Re:Cvičení při vícečetném těhotenství

Milá Jano,
obávám se, že Vás zklamu :-(
Těhotenství s dvojčaty je rizikové samo o sobě (ženský organismus je uzpůsoben na těhotenství s jedním dítětem). Hrozí nejvíce otevírání děložního hrdla a předčasný porod (až 50% všech dvojčat se rodí předčasně). Proto doporučuji řídit se radami svého ošetřujícího lékaře.
Chápu (jako absolventka FTVS), že je těžké přejít z "aktivního" života do "lenošení", ale věřte mi, že se to vyplatí!! Raději omezte na půl roku své sportovní aktivity a těšte se na zdravá miminka. Znám několik maminek s dvojčaty, které jezdily ještě v sedmém měsíci na kole a v osmém chodily vysokohorské tůry a vše dobře dopadlo. Znám, bohužel, ale hodně těch, které riziko podcenily a děti se jim narodily ve 26.-30. týdnu a měly spoustu nervů a práce s nedonošenými dětmi (péče o nedonošené jedno dítě dá zabrat, natož o dvě)...
Proto opravdu doporučuji klid, odpočívat a nevystavovat se žádné zbytečné fyzické námaze - stojí to za to!!
Srdečně zdraví

Mgr.Klára Rulíková