| Maryl | 
 |
(19.1.2012 17:49:32)
Poslední dny jsem neskutečně unavená.Pracuji na recepci krátky dlouhý týden 12h a mám malého syna skoro 4 roky.Trpím občas nespavostí,tak nějak už jsem si na to snad i zvykla,ale poslední dobou mám pocit,že už nemůžu.I když se vyspím,stejně ráno vstanu a mám pocit,jakobych si vůbec neodpočinula.Možná to bude i tím,že je tak málo slunce.Mám pocit,že si neumím rozplánovat den,kdy mám volno,pak se stresuju,že nestíhám vše,co jsem si naplánovala.Jak to děláte vy,abyste byli v pohodě?Do toho neustálá masáž médií,krize,recese,propouštění...Může být člověk v dnešní době vůbec v pohodě?
|
| Hilly. |
|
(19.1.2012 17:59:04)
Já jsem unavená celý život, v zimě nejvíc. Jsem nízkotlačka a velmi citlivá na množství denního světla. Zkus třezalku, zvyšuje fotosenzitivitu a je proti depresím, já kojím,tak ji nepiji
|
| Maryl |
|
(19.1.2012 18:01:43)
Hilly,dík.Když já právě beru AD a nejsem si jista,zda je možno kombinovat s tou třezalkou.
|
| Hilly. |
|
(19.1.2012 18:07:56)
A myslíš, že jsou dobře zvolená? Nemůže to být tím?
|
| Maryl |
|
(19.1.2012 18:21:19)
Hilly,já ti právě už ani nevím.Já už i uvažuju,že bych to zkusila bez nich,už beru jen půlku,protože ani s nimi mi vlastně nikdy nebylo úplně dobře a svoji povahu nezměním,psychoterapie absolutně není dostupná,tk chci na sobě zkusit pracovat.
|
|
|
| Lenka a dva kluci | 
|
(19.1.2012 18:10:27)
Na chvili se zastav snaž se zklidnit naplanuj si duležite a neduležite nemusíš všechno stihnout nejsi stroj udělej si čas stačí malinko na něco co je jen pro tebe vínko kava s kamoškou nebo film cokoliv a nespěchej zbytečně. život máme jen jeden přeci ho nepřelítnem ))) Každa minutka stestí je dobra nikdo z nás neví kde budeme v příští minutě
tak se drž se a zkus to mě to pomohlo aspon se snažím tedy někdy to nejde ale pokus za to stojí i když sluníčko nesvítí
|
| Hilly. |
|
(19.1.2012 18:16:07)
Já jsem nejvíc unavená, když si uvědomuju, co všechno ještě musím udělat, uklidit, kam zajet, co zařídit. To na mě padne úplně šíleným způsobem
|
| Maryl |
|
(19.1.2012 18:25:03)
Hilly,jako bys mluvila ze mě.To je přesné.Nejvíc mě unavuje,jak přemýšlím,co všechno musím a ve finále ty věci jako takové zas až tak hrozné ani nejsou jako to jejich neustálé plánování.
|
|
|
| Maryl |
|
(19.1.2012 18:23:36)
Leni,děkuju,tohle jsem přesně potřebovala.Moc děkuju.
|
|
|
|
|
| anna+++++ | 
|
(19.1.2012 18:30:48)
Cítím se poslední dobou stejě unavená jako ty - přijdu z práce a lehnu a spím, po zprávách už mám chuť jít zase spát a ráno nemůžu únavou vstát...
|
| Lenka a dva kluci |
|
(19.1.2012 18:35:01)
Maryl víš co si vždycky říkam , hlavně zdraví ostatní at se třeba posere fakt , starosti nám neutečou práce taky ne a když se nad tím zamyslíš lítame jak hadr na holi. Fakt to zkus prostě si sednina hezky místo oblíbene v klidu večer třeba a zamysli se všechno si hezky "odkecej" promysli vytřid a uvidíš bude líp a za chvili přijde i to sluníčko!!! 
|
|
|
| TiNiWiNi | 
|
(19.1.2012 19:05:22)
V těch depresívních dnech, kdy to tady vypadá jako po výbuchu bomby. Kdy vím, že mám dělat práci, která nespěchá, ale visí nade mnou. Kdy nevím, který účet jsem už poplatila a který ne. Kdy nestíhám jít koupit třeba jen nové papuče dětem do školy. Kdy je prostě všechno nedodělané......si říkám, že mi za to nikdo hlavu neutrhne, nikdo mi nevynadá....tak co, pár dnů i týdnů to počká! A v těch lepších dnech si vyberu 1 věc a udělám ji.
Momentálně mám odhadem asi 8 takových činností v pořadí.
|
|
| Elíláma | 
|
(19.1.2012 19:20:54)
Já jsem unavená jak kůň a jsem v pohodě Ono je to totiž jiný, když máš pro únavu prostor. podle mě dnes toho někteří lidé na sebe nakládají zbytečně moc... (ne vždy, prostě někdy se situace zvrtne, ale mnohdy je to opravdu volba!!! Jako mamka, věčně sedřená úklidu  )
|
|
| Theend |
|
(19.1.2012 19:24:02)
Jestli trpíš sezónní depresí z nedostatku světla, asi by ti pomohla speciální lampa. Simuluje sluneční záření a pravidelná terapie v temných měsících problémy z nedostatku světla odbourává. Osobně s ní nemám zkušenost, ale moje kamarádka ano a hrozně si to pochvaluje. Moc jí to pomáhá, nabíjí energií.
|
| Elíláma |
|
(19.1.2012 19:39:43)
Martina: ano, je to osvědčené a účinnost potvrzená  jen to chce opravdu lampu na terapii světlem, ne od šarlatánů nějaká blikátka
|
| Maryl |
|
(19.1.2012 19:55:21)
Martino a Elííí,dík.A to se dá koupit?A případně někde ve zdravotnických potřebách?
|
| Elíláma |
|
(19.1.2012 20:29:08)
Jj, jde zadat do vyhledávače bioptronová lampa nebo fototerapie lampa
|
| Elíláma |
|
(19.1.2012 20:30:43)
Třeba biolampa Biostimul BS 103, je z levnějších, pod 7000Kč bych nekupovala, to jsou šmuky. Vím, že to zní draze, ale to se nedá nic dělat  krabička antidepresiv stojí třeba 2000 
|
| Maryl |
|
(19.1.2012 20:37:47)
Elííí,s tím souhlasím,na zdraví se šetřit prostě nemůže,pokud už bych pak nemusela brát ta AD,tak mě to nakonec vyjde levně.Juknu.Dík
|
|
|
|
|
|
|
| NovákováM |
|
(19.1.2012 20:10:21)
Maryl - terapii světlem můžu jen doporučit (používám na to lampu), ale solárko taky bodne.
Jinak jsem tohle měla v lednu hned po Vánocích. Ploužila jsem se jako stín asi týden a pořád spala. Mohla jsem si to tedy dovolit i pracovně.
Jinak je to hodně i stres, ty seznamy úkolů. Zkus tohle neplánovat, že je potřeba tohle, tohle, tohle. Mně funguje krátkodobý plánování, tzn. 1 nutná věc, co je nutné udělat, tu vyřeším a když je energie, jde se na druhou. Když není, tak není.
Z bordelu ještě nikdo neumřel. U nás tedy ne.
|
| Maryl |
|
(19.1.2012 20:20:28)
Ahoj Terko,
dík,jj,solárko je super,občas zajdu.Zkusím tolik neplánovat,máš pravdu,jen jestli to půjde.
|
|
|
| Danu | 
|
(19.1.2012 22:33:08)
Ahoj, mám podobnou zkušenost, kdy jsem už nevěděla kudy kam a vše jsem přikládala velkému pracovnímu vypětí.
Takže za sebe mohu doporučit Třezalka od Kneippa ( kvůli pracovním stresům ) + z Chlorella Centrum si objednávám chlorellu a ječmen. Výrobky jsou cenově výhodnější než od GW, ječmen je dokonce i chutnější. Pomalu se dávám do kupy, ale vím, že je to běh na dlouho trať. Důležitá je také životospráva + pohyb - co si ale budeme povídat, teoreticky to máme zmáknuto dobře, praxe je ale někde jinde. Hlavně, ať je líp.
|
|
| Danu |
|
(19.1.2012 22:51:43)
Ahoj, měla jsem podobné problémy, které popisuješ.
Za sebe mohu doporučit Třezalku od Kneippa ( lékárna ) a z Chlorella Centrum si objednávám Chlorellu a Ječmen - cenově výhodnější než od GW a ječmen je dokonce chutnější. Pochopitelně životospráva, odpočinek a pohyb - teoreticky zmáknuto na výbornou, v praxi je to už horší. Přeji, ať je líp, je to opravdu běh na dlouho trať.
|
|
| Lena | •
|
(19.1.2012 23:07:17)
To vypada na stitnou zlazu. Nech si udelat test, po tabletach se to upravi. Nekdy ostatni priznaky ani nejsou tak silne.
|
|
| enny |
|
(20.1.2012 0:29:22)
A co třeba klasické horské sluníčko? Jen jsem četla někde upozornění, aby někdo nepoužíval 20 let staré.. Tak 5 let zpátky jsme pořizovali v akci cca za 2,5 tis.
Ale asi nejdříve by to chtělo zjistit, jestli je po zdravotní stránce vše O.K. Vím, že právě při určitých problémech štitné žlázy se horské sluníčko dokonce nedoporučuje, tudíž si myslím, že totéž platí i pro solárko..
|
|
|
V její náručí
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v Zoo OlomoucOlomouc 
Advent na KarlštejněBeroun 
Předsilvestrovský výstup na BrdoKroměříž 
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Živý betlém
Štědrý den v Zoo Olomouc
Advent na Karlštejně
Předsilvestrovský výstup na Brdo
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)