem 1000m obden a naslednym intenzivnim masirovanim nebo spis kartacovanim zhubla za pul roku ze 78 na 60 kg....a vydrzelo mi to 2-3 roky, nez jsem otehotnela....s mirnym udrzovanim po ty 2-3 roky
 Žžena 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(7.2.2017 8:57:57)
77krasko,
no tak to je jasný, že hlavní roli hrálo to plavání, ne kartáčování ~t~
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(7.2.2017 9:42:27)
Zzeno, prave jsem reagovala na tvrzeni, ktera se tady objevovala, ze plavanim se nezhubne....tak bud jsem tehdy zhubla plavanim a pak jsem vyjimka nebo jsem zhubla kartacovanim, coz tady nektere uzivatelky taky popiraji...tak cim jsem zhubla? nic jineho jsem nedelala, jedla jsem stejne jako vzdycky
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(7.2.2017 10:21:52)
jentak, ja byla rada, ze hubnu, nezkoumala jsem, cim hlavne hubnu....a pokud zacnu hubnout znova, tak zkusim znova kombinaci jako tehdy
 Cimbur 


K tomu kartacovani 

(8.2.2017 7:46:51)
Masirovat celé tělo si prý nechávala i Coco Channel a byla furt štíhlá. Já jsem si před pár lety pohmozdila stehno při pádu z kola. A zůstala mi tam jamka, prostě na tom místě chybí podkozni tuk. Tak možná, kdyby si člověk systematicky hmozdil podkozi... Ale bála bych se tukové embolie.
 . . 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(7.2.2017 10:39:19)
mandelinko, 78 - 60 = 18 kg, nikoli 2
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(7.2.2017 18:30:11)
mandelinko, asi to zenske nevedi, ze se maji denne hodinu masirovat/kartacovat :-) (u mne to bylo denne ve sprse, pokud se dobre pamatuju, 20 minut, z toho obden v bazenu po plavani) Tys o tom nekdy cetla? ja jsem to objevila nahodou, kdyz jsem podobny kartacek (kulaty, jinak vypadal jako Tangle Teezer) videla u jedne Thajky, co se mnou byla na odbornem kursu v Americe, bylo ji 40 a vypadala na 20....denne se masirovala a porad se necim kremovala....a pak jsem videla zenske kartacovat se "kartackem na ruce" v bazenu, kam jsem chodila plavat, tak jsem to taky zacala zkouset a fungovalo to

uznavam, ze pro nekoho, kdo stravil hodiny a hodiny v posilovne, to neni uplne nejprijemnejsi zprava, ale na mne to fungovalo, spolecne s plavanim...najednou na mne plandaly kalhoty, ubytek vahy 18 kg od listopadu do dubna, vek: 35 let
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(7.2.2017 10:49:50)
77krásko, ono cvičení je výborný pro dobrý pocit (endorfiny) a taky, když už někde hodinu dřu, tak si přece ten řízek nedám~:-D
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(7.2.2017 18:50:52)
libik, ja si treba na bezkach ten rizek klidne dam, na vzduchu mi vyhladne
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 20:28:11)
Ty 77krásko, já si ho koupím?) ale běda~t~~t~

Trochu problém tedy je, že já jsem jedna velká (ne)problémová partie. Chci říct, že nabytá kila ze mě udělala konečně proporčně správnou postavu (velký všechno, nejenom prsa~t~), takže nevím, kde začnu,

Ale díky
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 21:54:39)
libik, ale musis se kartacovat obden nejmin pul roku jako ja tehdy....a fakt pritlac, at to boli...a zadnej ten drevenej kartac s oblymi drevenymi ostny, musi to byt poradny stetinac...nejlepe mi zhubla stehna

ale bylo mi 35, tak nevim, jestli to funguje i o 15 let pozdeji
 77kraska 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(8.2.2017 7:37:42)
Jano, ja ted nejsem uplne odhodlana hubnout, ja zatim diskusi zakladat nebudu....snad za par mesicu
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 18:31:01)
Valkýro, step je umění, to není žádná Olga Šípková~;)
 Drop 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:07:14)
Libiku, asi bych nešla být na tvém místě do nějakého programového hubnutí, teď je blbý období z hlediska počasí, počkej až se oteplí, bude víc pohybu a větší motivace, nebudeme chodit zabalený v několika vrstvách atd., ono to pak půjde samo
 lela, rosa, niki 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:34:06)
Osobne si myslim, ze kazdy ma v sobe zakodovano geneticky, jakou bude mit asi postavu. Nemyslim tim takove ty vylozene vyzrane lidi, u kterych je to extrem, ale tak nejak normalne. Treba moje dcera zdedila hubenost po meme muzi, ta nikdy nebude mit problem. Ja mam po svem rodu slovanskou postavu a tendenci vetsiho bricha, poradna prsa...Snazim se to tak nejak udrzet v rozumne mire, s vekem se to horsi a desi me , ze bude cim dal tim hur. V mem okoli pozoruji lidi, kteri zhubli, nikdo si to neudrzel. Pokud lidi zhubnou a drzi si to, pak za cenu velke discipliny a sebezapreni. A na to momentalne nemam.Jak uz to tu nekdo rekl, i muj zivot neni jednoduchy... A vino a dobry syr a cokolada mi to - usnadnuji, zlepsuji, je to fajn!
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 21:08:27)
~;((
 Nessie a příšerky 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 20:41:07)
To mě taky zajímá...
Znám pár lidí, kteří (zatím) trvale změnili svůj životní styl a ruku v ruce s tím přišla změna postavy. Kolega začal běhat tak, až se dopracoval k maratonu, zhubnul neskutečně, drží a hlavně jede pořád v tom nastavení málo jídla, hodně pohybu.

Totéž moje sestra. Nikdy nebyla ani oplácaná, ale normální. Pak začala hodně sportovat, jíst zdravěji a najednou byla štíhlá, svalnatá, plná energie. Už u toho zůstala, je to cca 15 let.

Já nezvládám. Naposled jsem zhubla na podzim, bylo to super, všichni mě chválili, měla jsem najednou mnohem víc energie, nepotřebovala kofein. A nebyla to žádná drastická dieta, jen zdravý životní styl. Pak stačilo jednou, dvakrát porušit a jsem zpátky, zase jím tabulky čokolády denně u počítače. kila jsou zpátky a cítím se hrozně.

U mě to jde ruku v ruce s pohybem. Začala jsem běhat a najednou jsem měla chuť na zdravější jídla, omezila sladké a super. Pak jsem musela přestat a šlo do háje i všechno ostatní. Zdravý životní styl nemůžu dostat pod kůži, přejídání tam mám naopak hodně hluboko .
 Nessie a příšerky 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 8:46:51)
Buchli,patni ostruha. Chybí mi to hrozne,hlavně asi proto,ze je to fakt nakopavaci. Po behu dam s chuti 30 minut pillates,bez behu me nebaví,nedokážu se pred tim poradne zahrát. Musím s tim něco udělat,ted jsem dva dny intenzivne lyžovala a hned se citim lip i psychicky.
 magrata1 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 8:58:56)
Patní ostruha se řeší blbě. Je to vlastně zvápenatěná šlacha v úponu na kost. Rozbíjí se to ultrazvukem, účinek se mnohdy nedostaví nebo je krátkodobý. Pokud se začne léčit včas, dříve než dojde ke zvápenatění, vyléčí se zánět a může to být v pohodě.
 Nessie a příšerky 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 10:19:07)
Sousedce pomohl ultrazvuk. Operaci bych hrozně nerada, popravdě, to radši budu snášet bolest, dokud to půjde. Ortopeda mám v úterý, tak jsem zvědavá.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 21:05:18)
Pohyb je nutnej, ale dokopat se~t~
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 21:09:57)
Já taky miluji stavy "po pohybu" , když cvičím vevnitř nebo poklus při západu slunce. Přesto někdy z nějakých důvodů raději dřepím na zadku~o~
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 21:18:45)
Musím potvrdit, že Val lítá jak raketa, když někam jde
 Saamajna 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 21:38:27)
Znama dela tohle:

https://zdrava-vyziva.zdrave.cz/paleodieta/

Vypada to, ze to funguje.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 22:27:33)
Steaky se zeleninou 3 x denně jsou fajn, ale nejsem přesvědčená, že je to zdravý , navíc je to dost drahý.
 Pruhovaná 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 21:56:31)
Ježišmarjá,
tak jsem tu diskuzi přečetla a mám z toho ke svý nadváze ještě navíc hlad!
A to jsem večeřela, a ne úplně málo.
A asi nezhubnu nikdy, protože nejsem ochotná přestat pít pivo.
Možná je lepší žít s nadváhou a s pivem, než obráceně?
 Pruhovaná 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 22:42:56)
Jo, Valkýro, pivo je naprosto neodolatelný. A to znám ženský, který ho pijou a tlustý nejsou, proč? Ale co, je aspoň zdravý, samej vitamín b ~t~ .
 Evelyn1968,2děti 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 22:54:09)
Ja piju dia pivo, ma malo cukru.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 22:40:58)
Já teda nemám hlad, ale koukám, že je čas na drink a já mohu volit čaj na 25 způsobů, mléko, džus či čirou vodu~n~, dala bych si dvojku, ne že ne..
 Pruhovaná 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 22:47:25)
Máš disciplínu a proto budeš po zásluze odměněna zhubnutím.
Já šla do toho piva, jako Mandelinka ~f~.
Ale počkej, není mlíko nebo džus kaloričtější než dvojčička (polo)suchýho bílýho?
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 22:53:49)
Pruhovaná, problém této domácnosti je, že je momentálně (a většinou) bez přítomnosti tekutých návykových látek. Přiznám se, že dnešní večer jsem počítala s tím, že mě pohostí sousedka. (před týdnem jsem tam donesla 1,5 tramínu a pekáč domácích zelných šneků) Nu a a ono prd~:-D
 Pruhovaná 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 10:33:57)
:-)Jsem nedovtipná.
Já jsem si teda jednou cestou domů, vědoma si domácího pusta a prázdna v této oblasti, koupila dvě piva v Žabce. Cítila jsem se trochu jako bezdomovkyně ~f~.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 10:58:01)
No a co teprve, když mě doma pomáhal táta zedničit a já mu chodila každej den pro 10 piv a flašku rumu ~t~
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 10:58:04)
Já jsem měla možnost během celé noci skočit na benzínku, vydržela jsem, to je fakt dno, žabka je ok~t~

No a dneska mi nebolí hlavička~:-D
 Ruth 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 22:51:04)
Libiku,
z dvojky ještě nikdo nepřibral. ~:-D
 Lassiesevrací 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(4.2.2017 22:07:02)
Nikdy jsem hubnout nemusela, jednou jsem zhrubla drasticky stresem a nebylo to ono. Ale teď už to mám zpátky a po třech dětech a se 40 na krku jdu do hrušky, špeky tečou už přes hráz. Nafasovala jsem do nové práce kalhoty, které jestli jednou vyperu, už je neoblíknu. Je to vel. 36, kterou jsem v životě neměla, ale tyhle mi kupodivu sedí, ačkoliv mám už eLkovou prdel.
 Lassiesevrací 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 14:25:59)
Divný, že jo? Asi budou 36 až po prvnim vyprání, to bude průser.
 * Liv 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 16:35:37)
Lassie, to bude nějaká nová moda zdravotnického oblečení (nebo marketingový tah~t~).
Já jsem teď nafasovala v práci nové kalhoty, zažádal jsem o své obvyklé L, byly jak pro velrybu, nakonec mi po zkoušení vyhovuje S - to jsem nenosila ani na střední škole, mám široké boky.
Ale pocit je to dobrej, ne že ne - kalhoty S, košile XS~t~
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 16:43:55)
to je něco jako tchibo když jsme se tam s mojí také zdravě rostlou kámoškou nasoukaly do šatů 36/38, okamžitě jsme je obě zakoupily ~t~
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 17:03:32)
Ještě jsem nefasovala kalhoty, který by mi byly dobře. Buď jsou široký, nebo krátký, většinou obojí. Stanicni chce, ať nosím gatě "sexy", tedy více obepnute. Což splňují jediné, z jakési humanitární zásilky s použitým zdravotnickým oblečením z Vídně. Zřejmě po nějaké asiatce. Jsou mi do půli lýtek.
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 17:21:35)
Zadnice dá nejvíc práce. V létě to jde líp, to hodně udělají kraulovy nohy s deskou, třeba na sterkovosti. V zimě běh, ale správnou technikou. Na drepy jsem lenoch. Zadek je část těla, která má u mě dovoleno narůstat.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 17:08:48)
Tak mě doktorský gatě seděly - byly se zipem na boku, šitý na slušnej zadek, nohavice úzký.
 Lassiesevrací 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 18:31:56)
Ano, zdravotnická móda ~:-D Vel. 36 i s pudingovym břichem. Ale fakt nesmim nabrat ani kilo, plus bojim se to vyprat ~t. Říkám šéfce, jo, objednej mi tyhle, bude mě to motivovat, abych nežrala. A dneska se tu válim s Marlenkou, kafíčkem a skutek utek.
 magrata1 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 0:09:16)
Před pár dny tu někdo řešil, jak přestat kouřit. dvě holky tam doporučovaly knížku od Allena Carra Snadná cesta jak přestat kouřit. Protože máme v rodině kuřáky (já 9 let abstinuju), mrkla jsem na tu knížku a narazila při tom na další knihu stejného autora Snadná cesta k ideální váze. Zatím jsem přečetla úvod. Pokud to bude mít efekt, dám vědět. (och, kéž by!)
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 9:44:10)
Margáto, jak ať je snadná..
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:30:07)
Z mojí zkušenosti je ta "změna plánu" rozhodující. Nemusí být tak drastická, jako popisuješ, ale ASI jde hlavně o "osvobození ze služebnosti".
Plus ještě, pokud bereš léky typu hormony, SSRI a takové věci, je to bez šance, i když ti ti, co ti to dealují, budou tvrdit něco jiného. To jsou takové ty příběhy "Nic jsem nedělal jinak a najednou jsem měl metrák." a "Nic jsem nedělal jinak a najednou mám zase 60."
Dneska ti to málokdo řekne nahlas, protože je tak nějak jiné paradigma, vždycky musíš něco kupovat, aby.. jenže ono to tak není, no.
A jinak když máš plus 20 a sundáš 10, tak už je to OK a těch 10 sundáš i kupovacím režimem, jen musíš kupovat furt, když přestaneš, jde to zpátky (a říká se tomu jojo efekt :-D).
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:44:33)
Hormony mě řízením osudu minuly. Než jsem si vyběhala v 80 letech Neogest, bylo pozdě~t~, pak jsem podlehla varování, že pro kuřačky to není a teď v radostném klimakterickém věku mám tak zanedbatelné příznaky, že ani nevím, že někam přecházím.

 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:42:24)
Libiku, já bych hubla s tebou. Nezkoordinujeme to nějak? Máme stejný hříchy, já taky miluju bílý víno. Od novýho roku jsem se hecla a úplně přestala. Neúčinnost dosavadních změn režimů se interpretovala tak, že jsem u toho nikdy úplně nepřestala pít víno. No, tak teď jsem přestala. K tomu jsem si objednala krabičky od ABCdieta. Po 5 týdnech abstinence a dvou týdnech krabiček úbytek omračující 2 kg. :( Fakt koketuju s myšlenkou, že se s obezitou prostě smířím, že to za to nestojí...
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:48:04)
Mediano, to je super nápad, co je v těch krabičkách?

Daly bychom si "malý" cíl , 5 kg do konce února, to musí jít.
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:49:45)
Hele, dávají do toho bio organický fair trade hlad! Asi.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:04:05)
~t~

tak aspoň podporuješ dobrou věc
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:52:18)
5 do konce února nedáš. Leda ostrou hladovkou a pak to zase nabereš.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:01:31)
ba ne, když nasadíš adekvátní pitný režim (0,5 l na každých započatých 15 kg váhy) 2 kg vyčuráš za 4 dny. Ono to vypadá jako legrace (pitný režim), ale kdo z nás to opravdu umí a dělá, k tomu pravidelnost, bílkovina, hodně vlákniny, rozumný sacharidy a nějakej pohyb, je to velmi reálné, i když to Havlíčkové nedoporučují.
Zhubnout 2 kg při váze kolem 80 kg je takové neměřitelné, to je normální váhový výkyv u takto klasických forem.

Heslo "pomalé hubnutí" je demotivační a alibistické pro výživové poradce.

Já jsem kdysi nemohla týden jíst, jenom jsem blila (nějaká událost - tehdejší manžel zápasil o život po autonehodě), zhubla jsem tehdy 8 kg, taky jsem čekala jojáč jak blázen. Vydrželo mi to 6 let.(do rozvodu, kdy jsem začala zajídat pocit marně vynaložené snahy do idiota~;))

 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:04:18)
Hele, nesnaž se mi říct, že jsem svoje pozlacený dvě kila vyčůrala. :)
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:09:11)
Pokud je máš napevno ve stejnou dobu a stejném županu, tak si je skutečně zhubla.~x~
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:11:45)
Ano, tím se řídím. Napevno ve stejnou dobu. Župan si na vážení sunádvám, přece se nepřipravím o slastných 20 deka!
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:13:11)
Já se ráda vážím v županu, někdy i v pantoflích~t~ Zajímavé sebešálení ve stylu "tolik ale nemám"
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:17:49)
Tak Mediano, já jdu uvařit a vymyslet plán na příští týden, ty mi ho pak schválíš, ju? (asi bych ti napsala na fb, kde tedy nejsem, ale možná přišel čas, kdy bych tam být mohla, tohle je dobrý důvod, za který ti dík..)
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:19:37)
Libiku, a nepůjdem na email? Já tvoji adresu ještě mám. Jdu ti napsat.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:21:12)
dobrá, tak během dne se ozveme.., budem štíhlé~;((
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:22:07)
Taky jdu vařit. Květákový nákyp. O víkendu krabice nejsou.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:06:47)
když na mě to nefunguje - jediný kdy nežeru je horečka 39 a víc nebo deprese těsně před sebevraždou. Normální bolístky se musí "zajíst"
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:11:52)
Tohle byl šok, blesk z nebe, taky jsem od té doby zažila horší věci, při nichž jsem vykvetla nadrozměrně. Loni mi bylo vyloženě trapně, jak jako čerstvá vdova dobře vypadám~:-D
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:19:04)
Jo jo. Jak dobře to znám! Já se cítím úplně stejně jako onkologický pacient. Úplně vidím, jak na mě lidi, včetně doktorů, pochybovačně čuměj a myslej si: vy, jako, jo, ehm, ehm... Mám trpět kachexií s šedavou pletí potahující kosti - a přitom toto.
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:20:50)
Libiku ~b~~x~
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:16:03)
Jo, nemoc funguje. Akorát to jsou to jsou za některých okolností jediný stavy, kdy by se člověk smířil i s tím metrákem, a ještě rád. Si pamatuju, jak jsem se prohlížela v Motole ve výtahu, když už jsem se do toho výtahu teda dohrabala, a upřímně jsem si říkala - ty jsi tak krásná, to je tak nádherný tělo, úplný zázrak... A za pár týdnů ve výkladu už zase vidím dinosaura s podbradkem.
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:52:34)
Libiku, neni to moc? 5kg za ani ne mesic? Sorry..... A holky nerikejte mi, ze vino je takovy problem. Vsak urcite narody ho piji normalne a tlusti nejsou. Nemuzete na sebe byt tak zle. ~t~~x~
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:53:18)
Ne, VÍNO problém fakt není. Navíc bílé... leda houby.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:03:14)
Holky, já se snad přidám taky, akorát je teď zelenina na cenovým vrcholu, jako ledovej salát za 54 mě včera fakt dorazil, takže budeme dlabat čínský zelí a mrkev ~8~
Cíl raději malej - zatím 3 vánoční kila - přelejzá mi pupek přes džíny ~o~
Jen tenhle tejden jedu na lyže, tam dietu asi nedám, ale zas bude pohyb.

A dneska přísahám, jdu do fitka, večer mě zkontrolujte ;)
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 11:51:11)
Ach, jak to znám... za šest měsíců denního padesátiminutového kardia a diety omračujících šest. Za pět měsíců, kdy dělám, co jsem chtěla a piju při tom ne jen víno, ale černé pivo a jím za chůze bagety, protože jinak nestíhám, tak jedenáct. Vlastně skoro 12. Necvičím vůbec, jím bonboniéry, protože je dostávám a mám po ruce. Doma skoro nevařím, všechna ta zdravá jídla ze základních surovin... čau. Celkem to nechybí nikomu. Sodoma gomora. A úleva.
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:03:17)
Krabičky jsou popsaný tady, v podstatě: http://www.abcdieta.cz/

Bílý víno není problém kaloricky, protože má nějakých 287 kJ dvojka nebo tak nějak, ale prý to omezuje spalování, prže tělo musí nejdřív odbourat alkohol a pak teprve může spalovat. Takže moje tělo než odbourá moji jednu dvojku na noc (což jsou vlastně dvě dvojky a možná ještě deci), tak je večer a já jsem jedla celý den quinou s tvarohem zbytečně. Jak já to chápu...

Libik, já myslela, že bysme spíš se vytento na krabičky a zkusily něco vymyslet samy a spolu se spíš udržovaly v náladě a disciplíně. To jest cestou na benzínku mi napíšeš SOS a já tě odradím. :) A vice versa.
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:16:17)
Prostě si dáš to víno a quinou s tvarohem si nedáš, za to, co ušetříš na qinoe, budeš mít samé hezké flašky, hlad mít nebudeš, si to někdy zkus, dej si sklenku ráno místo quinoy a podobných věcí.
A nebo, pokud fakt hlad máš, tak si vezmi pořádný jídlo, takový, co ho žádný Havlíček nedoporučí, těžký do žaludku, mastný, smažený, najez se toho, až odpadneš a zjistíš, že pak už nemusíš jíst celý den nic, protože jsi pořád najedená... ve výsledku toho sníš mnohem míň, než dietními porcičkami po třech hodinách a tajnými sousty mezi nimi, nebudeš mít hlad, protože tělo si na to během týdne zvykne a zvykne si rádo, protože dlouhá přestávka mezi jídly mu dělá dobře, budeš mít spoustu času a svobody v hlavě, budeš moct dělat, co chceš a vyjde tě to levně, jen to nesmíš nikomu říkat.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:20:02)
Tante, má to háček, já začínám den tím, že vezu dítě do školy~t~
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:22:48)
Tak to je ta hra "Nemohl byste.... ano, ale..."
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:03:20)
Krabičky jsou popsaný tady, v podstatě: http://www.abcdieta.cz/

Bílý víno není problém kaloricky, protože má nějakých 287 kJ dvojka nebo tak nějak, ale prý to omezuje spalování, prže tělo musí nejdřív odbourat alkohol a pak teprve může spalovat. Takže moje tělo než odbourá moji jednu dvojku na noc (což jsou vlastně dvě dvojky a možná ještě deci), tak je večer a já jsem jedla celý den quinou s tvarohem zbytečně. Jak já to chápu...

Libik, já myslela, že bysme spíš se vytento na krabičky a zkusily něco vymyslet samy a spolu se spíš udržovaly v náladě a disciplíně. To jest cestou na benzínku mi napíšeš SOS a já tě odradím. :) A vice versa.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:04:52)
no na tohle celkem funguje ten stob a podobně, když si představím, že tam ty tři sušenky budu muset zapsat, tak je raději nežeru, horší varianta je, že se na to vybodnu a sežeru je mimo plán ~t~
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:15:00)
Proto hjá jsem nikdy nezkusila ty krabičky, za mě vyhozené peníze, protože by mi sloužily jako něco k tomu, co ještě sežeru. Nelze mít v domácnosti s dítětem a psem úplně vymeteno.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:17:25)
přesně, navíc s dítetm, který nepapá, ale žere ~8~
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:07:44)
Jo, to se mi líbí, kjdyž mi přijde žravá deprese, vzpomenu si na tebe, napíšu a ty mi vyvedeš z pasti, můžeme si taky psát vtipná hlášení, třeba to bude jednou bestseller, zvol komunikační kanál~:-D
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:28:22)
S dalšími členy domácnosti bych krabice taky nedala. Já krom toho už fakt nic jinýho nejím, protože jak jsem sama, tak skutečně v lednici nic nemám. Teda kočičí granule a konzervy tam mám, ale tak hluboko jsem ještě neklesla. Ale za nic neručím.

 Evelyn1968,2děti 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:36:17)
Já bych potřebovala nějaký návod, jak zhubnout vršek~;), něco jsem zhubla, zadek mám placatej, nohy hubený, na ruce mi plandá i nejmenší řemínek od hodinek, ale od pasu nahoru jsem pořád tlustá~d~
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:08:49)
Takže to máme nasadit taky tak: bagety za chůze, víno a černé pivo a bonboniéry. Kolik má být těch bonboniér týdně? :)
Vážně - bude v tom asi nějaký skrytý trik, ne?
Jinak Tante, už sto let tě chci poprosit o link na nějaké úžasné stahovací prádlo, o kterém jsi tu jednou psala. Pošleš, prosím?
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:21:53)
Ten trik je, že začneš svoji strádající bytost živit tím, co fakt potřebuje, a ne náhradním programem (žrádlem). Tloušťku nemáš z nadbytku, ale z nedostatku, to je ten odrazový můstek.
Ale moc se s tímhle s dealery na hubnutí nedomluvíš, protože to jim nevydělá.
Stahovačky jsou DeonaMedi http://www.deonamedi.cz/. Jsou fajn. A dobré věci má i Astratex, ale chce to vyzkoušet.
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:37:09)
Díky za link!
Jinak naprosto souhlasím, jídlo je substitut. Snadná a rychlá slast. (Ale zase lepsí, než kdybysme byly na heráku.) Nicméně pro mnoho lidí je ta pravá výživa prostě nedostupná a nedovedou si ji obstarat, ani kdyby se přerazili, ukonstelovali a zjógovali do bezvědomí. Já jsem (i díky velkýmu štěstí na terapeuta) hodně upravila (respektive samo se upravilo pod vlivem dlouhodobého působení nějakých myšlenek), ale s tím žrádlem je to stejný od nejútlejšího dětství.
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 13:00:56)
Mediano, já jsem si to dlouhá léta myslela taky, ale nakonec nemůžu souhlasit. Většinou to bývá prosté a dostupné, když přeskočíš "co tomu řeknou lidi" a všelijaké představy o tom, co je správné... můžou být zažrané jak blázen. Psycholog na to není nutný, ty potřeba jsou tak asi tři a vždycky je to minimálně jedna z nich, někdy taky všechny.
Ty náhradní vzorce jsou pevně zabetonované v našem kulturním podmínění, ale jak z toho jednou vykročíš, tak zjistíš, že kolem tebe je spousta lidí, kteří to udělali taky.. dá se to.
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 13:14:54)
Tak já myslím, že je v zásadě jedna, ta potřeba. Vše ostatní je od ní odvozený nebo při jejím naplnění nějak přijatelně řešitelný.
Sebepřijetí a přijetí.
Ale to je právě ta, která není pro všechny dostupná.
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 13:38:04)
Vlastně jo..
Nechci se nějak vyjadřovat za všechny, ale sebepřijetí je dostupné přes přijetí a to přijetí přes sebevyjádření, což si myslím, že může často být úhelný kámen problému, ale jde to.
Sebepřijetí nejde "otevřít" v podmínkách, které ho neumožňují. To může vypadat jako ta nedostupnost.
Tady je to tom hezká písnička, moc pěkně provedená:
https://www.youtube.com/watch?v=9jZS-X78Cqc
Ve skutečnosti to není tak těžké, chyba je hlavně přesvědčení, že to musí někdo zprostředkovat, nějaký čaroděj, psycholog, jógař... nemusí, lidi to mají v sobě.
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 13:54:45)
No jo, ale když nemáš, kdo by tě přijal? :)

Já mám v tomhle ohledu jistotu (a one ve mě) se svojí nejlepší kamarádkou. Ale současně to není člověk jenom pro mě. Já myslím, že to přijetí je důležitý od nějakého "člověka jenom pro tebe". Od někoho, kdo si tě vybral.

Já si teda naopak myslím, že to funguje obráceně a od sebepřijetí je cesta k přijetí. Když se NĚJAK dostaneš do toho stavu "kategorického souhlasu" se sebou samým (který má samozřejmě na hony daleko k nějakému chvástání nebo namyšlenosti), tak to okolí NĚJAK vycítí a oplácí ti to. Akorát je poněkud nejasno v metodologii obou těch NĚJAK.
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 14:04:04)
Podle mě -ale nedělám si patent a asi se budu s psychology rozcházet- je klíčové sebevyjádření, to je něco, co děláš sama se sebou a pokud to je doopravdy, tak je v tom i ten imperativ. Myslím si, že za tím přichází přijetí.
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 14:16:12)
je důležitý od nějakého "člověka jenom pro tebe"

jo, jinak, než jak se to obvykle chápe. To, o co jde, je podle mě výměna, to že se s někým dotkneš a spojíš a tím spojením hodně věcí poznáš. O tom, kdo je s tebou, o sobě, ale hlavně o věcech který se dost těžko popisují, ale nakonec rozhodují.. nevím, jestli to jde s kamarádkou. Myslím, že to není v tom, že je někdo jen tvůj, spíš to musí být někdo, kdo tě vezme k sobě a ty zas jeho k sobě. Jsou to takové těžko postižitelné věci, ale jak se to jednou stane, tak už to pak víš. A připojí tě to.
Ale opravdu si myslím, že tomu předchází ...jak to říct..že přijmeš a manifestuješ jasně svůj vlastní tvar. Protože jinak tě ty "ostatní tvary" nevidí. Jsi jen takový amorfní zdroj, který po čichu vyhledávají upíři.
 Cimbur 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 17:18:26)
Kápla jsi na to, Kabala! Skoro se to bojím přečíst nahlas, aby se mi tu nezhmotnil nějakej prsatej homunkulus. Ale zase když to čtu potichu, tak se mi do toho moc nedaří proniknout. (Smajlik skrabajici se za uchem)
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 15:04:12)
Ženy, tyto věci se hezky čtou a přinášejí vysvětlení (a alibi) všeho a pro všechny. Já si ale myslím, že kdybychom vše přijali včetně sebe, jsme jogíni na hoře smrti a nepotřebujeme už nic, natož hubnout
Ne, že by se mi přesahy vadily, ale Tante, otázečka, jak to máš s postavou?~;)~:-D
 Evelyn1968,2děti 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 13:28:05)
Mně by stačilo jíst 2x denně, ale pořádně, snídaně na vidličku a v pět hodin večeře, ale pořádná~t~. V práci nebo ve školě mě jíst ani nenapadlo, ale stalo se mi to osudným, jak nastoupil vlčí hlad po příchodu domů, opadnul stres, sežrala jsem toho strašně moc najednou. Musela jsem se přeučit, jak nedostat ten vlčí hlad a jak jíst, i když není pohodová atmosféra a klid (v práci, na cestách). Mně to úplně přijde jako škoda dobrýho jídla, když si k tomu nepustím doma telku~t~, ale naučila jsem se jíst často a málo.
 Tante Bante 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:27:16)
Jinak technicky jde prostě asi o to, že i na pralinkách a pivu toho zežereš za den míň, než při krabičkách a tajném dojídání.
Nemáš hlad, nemyslíš na to, kolik čeho a kdy uvaříš a sníš. Myslíš na lepší věci.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:49:26)
To u mě nefunguje, mě i když je moc fajn, dělá jídlo radost, těším se, že si něco dám a blbý je, že ani nejsem mlsná, taková čerstvá houska s máslem... hmmmm... jedna jemálo....
 K_at 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:54:21)
Jo, Dabo, cerstvy rohlik s maslem. Mnam. Nebo krajic dobreho chleb s maslem! Nebo kzs dobreho = tucneho syra. Mnam. Cokoladka. Mnam.
 Mediana 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 13:04:56)
Já bych si na ten krajíc s máslem dala ještě Gothaj, který byl před půl hodinou vyndaný z ledničky.
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 12:53:34)
a stěma pralinkama - 1 balení kaštanů - 50g má 1238 Kk - objemove jsou asi jako 4 malé pralinky a pro mě to je tak na rozdráždění žaludku, to bych tu bombonieru snědla celou a nezbyl by mě rozpočet na to víno a už vůbec ne na to pořádný smažený jiídlo ~t~
 daba+holčička 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(5.2.2017 13:08:05)
Ale máme si na houby co stěžovat, je postižení, při kterém je stále hlad, navíc ti lidé mají pomalejší metabolismus, takže musí jíst míň, jsou i lehce mentálně postižení, tak to i špatně chápou a snáší.
https://www.youtube.com/watch?v=a_PRHuuoeCs
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(6.2.2017 11:36:25)
Jani, diskuse není pláč nad tím, že nemůžu zhubnout, já jsem naopak etalon vzorného a bezproblémového hubnutí s úsměvem na rtech.

Akorát, že mi disciplinovaný životní styl není vlastní a tak v mezidobích tápaní nebo starostí prostě od přirozenosti nedisciplinuju, najím se, napiju se, pospím si, poležím si celý den, ap..

Nejsem z to nijak zdrcená, diskuse měla být o tom, kdo je trvale zhubnutý a to se, mám dojem, moc lidí nepřihlásilo~:-D
Do léta budu mít normální BMI, vím to jistě..
Ovšem, kdo ví, co přinese zima, že~t~
 Gladya, bývalá dasa, 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(16.2.2017 9:12:58)
Znám takové případy, a snažím se stát se jedním z nich. Zhubla jsem asi před dvěma roky, takže definitivně vyhráno nemám. Ale jelikož jsem se nevrátila k největším stravovacím zlozvykům, tak doufám.
 libik 


Re: Je hubnutí pro každého? 

(16.2.2017 9:16:17)
Gratulace, zrovna mě táhne k zemi přežírací svědomí~n~

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.