Re:Rekonvalescence po porodu

Dobrý den,
čaje pro kojící matky jsou vhodné, některé bylinky (jestřabina, kopřiva) mohou zvyšovat produkci mléka a ty další, které tyto čaje obsahují zlepšují trávení miminka (mohu zmírňovat nadýmání a bolení bříška). Dobré zkušenosti jsou např. s čajem fa Leros, Megafyt či Popov. Gravimilk se mi jeví jako dobré zpestření. Nejdůležitější je u kojící maminky, aby zachovala dostatečný pitný režim. Doporučuje se neperlivá voda, ovocné čaje či zakysané mléčné výrobky.
Na péči o prsní bradavky můžete používat např. Bepanthen mast, Kalciovou mast či měsíčkovou. Po kojení bradavky hned neumývejte, ale nechte na nich zaschnout kapky mateřského mléka, které má též hojivé účinky. Při kojení můžete používat vitamíny, které jsou speciálně vyvinuty pro kojící maminky (určitě je znáte - jsou to ty, co jste mohla užívat už jako těhotná, někdy se doporučuje jiné dávkování). Důležitá je vyvážená pestrá strava. Snažte se alespoň ze začátku vyhnout nadýmavým potravinám. Na konec k nástřihu hráze. Je dobré používat před porodem masážní olejíčky, které jsou určeny pro masírování hráze. Po porodu hlavně dodržovat hygienu. Lze používat i kvalitní mýdla pro intimní hygienu. Dobré jsou zkušenosti s fototerapií. Určitě se nebojte zeptat porodní asistentky, která vám může poradit. Naďa