| Jana, 2/07+10/08+5/11 | 
 |
(24.10.2010 22:14:40)
Ahoj, potřebovala bych poradit, jsem těhotná v 9tt. Teď vážím 90 kg na 178 cm, v minulých těhotenstvích jsem přibrala vždycky 16 kg, jenže po druhém už jsem to nedokázala shodit. Potřebovala bych poradit, co si můžu dát k jídlu na vlčí hlad v tuhle dobu (cca těch 22:00), abych zbytečně nepřibírala. Když si nevezmu nic, tak mi bude špatně. Vím, že lepší by bylo jít spát dřív, ale to mně děti nenechaj.  Děkuju za rady. J. 
|
| štěpánkaa | 
|
(24.10.2010 22:16:29)
zeleninu typu okurka, hodně vody, málo cukrů a tuků, samá vláknina... jestli tě to tedy zasytí...
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 |
|
(24.10.2010 22:20:34)
No, to mně právě nezasytí. Abych se pak nedostala do takovýho toho začarovanýho kruhu, že mám chuť na čokoládu, ale tu si nedám, dám si jogurt, pak si dám mrkev, pak si dám jablko, pak si dám oříšky a nakonec sežeru celou čokoládu.  Prostě rovnou si vzít něco, co bude fungovat, ne tady hodinu bílit lednici a divit se, kde se ty kila berou. 
|
| sojka+07+09 | 
|
(24.10.2010 22:24:22)
já teda držím dietu a váha jde dolů a protože chodím spát pozdě, tak mám kolem půlnoci hlad a dávám si normálně vysocetučný bílý jogurt- desetiprocentní. Zasytí to dokonale, je to relativně zddravý a evidentně to při dietě nevadí. Já s nízkotučnejma věcma nesouhlasím, akorát má potom člověk hlad.
|
| Adddéla | 
|
(24.10.2010 22:31:39)
souhlasím s tím, že nízkotučný výrobky(nebo zcela bez tuku) nebrat.Podle mě zlatá střední cesta je ideál-eidam 30%, jogurt kolem těch 3%, mléko čerstvé polotučné atd.
Ale je pravda, že chuť bílýho choceňskýho jogurtu nebo blaťáckýho zlata s vlašákama,to tak uplně nenahradíJe to o vůli, ale to víme všechny
|
| štěpánkaa |
|
(24.10.2010 22:34:51)
No bezva, já si jdu namazat chleba a to nemám žádnou výmluvu, jako např. těhotenství
|
| štěpánkaa |
|
(24.10.2010 22:40:55)
Však už jdu radši  a dám si tu okurku, co jsem ti poradila....
|
|
| Sengam | 
|
(24.10.2010 23:28:02)
Jani, doporučuji, dle své vlastní zkušenosti, suchary a třeba plátek eidamu.Nebo kukuřičné křupky,co se kupují dětem Takové ty bez chuti))
|
|
|
|
|
|
|
| malostranska | 
|
(24.10.2010 22:24:35)
tak ja jsem mela takovy stavy v okamziku, kdy jsem k jidlu nemela nic pripravenyho...sahla jsem pak automaticky k necemu, co je rychle udelany a bylo celkem jedno, co to bylo. Od ty doby si predem krajim zeleninu a pak uz ji je vytahnu z lednice.Nebo treba ty cornflakes s mlikem a hod si do toho jeste jogurt a nakrajej ovoce.
|
| Markéta, kluci 8 a 2 | •
|
(24.10.2010 23:23:24)
Akorát teda nejez cornflakes jestli nechceš moc přibírat.
|
|
|
| štěpánkaa |
|
(24.10.2010 22:25:19)
tak si kup takový ty polystyrénový chlebíky - samá vláknina a vzduch nebo knackebrott (jak se to sakra píše a) prý se po tom nepřibírá
Ovoce a mrkev - samý cukr.
|
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 |
|
(24.10.2010 22:27:39)
Tatramelko, to je asi běžná ženská dieta, tohle to. Já už na to dlabu, když mám chuť na čokošku, tak si dám čokošku, ale v 10 v noci, to mi přijde už moc zvrhlý.
|
|
|
|
| Adddéla |
|
(24.10.2010 22:20:47)
Mrkev, okurku, papriku, kousek tvrdého sýra 30%, vaječný bílek, ne příliš tučný bílý jogurt,neslazený kefír-něco z toho...Cornflakes bych v případě hlídání si váhy nevolila, sacharidy spíše v první polovině dne, na noc už vůbec ne.
Jo teorii mám zmáknutou dokonale
|
|
|
| sojka+07+09 |
|
(24.10.2010 22:19:33)
jani já si dávám bílý jogurt nebo mrkev. Nebo se naleju čajem s medem
|
|
| 10.3zlatoVLKáska12 | 
|
(24.10.2010 22:19:57)
Jani, mlsej zeleninu...jakoukoliv..
|
|
| Nivea | 
|
(24.10.2010 22:22:20)
vlčímu hladu máš předcházet a to tím, že vydatněn a po malých porcích jíš celý den. dopoledne si dávat hodně sacharidy, díky tomu nebude hlad odpoledne a tři hodinky před spaním si dát bílkovinu (tvaroh, maso, sýr) nějakou zeleninovou oblohu a kousek sacharidů - kousek chlebíku nebo takový ty polystyrenový chlebíčky. Každopádně vlčí hlad tě nepřepadne, když budeš jíst celý den v pohodě.
|
| Nivea |
|
(24.10.2010 22:23:22)
jani stoprocentně né ovoce. Před spaním si můžeš dát trochu sacharidů - třeba kousek žitného chleba s tvarohem, al ene cornflakes ovoce a tak - nebo ten kefír, acidofilní mléko je taky fajn.
|
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 |
|
(24.10.2010 22:24:10)
Já jim docela slušně, večeřela jsem asi v 6, rohlíky a sýr, teď jsem hodinu uspávala malého a vylezla jsem z postele s pocitem, že jestli se hned nenajím, tak bude zle.
|
| Bumbi&05,08,10 | 
|
(24.10.2010 23:00:49)
jo, a zkus nahradit rohlíky chlebem, bílé pečivo je metla
|
|
|
|
| Tatramelka+3 | 
|
(24.10.2010 22:24:04)
To je mi tě líto . Taky jsem měla tyhle stavy. Cpala jsem se vločkovou kaší s javorovým syrupem nebo s medem, páč mě teda jablko neukojilo Špatně mi bylo až do 7 měsíce a schodila jsem 10 kg, tak jsem byla ráda, že tentokrát nepřiberu 25kg, ale stejné jsem přiblrala 15kg a po porodu jsem zase na té váze po prvním a nejdou a nejdou.... . Užívej si těhotenství a netrap se. Tím teda neříkám, že máš jíst čokolády po tabulkách.
|
|
| Bumbi&05,08,10 |
|
(24.10.2010 22:59:24)
mrkev, okurka a hodně pij. Zkus ten hlad něčím zapít, nečím teplým a pak jít rychle spát .
Zkus si hlídat to pití (napít se dřív, než přijde hlad), to pomáhá dost.
|
|
| keliska.p | 
|
(24.10.2010 23:08:13)
Měla jsem těhotenskou cukrovku a musela jsem držet přísnou dietu.Zhubla jsem 11 kg a holka měla 4 200g a 54cm.Jedla jsem celý den,jen nic co obsahovalo cukr.Každé dvě hodiny jsem si něco dala,naučila jsem se jíst málo a často.Bylo to super,netrpěla jsem hlady.A klidně jsem jedla i pozdě večer.
|
| Ajlina | •
|
(25.10.2010 8:08:36)
sladký čaj
|
|
|
| *Niki* | 
|
(25.10.2010 8:07:30)
Já trpím na vlčí hlad i mimo těhotenství, bohužel. Ale rozhodla jsem se s tím něco dělat, a zatím zjistila, že je skoro jedno, co si pozdě večer dám, pokud to není čokoláda, jak jsem byla zvyklá. Klidně jsem po 22 hodině sežrala 2-3 čokoládové tyčinky a pak se "divila", že pomalu, ale jistě, přibírám. Tento týden jsem to nedělala (což byla jediná změna v jídelníčku zatím, že se nebudu přecpávat sladkostma), a mám 2,5 kg dole za týden. Škoda, že to tak rychle nebude pokračovat ještě tak 5-6 týdnů a logicky se to za týden zastaví, a bude to chtít další změnu.
|
|
|
, ale stejně to tu nemám, tak je to jedno. 
V její náručí
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v Zoo OlomoucOlomouc 
Advent na KarlštejněBeroun 
Předsilvestrovský výstup na BrdoKroměříž 
Pražský Nový Svět pod rouškou nociPraha 1 
Živý betlém
Štědrý den v Zoo Olomouc
Advent na Karlštejně
Předsilvestrovský výstup na Brdo
Pražský Nový Svět pod rouškou noci
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)