tisk-hlavicka

Proč někdo vyžaduje sladké a jiný nikoliv?

27.12.2013 Ing. Syrový Vít Děti a my 34 názorů

Tato otázka už zřejmě napadla mnohé rodiče, když se jejich ratolesti halasně domáhaly sladkostí.

Tato otázka už zřejmě napadla mnohé rodiče, když se jejich ratolesti halasně domáhaly sladkostí. S tím je ale třeba počítat, neboť radostné prožívání života, které by u dětí mělo převládat, podporují právě sladká jídla. Takže proto je děti často vyžadují - dalo by se říci, že je to jejich přirozená potřeba. Na to bychom měli brát ohled při vší snaze o co nejhodnotnější a nejzdravější stravu!

Aby je to nesvádělo k nevhodným sladkostem (jako jsou např. bonbony), zařazujte jim do jídelníčku přirozeně sladká jídla s různě zpracovaným ovocem (kupř. sušeným, s marmeládou, s nastrouhanými hruškami či jablky), slazená medem či dalšími přirozenými surovinami. Nyní v zimě se nabízejí pečené domácí moučníky - třeba koláče, linecká, oříšková a další těsta. Nebo ještě lépe nějaký zdravější mls; např. sezamovou chalvu, kvalitní müsli či ořechy v medu.

Samozřejmě bychom měli brát v úvahu, že spotřeba cukru je u nás značná: v průměru za rok dosahuje téměř 40 kg na osobu!

Nepřiměřená konzumace rafinovaného cukru, užívaného ponejvíce do průmyslově vyráběných potravinářských výrobků (např. slazených nápojů, dortů, sušenek apod.), působí zákonitě nepříznivě. Přemíra cukru je spojována především s rizikem vzniku obezity, diabetu, onemocnění srdce, zubními kazy a dalšími nemocemi.

Jak ale určit, kde u daného jedince začíná nezdravá přemíra? Vždyť každý má jiný energetický výdej, odlišný metabolismus atd. Množství, které jednomu prospívá, může druhému uškodit. Kromě toho je nepříznivý i nedostatek cukru. To lze pozorovat při kolísání krevního cukru (glukózy). Je-li jeho hladina příliš nízká, člověk se nejprve cítí zesláblý a unavený. Nezvýšímeli včas hladinu cukru v krvi, postižený se může dostat až do bezvědomí. Takže chuť na sladké po větším fyzickém vyčerpání může být projevem pudu sebezáchovy!

Měli bychom si rovněž uvědomit, že každý člověk je jiný a má proto i odlišné potřeby a chutě. Přijměme tuto individualitu každého jedince; lidé nejenže jinak vypadají, mají rozdílné otisky prstů a specifické složení krve i trávicích šťáv, ale vlivem svého uzpůsobení potřebuje každý z nás i odlišná jídla.

www.vitsyrovy.cz

Názory k článku (34 názorů)
A co tím chtěl básník říci? Barbora 27.12.2013 13:52
*Re: A co tím chtěl básník říci? RONJA, DCERA LOUPEŽNÍKA 27.12.2013 15:1
**Re: A co tím chtěl básník říci? Jája 28.12.2013 9:21
***Re: A co tím chtěl básník říci? RONJA, DCERA LOUPEŽNÍKA 29.12.2013 9:11
****Re: A co tím chtěl básník říci? susu 29.12.2013 12:19
*****Re: A co tím chtěl básník říci... Hilly. 29.12.2013 13:31
******Re: A co tím chtěl básník ří... katka+synek2007 29.12.2013 20:23
*******Re: A co tím chtěl básník ... susu 29.12.2013 20:42
******Re: A co tím chtěl básník ří... RONJA, DCERA LOUPEŽNÍKA 30.12.2013 21:7
*******Re: A co tím chtěl básník ... susu 30.12.2013 22:39
********Re: A co tím chtěl básní... RONJA, DCERA LOUPEŽNÍKA 31.12.2013 13:40
*********Re: A co tím chtěl bás... susu 31.12.2013 14:46
*********Re: A co tím chtěl bás... master of the disaster 31.12.2013 15:38
**********Re: A co tím chtěl b... *Aida* 31.12.2013 22:53
***********Re: A co tím chtěl... master of the disaster 1.1.2014 15:10
********Re: A co tím chtěl básní... RONJA, DCERA LOUPEŽNÍKA 31.12.2013 17:54
*********Re: A co tím chtěl bás... susu 31.12.2013 21:16
**********Re: A co tím chtěl b... RONJA, DCERA LOUPEŽNÍKA 1.1.2014 6:10
***********Re: A co tím chtěl... susu 1.1.2014 12:20
*********Re: A co tím chtěl bás... susu 31.12.2013 21:21
**********Re: A co tím chtěl b... RONJA, DCERA LOUPEŽNÍKA 1.1.2014 6:9
***********Re: A co tím chtěl... susu 1.1.2014 12:16
************Re: A co tím cht... RONJA, DCERA LOUPEŽNÍKA 1.1.2014 20:2
*************Re: A co tím c... susu 2.1.2014 10:43
******Re: A co tím chtěl básník ří... RONJA, DCERA LOUPEŽNÍKA 30.12.2013 21:16
*******Re: A co tím chtěl básník ... Jája 31.12.2013 11:34
********Re: A co tím chtěl básní... RONJA, DCERA LOUPEŽNÍKA 1.1.2014 22:24
****Re: A co tím chtěl básník říci? Hilly. 29.12.2013 13:26
*****Re: A co tím chtěl básník říci... RONJA, DCERA LOUPEŽNÍKA 30.12.2013 21:11
****Re: A co tím chtěl básník říci? Hilly. 29.12.2013 13:33
A proč tedy někdo vyžaduje sladké a jiný... Girili 28.12.2013 11:0
Bylo by dobré nezaměňovat rafinovaný cuk... Terčaberča 5.1.2014 20:42
*Re: Bylo by dobré nezaměňovat rafinova... Terčaberča 5.1.2014 20:51
ze zkušenosti Potmesila 6.1.2014 11:45




Článek se vztahuje k období asi

Podobné články


Další od autora Ing. Syrový Vít >>


Vyhledávání článků podle věku

Fotky podle věku

Poslední fotky z emailového průvodce rodičovstvím.

Naše milovaná ---ADELINKA-----ADELINKAFilípekEliška 3.8.2010Naše ADÉLKA ve školce:-)(ve fialovém tričku)FotbalistaFotbalistaTo jsem pěkná čarodějka .....ADÉLKA.......Naše princezna AdélkaADÉLKA A PEJSEK

Emailový průvodce rodičovstvím je zdarma pro všechny rodiče od početí do 6 let věku.

Přihlásit k odběru

Seriály

Vývojové tabulky

Těhotenství

Dítě

(C) 1999-2016 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.

Zajimavé odkazy:
   Předporodní kurzy   |   Najděte rýmy na slovo a napište báseň.