| Kukurice25+Nik09+Seb12+Dom14. | 
 |
(17.4.2012 19:46:46)
Zajima me, co muzu delat. Potrebuju udrzet kondici a cvicit at se citim dobre. Ale! Podle doktora v tehotenstvi nemuzu: skakat, behat, zadychavat se, delat bojove sporty, posilovat, aerobni cviceni, golf, tenis atd. Co teda krome plavani muzu delat? Potrebuju mit dobrou kondici a moc nepribirat abych se citila dobre. Pomalu me opousteji nevolnosti, tak se chci do neceho pustit.
|
| Bin bez čárky:( | 
|
(17.4.2012 19:51:59)
kromě plavání jsem jezdila na bruslích, na kole, chodila hodně po horách, v zimě běžky
|
|
| Dee Dee+2 kluci |
|
(17.4.2012 19:52:15)
Až do porodu jsem jezdila na kole,ovšem tam,kde nebylo moc lidí.Třeba jsme si vyjeli na jeden dlouhej,ale lehounkej výšlap po asflatce v Tatrách.
A samozřejmě ne v nějakým děsným terénu....
|
|
| Elíláma | 
|
(17.4.2012 20:01:29)
Já se cítila nejlíp v bazénu/moři, při turistice a sexu, přiznám se, že na kolo, brusle apod. by mě těhotnou nikdo nedostal, nemám kondičku a jsem nešika, já bych spadla tutově.
|
| Elíláma |
|
(17.4.2012 20:06:30)
Kukuřice, ááááá! 
|
| Kukurice25+Nik09+Seb12+Dom14. |
|
(17.4.2012 20:11:50)
Ty se smejes, ale nebyt proti nevere a nemit dceru doma, tak jedu na tri smeny to je poprve, co muj muz ma pocit, ze je stary a nestaci mi chudak, kdyby vedel, ze to na tehotenstvi Jen svadim, jinak mam takovou chut porad
|
| Dee Dee+2 kluci |
|
(17.4.2012 20:20:49)
Kukuřice,nejsem úplně sexuuálně akční,ale musím říct, že se mi začíná líbít dost mužů kolem mě...a musím se držet.
|
|
| Lucie+3 | 
|
(17.4.2012 22:25:31)
Tak já se třeba nesměju, já tě chápu 
Já si ty dobrovolníky skoro už hledám sama, nasadila jsem vražedné tempo a manžel už z toho začíná mít mindrák
Ale sám říká - to těhotenství ještě nějak doklepu, hlavně aby ti to nezůstalo
|
|
|
|
|
|
| Alternativní kvočna | 
|
(17.4.2012 20:04:20)
Pokud tě nohy nesou a unesou (nebolí záda/kyšle aspol., tak pěšoťapat, klidně přidat hůlky do ruky...
jinak co nějaké klidnější cvičení - taichi, qi-gong (čchi-kung) - to by mělo být v pohodně, já cvičívala do 6.měs. i power jogu, jen jsem na doporučení cvičitelky některé cviky vynechávala či dělala trochu jinak.
|
| Kukurice25+Nik09+Seb12+Dom14. |
|
(17.4.2012 20:08:01)
Taichi se mi libi. Jednu dobu jsem chodila. To bych mohla, dekuju. Nachodim toho hodne s dcerou na prochazky atd.
|
|
|
| sarmi | 
|
(17.4.2012 20:05:03)
chodit!
|
|
| neznámá |
|
(17.4.2012 20:08:35)
Já chodila, nachodila jsem dost km.
I v den porod jsem ušla 20km, vytřela celý dům a navrch byl sex. A pak jsem se divila, že mi praskla voda o týden dřív než určil doktor.
|
|
| Slída | 
|
(17.4.2012 20:11:02)
proč ne golf? záleží na tom co jsi dělala před těhu, neexperimentovala bych s novými věcmi vyjma těhot. svičení&spol, ale pokud jsi něco dělala už před tím, tak vylouči aktivity, kde můžeš upadnout, či dostat úder do břicha (asi ten tenis) a na co se cítíš. Já se cítila na jízdu na koni v prvním těhotenství, spadla jsem, naštěstí se nic nestalo. V druhém jsem byla lyžovat, spadla jsem několikrát za sebou, pak už jsem se na sportování vyprdla a přibrala jako prase ....
|
| Slída |
|
(17.4.2012 20:17:47)
no tak to si nedokážu představit s pupkem, navíc hrozí úder do břicha. takže budeš muset vymyslet něco novýho
|
|
| Slída |
|
(17.4.2012 20:23:22)
překážky jsou cool, jak porosteš, budeš mít takovej malej maratonek s tisíci překážkama denně, to si ještě užiješ takže bych to teď vynechala, ať to nemáš jednotvárný
|
| Kukurice25+Nik09+Seb12+Dom14. |
|
(17.4.2012 20:25:56)
u dcery jsem to neresila v 16tt jsem si zlomila nohu ale ted si ji lamat nechci, tak musim najit nejaky sport
|
|
| Alternativní kvočna |
|
(17.4.2012 20:28:43)
zas to nepřeháněj... s první slečnou jsem ješt 4.-5.měsíc lezla po skalách... a pak se nečeně dostavila závrať...
eď se tomu směju, ale tankrát byl Drahouš asi 100x bledší než já
|
| Slída |
|
(17.4.2012 20:35:16)
 no jo, bláznivý prvomatky, maj pocit, že všechno zvládnou lezení po skalách je dost úlet  hlavně že se nic nestalo 
|
| Alternativní kvočna |
|
(17.4.2012 21:01:16)
proč bláznivý prvomatky???
ve druhém jsem nelezla, páč mi nikdo nehlídal prcka 
mytí oken s ročkem za zády a tchýní v patách je podstatně větší adrenalin...
starší ze skalky slítla dneska, odřela si koleno a zlomila nehet...
mladší slítla ve dvou letech, překotila se na stráni na zahradě přes kámen, sjela ho po břiše, dole prohlásila: dobrý jedu znova - na kameni byl mech, tak se neodřela
...ještěže se nic nestalo... no největší úraz za poslední roky jsem měla, když jsem spadla doma ze židle - zlomený kotník
|
|
|
|
|
|
|
|
| Svitka + 06/2011 + 10/2016 | 
|
(17.4.2012 20:20:51)
Kukuřice, gratuluju! 
Já chodila na břišní tanec, shodou okolností jsem začala v době, kdy jsem zjistila, že jsem těhu a doktor mi to nejen nezakázal, ale i doporučil. Moc mě to bavilo, ono se to nezdá, ale může to být makačka. Jinak mi řekl, že pokud jsem zvyklá trochu sportovat, tak můžu všechno, kromě boxu, a sportů kde hrozí kopy, nedoporučoval brusle a lyže. Jinak říkal všechno co zvládnu a po čem se budu cítit dobře, že si tělo řekne, kdyby to bylo moc.
|
|
| luthienka | 
|
(17.4.2012 20:25:55)
Co třeba nějaký tanec - salsa, nebo existuje něco s prvky baletu? Já jezdila denně na rotopedu - tepovku takovou, abych si mohla povídat. A taky jsem dělala jógu. Dnes bych přidala i kolečkovky a kolo - jen nesmíš upadnout. Děsně se mi totiž nelíbilo těhotenské cvičení - být mezi stejně "postiženými"...
|
| Lucie+3 |
|
(17.4.2012 22:29:40)
Tak mě se těhotenské cvičení taky nelíbí, ale chodím na něj. Ale opravdu mě to tam nebaví, je to konkrétně pilates pro těhotné, ale alespoň něco. Jinak hodně chodím, opravdu dost. A strašně se těšim na kolo, jen jak bude hezky, jedeme, ale jen na cyklostezku...
|
|
|
|
| Eržika. | 
|
(17.4.2012 21:12:23)
Nordic Walking.
|
|
| zuzana, Linda 05/05 |
|
(17.4.2012 21:40:38)
Ahoj,
já předcvičovala aerobic celé těhotenství (několik hodin týdně), madam se narodila v pohodě a doktor byl naopak rád, že nejsem z těch, které přestanou vše dělat jen kvůli těhotenství. Těsně před porodem jsem pomáhala připravovat kočičí výstavu a nosila výstavní klece, a moc lehké nejsou.
A prvních několik měsíců mi naopak při cvičení bylo mnohem lépe a neměla jsem žaludek na vodě.
Teď je ze mne aktivní běžkyně a plánujeme druhé a já se chystám běhat a cvičit, co to půjde.
Cvičení pro těhotné mne nebavilo, bylo na mne málo akční.
Na aerobicu se mi vystřídalo spoustu těhulí, zrovna teď mi tam dvě chodí, a je to v pohodě. Jo, s pupíkem nejde leh na břiše, otočky pak nejsou moc příjemné. Ale hlavně je to o pocitu, o vlastním pocitu. Když se někdo cítí dobře při cvičení, tak není důvod se ho vzdávat.
Hlavně to přizpůsobit aktuálnímu stavu!!!! 
|
| Hilly. |
|
(17.4.2012 22:13:00)
Aerobik mi rozhodně nepřijde vhodný pro těhotné. Dochází zde k otřesům, chudák dítě. No a přeprava těžkých předmětů, to už je vyloženě zahrávání si. Pozitivní vliv na kondičku to žádný nemá, je to prostě jednoznačně škodlivé.
To tvé dítko mělo asi anděla strážného, že to všechno přežilo. Jako od toho třetího měsíce je to už jen půl roku, nemyslím, že by to život nějak extra ochudilo, kdyby se s různými pitchovinkami jako lezení po skalách, ježdění na koni, kole, lyžích a kolečkových bruslích..či co tu kdy v historii rodiny padlo za šílenosti, počkalo.
Nevim, třeba ste mladé a když spadnete na buben a nevyjde to, tak si uděláte dítě jiné a bude vše v pohodě Já jsem motovidlo i jako netěhotná, takže bych těmito aktivitami osud rozhodně v těhotenství neškádlila
|
| zuzana, Linda 05/05 |
|
(17.4.2012 22:39:21)
Jo, když jsi motovidlo i netěhotná, tak se obal molitanem a lež. Ale zdravá ženská se snad omezovat nemusí.
Dotaz: kdy asi tak člověk zjistí, že čeká mimčo? Hned po početí? To asi sotva. Já to zjistila v 6.tt a do té doby jsem fungovala normálně. To jsem se měla najednou zastavit a se vším seknout? Anebo preventivně, když plánuju založení rodiny, tak se vším přestat a čekat, kdy už se zadaří?
Promiň, to je akorát tak o nervy.
Pro mne je sport droga, vyběháním, vycvičením se zbavím stresu a nejsem těkavý balíček těsně před výbuchem. Po sportu je mi dobře, fyzicky i psychicky.
Nevím, jak si přišla na to, že v aerobiku jsou otřesy. Dá se dělat i nehopsací verze, kdy jde jen o kroky. A to jako těhotná přestaneš i chodit? Při chůzi jsou taky otřesy! Jasně, nebudu skákat bungee, ale cvičení fakt neva.
Upřímně, těhotná v kondici se po porodu lépe zotaví než ležák.
Nevím, proč by moje dítě mělo mít anděla strážného. Jednak nejsem pánbíčkář a druhak jsem se přizpůsobovala aktuálnímu stavu. Necítila jsem se na otočku, tak jsem jí jen řekla a sama šla základní krok!
A další cvičící těhotné měly taky nějakého strážce? Proč! Vždyť jen pokračovaly v tom, co umí, co jim jde, na co je jejich tělo zvyklé.
Ještě naše babičky, možná už prababičky pracovaly celé těhotenství, porodily na poli a jely dál. V některých kulturách je to tak pořád. Nemám pocit, že by křovačka z Afriky po tom, co zjistí, že je těhotná, zalehla a nechala se jen obskakovat služebnictvem.
Věděla jsem, že svým názorem způsobím bouřlivou diskuzi. Ale myslím, že můj názor sdílí víc lidí, jen se třeba bojí to říct nahlas, aby nedostali čočkovou jako já.
Jo a když jeden čeká druhé a další dítě, tak co s tím prvním? To ho nezvedne? Zejména v případě, že je bude mít blízko u sebe. Nepoponese nákup, kočárek? Nepůjde s ním na prochajdu, protože musí ležet?
V době narození Lin jsme bydleli ve druhém patře bez výtahu a kočárek jsem museli nosit domů, nebylo, kde jinde ho nechat, pokud jsme si jej nenechali ukrást. Hned po příchodu jsem ho nosila i s Lindou. Šlo to asi právě díky kondici ze cvičení.
Když jsem začla chodit na kurzy předporodní přípravy, tak byla Lin ještě hlavou nahoru, nějaký 32tt. Porodní asistentka mi poradila jednoduchý trik. Vytírat podlahu klasicky na všech 4. A to byla zrovna doba, kdy jsem to chtěla nechat na manžovi, neb už to bylo docela fyzicky náročné. Zamnul si rukama, já vytírala a madam se otočila.
Za sebe jsem řekla všechno. Milé těhulky i netěhulky, ráda vás uvidím na svých hodinách. Poradím, které cviky jsou OK a které jsou už méně vhodné. Ale rozhodně vás nebudu vyhánět.
|
| Kukurice25+Nik09+Seb12+Dom14. |
|
(17.4.2012 23:02:56)
Ja teda neberu, ze kdyz prijdu o dite, tak si udelam jine uz proto, ze jsem loni o dite prisla a to jsem ani necvicila, ale je mi dobre, kdyz vyjdu dve patra a nefunim, jakobych dobehla maraton. Hledam vhodny sport aby to neubluzilo miminku ani me. Dneska mi bylo napr. Spatne no tak jsem Jen lezela
|
|
|
|
|
| kosatka2 | 
|
(17.4.2012 22:23:46)
upravená/těhotenská jóga, já jsem jezdila na kole a v zimě běžky. to mi bylo příjemnější i než chůze, ale do půlky t. jsem chodila po horách, do 3000 m.n.m.
|
|
| Dalalmánek |
|
(18.4.2012 7:45:03)
Šlapala jsem na rotopedu a plavala a chodila na dlouhé procházky se psem. Tedy v tom prvním, v tom druhém jsem sportovala se starším miminem a zbytek proležela. Běhat opravdu nejde, aspoň mě to nešlo.
|
|
| Marie-Ellena | 
|
(18.4.2012 8:09:53)
Řekla bych, mimo toho plavání, chůze, chůze, chůze (to je přeci taky pohyb), cvičení na míči.
Trošku ti závidím, protože jak mě ve 4. měsíci přešly nejhorší nevolnosti, začalo mi dost tvrdnout a bolet břicho, mám naordinovaný klid, ale radši bych chodila, chodila, chodila.....ale jdu na malou procházku a hned se bříško ozvývá, radši nebudu nic riskovat.
|
|
|
.
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)