| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Jak zhubnout viscerální břišní tuk?

 Celkem 81 názorů.
 Kafe 


Téma: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 9:42:44)
Manžel ho má vyšší, než by bylo zdrávo. Nedělat přílohy? Vařím jen večeře, ale i pro děti, takže nemůžu dělat recepty, které nejí všichni. Včera byla ryba a jako příloha vařený hrášek, čerstvé rajče a čerstvá mrkev. Dneska bude grilované kuřecí prso a jako příloha salát s polníčkem. Nějaké další nápady na vhodné večeře? Všem ještě chutnají vařené zelené fazolky, ale s tím si celý týden nevystačím. ~:(
 luthienka 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 10:18:27)
O hubnutí toho moc nevím, ale zeleninové přílohy, které mě napadají:
- vařenou zeleninu (brokolice, květák, mrkev, hrášek - samostatně nebo kombinace), nebo teď je chřest,
- restovaná zelenina (máme rádi kořenovku a řapíkatý celer) s troškou másla, solí a pepřem
- grilovaná zelenina (ideálně cherry rajčata, nebo žampiony, papriku moc nejíme) - dávám do pekáče s olivovým olejem, česnekem a kořením
- ratatouille
- dýňové pyré
- tzatziki
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 10:24:00)
Teď mě napadlo, že dieta by mohla být dost podobná té, co se drží při těhotenské cukrovce. Měla jsem jako těhule hraniční hodnoty, tak jsem měsíc jedla podle doporučené diety, dalo se to, hlad jsem neměla a výrazně se zpomalilo přibírání.
 luthienka 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 10:20:26)
A propos: Proč máš téma ve skupině Ostatní paraziti? To chceš manželovi nasadit parazita pro hubnutí? ~k~
Nerýpám, je to pokus o vtip... Tady člověk nikdy neví...~f~
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 10:21:41)
luthienko - protože na něm parazituje břišní tuk. ~t~
 Drop 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 10:24:18)
já bych touhle cestou nešla, znám hodně lidí co bojují s obezitou a nejedí přílohy, naopak bych doporučila přílohy jíst i večer, ale prostě v normální míře, určitě nemá břišní tuk z toho co píšeš, že jí, musí se něčím dojídat a taky veřím na alkohol, nedá si večer alkohol nebo pivo? Z toho totiž břišní tuk taky je a pak z nevhodné skladby potravin. Tohle je těžký...děsně...
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 10:27:27)
Commer - alkohol nepije, ale naučil se jíst i pít hodně sladkého (třeba džusy). Myslím, že u něj je to hlavně o snížení množství cukru v jídle.
 High Five 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 10:33:26)
Tak ty džusy by mohl být velký problém. Pokud nejsou 100% tak dnes se přislazují hlavně glukózovo-fruktózovým sirupem, který právě způsobuje ukládání útrobního tuku.

http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/zdrava-vyziva/tipy-zdrave-vyzivy/Cukr,-nebo-glukozo-fruktozovy-sirup-Po-nahrazce-rostou-speky__s639x7855.html
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 10:44:38)
Dík. Dám mu to přečíst.
 Alena 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 10:50:19)
Vypit litr i 100% pomerancoveho dzusu je na energeticky prijem skoro jako snizt tabulku cokolady a bez umelych sladidel.
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 11:07:26)
~R^~R^~R^
 High Five 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 11:08:37)
Jojo, to určitě. Ale Lišce jde především o ten viscerální tuk a o glukózovo-fruktózovém sirupu se to moc neví, že je tak strašně nezdravý a způsobuje právě toto. Ono to totiž zní moc hezky, skoro by člověk řekl, že fruktóza bude zdravější než cukr a ono ne, ještě větší jed ~:(
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 11:17:09)
Koukla jsem na džusy, co máme teď doma a ze 4 jsou 2 bez přídavků cukru či sirupu, 1 s přidaným cukrem a 1 s přidaným sirupem. Ten poslední je zrovna chuťově nejlepší. ~:( Nu budu ho učit pít čistou vodu.
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 11:07:15)
Nevařit teplé večeře. Už tím, že si žaludek musí jídlo sám ohřát, spaluje tuk.
Nepít sladké, pít vodu. Asi to bude těžké, tak ze začátku ředit džusy vodou... pít Chlazený zelený čaj (ale ne koupený, prostě uvařit konvici čaje, nalít do petky, nasypat mátu a limetku, dát do lednici.
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 11:12:52)
cairo - večeře jsou hlavně pro děti. Ve školní jídelně jí všelijak (hlavně syn je vybíravý), tak u večeře mám alespoň příležitost do něj dostat nějaké slušné jídlo. Nemůžu tedy s nimi skončit.
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 11:18:43)
No, tak to by u nás rychle skončilo! Nebudu ještě po práci vyvařovat, jen proto, že je mladej rozmízanej a ve škole nejí~a~. Měla sem totéž a jasně sem nastavila pravidla: Platim obědy, Ty je sníš a hotovo. Přece nebudu platit jedno jídlo a ještě vařit jiné....
Kolik času Tui zabere ta večeře? Hodinu??? Nemám navíc ani 30minut.
Tím, že ví :"bude večeře, najím se veer od maminky..." no to je jasný, že ve škole to ošulí a nenají se. Však to dožene večer, kdy na něj dohlídneš..
A pořád dokolečka.
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 11:24:10)
cairo - je mu teprve 7 a já jsem na rodičovské s nejmladším, takže mi to nevadí. Navíc děti u vaření pomáhají a nedělám nic komplikovaného. Salát je hotový za 5 minut, maso se jen vrazí do trouby. Navíc mám přehled, kolik sní zeleniny.
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 11:39:49)
Ani na rodičovské jsem nevyvařovala večeře, až nastoupíš do práce, zblázníš se z toho. Navíc je to zbytečné, máte obědy - staršího syna bych to odnaučila přes léto, to na teplé večeře stejna nebývá chuť.
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 12:16:34)
Přesně tak! Nejsem kuchyňský otrok.
Občas něco v týdnu uvařím - tedy spíš polévku a nachystám třeba brambory a uzené (anžel si to druh den dá do trouby zapéct). Ale on bývá dva dny doma, třetí má 24h službu. Takže navařím o víkendu a zamražuji obědy.
ALE!!!
I když je třeba navařeno v týdnu, u nás si to nikdo k večeři nevezme - nejsme na to zvyklí. Junioři mi tuhle řekli, že nebudou večeřet oběd (nabídla sem jim řízky, protože jsme s manželem někam odjížděli na noc a měli sme je na další den "na výlet". radši je chtěli ke chlebu na sváču do školy.
 splechtulka & M+J+R 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 17:33:59)
Co je na přípravě večeře otrocina? Jo vytahnout salám je rychlejší, ale třeba pro mě nic moc. Jak v bufetu.
 Velšice 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:36:33)
Cairo, já tedy nevím, ale já dělám teplou večeři téměř každý den. Pečivo s něčím máme cca jednou za dva týdny. Vzít mi večer teplé večeře, tak se domů ani netěším. A jako otročina mi to nepřijde ani trošku. Studená je snídaně, svačiny a proč i večeře? Nééé....
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:48:43)
Ty si dobrá, jako vážně~R^
víš, nejhorší je, že ani já bych navečer teplé nesnědla
 calvin 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 21:14:15)
Taky vařím teple večeře každý den. Dělám to už 15 let a jako otročení mi to nikdy nepřišlo :)
Když neuvařím, syn vypleni lednici a spajz. A stejně fnuka ze má hlad. A to zdaleka není v pubertě ~:-D
 Evelyn1968,2děti 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 17:23:54)
Ve "Jste to, co jíte" naopak domácí vaření doporučují, mně se to i osvědčilo. Navíc vaření je úžasnej relax a "teplo domova". Za mýho dětství se doma taky ve všední dny nevařilo a určitě jsme nejedli nijak zdravě.
 Lída+4 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 18:58:19)
Eve, PRO TEBE to je relax. Pro mě je to obvykle jen a pouze opruz.
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(11.6.2016 7:12:51)
Mám to taky jako opruz - holt to máme každá jinak
 Evelyn1968,2děti 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(11.6.2016 13:58:28)
Relax píšu jako opak té otročiny, to má fakt každej jinak, denní vaření se nedá shrnout, že to je otročina, pro všechny. Pro někoho je to i relax a znamení domácí pohody, pro většinu lidí neutrální věc.

 Cimbur 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:19:01)
Také večeře vařím jen výjimečně. Kromě krupicove kase, tu deti chtějí často. Moje štíhlé deti jedí ve školní jídelně jako drevorubci, což je pro mě ideální stav.
Souhlasím s Cairou, netřeba v tomto rodině otrocit.
 ALL 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:29:06)
Vaření večeří nevnímám jako otročení rodině, ale jako příspěvek ke zdravé stravě pro všechny členy rodiny, tedy i pro toho, kdo vaří. Naše dítě jí ve školní jídelně celkem bez problémů, přesto vzhledem ke kvalitě obědů dobrou večeří ocení (to ostatně celá rodina). Večeři vnímám jako možnost výrazně ovlivnit jídelníček k lepšímu a navíc "výuku" zdravého stravování pro život. A vůbec, není nad pravidelnou rodinnou pohodu u dobré společné večeře...
 . . 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:32:04)
" Večeři vnímám jako možnost výrazně ovlivnit jídelníček k lepšímu a navíc "výuku" zdravého stravování pro život."

Což to vnímám stejně, ale jak to zdůvodňuje vaření teplých večeří? Kvalita jídelníčku se zvýší tepelnou úpravou potravin? Tak to myslíš?
 ALL 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:37:49)
Tak samozřejmě že teplota jídla nijak jeho kvalitu nezaručuje. Já jen nepovažuju za vhodný systém "něco si ulov", který pravděpodobně moc zdravě nedopadne. Většinou jde o chleba s něčím - a většinou to dopadne, že se sní moc sacharidů, málo bílkovin a málo zeleniny... Ono pořádné jídlo holt nějaký ten čas zabere - i studené. Třeba takový dobrý salát už nějakou námahu vyžaduje.
 . . 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:05:44)
Jo takhle. Tak u nás je nejsnazší "úlovek" banán, okurka, paprika, sýr, ledový salát, mrkev, případně jogurt s tmavým pečivem, ale ten se loví spíš k snídani, a kdo má chuť si lovecky i vařit, tak vajíčka. Kromě chleba a pečiva na mrazáku se doma vyskytuje minimum sacharidů, a to obvykle ve formě vyžadující právě to vaření (těstoviny, rýže, brambory), takže jich loveckým stylem těžko někdo sní moc.
 Papillon 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:00:13)
Slupko, myslim, ze ses zbytecne chytila toho slova "vareni" - vzdyt byl v prikladu zminen i salat z polnicku. Nejde primarne o teple jidlo, ale spise o pripravu vyvazene vecere pro vsechny, aby nedoslo k tomu, ze nakonec si kazdy clen rodiny vytaha neco z lednicky a ve vysledku se zjisti, ze jedno dite ji kazdy den 2 rohliky se syrem a 1 tatranku a zeleninu zadnou.
 . . 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:06:38)
Jo, Papillon, již jsem to pochopila :-)
 Papillon 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:11:47)
Mne nedoslo, ze postupne docitas ~;)

Jinak u nas mam zkusenost, ze pokud neni neco vecer pripraveno, automaticky se saha po pecivu se syrem ~d~ A to i presto, ze v lednici je spousta zeleniny.
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:34:28)
ALL - já též. Mám tak přehled, co děti jí a nedocpávají se sušenkami či pečivem. A zejména synka tak přinutím sníst zeleninu, což by jinak nejedl (až na rajčata). Takto ví, že když to nesní, nebude televize a to je v jeho případě silná motivace. Ve školních jídelnách zrovna moc zeleniny nevaří a pokud ano, tak nikdo moc nekontroluje, jestli to dítě sní.
 ALL 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:43:23)
Přesně tak, ve školních jídelnách zeleniny moc není, už vůbec ne té čerstvé. A u večeře se dítě odmalička samovolně učí jíst nejrůznější druhy jídel a typy potravin, samozřejmě za předpokladu, že to jedí rodiče. Naučí se taky, jak má vypadat "ideální" skladba porce. Kde jinde se to má naučit, než v rodině? I malou sladkost si odjakživa dáváme pohromadě po večeři, takže dítě až na drobné výjimky nemá potřebu se ničím dalším takovým cpát nekontrolovaně.
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 20:00:38)
Rodině otročit netřeba, ale já něco také jíst musím.
Pravda, nepracuji na klasický PP a vařím nějak během dne "obědovečeře" - tj. pro mě oběd a pro muže a děti večeři.
Někdy se mi povede vařit v poledne, jindy vařím třeba až v 6 večer s tím, že si dám jen hodně málo a nechám si to jako oběd na druhý den.
 Papillon 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:52:48)
Cairo, Cimbur, jak muzete pouzivat vyrazy jako vyvarovat, otrocit, kuchynsky otrok, kdyz na zacatku Liska uvadi jako priklad jidla, jejichz priprava nezabere temer zadny cas? Smicha salat nebo nasype do hrnce zeleninu, do trouby strci maso a jde. Naproste minimum prace vzhledem k tomu, co vsechno dobreho to prinese detem v podobe zdraveho jida. Jo, kdyby vykladala, ze vari polevku a knedlo vepro zelo, tak nereknu ~d~
 Lída+4 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:58:00)
Tak to bych neřekla, že příprava salátu nezabere žádnej čas... přinejmenším musíš ty složky obvykle očistit a nakrájet, už to sežere času dost.
 Papillon 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:05:45)
Lido, promin, ale to bys mi mohla argumentovat, ze je lepsi neveceret, protoze pak musim myt nadobi a to mi zabere cas ~8~ Takhle mysleno, je fakt lepsi volba rohlik se salamem do ruky ~d~. Delam velky salat nekolikrat do tydne a treba salat z polnicku fakt moc casu nezabere. A v pripade, ze Liska pise, ze v jidelne temer zelenina neni, pak mi to prijde jako idealni reseni.
 Lída+4 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 19:54:23)
Ne, pro mě je to daleko pracnější než uvařit něco "normálního". Já totiž nevařím nic složitýho, nebaví mě to a stejně většina rodiny má přes den teplej oběd. Navíc po salátu mám hned hlad.
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:06:38)
Syn rád pomáhá v kuchyni a včera hlásil, že saláty jsou větší pakárna než omáčka.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:10:57)
Salát z čerstvé zeleniny, aby se najedli 2 chlapi je mnohem pracnější než kus masa s přílohou.
 Papillon 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:15:26)
Inko, nevim, pro me ne, asi je to zvyk. Ja jsem to prebrala od sve francouzske rodiny. Kopa salatu (polnicek, listovy salat atd. - to jenom umyjes), zalivka (treba olivovy olej, trochu bals. octa atd.) a v troube se pece maso, nebo na panev hodim rybu. Nekdo k tomu kousek chleba, treba tchan, ten mel narocne povolani, tak ten si vzdy pote jeste bere bagetu s trochou syra.

 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:19:32)
Tak když je k tomu maso nebo ryba není hlavní jídlo ten salát. Já většinou dělám rajčata, paprika, okurka, mozzarella na kostičky a toho velká mísa.
 Papillon 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:23:40)
Inko, napsala jsem to hned na zacatku:
"Smicha salat nebo nasype do hrnce zeleninu, do trouby strci maso a jde". Precti si, o jakem jidle mluvi Liska v uvodnim prispevku.

Mimochodem, ten salat, o kterem pises ty, delam taky a casove narocny mi neprijde. Dobre, nemam vsechny kosticky identicke, jestli jde o tohle ~;)
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:29:49)
Já nějak nezvládám sledovat vlákno. Myslela jsem, že se řeší zda je jednodušší na přípravu salát nebo teplé jídlo.
Když chci kostičky pravidelný, posadím před televizi manžela s hromadou zeleniny a velkou mísou.
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 15:05:39)
Papillon - " Ja jsem to prebrala od sve francouzske rodiny"


Já taktéž. :-) Oblíbené saláty u nás doma jsou:

listový jen zalitý balsamicem a olejem
polníčkový s rajčatem, mozzarellou, kukuřicí a hořčicovým dresinkem
rajčatovo-avokádovo-mozzarellový

Vše se vyrábí velmi rychle a zvládnout to i děti.
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 15:06:58)
Úsporný systém vaření jsem se naučila od francouzských tchánovců. Ti se s nějakým vyvařováním opravdu nepářou a jedí kopy zeleniny.
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:05:13)
POlévka zabere stejně času jako salát - jen pokrájíš jinou zeleninu, místo promíchání v míse hodíš do vody - vaří se samo, dochutíš stejně jako salát - žádný rozdíl
maso na pekáč je i to maso ke knedlu zelu, neee??? ~t~~t~~t~
 Papillon 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:07:39)
Chybi ti knedliky a zeli ~y~
JO jasne, polivka toho casu taky moc nezabere. Ja na polivky moc nejsem, tak spis volim ten salat nebo tak.
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:52:36)
my zas nejsme na ty knedle - takže k masu spíš brambor
 Papillon 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:16:32)
Supliku, neni to tim, ze si kazda predstavuje pod pojmem salat jako priloha k masu neco jineho? Co ti prijde na umyti polnicku casove narocneho?
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 11:21:11)
spíš to je logicky jasná věc. Pokud chci něco ohřát na teplotu 37°(teplota lidského těla cca): např salát z lednice. musím vynaložit nějakou energii. kde jí vezmu? spaluji tuky, ptž cukry , které by se následně na tuky přemněnily
 Alena 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 12:28:43)
To je nejaky zavod, jak kdo rychle dela veceri?. Pokud se ohrivanim studeneho v zaludku spotrebovava energie, tak ji bude tolik, ze to vubec nestoji za rec. V ramci tepleho jidla mas vetsi vyber ohledne zdraveho stravovani, ohanet se usporou casu je v tomhle pripade nesmysl - neni to pravda, teplou zeleninu a orestovane bile maso nebo rybu mam rozhodne rychleji nez nakrajeny salat pro ctyri osoby. Navic studene vecere podporuji pojidani peciva a to bych vecer uplne vyradila.
 ALL 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 12:42:52)
Doporučuju zkusit vyplňovat tabulku na Stobu nebo podobnou jinde, hned se odhalí, kde je největší dietní chyba a upraví se jídelníček.
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 12:45:03)
Hodně pojídá také sušenky Bebe dobré ráno, které se tváří jako zdravé, ale jsou plné cukru. Toho máme plnou špajz. ~:(
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:27:09)
Šuplíku - nejdřív musí vyjíst tu špajz (a nekupovat nové).

Vážně mu promluvím do duše, že nechci být vdovou. Nebyl by první muž, který dostal infarkt kolem 40. Nedávno se to stalo známému a bohužel ho už nezachránili. Nechal po sobě 2 maličké děti. ~:(
 ALL 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:30:27)
Ad "promluvím do duše" - stejně musí chtít on sám a musí se rozhodnout především on...
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:36:27)
ALL - on si myslel, že má toho tuku normálně (někdy před 2 lety ještě měl), takže ho to také trochu vyděsilo. Jen se obávám, že hodlá zhubnout cestou "vynechám oběd" apod..
 ALL 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:45:23)
Já bych se bála i takového toho "vynechám přílohy". Každá porce musí obsahovat i ty sacharidy, samozřejmě ve zdravé podobě a v přiměřeném množství, jinak by měl hlad a chuť na sladké.
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 12:53:03)
ALL - nemůžu tu tabulku najít.
 ALL 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 13:18:22)
Liško, je třeba se zaregistrovat na http://www.stobklub.cz/sebekoucink/, zadat příslušné údaje - věk, pohlaví, váhu... a pak jen trpělivě zapisovat vše, co se sní. Zezačátku je to docela fuška a opruz, ale když na to člověk je ochoten přistoupit a zvykne si, je to pak už hračka. Zjistí se tam, kolik čeho má člověk ideálně sníst ve své konkrétní situaci - ideální příjem, bere se v úvahu věk, výdej... Já tam dobře vystopovala svoje chyby ve stravování - a spočívaly v něčem jiném než primárně v těch sladkostech. Jo, džusy a sušenky jsou samozřejmě špatně, ale o tom člověk aspoň ví. Když si poctivě zapisuje jídelníček, odhalí ale chyby tam, kde by je vůbec nečekal. A ty nejsou univerzální, ty má každý jinde. Je to fakt práce, ale bez ní to, myslím, stejně nejde...
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:08:34)
Myslíš, že to můžou způsobovat paraziti?
 . . 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:17:42)
Tuk? Myslela jsem, že manžel je parazit ~t~
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:21:19)
Já myslela, že ten nadbytečný tuk způsobili paraziti. To je teď taková móda, všechno svádět na parazity.
 caira (Vojta1/03,Mates11/04) 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 14:50:01)
jedině s DYS~t~~t~~t~~t~
DYSPARAZIT
 .kili. 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 19:53:41)
"Manžel ho má vyšší,"

a co je to ten viscerální břišní tuk a jak se měří ?
 .kili. 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(11.6.2016 8:48:06)
"nejspíš víte, o co jde, jmenuje se to tuším Inbody, "

vůbec netuším oč jde. Viscera (sing. viscus) jsou vnitřní orgány. Měření tuku v nich je iluse, stejně jako pokus zbavit se tuku v nich.
 .kili. 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(11.6.2016 9:35:55)
- "má dost veliký bříško a nadváhu zjevnou."

alde velké břicho, to je dáno podkožním tukem a ne tukem v orgánech.

- " toho tuku přímo v orgánech se tedy zbavuje špatně? "

tak podle toho o jaký tuk a jaký orgána se jedná. Navíc, je trochu bizarní představa, že by se dalo nějak isolovaně zbavit jen tuku v orgánech, na druhé straně při extrémním hubnutí toho tuku ubude i v těch orgánech, ale ani to není tak jednoznačné - např. právě u steatosy jaterní je řada příčin,od chronických - alkoholismus až po perakutní, jakoje např. Reye syndrom nebo otrava mochomůrkou zelenou a představa možnosti zbavit se tuku je zde out of touch.

jinak obesita vzrůstá :

http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=196233&ecd=mnl_week_061016
 Cimbur 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(11.6.2016 9:46:34)
Měla jsem za to, ze je to běžný termin. Viz http://zdravi.euro.cz/clanek/postgradualni-medicina/obezita-u-zen-468596
Ano, visceralni tuk je problém, protože z hlediska diabetu i kardiovaskularnich onemocnění je vysoce rizikový.
 .kili. 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(11.6.2016 10:17:40)
- "Měla jsem za to, ze je to běžný termin. Viz http://zdravi.euro.cz/clanek/postgradualni-medicina/obezita-u-zen-468596"

já nevím, ptám se. Termín možná běžný, definice je jaká ?


- "Ano, visceralni tuk je problém, protože z hlediska diabetu i kardiovaskularnich onemocnění je vysoce rizikový. "

ale to je možná obráceně - ukládání jistých tuků do jistých tkání při rozvinutém určitém onemocnění
 .kili. 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(11.6.2016 10:21:12)
- "má odjakživa hodně velké břicho, přitom podkožní tuk tam není."

a to víte jak, že tam není. Jak to kdo zjistil ?- "

- " Myslela jsem, že je to tukem mezi orgány."

tak to jistojistě ne

- "Takže jaká je příčina takového "pevného" velikého břicha?"

tak velké břicho může být dáno řadou věcí, od nádorů až po ascites. Ale hlavně u jinak zdravých jde o podkožní tuk.
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(11.6.2016 10:51:53)
Tohle jsem viděla u chlapů, kteří hodně pijí pivo.
Břicho tvrdé na pohmat a hodně velké.
 .kili. 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(11.6.2016 11:23:15)
"nedá se tam nahmátnout nějaká výraznější tuková řasa,"

když je tuková vrstva několik centimetrů, těžko se tvoří řasa,
pokud zvětšení břicha není dáno nějakou jinou patologií, je dáno podkožním tukem
 Kafe 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(11.6.2016 11:17:22)
Manželovi bříško trochu narostlo, ale je celkem měkké. V posledním roce ale méně cvičí (nestíhá) a hůře jí a celkově má mnohem horší režim, neboť mají v práci již rok reorganizaci. Takže někdy ani oběd nestihne, jindy se zacpe jen nějakou bagetou, apod..
 X__X 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(10.6.2016 21:35:34)
já tedy nejsem odborník na hubnutí, naopak, sama bych potřebovala dát dolů deset kilo :-( ale co jsem byla na kurzu od STOBu, tak tam nám k přílohám radili omezit jejich množství, ale nevynechávat je. protože zeleniny nemůžeme sníst ani zdaleka na kalorie takové množství, jaké je tělo zvyklé přijímat, takže ve výsledku budeme šmejdit po "sladké tečce" nebo dřív dostaneme hlad, kdy zase spíš spráskáme to, co nám zrovna padne pod ruku.
 17.6Hlavonožka16 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(14.6.2016 12:50:16)
Mám radu.
Nežrat
 kysnutá knedla 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(14.6.2016 13:00:04)
Hlavonožka, nie si ani chytrá ani vtipná.
 martinns811 


Re: Jak zhubnout viscerální břišní tuk? 

(17.7.2016 23:43:37)
Můj kamarád vyzkoušel program TR90 a výsledky jsou úžasné. Jedná se o 90.denni program, který se zaměřuje především na odstranění viscerálního tuku a částečně i detoxikaci. Já ho budu teprve objednávat, ale očekávní jsou veliká. Kamarád mi fotky jen tak neposkytne, proto posílám odkaz. Pokud by vás to zajímalo ozvěte se mi na martinns811@gmail.com, dám vám kontakt na osobu, která má možnost tento produkt nabídnout za zvýhodněnou cenu.


https://www.google.cz/search?q=TR90&biw=1366&bih=615&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiklJyCuvvNAhXG1xQKHSXGABUQ_AUIBigB#tbm=isch&q=tr90+before+and+after&imgrc=_

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.