Re: Sport v těhotenství

Milá paní Renáto,
"V zdravém těle zdravý duch" říká se a platí to i na opak - se zdravým
přístupem k věci se většinou vše daří lépe. Jestliže nemáte žádné problémy, minulé těhotenství proběhlo v klidu a vy se teď cítíte celkově dobře, nezabývejte se předem nějakými problémy. Napjatě je neočekávejte. Je pravdou, že s vyšším věkem může přibývat různých obtíží, ale to platí i pro netěhotné a ženy zrovna tak jako muže. Z Vašeho dopisu mám pocit vitality a pohody a to nejlepší, co můžete pro miminko udělat je to, že si tento stav podržíte i nadále. Je těžké říci do kdy je který sport bezpečný. Všeobecně lze říci, že otřesy a pády těhotenství nesvědčí a to v celé jeho délce (lyžování, skoky a pod.) Míru zátěže musíte řídit podle sebe. Co je pro jednoho vyčerpávající, pro druhého může být procházka růžovou zahradou.
Takže závěrem: vyřaďte sporty, které přinášejí riziko pádu, úderu nebo větších otřesů a těm ostatním se věnujte tak, jak je Vám to příjemné.

Hodně radosti přeje

Zuzana Štromerová